9 советов как сохранить мужское здоровье. – клиника «Семейный доктор».
Плохая экологическая обстановка, неправильный и не сбалансированный питательный рацион, химические вещества, консерванты, излучения от различных электронно-бытовых приборов, не регулярная половая жизнь и частая смена партнеров – все это пагубным образом воздействует на человеческий организм.
В последние годы все больше мужчин озадачены сохранением своего здоровья и продлением молодости и физической привлекательности. Именно для таких современных и целеустремленных мужчин мы предлагаем перечень основных правил для поддержания молодости души и тела.
1. Физическая активность.
Регулярно занимайтесь спортом, больше ходите пешком, старайтесь двигаться как можно чаще в течение дня. Желательно делать по утрам хотя бы небольшую зарядку, что зарядит вас энергий на целый день.
От движения зависит интенсивность кровообращения и обмена веществ в предстательной железе.
2. Сбалансированное питание.
Мужчине необходимо сбалансировано питаться для нормальной работы всех органов и, в частности, половой системы. Вместе с правильным питанием мужчина получает строительный материал для мужских половых гормонов. Вот почему в еде должно присутствовать адекватное количество жиров, белков и углеводов, благодаря которым синтезируется и главный мужской гормон — тестостерон.
Для нормального функционирования почек, мочевого пузыря, мочеиспускательного канала и других систем организма нужно выпивать необходимое количество жидкости, от двух литров в день.
3. Поддержание уровня тестостерона.
Мужской гормон тестостерон имеет важнейшей значение для мужского здоровья.
На дополнительное снижение уровня этого гормона влияет чрезмерное употребление горячительных напитков и хронические заболевания.
Следить за уровнем тестостерона и при необходимости регулировать его позволят регулярные визиты к терапевту, урологу и эндокринологу.
4. Регулярная половая жизнь и защищенный секс.
Для каждого мужчины понятие нормы в сексе строго индивидуально. Желательно соблюдать определенную частоту интимных отношений, подходящую именно вам. Не стоит ставить рекорды, но длительные перерывы пользы не принесут.
Помните, что регулярный секс является профилактикой многих застойных явлений в мужском организме и намного полезнее массажа простаты.
И разумеется, любая сомнительная половая связь – это повод немедленного обращения к врачу! Отсутствие симптомов совершенно не исключает заражения скрытыми половыми инфекциями, которые впоследствии могут стать причинами очень серьезных недомоганий.
5. Регулярные осмотры уролога.
Здоровье мужчины прежде всего зависит от слаженной и эффективной работы его мочеполовой системы, поэтому посещения мужского специалиста (уролога) должны быть регулярными.
Многие заболевания протекают почти бессимптомно и могут совсем не беспокоить мужчину. Только своевременная диагностика и лечение болезней на ранних сроках позволяют полностью излечить недуги и до самого преклонного возраста наслаждаться всеми радостями жизни.
К сожалению, большинство мужчин предпочитает самолечение по совету друзей или агрессивной рекламы. А ведь качественное и результативное лечение может обеспечить только индивидуальный подход грамотного специалиста.
Для записи к урологу позвоните по телефону единого контакт-центра в Москве +7 (495) 775 75 66, заполните форму онлайн записи или обратитесь в регистратуру клиники «Семейный доктор».
6. Отказ от курения.
О вреде никотина не знает только ленивый. Тем не менее многие никак не могут собрать всю свою волю и бросить курить.
Затягиваясь каждый раз очередной сигаретой помните, что никотин спазмирует кровеносные сосуды, не только ухудшая питание жизненно важных органов, но и снижая кровенаполнение полового члена.
7. Ограничение алкогольных напитков.
Во всем нужно знать меру. Чрезмерное употребление крепкого алкоголя не может способствовать сохранению ни мужского, ни женского здоровья. Однако пара бокалов сухого вина, как настаивают французы, могут быть даже полезными.
8. Регулярная (один раз в год) сдача крови на онкомаркеры после 45 лет.
Самым опасным и распространенными урологическими заболеваниями является рак предстательной железы, угрожающий жизни.
Современная диагностика позволяет выявлять опухолевые процессы или предрасположенность к ним на самых ранних стадиях. Где сдать кровь на онкомаркеры>>
9. Наслаждение жизнью.
Человеческое счастье зависит не от внешних условий, а от внутреннего мироощущения. Давно доказано, что человек, имеющий хобби или увлекающийся чем бы то ни было, значительно осознаннее и счастливее проживает свою жизнь, да и чувствует себя обычно намного лучше сверстников.
Постарайтесь найти себе занятие по душе, не важно, спорт это или воспитание детей, коллекционирование предметов или приготовление пищи. Самое важное – наслаждаться самим процессом, получать удовольствие не только от результата, но и от постепенного приближения к нему.
Будьте счастливы и будьте здоровы!
Ваш «Семейный доктор».
Твердое намерение довести до конца
Время собирать камни
Подготовка мужчины к зачатию
Цистит после 45 лет
Аденома предстательной железы
Эректильная дисфункция
Как сохранить молодость
Бьюти-клиники предлагают все новые и новые антиэйдж-методики, способные поставить старение на hold.
Массаж лица нового поколения, омоложение с помощью света, «лепка» идеальных пропорций вручную или лифтинг-уход с пометкой «эко-био» — бьюти-редактор Правила жизни Юлия Самошкина выбрала 5 новых услуг, которые действительно работают.
Редакция «Правил жизни»
Теги:
груминг
красота
возраст
Photo by Brooke Cagle on Unsplash
Те времена, когда мужчине было зазорно даже подумать о походе к косметологу, давно прошли. Многообразие современных ухаживающих процедур для лица без ярко выраженной гендерной привязки — тому подтверждение.
Проблема: первые признаки старения, пигментация, следы постакне
Процедура: фотоомоложение Forever Young BBL
Где делать: клиника эстетической медицины Tori
Столичные косметологи из клиники Tori предлагают вдарить супермощным агрегатом Joule Sciton по морщинам, сосудистым звёздочкам, пигментным пятнам и постакне.
Принцип действия процедуры с многообещающим названием Forever Young BBL основан на широкополосном свете, который ловко расправляется со всеми вышеупомянутыми проблемами, оставляя кожу целой, невредимой и упругой.
В ходе процедуры запускается целая гамма сложных биохимических процессов, в результате чего «оживают» более 1000 спящих генов, отвечающих за регенерацию, иммунитет и молодость.
Нанеся на кожу пациента специальный контактный гель, врач направляет на лицо, а при необходимости и шею (подчас именно она предательски выдаёт реальный возраст) флеш-лампы со вспышками широкополосного света. Благодаря охлаждающей спецнасадке процедура абсолютно безболезненна.
Восстановительный период тоже не доставит лишних хлопот: даже если сеанс фотоомоложения проводился на ударной мощности, максимум, что вам грозит в первые 2-3 дня — это легкое покраснение с еле видимым шелушением. Главное, избегать прямых солнечных лучей в течение двух недель и пользоваться средствами с SPF-фильтром в 30-50 единиц.
Конечно, если в ваши планы не входят веснушки на вашем изрядно помолодевшем лице.
Проблема: тусклая обезвоженная кожа с признаками хронической усталости
Процедура: уходы для лица и тела Sodashi
Где делать: салоны Aldo Coppola
Sodashi — относительно новые для России спа-средства родом из Австралии. Их фишка — отличный результат в сочетании с эко-подходом к омоложению. Все до единого продукта производятся вручную из растительных экстрактов и натуральных масел. Название марки позаимствовано из санскрита и переводится как «цельность, чистота, сияние». Все салонные процедуры Sodashi включают в себя фирменный массаж лица и подразумевают индивидуальный подход к потребностям вашей и только вашей кожи. Хотите вау-эффект? Записывайтесь на омолаживающий фейшл Sodashi Samadara Ultimate Age-Defying с акцентом на усиленное увлажнение и питание. Лицо после нее — гладкое, подтянутое, холеное.
Процедура немало способствует выводу токсинов, улучшает качество кожи и оказывает благотворное воздействие на психоэмоциональное состояние. Спасибо лечебному составу массажного масла: в нем сок удового дерева, сандал, ладан и роза. Отличная новость для ярых адептов концепции разумного потребления: вся упаковка косметики Sodashi может быть переработана. Собираясь домой, прихватите с собой пару-тройку средств из мужской линейки Sodashi Mankind для ежедневного ухода с лекарственными экстрактами кедра, лайма и кипариса: они того стоят.
Проблема: увядающая кожа, межбровные «морщины гордеца», носогубные складки
Процедура: RF-лифтинг на аппарате Scarlet
Где делать: центр здоровья и красоты «Белый сад»
Центр здоровья и красоты «Белый Сад» — бьюти-заведение, где любой мужчина может без шума и пыли сделать процедуры, о которых в компании брутальных парней до сих пор не принято говорить вслух.
Помимо классики жанра вроде маникюра-педикюра, стрижки и тонирования седины, которые в «Белом Саду» можно выполнить в 6 рук за час-полтора и в чертогах скрытого от любопытных глаз VIP-кабинета, любой неравнодушный к собственной внешности представитель сильного пола может капитально заняться омоложением лица.
Дело в том, что мужская кожа нуждается в уходе не меньше, чем женская. И речь не только о питательных масках и массаже, но и о серьезных антиэйдж-программах — таких, как RF-лифтинг позолоченными микроиглами на аппарате Scarlet. Суть ее молодильного механизма — в стимулировании синтеза волокон коллагена и эластина, а также в запуске процессов регенерации клеток. В результате происходит уплотнение дермы, улучшается ее кровоснабжение, цвет лица выравнивается. Курс процедур позволит избавиться не только от морщин, но и от рубцов и других неровностей. Важно: на следующий день после манипуляции можно смело назначать совещания или деловые встречи: ваша кожа ничем не выдаст факт похода к косметологу, кроме разве что здорового вида.
Проблема: «поплывший» овал лица, изможденный вид, морщины из-за слишком активной мимики
Процедура: экспресс-массаж лица с использованием технологичных гаджетов
Где делать: бьюти-бар The-Face-Only
Тем, кто морально не готов к шприцам и машинам красоты, но хочет избавиться от первых признаков старения, прямая дорога в бьюти-бар The-Face-Only на все виды массажа лица. Основатели этого пространства словом и делом борются с предрассудком, что уход за лицом — это сложно, долго и дорого. А ещё — что это сугубо женская прерогатива. Придя на сеанс к одному из здешних мастеров, вы наконец-то поймете, что такое идеальный овал, и какие они — острые скулы.
Здесь все четко и по делу: 8 кресел в open-space пространстве, только онлайн-запись и на редкость гуманный чек за услуги. Сначала эксперты The-Face-Only проанализируют состояние вашей кожи, затем в баре сывороток (к слову, придуманных на заказ выдающимися умами Сколково) сделают ваш персональный бьюти-микс, после чего подберут массажный гаджет, который приумножит эффективность процедуры.
В числе ноу-хау салона — лицевой массаж специальным мячом Yamuna. С его помощью мастер бережно проминает закостеневшие от ежедневного стресса мышцы, заставляя их расслабиться в добровольно-принудительном порядке. Результат похода в это заведение — куда-то подевавшиеся мимические морщины, отдохнувший вид и более четкие черты лица.
Проблема: двойной подбородок, хруст в челюстно-лицевом суставе
Процедура: мануальное моделирование лица
Где делать: Центр оздоровления доктора Элькина
Первым делом возраст бьет прямо в челюсть. Точнее — в нижнюю часть лица. Эта зона подчиняется математическим законам: если угол между подбородком и шеей переваливает за 90 градусов, все: молодость сдает позиции.
В этом случае можно обратиться в Центр оздоровления доктора Элькина за процедурой мануального моделирования лица.
В процессе сеанса Леонид Аркадьевич основательно и исключительно вручную прорабатывает каждую скованную систематическими переработками, цейтнотами и дедлайнами лицевую мышцу, формируя каркас, который не позволит вашему похорошевшему лику вернуться в первоначальное удручающее состояние.
Сначала доктор наощупь сканирует лицо на предмет мышечных блоков и зажимов, мешающих вам увидеть в отражении моложавого парня. Затем начинается главное: работа по особым акупунктурным точкам, воздействие на которые сулит не только эстетические бонусы, но и общеоздоравливающий эффект для всего организма. Разницу «до» и «после» по окончании сеанса не заметит разве что близорукий. Хорошая новость для мужчин, уважающих бокс, и для смельчаков, однажды пострадавших в уличных разборках: доктор мастерски работает с подвывихом и излишней подвижностью челюстно-лицевого сустава.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
4 вещи про дентальное омоложение, или как зубы выдают наш возраст
Стесняюсь спросить: 11 важных вопросов к дерматологу
15 простых советов, как выглядеть моложе и здоровее
Если вы похожи на большинство мужчин, вы хотите знать, как выглядеть моложе, не тратя часы на уход за кожей. Звучит правильно? Тогда вы в правильном месте.
В этом посте эксперты по уходу за кожей SiO расскажут о 15 простых и эффективных способах выглядеть моложе для мужчин. Эти простые и быстрые советы помогут вашей коже выглядеть моложе и здоровее.
Печальные реалии старения
Прежде чем мы начнем обсуждать решения, давайте узнаем немного больше о проблеме: старение.
К сожалению, старение не обязательно. Когда вы становитесь старше, ваша кожа изнашивается и становится менее способной к самовосстановлению. Два наиболее важных белка вашей кожи, коллаген и эластин, с годами вырабатываются в значительно меньших количествах.
Например, исследования показали, что выработка коллагена снижается на один процент каждый год после 20 лет. Таким образом, к тому времени, когда вам исполняется 50 лет, вы производите только 70 процентов коллагена, который вы производили в молодости. поздний подростковый возраст.
Плохая новость для вашей кожи. С меньшим количеством коллагена ваши клетки кожи не такие упругие и структурированные, как когда вы были моложе.
Это может привести к дряблой коже, темным кругам под глазами и другим морщинам вокруг глаз, таким как гусиные лапки.
Но это еще не все плохие новости. Увлажняющие пластыри SiO помогут бережно удерживать кожу на месте, чтобы она не образовывала складок, а также повышать уровень влаги, чтобы разгладить мелкие морщинки. Это эффективный и простой подход к уходу за кожей, который идеально подходит мужчинам.
Все, что вам нужно сделать, это нанести патчи перед сном, хорошенько выспаться и снять патчи утром, чтобы кожа стала более гладкой и молодой. Вот и все.
Внутренний совет: вы также можете надевать пластыри, пока гуляете по дому, возможно, играете в видеоигры или смотрите футбол, для быстрого заживления кожи.
Как выглядеть моложе: 15 простых шагов для мужчин
Если вам интересно, как выглядеть моложе, мужчины, то эти советы для вас.
1) Используйте теплую (не горячую) воду
Горячий душ может быть приятным, но на самом деле он может быть вредным для вашей кожи.
Горячая вода смывает кожный жир — натуральное масло, которое покрывает и защищает поверхность вашей кожи. Вам нужен слой кожного сала на коже, чтобы она оставалась увлажненной.
Вместо очень горячей воды используйте теплую воду для душа и умывания лица. Это поможет вам сохранить очаровательную внешность нетронутой.
2) Делайте душ коротким
Как и горячий душ, продолжительный душ может высушить кожу. А сухая кожа, конечно же, приводит к морщинам, из-за которых вы выглядите старше. Чтобы выглядеть моложе и здоровее, принимайте душ не более 10 минут.
3) Используйте подходящие очищающие средства для лица
Мыло слишком жесткое для тонкой кожи лица — да, даже для парней. Вот почему так важно использовать правильные очищающие средства для лица. Эти специально разработанные продукты смывают грязь и очищают поры, не вызывая сухости или раздражения.
4) Будьте осторожны с кожей
Как упоминалось выше, кожа на вашем лице довольно тонкая.
Это облегчает образование морщин.
Вот несколько простых советов, которым нужно следовать, чтобы кожа выглядела моложе:
- Осторожно вспеньте моющие средства
- Промокните кожу насухо мягким полотенцем
- Не трите, не тяните и не растягивайте кожу лица
- Аккуратно наносите увлажняющие средства и другие лосьоны
5) Увлажнение
Важнейшим этапом ежедневного ухода за мужской кожей является увлажнение.
Наносите увлажняющий крем по крайней мере два раза в день — один раз утром перед уходом на работу, а затем еще раз вечером в качестве одного из последних шагов в вашей рутине.
Самый последний шаг в вашем ночном уходе за кожей? Конечно, применяя ультраувлажняющие патчи SiO. Клинически доказано, что пластыри SiO, изготовленные из лучшего медицинского силикона, повышают увлажнение и уменьшают глубину морщин всего за одну ночь.
6) Пилинг
Если вы еще не делаете пилинг один или два раза в неделю, самое время начать.
Отшелушивание поможет удалить омертвевшие клетки кожи и позволит более молодым и здоровым клеткам кожи сиять.
Обязательно используйте натуральный эксфолиатор, а не с микропластиком, и всегда будьте осторожны при чистке лица.
7) Используйте крем для глаз
Многие парни задаются вопросом, действительно ли необходимо использовать крем для глаз. Если вы серьезно относитесь к тому, чтобы выглядеть моложе и здоровее, то ответ — да. Это абсолютно необходимо.
Нанесение небольшого количества крема для глаз занимает всего минуту или две. Наносите крем для глаз сразу после увлажнения вечером.
8) Используйте солнцезащитный крем каждый день
Солнечные УФ-лучи могут нанести реальный вред клеткам кожи. Ультрафиолетовые лучи могут не только вызывать появление морщин и пигментных пятен, но и привести к таким серьезным заболеваниям, как меланома.
Чтобы ваша кожа выглядела молодой и здоровой, наносите на нее слой солнцезащитного крема каждое утро перед выходом из дома.
Не забывайте делать это, даже когда пасмурно и холодно.
Для дополнительного удобства найдите в составе увлажняющий крем с SPF. Таким образом, вы можете убить двух зайцев одним выстрелом и просто наносить этот продукт в качестве утреннего увлажняющего крема и солнцезащитного крема каждый день перед выходом из дома.
9) Попробуйте маски для лица, сделанные своими руками
Когда вы думаете о самодельных проектах, на ум могут прийти такие вещи, как ремонт старого мотоцикла или строительство хозяйственного сарая на заднем дворе. Попробуйте изменить ситуацию с помощью маски для лица, сделанной своими руками, чтобы ваша кожа выглядела молодой.
Маску для лица можно сделать своими руками из множества продуктов для дома, от йогурта и кокосового масла до авокадо и огурца. Дать ему шанс! Вы можете быть удивлены, насколько вам это понравится.
10) Высыпайся
Сон необходим для здоровья, а не только для кожи. Это позволяет всему телу исцелиться и перезарядиться.
Убедитесь, что вы спите не менее шести часов в сутки. Лучше всего спать по семь-восемь часов каждую ночь, если это возможно.
11) Тренировка
Упражнения имеют решающее значение для здоровья вашего тела. Это будет держать вас в форме и в тонусе. Кроме того, ваша кожа будет выглядеть моложе.
Старайтесь уделять умеренным физическим упражнениям не менее 30 минут три раза в неделю. «Умеренные» упражнения включают в себя все: от бега трусцой и езды на велосипеде до игры в баскетбол. Другими словами, вам не нужно заниматься бодибилдингом или готовиться к триатлону, чтобы выполнять необходимые упражнения.
12) Правильно питайтесь
Так же, как достаточное количество сна и физических упражнений, правильное питание чрезвычайно важно для вашего общего состояния здоровья и благополучия.
Сократите употребление соленой, жирной, жареной пищи, газированных напитков и нездоровой пищи. Старайтесь есть больше свежих фруктов и овощей.
Также очень важно выпивать не менее восьми стаканов воды в день. Эти простые шаги помогут вам выглядеть моложе.
13) Пейте умеренно
Нет ничего плохого в том, чтобы выпить холодного пива или коктейль с друзьями. Просто убедитесь, что вы всегда пьете умеренно. Чрезмерное употребление алкоголя вызовет обезвоживание и ускорит старение кожи.
Кроме того, если вы курите, сделайте все возможное, чтобы немедленно бросить курить. Мы избавим вас от лекций, но курение абсолютно вредно для вашего здоровья. Выйти сейчас.
14) Найдите способы снять стресс
Справляться со стрессом — жизненно важный навык. Это поможет вам оставаться счастливыми и здоровыми, что, в свою очередь, поможет вам выглядеть моложе.
Не существует универсального совета по снятию стресса. Просто найдите то, что вам подходит — чтение, тренировки, рыбалка, просмотр спортивных состязаний — и выделите для этого время в своем еженедельном расписании.
15) Пластыри SiO для мужчин
Пластыри SiO — один из самых простых и эффективных способов для мужчин выглядеть моложе и здоровее.
Все, что вам нужно сделать, это носить их, пока вы спите, или носить их в течение нескольких часов, пока вы смотрите игру. Ваша кожа станет заметно более гладкой, как только вы их снимете.
SiO наклеит пластыри на самые важные области — брови, глаза и рот. Или вы можете перейти на крем SiO Facelift для мужчин, который включает в себя один пластырь BrowLift и по два пластыря Super EyeLift (которые обеспечивают более широкий охват для устранения мешков под глазами в дополнение к гусиным лапкам) и пластырей SmileLift.
Носите мощные увлажняющие патчи SiO и следуйте другим приведенным выше советам, и вы практически остановите эффекты старения на их следах.
Руководство для мужчин, как хорошо выглядеть в старости
Медицинское заключение Кэрол ДерСаркисян, доктора медицинских наук, 19 ноября 2021 г. Эта швабра из ваших юных дней может больше не работать. Если вы собираетесь лысеть, у вас есть варианты. Вы можете потратить деньги в надежде восстановить волосы, подстричь их очень коротко или начисто побрить голову.
Конский хвост, особенно если вы лысеете, сделает вас старше, а не моднее. Если вы хотите скрыть седину, выберите цвет, близкий к вашему естественному оттенку.
Ничто так не говорит о «старике», как сумасшедшие брови, волосы в ушах и пушистая спина. Попросите вашего парикмахера приручить ваши брови, уши и волосы в носу. Или вы можете сделать это самостоятельно с помощью домашних триммеров. Чтобы шерсть на спине и груди не выглядывала из-под верхней части рубашки, брейтесь, делайте эпиляцию воском, используйте депилятор (крем, удаляющий волосы) или лазерную терапию.
В большинстве случаев гладко выбритый мужчина выглядит моложе парня с бородой и усами. Тем не менее, нет никаких правил, просто держите его ухоженным. Если вы решили, что пора закрасить седину, используйте краску, предназначенную для мужских волос на лице. Сплошной оттенок бороды будет выглядеть фальшиво.
Чтобы ваша кожа не выглядела моложе, ежедневно пользуйтесь солнцезащитным кремом, увлажняющим кремом и бальзамом для губ.
Ретиноиды могут помочь вам избавиться от старых клеток кожи. Вы можете найти их во многих безрецептурных продуктах или получить более сильную версию по рецепту дерматолога. Они также останавливают разрушение коллагена, вещества, которое делает вашу кожу эластичной. Это придаст вам более яркий и молодой вид.
Не пора ли немного поработать? Врач может ввести что-то, называемое наполнителем, прямо под поверхность вашей кожи, чтобы увеличить ее. Или вы можете попробовать укол ботокса. Расслабляет мышцы, что разглаживает морщины. Обычные места для его получения — на лбу и вокруг глаз. Лазерная шлифовка кожи позволяет избавиться от мелких и средних морщин.
Если хочешь хорошо выглядеть снаружи, позаботься о внутреннем мире. Ты не можешь вести себя так, как в свои 20 лет. Вы знаете правила: много отдыхайте, правильно питайтесь, пейте воду, не курите, оставляйте выпивку в баре и старайтесь делать какие-то физические упражнения почти каждый день.
Яркая улыбка может заставить вас выглядеть и чувствовать себя на миллион долларов.
Парни, которые регулярно чистят зубы и пользуются зубной нитью, могут увеличить мощность с помощью отбеливающей зубной пасты. Отбеливающие полоски или ванночки для домашнего отбеливания также работают. Вы также можете пойти к стоматологу для лечения. Для больших изменений — если ваши чопперы испачканы, повреждены или искривлены — спросите о шпонах. Эти фарфоровые накладки покрывают переднюю сторону зубов.
Наполните свой шкаф несколькими качественными вещами, такими как хороший костюм, кожаная куртка и темные джинсы классического кроя. Добавляйте несколько модных вещей каждый сезон, но не держитесь за них после того, как все ушли. Если вы можете себе это позволить, сделайте одежду идеальной по размеру. Аксессуары в порядке, но не переусердствуйте с побрякушками. Ботинки и кеды Chukka — это стильно, и каждый из них хорошо сочетается с разными нарядами.
Формованные пластиковые оправы для очков сейчас в моде и помогут скрыть некоторые морщинки вокруг глаз. Оправа, поднимающаяся вверх у висков, поможет зрительно приподнять лицо.