Как лучше мастурбировать девушке: #ПервыйРаз: как мастурбировать правильно | Teenergizer

#ПервыйРаз: как мастурбировать правильно | Teenergizer

 Большой спойлер: как угодно:)

С детства все знали о том, что мальчики занимаются мастурбацией, а девочки – нет. Все разговоры о мужской мастурбации, которые появлялись с началом полового созревания в средней школе, особо никогда не табуировались – максимум сопровождались смущенным «хи-хи ха-ха, ну перестань». Все мальчики от 12 и до старости дрочат – это факт. С девочками все обстояло всегда плачевнее  – например, во время игры в «я никогда не» девчонки не сознавались в том, что тоже делают ЭТО. Да, это самое. И сам факт того, что женщины тоже мастурбируют густо табуировался и обрастал мифами «как нельзя и почему» от создателей «в СССР секса нет». 

«Как нельзя» №1 – девушки не должны мастурбировать, получать сексуальное удовольствие они могут только от члена; но любой удобный член она не может использовать для своего удовлетворения, потому что тогда она шлюха.

«Как нельзя» №2 – если девушка мастурбирует, то чаще всего она получает оргазм от внешней стимуляции клитора, а это неправильный и вообще ненастоящий оргазм! На этом этапе можно делать смачный фейспалм, потому что никакой здравой логики в этом нет.

Хотя я очень радуюсь, что сейчас тренд на такие мнения спадает, о святой секспросвет:) 

Главный миф о женской мастурбации – есть правильная и неправильная, и он крепко упирается в мнение о том, что единственный вид секса, который «считается» – это гетеросексуальное проникновение пениса в вагину. В Союзе и в постсоветском пространстве гуляли такие термины (скорее всего вы их уже слышали), как «адаптативная» и «дезадаптативная» мастурбация. Адаптативная, правильная – это такая, которую можно повторить во время проникающего секса с мужчиной: стимуляция клитора пальцами и тд. Дезадаптативная или неправильная – все остальное: с помощью сжатия бедер, с помощью бесконтактной стимуляции, с помощью душа и тд. 

 

Что на самом деле?
Во-первых, уже никто не пользуется такой терминологией, потому что нет «правильной» и «неправильной» мастурбации. Все люди индивидуальны, любой оргазм – хороший оргазм. Ты оргазмируешь, тебе хорошо, какая разница, каким способом ты его достигла? Не нужно себя ругать, если ты любишь свой вуманайзер, а от длинных дилдо ты не очень-то и кайфуешь. Мы можешь дрочить 1 раз в неделю, можешь 7, а можешь просто по настроению. Главное – чтобы все было безопасно и гигиенично.   

Дополнительный миф №2 – если девушка будет «слишком много» мастурбировать и получать оргазм в конце (особенно с помощью секс-игрушек), то она не сможет больше кончать от вагинальной стимуляции во время секса с мужчиной. Тут ответ в вопросах – какая разница, каким образом ты получаешь оргазм, если тебе хорошо? Почему целью сексуальной жизни и желаний девушки должен быть пресловутый секс с мужчиной, может ей вообще не нравятся мужчины? А если ты получаешь много оргазмов от вагинальной стимуляции с мужчиной, то у тебя снизятся шансы получить оргазм от мастурбации таким же способом, но с помощью вибратора? На этом месте можно похихикать:)

 

Короче говоря, мастурбировать – классно! Я вот дрочу, та девочка из  кофейни дрочит, твоя подружка дрочит и даже твоя начальница тоже приложилась к этому благому делу. А вот несколько tips, которые стоит попробовать, чтобы сделать твою мастурбацию еще лучше:

 

1. Обязательный пункт – все должно быть гигиенично. Не стоит использовать вибратор сразу после друга/подружки и всегда мой руки перед сексом, даже если он соло. После мастурбации помой игрушку проточной водой (если это позволяет ее класс водонепроницаемости), попшикай тойклинером (его можно купить в любом сексшопе) и уложи в тканевый мешочек до следующего использования. 

 

2. Мастурбируй разнообразно. Попробуй новую позу, новый способ, новый девайс. Женские возможности получения удовольствия намного более разнообразные, чем мужские – у нас хотя бы есть клитор:) Еще наш мозг очень ленивый, ему легче будет достигать оргазма наиболее простым и понятным способом, как он привык. Конечно, шансы оргазмировать другим способом не пропадают, но ты сможешь здорово развить свою чувствительность, если попробуешь менять паттерны мастурбации время от времени – такое поле для экспериментов!

 

3. Слишком агрессивно – не совсем твой бро. Я сейчас про технику безопасности:) Мастурбация огурцом/игрушками с алиэкспресса/вагинальная стимуляция душем и иже с ними могут сильно подпортить настроение.   Огурец может сломаться, душ внутри вагины вымывает всю полезную микрофлору, а слишком агрессивное воздействие (которое часто бывает от некачественных игрушек) может снизить твою чувствительность. Будь внимательна и заботлива к себе.

 

4. Используй лубриканты. Простые или со спецэффектами – не важно. Долго рассказывать про смазку не буду – просто попробуй и сравни ощущения «до» и «после», все действительно проходит smooooooth. Для мастурбации используй качественные лубриканты на водной или силиконовой основе (только учти: силиконовые игрушки нельзя с силиконовой смазкой – она разрушает покрытие девайса)

 

5. Главное – не гонись за оргазмом и прочувствуй процесс. Мастурбация – это (если громкими словами) настоящий акт любви к себе, во время нее ты можешь делать все, что себе драгоценной захочется. У нее нет «ачивок» или «нужного результата», вся соль – в процессе, а оргазм – приятный бонус.

 

А с вами был TEENERGIZER 🙂

 

Как правильно мастурбировать девушке и женщине

Вызывающее название статьи не правда ли? И на вопрос «как правильно мастурбировать?» должен быть только один ответ — «мастурбируйте так, как нравится Вам». Здесь не бывает правильно или неправильно. Попытайтесь вспомнить время, когда Вы только начинали это делать (скорей всего Вы были подростком). Так вот, в то время хватало и стеснения, и страха «быть застуканной», а если уж такое случалось, то многие родительницы с ужасом рассказывали страшные истории, «что делать это неправильно» или «трогать себя там постыдно».

— Так и вырастают девушки, которые стесняются мастурбации — максимально естественного процесса.

— Так и вырастают девушки, которые не знают строения половых органов и думают, что писают через вагину.

— Так и вырастают девушки, которые не знают какие ласки нравятся и как сделать так, чтобы получить оргазм.

— Так и вырастают девушки, которые не могут получить оргазм во время секса с партнером, потому что не могут объяснить ни словами, ни действиями — как сделать, чтобы было приятно.

Мастурбация — это хорошо. Мастурбация — это полезно, для вашего и физического, и психологического здоровья! Мастурбация показывает в каких отношениях вы своим телом. Мастурбация — это акт любви с самым прекрасным человеком…собой!

Хорошие новости от  Gvibe — начать процесс познавания своего тела можно в любом возрасте:)

Как правильно мастурбировать? — В хорошем настроении

Приподнятое расположение духа, игривое и эротическое настроение очень настраивают на нужную волну. Вы можете надеть свой самый красивый комплект белья и рассматривать себя в зеркало. Включить любимую музыку и двигаться в такт. Начните танцевать не для кого-то, а для себя… Медленно, плавно… Представьте себя в самом романтичном месте, где вам комфортно, уютно и хорошо! Дальше можно начать нежно поглаживать себя кончиками пальцев, аккуратно, но ощутимо сдавливать грудь, ягодицы… Вспомните, что Вам нравится во время секса? И попытайтесь повторить движения! Искру и огонь добавляют фильмы для взрослых!

Правильное настроение — это уже 50% успеха! Также не забывайте отвести на это определенное время, чтобы никто и ничто не отвлекало от процесса.

Как приятно мастурбировать? — Искать свои оргазмы

Клитор — это единственный орган, который отвечает за удовольствие и за оргазмы в целом. Поэтому с ним и нужно знакомиться. И да, он совсем не «маленькая бусинка», которую принято называть клитором. Клитор гораздо больше. То, что вы видите — это головка клитора. Дальше он уходит внутрь своими «ножками». Поэтому все оргазмы, которые способна получать девушка, происходят от стимуляции клитора — либо снаружи, либо через вагину, либо анальное отверстие. Статистика говорит о том, что большинство девушек получают оргазм именно от внешней стимуляции — и это абсолютно нормально. Но ощущения можно развить и повышать чувствительность в других местах:)

Как начать мастурбировать? — Посмотрите на себя с другого ракурса

Сядьте перед зеркалом и рассмотрите себя. Где находится ваша головка? Насколько она скрыта под капюшоном? Рассмотрите большие и малые половые губы. Это Ваше тело и оно прекрасно. Ваша вульва — прекрасна, и единственная на всем белом свете!

Как можно мастурбировать?

Первый способ — это ваши пальцы! Они способны на многое! Ласки пальцами настолько многогранны, что не хватит и нескольких страниц, чтобы описать все доступные способы.

Движения вверх и вниз. Сомкните два пальца и начните скользить по клитору вверх-вниз, вы можете увеличивать темп, уходить правее или левее. Спускайтесь пальцами практически до входа во влагалище и подымайтесь обратно. Ищите зоны, которые ощущаются приятнее всего.

Рисуйте круги. Можно использовать один или два пальца, и очерчивать круговые движения вокруг клитора, по самому клитору.

Расставьте пальцы. Так, чтобы клитор оказался между пальцев, слегка теребите кончик клитора и спускайтесь вниз, или идите по кругу. Также клитор можно поглаживать, постукивать, слегка сжимать.

Движения ладонью. Сожмите ладонь и нежно (или наоборот усердно) водите по клитору и половым губам. Ощущайте, как тело откликается во время разного воздействия.

Вы можете комбинировать разные способы, чтобы найти свой любимый:)

А еще пальцами можно проникать и искать новые зоны внутри:)

Для того, чтобы найти оргазм — нужно пробовать разное воздействие!

Чтобы, всё было супер-приятно. Обязательно запаситесь смазкой — так будет и приятно скользить, и устранять дискомфорт. Ваши руки и пальцы должны быть теплыми. И, безусловно, следите за гигиеной — стриженые ногти, без заусенцев. Если у вас супер-длинный маникюр, то возможно ручной способ сейчас не для вас:)

Второй способ — секс игрушки. Это такие маленькие (или не очень) помощники, которые способны открыть вам удивительный мир ощущений! Игрушки бывают для наружной стимуляции — отлично подходят для сосков/клитора, для внутренней стимуляции — они будят новые зоны внутри (особенно зону G), которые не задействованы во время обычного секса, и также анальные игрушки. Чаще всего игрушки работают с помощью вибрации — именно поэтому дарят незабываемые ощущения! Но вы всегда можете выбрать то, что угодно душе — хотите, возьмите вот этот максимально реалистичный дилдо, или вот этот красивенный фалос из стекла.

Существуют игрушки, которые имитируют толчки мужчины во время секса:). Если говорить за игрушки для клитора, то сейчас популярностью пользуются, как и компактные модели (которые удобно забросить в косметичку), так и вакуумные модели (которые «посасывают» клитор). Здесь не бывает вариантов хуже или лучше, каждому свое!

Мы рекомендуем составить свою коллекцию игрушек:

—  небольшой компактный вибратор для наружной стимуляции (любые эрогенные зоны снаружи). В арсенале должно быть несколько режимов, чтобы найти именно свой.

—  вибратор-кролик. Работает сразу с двух потенциальных зон — стимулирует клитор и будит зону G. Здесь вы можете регулировать мощность и силу вибрации.

—  вибратор для точки G. Он идеально изогнут и хорош в мощности, чтобы будить новые зоны. Выбирайте угол наклона, и разную амплитуду «фрикций».

— универсальный  вибратор с большой головкой. Подходит как для общего массажа, после трудового рабочего дня, так и на зонах, которые интересны.

—  анальные стимуляторы. Могут быть с вибрацией или с рельефом, отлично работают в комбинации: стимулятор внутри + пальцы на клиторе, стимулятор внутри + пальцы внутри, стимулятор внутри+ игрушка на клиторе.

В каждой из подкатегорий вы можете докупать новые модели для нового кайфа. Не бойтесь играть с игрушками, они не кусаются:)

То, что точно не подойдет для игр — продолговатые овощи (бананы, огурцы, кабачки), банки из-под лака для волос, конфеты на палочке и т. д. Вам дорого ваше здоровье? Купите безопасную игрушку в секс-шопе. Выйдет гораздо дешевле, чем лечить дисбактериоз/молочницу и т. д.

Из безопасных (нетравматичных) подручных средств, которые еще используют девушки — это душ (его силу можно регулировать) и одеяло или подушка зажатые между ног:) Но такие способы оказывают чрезмерное давление на клитор и не могут осуществиться во время секса с мужчиной. Поэтому советуем не злоупотреблять.

Какие позы удобные для правильной мастурбации?

Здесь Выбирайте то, что удобно Вам.

Лежа на спине. Вы можете подложить подушку под спину и сосредоточиться на процессе. Ничего не затекает в процессе. Удобно доставать руками.

На корточках. Если выбрать фаллоимитатор с присоской, то будет очень удобно стимулировать зону G и при этом пальцами ласкать клитор.

Догги-стайл. В такой позе отлично сработает вибратор-кролик, целенаправленно лаская самые нежные зоны.

Лежа в ванной:) Полные релакс, мало того, что теплая вода расслабляет тело/мышцы, освобождает голову. Задействуйте пальцы… Или возьмите с собой любую водонепроницаемую игрушку:)

Как усилить ощущения?

Выберите другую смазку — согревающую или охлаждающую.

Попробуйте специальные стимулирующие кремы — они создают эффекты тепла/холодка/пощипывания — не работают как смазка, но сильнее по действию.

Общие рекомендации для правильной мастурбации

Самое главное, что нужно понимать, что у каждой свой путь к финалу. Кому-то достаточно пальцев, кому-то нужна нежная и плавная вибрация, кому-то нужна мощная и раскатистая вибрация… И не всегда оргазм — цель. Это путь. Путь к удовольствию. Ищите новые способы для удовлетворения! Так Вы сможете отбросить комплексы и стать раскованной, уверенной во всех сферах жизни. А самое главное, у вас будет здоровая сексуальная жизнь. Ведь Вы и только Вы источник вашего оргазма. И вы сможете не только рассказать, но и показать любому/новому/очередному/мужускоторым10летвбраке, что вот, как мне нравится, вот как мне хочется, вот как я люблю… Смотри на меня. А потом повтори.

А сколько вас ждет удовольствия в самом процессе:) Просто начните. Начните любить себя… А дальше подтянутся те, кто Вам нужен:)

«Как правильно мастурбировать девушкам?» – Яндекс.Кью

Попробуйте эти способы мастурбации:

1. Круговыми движением пальцев

Два пальца руки перемещаются по кругу и по верхушке клитора. Подобрав подходящие интенсивность и степень стимуляции, можно достигнуть пика в течение минуты. Смажьте пальцы лубрикантом для более мягких и нежных воздействий.

2. Стимуляция клитора с проникновением

Указательный или средний палец (или оба сразу) вводятся во влагалище, большой палец размещается над клитором. Большой палец ласкает область выше клитора, указательный или средний — совершают поступательные движения вверх-вниз, имитируя давление пениса ниже клитора. Не воздействуйте напрямую на клитор, это иногда вызывает неприятные ощущения, уделяйте внимание зоне вокруг него.

3. Стимуляция двумя руками

Пальцы одной руки ласкают область клитора, а пальцы второй проникают во влагалище. Двойная стимуляция приводит к эффектному оргазму, создавая ощущение секса с партнером.

4. Открытый клитор

Специфичная техника, которая подходит не каждой. Одной рукой приподнимите капюшон клитора, чуть раздвинув большие половые губы. Стимулируйте появившийся клитор пальцем другой руки. Если вам подойдет этот способ, вы испытаете яркий оргазм.

5. Вагинальное стимулирование

Стимулируйте клитор одной рукой так, как вам нравится, а второй рукой введите во влагалище фаллоимитатор. Держите нужный вам темп. Вместо фаллоимитатора можно использовать вагинальные шарики для новых ощущений.

Женщины иногда экспериментируют с фруктами или овощами. Не самый безопасный способ сделать себе приятно, но если вам очень хочется, обязательно пользуйтесь презервативом и следите, чтобы ничего не осталось внутри вас.

6. Анальное стимулирование

Вместо вагинального попробуйте анальное проникновение. Используйте анальные шарики или анальные бусы. В процессе мастурбации они будут создавать ощущение наполненности, а в момент оргазма при их извлечении вы почувствуете еще более сильное наслаждение.

7. Вибрационная стимуляция

С помощью вибраторов и массажеров. Или сидя на стиральной машинке и используя ее вибрацию как дополнительную стимуляцию. Говорят, для этого можно даже применять акустическую колонку с мощными басами.

8. Стимуляция напором воды

Отрегулируйте воду до приятной температуры и с помощью душа направляйте струи воды на клитор. Чем сильнее напор, тем ярче и насыщеннее будут ощущения.
Несколько полезных советов:

• Исследуйте клитор — источник главного наслаждения. У него есть тело (оно спрятано в глубине, под кожными складками), головка (она прикрыта тонкой кожицей — капюшоном). Аккуратно прикоснитесь к нему. Приятным может оказаться значительное давление и ритмическое движение пальцем не у головки клитора, а в пространстве по обе стороны, там, где расположены ножки клитора. Усиливайте и ослабляйте стимуляцию, найдите самый подходящий для вас способ;
• Мастурбируя, напрягайте низ живота, словно выталкиваете что-то из себя. Это усилит приятные ощущения;
• Не останавливайтесь, если хотите быстро достичь оргазма. Без стимуляции вы быстро остынете, и нужно будет начинать все с самого начала. Кстати, это один из способов научиться контролировать оргазм — останавливаться перед самым пиком, не давая себе достичь наивысшей точки, дожидаться «отлива» и продолжать стимулирование;

техника женского оргазма, инструкция для парней

Автор Viola Sex На чтение 9 мин. Просмотров 4.2k. Опубликовано 07.06.2020

Мастурбация – это процесс снятия сексуального напряжения без помощи партнёра. Это занятие часто называют самоудовлетворением и дрочкой. Мастурбация является альтернативой или дополнением к классическому сексу с партнёром. Итогом мастурбации, как правило, является оргазм. В его пиковую точку происходит полная перезагрузка нервной системы. Это благотворно сказывается на психическом состоянии, у некоторых наблюдается уменьшение раздражительности, улучшение концентрации внимания, памяти.

К сожалению, далеко не все девушки и женщины испытывают оргазм. Виной этому является совсем не физиология, а банальное не знание собственного организма и неумение доставить себе удовольствие. Данная статья расскажет, как же правильно мастурбировать девушке, добиться и продлить оргазм и как разнообразить этим не хитрым занятием сексуальную жизнь с партнёром.

Как правильно мастурбировать самой себе, что бы кончить

Что бы женщине получить оргазм при мастурбации необходимо соблюдать два основных правила:

• Хорошее знание своего тела.

Женский организм утроен так, что получение оргазма не является жизненно-важным условием. В отличие от мужчин, у которых от разрядки зависит продолжение человеческого рода. Но, к счастью, природа не обделила женский пол возможностью кончить – создала отдельный орган – клитор, не имеющий, других функций помимо удовольствия.

Клитор – это орган по форме напоминающий рогатку, имеет две ножки, по бокам, расположенные у влагалища и головку, находящуюся на месте соединения малых половых губ. Головка клитора – это маленькая бусинка с миллиардами нервных окончаний и именно за счёт неё легче всего получить оргазм. Ножки же менее чувствительны.

Для получения оргазма необходимо изучить своё тело и снять психологический блок, который есть у многих под названием «я стесняюсь себя ТАМ трогать».

Для этого берём зеркало и, без стеснения, рассматриваем свои гениталии. Затем трогаем, ищем, где приятно, а где щекотно и подбираем свой способ стимуляции. Для кого-то достаточно лёгких поглаживаний, а кому-то необходимо сильное и яростное трения.

Сексуальная реакция клитора

• Психологическое спокойствие

Все слышали утверждение «Все болезни из головы»? Так вот, оргазм и удовольствие от мастурбации тоже из головы. Что б клитор откликался на стимуляцию все мысли должны быть сконцентрированы на получении удовольствия.

Во время мастурбации необходимо отбросить все проблемы и переживания, стыд и страх быть разоблачёнными. Для этого учимся отключать голову, выбираем укромное место, где вас точно не потревожат и принимает тот факт, что доставление себе удовольствия не является постыдным занятием.

Совет один: отключаем мозг, включаем чувства.

Итак, при соблюдении этих двух правил оргазм вполне реален. Теперь общая инструкция:

1. Создаём максимально комфортные условия, то есть устраняем все раздражитель (что б не дуло, не холодно, не жарко и т.д.)
2. Занимаем комфортную позу.
3. Начинаем возбуждать себя различными способами, кому, что по душе (щипать грудь, гладить тело, массировать половые губы, облизывать пальчик под собственные фантазии или, допустим, под эротическое видео и т.д.). В возбуждённом состоянии выделяется больше смазки и тело становится более чувствительным. Если естественной смазки выделяется не достаточно, то возьмите лубрикант.
4. Когда уже достаточно возбуждены, переходим к королю торжества – клитеру. Начинаем массировать или тереть пальцем, кому как больше нравится. Так же можно использовать вибратор или пульсатор.
5. Если целью мастурбации является именно оргазм, то темп лучше не сбавлять. Когда начнёт накатывать волна, нельзя прерываться – оргазм не остановится, а оборвётся, и все старания будут напрасными.

Дополнительная стимуляция

При мастурбации приветствуется дополнительная стимуляция эрогенных зон. Это усилит возбуждение и разнообразит ощущения. У каждого человека эти зоны различны, как и отличается уровень их чувствительности.

Некоторые женщины получают удовольствие от поглаживаний или лёгких пощипываний сосков, другим необходима более жёсткая стимуляция, а третьи вообще ничего не чувствуют при контакте с грудью. И это нормально – у каждого человека своя физиология. К наиболее распространённым эрогенным зонам относятся грудь, внутренняя поверхность бёдер, дорожка от пупка до гениталий, шея и уши.

Бывает и так, что эрогенные зоны совершенно не чувствительны. Но это не проблема, так как желаемые области тела можно развить или сделать их более чувствительными. Самой популярной эрогенной зоной является грудь. На её примере рассмотрим практику: ежедневно, а лучше несколько раз в день делать груди приятно, например, массировать и гладить соски. При этом не обязательно возбуждаться или сразу испытывать что-то приятное.

Удовольствие придёт со временем. Для достижения результата практику стоит выполнять в течение полутора месяцев и более.

Продление оргазма при мастурбации клитора

В среднем продолжительность мастурбации колеблется от 5 до 15 минут, а самого оргазма 5-7 секунд. Это зависит от степени возбуждения, интенсивности стимуляции и, в меньшей степени, от индивидуальных особенностей организма.

Время удовольствия можно увеличить:

• Для продления удовольствия от мастурбации, то есть, отодвигая оргазм, можно менять скорость, периодически убыстряясь или замедляясь, интенсивность, силу нажатия и способ стимуляции. Так же можно поменять инструмент мастурбации – палец на игрушку или просто сменит палец на другой и ощущения уже будут совершенно другие. Если вы чувствуйте приближение пиковой точки, то можно сильно нажать клитор и не отпускать пока волна не откатит. Это позволит вернуться в возбужденное состояние и продолжить мастурбацию. Откладывать момент оргазма можно сколько угодно.
• Продлить оргазм несколько труднее и не у всех это возможно. Когда приходит ощущение накатывающей волны можно снизить темп и интенсивность, сделать стимуляцию более мягкой. Это позволит увеличить время оргазма на 2-3 секунды. Но, повторюсь, не у всех это получается. Есть риск оборвать оргазм, тогда пропадёт возбуждения и удовольствия никакого не получится, а лишь дискомфорт.

Техника оргазма в домашних условиях

Существуют различные способы довести себя до оргазма. Они делятся на адаптированные и неадаптированные сексу.

1. Адаптированная мастурбация помогает сексуальной жизни с партнёром, не вызывает привыкания, то есть эти же движения вы сможете легко повторить в постели во время классического секса. К ним относятся:

• Классический вариант – мастурбация при помощи собственных пальцев. Любыми комфортными вам движениями стимулировать клитор до получения оргазма. Отличный вариант, как для сольной игры, то и для дуэта. К тому же мужчин, как правило, очень возбуждает наблюдать за мастурбирующей девушкой.
• Мастурбация игрушкой. Здесь та же история что и с первым пунктом. Игрушка должна быть не габаритная и никак не мешать сексу с партнёром.

2. Неадаптированные способы мастурбации никак не способны помочь сексу с партнёром. Рекомендуется использовать в качестве разнообразия, а не на постоянной основе. Чтобы не возникало привыкания к какому-либо неадаптированному способу. К ним относятся:

• Мастурбация душем. Струя воды направляется на клитор, при помощи этого и возникает оргазм. К сожалению, душ в постель не принесёшь.
• Миокомпрессионный оргазм. Это оргазм, получаемый в результате напряжения интимных мышц и мышц внутренней поверхности бедра, пресса и ягодиц. То есть оргазм возникает в результате сжатия и давления на клитор. Этот способ получения удовольствия возможен при сексе с партнёром в одной единственной позе – вы лежите на боку, скрестив ноги, мужчина входит сзади.

Удовольствие без мужчины

У большинства женщин и девушек бывают периоды, когда нет постоянного сексуального партнёра. И, как следствие, отсутствует оргазм. В этом случае мастурбация является отличной альтернативой классическому сексу.

У женщин с медицинской точки зрения в отсутствии оргазма опасности для здоровья нет.

Оргазм связан лишь с получением удовольствия, без практической пользы организму. За исключением нервной системы. Во время оргазма происходит полная перезагрузка нашей нервной системы. Это помогает избежать усталости, нервного выгорания, уменьшает раздражительность и улучшает концентрацию внимания.

Да, но хочу прекратить

15.79%

Проголосовало: 912

Но бывают и случаи когда девушки мастурбируют, находясь в постоянных отношениях. Причиной этому могут быть несколько факторов:

• Не хочется секса с партнёром. В этом случае изначально следует понять всегда ли было так и разобраться в причинах (возможно, виновато какое-то событие, пропала страсть или банально хочется разнообразия). Далее это следует обсудить это с партнером, и попытаться решить проблему. Вероятно, партнёр не в восторге от пропавшего секса и на фоне этого могут возникать ссоры и разногласия, начнётся разлад в отношениях.
• Разная половая конституция (уровень либидо). Половая конституция – это количество секса, которое требуется человека. В случае, когда половая конституция одного партнёра сильнее уровня либидо другого мастурбация действительно может пойти на пользу.

Совместная мастурбация с партнёром

Многие женщины не способны испытать оргазм при сексе с партнёром, так как влагалище по своей природе не очень чувствительное и оргазм только за счёт стимуляции членом получить очень тяжело, а иногда и невозможно. В этом случает на помощь приходит мастурбация.

Мастурбировать вам может как ваш партнёр, так и вы сами. Взаимная мастурбация называется петтингом. Мастурбировать самим себе можно как во время секса, так и до него. Во время секса для получения оргазма, до секса – для возбуждения себя и партнёра. Петтинг же может выступать в роли прелюдии или как самостоятельное занятие.

Как научиться мастурбировать девушке (инструкция для парней)

Как бы странно это ни было, но мужчинам очень тяжело научиться мастурбировать своей девушке.

Для начала необходимо найти клитор. На ощупь он напоминает сухожилие, выступающее на локтевом сгибе при сгибании руки. Находится в первой трети вагины, на месте соединения малых половых губ. Визуально он выглядит как вытянутая вдоль горошина. Когда вы его нашли, начинайте массировать. Желательно поинтересоваться у партнёрши как ей приятнее.

Если целью служит доведение девушки до оргазма, то прерываться и менять интенсивность не стоит.

Оргазм – это чудесный способ снять напряжение и получить удовольствие, данный от природы. Он благоприятно влияет на многие функции нашего тела. Мастурбация является отличным способом его испытать. Она, в умеренных количествах, способна помощь отношениям, разнообразить секс, а для одиноких девушек открыть путь к оргазму. Поэтому, совет всем женщинам – познавайте своё тело, делайте ему приятное и не стесняйтесь этого.

Отличная статья!2Фигня

Подросток мастурбирует. Да, это нормально, по рукам не бить

Разговоры о сексе в принципе пугают родителей, а слово «мастурбация» так вообще может довести до стресса. Подросткам ещё хуже. В школах о сексе говорят редко и с опаской, и уж точно не о мастурбации. Семейный психотерапевт и сексолог Марина Травкова вместе с клиническим психологом Ольгой Грузберг рассказывает, что нужно знать о мастурбации детям и подросткам.

Полезная рассылка «Мела» два раза в неделю: во вторник и пятницу

Казалось бы, мы живём в XXI веке и многие страхи, связанные с половым созреванием, уже давно должны остаться позади. Но нет. С одной стороны, у нас нет и не было полового просвещения для детей и подростков. А с другой стороны, у нас есть интернет, великий и ужасный, полный информации, как достоверной, так и недостоверной (и даже фантастической).

Поэтому, видимо, на сайтах и форумах регулярно появляются вопросы от подростков (к слову, возраст обращений молодеет, теперь «об этом» спрашивают уже и в восемь лет) в том числе о мастурбации. Кажется, что мальчики волнуются больше девочек. Нормально ли то, что я это делаю? А как часто всё ещё «нормально»? И даже: «Будут ли у меня после этого дети?» и «Что случится, если я попробую свою сперму?».

Что нужно знать о мастурбации подросткам

Дорогой подросток! Выдохни! Раньше бы тебя пугали тем, что мастурбация — извращение, что после неё ничего не выйдёт с партнёром или партнёршей, что от неё растут волосы на руках и даже…что она ведёт к слабоумию. Всё это не так.

Мастурбация — это форма удовлетворения сексуального желания через раздражение гениталий, прикосновение и манипуляции с собственными половыми органами и эрогенными зонами. Само по себе явление существовало всегда, и никакого прямого вреда здоровью оно не наносит. Но есть нюансы.

Очень многие делают это, и, как видишь, человечество пока не вымерло и не бродит повально с волосатыми руками. В странах со «спокойным» отношением к сексуальному просвещению и половому воспитанию сексуальная жизнь и интерес к мастурбации даже немного запаздывают по отношению к странам, где эта тема закрыта. В целом, возраст начала мастурбации совпадает с половым созреванием, а так как мы все разные, для кого-то это и девять лет, а для кого-то и 15-16. Кто-то не будет в этом нуждаться и делать, и это тоже нормально. Но на практике подавляющее большинство мужчин и женщин не бросают этого занятия и во взрослой жизни, даже когда у них есть сексуальный партнёр.

Можно ли себе навредить?

Если ты относишься к своему телу бережно, то нет, ты себе не навредишь. Мальчики и девочки относятся к мастурбации по-разному: мальчики делают это «для результата», а девочки скорее сопровождают эротической стимуляцией свои фантазии, содержание которых не менее важно, чем сами прикосновения. Мы надеемся, ты понимаешь, что прикасаться к себе, особенно к гениталиям и при проникновении во влагалище, нужно чистыми руками.

Если я девочка, могу ли повредить при мастурбации девственную плеву?

В сознании многих девственная плева до сих представляется чем-то вроде плёнки, натянутой на раму, которая полностью закрывает вход во влагалище и рвётся при малейшем давлении. Это не так. Ближе к реальности будет считать её чем-то вроде бахромы или оборки, которая это влагалище окаймляет, оставляя пространство посередине. Толщина, форма, эластичность и размеры этой «оборки» варьируются у каждой девушки по-разному. Бывает, что девственная плева остаётся нетронутой даже после многих лет полноценной половой жизни, а кто-то и правда может слегка «надорвать» её, просто сев на шпагат, тампоном или при медицинском осмотре. Мы вообще считаем, что важность этого кусочка ткани в женском организме, мягко говоря, преувеличена, а за нравственность и целомудрие всегда отвечала и отвечает голова, то есть сознание.

Когда всё-таки стоит начать беспокоиться?

Беспокоиться нужно, если ты не можешь преодолеть желания делать это прилюдно или если мастурбация становится навязчивой и мешает тебе жить. Это бывает редко и скорее говорит о том, что назрела необходимость для посещения психотерапевта или невролога.

А последствия для взрослой жизни?

Однозначного вреда нет. Но, с одной стороны, мастурбация помогает познать себя, понять, что тебе нравится, снижает напряжение и, напомним, может остаться нормальной частью взрослой жизни, даже когда есть постоянный партнёр. Мастурбирующие люди (если только вдруг они не перегружены чувством вины) испытывают меньше сложностей в определении своих желаний и сексуальной коммуникации. С другой стороны, мастурбация — это контакт «сам на сам», короткий и проверенный путь к удовольствию. Но если прибегать к сильной стимуляции, к примеру, при помощи разных предметов и технологических секс-игрушек (вибраторов, вуманайзеров и других усилителей ощущений при мастурбации), в будущем есть риск столкнуться с тем, что удовольствие и оргазм с самим собой получить легко, а с партнёром — сложнее. Это называется у сексологов «дезадаптивной мастурбацией». В таком случае специалисты рекомендуют отказаться от привычного способа получения удовольствия и вместе с партнёром, набравшись терпения и любознательности, начать изучать тела друг друга, открывая новые возможности к взаимному удовлетворению.

В каком-то смысле этот путь осознания, что «секс — это, оказывается, дело парное» проходят все, у кого появился партнёр или партнёрша

Как бы то ни было, мы советуем тебе не прибегать к неестественной стимуляции и не использовать стимуляторы и стимулирующие игрушки, особенно те, что работают на батарейках. Ну а про то, что от мастурбации может не быть детей –это глупости.

При мастурбации я фантазирую о таком, что и сказать стыдно. Это нормально?

Фантазии — это вообще нормально, даже самые странные, пока мы отличаем их от реальности. Бывает, что фантазии полусознательно отыгрывают наши эмоциональные дефициты и на самом деле далеки от того, чем кажутся. Например, распространённая девичья фантазия об изнасиловании — вовсе не желание быть изнасилованной, часто суть этой фантазии в том, что «руководство» и «ответственность» отданы другому.

А если пробовать свою сперму?

Мы точно можем тебе сказать, что она — не ядовита и состоит в основном из белка. Более того, очень многие однажды пробуют её, просто из любопытства, и на этом закрывают для себя вопрос.

---

Что нужно знать о мастурбации родителям

Родителям бывает сложно обнаружить во вчерашнем «невинном ангелочке» развивающееся сексуальное существо. Что делать? Тоже «выдохнуть», убедиться, что ребёнок знает о гигиене, может быть, пояснить, что дело это — интимное и пришла пора закрывать дверь в комнату или запираться в душевой. Если вы можете говорить с подростком на эти темы, то говорите. Мальчики могут слышать от других мальчиков и читать в сети (ох уж этот интернет!) о необычном опыте мастурбации, например, с помощью каких-либо предметов, или хвастаться размерами пениса, или длительностью эрекции. Такие разговоры поддерживают идею о превосходстве одних мальчиков над другими. И у последних появляются сомнения, сожаления и ощущения, что «он — не такой». Ваши разговоры с ребёнком помогут составить здоровое альтернативное мнение для противостояния таким страхам.

Помните, что и для мальчиков, и для девочек мастурбация — естественный, нормальный акт, необходимый этап психосексуального развития, без которого трудно или невозможно перейти к зрелой сексуальности взрослого.

---

Что делать и чего не делать родителю

1. Прежде всего: спокойствие, только спокойствие.

2. Поговорите об интимности, о гигиене, покажите, что вы готовы рассказать или поискать вместе с ним достоверную информацию, если сына или дочь что-то волнует или пугает. Купите своему подростку хорошую книжку о подростковой сексуальности.

3. Будьте готовы дать отпор тем, кто пытается вызвать у вашего ребёнка чувство вины или стыда (например, «мал ещё об этом думать», «женилка не выросла», «я в твоём возрасте об учёбе думала, а не о мальчиках», «не стыдно задом вертеть?», «мозгов не осталось — всё в грудь ушло!» и так далее). И конечно, не допускайте такого сами. Такая критика нормально развивающуюся подростковую сексуальность под ковёр не загонит, а вот доверие между вами разрушит.

4. Будьте готовы слушать своего подростка, когда он пытается говорить о том, что волнует его, тревожит или пугает. Если это невозможно, попросите поговорить об этом с подростком взрослого, которому вы доверяете (другу/подруге, учителю, тренеру, врачу, психологу).

5. Будьте готовы говорить с подростком об опасностях для здоровья, которые могут возникнуть в случае, если он/она использует не подходящие предметы для дополнительной стимуляции эрогенных зон (шарики, мелкие игрушки, твёрдые продолговатые предметы и так далее).

6. Делитесь со своим подростком собственным эмоциональным опытом, опытом переживаний («когда я был в твоём возрасте, я думал…чувствовал…считал…»), но не устраивайте из этого бесед «о нравственности». Это пугает.

7. Не преувеличивайте значение события, если застали своего подростка во время мастурбации. Ситуация неловкая, но житейская. Извинитесь, выйдите и попросите его впредь запираться.

8. Если вы обнаружили, что мастурбация становится навязчивой, подросток не стремится к уединению во время или не обращает внимание на социальный контекст, — вот тут есть поводы для тревоги. Обратитесь к специалистам.

9. Обеспечьте своему подростку возможность уединения (отдельная комната или, если это невозможно, время, когда он может побыть один в комнате, квартире и так далее).

10. Но не пытайтесь делиться с ребёнком своим личным опытом мастурбации или настойчиво интересоваться его опытом. Мастурбация — процесс глубоко интимный. Беседы «в подробностях» между ребёнком и родителем — табу.

11. Обеспечьте подростку возможность позаботиться о своём теле. Пусть его личные предметы гигиены (полотенца, салфетки) лежат вместе с его или её нижним бельем в его или её шкафу.

И скажите себе и ребёнку ещё раз, что становиться взрослым — это нормально.

---

Что можно почитать и посмотреть про это

Научпоп:

• книга психоаналитика Линн Понтон «Сексуальная жизнь подростков. Открытие тайного мира взрослеющих мальчиков и девочек»

Художественная литература:

• Грэм Джойс «Зубная фея»
• Филип Рот «Случай Портного»
• Тони Хендра «Отец Джо»
• Джером Д. Сэлинджер «Над пропастью во ржи»
• Лоран Сексик «Дурные мысли»

Фильмы про сексуальность подростков:

• «Ускользающая красота»
• «Мечтатели»
• «Голубая лагуна»
• «Королевство полной луны»
• «Двенадцатилетние»
• «Флирт»
• «Бум»

Пошаговая инструкция по женской мастурбации для новичков. Как мастурбировать?

Такая естественная для многих, мастурбация может быть новинкой не только для подростков, но и для довольно взрослых дам. Идеальный партнёр по сексу, табу, спящая сексуальность или незнание своего тела, причины не важны, ведь рано или поздно мастурбацию познают все леди.

 Шаг первый: Комфорт

• заприте дверь, чтобы никто не мог помешать, дождитесь, пока никого не будет дома или попросите не беспокоить;
• для гигиены подстелите под себя полотенце;
• выключите телевизор и телефон, чтобы ничего не могло отвлечь;
• если вы используете вибратор для удовольствия наедине, выбирайте самые бесшумные.

Шаг второй: Расслабление

• бокал хорошего вина поможет расслабиться и забыть о проблемах;
• зажгите ароматическую свечу с любимым запахом;
• тёплая ванная – отличный способ расслабить тело и разум;
• используйте массажер для тела (им же может стать и вибратор) для того, чтобы мышцы расслабились.

Шаг третий: Фантазии

• вспомните или прочтите самые пикантные моменты любимой эротической книги;
• посмотрите интимную сцену любимого кино, эротического фильма или лёгкого традиционного порно, хотя, если ваши фантазии зашли дальше – не стоит себя сдерживать – заранее подготовьте те кадры, о которых вы давно мечтали;
• представьте, как вы делаете это с любимым актёром или человеком из реальной жизни;
• для того, чтобы воображение разыгралось быстрее, используйте ассоциации: звуки, запахи, прикосновения, которые отождествляются с тем или иным сексуальным объектом.

Шаг четвертый: Возбуждение

• начните с лёгких поглаживаний кончиками пальцев самых чувствительных эрогенных зон: шеи, сосков, груди, живота и т.д.;
• используйте вибратор на низкой скорости, нежно касаясь всех зон и переходя ниже, к половым губам и клитору;
• комбинируйте ласки пальцами и вибратором, можно попробовать ласки «горячее-холодное» — для некоторых перепад температур невероятно приятен;
• используйте лубрикант, некоторые смазки отлично разогревают и возбуждают сексуальный аппетит.

Шаг пятый: Небо в алмазах

• пальцами руки откройте половые губы и аккуратно прикоснитесь к клитору;
• двигая пальцами, прижатыми к клитору, из стороны в сторону, вы поймёте, как лучше: нежнее или грубее, экспериментируйте с режимами скоростей вибратора;
• пробуйте оказывать давление на клитор в разных местах: кончик, основание, стороны или кожа по сторонам;
• когда будете готовы – погрузите вибратор внутрь, не забывайте о смазке, и одновременно стимулируйте клитор пальцами;
• для получения дополнительного наслаждения используйте вибратор особой формы для стимуляции клитора и/или точки G.

Еще несколько советов для женской мастурбации:

+ не смущайтесь. Мастурбировать нормально и даже полезно, к тому же женщины, которые регулярно мастурбируют, по статистике, являются лучшими любовницами;

+ экспериментируйте. Нет ни одного метода, который гарантирует 100% женский оргазм – обширная область для экспериментов и находок, не так ли?;

+ смазывайте. Смазка позволяет пальцам или игрушке скользить, что для большинства женщин гораздо приятнее, чем игры «на сухую».

Получив первый оргазм от мастурбации, продвигайтесь дальше – пробуйте новые позы, новые способы вибрации и давления, и, конечно, новые игрушки, благо ассортимент секс-шопа располагает к самым изощрённым способам стимуляции.

11 причин заняться мастурбацией: советы для девушек

1. Мастурбация тонизирует мышцы тазового дна

Вы, конечно, слышали о пользе упражнений Кегеля для мышц тазового дна. Мастурбация, оканчивающаяся оргазмом, может заменить их. Кроме того, она поддерживает в тонусе оргастические функции организма, например выделение вагинальной смазки. Кстати, тренировать мышцы удобно с помощью специальных вагинальных шариков.

2. Мастурбация поможет расслабиться

Изучение самой себя стимулирует выработку эндорфинов и гормонов, улучшающих настроение, а также избавляет от напряжения, стресса и депрессии. Кроме того, после оргазма лучше спится.

3. Мастурбация избавит от боли

Страдаете от головной боли и ПМС? Поможет оргазм, который принесёт мастурбация. Эндорфины благоприятно влияют на кровоток, повышают настроение и заряжают энергией.

4. Мастурбация разбудит скрытые сексуальные фантазии

В одиночестве расцветают самые пошлые фантазии. А это полезно для работы головного мозга. Понравившиеся картинки и сюжеты позже можно повторить с партнёром.

Если дать волю мыслям, можно зайти очень далеко и представить себя в ситуациях, о которых раньше было стыдно подумать. Например, секс втроём или жёсткие игры. Самое приятное — о ваших мыслях никто не узнает, а в своей фантазии вы можете стать кем угодно. И спать с кем угодно.

5. Мастурбация не требует специальных декораций и настроения

Можно, конечно, и свечи зажечь для поднятия настроения, но настоящая ценность мастурбации в том, что вам не нужно никого впечатлять и удивлять. Значит, и небритые ноги не станут помехой на пути к удовольствию.

6. Мастурбация поможет раскрыть сексуальность

Это у мужчин всё просто, а тело женщины, особенно область между клитором и вагиной, полно сюрпризов. Исследуйте себя, чтобы потом поделиться открытиями с партнёром.

7. Мастурбация абсолютно безопасна

Секс в одиночку безопасен. Нет риска забеременеть или заразиться чем-нибудь. Вы не будете переживать, что может порваться презерватив. Только вы, безмятежность и удовольствие.

8. Мастурбация стимулирует либидо

Чем больше вы мастурбируете, тем лучше узнаёте своё тело и становитесь увереннее в себе. Это отразится на сексе с партнёром. Если регулярно стимулировать себя, увеличивается важность и ценность секса, а также его польза для организма.

9. Мастурбация поможет выразить себя

Любимая поза партнёра требует от вас силы и гибкости? Забудьте. Во время мастурбации вы сосредоточены только на себе. Неважно, как и с помощью чего вы это делаете. Если вам хорошо, вам хорошо. На спине или животе, сжав или раскинув ноги, используя вибратор или пальцы — вы на верном пути.

10. Мастурбация спасёт брак

Секс в браке неминуемо становится скучным через какое-то время. Страсть медленно уходит, зато на первый план выходит быт. Поэтому в те дни, когда партнёр валится с ног от усталости, а вам захотелось чего-нибудь погорячее какао, возлюбите саму себя. Мастурбация также поможет удержаться от измены из-за различий в сексуальных аппетитах и пристрастиях.

11. Мастурбация — это просто чертовски приятно

И с этим трудно спорить.

Как мастурбировать для женщин

QQ: Что мы все предполагаем, что каждый делает, но о чем никогда не говорим всерьез? Думаю, это вроде очевидно, учитывая, что вы, вероятно, загуглили нас, чтобы попасть на эту страницу, но стоит признать и повторить, что мастурбация — это совершенно нормальное явление и прекрасный способ узнать, что нравится и не нравится вашему телу.

Просто напомню: мы развенчали миф о точке G (чтобы вы перестали думать, что с вами что-то не так, потому что вы можете или не можете испытывать оргазм от проникновения), рассказали вам, что такое слово вы должны написать бедрами , когда вы находитесь в позе наездницы , и даже раскрыть все сексуальные вещи, которые вы можете делать со своим партнером во время пандемии COVID-19 .

Но если вы думали, что советы по сексу существуют только для секса с партнером, вы серьезно ошибаетесь.

Конечно, иногда мастурбация так же проста, как базовое определение ~ прикосновения к себе ~, но, как и все вещи по уходу за собой, это можно улучшить и улучшить, верно? Если вы находитесь на этой странице, потому что вам нужны новые советы, чтобы оживить ваши сольные занятия, или вам просто любопытно, есть ли правильный или неправильный способ мастурбации (все, что вам нравится, вы делаете это), здесь Вот несколько советов, которые каждому следует рассмотреть, включившись в свои сеансы мастурбации.

---

1. Знайте, что мастурбировать — это совершенно нормально, и придерживайтесь мнения, что мастурбация — это не только * не постыдно * (законно, что это делают все), но и отличный способ получить удовольствие.

Для общества, которое все время говорит о сексе, мы действительно не говорим о женщинах, мастурбирующих так много? Подумай об этом. Скорее всего, вы говорите с друзьями о своей сексуальной жизни с партнерами больше, чем о любви к себе. Поэтому вполне разумно, если вы немного стесняетесь мастурбировать.Может быть, у вас такой образ мышления, как: «Привет, мы все это делаем, но мы не все должны признавать это или говорить об этом» (также известный как я до того, как я начал эту работу), и, хотя это нормально, относить сольный секс к постыдный секрет в уголке вашего разума не идет на пользу вашей сексуальной жизни.

Если вы думаете о мастурбации как о самообслуживании (что многие люди по праву делают), вы научитесь расставлять приоритеты для своего удовольствия и своего тела таким образом, чтобы это не только помогло вам в краткосрочной перспективе re: orgasm RTFN, но также и в долгосрочной перспективе, когда речь идет о партнерском сексе или отношениях.

2. Для вдохновения обращайтесь к методам мастурбации других реальных людей.

Может быть, вы находитесь в тупике и просто смертельно устали от привычного пути к оргазму, или вы просто хотите изменить его. Мы опросили 14 анонимных женщин точно по тому, как они испытывают оргазм в одиночку, и все их техники довольно уникальны . Попробуйте некоторые из них и посмотрите, наткнетесь ли вы на подсказку, которая изменит правила игры.

3. Попробуйте сухое трение.

Если вы взрослая женщина, то, скорее всего, уже какое-то время не думаете о том, чтобы заниматься сексом, так как обычно он наиболее активно проявляется в вашей сексуальной жизни, когда вы моложе, или как переход к проникающему сексу. Но сухое трение может доставить огромное удовольствие женщинам в любом возрасте . Если у вас чувствительный клитор, сухое трение может быть отличным способом стимулировать капюшон клитора (вроде крайней плоти клитора), давая вам все ощущения без интенсивной прямой стимуляции клитора.

4. Серьезно, возьмите чертов вибратор.

Использование вибратора не делает вас ~ ленивым ~, потому что вы идете игрушечным маршрутом вместо того, чтобы использовать пальцы.Дело в том, что в наши дни вибрации и секс-игрушки имеют так много разных функций, которые сосредоточены на уникальных способах довести вас до оргазма, что стоит изучить их все и лучше понять, что вас движет.

Получите доступ ко * всем * Cosmo

Это также может помочь вашей сексуальной жизни помимо мастурбации! У меня есть подруга, которая ненавидела оральный секс и абсолютно ничего не чувствовала, когда на нее нападали парни.Затем она попробовала Lelo Sona (, этот вирусный обзор помог ей ), который имитирует ощущение, что кто-то сосет ваш клитор, и теперь ее самый последовательный способ оргазма во время секса — через (хорошо направленный) оральный секс. Во всей силе мастурбации!

5. Не менее важно, чем получить вибратор — выберите секс-игрушку на основе того, что уже работает для вас, когда вы мастурбируете.

О вибраторах можно сказать так много (вот сокращенная версия 65+ лучших вибраторов, которые мы поддерживаем и , подробнее обо всех «типах» вибраторов и о том, как их использовать ), но для ради обслуживания, мы будем краткими! Когда дело доходит до мастурбации, обычно существует несколько типов, каждый из которых выполняет свою ~ предпочтительную функцию ~ удовольствия, которую мы объясним.Если у вас никогда раньше не было секс-игрушки, подумайте о том, как вы наиболее надежно испытаете оргазм, и выберите игрушку, которая делает именно это, но на перезаряжаемой батарее, которой хватает на 80 минут без судорог рук или шеи.

• Вибрация клитора : Это может включать все, от пулевых вибраторов до вибраторов типа гигантской палочки. Чем больше «голова» игрушки, тем точнее вы контролируете вибрацию. Вибрации пули более точны, тогда как палочки дают более широкие ощущения.Палочки дают вам наибольшую мощность (некоторые из них буквально должны быть подключены к стене, но многие из них перезаряжаемые), но им не хватает удобства пуль, которые меньше, могут быть водонепроницаемыми, тише и более незаметными.

• Отсасывание клитора : Это новая категория секс-игрушек, в которую входят такие игрушки, как Lelo Sona, Womanizer, Satisfyer и другие. Практически любая игрушка, которая выглядит так, как будто у нее есть небольшая воронка для вашего клитора.Все эти игрушки используют разные названия для своих технологий (включая жаргон, например, «воздух» и «звук»), но их механика в целом одинакова. Ваш клитор входит в небольшую вмятину, игрушка создает вакуум, а вибрация или пульсация имитируют ощущение, когда вы всасываете ваш клитор. Это похоже на машину, которая чувствует себя лучшей головой в вашей жизни. Излишне говорить, что они довольно популярны.
• Внутренние игрушки : Хотя точка G была опровергнута, внутреннее моделирование для тех, у кого есть влагалище, может показаться некоторым людям довольно приятным.Хотя большинство людей с вульвой, вероятно, испытывают оргазм или мастурбируют посредством стимуляции клитора, добавление внутреннего элемента может добавить к этому. Здесь учитывается все, что имеет стержень, который должен быть вставлен внутрь вас, например, фаллоимитаторы или вибраторы с ярко выраженным изгибом (изгиб дает вам возможность воздействовать на области, в которых пенис партнера не может).
• Комбинированные игрушки для внутреннего / клитора : Самым классическим примером внутренней игрушки является Кролик, который имеет стержень для проникновения и специальные «уши» Кролика для одновременной стимуляции вашего клитора.Если вы хотите больше отзывов обо всем, что касается Кролика (или просто краткое изложение увлекательной истории Кролика здесь), мы получили.
• Анальные игрушки : Сюда входят все, от анальных пробок, анальных шариков или анальных фаллоимитаторов. Вы всегда можете отличить игрушку-приклад от вагинальной игрушки, потому что у игрушек-приклада есть ярко выраженное расширяющееся основание, которое имеет решающее значение , поэтому оно не втягивается в ваш задний проход и не отправляет вас в скорую помощь с историей, которую вы должны шептать. приемная медсестра.Некоторым может быть очень приятно сочетать игрушки для ягодиц со стимуляцией клитора. Будь то ношение анальной пробки для ощущения «полноты» или удаление одной анальной бусинки за раз во время клиторального оргазма, анальные игрушки добавляют новый уровень мастурбации.

6. Придерживайтесь этого и пытайтесь мастурбировать каждый день в течение недели или месяца.

Maybs, вы точно знаете, что делать, чтобы получить ноль за шестьдесят секунд или меньше. Постарайтесь выкроить время для мастурбации каждый день и посмотрите, что из этого получится.По крайней мере, одна женщина из может поручиться за за то, что это может изменить вашу сексуальную жизнь.

7. Поэкспериментируйте с окантовкой, чтобы увидеть, может ли настройка срочности оргазма дать вам еще больший O.

Мастурбация, как правило, связана с оргазмом, так что же происходит, когда вы играете с этой идеей и настраиваете ее? По иронии судьбы, у вас может быть даже больший оргазм. Включив , окантовку (откладывание оргазма несколько раз до тех пор, пока у вас не будет одного хумунго), вы можете обнаружить, что у вас самый драматический апогей в своей жизни.

8. Решите, собираетесь ли вы двигаться медленно или быстро, и установите соответствующую атмосферу.

Как и в случае с описанными выше методами, скорость, с которой вы подходите к мастурбации как событию, также может повлиять на ваш оргазм. Освежитесь по тантрическим советам по сексу , если вы хотите устроить снисходительный, ночной секс-катон с самим собой, или притвориться быстрым, не снимая часть своей одежды.

9. Включите.

Если вы используете только вибрации, попробуйте некоторое время использовать пальцы.Если вы тянетесь к своей верной атмосфере пули, поэкспериментируйте с добавлением внутренних игрушек в смесь. Иногда лучший способ улучшить сеанс мастурбации — это добавить в него новые игрушки. Все эти варианты создают разные ощущения на вашем клиторе (или там, где вы хотите его использовать), что может легко нарушить вашу стандартную технику мастурбации и ввести новый способ оргазма.

10. Настроение

Простите за клише, но серьезно: помогает. Независимо от того, есть ли у вас совпадение в Tinder, с которым вы можете заняться сексом, чтобы начать свои сексуальные мысли, или вы хотите подписаться на один из этих сайтов с аудио A +, небольшая разминка сделает грандиозный финал намного жарче.

11. Попробуйте сеанс утром

Если вы регулярно мастурбируете ночью или прямо перед сном, попробуйте делать это сразу после пробуждения. Утренняя мастурбация приносит массу преимуществ. Один писатель Cosmo написал, что это «ключ к общению с дикими боссами повсюду», и просто задает правильный тон вашему дню.

12. Установите цель

Подобно марафонской тренировке, она помогает определить осязаемые цели, которые вы хотите достичь во время тренировки.Не для того, чтобы бросать на вас всю тренер , но выяснить, что это такое, и взять на себя обязательство получить это. Пример: может быть, вам трудно достичь оргазма с новым партнером, и вы не знаете ответа, когда он спрашивает: «Что вам нравится?» На своих сольных сессиях узнавайте, что это такое, пробуя что-то новое. Тогда, когда они спросят в следующий раз, у вас может быть уверенный ответ (и более удовлетворительная совместная сессия).

13. Принесите реквизит, который не обязательно будет секс-игрушками.

Да, секс-игрушки и флюиды — это здорово, но вы также можете смешать вещи, используя то, что у вас уже есть дома.Повезло принять душ со съемной головкой? Используйте давление воды, чтобы стимулировать клитор (или просто сползите в ванну и позвольте брызгам сверху сделать то же самое).

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

14. Попросите кого-нибудь научить вас этому.

Вы можете принять это буквально и нанять тренера по оргазму (серьезно, они существуют!) Или, если ваш тяжелый распорядок дня нуждается в обновлении, вы можете попросить партнера рассказать вам что именно делать.Это сексуальный способ связать и , сексуальный способ увидеть, что нравится и вам, и вашему партнеру. Сделайте это через FaceTime, чтобы увидеть все безумно хорошие визуальные эффекты.

15. Наблюдайте за собой

Вы знаете, как вы нервничаете, когда надеваете нижнее белье? То же самое относится и к настройке зеркала, чтобы смотреть, как вы сами справляетесь с собой. Почему бы не сделать и то, и другое?

16. Знайте движения

Попробуйте одно из четырех движений клитора, которые, как сообщается, любят женщины: вверх и вниз, круговые, из стороны в сторону и быстрые толчки (пульсации), согласно журналу Journal of Секс и супружеская терапия .Двигайте пальцами в одном из этих четырех направлений и проверьте, что вам больше всего нравится, или объедините два движения одновременно для увлекательной многозадачности.

17. Включите бопы

Музыка помогает на тренировке, она также оказывает потрясающее влияние на настройку настроения для вашего ~ сексуального ~ времени. Создайте плейлист Spotify со всеми песнями, которые заставят вас сочиться (смеется, фу, извините), или просмотрите плейлист Cosmo для сольного времени, когда вы будете готовы принять участие в вечеринке.

18. Управляйте своими формами

Недавнее исследование Техасского университета в Остине обнаружило связь между положительным образом тела и сексуальным удовлетворением. Другими словами, сосредоточьтесь на любви и прикосновении к этим идеальным изгибам и трещинам на своем теле, а не на тех областях, которые, по вашему мнению, были бы более тонизированными. Знай это: твое тело позволяет тебе испытать эти удивительные «О» и чувства, так что поклоняйся ему, девочка.

19. Переключайтесь между позициями

Хотя вы, вероятно, привыкли лежать на спине и использовать пальцы или игрушки для стимуляции клитора, попробуйте передвигаться и мастурбировать в разных положениях.Сядьте на колени и прижмите клитор к вибратору или попробуйте переместить свое тело в собачье положение и имитировать это положение.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

20 . Избегайте зрителей

Более известный как наблюдение за собой, мастурбирующим из внешнего опыта, вместо того, чтобы наслаждаться самими физическими ощущениями.Легко увязнуть в том, что вас окружает и что вас отвлекает, но делайте глубокие вдохи (попробуйте задерживать дыхание на 10 секунд за раз), закройте глаза и сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете, а не на том, что происходит вокруг вас. Сосредоточьтесь на оргазме, чтобы вы могли его полностью прочувствовать.

21. Продолжайте двигаться

Заманчиво позволить вашему вибратору делать всю работу, но оставаться в моменте, покачивая бедрами в ритме или совершая круговые и возвратно-поступательные движения. Непрерывное движение не даст вам подавить вибрации.Кроме того, вы можете даже найти новую любимую позу, когда будете двигаться.

22. Эксперимент с различными типами стимуляции

Мастурбация не обязательно означает исключительно стимуляцию клитора или внутреннюю стимуляцию. Вы можете попробовать оба! В! ! Одно и тоже! Проклятие! Время! Существует множество игрушек с изгибами, которые позволяют дотянуться до чувствительных участков влагалища и одновременно стимулируют клитор.

23. Испытайте анальную игру

Если вам интересно, что такое ягодицы, нет лучшего способа поэкспериментировать, чем в одиночку.Вы можете делать все, начиная от обводки ануса смазанным пальцем и затем медленно продвигаясь внутрь, или экспериментируя с анальными пробками. Начните с небольшой вилки размером с ваш палец. Вибрирующие пробки могут добавить больше ощущений, чем вы могли бы дать себе вручную, или вы можете проверить утяжеленную пробку, которая поможет вам достичь ощущения «наполненности».

24. Попробуйте слегка ударить подушкой

Потрите вульву о что-нибудь рекомендует Тришу Борович, блоггера о равенстве оргазмов и директора журнала Science Sex and the Ladies.Она отмечает, что так многие женщины впервые экспериментируют со своим телом.

«Не снимайте трусики — меньше мокрого беспорядка и больше трения клитора — и найдите что-нибудь мягкое (подушку, мягкую игрушку, стопку аккуратно сложенного белья …). Лягте лицом вниз, положив на нее вульву, медленно прижимаясь к ней бедрами. Отрегулируйте давление, ваше положение и форму объекта до тех пор, пока не почувствует себя действительно хорошо . Как только вы дойдете до этой точки, сохраняйте постоянный ритм, сделайте несколько глубоких вдохов и прокатитесь на этой стопке белья прямо до оргазма.

25. Отступите прямо перед оргазмом

Эта концепция называется окантовкой. «Не гоняйтесь только за оргазмом. Дразни себя. Ласкайте каждый дюйм себя задолго до того, как погрузитесь между бедер », — рекомендует тренер по любви к себе Кейтин Грейс. «Как только вы, наконец, перейдете к своему клитору, все замедлится. Используйте мягкие нежные движения среди резких и быстрых. Доведите себя до оргазма, а затем все замедлите. Пройдите этот цикл несколько раз и просто катайтесь на волнах удовольствия столько, сколько сможете.”

26. Дайте себе руки

«Ласкайте себя одной рукой, пока другая занимается клитором», — говорит Флоренс Баркуэй, половина из Florence and Reed, онлайн-секс-педагогов и иногда режиссеров порно. канал YouTube о сексе и бодипозитиве Come Curious. «Прикосновение к определенным частям тела может сделать ваш оргазм еще более интенсивным».

«Для некоторых женщин это могут быть груди и соски, для других — живот! Это может выглядеть глупо, но если вы будете тереть живот, как будто голодны, с небольшим давлением на нижнюю часть живота, это может привести к сильному оргазму.«Проявите творческий подход к тому, где вы это делаете и чем вы это делаете. «Вы можете мастурбировать стоя на кухне, лежа в ванне, экспериментировать», — говорит Рид Эмбер, вторая половина Come Curious.

27. Не мастурбируйте, как будто это то, что вам нужно сделать

Педагог по сексу и отношениям Кейт МакКомбс делает очень важный момент: убедитесь, что у вас достаточно времени, чтобы не спешить, и достаточно уединения, чтобы вас не отвлекали. Если у вас есть только пять минут или вы выделили день, как будто вам нужно разобраться в этом, скорее всего, вы будете слишком напряжены, чтобы позволить себе расслабляющую атмосферу без давления, которую вы должны иметь в идеале, когда вы мастурбируем, по крайней мере, вначале.Так что выключите телефон, включите музыку, которая вас возбуждает, и не торопитесь.

28. Нанесите немного смазки.

МакКомбс рекомендует нанести четверть размера смазки на указательный и средний пальцы и осторожно массировать ею клитор и внутренние половые губы (складки внутри больших складок, которые составляют большую часть вашей влагалище). Конечно, для начала у вас может быть достаточно естественной вагинальной смазки, но если у вас ее нет, дополнительная смазка (независимо от того, откуда она) сделает это намного более комфортным.

29. Вам не нужно сосредотачиваться на влагалище и ничего, кроме влагалища.

Кэрол Куин, доктор философии, соавтор книги «Секс и удовольствие: Руководство по хорошему сексу для всех с хорошими вибрациями», рекомендует также включить стимуляцию сосков в мастурбация или хватание себя за задницу или верхнюю часть бедер, просто чтобы посмотреть, нравится ли вам что-либо из этого. Частично это нужно для того, чтобы понять, где вы наиболее чувствительны и какое прикосновение вам больше всего подходит. Кроме того, обнаруживая на других частях тела те места, которые действительно хороши, вы усиливаете возбуждение, что заставляет ощущать прикосновения по-другому (и, возможно, лучше), что всегда здорово.

30. Избегайте ударов молотком по клитору

Маккомбс рекомендует несколько более сдержанных игривых прикосновений, таких как движение пальцами по внутренним половым губам и по бокам клитора, вплоть до входа во влагалище. . Это просто хорошая отправная точка для того, чтобы туда потекла кровь, которая помогает увеличить удовольствие и возбуждение. Кроме того, вы чувствуете, что вам нравится, и всегда можете повторять то, что вам нравится.

31. Перейдите к использованию вибратора.

Квин говорит, что, хотя у вас может быть больше шансов добиться успеха с игрушкой, использование рук вначале может быть отличным способом узнать о своем теле. Кроме того, это также более похоже на ощущения, вызываемые руками партнера, поэтому, если вы заинтересованы в сексе с партнером, это поможет вам более плавно переходить от одного к другому и даст вам информацию для вашего партнера о том, как вы хотите быть тронутым.

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

32. Получите наглядные пособия

Рэйчел Веннинг, соучредитель Babeland и соавтор книги Moregasm: Babeland’s Guide to Mind-Blowing Sex , говорит: «Самый большой половой орган находится между ушами, так что займитесь этим. Ваш мозг тоже. Вспомните сексуальные моменты из своего прошлого, проверьте возбуждающие онлайн-изображения или читайте эротику. Все, что вам нужно делать, чтобы разжечь этот огонь.»

33. Если вы чувствуете, что вам нужно, чтобы кто-то буквально сказал вам, что делать, вот несколько инструкций.

Веннинг рекомендует это в качестве пробного начального шага:» Проведите пальцем между губами, чтобы раскрыть предметы, затем нанесите немного смазки на кончики пальцев, если вам нужно больше гладкости. Проведите пальцами вперед и назад от влагалища к клитору. Не заходите пока внутрь, просто немного подразните себя. Попробуйте поглаживать одним пальцем за раз, а затем введите пару пальцев во влагалище, слегка согнув их.Сдвигайте их внутрь и наружу ».

Джесс Уайлд, эксперт по рабству и фетишу Лавхони, также рекомендует совершать круговые движения вокруг клитора. Делайте круги настолько плотными или широкими, насколько хотите, с различной интенсивностью. Это особенно хорошее движение, если вы находите, что прямой контакт со своим клитором — это слишком много для вас, а также облегчает поддержание ритма, когда вам это нужно больше всего.

34. Попробуйте немного проникнуть в микс, если вам это подходит

Некоторые женщины вообще не используйте проникновение, когда они мастурбируют, но если вы хотите попробовать это, попробуйте медленно — или быстро, если хотите, — двигать пальцами внутрь и наружу, продолжая играть с клитором.Вы также можете просто двигать пальцами внутрь и наружу, не касаясь клитора: это действительно ваше дело. По сути, вы просто чувствуете, что вам нравится, и если это проникновение при стимуляции клитора, делайте это больше.

35. Вам не нужно просто лежать на спине.

Уайлд рекомендует поднимать ноги как можно выше (здесь мы говорим о коленях на плечах), чтобы помочь вам добраться до внутренних частей клитора. или перевернуться на живот и посмотреть, нравится ли вам это.В таком положении труднее достичь, но некоторым оно действительно нравится, так почему бы не попробовать?

---

Хотите получать самые горячие позы для секса, самые смелые признания и самые горячие секреты прямо на свой почтовый ящик? Подпишитесь на нашу информационную рассылку о сексе как можно скорее.

Подписаться

Карина Се Редактор секса и отношений Карина Се живет в Нью-Йорке со своим французским бульдогом Бао Бао — подписывайтесь на нее в Instagram и Twitter • Кэндис Бушнелл однажды назвала ее Самантой Джонс из Tinder • Ей нравится тусоваться в проходе свечей у TJ Maxx и теряться в спиралях Амазонки.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

5 вариантов аудио-порно — 5 альтернатив порно

Смотреть порно — это круто, если это то, что вам нравится, но для некоторых из нас слушать его в 5000 раз горячее.К счастью, слушать людей, занимающихся сексом, намного проще, чем когда-либо, благодаря Интернету, который до краев заполнен вариантами аудио-порнографии.

Но подождите, давайте вернемся: если вы даже не знаете, что такое аудио-порно WTF, это в значительной степени именно то, на что оно похоже: контент для взрослых, который вы, , слушаете, вместо того, чтобы смотреть. И, как и у поставщиков экшн-экшена XXX, существует множество различных сайтов, которые могут помочь вам найти аудио-порно.

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Но так как у вас есть лучшее дерьмо, выстроенное в очередь на вашем G-Cal, чем просеивание миллионов аудио-порносайтов, вот список лучших из лучших прямо здесь. Выберите то, что плавает на вашей лодке (или тонет ваши трусики):

Dipsea

При цене 8,99 долларов в месяц или 48 долларов в год Dipsea определенно является более выгодным вложением, чем другие варианты бесплатного аудио-порно.Если вам нравятся эротические истории, которые на самом деле — осмелюсь сказать — хороший , возможно, это стоит ваших денег. У него также самый эстетичный макет из всех сайтов в этом списке.

Вместо того, чтобы просто воспроизводить звуки костяшек людей, Dipsea рассказывает правдивые эротические истории. Это не глупые сказки, подобные тем, что вы видите на кассе в бабушкиной аптеке. История Dipsea более тонкая. Даже в их самых простых сюжетных линиях есть необходимое нарастание сексуального напряжения, которое действительно заставляет ваш разум и вложить в тело.К тому же его делают женщины, так что они знают, что знают, чем вы можете увлечься.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

По темам, Dipsea не разочаровывает. В приложении есть отличный выбор жанров, включая Exes, Friends и Queer. Попробуйте здесь.

Quinn

Если вы хотите быстро выполнить работу , Quinn (еще один аудио-порносайт, специально разработанный для женщин), вероятно, ваш лучший выбор.Он заполнен кучей коротких аудиофрагментов, которые могут длиться от 4 до 20 минут.

Макет веб-сайта Quinn не обязательно является чем-то необычным, но он чистый и удобный, и в нем представлены все жанры. Если вы хотите услышать, как кого-то шлепают, это вариант. Если вы хотите послушать, как парень говорит с вами, как будто он ваш парень, прежде чем он бросит вас в душ, это тоже вариант.

Вы можете выбрать из 53 тегов, чтобы отсортировать клипы по интересам, будь то БДСМ или бойфренд.Если вы найдете автора, который вам нравится, вы также можете организовать результаты на основе этого. Попробуйте здесь.

Literotica

Некоторые из вас, возможно, уже были на Literotica , чтобы прочитать свои сексуальные рассказы, но на сайте также есть аудио-раздел, который вы также можете отсортировать.

Если вы поклонник испытанного и верного слегка дрянного, но в основном сексуального эротического романа, вам, наверное, понравятся аудиоистории Literotica.Уловка Literotica в том, что в ней нет излишеств. Сайт не совсем эстетичен, а истории организованы от А до Я, поэтому нет возможности отфильтровать их по типу излома, который у вас есть.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Сказав это, есть что-то приятное в том, чтобы сайт вернулся к основам. Прежде всего, это дает вам возможность послушать истории, которые в противном случае вы бы не слушали.Во-вторых, многие истории рассказываются голосом, похожим на Моргана Фримена, который, ТБХ, некоторые могут предпочесть стандартному сексуальному голосу. Попробуйте здесь.

Bawdy Storytelling

Прежде чем я перейду к Bawdy , я должен сообщить вам, что Bawdy Story немного длиннее остальных (они варьируются от 30 минут до часа). Так что да, они бесплатны, но требуют немного больше вложений по времени. При этом, если вы любитель театра, Bawdy Storytelling может стоить вложений , в основном .

Каждый выпуск подкаста — это запись живого музыкального шоу. О, и я упоминал, что все истории правдивы? Настоящие люди представляют свои правдивые истории сексуальному фольклористу Дикси Де Ла Тур, которая выбирает, какие истории исполняются и записываются на концертах рассказчиками Бауди.

По ощущениям Bawdy не похож ни на одно другое порно. Вместо того, чтобы подарить вам чисто сексуальный опыт, их истории доставляют вам полный спектр эмоций. Они веселые, супер-театральные, к тому же они чрезвычайно графичны и сексуальны.Попробуйте здесь.

Girl on the Net

Если вы еще не слышали о Girl on the Net , позвольте мне немного напомнить вам: она — женщина-блогер, занимающаяся сексом, цель которой — избавить сексуальность от стыда.

Она начала вести блог еще в 2011 году, просто писала свои рассказы, но теперь она также выпускает их в виде аудио-порно, которое вы можете найти на ее сайте. Аудиопорнография на ее сайте великолепна, если вам уже нравится читать ее блоги или вообще нравится читать секс-блоги.Вместо того, чтобы следовать стандартному формату сексуальных историй, эротическое порно Girl on the Net просто состоит из того, что она читает вслух свои собственные сообщения в блоге.

Мне больше кажется, что твоя крутая британская подруга просто рассказывает тебе все горячие подробности о своей сексуальной жизни, и ты не можешь не развлечься. Если вы не уверены, подойдет ли вам это или нет, вы можете просто попробовать: каждая серия длится всего около 10 минут, и они бесплатны на ее сайте. Попробуйте здесь.

Кэндис Джалили Кэндис — эксперт по свиданиям и автор Just Send The Text, выход фев.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как мастурбировать — 32 совета по женской мастурбации

Вы возбуждены, вам скучно и / или вы в стрессе (спасибо, бесконечный цикл новостей!).Что делать женщине? Мастурбировать, конечно!

Видите ли, мастурбировать не просто приятно (но это так!), Это также законно хорошо для вас . И это верно независимо от того, какой из миллиона различных способов мастурбировать вы выберете.


Хорошо, но какова польза для здоровья от мастурбации?

Тот факт, что он чувствует феномен, является достаточной причиной, чтобы отказаться от своего плохого «я». Но бонусы для здоровья заставят вас потянуться к своим трусикам быстрее, чем вы можете сказать «вибратор.Эти льготы включают:


Снижает уровень стресса.

«Мастурбация снимает стресс и тревогу», — говорит Лия Миллхейзер , доктор медицины, доцент и директор отделения женской сексуальной медицины в Медицинском центре Стэнфордского университета. «Мы знаем, что вы получаете расслабление всего тела после оргазма , что отлично подходит для тех, кто находится в напряжении».

Это полезно для здоровья влагалища.

«Мастурбация увеличивает приток крови к гениталиям, что важно, потому что кровоток сохраняет здоровье влагалища», — говорит д-р.Миллхайзер.

Невозможно забеременеть.

Я знаю, о чем вы думаете: да ! Но если вы хотите избежать беременности или исключить риск заражения ИППП, мастурбация — это лучший способ, — говорит Вендаша Дженкинс Холл , доктор философии, сексуальный педагог и исследователь. Все удовольствие, никакого риска!

Снимает спазмы.

Motrin? ЧС . Попробуйте мастурбировать! При оргазме высвобождаются естественные болеутоляющие средства организма: дофамин и серотонин.

Улучшает партнерскую игру.

Солидная сольная сессия безумно хороша для вашей партнерской (и многопользовательской, если вам это нравится) сексуальной жизни во всех смыслах. Во-первых, это может помочь вам чувствовать себя более комфортно в постели. «Люди, которые не мастурбируют, чаще испытывают трудности с достижением оргазма с партнером», — объясняет доктор Миллхейзер. В этом есть смысл: как мы можем ожидать, что партнер прикоснется к нам, если мы не знаем, как прикасаться к себе?

Во время сольного сеанса вы узнаете, что вам нравится, — объясняет Меган Флеминг, доктор философии, психолог и сексопатолог.«Передайте это понимание своему партнеру, и вы обречены на лучший партнерский секс, включая оргазмы, которые способствуют сближению».

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Новичок в мастурбации? Вот что вам следует знать о своем теле:

Прежде чем вы сможете «раскачивать свое тело» в стиле Джастина Тимберлейка, вам сначала нужно узнать свое тело.«Женщинам очень важно уметь определять свою анатомию», — говорит Джанет Брито, доктор философии, лицензированный психолог и сертифицированный сексопатолог из Гонолулу.

Вот почему она рекомендует использовать комбинацию диаграмм и практического обучения, чтобы понять, что есть что …

1. Сядьте с диаграммой женской анатомии.

Признайтесь: в последний раз вы смотрели на диаграмму женской анатомии на уроке здоровья в седьмом классе (только я?).Потратьте некоторое время на изучение и даже на запоминание. При этом обязательно произносите анатомические слова вслух! В мире, где недооценивают владельцев вульвы, это — акт силы!

2. Выдвиньте зеркало, чтобы посмотреть на себя.

Если вы не находитесь в Cirque du Soleil, по-настоящему хорошо рассмотреть свою вульву и влагалище будет физически невозможно. Вот почему Брито рекомендует начинать личное расследование по старинке: с ручного зеркала. По ее словам, это лучший способ увидеть, как ** на самом деле ** выглядит ваша вульва.

3. Найдите свой клитор.

Клитор (он же ваш лучший друг) — это место, где обычно происходит волшебство мастурбации. Согласно исследованию , где находится колоссальное количество нервных окончаний 15000 (!), Должно быть . Неудивительно, что от 37 до 73 процентов владельцев вульвы НУЖДАЕТСЯ в стимуляции клитора для достижения оргазма. В зависимости от вашей анатомии найти клитор легче сказать, чем сделать, но это того стоит.

4. Найдите и другие детали.

Верно, велики шансы, что вам понадобится стимуляция клитора, чтобы пересечь финишную черту. Но это не означает, что при прикосновении ко всем другим частям вульвы вы чувствуете себя плохо. Брито советует вам не торопиться, чтобы исследовать и назвать все части своего тела, чтобы понять, что вам нравится, а что — просто мне. «Мягко прикоснитесь и с любопытством обозначьте те части, которые кажутся наиболее чувствительными, возбуждающими, щекочущими и неудобными», — говорит она.

5. Признайте любой стыд, который вы, возможно, испытываете.

«В лучшем случае нам говорят никогда не обсуждать [мастурбацию] и держать ее в пределах нашей спальни. В худшем случае нас учат вообще ее избегать», — объясняет Холл.

Результат этих (отсутствия) учений ставит некоторых мастурбаторов перед проблемой, которую необходимо преодолеть: верить в то, что мастурбировать неправильно, — говорит Флеминг. Но дальше этого дела быть не могло. «В самоудовлетворении нет абсолютно ничего постыдного, и после этого нечего чувствовать себя виноватым», — говорит она.

➡ Присоединяйтесь к WH Stronger сегодня и получите неограниченный доступ к цифровому контенту, эксклюзивным тренировкам и многому другому!

Если вам приходит стыд, «начните с признания того, что вы испытываете», — говорит она. «Затем скажите себе, что эти чувства являются результатом внутреннего сексуального негатива». Если разговора с самим собой недостаточно (а может и нет!), Она рекомендует обратиться к сертифицированному сексопатологу. Они специализируются на том, чтобы с удовольствием заменить то, что она называет «мокрым одеялом стыда».

Прежде чем мастурбировать, настройте сцену …

Вы меняете простыни, зажигаете свечи и включаете свой любимый секс-плейлист , когда собираетесь заняться этим с другим человеком, так почему бы не добавить такое же количество усилий, когда пришло время DIY?

6. Уберитесь в своей комнате.

Трудно чувствовать себя сексуально, если ваша комната покрыта стиркой месячной давности и вчерашними контейнерами для еды на вынос. Итак, «начните с создания расслабляющего, комфортного пространства в вашем доме, полного уединения и свободного от помех», — говорит Брито.

Кроме того, Мари Кондо, Мари Кондо, ваше пространство может помочь очистить ваш разум, давая вам больше возможностей сосредоточиться на определении того, что доставляет удовольствие, и, как следствие, увеличивает ваши шансы получить эту большую O.

7. Запри дверь .

Это может показаться очевидным, но многие люди его пропускают. Запирание двери, даже если вы дома один, может избавить ваш мозг от любого беспокойства о том, что кто-то вторгнется. Иногда это все, что действительно нужно вашему разуму, чтобы сосредоточиться.

Дело не в секретности, а в конфиденциальности, — объясняет Холли Ричмонд , доктор философии, сертифицированный сексопатолог и соматический психолог.«Мы все заслуживаем уединения. Ощущение, что вы должны держать вещи в секрете, и спешка или прятание обычно вызывает стыд». Заперев дверь, вы можете создать собственное личное пространство и, в свою очередь, чувствовать себя более комфортно … и уверенно.

Однако в некоторых случаях вы можете захотеть, чтобы кто-нибудь подошел к вам, — говорит Ричмонд. В конце концов, это очень жарко. Если это ваша сексуальная фантазия, поговорите об этом. Скажите своему партнеру: «Эй, я вуайерист» или «идея застать тебя за этим действительно заводит меня.Можем ли мы создать сцену, в которой мы сделаем это? »

8. Уберите свой телефон.

Мастурбация — это« время для меня »- просто и понятно. Делайте все возможное, чтобы притвориться, что внешнего мира не существует (бух до свидания, телефон) и настройтесь на то, что происходит внутри вашего тела. «Женщина, которая может практиковать осознанность, с гораздо большей вероятностью достигнет оргазма раньше, — говорит доктор Миллхейзер. — Во время мастурбации, если вы обнаружите, что ваш разум блуждает, распознайте это и аккуратно верните его в фокус ».

Используете свой телефон для изучения эротического контента (подробнее об этом ниже)? Поместите это в режим« Не беспокоить ».Последнее, что вам нужно, — это сообщение от начальника, которое появляется, когда вы собираетесь закончить…

9. Поблагодарите свое тело.

У всех есть привязанности, из-за которых они чувствуют себя меньше, чем когда дело касается их тела. Отпустите это, особенно когда вы мастурбируете!

Вместо того, чтобы зацикливаться на частях, которыми вы не полностью удовлетворены (например, на животе), сосредоточьтесь на чувственности своих изгибов и на том, насколько ваше тело способно доставлять удовольствие. Исследование связывает позитивный образ тела с большим сексуальным удовлетворением.Так что, отнюдь не легкомысленность, любовь к своему телу может помочь вам, понимаете, любовь к вашему телу.

10. Создайте свое любимое нижнее белье и нижнее белье.

Зачем сохранять самое сексуальное нижнее белье для публики? Если черный кружевной бюстгальтер, который вы не носили с Дня Победы, заставляет вас чувствовать себя сексуально, или эта пара трусов Calvin Klein вызывает у вас гендерную эйфорию, наденьте их! Снятие их также может быть частью сцены, как ранее сказала Эми Левин, секс-тренер и основательница Ignite your Pleasure Women’s Health .По мере выхода каждой статьи думайте о том, что вам больше всего нравится в своем теле, чтобы возбудить все, что угодно, — говорит она.

Попробуйте все виды мастурбации …

Нет правильного или неправильного способа прикоснуться к себе, когда вы мастурбируете. Но этот список различных способов мастурбации может дать вам новые уловки, которые выведут ваш самодельный оргазм на новый уровень. Давайте начнем.

11. Прикоснитесь к своим негенитальным эрогенным зонам.

Вместо того, чтобы переходить с нуля к влагалищу, потратьте время на изучение негенитальных эрогенных зон.Нет спешки!

«Дело не только в гениталиях», — объясняет Ричмонд. «Лучший секс основан на ощущениях, когда мы находимся в теле, а не в голове». Все дело в наслаждении чувствами, вкусами, звуками и запахами эротики, а не в том, чтобы просто взять игрушку и бездумно взяться за нее.

«Если вы находитесь на ранних стадиях [мастурбации], вы хотите узнать те области своего тела, которые вызывают у вас тик», — добавляет д-р Миллхейзер. И вульва и влагалище — не единственные области, которые могут — заводит тебя, — говорит она.

12. Двигайтесь на юг.

«Начинать с пальцев — лучший способ заняться мастурбацией», — говорит доктор Миллхайзер. Кроме того, вы будете имитировать ощущение пальцев партнера вокруг вашего влагалища, что поможет вам выработать правильное мышление. Оттуда вы можете усилить ощущение другими способами (подробнее об этом через секунду).

13. Вставьте пальцы.

Если вы только что зашли на станцию ​​самообслуживания, вы можете попробовать проникающую мастурбацию — пальцами, фаллоимитатором или вибратором фаллической формы — чтобы узнать, нравится ли вам это.Если вы этого не сделаете, NBD, вы все равно будете на шаг ближе к пониманию того, что вам нравится.

14. Изучите бэкдор.

«Необязательно лезть в задницу, чтобы насладиться ее потенциалом удовольствия», — говорит Флеминг. У входа в задний проход столько же нервных окончаний, сколько у кончика полового члена (около 4000).

Когда вы начинаете «изучать анальную мастурбацию, начинайте внешне и привыкайте к ощущениям», — сказала Кэрол Куин, доктор философии, штатный сексолог в Good Vibrations , Women’s Health .Нанесите немного смазки на палец и просто обведите вход, чтобы начать.

15. Комбинируйте несколько типов стимуляции.

«Целое больше, чем сумма наших сексуальных частей», — говорит Нан Вайс , доктор философии, лицензированный психотерапевт и сертифицированный сексопатолог. Перевод: сочетание стимуляции из нескольких эрогенных зон (например, клитора, влагалища, шейки матки, сосков, внутренней поверхности бедер и ануса) может доставить серьезное удовольствие.

Некоторые искатели удовольствий могут на самом деле испытать оргазм от прикосновения к своим соскам в одиночку.Попробуйте положить одну руку себе на грудь, а другую — внутрь себя. «Позвольте себе лечь и позвольте своим рукам блуждать», — советует Брито.

16. Сосредоточьтесь на текущей задаче (каламбур).

Но «вам не нужно отвлекаться от оргазма», — говорит Вайз. Вместо этого она предлагает «обращать внимание на ощущения» — в отличие от того, как вы обращаете внимание на свое дыхание во время медитации.

17. Не торопитесь.

Не торопитесь! — Уделите столько времени, сколько вам нужно, — говорит Ричмонд.Если вы можете сделать это занятие на целый день, почему бы не вытащить Саманту Джонс и не сделать это ?! «Раз в неделю или раз в пару недель, возможно, займитесь сеансом самоудовлетворения без необходимости в меню оргазма», — предлагает Ричмонд. Это поможет вам по-настоящему изучить свое тело, а не просто быстро растереть его.

18. Поиграйте с позициями.

Вы меняете позу во время секса, почему бы и нет, когда вы тоже мастурбируете? «Не существует единой позиции, подходящей для всех. Вы должны поэкспериментировать и найти то, что подходит именно вам», — говорит доктор.Миллхайзер говорит.

Некоторым людям нравится тереться клитором о кровать, а другим нравится лежать на спине. Некоторым нравится держать колени согнутыми; другим нравится вытягивать ноги прямо, а другим нравится поднимать ноги в форме буквы V. Неважно, каков ваш личный вкус, но вы не узнаете, пока не переедете.

19. Сосредоточьтесь на удовольствии, а не на оргазме.

Wise говорит, что самая важная часть мастурбации — это просто «насладиться ощущением», а не начинать с намерением достичь оргазма.«Быть ​​частью опыта — ключ к успеху», — говорит она.

Как и в случае с настоящим сексом и отношениями, лучше не заниматься мастурбацией с какими-либо ожиданиями — даже с достижением оргазма — потому что это может вызвать у вас беспокойство, — говорит Брито.

Тем не менее, если вы поймете, что нервничаете из-за того, что ничего «не происходит», особенно во время вашего первого ме-сеш, это совершенно нормально и совершенно нормально. Помните, что вы экспериментируете во имя сексуального здоровья и не должны никого впечатлять.

Ваша единственная задача — «сосредоточиться на обнаружении того, что вам больше всего нравится», — говорит она. Не торопитесь и просто прочувствуйте это. Буквально.

Добавьте немного эротических средств …

«У нас есть ооочень много различных видов эротики, — говорит Флеминг. — Почему бы не изучить, что вам подходит?»

20. Используйте свое воображение.

Ваш мозг = лучшая эротическая помощь! «У каждого есть различных фантазий », — говорит доктор Миллхейзер. И никакая фантазия не бывает слишком мягкой или слишком дикой! Может быть, вы мечтаете заняться любовью со своей возлюбленной, как в медовый месяц.Может быть, в вашей фантазии есть вы и молодой Юэн МакГрегор из Мулен Руж… (Только я? Хорошо). Может быть, вы берете страницу из сборника пьес Рианны и видите кнуты и цепи.

«Фантазии — это время узнать, что вас заводит, а не осуждать», — объясняет Брито. Просто дайте волю своему воображению и посмотрите, куда оно вас приведет.

Для справки: совершенно нормально фантазировать о том, какой пол вас не привлекает в IRL. Некоторые гетеросексуальные женщины фантазируют о том, чтобы быть с другой женщиной или сексуальной сценой «девушка с девушкой».Миллхайзер говорит. (Это не должно быть слишком удивительно, учитывая, что многие гетеросексуалов увлекаются лесбийским порно. ) И некоторые лесбиянки мастурбируют, думая о мужчине — это тоже нормально. «Независимо от того, о чем вы фантазируете, вы не должны подвергать сомнению свою сексуальность», — говорит доктор Миллхейзер.

21. Посмотрите этичное порно.

Если ваше воображение просто не режет его (не беспокойтесь), нет причин не разрывать большие пушки: porn. Вместо того, чтобы увлекаться бесплатными (и обычно женоненавистническими) вещами, инвестируйте в этичное порно.Другой вариант — снова и снова пересматривать сцену сексуального фильма. Черт возьми, если у вас есть старое видео с вами и вашим партнером, которое спрятано в безопасном месте на вашем телефоне, продолжайте и наслаждайтесь!

22. Слушайте аудио эротику.

Не обучаетесь наглядно? Благодаря аудиоэротике вы можете послушать сказку, которая вас всех возбудит, и вы позволите своему разуму сделать остальную работу. «Есть приложение под названием Dipsea , наполненное тоннами сексуальных аудио-историй, которые помогут вам начать работу», — говорит Ричмонд.«[Некоторым] нравится история вокруг этого, им нравится создавать свои собственные визуальные эффекты».

23. Свернуться калачиком со страничкой порно.

Эротика, страничное порно, книги с рейтингом R. Как бы вы их ни называли, непослушные тексты — отличный способ узнать, что вас заводит. И, кстати, жанр не начинается и не заканчивается на Fifty Shades, #bless. Вот 25 других эротических романов , которые вы можете получить прямо сейчас.

Принесите одни из лучших секс-игрушек для мастурбации…

Если у вас артрит (черт побери, ключи от компьютера) или вы хотите что-то поменять, секс-игрушка действительно может вывести вашу игру для самоудовлетворения на новый уровень.

24. Смажьте.

Смазка — довольно важная часть мастурбации, потому что «она делает стимуляцию гениталий намного более комфортной», — говорит доктор Миллхайзер. (Проповедовать.) И это остается в силе, будь то купленный в магазине или сделанный телом!

Смазка в бутылочке особенно удобна для мастурбаторов на противозачаточных таблетках , которые могут вызвать сухость влагалища, доктор.Миллхайзер говорит. Это также отличное дополнение для тех, кто страдает обезвоживанием, потому что обезвоживание влияет на естественный уровень смазки.

Если сухость является для вас серьезной проблемой и вы не используете силиконовую секс-игрушку, попробуйте смазки на основе силикона, которые служат дольше и уменьшают трение, — говорит доктор Миллхейзер. Но если вы просто ищете немного дополнительной влажности для большего удовольствия — или у вас есть силиконовая атмосфера, — придерживайтесь формулы на водной основе. (Это не сломает вашего жужжащего друга.)

25. Поиграйте с вибратором.

Современная атмосфера — лучшая вещь после нарезанного хлеба (даже лучше). В наши дни большинство вибраторов специально созданы для стимуляции клитора, о которой вы так мечтаете. От пулевых вибраторов до волшебных жезлов (это, да, соответствует названию), есть масса вариантов, которые вы можете попробовать. Побалуй себя!

26. Попробуйте симулятор орального секса.

Игрушки — это весело, особенно те, которые доставляют удовольствие вечеринке.Есть такая вещь, как симуляторы орального секса, и они, ну, лабиринты.

Во-первых, рассмотрим модель Womanizer , которую доктор Миллхейзер рекомендует всем клиентам и друзьям. файл. время. «Это присоска, которая использует колеблющееся давление», — объясняет она. «Это почти как если бы это не позволяло тебе сдерживаться. Оно мягко вытягивало из тебя оргазм». (Звучит неплохо, не так ли?)

Затем есть Lelo Sona Cruise 2 , который также имитирует куннилингус, но имеет необычайно крутую функцию, при которой всасывание становится более интенсивным, когда вы сильнее давите на кожу. .10/10 рекомендую.

27. Попробуйте другую игрушку для секса.

От зажимов для сосков до насосов для сосков, от невибрирующих палочек до электрических палочек, от С-образных колец до гениталий — существует больше видов секс-игрушек, чем советов для мастурбации.

Холл особо рекомендует игрушки из нержавеющей стали или стекла. Вы можете поместить его «в холодильник или в теплую воду перед сеансом, а затем использовать на чувствительных участках, таких как грудь или бедра, чтобы вызвать чувственно сильную реакцию», — говорит она. Горячий! (Или, лучше сказать, холодно ??)

28.Двигайте своим телом *, играя * с этими игрушками.

Как бы ни было заманчиво заставить вашу игрушку выполнять всю тяжелую работу, постарайтесь погрузить в нее свое тело. Качайте бедра в ритме вибрации или двигайте тазом круговыми движениями в стиле восьмерки. Это поможет вам оставаться в настоящем и усилить все ощущения, которые вы испытываете. «Возможно, вы даже столкнетесь с какой-то эрогенной активностью, о которой вы не знали, — говорит Ричмонд.

Другие способы изменить свой сольный секс …

То, что вы один, не означает, что мастурбация должна быть скучной.Чтобы не попасть в эту ловушку, попробуйте что-нибудь новое.

29. Поменяйте

там, где вы спуститесь.

Всегда чем-то занят во время просмотра Netflix в гостиной? Подойдите к своему офисному креслу. Обычно в постели? «Переместите его в кресло или в машину, если вы особенно любите приключения», — советует Холл.

30. Займитесь соло-сексом в душе.

Это место заслуживает отдельного упоминания, потому что с ним можно обращаться, как с секс-игрушкой. Ручной душ может стать вашим новым лучшим другом.По словам доктора Миллхейзера, многие женщины достигают оргазма, направляя струю воды на свой клитор. «Это похоже на быстрый и легкий вибратор — ощущение пульсации в самой чувствительной области человеческого тела», — говорит она. (Не говоря уже о том, что это приятно и тепло.)

31. Попробуйте окантовку

Достижение оргазма во время одиночной игры не означает, что вам всегда нужно использовать полный газ. ICYDK, есть техника, известная как «окантовка», которая в основном включает мастурбацию, чтобы создать сексуальное напряжение в ваших эрогенных зонах, а затем отступление непосредственно перед тем, как вы собираетесь достичь кульминации.

«Окантовка может сделать оргазм более мощным, интенсивным и приятным», как ранее сказала Ванесса Марин , лицензированный психотерапевт и специалист по сексу. Женское здоровье . извлеките удовольствие перед грандиозным финалом, особенно если это не ваше первое родео в спальне.

32. Сделайте это шоу.

«Мастурбация не обязательно должна быть сольным занятием. Мастурбация на глазах у партнера или совместная мастурбация могут усилить желание и послужить возможностью исследовать тела друг друга », — говорит Холл.Таким образом, вы сможете показать партнеру, что именно вам движет. Следите за тем, где их руки блуждают по собственному телу, чтобы немного узнать себя.

Это также важно для пар, состоящих в отношениях на расстоянии. «Они могут подключиться к видеозвонку и устроить друг для друга сексуальное шоу», — говорит Холл. Вы можете поспорить, что воссоединение будет таким. много. горячее.


Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как мастурбировать для женщин — Лучшие советы для самодовольства женщин

Но помните: мы все разные. Я делюсь своим опытом, чтобы проиллюстрировать, что вы можете разочароваться в мастурбации просто потому, что безуспешно пробовали один и тот же метод снова и снова. Нет двух людей, которые любят одно и то же. Вы можете предпочесть растирание, пощипывание, щекотание, круговые движения, движения вверх-вниз или из стороны в сторону или даже легкие шлепки — но вы никогда не узнаете, пока не попробуете их все.

2. Дайте себе свободное время для изучения.

Если вы знаете типы стимуляции, которые вам, , не нравятся, , то вы уже на пути к выяснению того, что вам нравится, , . процесс устранения требует смелости, решимости и терпения, а иногда требуется несколько промахов, чтобы найти удачный результат. Позвольте себе непрерывно исследовать свое тело и не заставляйте себя достичь оргазма в конце. Если это произойдет — отлично! В противном случае вы собираете ценную информацию о том, как заставить себя чувствовать себя лучше.

3. Наблюдайте за другими и учитесь.

Ведущие СМИ продают нам очень жесткое и нереалистичное изображение мастурбации. Если изображается «женская» мастурбация, то обычно это происходит вне камеры, под одеялом, или сразу испытывает оргазм . Также трудно найти серьезные изображения самоудовлетворения в популярном порно. Лично я люблю смотреть вебкаммеры, а также порно от исполнителей. Сайты с контентом, созданные исполнителями, такие как Findrow, также отлично подходят для просмотра более реалистичных изображений секса.

4. Используйте один или два инструмента.

Соло-секс можно абсолютно игрушки! В конце концов, ни у одного человека нет вибрирующих рук или гениталий. В вибраторах используются роторные двигатели для создания грохочущих ощущений жужжания, которые могут вызывать восхищение как внутри, так и снаружи. Они могут даже стимулировать более глубокие части клитора, если вы приложите достаточное давление или используете очень сильный вибратор.

Я думаю о секс-игрушках как о аппликаторах для макияжа: некоторые из нас используют Beautyblenders, некоторые используют кисти для тонального крема, а некоторые из нас используют наши пальцы — все методы выполняют свою работу, только по-разному, и это нормально, чтобы предпочесть один метод по сравнению с другим, если он делает работу лучше для вас.К сожалению, вокруг вибраторов существует множество мифов и предрассудков, например, что использование вибратора «испортит» секс без вибратора (неправда). В конце дня вам обязательно нужно использовать игрушку, если вы так жаждете стимуляции. Фаллоимитаторы и вибрации также являются инструментами самоутверждения — как физические жетоны, которые напоминают вам о вашем удовольствии, важны и , которые помогут вам его получить.

Как мастурбировать (для женщин): 7 Step Orgasmic Guide

Этот незаметный информационный бюллетень научит вас, как заставить его кончить, устроить странный оральный секс и заставить его выкрикивать ваше имя в постели.Нажмите здесь чтобы получить это.

В то время как все, кажется, знают Библию Плохой Девочки как место, где вы можете научиться с удовольствием сводить своего мужчину с ума, сегодня я хочу применить немного другой подход и научить вас всему, что нужно знать о мастурбации и достижении невероятных оргазмов. .

Я также включил несколько подробных иллюстраций, чтобы вы могли легко понять, что происходит и как получить максимальное удовольствие от мастурбации.

Научиться мастурбировать — это весело и совершенно естественно.Самое замечательное в мастурбации — это то, что вы изучаете свое тело. Вы узнаете, к чему приятно прикоснуться, погладить и стимулировать, и узнаете, какие области вашего тела наиболее чувствительны. Поэтому понимание того, как ваше тело достигает оргазма при регулярной мастурбации, значительно облегчит оргазм с вашим партнером во время секса.

Подкаст

: 20 техник интенсивной мастурбации для мощных оргазмов

Приведенное ниже руководство очень подробное, но вы найдете еще более мощные техники мастурбации в этом подкасте, который я записал… 20, если быть точным!

Если вы хотите подарить своему мужчине изгибающуюся спину, сгибание пальцев ног, кричащие оргазмы, которые сохранят его сексуальную зависимость от вас, то вы найдете их в моем частном и конфиденциальном информационном бюллетене.Вы также узнаете 5 опасных и «глупых» сексуальных ошибок, которые его отталкивают, и как их избежать. Получите здесь .

Слушайте другие эпизоды подкаста Bad Girls Bible здесь

Хотя это руководство покажет вам, как начать путь, чтобы дать себе несколько сладких «О», есть одна вещь, о которой я хотел бы, чтобы вы знали, прежде чем читать дальше.

Разные люди реагируют на разные вещи. Вы можете обнаружить, что одни техники или ощущения ничего не делают для вас, в то время как они творят чудеса для других.

Ключ в том, чтобы выяснить, что работает для вас , используя мое руководство в качестве … руководства, а также немного проб и ошибок. То же самое верно и при попытке увеличить сексуальное влечение. Итак, мы собираемся начать с того, чтобы убедиться, что вы полностью понимаете свое тело, затем вы узнаете, почему так важно правильно настроить себя, и только тогда мы перейдем к некоторым из лучших способов мастурбировать (вы можете пропустить прямо к ним, нажав здесь). Кроме того, если вам нужны мои более продвинутые техники мастурбации, вам следует ознакомиться с этой подробной статьей здесь.

Шаг № 1 — Ваша анатомия

Я знаю, что вы можете сразу перейти к разделу «Как сделать», но, пожалуйста, сначала прочтите этот раздел о своей анатомии, это в конечном итоге поможет вам испытывать гораздо более сильные оргазмы каждый раз, когда вы мастурбируете!

На схеме выше показаны все важные части влагалища снаружи.

Капюшон для клитора — В верхней части влагалища вы можете видеть капюшон для клитора. Капюшон для клитора — это небольшой лоскут кожи, который покрывает ваш клитор.Это не служит большой цели, кроме как защитить ваш очень чувствительный клитор от травм.

Clitoris — Ваш клитор, вероятно, является самой важной частью вашего тела при мастурбации пальцами. Это крошечный кусочек кожи, полный нервных окончаний, который при правильной стимуляции кажется невероятным. Как видно из схемы, он расположен прямо под вашим клиторальным капюшоном.

Быстрая викторина: хорошо ли вы делаете минет?

Вы можете быстро узнать, лучше или хуже, чем средняя женщина, вы делаете оральный секс и доставляете удовольствие своему мужчине.Вы можете обнаружить, что сосете (каламбур) или что вы уже королева минета.

Большие половые губы и малые половые губы — Большие и малые половые губы — это лоскуты кожи, указанные на схеме, которые проходят по внешней стороне влагалища. Как видите, ваши большие половые губы намного больше, чем ваши малые половые губы. Их чувствительность варьируется от женщины к женщине. Так что вы можете найти их очень приятными, когда их стимулировали, в то время как другие не получают от них особого удовлетворения.

Отверстие уретры — Отверстие уретры — это то место, откуда вы писаете, поэтому мы не будем обращать на это внимание во время мастурбации.

Вагина — Влагалище — это еще одна часть вашего тела, помимо клитора, которая сверхчувствительна и кажется невероятной, если ее стимулировать пальцами или фаллоимитатором / вибратором. И есть несколько способов сделать это, которые я объясню (с помощью диаграмм) ниже.

Анус — В вашем анусе также много нервных окончаний, и его тоже приятно стимулировать.В этом руководстве я расскажу больше об анальном сексе.

Хотя я уже упоминал клитор, уретру и анус, есть еще несколько областей, о которых следует знать, а также две очень приятные области, точка G и точка A.

Точка G — Точка G расположена примерно на 5-7,5 см внутри передней стенки влагалища. Однако, как я объясняю в статье о точке G, прикосновение не доставляет удовольствия, пока вы не возбуждены и не возбуждены. Так что, если вы будете искать его, когда еще не полностью возбуждены, у вас будут проблемы с его поиском.

Если вы хотите получить более подробную информацию о точке G, а также о техниках мастурбации и секса в точке G, обязательно ознакомьтесь с этой статьей о точке G. Но если вам нужна дополнительная научная информация, то статья об этом в Википедии тоже вам очень поможет.

Пятно А — Как видно из диаграммы, пятно А расположено намного глубже во влагалище на передней стенке шейки матки. При стимуляции это может привести к очень сильным вагинальным оргазмам.Однако использовать пальцы для этого будет сложно, поэтому вам, возможно, придется потратиться на что-то вроде фаллоимитатора, чтобы сделать это за вас. Точку А также называют глубокой точкой, зоной AFE или даже «эпицентром». Вы можете узнать больше об этом в Википедии здесь.

Vagina — Вся длина вашего влагалища чувствительна, и вы чувствуете себя прекрасно после стимуляции, особенно ваши A & G пятна, как я упоминал выше.

Cervix — Ваша шейка матки очень чувствительна, и хотя некоторые женщины любят, когда их шейка матки стимулируется во время мастурбации и секса, другие считают даже малейшее давление на шейку матки невыносимым.

Прямая кишка — Прямая кишка — это область, с которой вы сталкиваетесь после проникновения в задний проход. Насколько вам нравится стимулировать эту область вашего тела, зависит от вас. Мой совет — экспериментируйте. Руководство по анальному сексу должно вам помочь.

Шаг № 2 — Настройка

Мастурбация намного приятнее и веселее, когда вы расслаблены и чувствуете себя комфортно. Так что небольшое предварительное планирование может творить чудеса. Если вы собираетесь мастурбировать, убедитесь, что вас никто не побеспокоит… если только вы этого не хотите! Обычно это означает, что вам нужно запереть дверь спальни, чтобы люди не могли ворваться и побеспокоить вас.Если у вас нет замка, подождите, пока никого не будет рядом.

Беседуя со студентами, я обнаружил, что медленное и расслабленное нарастание приводит к более насыщенным оргазмам. Так что, если у вас есть время, вы обнаружите, что сначала примите пенную ванну или примите длительный расслабляющий душ — отличный способ поднять настроение.

В другом месте вы можете прочитать, что зажигание свечей, использование благовоний и воспроизведение расслабляющей / сексуальной музыки — все это может усилить впечатление. Это правда. Но часто бывает сложно подготовить все это заранее.Поэтому постарайтесь выяснить, что лучше всего подходит для вас, и поэкспериментируйте. Вы даже можете обнаружить, что вам совсем не нужна большая подготовка.

Шаг № 3 — Наращивание

Теперь, когда у вас все настроено и вы уверены, что вас никто не побеспокоит, самое время заняться этим и начать мастурбировать. Если вы мастурбируете в первый раз, я рекомендую вам выключить свет и залезть под одеяло. Это может облегчить оргазм.

Но пока не трогайте клитор / влагалище!

Возможно, вы захотите сразу же начать мастурбировать, но лучше продолжать это делать.Начните с медленных массажей от бедер до живота и груди. Постарайтесь прислушаться к своему телу, чтобы понять, где лучше всего растирать и стимулировать. Ваша грудь может казаться наиболее чувствительной и приятной для прикосновения, или, может быть, лучше всего ощущается внутренняя поверхность бедер или, может быть, даже талия. Ключ в том, чтобы поэкспериментировать и найти то, что лучше всего работает для вас и вашего тела.

Продолжайте делать это в течение минуты или двух, прежде чем, наконец, опустите одну руку к промежности. Это медленное нарастание — часть того, чтобы сделать ваш оргазм более сильным, когда вы достигаете оргазма.

Шаг № 4 — Как на самом деле мастурбировать

Наконец, мы подошли к самой части мастурбации этого руководства по мастурбации! Я собираюсь рассказать об основных техниках, которые вы можете использовать на этой странице, но вы найдете гораздо более мощные методы мастурбации в этом руководстве по продвинутой технике мастурбации и в этом, посвященном самому себе.

Сосредоточение внимания на клиторе

Самый простой способ мастурбировать — потирать клитор пальцем. Для многих женщин это предпочтительный способ мастурбировать и испытывать оргазм.Существует несколько различных способов растирать, массировать и гладить клитор: от мягкого растирания одним пальцем до более интенсивных движений всеми четырьмя, до использования подушки или даже фокусировки на точке U.

Чтобы изучить 15 различных техник мастурбации и увидеть их подробные демонстрации, ознакомьтесь с руководством по методам мастурбации здесь.

Феноменальные техники аппликатуры

Как только вы научитесь мастурбировать, сосредоточив внимание на клиторе и внешней части влагалища, пора открыть для себя удовольствия, которые лежат внутри, перебирая себя пальцами.Базовая техника проста; вам просто нужно ввести смазанный палец внутрь и оказать давление и стимуляцию там, где это наиболее приятно.

Но эта базовая техника, вероятно, не приведет к удовольствию от тряски тела. Чтобы точно узнать, как испытать потрясающий оргазм от прикосновения пальцами к себе, ознакомьтесь с иллюстрированным руководством по аппликатуре себя здесь.

Множество дополнительных приемов

Вы можете подумать, что знание некоторых техник стимуляции клитора и того, как трогать себя пальцами, — это все, что нужно для мастурбации, но это еще не все.Если вы когда-нибудь хотели узнать, как испытать женскую эякуляцию и заставить себя сквиртить во время мастурбации, ознакомьтесь с этими подробными инструкциями.

Конечно, вы также можете ввести в уравнение секс-игрушки. Щелкните здесь, чтобы узнать о восьми способах использования вибратора, чтобы наслаждаться волной за волной интенсивной стимуляции. И не забывайте использовать фаллоимитатор. Если вы хотите точно узнать, как использовать свой фаллоимитатор во время мастурбации, чтобы вызвать слезы и сногсшибательное удовольствие, тогда прочтите Руководство по фаллоимитаторам здесь.

Шаг № 5 — Довести себя до оргазма

Когда вы учитесь мастурбировать, вы должны избегать ловушки. Эта ловушка предполагает, что вы «должны испытать оргазм». Такое мышление оказывает на вас давление, что снижает вероятность его появления. Вместо этого лучший способ подойти к мастурбации — не иметь целей. Вместо этого вы должны смотреть на это как:

Наслаждаемся процессом, что бы ни случилось.

С учетом сказанного, довести себя до оргазма не так уж и сложно.Вам просто нужно найти место, техники и интенсивность, которые вам нравятся больше всего, и сосредоточить на них свое внимание, при этом обязательно прислушиваясь к своему телу.

Для получения дополнительных советов о том, как добиться оргазма, обязательно ознакомьтесь с подробным руководством по оргазму.

, шаг №6 — мастурбация с проникновением

Для некоторых проникновение во время мастурбации может стать отличным ощущением и поднять удовольствие на новый уровень. Есть несколько способов сделать это.

Мастурбация точки G — Вы можете попробовать проникнуть в себя пальцами, чтобы надавить на точку G.Если вы обнаружите, что руки утомляют, попробуйте вместо этого использовать фаллоимитатор. Если вы хотите узнать больше о проникновении в себя во время мастурбации и оргазмах точки G, ознакомьтесь с этой статьей о том, как перебирать себя пальцами, и прочтите эту статью на своей точке G.

A Spot masturbation — Если вы хотите ударить A Spot во время мастурбации, вам понадобится фаллоимитатор. Ваше пятно A будет слишком глубоким, чтобы его было удобно достать пальцами. Вместо того, чтобы повторяться здесь о том, какие техники использовать для мастурбации вашей точки A, я расскажу, как достичь точки A, в этой статье о том, как добиться вагинального оргазма.

Шаг № 7 — Мастурбация с помощью вибратора

Использование вибратора может быть очень приятным. Но прежде чем вы выберетесь и купите один, вот два важных момента, которые следует принять во внимание:

1) Вибраторы могут обеспечить интенсивную стимуляцию, которая может быть слишком сильной для некоторых женщин (до такой степени, что это не доставляет удовольствия, а на самом деле немного болезненно).
2) Дешевые вибраторы обычно имеют только одну скорость, что может раздражать, если вам нужен более медленный и расслабленный уровень стимуляции.Если вы серьезно относитесь к мастурбации, мой совет — выбрать вибратор с регулируемой скоростью, даже если он стоит немного дороже.

Вы можете прочитать полное руководство по использованию вашего вибратора здесь.

Для получения наиболее эффективных советов и идей по мастурбации, таких как поиск и стимуляция точки U, обязательно ознакомьтесь со второй статьей, которая научит вас моим самым действенным техникам мастурбации, а также этой статье о том, как перебирать пальцы.

Это будет звучать немного безумно, но…

Я хочу научить вас некоторым техникам орального секса, которые я называю «сексуальным героином», потому что они сделают любого мужчину полностью и безоговорочно зависимым от вас, делая все, чтобы быть с вами.

Эти секретные техники орального секса, которые вы можете использовать с любым мужчиной, вызовут у него изгибающиеся, дрожащие, кричащие оргазмы настолько сильные, что он может впоследствии потерять сознание.

Откройте для себя их здесь.

Если вы состоите в отношениях, в которых больше нет «искры», и вы хотите испытать больше страсти, огня и интенсивности, тогда вы можете проверить их.

Некоторые побочные эффекты включают:

• Имея мужчину, который постоянно смотрит на тебя, как будто хочет сорвать с тебя одежду.
• Другие женщины начинают завидовать вашим отношениям и тому, как ваш мужчина относится к вам.
• Парень, который извиняется перед друзьями и отказывается от них, чтобы проводить с вами больше времени.
• Человек, который не может оторваться от вас.

Щелкните здесь, чтобы изучить эти методы прямо сейчас.

Вы также услышите историю о том, как одна женщина использовала их, чтобы преодолеть потенциальный развод и сделать свой брак крепче и страстнее, чем она когда-либо думала.

Послушайте ее историю здесь.

37 советов по мастурбации для женщин: как доставить себе удовольствие

Прежде чем мы начнем, давайте проясним одну вещь: мастурбация — это совершенно нормально, это полезно для вашего здоровья, и почти все это делают. Изучение того, как получать удовольствие, также снимает стресс, уменьшает боль и учит вас больше о собственном сексуальном желании, чем кто-либо другой, поэтому, если вы чувствуете, что хотите прикоснуться к себе, вам обязательно нужно!

Чтобы помочь вам начать свой путь к сексуальному самопознанию, мы поговорили с психотерапевтом Кристин Уэббер и сексопатологом из Emjoy Mia Sabat о преимуществах мастурбации, а также 37 проверенных и проверенных советов о том, как доставить себе удовольствие:

Что такое мастурбация?

Мастурбация часто бывает первым сексуальным опытом.Это означает стимулировать себя сексуальным путем, касаясь и растирая свои гениталии и другие части тела для получения сексуального удовольствия. Мастурбация обычно (но не всегда) приводит к оргазму.

«Мастурбацию можно делать руками или с помощью секс-игрушки — некоторые женщины могут даже делать это, потирая бедра друг о друга. И небольшая часть женщин может делать это вообще без генитального контакта », — говорит Уэббер. Такая стимуляция часто приводит к оргазму, но не всегда, поскольку многим женщинам нравится гладить себя и испытывать удовольствие, которое не обязательно завершается оргазмом.’


Если вы стесняетесь мастурбировать, это может успокоить вас, узнав, что большинство женщин этим занимается. Фактически, исследования показывают, что 78 процентов британских женщин регулярно доставляют себе удовольствие, а в среднем женщины мастурбируют около 4,1 раза в неделю, так что вы, конечно, не одиноки.

Tetra ImagesGetty Images

Как женщины мастурбируют?

Мастурбация — отличный способ поднять настроение и снять напряжение в теле.Если вы новичок и не знаете, с чего начать, или вы уже занимались мастурбацией раньше и просто хотите улучшить свою технику, попробуйте Карлайл Янсен «Секс сам: руководство для женщин» для получения более глубоких знаний. истории, хитростей и подсказок сольной игры.

Мастурбация — это стимуляция себя сексуальным путем, касаясь и растирая части своего тела для получения сексуального удовольствия.

Кроме того, OMGYes — это сайт, посвященный обучению женщин тому, как добиться лучших и более приятных оргазмов.На сайте используются видеоролики, обучающие программы с сенсорным экраном, демонстрации и честные обсуждения, чтобы помочь научить женщин способам усиления своего удовольствия с помощью стимуляции клитора. Мастурбация, как и большинство вещей, требует практики. И единственный способ узнать о своей сексуальной реакции — это попробовать, так что не торопитесь!

---

---

Различные типы мастурбации для женщин

Наиболее распространенные способы мастурбации для женщин (и людей с вагинами) включают следующее, но смешайте их и попробуйте все, что вам нравится:

❤️ Стимуляция клитора

Клитор — это крошечная горячая точка для удовольствия.Большинство женщин играют руками или пальцами со своим клитором, но вы также можете использовать секс-игрушки, например, вибраторы.

❤️ Проникновение во влагалище

Используйте пальцы или секс-игрушку, например, кроличий вибратор, для проникновения во влагалище.

❤️ Анальная игра

Хотите верьте, хотите нет, ваш задний проход забит нервными окончаниями, и стимуляция этой области может вызвать серьезное возбуждение. Используйте пальцы или попробуйте секс-игрушку для анальной игры.

❤️ Комбинация

Стимулируйте влагалище и клитор одновременно двумя руками или комбинацией секс-игрушек и пальцев и посмотрите, что вам подходит.

❤️ Эрогенные зоны

Игра с другими частями вашего тела, известными как эрогенные зоны, такими как соски, внутренняя поверхность бедер, уши или шея, также может приносить удовольствие.

---

---

Преимущества мастурбации

Помимо того, что мастурбация дает хорошее самочувствие, от снижения стресса до улучшения сна и даже помощи при менструальных спазмах, мастурбация имеет ряд преимуществ для здоровья. Исследования также показали, что мастурбация может защитить от инфекций шейки матки, поскольку при оргазмах шейка матки регулярно сгибается.

По словам Уэббера, обучение самому себе приносит ряд доказанных преимуществ для здоровья:

• Мастурбация может облегчить спазмы в животе во время менструации.
• Если вы будете отдыхать перед сном, это поможет вам уснуть.
• Мастурбация для получения сексуального удовольствия может поднять настроение и снизить стресс.
• Многим людям нравится мастурбация во время прелюдии со своими партнерами.
• Многие женщины прикасаются к себе во время секса, чтобы достичь оргазма.

Если этого недостаточно, чтобы убедить вас дважды щелкнуть мышью, мастурбация также приносит пользу вашим отношениям. Думаете, что себялюбие — эгоистичный поступок? Подумай еще раз! Люди, которые регулярно мастурбируют, более созвучны своим сексуальным желаниям, что также приводит к отличному сексу в спальне с вашим партнером. Вы можете многое узнать о своей собственной сексуальной реакции с помощью мастурбации, а затем передать то, что вы обнаружили, любому партнеру — мужчине или женщине — чтобы принести пользу вашей совместной сексуальной жизни.


Большинство женщин могут научиться мастурбировать и достигать оргазма — и наши 37 советов, приведенных ниже, помогут вам в этом. Если вы еще не знаете, что именно вам нравится в сексе или что нужно для достижения оргазма, сейчас самое время начать практиковать!

---

---

37 советов по мастурбации для женщин

Чтобы получить совет по началу работы, попробуйте наши советы по мастурбации для женщин и людей с вагинами. Но любой может прочитать их, чтобы лучше понять женскую сексуальность.А если в процессе это заводит — бонус!

Чтобы применить эти советы на практике и получить максимальное удовольствие и удовлетворение, найдите тихое место, где вас не будут отвлекать, например, в спальне или в душе:

1. Думайте о мастурбации как о самообслуживании

Первый шаг к сексуальному удовлетворению? Перестаньте думать о мастурбации как о маленьком грязном секрете. «Это совершенно здоровый образ жизни с множеством преимуществ для здоровья», — говорит сексопатолог Миа Сабат.«Считая мастурбацию частью своей повседневной заботы о себе, вместо того, чтобы смущаться, вы можете исследовать свое тело с комфортом и уверенностью».

2. Расслабьтесь и ласкайте себя

Следующим шагом к получению удовольствия от себя является расслабление, поэтому начните с принятия душа или долгой ароматной ванны с пеной. Мы предлагаем приобрести роскошную пену для ванн или гель для душа, например, роскошную пену для ванн Neom Organics. Намочите все тело мылом и наслаждайтесь прикосновением к груди и, в частности, к клитору и влагалищу.

3. Задайте настроение

Во время экспериментов важно расслабиться и задать настроение. «На этом этапе, если вы знаете, что вам ничто не угрожает, переходите в свою спальню», — предлагает Уэббер. «Убедитесь, что там тепло и комфортно. Включите расслабляющую музыку, если хотите. И просто наслаждайся собой ».


4. Познакомьтесь со своим телом

Когда вы расслабитесь и почувствуете себя в душе, тщательно высушите себя, а затем нанесите свой любимый лосьон по всему телу.«Продолжайте прикасаться к своему телу повсюду — было бы неплохо стоять перед зеркалом, пока вы это делаете, чтобы вы могли привыкнуть смотреть на него и привыкнуть к его виду и ощущениям», — предлагает Уэббер.

5. Создайте роман с самим собой

То, что вы собираетесь заниматься соло, не означает, что вам нужно отказываться от романтики. Зажгите свечи, наденьте свои любимые духи и приглушите свет, чтобы по-настоящему создать настроение. «Это ваше личное приключение, и вы можете получить от него удовольствие, так что не торопитесь и не продавайте себя — это о том, чтобы относиться к себе в ровно так, как вы хотите, чтобы к вам относились, и вы заслуживаете самого лучшего», — говорит Сабат. .

---

---

6. Наблюдайте за собой в зеркале

Если вы не знакомы со своим телом, потратьте некоторое время на то, чтобы познать себя с помощью зеркала. Наблюдение за собой может быть невероятно возбуждающим и вдохновляющим, а также информативным. «Лягте на кровать и посмотрите в зеркало на свои личные и интимные места», — предлагает Уэббер. Или сядьте перед высоким зеркалом и посмотрите, как ваше тело реагирует, когда вы касаетесь себя.

7. Смазка

Мы производим смазку естественным образом, когда мы возбуждены, поэтому, если вы чувствуете себя скользким и мокрым, это совершенно нормально.Однако, если вы немного нервничаете, может помочь добавить немного смазки, чтобы дело пошло. ‘Осторожно раздвиньте половые губы и нанесите немного смазки. Есть очень красивые современные, которые усиливают чувственность праздника — например, Liquid Silk. Но если у вас нет смазки, слюна тоже работает », — говорит Уэббер.

8. Найдите мышцы тазового дна

Изучая себя, узнайте свои мышцы тазового дна. Это мышцы, которые поддерживают матку, мочевой пузырь и кишечник, но также играют важную роль в сексе.«Попробуйте напрячь и расслабить мышцы у основания таза», — говорит Уэббер. «Если вам трудно понять, успешно ли вы это делаете, попробуйте ввести пару пальцев во влагалище. Таким образом, вы сможете почувствовать, напрягаете ли вы и расслабляете мышцы или нет ».

9. Изучите свои влагалищные губы

Поскольку вход во влагалище часто рассматривается как входная точка, нередко пренебрегают этой областью. Для некоторых игра губ может быть даже более приятной и интенсивной, чем более глубокое проникновение.«Эксперименты со своим влагалищем называют обмелением», — говорит Сабат. Попробуйте исследовать вход во влагалище, двигая пальцами или предпочитаемую секс-игрушку нежными, мягкими движениями. Наберитесь терпения и оставайтесь в пределах первого дюйма от влагалища, чтобы вызвать все более интенсивные ощущения — и да, это может привести к оргазму ».


---

---

10. Изучите внутреннее пространство

Некоторые женщины и люди с вагинами предпочитают мастурбацию, если они могут чувствовать что-то внутри одновременно с стимуляцией клитора — поэтому попробуйте потрогать себя внутренне или использовать кроличий вибратор.«Если вы сейчас быстро напрягаете и расслабляете мышцы, вы почувствуете сокращения, подобные тем, которые испытывают многие женщины при оргазме», — говорит Уэббер.

11. Двигайтесь со своей скоростью

По мере продвижения вы можете почувствовать тепло в животе. Не беспокойтесь о скорости, просто делайте то, что вам кажется естественным. «Попробуйте прикоснуться к себе по всему телу, в том числе к груди и гениталиям, где вы быстро найдете наиболее чувствительные места», — говорит Уэббер. В частности, поэкспериментируйте возле входа во влагалище и клитора и стимулируйте себя любым способом, который вам удобнее.Пока вы не торопитесь и расслабляетесь, ваши собственные пальцы автоматически будут делать правильные вещи и будут двигаться с нужной для вас скоростью и интенсивностью ».

12. Сосредоточьтесь на себе

Это ваш момент, поэтому постарайтесь понять, как именно прикосновение к себе заставляет вас чувствовать, и освободите свой разум от всего, что вас окружает. Попробуйте подумать о том, что происходит внутри вас, или пофантазируйте, как заняться любовью с тем, кто вам дорог, или знаменитостью, которую вы очень любите, или представьте, что вы находитесь в фильме, в романтическом месте или в любом другом сценарии, который заставляет вас чувствовать себя расслабленным и сексуальным.

---

---

13. Попробуйте эротическую фантастику

Прикасаясь к себе, вы можете посмотреть на что-нибудь, что вас возбуждает, например, картинки, порнофильм или сексуальную книгу. Некоторым людям нравится смотреть на графические изображения людей, занимающихся сексом, в то время как других больше заводят слова, поэтому попробуйте прочитать всего несколько страниц эротического романа, чтобы серьезно разогреться.

14. Не торопитесь

Когда сексуальное напряжение возрастает, продолжайте. Но делайте то, что считаете нужным, потому что спешить некуда.«Если вы никогда раньше не мастурбировали до оргазма, вы можете внезапно почувствовать усталость и захотеть остановиться. Или вы можете нервничать из-за нарастания возбуждения в вашем теле. Не беспокойся об этом. Не торопись. И если вы не хотите продолжать прямо сейчас, тогда ничего страшного. Вы всегда можете попробовать еще раз в другой день, — говорит Уэббер.

15. Наслаждайтесь приливом оргазма

Итак, что будет дальше? «Со временем приятные ощущения будут нарастать, и вы будете чувствовать себя комфортно, будете все больше возбуждены, и вы не захотите останавливаться», — говорит Уэббер.«Когда это произойдет, вы почти наверняка внезапно испытаете огромный прилив экстатического чувства и доведете себя до оргазма». Бинго!

---

---

16. Инвестируйте в отличные секс-игрушки

Многим людям нравится использовать секс-игрушки для мастурбации, и не без оснований! В наши дни доступно так много отличных секс-игрушек, и с правильными инструментами для работы вы можете почти гарантировать оргазм:

• Маленькие вибраторы, такие как пули, хорошо подходят для новичков.
• Вы можете попробовать стимулятор отсасывания клитора и представить, что вы не одиноки.
• Или перезаряжаемый клиторальный вибратор Mantric, который поможет вам достичь оргазма.
• Magic Wands также отлично подходят для стимуляции клитора.
• Или попробуйте сверхтихий силикон G-Power, чтобы исследовать точку G.

17. Зазор сосков




Соски — очень чувствительная область тела и одна из ключевых эрогенных зон. Во время мастурбации поэкспериментируйте со своей грудью и сосками, чтобы узнать, как (и если!) Вам нравится, когда к ним прикасаются. «Расслабьтесь, не торопитесь и наслаждайтесь изучением этой часто недооцененной части вашего тела», — говорит Сабат.«Со временем вы даже можете обнаружить, что можете достичь оргазма только с помощью игры с сосками».


18. Попробуйте потрогать себя сухим

Если идея сразу прикоснуться к себе кажется немного пугающей, для начала положите подушку между ног и перекатитесь по кровати. Мягкое нежное возбуждение от сухих трений может работать как прелюдия и нарастать до более концентрированной стимуляции клитора или влагалища.

19. Нанесите на карту свои эрогенные зоны

Если это ваш первый раз, вам, вероятно, понравится поглаживать и растирать клитор.Но, как вы обнаружите, секс и мастурбация могут иметь гораздо большее значение, чем просто клитор. «У каждого человека есть уникальные части тела, к которым они любят прикосновения или возбуждение», — говорит Сабат. «Вы будете удивлены, где их можно найти, но лучше всего начать с чувствительных участков, таких как мочки ушей, шея и внутренняя поверхность бедер, поэтому поэкспериментируйте и посмотрите, что вам подходит».

---

---

20. Найдите то, что вас возбуждает

Как только вы обнаружите, что приятно прикасаться, подумайте о том, что вас возбуждает.«Вы мечтаете доминировать над своим партнером, или вас больше всего возбуждает подчиненная роль? Есть ли определенные ситуации, которые всегда заставляют вас двигаться? ‘ — спрашивает Сабат. «Важно знать, что вас возбуждает, и мастурбация — отличный способ исследовать их в собственном уме. Найдите время, чтобы выяснить, что на самом деле возбуждает вас: это сделает ваши занятия самоудовлетворением еще более благоприятными ».

21.

Женщины тоже смотрят порно

Порно может быть невероятно возбуждающим, но не всем нравится мейнстримная порнография, и на то есть веские причины.Большинство порнофильмов создано для мужчин, что подразумевает секс с мужской точки зрения. Если вам любопытно, не бойтесь экспериментировать, ведь совершенно нормально чувствовать сексуальное возбуждение, наблюдая за людьми, занимающимися сексом. «Попробуйте аудиоэротику, сексуальные и эротические романы, журналы или даже разные типы фильмов и жанров, например, женскую порнографию, созданную женщинами», — предлагает Сабат.

22. Создайте свою собственную эротику

Если вы не хотите смотреть порно, но идея эротических образов заводит вас, создайте свою собственную.Просто установите свой смартфон на устойчивую поверхность и сфотографируйте себя. Попробуйте сосредоточиться на своем теле, груди и влагалище и посмотрите, как это выглядит. Вы можете даже снимать на видео, как пальцы скользят по влагалищу и из него, или снимать, как вы трет свой клитор. Наблюдение за собой может быть невероятно эротичным и вдохновляющим! Но сохраните отснятый материал или подумайте об его удалении позже.

23. Пробудите свой разум

Знаете ли вы, что ваш мозг — ваш самый ценный половой орган? В следующий раз, когда вы подумаете о самоудовлетворении, попробуйте стимулировать свой разум, прежде чем даже прикасаться к своему телу.«Использование альтернативных форм порнографии, которые зарождаются в вашем мозгу, таких как аудиопорнография или эротическая литература, или даже потратить некоторое время на создание собственной сексуальной фантазии, может дать вам совершенно новый опыт в ваше личное время», — говорит Сабат.


24. Погрузитесь в свой банк для дрочки

Если у вас есть яркое воспоминание об интимном моменте, которым вы поделились с кем-то, или чувственной сцене, которую вы видели в фильме или читали, которая вызвала у вас покалывание, сохраните это в своем мысленном банке и вернитесь к этому воспоминанию, когда захотите почувствовать сексуальное возбуждение.Воспоминания и фантазии играют жизненно важную роль в сексуальном опыте, и самое лучшее, что вы можете возвращаться к ним снова и снова!

---

---

25. Не уклоняйтесь от анальной игры

Как только вы определите, что вас заводит и к чему приятно прикасаться, вы можете обнаружить, что вам нравится анальная игра. «Хотя анальная игра обременена одними из самых сильных стигм, важно понимать, что исследование своей задницы может привести к невероятно приятному опыту», — говорит Сабат.«В следующий раз, когда вам захочется выйти из зоны комфорта, возьмите немного лубриканта и попробуйте исследовать свою более табуированную эрогенную область. Начните с медленных ласковых движений за пределами ануса и двигайтесь в таком темпе, который заставляет вас чувствовать себя комфортно и возбужденно — это может привести к вашему лучшему оргазму ».


26. Попробуйте свои силы в окантовке

Когда вы научитесь испытывать оргазм, вы, несомненно, захотите сделать их сильнее и дольше. Лучший способ достичь лучшего оргазма — это обрезать край.«Преодоление границы — это акт многократного приближения себя к грани оргазма и прекращение стимуляции непосредственно перед оргазмом», — говорит Сабат. «Для некоторых повторение этого сделает финальный оргазм абсолютно взрывоопасным. Кромка также дает прекрасную возможность поэкспериментировать с различными техниками, игрушками, методами и позициями, чтобы каждый раз открывать для себя что-то новое ».


---

---

27. Эксперимент с давлением

Еще одним важным аспектом сексуальных экспериментов является изучение того, как ваше тело реагирует на прикосновения, и тестирование различных способов прикосновения к себе может быть волнующим.«Поэкспериментируйте с силой давления, которое вы оказываете на свое тело и клитор, чтобы выбрать, что вам больше всего подходит», — говорит Сабат. «Вы можете обнаружить недавно обретенную чувствительность или точки давления, с которыми вам нравится быть немного грубее».


28. В душ

Мастурбация в душе — один из самых проверенных и проверенных методов мастурбации, особенно если вам трудно найти тихое время в одиночестве. «Начни с рук, лаская свое тело и грудь», — предлагает Сабат.Затем поднесите душевую лейку к коже и дайте воде стечь по телу к вульве. Наслаждайтесь давлением воды на гениталии, но никогда не направляйте струю воды прямо во влагалище. Не бойтесь экспериментировать — меняйте температуру, регулируйте давление и дайте волю своему воображению! ‘

29. Попробуйте разные позиции




Как только вы найдете свою золотую середину, попробуйте немного перемешать. «Подумайте о том, чтобы попробовать новую позу для мастурбации и выйти за пределы своей зоны комфорта», — предлагает Сабат.«Сидеть, стоять, лежать спереди или сбоку или смотреть на себя в зеркало — все это может быть здорово, так что посмотрим, сможете ли вы найти новые позы, которые сводят вас с ума».


---

---

30. Можно ли достичь множественных оргазмов?

Некоторые удачливые люди могут достичь множественных оргазмов, то есть приходить более одного раза! «Используйте время после оргазма, чтобы определить, насколько вы чувствительны, и могут ли другие формы стимуляции поддерживать вас в достаточном возбуждении, чтобы достичь второго оргазма или даже больше!» — говорит Сабат.Ключевым моментом здесь является использование различных способов стимулирования себя и выяснение того, какие части вашего тела наиболее отзывчивы после оргазма номер один. Кто знает, во сколько еще это может привести! »


31. Играйте с различными техниками дыхания

Контроль дыхания — важный аспект практики йоги и тантрического секса, и применение аналогичных техник дыхания к мастурбации может помочь вам расслабиться, внести свой вклад в сенсорные ощущения и увеличить ваше оргазмическое удовольствие.«Для начала поэкспериментируйте с ритмом своего дыхания и его глубиной, чтобы сосредоточить свой ум и сосредоточиться на удовольствии, которое вы доставляете себе», — говорит Сабат.


32. Попробуйте сенсорную депривацию

У людей есть пять чувств, каждое из которых играет роль в возбуждении, и лишение любого из этих ощущений может обострить остальные. «Слушать аудио-эротику, отказываясь прикасаться к себе, может быть способом сделать главное событие еще более захватывающим», — предполагает Сабат.«Вы можете даже попробовать повязать глаза или закрыть глаза, чтобы полностью сосредоточиться на ощущениях, которые вы создаете, когда решаете прикоснуться к себе».


33. Откройте для себя свою зону G

Зона G (также известная как точка G) — еще один потенциальный путь к оргазмической эйфории. «Это область, расположенная в передней части стенки влагалища, за лобковой костью», — объясняет Сабат. «Эта область чаще всего находится на расстоянии 2–5 сантиметров от входа во влагалище, внутри.«Хотя некоторые сообщают об умопомрачительных оргазмах от стимуляции их зоны G, они варьируются от человека к человеку, и каждый испытывает сексуальное удовольствие по-разному, поэтому, если у вас нет сексуальной реакции, просто переключите свое внимание на свой клитор.

---

---

34. Сенсорная игра

Кожа — очень чувствительный орган, и поиск новых способов ее стимулирования с помощью текстур и тканей может быть очень возбуждающим. «Чтобы поднять самоудовлетворение на ступеньку выше, подумайте о приобретении новых материалов, которые повлияют на ваше осязание», — говорит Сабат.«Это может быть что угодно, от перьев и шелка до лубрикантов. Решите, что вас больше всего волнует, и экспериментируйте! Просто остерегайтесь аллергии и ответственно подносите предметы к своему телу ».

35. Попробуйте самомассаж

Массаж может быть невероятно расслабляющим, а умение тереть себя может добавить к мастурбации удовольствия. «Попробуйте пометить точки своего личного удовольствия маслом для тела или лосьоном, создав карту, которую вы будете исследовать», — говорит Сабат. «Экспериментировать с разными уровнями давления и ласками может быть очень соблазнительно! Эта практика не только поможет вам возбудиться, но и поможет понять, что вам нравится, а что нет.Это действительно идеальное сочетание самоудовлетворения и заботы о себе, чтобы побаловать себя в конце долгого дня ».


36. Представьте, что вы не одиноки

Если идея быть с кем-то действительно заводит вас, просто притворись! Попробуйте присесть на кровати над подушкой, хорошо поставленной секс-игрушкой или руками. Присядьте и осторожно введите пальцы или секс-игрушку, например, этот реалистичный фаллоимитатор, во влагалище. Поэкспериментируйте с различными движениями, от поглаживания клитора до движения пальцами или секс-игрушки.

37. Разбуди свой разум и тело музыкой

У тебя есть сексуальная песня, которая всегда поднимает настроение? Музыка невероятно мощна и может помочь вам проникнуться вашими чувствами, поэтому включите свой любимый плейлист и позвольте ритму захватить вас. «Фантазируйте, когда вы двигаетесь, и действительно позволяйте себе расслабиться, пока вы танцуете или касаетесь себя», — говорит Сабат. «Пусть ваше тело ведет за собой, а ваш разум следует за ним!»

---

---

Последнее обновление : 15-04-21

Рхалу Аллерханд Rhalou — цифровой редактор, специализирующийся на здоровье, фитнесе и благополучии.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Лучшие позы для женской мастурбации, которые не похожи на те, которые вы видите в порно

Порно не совсем славится своей реалистичностью. Женщины мастурбируют с растопыренными ногами и выгнутой спиной, испытывая оргазм через несколько минут неистовых растираний и стонов.

Но на самом деле эти должности не обязательно приносят женщинам наибольшее удовольствие. То, что может показаться модным в мужских фантазиях, — которые отражают большую часть порно, которое мы смотрим, — не всегда близко к тому, что на самом деле раздражает женщин.

Должен признать, мне и в голову не приходило, что на то, как я мастурбирую, могло повлиять порно, к которому я был причастен в детстве. Учитывая, что многие британские женщины мало или совсем не получали информации о самоудовлетворении женщин во время уроков по сексу, многим из нас пришлось заполнить пробелы в знаниях с помощью порно.Глобальный опрос более 10 000 человек, проведенный компанией по производству секс-игрушек Tenga, показал, что только 14 процентов британских женщин узнали о сексуальном удовольствии во время занятий сексом в школе, а 17 процентов женщин узнали о мастурбации.

В марте во время организованной в Лондоне панельной дискуссии «100 женщин, которых я знаю» о сексе и власти Африка Брук — основательница «Вишневой революции», движения, направленного на «нарушение социальных норм, касающихся женщин, идентичности и сексуальности», — говорила о том, что осознает, что Поза мастурбации с изогнутой спиной, которую мы видим в порно, не всегда подходит людям — и иногда лучше сгорбиться.

«В порно часто показывают, как женщины так отчаянно трет себя, что выглядят так, будто пытаются развести костер в своих пазах».

Как говорит мне секс-педагог Аликс Фокс, консультант по сценариям программы Netflix Sex Education : «В порно часто показывают, как женщины трет себя так отчаянно, что выглядят так, будто они пытаются развести костер в своих хижинах».

«Во многих популярных порнографиях акт прикосновения женщин к собственным гениталиям изображается — и ставится — как нечто, что в первую очередь предназначено для служения мужчинам: как тем, с кем они занимаются сексом, так и тем, кто смотрит, — продолжила она.«Женщины расположены таким образом, что целенаправленно раскрывают и демонстрируют как можно больше своих кисок, а не для получения максимального удовольствия».

Секс-педагог Руби Рэйр говорит, что большая часть мейнстрима хардкорного порно демонстрирует женскую мастурбацию очень перформативно и увековечивает образ «женщины, лежащей с максимально широкими ногами».

Всегда стремясь отучиться от привычек, сформированных из-за мужского взгляда, я разговаривал с секс-педагогами и женщинами, которые мастурбируют, о женских позах для самоудовлетворения, которые не показаны в мейнстримном порно.Позиции, которые не обязательно сделают наши тела гибкими и элегантными, но принесут максимальное удовольствие во время сольных сеансов секса.

Сделать это лицом вниз

Я попросил женщин в Твиттере написать мне в DM свои любимые позы для мастурбации — и мой почтовый ящик был заполнен женщинами, рассказывающими мне, как они любят тереть одну, лежа лицом вниз.

«Я больше всего нахожусь на животе, поэтому я могу весить и давить на руки».

«Мой любимец лежит на животе, поэтому я могу набрать вес и надавить на руки», — сказала мне одна женщина, пожелавшая остаться неизвестной.«Я использую обе руки, и мне нравится накрывать голову одеялом, чтобы не пропускать свет (обычно это утро) — солнечный свет отвлекает меня от моих грязных дел».

«Лицом вниз — мой фаворит, я думаю, его легче всего получить», — говорит Чарли, который предпочитает, чтобы ее называли только по имени. Лицом вниз — популярное положение, потому что добавленный вес тела создает большее трение о клитор, усиливая ощущение.

Фокс, который в настоящее время работает над 2-м сезоном сериала «Половое воспитание », говорит мне, что сцена с мастурбацией лицом вниз Эми оказалась настоящим хитом среди зрителей.«Я получил много писем от зрителей, которые рассказывали мне, как приятно было видеть, как персонаж Эми достигает оргазма, когда она лежала на груди и мастурбировала лицом вниз на своей кровати», — говорит Фокс.

Изображение

«Половое воспитание» о мастурбации Эми было удивительно точным.

Вставай на четвереньки

Так же, как мы меняем позу во время секса с партнером, почему бы не встряхнуть вещи, когда вы мастурбируете?

«Многие женщины автоматически ложатся на спину во время самоудовлетворения, но точно так же, как разные позы могут изменить способ полового акта с партнером, изменение вашей позы также может изменить эффект мастурбации», — говорит Фокс.«Поэкспериментируйте с тем, чтобы встать на четвереньки или встать на колени, как если бы вы оседлали партнера; наклоны назад активизируют ваше ядро ​​и немного сильнее подтягивают область таза, что может сделать ощущения в гениталиях сильнее», — объясняет она. Для дополнительного комфорта и дополнительного трения вы можете устроиться на нескольких подушках.

Megwyn White — консультант бренда игрушек для взрослых Satisfyer — рекомендует вращать ноги внутрь, чтобы «усилить растяжение мышц вокруг клитора и задней части тазового дна».

Сожмите, пожалуйста

В следующий раз, когда вы прикоснетесь к себе, попробуйте сжать мышцы.

«Поскольку многие части вашего тела связаны между собой волокнами и нервами, сжатие различных мышц во время мастурбации может усилить ощущения, усилить давление или натянуть область гениталий, что может быть довольно неожиданным», — говорит Фокс.

«Лонно-копчиковые мышцы, также известные как« ЛК-мышцы »или« мышцы тазового дна », могут оказывать сильное влияние на сексуальное удовольствие.Это те же самые, которые вы сжимаете, когда мочитесь, чтобы остановить поток мочи. Попробуйте сжать пальцы таким же образом, пока касаетесь себя; вы должны почувствовать ощущение сжатия и подъема во влагалище «, — добавляет она.

Она рекомендует напрячь, а затем расслабить мышцы, которые сгибают пальцы ног. Вы также можете попробовать сжать кулаки или ягодицы или размять ноги, чтобы их научили. «Может быть приятно удерживать сжатие или сжимать, а затем отпускать в ритме», — говорит Фокс.

Попасть под одеяло

«Часто людям нравится мастурбировать, лежа на спине в постели, однако, что может отличаться от порно, так это то, что вы будете покрывать вас одеялом.Некоторым людям действительно нравится чувствовать себя тепло или жарко, и держать голову под простыней может быть приятно », — говорит Раре.

Одна вещь, которая нравится Раре, — это находить солнечное пятно в своей спальне и лежать на этом участке, пока она мастурбирует.

Экспериментируйте с разными типами касания

Многие из нас виновны в том, что попали в колею мастурбации, когда дело касается того, что мы делаем руками и пальцами. Иногда кажется, что вы участвуете в безумной гонке по трению, чтобы добраться до финишной черты в форме оргазма.Фокс рекомендует попробовать на пальцах кучу разных вещей — возможности здесь действительно безграничны.

«Вы можете попробовать постукивать движениями; пощекотать; щелкать; слегка шлепать; очень медленно; тянуть за половые губы или охватывать всю область ладонью; надавливать вниз; варьировать между легкими и твердыми прикосновениями; держать руку над гениталиями, не касаясь их чтобы вызвать у вас чувство предвкушения, прежде чем нанести легкий поцелуй феи кончиком пальца на ваши горячие точки; делать крошечные круги кончиком пальца », — говорит она.

Не забывайте также о больших половых губах и лобковом члене (внешней части вульвы), — советует Фокс. «Попробуйте на время держать ноги сомкнутыми и просто поглаживать кожу и лобковые волосы, прежде чем полностью открыть банку с печеньем, сосредоточившись на сладких ощущениях», — говорит она.

Миссионерская поза для мастурбации

Одна женщина, пожелавшая остаться неизвестной, сказала мне, что ее любимая поза — лежать на диване, которую она описывает как «миссионерскую мастурбацию». Для женщины-инвалида это тоже самое легкое », — говорит она.

В несколько похожей позе Уайт предлагает лечь в ванну, прислонившись одной или двумя ногами к стене. Если у вас есть съемная насадка для душа, вы также можете включить водную стимуляцию клитора. Только убедитесь, что вода не слишком горячая.

Поднять скамью

Секс-блогер Другая Ливви (The Other Livvy) обожает использовать мебель, чтобы заниматься соло-сексом. «Если я нахожусь на стуле, то откидываюсь на спинку стула так, чтобы моя задница была на краю сиденья, чтобы максимально приблизиться к тому же положению, — объясняет она.

Опираясь одной ногой на стену или предмет мебели, вы можете двигаться вперед и назад и создавать ритм.

Изучите свою точку зрения

Конечно, вы слышали о точке G, но как насчет точки U? «U» здесь означает «отверстие уретры», также известное как отверстие для мочеиспускания, зона, которую повсеместно игнорируют в порно, если только это не специализированное видео о золотом ливне », — говорит Фокс. «Эта область окружена губчатой ​​эректильной тканью, которая может стать« пухлой »или жесткой, когда женщина возбуждена, и очень чувствительной к прикосновению.«Фокс говорит, что U-Spot чувствует себя лучше всего, когда используется легкое прикосновение или поглаживание, а также когда область« обильно скользкая и влажная ».

Как отмечает Rare, на самом деле нет такого понятия, как «лучшая позиция» — все зависит от личных предпочтений и того, что вам удобно делать. «Я бы порекомендовал людям время от времени менять свои привычки, занимаясь сольным сексом, просто потому, что приятно испытать что-то новое», — говорит Ред.

Одна вещь, которую мы все могли бы сделать, отказавшись от обучения порно, — это идея, что мы должны хорошо выглядеть во время мастурбации.

Примите «двойные подбородки и ваше тело, находящееся под странными и чудесными углами» — как говорит Редкий — и просто сосредоточьтесь на том, чтобы выйти. Наслаждаться.

Чтобы узнать больше о мастурбации на Mashable, мы запускали целую неделю контента специально для вас.