Как избавиться от девушки которая тебя любит: Как избавиться от девушки: 5 шагов к одиночеству

Как избавиться от девушки: 5 шагов к одиночеству

Нашего авторского полку прибыло. Личный архив Анны Чапман

В своей программе она раскрывает все больше секреты мирового масштаба.

Но убеждена, что самые неразрешимые загадки находятся прямо у нас под носом. Это отношения между мужчиной и женщиной. Вот с ними-то Анна и намерена разбираться на страницах «КП».

А ведь как хорошо все начиналось. Прогулки под ручку, часовые разговоры по телефону и первые романтичные поцелуи.

Встречал после работы, не позволял делить счета в кафе и смотрел с ней «Сплетницу», хотя душа и остатки мужской гордости просили второго сезона «Сорвиголовы».

Но все проходит. Причины разные — исчезла страсть, появилась новая любовь или нужно освободить время к выходу новой видеоигры. Но как быть, если расстаться хочется, а сделать первый шаг — нет?

Все просто, мой мужественный и ответственный друг. Нужно сделать так, чтобы девушка сама тебя бросила.

И я, Анна Чапман, расскажу, как этого добиться.

1. Подогрей ее подозрения

Она уверена, будто между тобой и пиарщицей Настей с работы что-то есть. И что в телефоне ты переписываешься вовсе не с дизайнером Костей. И пускай Настя скучна, как твои трудовые будни, а Костя просто не понимает задачу с первого раза, ей ты этого не докажешь.

И не надо! У нас, в конце концов, презумпция невиновности. Поэтому в ответ на все намеки, претензии и прямые вопросы смотри на нее и молчи. Остальное сделает ее воображение. И поверь, нет ничего страшнее необузданной женской фантазии.

2. Прекрати интересоваться

Помнишь, как ты постоянно забирал ее из салона красоты после работы? Как слушал ее истории про подругу Свету, которая спит с соседом Мишей? В общем, больше так не делай.

Самое интересное — тебе даже не нужно демонстративно молчать и игнорировать ее. Просто аккуратно переводи тему на то, что тебе интересно. Светка спит с Мишей? А ты знала, что Ронда Роузи вышла замуж за Трэвиса Брауна?

3. Начни экономить

Вот уже третий год ты платишь за нее в кафе, даришь цветы и финансируешь курсы по танцам краковяк. И вот настал момент триумфа — время экономии. Разумеется, ради вашего общего блага.

Нет, милая, давай воздержимся от пряного чая латте в «Старбаксе» и попьем дома липтон с молоком. Можем поделить пакетик на двоих!

Нет, я не смогу купить тебе этот крем за 10 тысяч. Ты понимаешь, нам надо экономить, чтобы…

Главное — выбрать это «чтобы». Оно должно быть достаточно глобальным, чтобы потянуть время и ее нервы, но недостаточно серьезным, чтобы спровоцировать нелепые фантазии о замужестве.

4. Игнорируй тему свадьбы (даже не вашей)

Друзья собираются жениться в Греции и позвали тебя на торжество? Лайфхак года — не бери свою девушку с собой! Если ты недостаточно жесток, чтобы сказать ей прямо, предложи разделить расходы. Ты же экономишь, «чтобы» — не забыл? И даже если она согласится потратиться сама, осадочек останется.

Этот метод прекрасно действует для свадеб и в твоем городе, так что повод найдется.

«У меня приглашение на одного, что поделать? Молодые и так свадьбу в кредит организовывают. Кризис в стране! Кстати, а поможешь костюм выбрать?»

5. Принимай важные решения один

Решил продать машину? Поступить на второе высшее? Снимать другую квартиру? Прояви мужественность и скажи об этом своей даме… после того как это сделаешь.

Если честь, совесть и инстинкт самосохранения не позволяют тебе рассказать постфактум, сделай это в процессе! Например, посоветуйся, как лучше заполнить форму объявления о продаже твоей ласточки на сайте.

* * *

Следуй этим пяти простым советам, и совсем скоро у тебя не будет девушки. Главное — не пожалеть об этом. Потому что, если захочется обратно, тебе, как герою Арнольда Шварценеггера, вспомнят все.

Бдительность — наше оружие

Поматросит и бросит? Надо его опередить!

Владимир ЛАГОВСКИЙ

А вот признаки, по которым девушка может понять, что «любимого» пора гнать в шею.

Женщины — существа влюбчивые. И расставания переносят,­ как правило, тяжело.

— Разрыв будет не столь болезненным, если не дожидаться, пока он тебя бросит, а послать его первой, — уверяет Сара Дэйвисон, эксперт по прекращению отношений, тренер по разводам (да, есть такая профессия!) и автор соответствующего пособия под названием «Расставание». А как догадаться, что разрыв грядет? Есть несколько верных признаков:

— Он говорит, что перезвонит позднее, но не перезванивает. Тем самым, по мнению «тренера», парень либо сознательно унижает девушку, либо решает, что называется, не подпускать ее слишком близко.

— Он не планирует встреч заранее. А если куда-то и приглашает, то в последний момент — мол, давай приезжай. Девушке с сожалением стоит осознать, что она для него эдакий запасной вариант. Когда сорвались другие — более привлекательные.

— Он не хочет знакомиться с родителями.

— Он меняет тему разговора, когда вы заводите речь о ваших взаимоотношениях.

— Он продолжает ходить на вечеринки, где собираются веселые девушки, не с вами, а с друзьями. Как полагает Сара, это свидетельствует о том, что он не оставляет попыток найти кого-нибудь лучше.

— Он выгоняет вас из своей квартиры, когда уходит. То есть не хочет видеть вас там, когда вернется.

— Он не оставляет вас на ночь. Значит, ему с вами некомфортно. И вряд ли станет.

— Он может пропасть на несколько дней. Стало быть, легко обходится без вас.

— Какая-то часть его жизни остается недоступной для вас. А если человек настроен на длительные и серьезные отношения, то делится всеми своими переживаниями и заботами.

— Он ни разу не заказал столик в приличном ресторане, не вывел в театр или хотя бы на концерт.

Подметили все признаки? Завтра же бросайте «это чудовище». Половина и меньше оставляют шансы на сохранение отношений. Но очень небольшие. Как считает Сара, даже единственный из приведенных ею признаков «мужского равнодушия» дает повод задуматься, стоит ли продолжать общение.

Подробнее о мире секретов ты узнаешь в моей программе «Тайны Чапман» по будням в 17. 00 на РЕН ТВ.

А за моей жизнью следи на instagram.com/anya.chapman/.

Как избавиться от женщины: 10 кинолайфхаков — Что посмотреть

Окончание отношений может быть суровым испытанием, в котором одна из сторон будет сопротивляться и пытаться всячески возобновить их. Причем мужчина может пострадать сильнее девушки. К примеру, когда мужчина заново пытается завоевать сердце любимой, он (в большинстве случаев) пускает в ход всё своё обаяние, тратится на дорогие подарки и готов даже мыть за собой посуду. А вот девушки больше похожи на одержимых фурий, которые не могут и пяти минут прожить без любимого, от чего доводят последних до ручки. Что же делать, если «ваши прямые стали параллельны», а ваша девушка слаба как в геометрии, так и в аллегориях? Журнал interviewrussia.ru собрал 10 шуточных киносоветов для «сильного пола», который не в силах справиться со «слабым». Сменить место жительства

Кадр: Paramount Pictures

Знакомство Галлагера с обворожительной Алекс Форрест происходит примерно на седьмой минуте триллера «Роковое влечение».

И уже на 17-й они впервые предаются радостям внебрачного секса. А на 32-й, после нескольких бурных ночей, главный герой произносит: «Ты великолепна, но я женат». Героиня Гленн Клоуз сочтет эту фразу началом следующей музыкальной части, которая будет состоять из кровоточащих вен, истерик и бесконечных телефонных звонков. Лучшим решением персонажу Дугласа покажется переезд семьи за город. Те, кто знаком с сюжетом, знают: перемена места жительства в этом конкретном случае не поможет. Хотя попробовать стоило.

Обратиться к специалисту

Кадр: 20th Century Fox Film Corporation

Самый продвинутый, безопасный и эффективный способ разорвать отношения — переложить эту миссию на плечи профессионалов. Немецкая комедия «Поможем расстаться» демонстрирует, что свои деньги сотрудники подобных компаний отрабатывают до последней копейки, порой рискуя здоровьем, а то и жизнью. Сообщив неприятную новость в ходе непринужденной личной беседы, профи терпеливо ждут, когда собеседник перестанет крушить мебель, материться и орать: «Жизнь кончена! Я тебя ненавижу! Гори в аду!» Плюс не может не радовать, что вывоз уцелевших вещей клиента в другую квартиру входит в перечень агентских услуг.

Получить судебный запрет

Кадр: Rainforest Films

Именно такой совет получает от детектива полиции герой драмы «Одержимость» Дерек Чарльз, которого настойчиво преследует одна из его сотрудниц — роскошная блондинка с безупречной фигурой. Но Дерек не совсем обычный мужчина. Он мечтает в 35 возглавить компанию, в 40 — приобрести самолет, в 50 — уехать жить на собственный остров и купить баскетбольный клуб «Лейкерс». А вот внебрачные отношения, а тем более развод с любимой женой в его планы не входят. Одержимая блондинка, не понимающая слова «нет» ни с первого, ни с десятого раза, перепробует все. Коктейль «Грязный мартини», колготки в сеточку, откровенные фото, отправленные на мейл, попытку самоубийства. Откровенно говоря, всем было бы легче, если бы эта попытка оказалась успешной.

Доказать, что она выжила из ума

Кадр: Morgan Creek Productions

«Все считают, что я помешанная», — жалуется 14-летняя девочка-вундеркинд, которая учится экстерном, блестяще играет на фортепиано и сходит с ума по журналисту, снимающему домик у ее богатых родителей (триллер «Увлечение» 1993 года).

Журналист смотрит на нее с умилением и отрицательно качает головой: дескать, это все остальные — психи. Но пройдет месяц-другой, и он сам будет называть свою поклонницу ненормальной и полоумной. Однако прежде чем общество с ним согласится и юная Эми окажется в клинике для умалишенных, мужчина сам едва не распрощается с разумом и свободой. Попробуй докажи, что ты не последний козел, когда хрупкая девочка, рыдая у мамы на шее, заявляет, что ты насильник и извращенец. Вещественные доказательства в виде синяков, царапин и спермы прилагаются.

Подыскать ей новую жертву

Кадр: New Regency Pictures

В отличие от волка из сказки про трех поросят, героиня Умы Турман из комедийной драмы «Моя супер-бывшая» способна сдуть дом из любого стройматериала. А еще предотвратить ограбление бутика Bvlgari, взлететь в небеса и отпихнуть одной левой ракету, которая несется на город.

Но горе мужчине, который решит эту супервумен бросить. В отместку за разбитое сердце она разобьет его тачку, забросит в его спальню живую акулу, параллельно пояснив: «Я веду себя как чокнутая лишь потому, что безумно тебя люблю». «У твоего помешательства нет никаких границ!» — в отчаянии кричит бывший любовник. Но понимает, что девушку, способную проламывать стены, в психушку не спрячешь. Единственный выход — переключить ее внимание, заботу и суперсилу на другого мужчину. В идеале следует подыскать того, кто не против.

Выбросить из окна

Кадр: The Malpaso Company

Режиссерский дебют Клинта Иствуда «Сыграй мне перед смертью», вдохновлявший создателей «Рокового влечения», повествует о том, что желудок мужчины не имеет никакой прямой связи с сердцем. Ни бифштекс, ни зеленый салат с рокфором, ни копченое мясо не способны пробудить в диск-жокее по имени Дэйв любовь к его сумасбродной поклоннице, по которой плачут все психбольницы мира.

Она называет его негодяем, ничтожеством и жалким ублюдком. Нападает с ножом на его домработницу. Устраивает в квартире погром. А потом как ни в чем не бывало говорит в телефонную трубку: «Я жива лишь одной мечтой — любить и быть любимой тобой». Когда ее тело вылетает из окна и, разбившись о скалы, падает в море, зрители облегченно вздыхают. В этой любовной схватке мог выжить только один. Так пусть это будет Дэйв.

Пасть в бассейн после выстрела

Кадр: Paramount Pictures

Он сценарист-неудачник, пишущий истории о бейсболистах и сельхозрабочих. Она знаменитая актриса немого кино Норма Десмонд, «вчерашняя королева гламура», живущая в доме по адресу 10086 Сансет бульвар (драма «Бульвар Сансет»). Ее особняк с бассейном и дворецким герой небезосновательно называет тюрьмой, но каждая попытка выбраться на свободу завершается полным провалом. Кинозвезда засыпает его дорогими подарками, признается в любви, учит сложным фигурам танго, режет вены и заверяет, что покончит с собой в ту же секунду, когда он уйдет.

И когда осмелевший любовник направится с чемоданчиком к выходу, Норма действительно схватит свой револьвер. Из ее бассейна полицейские выловят труп мужчины, которого опознают как сценариста нескольких фильмов категории «Б». В особо запущенных случаях за свободу не жалко расплатиться и собственной жизнью.

Вернуть её тело в могилу

Кадр: Act 4 Entertainment

«Расставание с девушкой — самая легкая часть отношений», — слышит главный герой картины «Моя девушка – зомби» от своего сводного брата, полноватого, но уверенного в себе сердцееда. Предложенный план кажется почти идеальным: выбрать людное место, убедиться, что в помещении несколько выходов, в случае бурной истерики позвонить 911. Все портит автобус, который в мгновение ока превращает без пяти минут бывшую девушку в труп. А также то, что этот труп оживает и с возгласом «Любовь сотворила чудо!» возвращается к своему парню. Вернуть ее на кладбище в добровольном порядке не удается. Однако сводный брат вновь вступает в игру и пронзает здоровенным мачете ее все еще стройное зомби-тело.

Источник: interviewrussia.ru

19 февраля 2016

Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

Как избавиться от девушки за неделю? 12 вредных советов мужчине | Мужчина и женщина

Очень часто мужчины в общении с женщиной совершают досадные промахи, порой смешные, иногда грустные, а бывает, что и фатальные. В этой статье я дам несколько вредных советов мужчинам, которые хотят испортить отношения со своей возлюбленной. Некоторые из этих советов написаны с изрядной долей иронии, поэтому просьба относиться к ним с юмором. Возможно, описанные здесь «ошибки» помогут некоторым увидеть себя со стороны и по-новому взглянуть на свои отношения с любимым человеком.

Здесь я привожу настоящие мужские ошибки в общении, которые могут очень испортить отношения с девушкой, а иногда привести к расставанию.

1. Сравнивайте её с другими

Вы приходите к ней в гости. Девушка угощает вас своими кулинарными изысками, на которые она только способна. Здесь всё зависит от умения готовить, при этом изыском нужно считать любое блюдо от обычного омлета до трехслойного бисквитного торта или пирожков с капустой. Так вот, мужчины, вы совершаете ошибку, когда говорите: «Что это?», «Какой странный вкус…», «По-моему, здесь чего-то не хватает…», и самая ужасная фраза «А моя мама готовит так…»

‘ + ‘ ‘ + ‘ ‘ + ‘

Словом, как говорит Карнеги, «Никогда не критикуйте то, как готовит ваша женщина!», вы очень рискуете. Не удивляйтесь, если её ответом будет: «Дорогой, а не пошёл бы ты… к своей матери!»

2.

Говорите о её недостатках

Когда вы начинаете говорить девушке о её недостатках («Где твоя талия!», «Ты никогда не думала над тем, чтобы увеличить размер груди?», «Ну и задницу ты отрастила, дорогая!»), вы очень рискуете. За такие высказывания можно получить по фейсу, а можно услышать в ответ тоже что-то не очень приятное в свой адрес.

3. Мечтайте вслух о другой

Когда вы занимаетесь сексом, не сравнивайте её с какой-нибудь известной актрисой. Вы же встречаетесь с реальным человеком, а не мастурбируете в одиночестве, глядя на фото Памеллы Андерсон. И вообще, надо быть зрелым человеком, чтобы принимать людей такими, какие они есть, фантазии об идеальной любви оставьте подросткам.

4. Будьте законченным эгоистом

Не прислушивайтесь к её желаниям, зачем вам это, у вас же своих предостаточно. Убеждайте её заниматься сексом с вами, тогда, когда вам хочется, и именно так, как вам хочется, её же желания полностью игнорируйте.

5. Побольше брутальности

Вы же настоящий мачо! Ну к чему вам бриться каждый день! Раз в неделю вам за глаза хватит. А душ ежедневно только больные принимают. И вам очень нравится ваша старая добрая толстовка (вам её ещё бабушка подарила в незапамятные времена), и эти джинсы вы носите уже второй год не снимая. И вам нафиг не нужна никакая «Кинза» (прим. автора: Кензо, одна из марок хорошей парфюмерии), потому что ваши феромоны валят с ног всех проходящих мимо женщин.

6. Не звоните ей

Никогда не звоните, даже чтобы просто спросить «Как дела?», даже чтобы узнать, жива ли она ещё, или, может, уже давно замуж вышла, не звоните ей годами. Сама позвонит. А если она вдруг всё-таки позвонит, то так и скажите, что всё это время надеялись, что она сама вам позвонит, т.к. у вас на мобильнике очень мало денег.

7. Изменяйте ей при любом удобном случае

Вы же зрелый самец, а значит, моногамия не для вас. Ваша святая миссия: способствовать повышению рождаемости во всём мире.

8. Не боритесь с вредными привычками

Это ведь часть вашей индивидуальности. Поэтому почаще напивайтесь до свинячьего визга, обкуривайтесь марихуаной, закидывайтесь пирамидоном и ЛСД. Говорите ей: «Бэби, я люблю острые ощущения, без них жизнь скучна и невыносима».

9.

Будьте её скупым рыцарем

Зачем дарить ей цветы? Завтра они всё равно завянут. А шоколад вреден для её фигуры. И вообще, подарки девушкам дарят состарившиеся папики, а вы нормальный парень, и у вас всё честно по-советски.

10. Играйте в игры

Всегда отдавайте предпочтение игре в WordCraft, а не общению с вашей любимой девушкой. Девушка подождёт, а героя могут убить в этот момент, и тогда вам придётся начинать миссию заново.

11. Будьте индивидуалистом

Никому не позволяйте прикасаться к вашим личным вещам: телефону, мр3-плееру, компьютеру, машине — тем более вашей девушке. Не дай бог сломает ещё!

12.

Сомневайтесь в её интеллекте

Постоянно учите её жить. Говорите ей, что эта жизнь совсем не такая, как она себе представляет. Подробно объясняйте ей, как сделать простые вещи, с которыми она и без вас могла бы вполне справиться. При этом попутно контролируйте их выполнение своими «уточняющими» вопросами.

А если честно, то вы, наверное, уже поняли, что без взаимного уважения, доверия и доброго отношения друг к другу не бывает между людьми серьёзных и продолжительных отношений.

40 советов, как ОТШИТЬ девушку(как избавиться от девушки). Как бросить девушку.

Отношения – долгий и трудный период, за время которого, происходит сближение двух разных личностей. Иногда, сложно найти общий язык с самим собою, что уж говорить об окружающих нас людях. Неудивительно, что счастливых пар, ровно как и семейных союзов, не так-то уж и много как того хотелось бы.

Расхождение во мнениях, угасание чувств и потеря интереса – неприятная сторона отношений. В таком случае, их разрыв просто единственно правильный выход, прибегнуть к которому нас вынуждают не сложившиеся обстоятельства.

Как расстаться по СМС?

Современное общество пропитано нитями электронных социальных сетей, мобильными телефонами и общение на любом расстоянии – не проблема. Экономия времени, доступность и удобство сетевых переписок порой превосходят реальное, живое общение. Бесконтактный обмен информацией облегчает многие задачи, требующие раньше личного присутствия, а сейчас же – только интернета.

Самый лёгкий, но не всегда эффективный способ, так как беседы подобной значимости, принято решать напрямую. Если вы знакомы недавно и ещё не успели сильно привыкнуть к друг другу, тогда проблем не возникнет, но в глазах девушки ты покажешься трусом.

Напишите одно, большое, исчерпывающее и грамотное сообщение. Лишённое грамматических ошибок, словесных неточностей и недомолвок. После прочтения такого, у девушки не должны возникать какие либо вопросы, всё становиться кристально ясным.

Отправленное сообщение изменить не выйдет, восстановить прежние чувства – не выйдет, поэтому, тщательно подбирайте слова и просчитывайте возможные вопросы, заранее на них отвечая. Краткость сестра таланта – здесь не работает, точность и ясность – то, что нужно.

Подборка интересных вариантов разрывов отношений по смс, (мы не рекомендуем писать подобные вещи):

Что нужно говорить в момент расставания

Репетируя, как расстаться с любимой девушкой, необходимо уделить внимание сути разговора. Начать его рекомендуется с сообщения о своем решении и объяснения причин. После этого необходимо сразу поблагодарить девушку за прекрасные отношения, которые были. Обязательно следует назвать какие-либо конкретные моменты, которые особенно запомнились, указать на качества девушки, которые были наиболее ценны. Чтобы знать, как вести себя, необходимо заранее подумать, что сказать, чтобы у девушки не сложилось впечатление, что мужчина ее бросает, потому что она ни на что не способна. У подруги должно сохраниться чувство собственного достоинства, понимание, что она замечательная, у нее масса достоинств, и она обязательно найдет себе другого мужчину, с которым будет счастлива.

После этого можно сделать паузу и дать возможность высказаться девушке. При этом следует внимательно выслушать аргументы девушки, честно ответить на ее вопросы, если таковые будут. Главное в этот момент не поддаваться эмоциям и манипуляциям. Девушка может попытаться сохранить отношения, предложить какие-то изменения, и мужчина может поддаться чарам, но если решение о расставании было принято обдуманное, то лучше его не менять. В противном случае у подруги может сложиться впечатление, что мужчина хотел ее бросить, чтобы получить что-то взамен, а это не приведет ни к чему хорошему. Важным моментом в разговоре является минимальное использование местоимения «мы», чтобы не создавать ощущения, что отношения еще существуют.

Как остаться друзьями после разрыва отношений

Прекращение отношений – всегда трудный и тяжёлый процесс для обеих сторон. Существует несколько способов, чтобы правильно расстаться с девушкой, которая тебя любит, наиболее безболезненно и мирно и при этом, попытаться остаться хорошими друзьями.

Честность, спокойствие и прямолинейность

Подберите самое оптимальное место, с которым связанно минимум ваших общих воспоминаний. Говорите, глядя в глаза, всё как лежит у вас на сердце. Самое главное, не говорить бесчувственно, будто бы прошлое для тебя ничего не значит. Отдай своё почтение хорошо проведённому вместе времени, но дай знать, что больше – тебе это не нужно.

Никакой мести

В конце вашего разговора и спустя определённое время не пытайтесь сообщить, что теперь, когда вы свободны друг от друга, любите или встречайтесь с кем-то из ваших общих знакомых. Не пытайтесь разозлить или вызвать зависть, в столь глупом и детском занятии нет ничего красивого.

Бросить девушку – не сложно, настоящее искусство – остаться друзьями после расставания, а зависть и злость – не лучшие в этом помощники.

Не врите о бывшей

В кругу друзей и знакомых, не стоит нагло преувеличивать недостатки бывшей и свои достоинства, её слабости и склонности, повлёкшие к твоему уходу от неё. Рано или поздно, но сказанные слова дойдут до ушей бывшей, и друзьями вы уже точно быть не сможете никогда. Кроме того, настоящий мужчина не будет сообщать о том, насколько плохая или слабая духом женщина ему попалась и уж тем более, не делал бы из неё объект высмеивания. Не стоит забывать, что осуждая свою бывшую, ты в равной мере осуждаешь и себя самого, так как вашу близость никто не забывал.

Непоколебимость

Как уже было упомянуто, твёрдость намерений говорит о их серьёзности и непоколебимости вас. Это хорошо обдуманное решение, которое не требует дополнений и уточнений. Просто сделай так, как ты это планировал. В лучшем случае, ты произведёшь впечатление решительного и уверенного в себе парня, после чего, девушка сама не захочет уходить из твоей жизни, и предложит дружбу.

Никакого обмана

Ложные надежды и обещания на возможную встречу, о том, что это временное расставание и тебе нужно всё хорошо обдумать – всё не то, чего ты добивался. Стоит дать такую ложную надежду, как всё будет только хуже, если не для тебя, то для девушки, постоянно ждущей твоего звонка о перемене решения, уж однозначно навредит.

Всем парням, которые не могут честно признаться любимой, хоть и в прошлом, о том, что вас больше ничего не связывает, могу посоветовать поставить себя на её место. Поймите, что горькая правда, будет в тысячу раз приятней, сладкой лжи, дающей обмачивую надежду на невозможное.

Как забыть бывшую

После расставания наступает самый тяжелый период. В это время партнеры должны прийти в себя и разобраться со своей жизнью. При этом каждый переживает 5 стадий:

1. Отрицание. Человек надеется на возобновление отношений и не верит в окончательное расставание.
2. Гнев. Как только наступает осознание конца, в душе зарождается ярость на весь мир. Нередко возникают мысли о мести.
3. Сделка. Человек пытается торговаться с судьбой, надеясь вернуть отношения.
4. Депрессия. Такое состояние может длиться долго. Все зависит от желания парня поскорее вернуться к нормальной жизни.
5. Чистый лист. Появляется желание развиваться и двигаться дальше. Возникают чувство собственного достоинства и уверенность в себе.

Чтобы окончательно справиться с депрессией, нужно начать работу над собой. Психологи рекомендуют:

• найти себе новые увлечения;
• сменить место учебы или работы, если это возможно;
• уехать на время, чтобы отдохнуть и прийти в себя;
• сменить имидж;
• записаться в спортивный зал;
• заняться саморазвитием.

Это поможет парню улучшить самочувствие и вернуться к жизни. После этого мужчина может искать новую избранницу. Главное, чтобы она не была похожей на бывшую девушку.

Расставание — сложный процесс, который редко проходит безболезненно. Теперь каждый парень знает, как разойтись с возлюбленной наиболее аккуратно. В результате разрыв отношений пойдет на пользу партнерам, и они обязательно найдут свое счастье.

Чего делать не следует?

Что бы ни обидеть девушку – просто исчезнуть из её жизни, ни в коем случае, нельзя. Это как раз и приносит максимальные душевные страдания. Не стоит быть грубым, бесчувственным и эгоистичным. Всё же, это вы её разлюбили, а она, быть может, ещё и испытывает к вам чувства. Слова должны быть твёрдыми и чёткими, но не холодными. Холод, испытываемый тобою к ней, оскорбляет не меньше грубости.

Если ты хочешь остаться друзьями, не стоит планировать уже дружеские встречи в первое время, так как они не позволят остаткам чувств погаснуть, особенно девушки трудно переживают подобные события – им нужно смирится, одну неделю лучше не видится и не говорить вообще.

Игнорировать девушку, что бы она сама вас бросила, тоже не лучший выход. Это не только унизительно, но и займёт определённое время. Спровоцировать скандал, с целью порвать здесь и сейчас, на грубой ноте, пока вы друг друга ненавидите – слишком жестокий способ. Сильно любящая дама способна стерпеть и такое, а ты окажешься в крайне глупом положении. К тому же, я молчу про то, сколько страданий это может ей принести.

Неприкрытое неуважение, оскорбление и упрёки – подлый и низкий путь. Задевать чужое самоуважение, последнее дело к которому прибегнул бы взрослый, умный человек.

В отношениях недостаточно любви только одного. Если ты хочешь бросить девушку, сделать это нужно в кротчайшие сроки. Не пытаться дождаться удобного случая и комфортной даты, такое расставание затягивается надолго, причиняя дискомфорт.

Как понять, что пора расставаться

Не всегда удается вовремя понять, что расставание неизбежно. В такой ситуации необходимо:

1. Разобраться в своих чувствах. Нужно решить, есть ли в партнере качества, которые нет желания принимать. Но не стоит акцентировать внимание только на недостатках. Необходимо найти плюсы, которые перевешивают минусы. Если этого не удалось сделать, значит, стоит расстаться.
2. Подумать о своем партнере. Нужно проследить, не строятся ли отношения на контроле и манипуляциях.
3. Проанализировать отношения. Это поможет выявить основную причину, из-за которой возникли мысли о расставании. Возможно, в отношениях есть проблемы, которые невозможно решить.

Как только парень разберется в себе, он может приступать к действиям. Однако не стоит уходить под влиянием момента. Нужно дождаться подходящего времени и тщательно обдумать свое решение.

ЧИТАТЬ

Как игнорировать девушку, чтобы влюбить или оттолкнуть

Как красиво расстаться с девушкой?

По-джентельменски будет подготовить девушку к предстоящему важному разговору. Примерно за несколько дней, предупредить её о необходимости вашей беседы. Неожиданное и резкое прекращение общения всегда причинит больше боли и неудобств. В определённые даты в году, которые имеют большое значение, лучше подождать и не торопить события. Бросить девушку в её день рождения или новый год – не смешная шутка, а грубое оскорбление её как человека. Какой бы ни был праздник, он всё же праздник и если для неё он представляет свой интерес, тогда, это касается и тебя.

Место лучше выбирать людное и яркое, для поддержания настроения после известия. Желательно, что бы встреча проходила в нейтральном заведении и не вызывало чувств к твоей персоне. Окружающие люди, не позволят девушке потерять своё лицо, впасть в слёзы или ярость, они – как сдерживающий фактор её не только от тебя, но и самой собой. Очень часто девушки жалеют о том, что показывают парням свою слабость, уязвимость и зависимость от них.

Сцена расставания из фильма “Социальная сеть”

Пусть она думает, что проблема в тебе, а не в ней, даже если это не так. Тебе главное смягчить удар, а не попытаться изменить и перестроить её характер. Делай ей комплименты, говори красиво и приятно, оставайся на высоте в любое время. Свой уход, объясни ей тем, что устал от отношений, хочешь перерыва и спокойной, холостяцкой жизни. Или, как вариант, убеди её в том, что ты – совершенно не то, что ей надо. Что твоя любовь, внимание, забота – всё это лишь временное, а к постоянным чувствам и отношениям ты не готов.

Бросить девушку значительно сложнее, чем начать встречаться. Причинить боль разлуки – легче, чем радость знакомства.

Способы, позволяющие бросить девушку

В подборке представлены советы для красивого расставания. Эти правила подойдут тем, кто хочет разойтись с подругой быстро и легко.

ЧИТАТЬ Как расстаться с девушкой, если любишь, но будущего нет

Если чувства не взаимны

Женщины сложно переживают отказы. Это эволюционная особенность их психологии, поэтому у брошенной девушки развиваются комплексы. Парни, равнодушные к партнерше, не беспокоятся о ее переживаниях. Они верят, что лучшим способом бросить женщину является игнорирование или короткое сообщение. Но есть мужчины, которые хотят выглядеть благородными рыцарями. Они расстаются гуманно и грамотно.

Стоит посмотреть на партнершу как на друга, человека с чувствами. Это поможет говорить менее сухо и безразлично. Жалость и снисходительность нужно отбросить. Чтобы не обидеть половинку, достаточно проявить понимание, уважение, искренность.

Главный показатель уважения к женщине — личная встреча, разговор без обвинений и попыток сделать ее крайней. Если девушка увидит, что партнер старался, волновался, создавал атмосферу, подбирал слова, она почувствует трепетное отношение и сможет отпустить любимого.

Как это сделать красиво

Чтобы женщина не страдала, следует отнестись к расставанию как к рабочему проекту. Нужно все предусмотреть, спланировать и действовать поэтапно:

• Изменить поведение. Исключить секс, закрыться в себе, хмуриться, стать молчаливым. Заподозрив, что в отношениях кризис, девушка подготовится к их завершению.
• Нужно выбрать момент. Если девушка отмечает важную дату, тогда разрыв покажется ей невыносимо обидным. Отвергнуть человека в счастливый момент цинично. Она увидит в этом насмешку, издевательство.
• Выбрать место. Лучше оградить женщину от одиночества в такой момент. Для расставания подойдет ресторан или кафе.
• Подобрать слова. Следует выстроить монолог правильно. Начать нужно с перечисления достоинств партнерши. Можно признаться в ревности, связанной с ее привлекательностью и коммуникабельностью, сообщить о желании «нагуляться» или настаивать на том, что партнеры слишком разные. Главная опасность — быть втянутым в спор, потерять равновесие. Это приведет к взаимным оскорблениям. Нельзя оправдывать равнодушие внешними изменениями девушки. Если парень упрекнет женщину в том, что та потолстела, тогда она решит, что парень полюбил ее только за внешность.

Сделать ее инициатором разрыва

Для этого нужно обижаться без причины. Хорошо действует такой метод с закомплексованными женщинами. Они склонны к самобичеванию, поэтому на беспричинные обиды реагируют самоанализом. Девушки стараются вспомнить каждый свой мелкий проступок, мысленно анализируют все слова, сказанные любимому.

Убедив девушку, что она портит отношения, можно сказать о расставании. Обвиняя партнершу, важно говорить мягко и вкрадчиво — так она скорее поверит, что виновата. Можно великодушно простить ей все, вести себя как рыцарь. Второй вариант — хлопнуть дверью и уйти без оправданий.

С помощью переписки в соцсетях

Соцсети хороши тем, что репетировать речь и выбирать слова можно сколько угодно. Есть возможность выплескивать чувства, удалять отправленное, дополнять текст музыкой, фото. Но лучше составить простое и честное сообщение, объяснив причины своего решения.

Худший вариант разрыва на расстоянии — удаление партнерши из друзей, игнорирование. Стоит дать женщине выговориться. Ей будет легче, если бывший возлюбленный выслушает ее. Если трудно удержаться от ответных оскорблений и упреков, тогда лучше не читать ее тексты, а лишь делать вид. Не нужно блокировать женщину. Важно понять ее боль и потребность выплеснуть эмоции.

Не нужно предлагать виртуальную дружбу. В соцсетях остается много воспоминаний, которые будут причинять боль партнерше. Перед тем как удалить совместные снимки, историю сообщений и остальные «следы» отношений, необходимо проститься. Чтобы девушка приняла разрыв, смирилась с ним, может понадобиться время. Стоит быть в этот период на связи, но не давать надежд.

Можно удалить бывшую подругу из друзей, предварительно договорившись об этом. Между первым разговором о расставании и удалением не должны пройти месяцы или годы. Достаточно нескольких дней или недели. Нужно быть внимательным, чтобы выбрать правильный момент для окончательного разрыва в соцсетях. После этого контактировать нельзя, даже если бывшая партнерша ищет такую возможность.

Варианты сообщений

В сообщении лучше обойтись без оскорбительных фраз. Следует указать причину своего решения. Нельзя давать надежду на воссоединение. Нужно, чтобы девушка увидела искренние сожаления парня. Можно утешить ее, но предлагать дружбу не стоит. Мало у кого получается близко общаться после разрыва.

ЧИТАТЬ Как избавиться от привязанности к человеку: советы женщинам и мужчинам

Несколько вариантов текстов для СМС:

1. Серьезные отношения пока что не для меня. Не хочу, чтобы тебе было плохо, но и продолжать встречи не могу.
2. Не могу смотреть в твои глаза. Я проявляю трусость, извини. Ты тратишь на меня, труса, время. Ты достойна лучшего. Прости, мы расстаемся.
3. Извини, что я обращаюсь к тебе через СМС. Ты великолепная женщина, но сейчас я не готов продолжать серьезные отношения. Извини за это неловкое прощание. Спасибо за то, что была со мной.

После длительных отношений

Разрыв стабильного союза усложняется привычкой, наличием общего жилья, детей и питомцев. Партнерам кажется, что они теряют частичку себя. Половинки вспоминают старые конфликты.

Необходимо прекратить винить партнершу, анализировать ее ошибки. Избавившись от груза, нужно вспомнить хорошие черты девушки, общие счастливые моменты, ведь раньше партнерам нравилось быть вместе. Это поможет расстаться спокойнее, посмотреть в будущее с надеждой. У людей, которые смогли проститься красиво, в душе остается светлая грусть.

Важно умело решить бытовые вопросы. Нельзя действовать самостоятельно, думать за двоих. Следует договориться о нескольких встречах, чтобы обсудить раздел собственности последовательно. Вести себя нужно сдержанно.

Когда стоит идти на разрыв отношений?

Если твои чувства, начинают ослабевать, а увлечённость куда-то улетучивается – самое время задуматься о продолжении таких отношений. В причинах расставания кроется указатель на все те изъяны и недостатки, ведущие к несчастью в совместной жизни. Каждая ошибка должна делать тебя сильнее и умнее, а если такие жизненные уроки остаются тобою не понятые, то есть риск, что долговременных и хороших отношений ты никогда не испытаешь.

Лучше сказать что ты, ошибался на её счёт, или переоценил свои собственные страсти, чем терпеть и тянуть за собою взаимосвязь, которая больше ничего не стоит. Вовремя признать свои ошибки, и принять их – черта сильных людей. Слабый же всегда будет стараться оправдать свои неудачи или по глупости, принимать их за успех. В своём решении расстаться нужно, быть более чем решительным и непреклонным.

Когда постоянные недопонимания, ссоры и элементарная усталость друг от друга уже переходят все границы – это, то самое время, сломать что-то старое, чтобы создать новое. Такие моменты могут случаться редко и быстро забываться, но их появление вообще, уже есть ориентиром на слабость и хрупкость такого общения. Ситуация, со временем только ухудшающаяся, не дающая надежды, да и надежды уже никто не просит. Такой паре нужно только одно – найти замены друг другу.

Как бы банально не звучало, но молодость – не вечна, и с возрастом, найти себе вторую половинку будет значительно труднее. Отношения в юности позволяют выработать необходимые навыки и склонности, позволяющие в будущем, более легко справиться с трудностями настоящей семейной жизни.

Первая любовь и первое свидание – после таких пройденных этапов жизни, не сложно заменить изменения в характере человека. Столь необходимые и сильные явления, создают в тебе ту часть личности, отвечающей за заботу и благосостояние любимой. Счастья не бывает без несчастья, только так, оно по-настоящему ценится.

Любовь прошла?

Первым делом предлагаю вам еще раз хорошенько подумать и понять, действительно ли расставание — единственный выход. Помните, что разойтись можно всегда, а вот потом вернуть отношения будет практически невозможно.

Тем более, если девушка любящая, готова работать над отношениями, над собой. Если вы живете вместе, то попробуйте разъехаться на время. Поживите без нее, почувствуйте как это. Если вы еще не живете вместе, то просто перестаньте общаться на месяц.

Возможно, вам просто нужно поговорить, высказать все свои накопленные обиды, переживания. Попробуйте договориться и найти компромисс. Потому что если отношения можно спасти, то нужно стараться и искать способы.

Если вы уже все для себя решили и, кроме расставания, не видите другого выхода, тогда постарайтесь сделать это наименее болезненно для девушки. Ведь ранимая и эмоциональная барышня может получить серьезную психологическую травму, которая не позволит ей построить счастливую личную жизнь долгие годы. А я уверена, что вы не хотите оказаться таким парнем, который оставит после себя разруху и хаос.

Момент Х

Я рекомендую вам встречаться в людном месте. Так, вы уменьшаете шансы скандала и истерики. Сами будьте спокойны, тактичны, вежливы и любезны. Только не наигранно, а в действительности. Ведь вы были счастливы, так отдайте дань уважения вашим отношениям. Будьте внутри благодарны девушке.

Помните, что вы пришли не выяснять отношения, а расставить все точки над i. Поэтому не начинайте обвинять ее, не предъявляйте претензии, мол она плохо готовит, не убирает и в постели ничего не хочет пробовать. Спокойно и доходчиво постарайтесь объяснить свою позицию. Будьте лаконичны.

Женщины, которые любят слишком сильно

Предисловие

Мы любим слишком сильно, если «любить» для нас значит «страдать». Мы любим слишком сильно, если большинство разговоров с близкими подругами вертится вокруг него, его проблем, его мыслей, его чувств и почти все наши фразы начинаются со слова «он».
Мы любим слишком сильно, если оправдываем его скверный характер, безразличие или грубость трудным детством и пытаемся взять на себя роль психотерапевта.
Мы любим слишком сильно, если, читая руководство типа «Как помочь самому себе», отмечаем все то, что, на наш взгляд, может помочь ему.
Мы любим слишком сильно, если нам не нравятся многие черты его характера, ценности и поступки, но мы миримся с ними и думаем: побольше привлекательности и любви — и он захочет измениться ради нас.
Мы любим слишком сильно, если любовь ставит под угрозу наше эмоциональное благополучие, а может быть, здоровье и безопасность.
Несмотря на все страдания и разочарования, для многих женщин слишком сильная любовь — это столь обычное со стояние, что мы почти уверены, будто близкие отношения должны быть именно такими. Большинство из нас хотя бы раз в жизни любили слишком сильно, а для многих это стало привычным состоянием. Некоторые из нас до того одержимы своими возлюбленными и своей любовью, что ни на что другое сил почти не хватает.
В этой книге мы постараемся разобраться, почему многие женщины, ищущие человека, который бы их полюбил, неизбежно находят партнера, который их не любит и вообще совершенно невыносим. Мы увидим, что любовь превращается в слишком сильную, когда наш партнер нам не подходит, не ценит нас или не уделяет нам внимания, и все же мы не только не можем с ним расстаться, но, напротив, тяга и привязанность к нему только усиливаются. Мы поймем, почему наше желание и потребность любить, сама наша любовь превращаются в зависимость.
Зависимость — страшное слово. Оно вызывает в памяти образы жертв героина, вонзающих иглы себе в вены и явно идущих по пути к самоубийству. Это слово нам не нравится, нам не хочется употреблять его применительно к своим отношениям с мужчинами. Но очень и очень многие из нас были жертвами любви, и, как и другие жертвы зависимости, мы должны признать всю серьезность этой болезни, чтобы встать на путь выздоровления.
Если вам когда-нибудь приходилось зацикливаться на мужчине, то, возможно, вы подозревали, что корень этой страсти — не любовь, а страх. Если любовь граничит с одержимостью, нас терзает страх: страх остаться одной, быть нелюбимой и недостойной, страх, что к нам утратят интерес, бросят или погубят. Мы отдаем свою любовь, отчаянно надеясь, что мужчина, которым мы одержимы, развеет наши опасения. Но вместо этого страхи, а с ними и наша одержимость, становятся все глубже, пока привычка отдавать любовь с целью получить ее взамен не станет движущей силой жизни. А поскольку наша стратегия не приносит плодов, мы стараемся изо всех сил и любим еще неистовей. Мы любим слишком сильно.
Я впервые поняла, что феномен «слишком сильной любви» — это особый синдром мыслей, чувств и поступков, после того как несколько лет проработала с алкоголиками и наркоманами. Проведя сотни бесед с жертвами алкогольной и наркотической зависимости и их близкими, я сделала удивительное открытие. Одни пациенты, с которыми я разговаривала, выросли в неблагополучных семьях, другие — нет, зато их партнеры почти всегда были из крайне неблагополучных семей, где им приходилось переживать стрессы и страдания, намного превышающие обычные. Стараясь ладить со своими попавшими в зависимость супругами, эти партнеры (которых специалисты в области лечения алкоголизма называют «соалкоголиками») бессознательно воссоздавали и заново переживали ключевые картины своего детства.
Главным образом благодаря беседам с женами и подругами зависимых мужчин я начала понимать природу слишком сильной любви. Из их рассказов явствовало, что в роли «спасительниц» им было необходимо ощущать как свое превосходство, так и страдание. Это помогло мне понять всю глубину их зависимости от мужчин, которые, в свою очередь, зависели от алкоголя или наркотиков. Было ясно, что в этих парах обеим партнерам нужна помощь и что оба буквально умирают, каждый от своей зависимости: он — от злоупотребления алкоголем или наркотиком, она — от воздействия сильнейшего стресса.
Эти женщины помогли мне понять, сколь огромное влияние оказали их детские переживания на то, как они строили свои отношения с мужчинами, став взрослыми.
Всем тем из нас, кто любит слишком сильно, они могут поведать многое о том, почему у нас развилась склонность к неблагополучным отношениям, почему мы увековечиваем свои проблемы и, что самое важное, как нам измениться и выздороветь.
Я не хочу сказать, что слишком сильно любят только женщины. Некоторые мужчины «зацикливаются» на любви с такой же страстью, а их чувства и поступки обусловлены теми же детскими переживаниями и движущими силами. Тем не менее у большинства мужчин, на долю которых выпало тяжелое детство, зависимость от отношений не развивается. Благодаря взаимодействию культурных и биологических факторов они, как правило, стараются уберечь себя и избежать страданий с помощью занятий, которые бывают скорее внешними, чем внутренними, скорее безличными, чем личными. Они склонны к одержимости работой, спортом или хобби, тогда как женщина под влиянием воздействующих на нее культурных и биологических факторов «зацикливается» на любви — быть может, как раз к такому ущербному и закрытому человеку.
Надеюсь, что эта книга поможет всем, кто слишком любит, но написана она в первую очередь для женщин, потому что слишком сильная любовь — это в первую очередь «женский» феномен. У нее совершенно конкретная цель: помочь женщинам, склонным к разрушительным моделям отношений с мужчинами, осознать этот факт, увидеть источник этих моделей поведения и попробовать изменить свою жизнь.
Но если женщина, которая слишком любит, — это вы, я должна предупредить вас, что моя книга не для легкого чтения. Если это определение относится к вам и тем не менее книга вас не затронула, не взволновала, наскучила или рассердила, или вам не удалось сосредоточиться на ее содер жании, или вы всего лишь подумали, как полезна она будет кому-то другому, — советую перечитать ее через некоторое время. Всем нам хочется отрицать те истины, принять которые было бы слишком мучительно или страшно. Отрицание — естест венное средство самозащиты, которое действует автоматически, без всякой просьбы с нашей стороны. Может быть, вернувшись к этой книге позже, вы сумеете вынести встречу со своими переживаниями и потаенными чувствами.
Читайте, пожалуйста, не спеша, постарайтесь умом и сердцем понять этих женщин и их рассказы. Истории, приведенные здесь в качестве примеров, могут показаться вам чем-то из ряда вон выходящим. Уверяю вас, дело обстоит совсем наоборот. Эти личности, характеры и случаи, позаимствованные у сотен женщин, с которыми мне довелось общаться лично и профессионально и которые подпадают под определение «слишком любящих», нисколько не преувеличены. Их подлинные истории еще запутаннее и мучительнее. Если их проблемы покажутся вам более серьезными и тяжкими, чем ваши, позвольте сказать, что ваша первая реакция типична для большинства моих клиенток. Каждая уверена, что у нее все «не так уж плохо», и даже относится с сочувствием к судьбе других женщин, которые, по ее мнению, попали в «настоящую» беду.
По иронии судьбы, мы, женщины, способны воспринимать с сочувствием и пониманием мучения, выпадающие на долю других, но слепы к собственным страданиям (или ослеплены ими). Мне это прекрасно знакомо, потому что я сама большую часть своей жизни была женщиной, которая слишком сильно любит. Но потом это стало настолько серьезно угрожать моему телесному и душевному здоровью, что мне пришлось пристально изучить модель своих взаимоотношений с мужчинами. За последние несколько лет я очень много сделала для того, чтобы ее изменить, и эти годы стали самыми благодатными в моей жизни.
Надеюсь, что всем женщинам, которые любят слишком сильно, эта книга не только поможет лучше осознать свое истинное положение, но и вдохновит на то, чтобы начать его изменять. А для этого нужно больше не сосредоточивать всю любовь и внимание на одержимости мужчиной, но направить их на собственное выздоровление и соб ственную жизнь.
И здесь самое время сделать второе предупреждение. В этой книге, как и во многих руководствах типа «Помоги себе сам», есть перечень шагов, которые нужно предпринять, чтобы измениться. Если вы решите, что вам действительно нужно сделать эти шаги, то для этого, как и для всех психотерапевтических перемен, потребуются годы работы и полная отдача с вашей стороны. От модели слишком сильной любви, в которой вы увязли, быстро не избавишься. Эту модель мы заучиваем рано и усердно повторяем, так что на пути к освобождению от нее вас ожидают страхи и постоянные испытания. Я предупреждаю вас об этом не для того, чтобы запугать. В конце концов, если вы не измените модель своих отношений с партнером, вам предстоит вести изнурительную борьбу всю оставшуюся жизнь. Только в этом случае целью борьбы будет не развитие, а всего лишь выживание. Выбор за вами. Решив встать на путь выздоровления, из женщины, которая любит слишком сильно, вы превратитесь в ту, которая достаточно любит себя, чтобы перестать страдать.

Глава первая

ЛЮБОВЬ К МУЖЧИНЕ, КОТОРЫЙ ВАС НЕ ЛЮБИТ

Жертва любви,
Твое сердце разбито.
Спой же нехитрую песенку мне.
Жертва любви,
Твоя роль так избита,
В ней ты уже преуспела вполне.
…я все вижу, молчи.
Ты идешь по канату,
Ото всех слезы спрятав,
И по-прежнему ищешь любовь.
Глен Фрей «Жертва любви»

Для Джил это был первый сеанс, и на ее лице читалось сомнение. Маленькая и свежая, со светлыми кудряшками в стиле «сиротка Энни», она застыла на краешке стула, глядя на меня. Все в ней казалось круглым: овал лица, чуть полноватая фигура и особенно голубые глаза. Она обежала взглядом дипломы и сертификаты, висящие в рамках на стене кабинета, задала несколько вопросов об учебном заведении, которое я закончила, о лицензии консультанта, а потом с явной гордостью сообщила, что учится на юридическом факультете.
Повисла краткая тишина. Девушка опустила взгляд на свои сложенные руки.
— Наверное, пора перейти к тому, зачем я сюда пришла, — затараторила она, как будто надеялась, что быстрый бег слов поможет ей набраться храбрости. — Я сделала это — я хочу сказать, пришла к психотерапевту, — потому что мне действительно плохо. Разумеется, все дело в мужчинах. То есть во мне и в мужчинах. Вечно я делаю что-то такое, что их отпугивает. Каждый раз все начинается замечательно. Они бегают за мной и все такое, а потом, когда узнают меня поближе, — она заметно напряглась, стараясь превозмочь вскипающую боль, — все разваливается. Девушка взглянула на меня — теперь в ее глазах блестели непролитые слезы — и продолжала, уже медленнее:
— Я хочу понять, что здесь неправильно, что необхо димо в себе изменить, и я это непременно сделаю. Сделаю, чего бы мне это ни стоило. Я ведь очень упорная.
Тут она снова зачастила.
— Дело не в том, что я не хочу измениться. Я просто ума не приложу, почему со мной все время такое случается.
Я боюсь снова полюбить. Потому что каждый раз не по лучаю ничего, кроме боли. Скоро я стану по-настоящему бояться мужчин.
Тряхнув головой, так что колечки кудрей подпрыгнули, она с горячностью пояснила:
— Не хочу, чтобы так получилось, потому что я очень одинока. На юридическом факультете у меня полно дел, вдобавок приходится зарабатывать себе на жизнь. Поэтому я постоянно занята. Фактически, в последний год я только и делала, что работала, ходила на занятия, училась и спала. Но в моей жизни не хватало мужчины.
Она торопливо продолжала свой рассказ:
— Потом я встретила Рэнди, когда два месяца назад была у друзей в Сан-Диего. Он адвокат. Мы встретились однажды вечером, когда друзья вытащили меня на танцы. Оказалось, что мы просто созданы друг для друга. У нас было столько тем для разговоров… только, кажется, го ворила в основном я. Но, похоже, ему это понравилось.
И это было так здорово — общаться с мужчиной, которого интересует то, что важно для меня. Ее брови сдвинулись. — Казалось, его тянет ко мне. Понимаете, он спросил, замужем ли я (а я уже два года в разводе), одна ли живу и т. д. Было нетрудно представить, с каким восторгом Джил оживленно болтала с Рэнди под грохот музыки в тот пер¬вый вечер. И с каким восторгом она принимала его неделю спустя, когда он, разъезжая по делам, завернул в Лос-Анд¬желес, чтобы повидаться с ней. За ужином она предложила гостю переночевать у нее, чтобы не пускаться в долгий обратный путь на ночь глядя. Он принял приглашение, и в ту же ночь между ними начался роман.
— Он был великолепен. Позволил мне себя накормить, ему явно нравилось, как я за ним ухаживаю. Утром я выгла дила ему рубашку — обожаю заботиться о мужчинах. Мы прекрасно поладили. — Она задумчиво улыбнулась.
Но из ее дальнейшего рассказа стало ясно, что у Джил почти сразу же развилась непреодолимая одержимость, объектом которой стал Рэнди. Когда он вернулся домой в Сан-Диего, телефон уже звонил. Джил нежно сообщила ему, что волновалась, как он проделал столь долгий путь, и обрадовалась, узнав, что он добрался благополучно. Ей показалось, что ее звонок его слегка озадачил. Она из¬винилась за беспокойство и повесила трубку, но ее стало терзать растущее беспокойство, подогреваемое мыслью: она снова любит гораздо больше, чем ее избранник.
— Как-то Рэнди сказал мне, чтобы я на него не давила, иначе он просто исчезне т. Я ужасно перепугалась. Ведь все дело во мне. Я должна любить его и в то же время оставить в покое. Но я так не умею, поэтому мне становилось все страшнее.
И чем больше я паниковала, тем больше за него цеплялась.
Скоро Джил звонила ему почти каждый вечер. Они условились звонить друг другу по очереди, но часто; когда наступал черед Рэнди, время шло, и она так волновалась, что не могла дождаться его звонка. Заснуть она все равно не могла, вот и звонила ему. Их разговоры были длинными, но малосодержательными.
— Он говорил, что забыл, а я спрашивала: «Как ты мог забыть? Ведь я никогда не забываю». Потом мы начинали обсуждать причины, и мне казалось, что он боится со мной сблизиться, и я хотела ему помочь. Он все время твердил, что не знает, чего хочет от жизни, а я старалась помочь ему выяснить, что для него самое главное.
Так, стараясь добиться от Рэнди большей эмоциональной открытости, Джил оказалась в роли психотерапевта.
Она дважды летала в Сан-Диего, чтобы провести с ним выходные. Во второй раз он целый день не обращал на нее никакого внимания: смотрел телевизор и пил пиво. Это был один из самых ужасных дней в ее жизни.
— Он много пил? — спросила я Джил.
Она явно встревожилась.
— Да нет, не особенно. Вообще-то, я не знаю. Никогда не задумывалась над этим всерьез. Конечно, в тот вечер, когда мы познакомились, он пил, но это было вполне естест венно. В конце концов, мы были в баре. Иногда, когда мы разговаривали по телефону, я слышала звяканье льдинок в стакане и поддразнивала его по этому поводу — ну, что он пьет в одиночку… По правде сказать, при мне не было ни единого дня, чтобы он не пил, но я думала, он просто любит пропустить стаканчик. Ведь это нормально, правда?
Девушка помолчала, собираясь с мыслями.
— Знаете, иногда по телефону он говорил довольно странные вещи, особенно для адвоката: болтал что-то бессвязное и неразборчивое, забывал и путался. Но я ни когда не думала, что дело в выпивке. Даже не знаю, как я это объясняла. Наверное, просто не позволяла себе думать об этом.
Она печально посмотрела на меня.
— Может быть, он и вправду пил слишком много, но, должно быть, это оттого, что я ему докучала. Наверное, я его недостаточно интересовала, и он не хотел со мной встречаться. — Она взволнованно продолжала. — Мой муж тоже никогда не хотел со мной общаться — это было видно! — Глаза ее наполнились слезами, но она старалась пересилить себя. — И отец тоже… Почему все они ко мне так относятся? Что я делаю не так?
Как только Джил осознавала, что между ней и дорогим для нее человеком возникла проблема, девушка жаждала не только ее разрешить, но и взять на себя ответственность за ее создание. Она считала: если Рэнди, ее муж и отец не сумели ее полюбить, значит, все дело в том, что она сделала или не смогла сделать.
Настроения, чувства, поступки и жизненные впечатления Джил были типичны для женщины, для которой любить — значит страдать. У нее было много качеств, характерных для женщин, которые любят слишком сильно. Независимо от конкретных деталей их историй и усилий, независимо от того, пережили они долгую и трудную связь с одним мужчиной или целый ряд несчастливых романов со множеством мужчин, у них было одно общее качество. Любить слишком сильно — не значит любить слишком многих мужчин, или влюбляться слишком часто, или слишком глубоко погружаться в искреннюю любовь к другому человеку. Это значит быть поистине одержимой мужчиной и называть эту одержимость «любовью», позволить ей завладеть своими чувствами и во многом своими поступками, понимать, что она вредно сказывается на здоровье и благополучии, и все же не иметь сил от нее избавиться. Это значит измерять степень своей любви глубиной своей муки.
Читая эту книгу, вы можете поймать себя на том, что отождествляете себя с Джил или с одной из тех женщин, которые фигурируют в этих историях, и подумать: а вдруг и я тоже — женщина, которая любит слишком сильно? Даже если ваши проблемы с мужчинами сходны с проблемами этих женщин, вам, быть может, трудно примерить на себя ярлыки, которые подходят к их ситуациям. У нас возникает сильная эмоциональная реакция на такие слова, как «алкоголизм», «инцест», «насилие» и «зависимость», и порой мы не способны реалистично взглянуть на свою жизнь, поскольку очень боимся, что эти ярлыки применимы к нам или к тем, кого мы любим. К сожалению, неспособность воспользоваться нужными словами, когда они действительно уместны, мешает нам получить необходимую помощь. С другой стороны, эти пугающие ярлыки могут не иметь отношения к вашей жизни. Может быть, в вашем детстве кроются проблемы более тонкого свойства. Возможно, ваш отец, обеспечивая семье материальное благосостояние, в глубине души не доверял женщинам и недолюбливал их, и эта его неспособность любить не позволила вам полюбить себя. Или в отношении к вам матери могли сквозить ревность и соперничество, хотя на людях она вас хвалила и выставляла в выгодном свете. В итоге у вас развилась потребность быть паинькой, чтобы заслужить ее одобрение, и в то же время вы боялись ощутить враждебность, которую вызывали у нее ваши успехи.
В одной книге невозможно рассмотреть все многочисленные разновидности неблагополучных семей — для этого потребовалось бы несколько томов. Тем не менее важно понять, что у всех неблагополучных семей есть одно общее свойство: неспособность обсуждать коренные проблемы.
У таких семей могут быть и другие проблемы, которые обсуждают, часто до тошноты, но за этим нередко скрываются глубинные тайны, которые делают семью неблагополучной. Именно глубина скрытности — неспособность говорить о проблемах, а не их тяжесть — определяет и то, насколько дисфункциональной становится семья, и то, насколько большой урон это приносит ее членам. Дисфункциональной называют семью, члены которой играют жесткие роли, причем общение между ними строго ограничено высказываниями, соответствующими этим ролям. Члены такой семьи не имеют права выражать полный диапазон переживаний, желаний, потребностей и чувств, а должны ограничиваться исполнением своих ролей, которые согласуются с ролями, исполняемыми другими членами семьи. Роли присутствуют во всех семьях, но, чтобы семья оставалась благополучной, ее члены должны меняться вместе с меняющимися обстоятельствами и приспосабливаться друг к другу. Так, материнская опека, уместная по отношению к годовалому ребенку, совершенно не годится для тринадцатилетнего, поэтому роль матери должна измениться, чтобы соответствовать реальности. В дисфункциональных семьях основные аспекты действительности отрицаются, а роли остаются жесткими.
Если никто не вправе обсуждать вопрос о том, что влияет на каждого члена семьи в отдельности и на семью в целом, более того, на такие обсуждения налагается запрет — неявный (тема разговора меняется) или явный («Мы не желаем говорить о подобных вещах!»), — мы приучаемся не доверять своим впечатлениям или чувствам. Наша семья отрицает нашу реальность, и мы тоже начинаем ее отрицать. А это серьезно нарушает наше нормальное развитие, когда мы учимся жить и взаимодействовать с людьми. Именно это коренное нарушение нормального развития присуще женщинам, которые любят слишком сильно. Мы утрачиваем способность видеть, когда кто-то или что-то причиняет нам вред. Те ситуации, которые другие сочли бы опасными, неприятными или вредными и, естественно, постарались бы обойти, нас не отталкивают, потому что мы не способны оценить их реалистично или руководствуясь инстинктом самосохранения. Мы или не доверяем своим чувствам, или не пользуемся их подсказкой. Напротив, нас притягивают именно те опасности, интриги, драмы и испытания, от которых другие люди, имеющие более здоровое и уравновешенное прошлое, естественно, уклонились бы. Из-за этого притяжения мы наносим себе еще больший ущерб, ибо многое из того, что нас притягивает, — повторение уже пережитого в период взросления. Мы получаем все новые травмы.
Такой женщиной — женщиной, которая слишком сильно любит, — никто из нас не становится случайно. Если девочка вырастает в нашем обществе да еще в такой семье, это может создать некоторые предсказуемые модели поведения. Вот признаки, типичные для женщин, которые слишком любят, похожих на Джил, а может быть, и на вас.
1. Как правило, вы росли в дисфункциональной семье, где ваши эмоциональные потребности не встречали отклика.
2. Вы сами получали мало подлинной заботы, а потому пытаетесь компенсировать эту неудовлетворенную потребность, становясь нянькой, особенно для тех мужчин, которые, по той или иной причине, кажутся вам ущербными.
3. Поскольку вам так и не удалось изменить своих родителей, чтобы они давали любовь и ласку, которых вам так не хватало, вы остро реагируете на знакомый тип эмоционально недоступного мужчины, которого можно снова попытаться изменить, отдавая ему свою любовь.
4. Боясь, что вас бросят, вы готовы делать все, что угодно, лишь бы не дать связи порваться. 5. Для вас нет почти ничего слишком хлопотного, трудоемкого или дорогостоящего, если это способно «помочь» человеку, к которому вы привязаны.
6. Вы привыкли к недостатку любви в близких отношениях, а потому готовы ждать, надеяться и еще усерднее стараться угодить мужчине.
7. В отношениях с мужчинами вы каждый раз готовы принять на себя большую долю ответственности, вины и упреков.
8. Ваша самооценка находится на критически низком уровне, и в глубине души вы не считаете, что достойны счастья. Скорее, вы думаете, что должны еще заслужить право наслаждаться жизнью.
9. В детстве вы не чувствовали себя защищенной, а потому ощущаете острую потребность быть хозяйкой своих мужчин и своих отношений. Такое стремление управлять людьми и ситуациями вы выдаете за желание быть полезной.
10. В отношениях вы гораздо больше опираетесь на мечту о том, какими они могли бы быть, чем на реальную ситуацию.
11. Вы страдаете зависимостью от мужчин и эмоциональной боли.
12. У вас может наблюдаться эмоциональная, а часто и биохимическая предрасположенность к злоупотреблению наркотиками, алкоголем и/или некоторыми пищевыми продуктами, особенно богатыми сахаром.
13. Вас тянет к людям, которые отягощены проблемами, требующими разрешения, или же вы ввязываетесь в запутанные, неопределенные и эмоционально болезненные ситуации, и это не позволяет вам сосредоточиться на ответственности, которую вы несете перед самой собой. 14. Вы можете быть склонны к приступам депрессии и, чтобы их не допустить, пытаетесь воспользоваться волнением, которое вам обеспечивают неустойчивые отношения.
15. Вас не привлекают добрые, надежные, уравновешенные мужчины, которые проявляют к вам интерес. Такие славные парни кажутся вам скучными.
У Джил, в большей или меньшей степени, явно присутствовали почти все эти признаки. Учитывая, что она воплощала в себе столь многие из перечисленных выше качеств и то, что мне стало известно про Рэнди, я и предположила, что у него могут быть проблемы с алкоголем. Женщин такого эмоционального склада вечно тянет к мужчинам, которые, по той или иной причине, эмоционально недоступны. Одно из главных проявлений эмоциональной недоступности — наличие зависимости. С самого начала Джил была готова взять на себя большую ответственность за начало и продолжение отношений, чем Рэнди. Как и множество других слишком любящих женщин, она явно была очень ответственным человеком, ориентированным на успех, и сумела многого добиться в разных сферах своей жизни. И тем не менее у нее была очень низкая самооценка. Достижения в учебе и работе не могли уравновесить те личные неудачи, которые преследовали ее в любви. Каждый раз, когда Рэнди забывал позвонить, это наносило ощутимый удар по ее и без того шаткому представлению о себе, которое она потом героически старалась укрепить, пытаясь вытянуть из него знаки внимания. Ее готовность взять на себя всю вину за несложившиеся отношения столь же типична, как и неспособность реалистично оценить ситуацию и позаботиться о себе, т. е. уйти, когда отсутствие взаимности становится очевидным.
Женщины, которые любят слишком сильно, в любовных отношениях мало думают о себе. Всю свою энергию они направляют на то, чтобы изменить поведение партнера или его чувства, и для этого прибегают к самым отчаянным ухищрениям вроде дорогостоящих междугородних звонков Джил и ее полетов в Сан-Диего (не забывайте, что ее личный бюджет был крайне ограничен). Проводя с Рэнди телефонные «сеансы психотерапии», она в гораздо большей степени пыталась превратить его в человека, которым хотела его видеть, нежели помочь ему обнаружить свое истинное «я». Правда, сам Рэнди вовсе к этому не стремился. Будь он заинтересован в таком пути самопознания, он проделал бы большую часть работы сам, вместо того чтобы сидеть сложа руки, пока Джил старается помочь ему разобраться в себе. Она билась над этим только потому, что иначе оставался один выход: признать, каков Рэнди на самом деле, и согласиться, что он человек, которому наплевать на нее и их отношения.
Но давайте вернемся к сеансу с Джил — так мы лучше поймем, что в тот день привело ее в мой кабинет.
Она заговорила об отце.
— Он был таким упрямцем. Я поклялась себе, что когда-нибудь его переспорю. — Она на миг задумалась. — Но мне это так и не удалось. Может быть, именно поэтому я пошла на юридический. Люблю представлять, как я выступаю в суде и выигрываю!
При этой мысли она широко улыбнулась, а потом опять стала серьезной.
— Знаете, что я однажды сделала? Заставила его ска зать, что он меня любит, и обнять меня.
Джил старалась представить дело так, будто это забавный случай из времен ее отрочества, но у нее ничего не получилось: в ее голосе явно сквозила застарелая обида.
— Не заставь я его, он бы так никогда этого и не сделал.
Но он меня любил. Просто не умел это показать. И больше никогда не смог повторить эти слова. Так что я по-настоя щему рада, что заставила его: иначе никогда не дождалась бы от него ничего подобного. Ведь я ждала столько лет, а в восемнадцать сказала ему: «Сейчас ты мне скажешь, что любишь меня» — и не сошла с места, пока он не сказал.
Потом попросила, чтобы он меня обнял, только сначала мне пришлось самой его обнять. Он как-то съежился и слегка похлопал меня по плечу, но это ничего. Мне было действительно необходимо, чтобы он это сделал.
На глазах у нее снова выступили слезы и на этот раз потекли по пухлым щекам.
— Почему ему было так трудно это сделать? Кажется, это так просто: сказать своей дочери, что любишь ее.
Она снова уставилась на свои сложенные руки.
— Ведь я из кожи вон лезла. Вот почему я с ним так ожесточенно спорила и воевала. Все думала: вот возьму верх, и ему придется мной гордиться. Больше всего на свете мне нужно было его одобрение. То есть, наверное, его любовь…
Из дальнейшего разговора стало ясно, что в семье нелюбовь отца к Джил объясняли тем, что он хотел сына, а родилась дочь. Всем, в том числе и самой Джил, было гораздо проще принять такое нехитрое объяснение холодности отца по отношению к собственному ребенку, чем правду об отце. Но, пройдя довольно длительный курс психотерапии, Джил поняла, что у ее отца не было тесных эмоциональных связей ни с кем, что он был практически неспособен выражать теплые чувства, любовь или одобрение к кому бы то ни было из близких. Для его эмоциональной закрытости всегда находились «причины»: ссора, расхождение во мнениях или тот необратимый факт, что Джил родилась девочкой. Все члены семьи предпочитали считать эти причины законными, нежели докапываться до истинного источника неизменно отчужденных отношений с отцом.
Джил оказалось легче продолжать корить себя, чем признать, что ее отец в принципе не способен любить. Пока вина лежала на ней, оставалась надежда: когда-нибудь она сумеет настолько измениться, что отец уже не сможет оставаться прежним.
Когда происходит событие, болезненно затрагивающее наши чувства, говоря себе, что виноваты сами, мы на самом деле утверждаем, что все в нашей власти: если мы изменимся, боль прекратится — все мы так поступаем. В большинстве случаев именно эта движущая сила стоит за самобичеванием женщины, которая слишком любит. Виня себя, мы цепляемся за надежду, что сможем выяснить, в чем наша ошибка, и исправить ее. Это поможет нам овладеть ситуацией и избавиться от боли.
Такая модель ясно проявилась у Джил во время сеанса, который состоялся вскоре после того, как она рассказала мне о своем замужестве. Поскольку ее неудержимо влекло к тем, с кем она смогла бы воссоздать бедный эмоциями климат своих отроческих лет, проведенных рядом с отцом, брак стал для нее возможностью снова попытаться завоевать любовь, в которой ей отказывали.
Пока Джил вспоминала о том, как познакомилась с мужем, я подумала об афоризме, услышанном от коллеги-психотерапевта: «Голодные люди — плохие покупатели». Отчаянно изголодавшаяся по любви и одобрению, привыкшая к отказу, хотя и не принимающая его сознательно, Джил была просто обречена на встречу с Полом.
— Мы встретились в баре, — рассказала она мне. — Я оставила белье в прачечной-автомате и на несколько минут заскочила в маленькую забегаловку, которая находи лась по соседству. Пол гонял шары и спросил меня, не хочу ли я сыграть с ним. Я сказала: «С удовольствием», — так все и началось. Он предложил мне встретиться, но я отказа лась, заявила, что не встречаюсь с мужчинами, с которыми познакомилась в баре. Тогда он зашел вместе со мной в прачечную — просто так, поговорить. В итоге я дала ему свой телефон, и на следующий вечер мы встретились.
Вы не поверите, но через две недели мы уже жили вместе. Ему было негде жить, а мне пришлось съехать с квартиры, так что мы сняли общее жилье. Особых восторгов это мне не принесло — ни в сексе, ни в общении, ни во всем остальном. Но прошел год, моя мама стала переживать, и тогда мы поженились. — Джил снова тряхнула кудряшками.
Несмотря на столь заурядное начало, у нее скоро развилась одержимость. Всю свою юность Джил старалась выправить «неправильное», поэтому она естественно перенесла эту модель мышления и поведения на свой брак.
— Я из кожи вон лезла. То есть я по-настоящему любила его и была готова на все, лишь бы он меня тоже полюбил. Я стала образцовой женой. Стряпала и убирала как ненормальная. И при этом пыталась поступить на юридический. Он часто не работал. Просто валялся дома или исчезал на несколько дней. Это была пытка — ждать и гадать, где он. Но я научилась не спрашивать, где он был, потому что… — она колебалась, ерзая на стуле. — Мне трудно в этом признаться. Я была так уверена, что сумею все наладить, если хорошенько постараюсь, но иногда после его исчезновений я злилась, и тогда он меня бил.
Я никогда и никому об этом не рассказывала. Мне всегда было ужасно стыдно. Понимаете, я никогда не представляла, что со мной может такое случиться. Что я позволю кому-нибудь поднять на себя руку…
Замужество Джил закончилось тем, что во время одной из своих долгих отлучек ее муж нашел себе другую женщину. Несмотря на пытку, в которую превратился ее брак, после ухода Пола Джил ощущала себя совершенно раздавленной.
— Я знала: какой бы ни была эта женщина, в ней было то, чего не было во мне. Я прекрасно понимала, почему Пол меня бросил. Я считала, что мне нечего предложить ни ему, ни любому другому мужчине. Я не винила его за то, что он ушел, потому что, в конце концов, стала сама себе противна.
Работая с Джил, я уделяла много внимания тому, чтобы помочь ей осознать болезнь, которой она так давно страдала: зависимость от обреченных на крах отношений с эмоционально недоступными мужчинами. Зависимое поведение Джил в отношениях аналогично зависимости от наркотиков. В начале каждой ее связи был «приход» — ощущение эйфории и возбуждения, пока она верила, что наконец-то сумеет удовлетворить свою острейшую жажду любви, внимания и эмоциональной защищенности. Веря в это, Джил все больше впадала в зависимость от мужчины и отношений с ним — иначе она не могла чувствовать себя комфортно. Потом, как наркоману, который вынужден принимать все большие дозы по мере ослабевания действия наркотика, ей приходилось все больше вкладываться в отношения, по мере того как они давали все меньше удовлетворения и радости. Пытаясь удержать то, что некогда казалось таким чудесным и многообещающим, Джил отчаянно цеплялась за своего партнера, и чем меньше общения, меньше утешения и меньше любви она получала, тем большую потребность в них ощущала. Чем хуже становилась ситуация, тем тяжелее ей было с ней расстаться, потому что эта потребность становилась все глубже. Она просто не могла остановиться. Когда Джил впервые пришла ко мне, ей было двадцать девять лет. Ее отец умер семь лет назад, но по-прежнему оставался для нее главным мужчиной. В некотором смысле он был единственным мужчиной в ее жизни: общаясь с каждым человеком, к которому ее влекло, Джил на самом деле общалась с отцом, отчаянно пытаясь завоевать его любовь, — любовь, которую из-за своих собственных проблем он не мог ей дать.
Если наши детские переживания особенно мучительны, мы часто, сами того не осознавая, вынуждены воссоздавать сходные ситуации на протяжении всей жизни, стремясь обрести над ними власть. Если мы, как и Джил, любили отца или мать, которые не отвечали нам взаимностью, и остро нуждались в их любви, то, став взрослыми, мы часто связываем свою судьбу с похожим человеком или целым рядом таких людей, пытаясь одержать победу в старой борьбе и стать любимыми. Джил персонифицировала эту движущую силу, и в итоге ее постоянно влекло к неподходящим мужчинам. Есть старый анекдот про близорукого человека, который ночью потерял ключи и пытается отыскать их при свете уличного фонаря. К нему подходит прохожий, чтобы предложить свою помощь, но сначала спрашивает:
— А вы уверены, что потеряли их именно здесь?
И слышит в ответ:
— Нет, но зато здесь светло.
Как и герой этой шутки, Джил искала то, чего так недоставало в ее жизни, не там, где можно было надеяться найти. Будучи женщиной, которая слишком любит, она искала там, где легче искать.
В этой книге мы разберем, что значит слишком сильно любить, почему мы так поступаем, где научились этому и как превратить эту разновидность любви в более здоровый тип отношений. Давайте еще раз рассмотрим признаки женщины, которая слишком любит.
1. Как правило, вы росли в неблагополучной, дисфункциональной семье, где ваши эмоциональные потребности не встречали отклика.
Быть может, самый лучший путь к пониманию этого признака — начать со второй его половины: «…где ваши эмоциональные потребности не встречали отклика». «Эмоциональные потребности» необязательно подразумевают только ваше желание любви и ласки. Хотя этот аспект важен, еще важнее то, что ваши ощущения и чувства в основном недооценивают или отрицают, вместо того чтобы принимать их и отдавать им должное. Вот пример. Родители ссорятся. Девочка пугается и спрашивает мать:
— Почему ты злишься на папу?
— Я не злюсь, — отвечает мать, хотя вид у нее рассерженный и взволнованный.
Это сбивает малышку с толку, она еще больше пугается и говорит:
— Но я слышала, как ты кричала.
— Я тебе сказала, что не злюсь, но могу разозлиться, если ты будешь продолжать в том же духе! — сердито обрывает ее мать.
Девочка чувствует смесь страха, недоумения, гнева и вины. Мать дала ей понять, что ее ощущения неверны, но, если это так, откуда же тогда чувство страха? Теперь ребенку приходится выбирать между уверенностью, что она права, а мать умышленно ей солгала, и мыслью, что зрение, слух и чувства ее обманули. Часто она делает выбор в пользу неведения, отключая свои ощущения, дабы больше не испытывать неловкость от того, что их считают неполноценными. Это наносит ущерб ее способности доверять себе и своим ощущениям, как в детстве, так и позже, в зрелом возрасте, и особенно в близких отношениях.
Потребность в ласке тоже может оставаться безответной или неудовлетворенной. Если родители ссорятся или иначе выясняют отношения, у них может не оставаться ни времени, ни сил для того, чтобы уделять внимание детям. Это вызывает у девочки жажду любви, но, не умея принимать любовь и доверять ей, она начинает думать, что не заслуживает ее.
А теперь вернемся к первой части этого признака: «…росли в дисфункциональной семье».
Дисфункциональной мы называем семью, в которой происходит одно или несколько из следующих событий:
• злоупотребление алкоголем и/или наркотиками;•
рукоприкладство по отношению к жене и/или детям;
• недопустимое сексуальное поведение отца или матери по отношению к своему ребенку, от попыток совращения до инцеста;
• постоянные ссоры и напряженность;
• продолжительные периоды времени, в течение которых родители не разговаривают друг с другом;
• родители имеют противоречащие друг другу позиции или ценности либо поступают наперекор друг другу, стараясь склонить детей каждый на свою сторону;
• родители соперничают друг с другом или со своими детьми;
• один из родителей не способен ладить с другими членами семьи и потому активно избегает их и в то же время винит за этот разлад;
• крайняя жесткость по отношению к деньгам, религии, работе, использованию времени, проявлениям любви, телевидению, домашней работе, спорту, политике и т. д. Маниакальная одержимость чем-либо может препят ствовать общению и близости, потому что упор делается не на отношения, а на соблюдение правил.
Если у одного из родителей проявляется любая из вышеперечисленных особенностей поведения или маний, это наносит вред ребенку. Если оба они увязли в таких нездоровых привычках, результат может быть еще более плачевным. Нередко патологии в поведении родителей взаимно дополняют друг друга. Например, часто в брак вступают алкоголик и обжора, а потом каждый старается справиться с зависимостью партнера. Родители тоже часто уравновешивают друг друга в нездоровых склонностях:
• недопустимое сексуальное поведение отца или матери по отношению к своему ребенку, от попыток совращения до инцеста;
• постоянные ссоры и напряженность;
• продолжительные периоды времени, в течение которых родители не разговаривают друг с другом;
• родители имеют противоречащие друг другу позиции или ценности либо поступают наперекор друг другу, стараясь склонить детей каждый на свою сторону;
• родители соперничают друг с другом или со своими детьми;
• один из родителей не способен ладить с другими членами семьи и потому активно избегает их и в то же время винит за этот разлад;
• крайняя жесткость по отношению к деньгам, религии, работе, использованию времени, проявлениям любви, телевидению, домашней работе, спорту, политике и т. д. Маниакальная одержимость чем-либо может препят ствовать общению и близости, потому что упор делается не на отношения, а на соблюдение правил.
Если у одного из родителей проявляется любая из вышеперечисленных особенностей поведения или маний, это наносит вред ребенку. Если оба они увязли в таких нездоровых привычках, результат может быть еще более плачевным. Нередко патологии в поведении родителей взаимно дополняют друг друга. Например, часто в брак вступают алкоголик и обжора, а потом каждый старается справиться с зависимостью партнера. Родители тоже часто уравновешивают друг друга в нездоровых склонностях:
• состояния, характеризующиеся непреодолимой тягой к чему бы то ни было: к еде, работе, азартным играм, мотовству, диетам, занятиям спортом и т. д. Все это признаки зависимого поведения, а также прогрессирующей болезни. Эти состояния чреваты множеством вредных последствий, в том числе и тем, что легко разрушают в семье искреннее общение и близость или мешают им;
• рукоприкладство по отношению к жене и/или детям;
• недопустимое сексуальное поведение отца или матери по отношению к своему ребенку, от попыток совращения до инцеста;
• постоянные ссоры и напряженность;
• продолжительные периоды времени, в течение которых родители не разговаривают друг с другом;
• родители имеют противоречащие друг другу позиции или ценности либо поступают наперекор друг другу, стараясь склонить детей каждый на свою сторону;
• родители соперничают друг с другом или со своими детьми;
• один из родителей не способен ладить с другими членами семьи и потому активно избегает их и в то же время винит за этот разлад;
• крайняя жесткость по отношению к деньгам, религии, работе, использованию времени, проявлениям любви, телевидению, домашней работе, спорту, политике и т. д. Маниакальная одержимость чем-либо может препят ствовать общению и близости, потому что упор делается не на отношения, а на соблюдение правил.
Если у одного из родителей проявляется любая из вышеперечисленных особенностей поведения или маний, это наносит вред ребенку. Если оба они увязли в таких нездоровых привычках, результат может быть еще более плачевным. Нередко патологии в поведении родителей взаимно дополняют друг друга. Например, часто в брак вступают алкоголик и обжора, а потом каждый старается справиться с зависимостью партнера. Родители тоже часто уравновешивают друг друга в нездоровых склонностях:
если мать излишне заботится и опекает, а отец злится и все запрещает, то каждый из них своим поведением не позволяет партнеру строить нормальные отношения с детьми. Дисфункциональные семьи бывают крайне разнообразными, но все они оказывают на растущих в них детей одинаковое влияние: у них в той или иной степени нарушена способность адекватно чувствовать и общаться.
2. Вы сами получали мало подлинной заботы, а потому пытаетесь компенсировать эту неудов летворенную потребность, становясь нянькой, особенно для тех мужчин, которые, по той или иной причине, кажутся вам ущербными.
Задумайтесь о том, как ведут себя дети, особенно девочки, когда им недостает необходимых любви и внимания. Если мальчик может злиться и реагировать непослушанием и драками, то девочка чаще сосредоточит все внимание на любимой кукле. Укачивая и баюкая куклу и на каком-то уровне отождествляя с ней себя, девочка старается окольными путями получить ту ласку, в которой так нуждается. Став взрослыми, женщины, которые слишком любят, делают то же самое, только, может быть, чуть более тонко. Обычно мы становимся няньками в большинстве сфер своей жизни, если не во всех. Женщин, вышедших из дисфункциональной семьи (по моим наблюдениям, особенно из дома, где злоупотребляли алкоголем), можно часто встретить среди представителей профессий, оказывающих людям помощь: медсестер, консультантов, психотерапевтов и социальных работников. Нас тянет к ущербным людям; мы с состраданием отождествляем себя с их болью и ста раемся ее облегчить, дабы утолить свою собственную. Тот факт, что сильнее всего нас привлекают мужчины, которые кажутся ущербными, становится понятен, если осознать, что в основе этого влечения кроется наше собственное желание получать любовь и помощь.
Мужчина, который нам нравится, необязательно должен быть нищим или больным. Может быть, он не умеет ладить с людьми, холоден и неласков, упрям или эгоистичен, угрюм или печален. Может быть, он слегка сумасброден и безответствен, не умеет держать слово или хранить верность. Может, он говорит, что никогда и никого не мог полюбить. Мы будем откликаться на разные виды ущербности — все зависит от нашего прошлого. Но откликнемся обязательно, уверенные в том, что этому человеку необходимы наша помощь, наше сочувствие и наша мудрость, — только они смогут облегчить ему жизнь.
3. Поскольку вам так и не удалось повлиять на своих родителей, чтобы они давали любовь и вни мание, которых вам так не хватало, вы ос тро реагируете на знакомый тип холодно -го, бесчувственного мужчины, которого можно снова попытаться изменить, отдавая ему свою любовь. Может быть, вы вели борьбу с одним из родителей или даже с обоими. Теперь вы стараетесь возместить именно то, чего вам недоставало в прошлом, то, что казалось неправильным или причиняло боль.
Постепенно становится ясно, что происходит нечто очень нездоровое и обреченное на провал. Было бы прекрасно, вкладывай мы все свое сочувствие, сострадание и понимание в отношения с нормальным мужчиной, от которого можно ждать, что он сумеет утолить наш голод. Но нас не привлекают нормальные мужчины, которые могут дать то, что нам нужно. Они кажутся нам «скучными». Нас привлекают мужчины, воссоздающие для нас ту борьбу, которую мы вели с родителями, стараясь быть достаточно хорошими, любящими, достойными, послушными и умными, чтобы завоевать любовь, внимание и одобрение тех, кто в силу собственных проблем и забот не мог дать нам то, в чем мы нуждались.
4. Из страха оказаться брошенной, вы готовы делать все, что угодно, лишь бы не дать связи порваться.
«Оказаться брошенной» — очень сильное выражение. Можно подумать, будто нас обрекают на смерть, потому что мы не способны выжить в одиночку. Но можно бросить буквально, а можно эмоционально. Каждая слишком любящая женщина переживает глубокое состояние покинутости и одиночества со всем ужасом и пустотой, которые из этого вытекают. Когда нас, уже взрослых, оставляет мужчина — олицетворение тех людей, которые бросили нас первыми, в нас снова воскресают все страхи прошлого. Разумеется, мы готовы сделать все, лишь бы не испытать этого снова, что и подводит нас к следующему признаку.
5. Для вас нет почти ничего слишком хлопот ного, трудоемкого или дорогостоящего, если это может помочь человеку, к которому вы привязаны.
За стремлением помочь кроется следующая теория: если удастся помочь этому мужчине, он станет таким, каким вы хотите его видеть, — значит, вы победите в борьбе за то, чего так сильно и так давно жаждете. Поэтому, забывая о себе вплоть до полного самоотречения, мы пойдем на все, лишь бы ему помочь. Вот некоторые наши действия в этом направлении:
• мы покупаем ему одежду, чтобы он лучше выглядел в собственных глазах;
• находим ему психотерапевта и уговариваем ходить на сеансы;
• оплачиваем его дорогостоящие хобби, чтобы он мог проводить время с большей пользой;
• себе в ущерб переезжаем с места на место, потому что «здесь ему плохо»;
• отдаем ему большую часть того, что у нас есть, или даже все, чтобы он не ощущал свою неполноценность;
• обеспечиваем его жильем, чтобы он чувствовал себя защищенным;
• позволяем ему третировать нас эмоционально, потому что «раньше ему никогда не разрешали выражать свои чувства»;
• ищем ему работу.
Это лишь неполный перечень тех мер, которые мы принимаем, чтобы ему помочь. Мы редко задаемся вопросом, правильны ли действия, совершаемые ради него. Мы тратим массу времени и энергии, постоянно стараясь изобрести все новые, еще более эффективные меры.
6. Привыкнув к недостатку любви в личных отношениях, вы готовы ждать, надеяться и еще усерднее стараться угодить.
Окажись на нашем месте другая женщина с другой биографией, она сумела бы сказать: «Все это действует на меня ужасно. Я не собираюсь больше так поступать». Но мы уверены: если у нас ничего не получается и мы несчастны, значит, мы недостаточно стараемся. В каждой мелочи мы видим признак того, что наш партнер наконец-то начал меняться, и живем надеждой, что завтра он станет другим. Ждать, пока изменится он, удобнее, чем менять себя и свою жизнь.
7. В отношениях с мужчинами вы каждый раз готовы принять на себя большую долю ответ ственности, вины и упреков.
Часто у тех из нас, кто рос в дисфункциональной семье, были безответственные, инфантильные, слабые родители. Мы быстро выросли и стали псевдовзрослыми задолго до того, как обрели готовность взвалить на себя бремя этой роли. Но нам пришлась по вкусу та власть, которую возложили на нас близкие люди. Теперь, став взрослыми, мы уверены, что только от нас зависит, успешно ли сложатся наши отношения с мужчинами, и часто связываемся с безответственными критиканами, которые только усиливают наше ощущение, что все действительно зависит от нас. Мы — мастерицы нести свой крест.
8. Ваша самооценка находится на критически низком уровне, и в глубине души вы не счи таете, что достойны счастья. Скорее, вы уверены, что должны еще заслужить право наслаждаться жизнью.
Если наши родители не способны увидеть, что мы достойны любви и внимания, как же нам считать себя по-настоящему хорошими, славными людьми? Очень немногие слишком любящие женщины в глубине души убеждены, что достойны любить и быть любимыми просто потому, что живут на свете. Вместо этого мы уверены, что страдаем ужасными недостатками или пороками и должны усердно трудиться, чтобы их изжить. Нас терзает вина за свои несовершенства и страх, что они выплывут наружу. Мы отчаянно стараемся выглядеть хорошими, потому что не считаем себя таковыми.
9. В детстве вы не чувствовали себя защищенной, а потому ощущаете острую потребность быть хозяйкой своих мужчин и своих отношений. Такое стремление управлять людьми и ситуа циями вы выдаете за желание быть полезной.
Девочка, живущая в хаотичных условиях дисфункциональной семьи, например в семье, осложненной алкоголизмом, насилием или инцестом, неизбежно ощущает ужас, когда обстановка в доме становится неуправляемой. Люди, от которых она зависит, не могут ей помочь, ибо слишком больны, чтобы о ней заботиться. Такая семья — источник страха и ущербности, а не безопасности и защищенности, в которых нуждается ребенок. Эти переживания настолько ошеломляют и опустошают, что те из нас, кто испытал подобные страдания, стремятся взять реванш. Став сильными и помогая другим, мы защищаемся от страха — следствия необходимости зависеть от чьей-то милости. Чтобы чувствовать себя защищенными и управлять ситуацией, мы должны иметь рядом людей, которым можно помогать.
10. В отношениях вы гораздо больше опираетесь на мечту о том, какими они могли бы быть, чем на реальную ситуацию.
Любя слишком сильно, мы живем в мире грез, где человек, с которым мы так несчастливы или так неудовлетворенны, преображается в того, кем — мы в этом уверены — он может стать и даже обязательно станет с нашей помощью. Очень мало зная о счастливых отношениях и имея недостаток опыта общения с близкими людьми, которые удовлетворяли бы наши эмоциональные потребности, мы полагаем, что этот мир грез близок к тому, чего жаждет наша душа.
Будь наш избранник воплощением всех наших желаний, разве он нуждался бы в нас? И тогда нам не к чему было бы приложить свой талант и непреодолимую тягу служить. Главная часть нашей личности осталась бы не у дел. Поэтому мы и выбираем мужчину, который далек от того, что нам нужно, — и начинаем грезить.
11. Вы сильно привязаны к мужчинам, сильные эмоции и душевная боль стали для вас нор мальным явлением.
Стэнтон Пил, автор книги «Любовь и зависимость», пишет: «Зависимость — это чувство, которое овладевает сознанием человека и, как болеутоляющее, облегчает его тревогу и страдания. Пожалуй, ничто так не овладевает нашим сознанием, чем особый вид любви. Любовь-зависимость отличает жажда успокаивающего присутствия любимого человека… Второй критерий — это то, что она лишает нас способности уделять внимание другим сторонам своей жизни».
Мы используем свою одержимость любимым мужчиной, чтобы не чувствовать боли, страха и гнева. Мы используем свою связь как наркотик, чтобы не чувствовать того, что ощущали бы наедине с собой. Чем мучительнее наша связь, тем больше забвения она нам дает. Самые ужасные отношения выполняют для нас ту же функцию, что и очень сильный наркотик. Без мужчины, на котором мы «зациклены», у нас начинается «ломка», сопровождающаяся многими физическими и эмоциональными симптомами, характерными для «ломки» наркоманов. К ним относятся тошнота, потливость, озноб, дрожь, хождение взад-вперед, навязчивые мысли, депрессия, бессонница, паника и приступы тревоги. Пытаясь облегчить эти симптомы, мы возвращаемся к прежнему партнеру или отчаянно ищем нового.
12. У вас может наблюдаться эмоциональная, а часто и биохимическая предрасположенность к злоупотреблению наркотиками, алкоголем и/или некоторыми пищевыми продуктами, особенно богатыми сахаром.
Вышесказанное особенно касается тех многочисленных слишком любящих женщин, родители которых злоупотребляли алкоголем или наркотиками. Все слишком любящие женщины несут эмоциональный груз переживаний, и это может привести к тому, что в попытке избавиться от гнетущих чувств они начинают злоупотреблять изменяющими сознание веществами. К тому же дети страдающих зависимостью родителей склонны наследовать генети- ческую предрасположенность к развитию собственных зависимостей.
По своей молекулярной структуре очищенный сахар почти идентичен этиловому спирту; может быть, потому у дочерей алкоголиков так часто развивается зависимость от него, и они становятся обжорами. Очищенный сахар — не пищевой, а лекарственный продукт. Он не имеет никакой пищевой ценности и не содержит ничего, кроме пустых калорий. Он может пагубно влиять на физиологические процессы в мозге и для многих людей является веществом, вызывающим сильную зависимость.
13. Вас тянет к людям, которые отягощены проблемами, требующими разрешения, или же вы ввязываетесь в запутанные, не -о пределенные и эмоционально болезненные ситуации, что не позволяет вам сосредо точиться на ответственности, которую вы несете за самих себя.
Хотя мы прекрасно улавливаем, что чувствуют другие люди, или представляем, что нужно другим и что они должны делать, мы не обращаем внимания на собственные чувства и неспособны принимать разумные решения в тех областях своей жизни, которые нас беспокоят. Зачастую мы действительно себя не знаем, а постоянная озабоченность сложными жизненными проблемами не дает нам остановиться и разобраться в себе.
Все это не значит, что мы никак не выражаем свои эмоции. Мы можем плакать и рыдать, вопить и визжать. Но мы не умеем использовать свои эмоции так, чтобы они руководили нами в принятии необходимых и важных решений.
14. Вы можете быть склонны к приступам депрессии и, чтобы их не допустить, пытаетесь заменить их волнением, которое вам обе -спечивают неустойчивые отношения.
Вот пример: одна из моих клиенток, страдавшая депрессией и имевшая мужа-алкоголика, говорила, что жить с ним — все равно что каждый день попадать в автокатастрофу. Ужасающие подъемы и спады, непредсказуемость и неустойчивость в отношениях, накапливаясь, ежедневно грозили ее организму сильнейшим шоком. Если вы когда-нибудь попадали в аварию и при этом отделывались легким испугом, вам, наверное, знакомо ощутимое чувство подъема, испытываемое примерно через день после катастрофы. Причина в том, что ваш организм перенес сильный шок, сопровождающийся резким выбросом большого количества адреналина, который создает это ощущение подъема. Если вам приходится бороться с депрессией, вы будете подсознательно искать ситуаций, которые так же поддерживают возбуждение, как автокатастрофы (или брак с алкоголиком), чтобы постоянно быть на подъеме и не ощущать спада.
Депрессия, алкоголизм и нарушения питания — близкие родственники и к тому же, очевидно, связаны генетически. Например, у большинства больных анорексией*, с которыми мне доводилось работать, алкоголиками были

* Анорексия — это нарушение питания, характеризующееся добровольным голоданием. Считается, что примерно 90—95 процентов анорексиков — женщины. Подверженные анорексии регулируют свой вес путем строгого ограничения числа потребляемых калорий и иногда чрезмерными физическими упражнениями. Симптомы этого расстройства часто перекрываются симптомами булимии, потому что здесь люди тоже стараются сбросить вес с помощью искусственно вызываемой рвоты или бесконтрольного употребления слабительных и мочегонных. Панически боящиеся растолстеть, анорексики кажутся себе жирными, сколько бы ни весили. — Примеч. ред.

и отец и мать, а у многих моих клиенток, страдающих депрессией, алкоголиком был хотя бы один из родителей. Если вы родились в семье алкоголиков, у вас сразу две причины получить депрессию: ваше прошлое и генетическая предрасположенность. Как это ни странно, вам может очень нравиться возбуждение, в котором вас держит связь с человеком, страдающим той же болезнью. 15. Вас не привлекают добрые, надежные, уравновешенные мужчины, которые проявляют к вам интерес. Такие приятные люди кажутся вам скучными.
Мы находим неуравновешенного мужчину волнующим, ненадежного — притягательным, непредсказуемого — романтичным, незрелого — обаятельным, угрюмого — загадочным. Злой нуждается в нашем понимании, несчаст -ный — в нашем утешении, никчемный — в нашем ободрении, а холодный — в нашем тепле. Но мы не можем исправить мужчину, если он хорош сам по себе, а если он добр и прекрасно к нам относится, у нас нет причин страдать. К несчастью, если мы не можем любить мужчину слишком сильно, мы совсем не можем его любить.
В следующих главах каждая из женщин, с которыми вы познакомитесь, как и Джил, поведает вам свою историю о слишком сильной любви. Может быть, эти рассказы помогут вам яснее понять модели, характерные для вашей собственной жизни, и вы тоже сумеете изменить их на новые, которые помогут обрести себя, принесут любовь и радость. Именно этого я вам желаю.

Как избавиться от парня за 10 дней: инструкция

Звонки сбрасывать — я решаю, когда мне удобно говорить.

Сегодня я была в гостях — там поужинала. Кто голодный, тот сам себе приготовит.

Ну и занятость постоянная. Мои планы незыблемы. Тебе надо — крутись и подстраивайся как-то. А что ты хотел, милый?!

Самое интересное — я не скандалила, не выясняла отношения, даже прицепиться не к чему. У меня так два бывших искренне считали, что сама вселенная против нашего союза. Поэтому жить со мной они не могут — и им искренне жаль»;

«Бывший никогда не покупал для меня ничего без моей просьбы. Если шел купить себе что-то, то покупал только себе. Когда я спрашивала: «А ты мне почему ничего не купил?» — он отвечал: «Ты не просила».

Однажды мы остановились около магазина, и я пошла за пирожками. Купила только себе и ребенку. На попытку бывшего утащить себе пирожок, я спокойно сказала: «Я тебе ничего не купила, ты же меня не просил». Крыть было нечем.

Когда бывший выступил с арией «я тебя не заставляю мне готовить», я сказала: окей, не надо так не надо. И с интересом стала наблюдать за его рационом. Год он ел дешевый рис и макароны с сыром. Целый год!

Я такой расслабон себе позволить не могла, надо было кормить деточку — поэтому готовила всякую полезную еду. А бывший периодически делал заходы на тему: «Ой, какой вкусный суп, можно и мне?» Я отвечала его же словами: «Я на тебя не рассчитывала, ты же не просил».

Скажу честно, я троллила мужа и потешалась над ним. И мне не стыдно. Не я это первая начала».

Устрой его жизнь

Придется поднапрячься — найти ему новую работу, квартиру… В общем, устроить ему жизнь — но чего не сделаешь ради того, чтобы он уже убрался из твоей!

«Я четыре месяца пыталась выгнать парня из своей квартиры. Он сложил лапки и перестал двигаться, до кучи еще работу потерял — и целыми днями играл в компьютерные игрушки.

Чтобы он поскорее съехал, мне пришлось составить ему резюме, изучить предложения о работе, разослать письма, назначить время для собеседований. А когда работа была найдена, помогла найти жилье в аренду: шерстила объявления, звонила, договаривалась. И опа — птичка, наконец, упорхнула!»;

«Одна моя коллега 15 лет прожила в квартире с бывшим мужем! Уж и так его, и этак. Пыталась женить, ничего не помогало. В итоге взяла кредит в половину стоимости их общего жилья и купила ему квартиру»;

«Отсудил у меня часть квартиры, прописался и жил в ней 11 лет, пока я не купила ему однушку в ипотеку. Я все это время жила на съемных с 2 детьми».

Надеюсь, мои советы помогут тебе наконец избавиться от человека, отношения с которым уже закончились, и начать новую счастливую жизнь. А если все это не сработает и мужчина продолжит лежать на твоем диване, потыкай его палочкой — может, он мертвый?

Как избавиться от ревности — Wonderzine

Ревность может появиться там, где не хватает уважения и безопасности. Например, вас сравнивают с другими людьми, едко критикуют, заставляют чувствовать себе хуже кого-то. Или ваш партнёр постоянно исчезает, хлопает дверью и уходит из дома, используя это как аргумент в споре, — а потом отказывается объяснять, где был. Это плохой и тревожный признак. Такое поведение является эмоциональным насилием. Ставить близкого человека в известность о том, где и с кем мы находимся и когда собираемся вернуться домой (не поминутно, разумеется, но в пределах часа или вечера) совершенно нормально. Если это ваш случай, возможно, проблема вообще не в ревности, а в нездоровых отношениях.

Если ваш партнёр флиртует с кем-то на вечеринке, шлёт смс или фото игривого содержания, прерывает ваш разговор на полчаса, чтобы запереться на кухне и там любезничать по телефону, и всё это вас обижает — значит, в вашей паре не хватает чётко оговоренных правил, что допустимо, а что нельзя. Кто-то спокойно относится к таким проявлениям внимания к другим людям, а кого-то это задевает. Нужно выработать общий кодекс правил, который будет распространяться на вас обоих. 

Сравнивая вас, партнёр втягивает вас в соревнование, участвовать в котором вы не давали согласия. Постарайтесь не соглашаться и напоминайте себе об этом, когда подобное происходит. Заготовьте ёмкую и желательно короткую фразу и повторяйте её каждый раз, когда поймёте, что стали участником соревнования, например, «Извини, мне неприятно, что меня сравнивают». Хорошо работают фразы «Ну и что?» и «Не хочу»: «Вот у Маши весь дом блестит» — «Ну и что?» — «Ты могла бы тоже постараться, у нас не квартира, а свинарник» — «Не хочу». Предупреждение: если вы знаете, что ваш партнёр склонен к агрессии и тем более к физическому насилию, эту тактику лучше не применять. Обратитесь к психологу или в кризисный центр.

Если всё не настолько плохо и прямого насилия в отношениях нет, возможно, вам не хватает какого-то важного компонента, который позволил бы вам чувствовать контакт с партнёром. Не хватать может совершенно разных вещей: у каждого есть знаки внимания, поступки, слова, которые считываются как знаки привязанности и расположения. Для кого-то это подарки, заваренный с утра кофе, долгие откровенные разговоры, особые прикосновения или секс, совместные дела. Важно, чтобы вы знали, каковы символы любви именно для вас. Чувствуя нехватку этих знаков, мы воспринимаем её как нелюбовь, а в качестве причины охлаждения часто подозреваем увлечение кем-то другим.

Типичный пример: партнёр стал больше времени проводить на работе. Вам не хватает совместно проведённого времени, неторопливых разговоров и фильмов, посмотренных в обнимку под пледом. Это вызывает ощущение покинутости и, как следствие, ревность. Хотя целом не так уж важно, уделяет ли он внимание новому проекту на работе или новой симпатичной сотруднице. Важно, что он не уделяет его вам. Вот об этом и стоит поговорить.

15 способов забыть о том, что она существует

Независимо от того, почему вы хотите забыть, это может быть непросто. Вот несколько советов, как забыть о девушке.

Есть много причин, по которым кто-то может захотеть узнать, как забыть о девушке. Она сделала вас неправильно, полностью не в вашей лиге, или у вас могут быть более важные вещи, о которых нужно беспокоиться в вашей жизни. Независимо от того, каковы ваши причины, попытка избавить свой мозг от них все равно может быть кошмаром.

Вы пробуете все: от отвлечения внимания до того, чтобы заставить себя не думать о ней, но вы все равно можете увидеть ее лицо в вашей голове. Думать о девушке, которую вы бы предпочли забыть, может быть действительно неприятно и обескураживающе.

Почему так сложно забыть о некоторых людях?

По правде говоря, мы склонны запоминать вещи, которые предпочли бы забыть по ряду различных причин. Во-первых, если вы хотите забыть о ней, вы, вероятно, чем-то расстроены.Из-за эмоциональной привязанности к чему-то или кому-то гораздо труднее забыть.

Во-вторых, чем больше вы пытаетесь забыть о ней, тем больше вы о ней думаете. Вы сознательно пытаетесь забыть о ней, но это просто означает, что вы думаете о том, почему вы хотите забыть о ней, и это возвращает вас к исходной точке.

Как забыть о девушке и никогда больше о ней не думать

Возможно, вы читаете это, думая, что на данный момент это безнадежно, но, к счастью, вы ошибаетесь! Хотя это может быть непросто, есть способ перестать думать о девушке и, возможно, даже забыть о ней навсегда.

Это не произойдет в одночасье, и вам придется много работать, чтобы это произошло, но вы можете забыть о ней. Если вы будете следовать этим 15 советам, как забыть девушку, ваш разум мгновенно избавится от нее.

1. Оставайтесь занятыми.

Больше всего о ней думаешь, когда тебе скучно. Если вам не о чем думать или что-то происходит, ваш разум автоматически начинает думать о ней по привычке.

Будь занят, если хочешь забыть о девушке.Если у вашего ума нет «свободного времени», он не сможет все время думать о ней. Скоро ты перепрограммируешь свой мозг, чтобы не думать о ней таким образом. [Читать: Как двигаться дальше после разрыва и преодолеть боль]

2. Проведите время с друзьями.

Друзья — отличная система для отвлечения и поддержки. Когда вы проводите время с друзьями, вы не думаете ни о ком другом, а думаете о них и о том, что происходит в их жизни.

3. Делайте то, что делает вас счастливым.

Скорее всего, если вы пытаетесь забыть о девушке, вы, вероятно, не самый счастливый человек в данный момент. Пребывание в печали лишь напоминает вам о том, почему вам грустно, и вы застрянете, вспоминая ее все время.

Если ты хочешь о ней забыть, ты должен поднять себе настроение. Делая себя счастливым, занимаясь любимым делом, у вас будет меньше времени на то, чтобы грустить, и эта печаль не сможет напомнить вам о ней. [Читать: Как мотивировать себя делать что угодно]

4.Рассказать о ней кому-нибудь — однажды.

Все готово. Поговорите с кем-нибудь о своей ситуации. Я знаю, что речь идет о ее поражении, но если вы думаете о проблеме только в своей голове, она не будет решена. Доверься другу, расскажи им все, а потом больше никогда о ней не говори.

5. Держитесь от нее подальше.

Очевидно, если вы увидите ее, вам напомнят о ней и о причинах, по которым вы пытаетесь ее забыть. Так что держись от нее подальше. Хотя по какой-то причине может возникнуть соблазн увидеть ее, но если вы действительно хотите забыть о ней, вы не сможете ее увидеть.

6. Удалите ее из всех социальных сетей.

Точно так же, как вы не можете увидеть ее лично, вы также не можете увидеть ее через Интернет. Если вы увидите фотографии ее и ее друзей, вы никогда не сможете о ней забыть.

Так что нажмите кнопку «Удалить» во всех социальных сетях и даже удалите ее номер телефона. Если вам никогда не придется ее видеть, вам будет легче забыть о ней.

7. Попросите друзей перестать говорить и спрашивать о ней.

У ваших друзей может быть привычка воспитывать ее, потому что вы всегда так делали. Правда в том, что им придется научиться забывать о ней так же, как и вам.

Просто попросите их перестать говорить о ней, когда вы рядом. Вам будет намного легче забыть о девушке, когда вы даже не слышите ее имени. [Читать: Как преодолеть кого-то, когда ваше сердце не хочет этого]

8. Избегайте всего, что напоминает вам о ней.

Возможно, вы двое посещали одни места чаще, чем другие, и возвращение туда заставляет вас думать о ней и о времени, которое вы там провели.Не ходи никуда, что бы тебе о ней ни напоминало. Возможно, вам придется на время пожертвовать любимой тусовкой, но оно того стоит.

9. Найдите кого-нибудь, чем займете себя.

Это один из лучших способов забыть о девушке. Просто купи новый! Это может быть лучший способ, но он также и самый трудный, потому что тебе больно. Но если вы позволяете себе заниматься другой девушкой, вы думаете о ней все меньше и меньше. [Читать: Как каждый раз получать номер девушки: 10 надежных способов]

10.Не смотрите фильмы, которые напоминают вам о ней.

Многие люди смотрят фильмы, чтобы почувствовать себя лучше или отвлечься. Хотя это может сработать, это также рискованно, потому что вы в конечном итоге смотрите фильм, который напоминает вам о ней. Избегайте ее любимых фильмов или фильмов, которые вы много смотрели вместе.

11. Избавьтесь от всего, что было ее.

У вас может быть несколько вещей, которые принадлежат ей, все еще у вас дома. Вы не сможете забыть о ней, если будете время от времени видеть ее расческу или футболку.Избавьтесь от всего, что было ее.

12. Узнайте, что вызывает у нее мысли, и держитесь подальше.

Обратите внимание на моменты, когда вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО думаете о ней. Осмотрите свое окружение и выясните, что вызвало мысль о ней, и держитесь подальше от этих вещей, если хотите забыть о ней.

13. Не оставайся часто один.

Одиночество заставляет наш мозг придумывать новые вещи, о которых стоит задуматься. Когда мы одни, мы часто думаем о вещах, имеющих отношение к нашей жизни, и, поскольку вы пытаетесь забыть о ней, она может всплывать у вас в голове.Не оставайся одиноким, и о девушке будет легче забыть.

14. Почитайте хорошие книги.

Фильмы — это очень рискованно, потому что они время от времени напоминают вам людей. К счастью, книги уже не те! Вы можете читать книги сколько угодно, и они действительно помогут вам забыть о девушке.

Книги занимают больше места в вашей голове, потому что вы задействуете воображение, а это большие умственные способности. Тебе не будет места думать о девушке. Если вы будете заняты книгой, это поможет вам забыть о ней.[Прочтите: Почему ваш бывший все еще время от времени приходит вам в голову]

15. Наберитесь терпения.

Это может быть очень неприятно, я понимаю. Однако вы должны помнить, что есть много информации, о которой вы можете забыть. Это не произошло в одночасье, и не исчезнет в одночасье. Наберитесь терпения и дайте ему немного времени.

[Читать: Что делать после расставания: 50 способов отстраниться]

Забыть о девушке определенно непросто.Чтобы перестроить свой мозг, чтобы забыть о ней, нужно время, усилия и эти 15 советов.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Подписывайтесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.

Как расстаться с тем, кто тебя любит: Полное руководство по расставанию

Конечно, они тебя любят, но сейчас ты просто хочешь дать им пощечину. Итак, вот как расстаться с тем, кто вас любит.

Расставание всегда хреново.Раньше я просто заставляла своего парня ненавидеть меня, я была слишком киской, чтобы что-то делать. Кто хочет с кем-то расстаться? Если только это тебя не заводит. Но для остальных из нас сложно понять, как расстаться с тем, кто любит вас. Вы должны встретиться с ними, усадить их, поговорить о том, что вы чувствуете, а затем смотреть, как они рушатся перед вами.

Теперь вы свободны? Абсолютно и конечно, он может ужалить, но кажется, будто с него подняли тяжесть, не так ли?

Как расстаться с любимым человеком

Но когда вы бросаете того, кто вас любит, это не так просто.Я имею в виду, что настоящий разрыв может быть легким. Однако, если они действительно любят вас, возможно, от них будет не так легко избавиться, как вы когда-то думали.

Ты был их миром! Вы были их жизнью! Что это обозначает? Да, вы знаете, что это значит: сообщения «Я люблю тебя», пьяные телефонные звонки в час ночи — они начинают появляться. Но вы избегаете этого, если порвете с ними должным образом.

Потому что рано или поздно тебе придется это сделать. Я имею в виду, они не сделают этого за вас.

# 1 Если подумать, все кончено. Если вы думаете о разрыве с ними, что ж, это хороший знак, что вы должны довести свои мысли до конца. Я имею в виду, что всякий раз, когда я думала о разрыве со своими парнями, я в конце концов так и думала. Я имею в виду, что, возможно, на это у меня ушли месяцы или годы, но в конце концов я это сделал. Слушайте свою интуицию. [Читать: мы должны расстаться? 17 признаков того, что вы прошли точку невозврата]

# 2 Сядьте сами и убедитесь, что это то, что вы хотите. Итак, я знаю, что только что сказал, что вы должны следовать своей интуиции, но я также понимаю, что иногда это не так просто сделать.Как бы то ни было, вам следует сесть и подумать о том, чего вы действительно хотите, и получаете ли вы это от своих отношений. Если нет, то вы точно знаете, что вам нужно делать.

# 3 Знайте, что вы больше не дружите. Да, не ждите, что они позвонят вам на следующий день и спросят, как дела. На самом деле, не ждите ничего хотя бы год или около того. Вы на самом деле не знаете, что чувствует к вам партнер, поэтому ему может потребоваться больше времени, чтобы двигаться дальше, чем вы ожидали.

Дело в том, считайте это, как если бы вы потеряли друга. Я знаю, это печально, но если вы так думаете, у вас не возникнет соблазна поговорить с ними. [Читать: Почему оставаться друзьями с бывшим не работает]

# 4 Сейчас никогда не будет подходящего времени. Хорошо, будут некоторые моменты, которые лучше других, но всегда приближается праздник, так что это не имеет значения. Вам нужно расстаться с ними как можно скорее, не только для того, чтобы вы могли быть одинокими, но и чтобы они могли горевать и двигаться дальше.Если вы продолжите сдерживаться, вы причините еще больше вреда вам обоим.

# 5 Приготовьтесь. Если вы живете со своим партнером, у вас уже должны быть приготовления после разрыва отношений. Вы должны знать, с кем собираетесь жить пока, где будут храниться ваши вещи и т. Д.

Вы не знаете, чем закончится разрыв, поэтому составить план — хорошая идея. [Читать: Сохраняйте мир: как расстаться с тем, с кем живете]

# 6 Не удивляй. Это не день рождения, это разрыв. Нет необходимости забирать их с работы и по дороге домой опускать строчку «Я думаю, нам следует расстаться». Будьте в этом зрелыми и учитывайте их чувства. Скажите им, что вам нужно поговорить. Это будет хорошим намеком на то, что им следует ожидать дерьмовых новостей.

# 7 Используйте слово «я». Это о тебе. Речь идет о ваших чувствах к партнеру и отношениях. Итак, используйте слово «я». Вы должны сказать им, что вам не нравится в отношениях и почему вы хотите расстаться.

Итак, говоря что-то вроде «Я чувствую, что мы не связаны, как раньше», — это способ показать им свои чувства. Поступая так, вы не вызываете у них ложных эмоций. [Читать: Разговор о разрыве — 25 советов, как прекратить отношения, не делая их беспорядочными]

# 8 Честность — лучшая политика, но не будь придурком. Честно говоря, люди хотят слышать честность, особенно когда речь идет о разрыве.

При этом нет необходимости говорить партнеру, что вы расстаетесь с ним из-за того, что он плохо ложится в постель.Скорее, вы расстаетесь с ними, потому что «вы больше не чувствуете химию». Не унижайте их и не лишайте их самооценки. Быть стильным.

# 9 Нет, не говори «давай дружить». О боже, пожалуйста, не надо. Это самое худшее, что вы можете услышать от любимого человека. По сути, это означает: «Я не вижу в тебе человека, с которым хочу провести свою жизнь, а скорее того, с кем я могу сидеть в Starbucks раз в пару месяцев и наверстывать упущенное». Итак, съежьтесь достойно, я имею в виду, давай.Теперь, если они позже напишут вам, чтобы вы пошли выпить кофе или подружиться, это другое.

# 10 Не пишите им. Мне не нравится их статус на Facebook, не нравятся их фотографии в Instagram и не пишите им, когда вам скучно. Это не игра, это чьи-то эмоции. Вам нужно оставить их в покое, чтобы они зажили.

Когда они будут готовы, им понравится что-нибудь на вашей странице в Facebook, или они поздравят вас с днем ​​рождения, или еще что-нибудь. Дело в том, что вы позволяете им приходить к вам.[Читать: Как расстаться, когда ваш партнер не хочет]

# 11 Не делайте это драматическим прощанием. Вы не в The Notebook. Это не какая-то романтическая драма, так что держите себя в руках. Расставание не должно быть наполнено криками и плачем, я имею в виду, они могут быть такими, но почему бы просто не оставить отношения на позитивной ноте? Почему бы не оставить дверь открытой для возможной дружбы в будущем? Когда я имею в виду дальше вниз, я имею в виду годы спустя. Но вы понимаете, о чем я говорю.

# 12 Никакого секса без разрыва! DO.NOT.DO.IT. Меня не волнует, был ли ваш партнер раньше моделью, не делайте этого. Они любят вас, и если вы спите с ними, это только создаст больше проблем. Фактически, ты идиот, если так поступишь. Дайте им вылечиться, дайте им время побыть наедине с собой — теперь вы используете их для секса, и это не круто.

# 13 Проанализируйте отношения и разрыв. Да, вы одиноки, но теперь вам нужно взглянуть на отношения и разрыв. Что пошло не так в отношениях? Чего вы хотите от будущих отношений?

Это сложно для них, но это также полезный урок для вас.Или же вы снова окажетесь в одних и тех же отношениях. [Читать: Как разорвать длительные отношения, как взрослый]

# 14 Если они хотят двигаться дальше, пусть. Послушайте, у вас есть преимущество, потому что вы тот, кто не влюблен. Для тебя это здорово, но не будь человеком, который этим злоупотребляет. Они пытаются уйти, поэтому флирт с ними или ревность, когда они идут на свидания, не помогают. На самом деле это ваше эго, и вам нужно его приручить. Они просто пытаются избавиться от боли, так что позвольте им.

[Читать: Примеры разговоров, чтобы расстаться с кем-то, не причинив ему вреда]

Кто сказал, что расставание — это весело? Это не так, но с помощью этих шагов о том, как расстаться с тем, кто вас любит, вы можете сделать это так, чтобы они не съели кадку мороженого, глядя на вашу фотографию. Я имею в виду, что это, вероятно, произойдет в любом случае, но знаете, не месяцами подряд.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Подписывайтесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.

Как избавиться от девушки и жить дальше

Это не только отталкивает их, но и выявляет нужду и отчаяние. Не в этом суть отношений. Психолог Уэйн Дайер прекрасно резюмирует это в книге Your Erroneous Zones :

.

Отношения, основанные на любви… это отношения, в которых каждый партнер позволяет другому быть тем, что он или она выбирает, без каких-либо ожиданий и требований. Это простое объединение двух людей, которые так любят друг друга, что каждый никогда не ожидал, что другой будет чем-то, что он или она не выберет для себя.Это союз независимости, а не зависимости.

— Уэйн Дайер

Она такая, какая есть, и не пытайтесь ее изменить. Уважайте ее выбор и не ведите себя так, будто она для вас единственная девушка. Возможно, в то время у нее с вами была химия, но она не последняя чашка воды в Сахаре; она тебе не нужна. Вам может казаться, что вы чувствуете, но это не так. Тебе нужна еда. Вам нужен воздух и вода. Вам нужна безоговорочная вера в себя.Вам не нужен конкретный мужчина или женщина.

Кроме того, вера в то, что он или она лучше всех, является оскорблением буквально для миллионов других людей, которых вы сочтете привлекательными и умными. Я помню, когда моя девочка ушла, мне показалось, что вместе с ней ушла вся демографическая группа девочек.

«Я никогда не найду такую, как она». Не верь этому дерьму! Какими бы ни были ее характеристики (черный, белый, спортивная, христианская, мусульманская, умная, веселая, заботливая, целеустремленная, спокойная и т. Д.)), ЕСТЬ БОЛЬШЕ НРАВИТСЯ.

Хрен что, есть еще лучше чем она.

Твое отсутствие открытий никоим образом не делает ее особенной.

Заявление об ограничении ответственности: я настоятельно рекомендую взять отпуск, чтобы забыть о бывшем, прежде чем снова вернуться на сцену свиданий. Время у всех разное, но обычно вам следует подождать, пока вы не сможете не сравнивать нового человека со своим бывшим; новый человек заслуживает как можно больше чистого листа. Худшее, что вы можете сделать, — это немедленно начать встречаться с новым человеком, чтобы «заполнить пустоту», оставленную бывшим.

7 способов перестать любить того, кто вас не любит

Влюбленность в кого-то, кого вы не можете иметь, может серьезно повлиять на вашу самооценку и уверенность в себе. Вы чувствуете себя несчастным, недовольным собой и даже подавленным. Очевидно, вам следует как можно скорее избавиться от этих чувств. Мы расскажем вам, что делать, чтобы преодолеть свою безответную любовь и начать новую жизнь без объекта вашей страсти.

AdMe.ru собрал несколько советов, которые помогут забыть о боли после любовной неудачи.

1. Примите тот факт, что вы этому человеку не нужны.

Если в один прекрасный день вы думаете, что ваш любимый любит вас в ответ, а в другой день они исчезают на неделю, значит, там точно нет любви. Попробуйте взглянуть на свою любовь с другой стороны. Это похоже на классический роман? Если вы можете признать, что любимый человек вас не любит, значит, вы на правильном пути.

В следующий раз, когда вы захотите встретиться с этим человеком или позвонить ему, просто подумайте о том, что он обычно думает о вас.Когда вы показываете, как сильно вы заботитесь о них, все, что они испытывают к вам, — это снисходительность. Вы хотите быть рабом, ползающим у ног своего господина? Лучше заняться чем-нибудь более приятным.

2. Отвлеките ваше внимание.

Вне поля зрения, вне поля зрения. Это должно быть вашим девизом, если вы хотите преодолеть свою безответную любовь. Держитесь как можно дальше от любимого человека. По возможности, лучшим вариантом для вас будет длительная поездка, в которой вы не сможете подключиться к Интернету (прекратите проверять все их учетные записи в социальных сетях!).

Если вы не можете полностью избежать встречи с этим человеком, постарайтесь держать свои мысли подальше от него. Даже если человек, которого вы любите, находится в одной комнате с вами, это не значит, что вы всегда должны думать о нем. Поверните поток своих мыслей в другое русло. Думайте о своих личных мечтах и ​​желаниях, а не о счастье в отношениях.

3. Найдите человека с такими же проблемами.

Вы не единственный человек, у которого проблемы во взаимоотношениях.Многие люди испытали боль безответной любви, и они прошли ее. Расскажите о своих чувствах близким. Спросите их, как они пережили это и что они сделали, чтобы избавиться от боли. Иногда все, что вам нужно, — это услышать простые слова вроде «Как хорошо я вас понимаю».

Но не делайте распространенной ошибки, начав получать удовольствие от размышлений на эту тему. В противном случае вы будете постоянно думать об одном человеке и совсем не забудете его. Вам понадобится всего пара хороших разговоров, чтобы почувствовать себя лучше.

Если вы не хотите ни с кем разговаривать о своих личных проблемах, обратитесь к искусству. Тема безответной любви чрезвычайно популярна, и легко найти множество книг и фильмов, которые помогут вам забыть кого-то.

4. Берегите себя.

Когда вы поглощены своими темными мыслями, вы обычно начинаете пренебрегать собой. Даже если вы ничего не чувствуете, кроме боли, даже если вы ничего не можете сделать, позаботьтесь о своей внешности и здоровье. Примите теплую пенную ванну с солями.Сделайте чашку вкусного травяного чая и выпейте его с удовольствием. Ходите по магазинам и покупайте новую одежду. Измени прическу.

Не думайте о том, чтобы начать курить (или не курите больше, чем обычно) или пить. Не принимайте опрометчивых решений или действий, особенно если они опасны для вашего здоровья или жизни. Вы можете захотеть заняться самоуничтожением и надеяться, что ваш любимый увидит и поймет вашу боль, но они этого не сделают. И вы получите только поврежденные нервы.

5.Сделайте тренировку.

Есть много способов восстановить эмоциональное равновесие. Самый эффективный из них — физические упражнения. Они могут помочь вам избавиться от негатива. Начните бегать трусцой каждое утро или сходите на занятия фитнесом. Сходите в спортзал или в бассейн. Научитесь ездить верхом — от общения с животными вы точно получите массу положительных эмоций.

Если вы хотите совместить спорт и искусство, начните танцевать. Включите свои любимые песни и танцуйте столько, сколько сможете.Сходите в танцевальную студию и научитесь танцевать танго или румбу. Вы будете получать удовольствие и одновременно набирать форму.

6. Оставьте эту мечту позади.

Есть хорошая индийская пословица: «Если ваша лошадь мертва, спешивайтесь». Не предавайтесь безнадежным мечтам. Нет ничего более разрушительного, чем ожидание, когда кто-то полюбит тебя в ответ. Если вы видите, что кто-то уделяет вам недостаточно внимания, не пытайтесь их оправдывать. Они не слишком стесняются показать свою любовь; они просто этого не чувствуют.

Если человек не любит вас в ответ, он найдет тысячу оправданий, чтобы не проводить с вами время. Представьте себя в следующей ситуации: если вы не хотите идти на вечеринку или свидание, как вы обычно поступаете?

7. Не сердись.

Любовные неудачи — часть жизни. Если что-то идет вразрез с вашими планами, не стоит начинать ненавидеть себя или всех представителей противоположного пола. Верьте, что вы увидите свой счастливый конец. И не желайте неудач любимому человеку — им не нужно приносить жертвы ради вашего счастья.

Поставьте себя на место этого человека: готовы ли вы прожить всю жизнь с тем, кого вам только жалко? Лучше подумать обо всех хороших воспоминаниях, которые у вас были вместе, и продолжать с улыбкой на лице.

Бонус

Думайте как философ. Придумайте личный девиз и всегда запоминайте его, когда чувствуете депрессию. Эта короткая фраза должна восстановить ваш внутренний мир и заставить поверить в лучшее будущее. У царя Соломона было кольцо с надписью «Это тоже пройдет».Запомните эти слова, и ваша жизнь станет проще.

У вас есть свои советы, как справиться с безответной любовью? Делитесь впечатлениями в комментариях!

Нажмите

Хорошо, я парень, и у меня бывают ситуации, когда мне нужен совет.

Я был со своей девушкой почти 5 лет. Я люблю ее и считаю себя самым счастливым человеком, когда-либо имевшим ее. Она самая преданная и преданная женщина, с которой я когда-либо был.С первых месяцев наших отношений мы каждую ночь оставались в домах друг к другу и редко проводили ночи врозь. Таким образом, мы, по сути, жили друг с другом все это время, и у нас было очень мало проблем или конфликтов. Теперь у нас есть собственная квартира, и мы по-прежнему прекрасно ладим как жилые партнеры. Самое прекрасное в наших отношениях — это то, что мы настолько совместимы и готовы к сотрудничеству, что можем проводить каждый день друг с другом практически без проблем. Конечно, есть мелочи, на которые мы злимся (т.е. «почему я всегда делаю бла-бла?», «все, что вы делаете, играете в видеоигры» и т. д.), но они всегда временны и не влияют на структурную целостность наших отношений. У нас бывают взлеты и падения, и в какой-то момент мы даже расстались, потому что что-то работало неправильно. В конце концов мы воссоединились и согласились улучшить (и мы улучшили) те области, в которых нам не хватало в наших отношениях. Сегодня мы сильны, вместе и имеем большие обязательства в отношении нашего будущего.

НО… вот мое затруднительное положение. У меня есть друг, с которым я познакомился по работе (в настоящее время мы больше не работаем вместе) и стали очень близкими друзьями. Она доверяет мне то, о чем, по ее словам, не рассказывает никому, даже своей семье. У нас есть несколько общих интересов, увлечений, и мы очень хорошо ладим. У нее много желаемых качеств как женщины, так и человека в целом. По сути, она во многих отношениях полная противоположность моей девушке. Она также офигительно красива. Она также боролась через несколько очень неблагоприятных и трагических этапов своей жизни по собственной воле и превратилась в сильного, независимого, самодостаточного и любящего человека.У нее все еще есть недостатки, и она действительно обращается ко мне за помощью и советом. У нее было трудное прошлое с отношениями, и она всегда, казалось, заканчивала парнями, которые не проявляли к ней любви, заботы, обязательств, преданности и т. Д., Которых она заслуживает. Она также заявила, что не готова к новым отношениям, поскольку еще не забыла своего бывшего мужа. Кроме того, она не ладит с другими женщинами и у нее не так много подруг (что усложняет задачу). В последнее время она просто «общалась», «видела» и проводила время с парнями.Все это, кажется, просто хочет залезть ей в штаны. Она знает, на что способны некоторые парни, но ее действия все еще противоречат тому, чего она на самом деле хочет, а именно быть одинокой и эмоционально исцелиться от ее предыдущих отношений.

Мы очень часто пишем друг другу и много времени проводим друг с другом (иногда наедине, а иногда с моей девушкой и другими друзьями). Она всегда меня привлекала физически, но в последние несколько месяцев у меня начали развиваться другие чувства. Я чувствую с ней связь.Это кажется неправильным, и я не знаю, как это вообще произошло. Я люблю свою девушку и никогда не нарушу своей преданности ей. Однако я также понимаю, что вы просто не можете изменить то, что чувствует ваше сердце. Я пытался решить эту проблему, пытаясь направить или перенаправить свои чувства соответствующим образом, в форме хорошего и преданного ДРУГА. Когда я ей нужен, я там. Если ей понадобится совет, я дам его. Если ей нужна улыбка, я постараюсь рассмешить ее. Такие вещи. Чисто платоническая дружба.Моя стратегия устояла, но не решила мою проблему. Я не хочу испытывать чувств к этой женщине! Имейте в виду, что я никогда не говорил ей, что испытываю к ней чувства.

Итак, вчера вечером у нас была встреча / откат у нее дома, и мы с моей девушкой пошли. Имейте в виду, здесь был задействован алкоголь. Мы все прекрасно проводили время. Пришли два парня, одного из которых она знала (и, видимо, любила). Ночью наступил момент, когда все (кроме меня и моей девушки) заметно напились, включая моего друга.Я знаю, что она довольно агрессивно пьет и не совсем ясно думает, когда пьет, поэтому я внимательно, но неуловимо наблюдал за ней. Она начала целоваться с этим парнем (которого, я думаю, она знала всего месяц или около того). У меня было ощущение в животе и огонь, который загорелся в моей голове, когда я его увидел. Ревниво? Может быть. То, как я проанализировал это в собственном уме, заключалось в том, что у меня был конфликт в моем собственном уме. Одна сторона меня испытывает чувства к этой девушке, а другая сторона меня знает ее прошлое и как друг обязан защитить ее от ситуаций, когда она снова пострадает.Из-за отсутствия лучшей фразы это отстой по нескольким причинам. Я чувствовал себя виноватым не только из-за того, что ревновал к тому, что видел, потому что там была моя девушка, но и потому, что у меня не было права чувствовать себя виноватым! Я забочусь об этой девушке по-разному, но я хочу, чтобы это было только ОДНОМ … ПЛАТОНИЧЕСКИМ способом. Я не хочу ставить под угрозу эти отношения с моей девушкой, которые я так долго строил.

У меня нет идей, как исправить эту ситуацию. Могу ли я сказать ей правду о своих чувствах и выложить свои карты на стол? Это что-нибудь решит? Продолжаю ли я быть хорошим другом? Исчезнут ли мои чувства или станут еще сильнее? Мне действительно нужна помощь.

Спасибо.

Как заставить вашу девушку снова полюбить вас: 5 шагов

Если ваша девушка разлюбила вас и больше не чувствует того же самого, возможно и обычно очень легко заставить ее снова полюбить вас.

Вот 5 шагов, которые вам нужно сделать, чтобы это произошло…

1. Понять, что на самом деле заставило ее разлюбить вас

Большая часть того, как заставить вашу девушку снова полюбить вас, — это понять, что на самом деле заставило ее разлюбить вас.

Например: Некоторые из причин, по которым женщина разлюбит парня, включают:

• Вначале он был хорош, когда начались отношения, но в конце концов стал контролирующим, злым и стал плохо с ней обращаться.
• Он начал уверенно, но в конце концов стал неуверенным, цепким и ревнивым.
• Он начал рассказывать ей о своих больших мечтах и ​​амбициях в жизни, но в конце концов перестал преследовать свои мечты и хотел только проводить с ней время.
• Вначале он заставил ее почувствовать влечение, но постепенно начал принимать ее как должное, не прилагая усилий, чтобы оставаться привлекательной для нее. По сути, со временем он стал больше отключать, чем заводить.

Есть много разных причин, по которым женщина разлюбит мужчину в отношениях, но на самом деле все сводится к неспособности парня со временем углубить ее чувства уважения, влечения и любви.

Когда отношения начинаются, очень легко испытывать чувство любви, потому что похоть и волнение от общения с новым человеком заставляют вас обоих чувствовать, что вы влюблены.

Однако, чтобы поддерживать отношения на всю жизнь, мужчине необходимо со временем углубить в женщине чувства уважения, влечения и любви.

Итак, если вы серьезно настроены заставить свою девушку снова влюбиться в вас, самое важное для вас — это по-настоящему понять, что на самом деле заставило ее разлюбить вас.

Некоторые парни совершают ошибку, предполагая, что это происходит потому, что он не покупает ей достаточно подарков, не имеет достаточно больших мускулов или других подобных поверхностных вещей.

Однако настоящие причины, по которым женщина разлюбит парня, больше связаны с тем, кем он является как мужчина, и с тем, как она при этом себя чувствует.

2. Внесите правильные изменения в свое поведение, стиль общения и отношение

Когда парень пытается заставить свою девушку снова влюбиться в него, он иногда совершает ошибку, предлагая вещи, которые не имеют для нее реальной ценности.

Например: он может стать еще лучше со своей девушкой (даже если он уже хороший парень), дать ей всю силу в отношениях, делать ей одолжение, покупать ей много вещей, носить более дорогую одежду, работать больше ходить в спортзал и брать ее на дорогие праздники и каникулы.

Хотя все эти вещи могут быть привлекательными для женщины, если с ее стороны нет основополагающего уважения и влечения, тогда она не будет по-настоящему ценить ни одно из этих поверхностных вещей.

В конце концов, она не в отношениях с его одеждой, его мышцами или отпуском. У нее отношения с ним, и ей нужно любить его, а не другие вещи, которые связаны с отношениями.

Итак, если вы хотите, чтобы ваша девушка снова влюбилась в вас, вы должны вносить такие изменения, которые заставят ее почувствовать, что вы наконец-то ее понимаете и знаете, чего она на самом деле хочет от вас.

Например: если вы парень, которому не хватает цели и направления в жизни, вам нужно четко обозначить свои самые большие цели, мечты и амбиции в жизни и начать добиваться этого, а не проводить все свое время с ней, так что вы можете спрятаться от мира и своего потенциала за отношениями.

Если вы стали незащищенными, вам нужно сосредоточиться на том, чтобы стать эмоционально сильным как мужчина.

Если вы стали контролирующими и слишком защищающими, вам нужно расслабиться и начать верить в ее влечение к вам и приверженность к вам.

Если вы стали раздражать или постоянно с ней спорите, вам нужно сосредоточиться на том, чтобы быть более беззаботным и создавать динамику отношений, которая включает в себя много смеха и улыбок.

3. Зарабатывайте на ее уважении и влечении к вам

После того, как вы начали вносить изменения, которые нравятся ей, вам нужно развивать ее новое чувство уважения и влечения к вам.

Это произойдет, когда она увидит, что все мелочи, которые ее раздражали в вас, постепенно начинают меняться.

Когда она проводит с вами время, она будет улыбаться, смеяться и чувствовать себя хорошо, а не чувствовать себя оторванной, раздраженной или взволнованной вокруг вас.

Если вы не знаете, как на самом деле работает влечение женщины к мужчине, посмотрите это видео…

Вы напрямую контролируете, сколько уважения, влечения и любви вы вызываете у своей девушки.

Если вы разговариваете с ней, ведете себя и действуете так, чтобы она чувствовала уважение и влечение к вам, ее любовь к вам естественным образом будет расти и становиться сильнее со временем.

4. Добавьте разнообразия эмоциональным переживаниям от пребывания с вами

Одна из причин, по которой женщина разлюбит мужчину, заключается в том, что эмоциональные переживания от пребывания с ним становятся слишком предсказуемыми и скучными.

Многие парни ошибаются, полагая, что женщина будет счастлива остаться с ним на всю жизнь, потому что вначале отношения были прекрасными, и у них было много отличного секса.

Однако то, что отношения были веселыми и захватывающими вначале, не означает, что женщина сохранит эти старые воспоминания и будет счастлива с ними всю оставшуюся жизнь.

Что заставляет женщину чувствовать себя по-настоящему счастливой и взволнованной любовью в парня, так это когда эмоциональные переживания интересны и разнообразны.

Например: если парень привык просто гулять со своей девушкой все выходные, чтобы посмотреть телевизор, поискать в Интернете, посмотреть социальные сети и поесть, то сначала это будет весело, но также станет скучно, если он повторяется уже долгое время.

Чтобы все перемешать, ему нужно подумать о веселых и интересных занятиях, которые можно было бы сделать со своей девушкой (например,грамм. совершите расслабляющую прогулку, съездите на пляж на закат, сходите на винодельню, пообщайтесь с друзьями, устройте домашнюю вечеринку, проведите званый обед, отправьтесь в отпуск, узнайте что-то новое вместе, посетите рынки выходного дня может даже завести питомца).

Лично говоря, когда у меня и моей девушки (которая сейчас является моей женой) родились два котенка, это добавило приятных эмоциональных переживаний нашим отношениям, сделав нашу жизнь намного больше счастья, радости и расслабления.

Это она убирает за кошками и кормит их, и нам очень весело играть с ними, наблюдать за ними и время от времени говорить о них.

Это добавило дополнительный элемент к приятным эмоциональным переживаниям от совместной жизни в паре.

Если бы у нас не было этих двух кошек, временами в доме было бы немного тише.

Точно так же, если бы у нас не было друзей, нам не пришлось бы делать это по выходным.

Если бы я не был достаточно доминирующим как мужчина, я бы выслушал ее первоначальное «Нет» и не стал бы для нас способом выработать привычку совершать расслабляющую прогулку на близлежащую гору.

Тем не менее, я был настойчив, и во время первой прогулки она сказала: «Это так расслабляет… Теперь мне нравится гулять» , который полностью отличался от «Ни за что! Ненавижу ходить… », когда я впервые предложил это.

Итак, чтобы наладить отношения с девушкой, вам нужно решить, где вам и ей не хватает эмоционального опыта совместной жизни, и начать добавлять его в свои отношения.

5. Продолжайте становиться еще лучше со временем

Одна из главных причин, по которой женщина со временем влюбляется в мужчину сильнее, — это когда она видит, что он неизменно великий мужчина.

Он постоянно становится больше и лучше со временем, продолжая добиваться своих целей в жизни, оставаясь при этом хорошим, любящим мужчиной по отношению к ней и уделяя ей время и внимание, в которых она нуждается.

Он не отказывается от достижения своих целей, когда это становится слишком сложно, и он не ищет ее жалости, когда ему плохо. Он остается сильным и продолжает продвигаться вперед на пути к раскрытию своего истинного потенциала как мужчины.

Это позволяет ей расслабиться в его сторону мужской жизни, а не чувство, как будто она должна быть более зрелым и ответственным и упорно трудиться, чтобы создать лучшее будущее для них обоих.

Он тот, на кого она может уважать и уважать, что заставляет ее гордиться и волноваться от любви.

Вам не нужно становиться мистером Совершенным, спасать мир или добиваться огромных успехов в жизни, вам просто нужно стать большим и лучшим человеком, чем вы сейчас.

Чтобы раскрыть свой истинный потенциал как мужчина, нужно продолжать идти вперед, а не прятаться от него за отношениями с ней.

Она не хочет думать, что должна защищать тебя от большого плохого мира.

Она хочет иметь возможность верить в то, что вы являетесь мужчиной и со временем укажете путь к лучшей жизни для вас обоих, в то же время проявляя к ней любовь и уважение.

Если вы сможете сделать это для нее, она, естественно, останется в вас влюблена и будет рада остаться с вами на всю жизнь.

Хочешь, чтобы она вернулась БЫСТРО?

Посмотрите секретное видео Дэна Бэкона, где он показывает самый быстрый способ вернуть бывшего.

Это доступно только здесь. Введите адрес электронной почты ниже, чтобы посмотреть видео для БЕСПЛАТНО прямо сейчас.

Да, мне нужны бесплатные советы по электронной почте от Дэна Бэкона. Я могу отказаться от подписки в любое время одним щелчком мыши. Политика конфиденциальности.

Просто введите свой адрес электронной почты и нажмите оранжевую кнопку, чтобы получить мгновенный бесплатный доступ!

Да, мне нужны бесплатные советы по электронной почте от Дэна Бэкона.Я могу отказаться от подписки в любое время одним щелчком мыши. Политика конфиденциальности.

8 шагов, чтобы победить девушку, которая вас отвергла

Получил отказ от девушки? Твое эго и сердце чертовски болят. Вы все еще можете решить проблему с самооценкой, проявив еще больше обаяния по отношению к следующей девушке, но это ваше сердце. Вы чувствуете, что она ваша вторая половинка, она просто еще не знает этого. Итак, вы продолжаете думать, как расположить к себе девушку, которая вас отвергла.

Вот несколько вопросов, на которые вам нужно ответить. Вас сразу отвергли только за то, что вы подошли к ней? Она вообще не интересуется сценой свиданий? Или она отвергла вас? Мы можем понять, что у вас есть сердце и вы знаете в глубине души, что вы двое должны быть вместе, даже если она еще не видит этого.

Вы видите это для вас обоих. Что ты отступишь, если она тебе не понравится, но захочется сделать еще один шанс? Вот несколько способов убедить девушку, которая вас отвергла.Вы действительно можете избавиться от отказа от девушки. Позвольте нам рассказать вам, как это сделать.

Если девушка отвергает вас, есть ли шанс?

Шансы на победу над девушкой, которая не проявила к вам интереса, коварны, но возможны. Вы должны дать ей и себе право сомнения, возможно, вы были не в своих силах или изобразили то, чем вы не являетесь, или, может быть, она приняла решение в спешке.

Что, если ее друзья скармливали ей что-то плохое о вас, что не соответствует действительности? Может быть, она подозревает о ваших намерениях в этих отношениях и думает, что вы просто хотите пообщаться?

У нее может быть множество причин отвергнуть вас, даже не зная, почему она сказала «нет».А пока давайте поработаем над этой предпосылкой и надеемся, что — это шанс победить девушку, которая вас отвергла. Помните, что терпение — это главный ключ.

По адресу Bonobology мы слышим много историй, в которых девочки пишут нам о том, что отвергают мальчиков на неубедительных основаниях, а затем спрашивают, как возобновить дружбу снова. Не отступайте, возможно, вы ей уже нравитесь, и она сожалеет, что отвергает вас.

В некоторых сценариях девушка может быть не готова к взятому на себя обязательству в тот момент, но вы все равно будете ей нравиться.Если вы думаете, что это ваш случай, вам нужно дождаться своего второго шанса и дать ей время и место, чтобы подготовиться к нему. На отказ нужно ответить достойно, это обязательно.

А пока вы можете мягче и тоньше показать ей, что вы ждете и очень вовлечены. Но помните, что есть тонкая грань между одержимостью кем-то и тем, чтобы дать им знать, что вы рядом. Вот некоторые признаки того, что вы одержимы кем-то, прочтите и убедитесь, что вы не находитесь в этом месте.Убедитесь, что вы делаете правильные ходы.

Ссылки по теме: 8 разумных способов справиться с отказом в любви

Если вы думаете, что у вас еще есть шанс завоевать ее сердце, вы должны постараться еще больше, и мы расскажем вам, как это сделать, но если она снова откажется от вас, мы рекомендуем вам отпустить.

Вы не можете заставить химию и влечение. И вы должны уважать решение другого человека, а также, в свою очередь, понять, как двигаться дальше. Иногда отпускать важнее, чем постоянно заниматься этим.

Если кто-то вам действительно нравится, и она вас отвергает, принять это будет обескураживающим и обидным. Но это понятно, когда ты еще сочувствуешь ей и не хочешь сразу сдаваться. Так что да, вы определенно можете продержаться какое-то время.

8 шагов к победе над девушкой, которая вас отвергла

Победить девушку, которая однажды отвергла вас, немного сложно и рискованно. Вы уже в невыгодном положении. Помните, что на этот раз вам нужно быть еще более осторожным.В этот момент одно неверное движение может навсегда оттолкнуть ее от вас.

Потратьте немного времени и постарайтесь узнать ее больше, подумайте о вашем взаимодействии с ней, возможно, спросите ее друзей и других (конечно, не пугающе), если вы друзья в социальных сетях, просмотрите ее хронологию, чтобы получить некоторое представление о ней симпатии и антипатии.

Сможете ли вы расположить к себе девушку, которая вас отвергла? Вам нужно согласовать свои действия с тем, что, по вашему мнению, может понравиться ей, набраться храбрости и снова пригласить ее на свидание.Следующие 8 способов могут вам помочь.

1. Не относитесь к отказу слишком серьезно.

Первая работа в этом направлении должна касаться вашей собственной психики. Отвержение унизительно и подрывает наше самоощущение. Вы можете подумать, что вы менее чем — возможно, недостаточно умны, достаточно красивы, недостаточно независимы и т. Д., И, следовательно, вас отвергли. Измените это мышление. Не принимайте отказ на свой счет.

Может дело не в тебе. И помните, лучше попытаться и потерпеть неудачу, чем никогда не пытаться вообще.

Также, если вы знаете, сколько статей, которые мы получаем от ребят, о том, как обрабатывать отказ, вы знаете, что это не так редко, как кажется.

И даже если вы думаете, что это было о вас, подумайте об этом так, что из-за того, что она отвергла вас, вы глубоко погрузились в себя и узнали вещи и, если нужно, поработали над собой.

Это не неудача, а камень преткновения, который научит, чего нельзя делать. Преодолейте этот обескураживающий образ мышления и войдите в мир, наполненный позитивом и твердой стратегией, чтобы завоевать вашу девушку.И лучший способ преодолеть отказ в любви — это признать это!

Относитесь к отказу достойно

2. Будьте верны себе

Как достойно ответить на отказ? Составьте список всего, что вам нравится. Может быть, у вас такой живот, но тогда вы действительно умны в учебе. Может быть, вы думаете, что вас погубило покрытое оспой лицо, но тогда вы добрый и внимательный человек, которого все любят.

Может быть, вы заикаетесь, но тогда вы понимаете эмоции другого человека и пробуждаете в нем лучшее.В вас может быть сотня правильных вещей, и сейчас самое время признать это.

Помните, чаще всего, точно так же, как парням нравятся красивые девушки, девушкам тоже нужны заклинатели, и, возможно, вы действительно не один из них. Вам не нужно это менять. Все, что вам нужно сделать, это согреть ее тем, что у вас есть. Никогда не меняйте себя только потому, что вас отвергли.

Также, когда вы любите себя, вы тоже посылаете девушке правильные флюиды. В любом случае, если вы серьезно относитесь к ней, вы бы хотели, чтобы вы нравились девушке такой, какой вы есть, а не фальшивой версией вас, которая стала для нее.

Связанное чтение: Убитые горем в отношениях, отклоненные в согласованном совпадении

3. Попробуйте начать все сначала

Если вы пытаетесь расположить к себе девушку, которая вас отвергла, то, прежде всего, сделайте шаг назад и начните все сначала. Работайте над устранением всей неловкости, связанной с вашими отношениями с девушкой после того, как она вас отвергнет. Второй раз начни как друг. Не пытайтесь заводить с ней обеды и романтические отношения.

И помните, как ее подруга, убедитесь, что вы не уделяете лишнего внимания, просто будьте спокойным другом. Это может заставить ее пропустить эту дополнительную заботу с вашей стороны и даже заставить ее задуматься о том, что вы потеряли к ней интерес? Воспользуйтесь вторым шансом узнать ее, что ей нравится и не нравится, что ее огорчает, каковы ее цели и мечты.

Чего она боится? На этом этапе мы бы порекомендовали вам вести себя круче, чем она, если это возможно, как если бы вы были с другом парнем. Но будь веселым и интересным, будь остроумным, но спокойным! Стремитесь стать ее лучшим другом.Вот тест, чтобы узнать, являетесь ли вы одним из них. Поговорите с ней, предложите помощь, будьте добрыми или веселыми и следите за признаками привязанности.

Будь добрым, веселым и отличным другом

4. Изучите свой подход

Если вы хотите знать, как избавиться от отказа от девушки, тогда вам нужно задуматься над тем, что вы могли сделать неправильно? Вы были слишком дерзкими? Или вы проявили неуверенность в себе? Вы казались слишком трепетными, что оттолкнули ее (вспомните девочек, хотя они все еще хотят внимания, как мужчины, которые не любят их, как щенки)?

Или вы были почти агрессивны? Были ли вы все о себе или были заинтересованы в ней и, что более важно, слушали то, что она говорила.Было ли это что-то в том, как вы сделали предложение, что она усомнилась в вашем намерении? Проследите предпринятые шаги и попытайтесь определить, что могло пойти не так.

Если у вас двоих есть общие друзья, возможно, вы могли бы довериться им, чтобы прийти к взаимопониманию. Работайте над своим подходом и придумайте стратегию, как добиться ее, и на этот раз скажите себе, что вы станете лучше.

5. Уважай ее несмотря на отказ

Разбуди твою память, а что, если она действительно дала тебе повод отвергнуть тебя.Но что еще более важно, убедитесь, что вы относитесь к ней с уважением даже после этого. Уважение — на самом деле очень привлекательное качество, которое женщины сразу же приобретают.

Она непременно будет думать о вас как о джентльмене, если вы не только уважаете ее решение, но и не пытаетесь унизить ее из-за ее решения. Не ругайте ее своим друзьям или кому бы то ни было, не называйте ее дорогой и не надоедайте ей только потому, что она вас отвергла. Ваше эго может причинять боль, но не позволяйте этому делать вас мелочными.

Вот статья о том, почему мужчины после этого могут «принять« нет »и вести себя так, чтобы не способствовать их собственному благополучию.Помимо того, что у вещей всегда есть свой ход, кто-то обязательно сдует вас, и тогда у вас не будет больше шансов с ней.

Еще один способ проявить уважение — по-настоящему выслушать ее, не чувствуя необходимости навязывать свои чувства ее песку, уважая пространство, которое она хочет от вас.

6. Научитесь принимать ее решение

Основной шаг в процессе победы над девушкой, которая отвергла вас, — принять ее решение непредвзято, даже если ваше сердце болит как сумасшедшее! Если ее ответ отрицательный, то и во второй раз не зацикливайтесь на своих чувствах.

Дайте ей возможность переосмыслить вас. Может быть, ей нужно встретиться с несколькими людьми, прежде чем она осознает вашу ценность? Может быть, время от времени отчаяние просто сбивает с толку девушек. Больше всего писем мы получаем от девушек, которые думают, что такие парни мерзкие. Кроме того, они начинают думать, что классифицируют вас как «контролирующих», чем ваши шансы упадут до нуля!

Не раздражай ее и не показывайся слишком нуждающейся. Интернет наводнен тем, как Болливуд романтизирует преследование, и те времена прошли.Это вообще не воспринимается благоприятно. Уважайте ее решение и не приглашайте ее снова сразу. Не преследуйте ее, если вы это сделаете, вы упустите все свои шансы.

Примите ее решение с открытым умом и сердцем

7. Совместите свой интерес с ее интересами

Когда вы снова приблизитесь к девушке, важно, чтобы вы использовали все знания, которые вы о ней узнали. Ей нравится шесть пачек, ходить в спортзал и публиковать кое-что здесь и там, чтобы она знала об этом.

Ей нравятся фильмы, попробуйте определить ее жанр и посмотрите некоторые из них, чтобы у вас были общие темы для обсуждения.Она любит музыку, у нее появляется интерес.

Она гурман, стать шеф-поваром. Вы правильно поняли? В следующий раз, когда вы пригласите ее на свидание и она согласится, вы должны знать вещи, которые помогут вам обоим найти общий язык! Узнайте о ее интересах и попробуйте включить их в свою жизнь, а также узнайте, что на самом деле значит для женщины свидание.

Ссылки по теме: 12 признаков того, что пора перестать преследовать девушку, которая вам нравится, и отказаться от нее

8.Будьте терпеливы

Как правильно сказано, «Терпение — ключ к успеху» , поэтому вы должны привить себе добродетели терпения. Вы не можете ожидать, что за две недели чьи-то чувства к вам изменятся. Так что дайте ей время подумать об этом, потому что, возможно, вы вдруг подошли к ней, и она отвергла вас, не зная своих истинных чувств.

Как писала нам одна девушка: «Иногда нужно это интуитивно понять. Девочки не глупы. Мы не забываем, когда парень проявил интерес.Если мы сначала откажемся, это означает, что, пожалуйста, оставьте меня в покое, но я не забуду, что вы заинтересованы ».

Изначально будет работать, проявить себя, проявить свои лучшие качества и завоевать ее доверие. Подождите подходящего момента, чтобы снова приблизиться к любви всей вашей жизни. Однако, если ухаживать за ней все же не удается, не расстраивайтесь и воспринимайте поражение по-взрослому. Всегда есть следующая девушка, а затем и следующая. Есть кто-то, кто радостно и искренне ответит вам взаимностью.Так что продолжайте бороться и испытывать удачу в азартных играх любви.

Часто задаваемые вопросы

1. Что сказать девушке, которая тебя отвергла?

Отнеситесь к отказу с достоинством и скажите ей, что это не всегда означает, что человек должен любить вас, потому что она вам нравится. Если вы хотите дать своим чувствам еще один шанс, оставайтесь с ней друзьями.

2. Что сказать, если девушка отвергнет вас по тексту?

Если девушка отвергает вас по тексту, скажите ей то же самое, что и выше. Но также добавьте, что вы хотели бы продолжить дружеские чаты, если она не возражает.

3. Стоит ли оставаться друзьями после отказа?

Если вы хотите ухаживать за девушкой, даже если она отвергла ее, важно оставаться друзьями. Она увидит, как вы с достоинством признаете отказ и не позволите ему встать на пути вашей дружбы.