Как двигаться в постели женщине: Техника секса: это должна знать каждая женщина

Содержание

Техника секса: это должна знать каждая женщина

Сексологи уверяют, что любая девушка способна превратиться в дикую кошку в постели — нужно только знать несколько секретов, которые превратят ваши рутинные телодвижения в необузданный и страстный секс.

Продолжение статьи находится под рекламой

Неважно, почему ваша сексуальная жизнь не дает удовлетворения — потому что в последнее время вы уделяете все внимание работе и семье, или ваша интимная жизнь просто превратилась в скучную рутину, — советы опытных сексологов помогут вам вернуть ощущениям былую остроту и сделать секс незабываемым.

Полюбите собственное тело

Если вы хотите быть дьяволицей в постели и соблазнительницей, против которой невозможно устоять, вы должны избавиться от комплексов относительно собственной внешности. Вы прекрасны — и точка. Всегда помните об этом. Тысячи исследований в этой области показали, что стеснительные, неуверенные в себе, закомплексованные женщины ведут себя очень робко и редко становятся инициаторами секса, что остро чувствуют мужчины. Такие женщины менее склонны к экспериментам в постели, они не склонны обсуждать с партнером свои потребности, чувства и ощущения — в отличие от их более раскрепощенных товарок, довольных своей внешностью (даже весьма далекой от идеала). Вспомните: большинство роковых женщин, сводивших с ума знаменитых мужчин, были далеко не красавицами. Как ни странно, но мужчин возбуждают отнюдь не модельные пропорции, а чувственные изгибы. Увидев аппетитную попку и пышный бюст, мужчины не думают о том, что женщине с такой фигурой стоит похудеть.

Нет, они думают: «Вот это да! Я хочу это потрогать!». Так что перестаньте беспокоиться о том, что за завтраком вы съели кусочек хлеба или шоколадку. Лучше подумайте о том, что ваш мужчина обратил на вас внимание во многом благодаря вашей фигуре — и не мучайте себя сомнениями в собственной привлекательности.

Проводите «подготовительную работу»

Не только женщины любят нежность и ласку, возбуждающие поглаживания, дразнящие прикосновения и массаж. Мужчины просто тают от подобных ласк. К тому же, это отличный способ установить эмоциональную связь с партнером. Массаж кожи головы и прикосновения к волосам оказывают возбуждающее действие на мужчин, ведь под волосами у них спрятано немало эрогенных точек. Вспомните, как парикмахерской мастер массирующими движениями моет ваши волосы, и попробуйте повторить эти расслабляющие круговые движения, плотно надавливая подушечками пальцев на кожу головы, чтобы обеспечить прилив крови. Кроме того, массаж — отличная прелюдия к сексу, особенно если вы стесняетесь напрямую заявить, что хотите интима.

Пусть ваши руки говорят за вас. Не сомневайтесь, мужчины прекрасно знают этот язык.

Не недооценивайте оральный секс

Ни для кого не секрет, что мужчины любят оральные ласки. А вот о том, что сильный пол просто жить не может без прелюдии, известно немногим. Оказывается, большинство мужчины готовы совершенно отказаться от секса, если ему не предшествуют ласки. Механическое удовлетворение инстинкта их не интересует. Итак, теперь вы знаете, как сильно мужчины ценят фелляцию, а значит пора узнать премудрости орального секса (да-да, это совсем не так просто, как кажется). Во-первых, не стоит набрасываться на член мужчины, минуя все остальные эрогенные зоны. Начните с легкой дразнящей ласки груди, оближите и пощекочите соски, живот, погладьте внутреннюю сторону бедер. За это время у вас во рту должно скопиться порядочно слюны — не стесняйтесь этого, она облегчит вам работу впоследствии. Округлите губы, придав им сходство с буквой «О», и медленно захватите губами (спрятав зубы!) пенис мужчины, продвигаясь от головки выше и так же медленно опускаясь вниз.

Рукой придерживайте ствол у основания, и языком с небольшим нажимом проводите по головке, щекоча щель. Этот фокус не оставит мужчину равнодушным. Старайтесь поддерживать ровный ритм, чтобы напряжение росло постепенно. Почувствовав, что мужчина близок к оргазму, увеличьте скорость и давление.

Не бойтесь «грязных» разговоров в постели

Если даже мысль об употреблении нецензурных слов вызывает у вас отвращение, пора изменить свое мнение. Вы очень удивитесь, узнав, насколько благотворно «грязные» разговоры в постели могут отразиться на вашей интимной жизни. Во-первых, это прекрасный способ сообщить партнеру о ваших желаниях, причем конкретно и буквально, без экивоков и эвфемизмов. Во-вторых, мужчины просто теряют голову от «грязных» разговоров, особенно если их инициатором выступает женщина. Так что получается, что от вашей словесной несдержанности в постели одна сплошная польза. Если вы никак не можете побороть стыдливость и во время секса предпочитаете молчать, отправьте вашему мужчине непристойное сообщение по смс или электронной почте.

Даже простая фраза «Сейчас мои пальцы делают то, что позже сделаешь со мной ты» заведет мужчину так, что он едва сможет дотерпеть до встречи с вами. Не сомневайтесь — полная страсти ночь вам обеспечена!

Значение поцелуя

Чем старше и опытнее мы становимся, тем меньше придаем значения поцелуям. Да и что особенного может быть в поцелуях для взрослых, которые могут заниматься куда более увлекательными вещами, правда? А помните, с каким трепетом вы ожидали поцелуя в отрочестве и юности? Как мгновенно возбуждались от одного только робкого прикосновения губ к губам? Между тем, поцелуй — настоящий, страстный поцелуй — может буквально творить чудеса. Более того, находятся люди, которые заявляют, что способны испытать оргазм от одних только поцелуев (что вполне вероятно, учитывая количество нервных окончаний во рту). Вспомните старые добрые времена, когда вы могли целоваться часами, не в силах хотя бы на мгновение оторваться от объекта вашего желания. Начните с легких, едва ощутимых поцелуев-касаний губ. Плавно перемещайтесь на линию подбородка, шею, постепенно наращивая интенсивность прикосновений. Попробуйте слегка прихватить кожу зубами и всосать. Губами захватите верхнюю губу партнера и перейдите к традиционным «взрослым» глубоким поцелуям. Время от времени меняйте давление на губы мужчины и давайте ему понять, как вам приятно — тихие стоны удовольствия будут весьма кстати.

Праздник в постели – WOW Journal

Несмотря на общепринятое мнение, мужчины в большинстве своем столь же неопытны в сексе, как и женщины. Мастерство не дается при рождении, но и с умножением количества сексуальных связей далеко не все мужчины развивают свое умение. Что уж говорить о молодых, которые только начинают открывать для себя мир секса!

Удивительно, но и женщины, отчасти, виноваты в неопытности мужчин. Они иногда не знают, как получить удовлетворение от своих партнеров. Ведь мужчины думают, что секс — это большое сольное представление. И женщины вполне солидарны с ними, поэтому они обычно лежат на спине и думают: «Ну-ну, посмотрим, что он будет делать».

А на самом деле им тоже надо действовать, потому что секс — это взаимоудовлетворение. Мужчина не будет достаточно хорош в постели, если партнерша совершенно пассивна.

Прежде всего мужчина и женщина должны хорошенько уяснить, что чем дольше подготавливается оргазм, тем он сильнее и тем выше наслаждение. При этом приготовления к совокуплению следует делить поровну, а действовать оба партнера должны как можно активнее.

Непременное условие — качественная предварительная любовная игра, цель которой привести друг друга к определенному уровню возбуждения. Причем, это действительно игра, и вестись она может в любой последовательности, в зависимости от настроения и случая. Мужчина, который каждый раз «работает» сверху вниз по маршруту ухо-грудь-клитор, ничего не изменяя, действует абсолютно неверно. Ведь здесь нет восхитительного чувства непредсказуемости следующего шага, пропадает волшебный эффект, присущий каждому неожиданному прикосновению.

Важна именно спонтанность действа охваченного страстью мужчины. А суетливые попытки во что бы то ни стало сделать женщине хорошо, бесконечные вопросы и уточнения действуют крайне угнетающе. Глядя на то, как одной рукой партнер нащупывает клитор, другой сжимает ягодицу, языком пытается дотянуться до соска, а пяткой еще до какой-нибудь эрогенной зоны, партнерша начинает думать: «Он так старается, а я все никак…» В итоге получается действительно никак.

Что можно посоветовать? Быть раскованней, «гуляя» губами и языком по самым чувствительным точкам тела, вызывая сексуальное возбуждение. У прекрасной половины человечества больше эрогенных зон, чем у мужчин: шея, плечи, область декольте, нижняя треть живота, задняя поверхность бедер, пальчики на ногах и т.д., но у каждой женщины есть своя «любимая зона», ласки которой наиболее желательны. Такое место надо попытаться обнаружить, и, естественно, не забывать стимулировать.

Легкими круговыми или дугообразными движениями кончиками пальцев пройдитесь по всем участкам тела партнера. Лучше, если эти касания будут едва заметными, ощущения будут еще сильнее. Изучайте друг друга, ищите эрогенные зоны — кнопочки покорения, доверяйтесь и доверяйте…

Предварительные ласки не должны длиться менее 15 минут, потому что женщины, как правило, начинают испытывать возбуждение клитора только в конце этого времени, или даже позже. Если мужчина провел предварительную любовную игру достаточно умело, то у любой нормальной женщины непременно появится желание начать совокупление. Даже если она не скажет об этом сама, ее тело в любом случае станет посылать ясные, вполне понятные сигналы: таз невольно начнет делать толкательные движения, а вход во влагалище обильно увлажнится выделяемой смазкой. Именно в этот момент настоящий мужчина может продемонстрировать свое мастерство.

Дело в том, что наибольшее удовлетворение женщина получает с применением ступенчатого возбуждения: сначала достигается наивысшая точка возбуждения, затем возбуждение снижается до начального уровня, вновь поднимается до того же состояния и т.д. После этих несложных действий даже кратковременный половой акт вызывает необычайно сильный оргазм.

Естественно, мужчине инстинктивно хочется проникнуть во влагалище как можно быстрее и глубже, но торопиться не следует. Сначала нужно ввести лишь головку члена и начать фрикции, входя с каждым движением все глубже и глубже, до упора. Если же сделать это грубо, то можно причинить боль партнерше и свести таким образом ее возбуждение на нет.

Начало фрикций — лучший момент для проверки удобства позы. И если она неудобна, лучше сразу поискать другое положение. На практике выделяют шесть основных позиций: мужчина сверху, женщина сверху, мужчина сзади, на боку, сидя, стоя. У каждой из основных позиций есть достаточно много вариантов. Таким образом, партнеры смогут выбрать для себя приемлемые позы, в том числе и с учетом физических особенностей друг друга, опыта и темперамента. Однако произойдет это, скорее всего, не сразу, а после того как партнеры попробуют не одну позицию.

На что есть смысл обратить внимание? Прежде всего следует помнить, что какое-либо положение, приводящее одну женщину к оргазму через 30 секунд, может не произвести абсолютно никакого эффекта на другую, оказавшись совершенно неприемлемым. Например, размер ягодиц женщины существенно влияет на положение при половом сношении, и это приходится учитывать. Подобным образом наклон лобковой кости или толщина покрывающих мышц могут полностью облегчить или затруднить задачу соприкосновения члена с клитором. Очевидно, что полные ягодицы приподнимают таз женщины выше, делая вход во влагалище более доступным, но это преимущество может быть сведено к нулю из-за более острого угла наклона влагалища и не совсем удобного расположения клитора, и т.д. Именно поэтому важно, чтобы партнеры нашли удобное положение, в котором чувствовали бы себя непринужденно. Это условие — залог успешного проведения полового акта.

Немаловажное значение смена поз имеет и с точки зрения психологической, так как различные позы позволяют партнерам самим определить, кто из них примет на себя активную роль, и одновременно создают богатые возможности уже не столько эротических, сколько эстетических восприятий.

Итак, начинайте медленно и легко, затем постепенно убыстряйте темп, входите немного глубже, глубже… Но не забывайте, что мужчине можно полностью дать волю чувствам лишь тогда, когда женщина уже насытилась и пора кончать.

Во время акта можно совершать движения в любых направлениях — вперед, назад, в стороны, а также вверх-вниз вдоль по телу друг друга. При методичных движениях есть два способа движения — «навстречу» и «вдогонку». При первом из них мужчина и женщина одновременно отводят свои органы друг от друга, а затем движутся навстречу друг другу для контакта. Затем цикл повторяется.

При движении «вдогонку» женщина как бы убегает от партнера, отводя органы, а он идет за нею, не меняя глубины введения. Затем, когда движение исчерпано, в зависимости от позы, партнерша начинает двигаться навстречу, а партнер «убегает».

Самое важное при этом сохранять определенную синхронность движений партнеров. Нарушение этой синхронности остро ощущается мужчиной, резко уменьшая сексуальное наслаждение. Если такая синхронность нарушилась, мужчине лучше остановиться, обычно тут же успокаивается и женщина, после чего можно вновь начинать «половой танец».

Характер движения можно время от времени менять. Интересны вращательные движения, которые производит партнер, в то время как партнерша выполняет обычные фрикции. Можно использовать боковые движения из стороны в сторону с одновременным движением партнера «вверх-вниз» в такт друг другу или через раз.

Движения женского таза также могут быть и более сложными — с вращениями, качаниями и т.д. Кроме того, женщина может не всегда двигаться с той же частотой, что и ее партнер. К примеру, сначала она может начать двигаться в такт с ним, а затем подбирать темп по ходу дела. Мужчине нужно прислушиваться к движениям партнерши при подходе к оргазму и затем помочь ей. Иногда женщина сама старается подсказать, что нужно делать.

Во время оргазма разным женщинам нравятся разные движения, и партнер должен двигаться так, как желает партнерша. Одним нравится замереть без движения, в то время как партнер интенсивно двигается «взад-вперед», другим — двигаться интенсивно, но не глубоко, третьим — плотно прижаться к партнеру при полном введении до упора, попросив его не двигаться.

Отметим также еще один важный момент, о котором часто женщины забывают, а мужчины не догадываются. Внутренние стенки влагалища женщины снабжены мускулатурой. Играя этими внутренними мышцами, женщина может вызывать совершенно необычайные сексуальные ощущения у мужчины.

Многие женщины хотели бы слышать, что мужчина кончает, это тешит их самолюбие. Дело не в том, что партнерше нужно узнать о начале оргазма у партнера. В любом случае большинство мужчин замедляют движения или совсем прекращают их, не оставляя у женщины никаких сомнений в том, что произошло. Просто это отличный способ показать женщине, насколько она была хороша в постели. Мужчине поэтому есть смысл попробовать хотя бы слабо вскрикнуть во время оргазма, доставив удовольствие женщине и добавив кое-что к своим собственным ощущениям.

Посткоитусовое время, когда женщина еще долго чувствует в себе медленное тягучее снижение возбуждения, — самый удобный момент для того, чтобы сказать женщине несколько ласковых слов. Многого не требуется. Нежно держа ее в своих объятиях, осыпая лицо легкими поцелуями, говоря ей, какая она красивая, как хорошо с ней, можно заставить женщину совершенно растаять от любви, и, напротив, отказываясь от ласк после акта, мужчина демонстрирует полное отсутствие понятий такта и незнание натуры женщины, у которой половое удовлетворение вызывает поток духовных эмоций и дополнительную потребность в ласках и уверениях в любви. Женщине обидно, когда мужчина даже не пытается показать, что он очень ценит ее желание понравиться ему. Таким образом, своими действиями (или же отсутствием таковых) после полового акта, этого апофеоза интимных человеческих отношений, мужчина показывает, является ли он действительно любящим, или по крайней мере он должен вести себя так, чтобы показать, что он сексуально образованный человек.

А какое поведение женщины в постели нравится мужчинам? Прежде всего мужчины хотят, чтобы женщины проявляли свою радость и сексуальный отклик. Именно поэтому многим мужчинам нравится, когда женщина время от времени берет инициативу в свои руки, показывая тем самым, насколько серьезно она относится к сексу. Ощущение, что он желанен, льстит самолюбию мужчины, а сознание, что у него есть партнерша, готовая проявить инициативу и при случае полностью принять на себя все хлопоты, связанные с близостью, вызывает у него состояние блаженной расслабленности.

Однако очень многие женщины не понимают важности своего поведения при сношении и лежат неподвижно, полагая, по-видимому, что дело женщины — раздвинуть ноги и впустить член во влагалище. Да не должна женщина быть такой бесцветной! Ощущать во влагалище член — это еще полдела. Надо поработать бедрами, изгибаться под мужчиной. Только активные телодвижения не дают члену вянуть во влагалище. Только они позволяют сладко «насаживать» друг на друга два совокупительных органа. И если женщина стесняется таких движений, лежит неподвижно, то этим она неизбежно превращает прекрасный акт совокупления в довольно пресное и рутинное мероприятие.

Широко известна старая пословица о том, что идеальная жена должна быть хозяйкой в гостиной, искусной поварихой на кухне и шлюхой в постели. Эта истина справедлива. Поведение женщины, которая в постели забывает о своих «тормозах», абсолютно естественно. Именно так подобает вести себя настоящей женщине, и в этом не будет ничего сверхъестественного, чего бы до нее не делали другие женщины во всем мире.

Попробуйте изменить положение, обнимите своего партнера руками, удобнее скрестите ноги (или положите их ему на плечи), двигаясь в такт его движениям, — и вы получите большее удовольствие от сношения. Такое поведение будет оценено партнером гораздо выше, чем прежнее, когда вы лежали стыдливо и безучастно. И, конечно же, дайте волю своим эмоциям, не сдерживая себя в процессе совокупления от стонов, гримас, каких-либо движений. Можно делать все, что хочется, целиком и полностью отдаваясь охватившей страсти, не думая ни о чем, в том числе и о стеснительности. Вы находитесь в постели прежде всего для того, чтобы доставить себе удовольствие, и именно это создает праздник любви для вас обоих.

Если говорить о частоте занятий сексом, то здесь все зависит от самих партнеров. Два или три раза в неделю — обычная норма, но многие люди совокупляются гораздо чаще. Частота обычно снижается с возрастом, однако не следует уделять этому естественному явлению повышенного внимания и расстраиваться, если кто-то скажет, что он или она делает это чаще. Вас никто не вызывает на соревнование!

Источник: Руденко В.И. Практика хорошего секса: любимые позы. Издательство «Феникс»

Как должна двигаться женщина при сексе

Если женщина неподвижно, расслабившись, лежит во время полового акта, она, разумеется, долго способна к игре, однако ее тело не может ни получить ни дать полного удовлетворения.

Если женщина активна в любовном акте, нежна и инициативна в ласках, напрягается всем телом и стремится ответить на каждое движение мужского члена своим движением, тем самым помогая ему, она получает наивысшее наслаждение, ее оргазм полон, а ее тело получает совершенное удовлетворение. Такой половой акт превращает ее в легкую, веселую, счастливую спутницу, ее внешность становится более привлекательной, а мужчина чувствует в ней женщину и еще сильнее желает ее.

Затягивание полового акта женщиной снижает остроту ощущений мужчины и лишь повышает общее напряжение ее тела, не прибавляя наслаждения. Женщина может стать привлекательнее в момент полового акта, если она набирает воздух и выпячивает живот. Вход в ее влагалище становится меньше, член входит в него с гораздо большим наслаждением. Влагалище слоних становится даже приятнее, чем обычно у газелей. Такой способ способствует набуханию члена и повышает чувствительность женщины.

Движения тела

Пожатие бедрами – она сжимает бедра и тем самым сдавливает мужской член; задерживает, но не затрудняет его движение.

Качание лодки – она вместе с движениями мужчины сильно поднимает ноги поочередно, стремясь поднять их выше и упереться ими в стенку.

Вращение – она поворачивает ноги внутренней стороной бедер наружу, так же, как и колени, а затем наоборот. Сжимает член мужчины поворотом бедер и колен внутрь.

Лебединое движение – она постепенно выгибается, опуская грудь, поднимает живот, легко ударяет мужчину лобком и, уперев одну ногу в ложе, вторую поднимает высоко вверх и в сторону.

Толчок – живот женщины короткими ударами идет навстречу мужчине.

Змея – женщина, не выпуская мужского члена из себя, извивается на ложе змеей и стремится прикоснутся к телу мужчины своей грудью, боками, животом, бедрами, помогая себе движениями рук.

Живот – она поднимает живот и держит мужчину только животом, опуская и поднимая его, и помогает себе движениями ног.

Мост – она высоко поднимает живот и опускает голову и ноги, подкладывая под ягодицы свернутые ковры, но не мягкие подушки. Ноги должны быть широко расставлены, но не подняты. Мужчина должен касаться лишь лобка, глубоко, до упора всаживая член в женщину. Женщина получает то, что она хочет тогда, когда хочет и сумеет. Мужчина должен быть возбужден лаской женщины, и тогда он будет особенно ей приятен. Ласки женщины уподоблены брызгам масла в огонь. В страшное бешенство может привести мужчину легкое прикосновение к его мошонке и основанию члена губами и языком. Легкое прикосновение зубами к основанию члена и перебирание пальцами мошонки превращает мужчину в прирученного тигра.

Поцелуи головки члена, взятие члена в рот и посасывание его доставляют наслаждение как мужчине, так и женщине. Грудью женщина может одновременно касаться мошонки и тереть ее. Иногда таким путем мужчина и женщина могут завершить полностью любовный акт, что, однако, не следует делать слишком часто.

Размеренность в постели

Мужчина должен ограничивать свои желания одним любовным актом. По желанию женщины он может продолжить его, но не ранее, чем через час. Крайняя мера влюбленных или после длительного воздержания не более трех эякуляций в сутки.

Искушение в любви и благородные поступки сердца соблюдают правила: ласки должны быть вчетверо продолжительнее любовного акта и предшествовать ему.

Способы прикосновения друг к другу бесчисленны. Но наиболее приятное наслаждение приносит Кама Сутра – искусство Брахмы.

В ласках мужчина и женщина должны быть одинаковы. Если женщина не получает ласк, она как тлеющий очаг. Женщина, получившая ласки мужчины, как солнце, дающее тепло и жизнь. Мужчина становится дважды мужчиной, желанным и берущим, если он обласкан женщиной. Любовный акт следует начать лишь тогда, когда этого возжелает не разум, а тело. Желание женщины, подкрепленное ее ласками всегда вызывает желание мужчины. Наслаждение желанием будет полным, когда его первой получает женщина.

После любовного акта благородная женщина должна стать утомленному мужчине матерью и ухаживать за ним, как за сыном.

Любовные акты должны быть разнообразны. Это забота женщины. Мужчина должен быть послушным и сильным.

Эти 5 упражнений сделают вас богиней в постели | Образ жизни

Все мы знаем, что занятия сексом помогают укрепить мышцы. Однако верно и обратное: чтобы отдаться чувству со всей душой, максимально насладиться процессом и доставить удовольствие партнеру, нужно обладать крепким телом и выносливостью. А для этого, конечно же, необходимо выполнять определенные упражнения. Специально для вас мы собрали 5 лучших упражнений, которые сделают вас богиней в постели.

1. Циферблат
В сексе важна раскованность, и в прямом, и в переносном смысле. Если у ваших движений большая амплитуда и вас ничто не сковывает, вы и в постели будете более открытыми и активными. Мало кому природой дано сесть на шпагат, и не у каждой угол раскрытия бедер одинаков. Но увеличить его возможно. Для этого прежде нужно укрепить мышцы бедер.

Представьте, что вы стоите в центре циферблата. Перед вами 12 часов дня, сзади – 6. Сделайте вперед выпад правой ногой на 12 часов. Перенесите весь вес на правую ногу, а затем вернитесь в исходную позицию. Теперь сделайте выпад на 1 час дня и снова вернитесь назад. Затем на 2, 3, 4 и даже можно попробовать (тем, кому позволяет растяжка) на 5 и 6 часов. Поменяйте ноги. Сделайте выпад левой ногой на 11 часов, затем на 10, 9, 8 и с осторожностью на 7 и 6.

2. Кольцо Сатурна
Любая позиция в сексе, в которой вам нужно опираться на что-то или просто откидываться назад, требует сильных мышц кора – то есть спины и пресса.

Возьмите гантели весом 2-3 кг и встаньте прямо, подняв руки над головой. Вы должны почувствовать напряжение в мышцах спины и выстроить осанку так, чтобы вам было удобно стоять – а это может быть только в том случае, когда вы стоите ровно. Не выгибайте спину. Если вы это сделаете – вы сразу ощутите дискомфорт. Поднимите гантель над головой и описывайте ею круг в горизонтальной плоскости, держа ее обеими руками за края. Для большей устойчивости можно поставить ноги на ширину плеч.

3. Вращения тазом
Укрепление мышц тазового дна позволит почувствовать больше удовольствия в постели и избавиться от болевых ощущений, которые могут появляться, если вы решите попробовать необычную позу. Ваши мышцы станут более эластичными и будут способны сокращаться с большей силой. В классических упражнениях Кегеля мы работаем только над тазовым дном. Здесь вы будете укреплять и мышцы тазового дна, и мышцы кора одновременно.

Сядьте на мяч для фитнеса (фитбол), почувствуйте напряжение в мышцах бедер, тазового дна и пресса, руки держите на поясе. Начните двигать тазом вперед-назад , потом влево-вправо. Затем переходите к круговым движениям – описывайте их бедрами, сидя на мяче и сжав мышцы тазового дна. Здесь самое главное – сильно напрягать мышцы тазового дна, так, будто вы пытаетесь что-то удержать ими. Только в этом случае вы получите результат от упражнения.

4. Плечевой мост
Крепкие ягодицы нужны для того, чтобы энергично совершать толчковые движения в постели. Это упражнение также укрепляет мышцы тазового дна, бедер и спины.

Выйдите из положения лежа на спине с согнутыми ногами с опорой на руки в положение, когда туловище поднято вверх и составляет одну линию с бедрами. Так нужно постоять всего секунду, а затем плавно опуститься, позвонок за позвонком, назад. Можно усложнить это упражнение, приподняв одну ногу.

5. Стульчик
Ваши бедра станут более крепкими, что хорошо для движений в любой позиции.

Встаньте у стены, опираясь на нее всей спиной. Ноги на ширине плеч, примерно на расстоянии одной ступни от стены. Начните спускаться вниз по стене, пока не достигнете такого положения, как будто вы сидите на стуле. Главная задача – выполнять упражнение медленно и без рывков. Останьтесь в этой позиции, пока не почувствуете жжение в мышцах бедер. Затем поставьте ноги немного шире. Побудьте в этом положении несколько секунд и попробуйте поставить их еще на большем расстоянии друг от друга. Так, раз за разом, увеличивайте расстояние, пока не почувствуете сильное жжение в мышцах.

Эти 5 упражнений сделают вас богиней в постели was last modified: 14 февраля, 2017 by 7sisters

Позы для секса сверху – SexGuide.pro

Секс в позе наездницы – это позиция, которая известна каждому человеку: она отличается одновременной простотой и оригинальностью, кроме того, именно с помощью нее женщина сможет достичь яркого оргазма. Поза для секса сверху представлена в нескольких вариациях, поэтому вы можете выбрать понравившийся способ или сочетать несколько вариантов поочередно, чтобы внести разнообразие в свою интимную жизнь.

Находясь в такой позе, женщина выигрывает, ведь теперь она может контролировать свои движения и движения партнера, что позволит достичь ей сексуальной разрядки в нужный момент. Что касается мужчины, то он может наслаждаться видом женских форм и при этом не производить активных движений, что актуально после долгого трудового дня. Для того чтобы попробовать этот вариант уже сегодня, от вас не потребуется особенной ловкости и акробатической гибкости: все, что нужно женщине – готовность быть активной и изобретательной в постели.

Как заниматься сексом в позе наездницы

Сексуальное удовольствие женщины зависит от правильного воздействия на эрогенные точки в области ее половых органов. Старайтесь, чтобы во время фрикций происходила стимуляция влагалищных стенок и точки «джи», расположенной на передней стенке влагалища, в нескольких сантиметрах от входа в него.

В такой позиции мужчина находится лежа на спине со слегка раздвинутыми ногами, при этом партнерша садится на него «верхом», лицом к лицу или спиной. Движения по вертикальной траектории считаются стандартными, для их совершения женщине нужно просто двигаться вверх и вниз. В этом случае вы будете стимулировать мужской половой орган по всей его площади. Вот несколько советов для получения максимального удовольствия:

Правильная поза наездницы в сексе для достижения максимальной чувствительности – лицом к лицу, при этом между половыми партнерами должен образоваться острый угол. Достичь этого просто: женщине достаточно слегка наклониться вперед, при этом мужчине также следует приподнять корпус.
Если нужно достичь противоположной цели – замедлить семяизвержение, даме следует слегка отклонить корпус назад и сделать свои движения более медленными (двигаться следует с меньшей амплитудой).
Хотите немного разнообразить эту стандартную позу? Обратите внимание на движения своего таза. Обычные вертикальные фрикции можно сочетать с мягкими круговыми движениями. В этом случае вы сможете стимулировать все зоны влагалища.
Если вы решили повернуться к мужчине спиной, старайтесь немного наклониться к нему, в этом случае вашему партнеру будет гораздо удобнее стимулировать области клитора и молочных желез, что в несколько раз усилит удовольствие.
Не стоит сосредотачиваться только на вертикальных движениях, не забывайте и о дополнительных ласках, которые позволят сделать секс разнообразнее. Одно из преимуществ такой позы – свобода рук у двух партнеров, а значит, мужчина может стимулировать женскую грудь, бедра и не выпускать партнершу из своих объятий, при этом не препятствуя ее движениям.
Полезный совет для женщин: научитесь правильно управлять влагалищными мышцами для получения дополнительного удовольствия. При погружении полового органа ваши мышцы должны быть расслабленными, в этом случае партнер может войти в вас без усилий. Совершая обратное движение вверх, напрягите мышцы, стараясь не выпускать пенис из влагалища. В этом случае вы доставите удовольствие не только себе, но и своему партнеру за счет дополнительной стимуляции ствола члена и головки.
Позиция сверху достаточно безопасна, если соблюдать определенные правила. Пока половой орган находится в полости влагалища, вы никак не можете навредить своему партнеру. Однако в случае интенсивных движений и широкой амплитуды (такое нередко бывает по мере возрастания сексуального возбуждения) пенис может выскользнуть и войти не во влагалище, а в неподготовленное для этого анальное отверстие, к тому же девушка может случайно опуститься всем весом на мужской детородный орган и травмировать его. Именно поэтому от женщины в этом деле требуется не только решительность и активность, но и осторожность.
Некоторые дамы думают, что мужчине не понравится, что они «некрасиво» двигаются во время полового акта. Это лишь психологические комплексы, которые можно преодолеть при постоянной практике и внимательном отношении своего спутника. Если вы будете получать удовольствие во время секса, тело само подскажет вам, как нужно пластично двигаться.

Как видите, такая позиция достаточно проста в исполнении, при этом, зная определенные тонкости и секреты, вы можете усовершенствовать ее, продемонстрировать ваш опыт и искушенность в постели.

Не стоит начинать совершать движения, если вы недостаточно возбуждены: в этом случае такая позиция может повлечь за собой болезненные ощущения и дискомфорт. Находясь сверху, женщина может ласкать партнера языком и руками, аналогичные действия доступны и мужчине: качественная прелюдия – это залог успешного сексуального контакта с не менее успешной разрядкой.

Если вы чувствуете, что естественной смазки недостаточно для осуществления комфортных скользящих движений, не стесняйтесь использовать специальный лубрикант на водной или силиконовой основе. В настоящее время продается большое количество интимных смазок, в том числе с разогревающим и охлаждающим эффектом, которые сделают секс в позиции наездницы еще более волнующим и приятным.

Помните, что интимная близость – это обоюдное удовольствие, поэтому мужчина во время секса не должен стесняться говорить своей даме, что именно ему хотелось бы изменить (частоту и амплитуду движений, разновидность позиции и так далее). Несмотря на то, что «наездница» предполагает доминирование женщины в постели, к ощущениям своего партнера также следует прислушиваться.

Секс-поза сверху: плюсы и минусы

К основным преимуществам такой интимной позиции можно отнести следующее:

Возможность женщины контролировать глубину и интенсивность фрикций, а также угол вхождения полового органа. Это позволит вам получить оргазм во время таких движений. Кроме того, эта поза подходит для секса в первый раз: считается, что за счет контроля женщины над глубиной вхождения пениса дефлорация будет более комфортной и менее болезненной.
Поскольку мужчина в этой позиции проявляет себя достаточно пассивно, женщина может легко задержать семяизвержение и продлить свое удовольствие.
Поза «женщина сверху» – это отличный вариант для любительниц доминирования в постели. Контролируя движения и проявляя активную роль, вы можете почувствовать власть над мужчиной, стать более уверенной в себе и раскрепощенной.
Если партнеры находятся лицом друг к другу, это позволяет почувствовать психологическое спокойствие и близость, ведь вы можете целовать друг друга и прикасаться.

Минусов у такой позиции не так уж и много. Женщины с неидеальной фигурой могут начать испытывать психологические комплексы, ведь в этом случае все лишние сантиметры будут у мужчины перед глазами (если вы недостаточно уверены в себе или мало знакомы с партнером, для начала рекомендуется попробовать другой вариант). К тому же занятия любовью в тесной обстановке (например, в автомобиле) могут оказаться травмоопасными для двух партнеров, если вы решили заняться сексом в нестандартном месте, рекомендуется подобрать более удобную позу.

Позы в сексе «женщина сверху»: распространенные и необычные варианты

Ниже приведены самые распространенные и малоизвестные позиции, с помощью которых вы можете разнообразить свою интимную жизнь и расширить границы удовольствия.

Стандартная позиция

Здесь все просто: женщина усаживается на партнера вверху, слегка раздвигает ноги и выпрямляет корпус. Теперь партнерша может совершать движения в удобном для нее темпе. Обратите внимание: не стоит практиковать однообразие и двигаться исключительно вверх и вниз! Для такой позиции существует несколько типов фрикций, а именно:

Горизонтальные (то есть вперед и назад). В этом случае девушка просто скользит бедрами по всей длине мужского полового органа, движения осуществляются в основном за счет таза, а не за счет всего туловища. Выводить пенис полностью из влагалища не следует.
Круговые. Еще один вариант усиленной стимуляции головки со всех сторон: партнерше достаточно осуществлять плавные, но интенсивные круговые движения тазом. Подобные движения не только обеспечивают интенсивную стимуляцию, но и выглядят достаточно эстетично и возбуждающе.
Движения волнообразного плана. В этом случае женщине придется проявить ловкость и изобретательность: пенис будет вводиться под одним углом, а выводиться под другим (нужно менять направление движений тазом и выгибаться в спине). При этом удается обеспечить стимуляцию различных областей полового члена.

Все эти движения можно комбинировать между собой, и такие смелые эксперименты доступны всего лишь в одной стандартной позе.

Единственный недостаток обычной позы «девушка сверху» – наличие других, не менее интересных вариаций, о которых будет рассказано ниже!

Позиция полного контроля

В этом случае партнерша должна повернуться лицом к мужчине и вытянуть нижние конечности вперед (то есть ваши ступни должны быть в непосредственной близости от плеч партнера). Слегка откиньтесь назад и обопритесь ладонями о поверхность. Теперь вы можете сами контролировать глубину и высоту движений.

Основной плюс такого варианта – возможность полного контроля над партнером и контроля над своими ощущениями. Основной недостаток – в таком варианте невозможно стимулировать область клитора, единственный способ – доверить эту задачу вашему возлюбленному, ведь его руки будут полностью свободны.

Перевернутая позиция

В данной позе вы будете находиться спиной к лицу партнера. Руки можно положить на колени мужчины и слегка опереться на них для большего удобства. Чтобы облегчить себе задачу, попросите мужчину взять вас за бедра и слегка помогать вам двигаться и регулировать интенсивность движений.

Основное преимущество данной позы – возможность доставить удовольствие двум партнерам, ведь у мужчины также появляется возможность контролировать фрикции. Кроме того, в такой позиции женщина может изменять угол вхождения пениса, а значит, прорабатывать определенные участки во влагалище. Основной минус – мужчина не может смотреть в глаза партнерше и любоваться ее формами, а значит, полной психологической близости при таком варианте достигнуть очень трудно. Перевернутая позиция – отличный вариант для тех, кто устал от однообразия в постели и хочет слегка поэкспериментировать.

Поза миссионера наоборот

Всем наверняка знакома стандартная поза миссионера – мужчина сверху, которая уже успела наскучить за долгие годы супружеской жизни или постоянных отношений. Теперь вы можете сделать ее более оригинальной! Для этого женщине достаточно лечь на своего партнера сверху со слегка раздвинутыми ногами и совершать движения вперед и назад. При этом половому партнеру будет достаточно сложно изменить такую позицию без желания возлюбленной до тех пор, пока она не будет полностью удовлетворена процессом.

Основное достоинство этой позиции – возможность полноценно стимулировать клитор, ведь ваш лобок будет полностью прижиматься к телу партнера. Преимущество имеется и для женщин с чувствительной областью спины и бедер: партнер может поглаживать, сжимать и пощипывать ваши эрогенные зоны. У позиции есть и недостатки: мужчина не сможет контролировать ваши движения и помогать вам, а значит, для достижения обоюдного удовольствия женщине придется проявить немалую активность. Кроме того, движения женщины в такой позе могут получиться достаточно медленными, поэтому для достижения нужной ловкости и интенсивности вам потребуется длительная практика.

Позиция захвата

Эта секс-поза верхом – отличный вариант для решительных женщин, которые имеют неплохую физическую подготовку и отличаются хорошей выносливостью. Мужчина может горизонтально лежать на кровати и руками обхватиться за область талии своей партнерши. От женщины требуется вытянуть ноги и достаточно крепко обнять ими партнера за плечи и шею во время совершения фрикций.

Основной недостаток такого способа – необходима выносливость женщины и сильные мышцы пресса, ведь работать придется не только бедрами, но и мышцами живота (с другой стороны – это отличный повод заняться своей физической формой). У данной необычной позы есть и достоинство: в то время, как вы сокращаете мышцы пресса, ваше влагалище также сужается, а это приводит к усиленному удовольствию женщины и ее полового партнера.

Позиция «от бедра»

Такой вариант считается промежуточным, то есть вы можете практиковать его некоторое время, например, при переходе из одного положение в другое. Мужчина должен согнуть одну нижнюю конечность, а женщина – обхватить ее своими коленями и поджать ноги под себя. В таком положении можно совершать осторожные движения по вертикали. Конечно, не самая удобная позиция, однако таким способом вы можете замедлить темп своих движений, несколько минут отдохнуть и предотвратить преждевременную эякуляцию.

У данной позы есть неоспоримое преимущество – у женщины появляется возможность стимулировать область клитора о ногу мужчины, кроме того, удается получить принципиально новый угол проникновения пениса. Также у мужчины появляется возможность любоваться своей второй половиной в профиль, а значит, по достоинству оценить прелести ее фигуры. Недостаток позы заключается в том, что она является переходным вариантом, а значит, не совсем удобным для постоянного использования (женщина может быстро почувствовать неприятное напряжение в поджатых ногах).

Позиция качелей

В этой позиции удается достичь не только физического, но и эмоционального контакта. Мужчина должен сидеть на кровати, а его партнерша сесть на него и вытянуть нижние конечности за спину партнера. В этой позе не получится совершать активные фрикции, а сами движения будут похожи на неторопливые раскачивания на качелях. Основной недостаток этой позиции – практически полная невозможность достижения оргазма, особенно у мужчины, ведь здесь сложно удерживать интенсивный темп.

У этого варианта есть и неоспоримое достоинство – вы можете совершать плавные движения и наслаждаться близостью друг друга, испытывать настоящее психологическое удовольствие и нежность.

Девушка сбоку

Это еще одна разновидность стандартного варианта «сверху». В этом случае женщине нужно просто сесть на корточки сбоку и соединить колени. Руками при этом вы можете упираться о кровать, однако удобнее, если перед женщиной будет стена или другая устойчивая поверхность. Теперь дама может совершать вертикальные или круговые движения различной интенсивности.

Основное преимущество такой позиции – возможность женщины регулировать глубину проникновения, а мужчине – расслабиться и не совершать дополнительных движений (иногда можно придерживать партнершу за бедра и слегка контролировать ее темп). У позиции есть и недостаток – вероятнее всего, женщине придется менять положение через некоторое время, поскольку долго просидеть на корточках практически без опоры сможет не каждая.

Поза «лягушки»

Такая необычная позиция чем-то напоминает положение лягушки: женщина должна развернуться спиной к мужчине, сесть сверху и раздвинуть колени. При этом ее стопы находятся на ногах у мужчины, обеспечивая необходимую опору, ладонями можно опереться о кровать. В такой позиции движения может совершать не только девушка: ее половой партнер также может сохранять высокую активность.

Единственный недостаток этого необычного варианта – у мужчины полностью закрыт обзор, то есть он не будет видеть тела своей возлюбленной, за исключением участка спины и затылка. Однако у позиции имеются и достоинства: область клитора остается открытой, а это значит, что стимулировать ее может как сама женщина, так и ее половой партнер (отличный вариант для тех, кто привык испытывать клиторальный оргазм).

Как видите, всего лишь одна позиция включает в себя множество вариантов, которые можно чередовать или использовать их в нескольких половых актах. Некоторые женщины утверждают, что им не нравится поза наездницы, поскольку она не приносит никакого удовольствия во время фрикций. На это можно дать однозначный ответ: вы просто еще не нашли для себя подходящий вариант! Экспериментируя с глубиной и углом проникновения, вы можете найти оптимальный способ стимуляции эрогенных зон.

Таким образом, позиция наездницы в сексе – это стандартный вариант, который практиковался многими парами. Благодаря знанию множества поз вы можете сделать свой секс более интересным и разнообразным, получить оргазм и улучшить личную жизнь с партнером. Некоторые варианты этой позиции могут не получиться с первого раза, ведь для их качественного выполнения может потребоваться гибкость и выносливость, однако, потренировавшись, вы сможете продемонстрировать друг другу высший пилотаж в постели!

Что происходит с организмом во время секса

Кажется, что влюбленность — это неземное чувство, которое трудно объяснить на языке науки.

На самом деле, то что мы испытываем во время влюбленности и интимной близости можно объяснить с точки зрения химических процессов, которые происходят в мозге.

Атлас рассказывает, что же происходит в голове мужчин и женщин до, во время и после секса с точки зрения гормонов и нейромедиаторов.

Желание

Сексуальное желание возникает спонтанно или в ответ на стимул, которым может быть партнер или разные события: прикосновения, просмотр эротического фильма и картинок.

Спонтанное желание чаще всего возникает с новым партнером в период влюбленности. В долгосрочных отношениях влечение зачастую начинается с эротического стимула или желания быть ближе к партнеру физически и эмоционально.

Выбор партнера зависит от разных факторов: устройства общества, влияния культуры, экономических условий и даже набора генов. Конечно, мы не ходим с карманным устройством для анализа ДНК, а делаем это неосознанно.

По запаху и физической привлекательности партнера мы отдаем предпочтение тем людям, у которых гены, отвечающие за работу иммунной системы, максимально отличаются от наших.

Пока неясно, как на сексуальное желание у женщин влияет прием противозачаточных. Обзор исследований показал разные результаты: большая часть женщин не чувствовала изменений или отмечала повышение либидо, при этом некоторые сообщали об уменьшении желания.

Возбуждение

Возбуждение и желание трудно отличить, но исследователи предпочитают их разделять. Чаще всего под возбуждением понимают физиологический ответ организма. Например, изменения в половых органах из-за воздействия сексуального стимула. И возбуждение может возникнуть, даже если у человека изначально не было желания заниматься сексом.

Периферическая нервная система во время прикосновений, поцелуев и других стимулов получает сигнал и отправляет его в мозг. На возбуждение реагирует гипоталамус — область мозга, управляющая гормонами всего организма. Он передает сигнал увеличить производство тестостерона.

У мужчин на возбуждение влияет секреция вазопрессина — гормона агрессии, воспоминаний и концентрации внимания у обоих полов. Однако у женщин повышение вазопрессина, которое сопровождается гневом и злостью (например из-за хлопот и стресса), наоборот, отбивает желание заниматься сексом. Еще вазопрессин сужает кровеносные сосуды, отчего у него такое название: vaso — сосуд, press — давить.

В женском организме на возбуждение положительно влияет лютеинизирующий гормон, пик которого приходится на овуляцию — период, когда яйцеклетка готова к зачатию. Некоторые исследования утверждают, что перед овуляцией меняется походка, голос и даже запах тела женщины. Например, исследователи из Университета Нью-Мексико доказали, что стриптизерши получают больше чаевых в период овуляции.

Почему же нам хочется заниматься сексом? Продолжение рода — это эволюционная стратегия любого вида. И чтобы человек занимался сексом, достаточно наградить его чувством удовольствия во время и после этого процесса, что и делает нейромедиатор дофамин.

Возбуждение приводит к высвобождению оксида азота и норадреналина. Эти вещества увеличивают приток крови к половым органам — запускается эрекция у мужчин, выделение смазки и увеличение половых губ у женщин.

Плато

Фаза плато — это то, что происходит между возбуждением и оргазмом. Если оргазма нет, после плато наступает разрешение. По-другому фазу плато можно назвать высшей степенью возбуждения. На этой стадии пульс и дыхание продолжают учащаться, повышается давление и напряжение мышц, клитор становится чувствительнее, а бартолиновые железы во влагалище выделяют больше смазки.

Увеличивается активность разных зон мозга. Одна из них — миндалина. Она отвечает за восприятие визуальных образов и эмоции. Во время фазы плато снижается активности в зоне мозга, где хранится память. Наверное, это происходит потому, что нам в этот момент совсем нет дела до воспоминаний и связанных с ними эмоций.

Оргазм

Самая приятная и самая короткая фаза. Женщинам повезло немного больше, у них оргазм, как правило, длится дольше мужского, к тому же они могут испытать множественные оргазмы, а мужчины — нет. Но у мужчин другое преимущество: получить оргазм им легче, чем девушкам.

Во время оргазма высвобождается гормон окситоцин, что приводит к ритмичному сокращению мышц и эякуляции. И чем сильнее оргазм, тем больше будет в теле выброс окситоцина. После этого прилежащее ядро в мозге награждает нас хорошей порцией дофамина — и мы испытываем наслаждение.

МРТ головного мозга показало, что во время оргазма одна за другой включаются разные зоны мозга — миндалина (память и эмоции), гипоталамус (бессознательный контроль тела), передняя поясная кора (импульсивность и эмпатия) и прилежащее ядро (чувство эйфории). Всего в оргазме задействовано около 30 участков мозга.

Секс можно считать болеутоляющим. По данным исследований, во время вагинальной стимуляции и оргазма чувствительность к боли снижается. Ученые утверждают, что этот механизм облегчает роды.

Сразу после эякуляции мужчинам нужно время (рефрактерный период), чтобы испытать оргазм снова. Во время этого периода нейроны просто не способны выделить нужное количество нейромедиаторов. Женщинам же ждать не обязательно, они могут испытывать оргазм много раз подряд.

Разрешение

Мышцы расслабляются, сердечный ритм и дыхание возвращается в норму, а по телу растекается приятная усталость.

После оргазма и эякуляции мужчина не может возбудиться снова — организму нужно сначала отдохнуть. Время восстановления (рефрактерный период) индивидуально. Кто-то может возбудиться через пару минут, кому-то может потребоваться несколько часов или сутки. Это зависит разных факторов. На данный момент известно, что чем сильнее выброс окситоцина и пролактина во время оргазма, тем дольше организм будет восстанавливаться.

Выброс окситоцина вызывает чувство доверия и заставляет нас скучать по партнеру. Однако люди с высоким уровнем тестостерона могут не почувствовать сближения, так как этот гормон подавляет действие окситоцина.

Дисклеймер!
Исследования секса имеют ряд ограничений. Во-первых, даже среди ученых распространены стереотипы о разнице в сексуальных реакциях между мужчинами и женщинами, что затрудняет получение объективных результатов. Во-вторых, изучать сексуальную жизнь и работу мозга — сложно и дорого, поэтому качественных работ на эту тему не так много. Мы постарались собрать в статье объективную информацию из имеющихся на данный момент исследований.

10 вещей, которые бесят мужчин в женщинах во время секса

Британский сексолог Трейси Кокс в колонке для издания Daily Mail перечисляет, что пугает или отталкивает в женщинах их партнеров — мужчин. «Росбалт Like» вольно излагает эту статью.

Как пишет Трейси, мужчины (совершенно справедливо) предполагают, что существует длинный список того, что они делают неправильно в постели с женщинами. В основном, потому что сексуальность женщины более сложна. Но этот, можно сказать, медицинский факт не означает, что женщина также не совершает типичных ошибок во время секса. Вот 10 вещей, которые часто делают женщины, и которые могут привести к снижению качества отношений или полному охлаждению к вам мужчины.

1. Предложить посмотреть порно, а потом осуждать его за реакцию на происходящее.

Большинство мужчин смотрят порно, причем регулярно. И большинство женщин знают об этом. Многие женщины думают: «Хорошо, я приму это, не буду над ним смеяться и вообще предложу посмотреть порно вместе». На что женщины обычно не рассчитывают, так это на то, что они во время просмотра порно отойдут на второй план. Большинство мужчин не будут сводить глаз с экрана, и очень вероятно, что люди оттуда станут главными участниками вашей близости, если даже она произойдет.

И это еще не все… Некоторые женщины чувствуют себя ущербными во время совместного просмотра порно. «Мы никогда не делали ничего подобного вместе. Он явно никогда не получал ничего подобного от меня, — думают они после просмотра порно с мужчиной. — Возможно, он хочет чего-то такого или намекает, что я не достаточна свободна в сексе, и все это меня пугает».

На самом деле порно — это не оскорбление, не призыв и не намек (во всяком случае, в подавляющем большинстве ситуаций). Не принимайте это на свой счет, особенно если партнер вас игнорирует во время просмотра. Это привычка, а не отношение к вам.

2. Шуметь, особенно когда другие могут услышать.

Стоны никогда не помешают, но кричать так, будто вас пытаются задушить подушкой — это мужчин пугает. Не говоря уже о смущении. А в сумме смущение и испуг могут полностью охладить пыл. Вы, наверное, думаете, что ему нравится слишком шумный секс, потому что это — как бы показатель его силы и привлекательности? Нет, скорее всего, в этот момент он боится перспективы столкнуться со своими соседями, родителями и объснять им, что это было.

Кроме того, преувеличенные стоны или страстные громкие звуки, когда вы только начали целоваться, уверяют его в одном: почти со 100-процентной вероятностью вы имитируете страсть, и ваш оргазм будет фальшивым.

3. Откинуться назад и безучастно наблюдать.

Лежать «мертвой морской звездой», закатив глаза, — не лучшая стратегия в постели. Да, некоторые женщины считают, что именно так выглядит воплощение выражения «я полностью отдалась ему». Но откинуться и думать о своей сложной судьбе — это не просто скучно, это выглядит покровительственным поведением. Женщина как бы говорит, что просто разрешить ему заняться сексом с ней — достаточно для его удовлетворения. Дамы, это не так.

4. Идти в туалет перед сексом, не приведя потом себя в порядок.

Эту историю рассказал один из клиентов Трейси. Его бывшая подруга любила оральный секс, и он был основой почти каждой их сексуальной сессии, но она и не думала подмываться после похода в туалет. Она даже руки не мыла. Девочки, мойте… все мойте перед сексом, особенно перед оральным.

5. Царапанье спины.

В фильмах царапание и следы от ногтей на спине выглядят чертовски сексуально. В жизни это в большинстве случаев просто больно. Особенно если истязания происходят регулярно — мужчина вовсе не мазохист. Все это приведет к тому, что он будет опасаться очередных повреждений. Какое уж тут удовольствие от секса?

6. Пытаться попробовать что-то новое, не обсудив это заранее.

Новшества в сексе — это великолепно, да и полезно, но лучше все-таки о них предупреждать. А то мне тут как-то одна, как зарядит по… Неважно… В общем, большинство из нас знают, какие вещи попадают в эту категорию, поэтому давайте не будем притворяться, что нет. Навязывать (а выглядит это именно так) без предупреждения сексуальные новации — это выглядит как неуважение и игнорирование мнения партнера.

7. Слишком переживать за вид своего тела.

Одеяло в качестве драпировки, одежда, выключенный полностью свет во время секса — все, что не позволяет ему вас видеть и восхищаться, не принесет вам плюсов в глазах любого мужчины. Да, у всех есть свои комплексы и просто неудачные дни, но если вы несколько месяцев встречаетесь не только для похода в кино, и он до сих пор не видел вас нагой, вы явно перебарщиваете.

Пряча свое тело, вы не только лишаете его визуального наслаждения (а это составная часть наслаждения общего). Такое поведение часто истолковывается как нежелание участвовать в сексе и/или просто отсталость в этой теме.

Если он месяц говорит, что у вас красивое тело, в 99,9 случаев из ста он действительно так думает. Примите комплимент и расслабьтесь. Те, кто постоянно говорят о своей полноте, неказистости, особенно во время интимной близости, просто бесят. И, в конце концов, получают то, чего добивались таким поведением, — одиночество.

8. Злоупотребление миссионерской позицией.

Женщины предпочитают миссионерскую позицию по многим причинам. Некоторые из них обоснованы — это не напрягает, не утомляет, есть отличный зрительный контакт и т. д. А некоторые не очень — эта позиция скрывает большую часть вашего тела и требует от вас меньше усилий.

Если вы начинаете ею злоупотреблять, это может разрушить длительные отношения. В сексе крайне важно участвовать «на полную катушку», или хотя бы это демонстрировать. А слишком частое использование миссионерской позиции — путь в противоположную сторону от обоюдного удовлетворения.

9. Регулировать его оргазм.

Просить его сдержаться, подождать или сделать это ровно через 3 минуты — все это делает из мужчины параноика. Он начинает думать, что он не только неспособен удовлетворить женщину, а даже не умеет считать до 360. Все это сексуальной уверенности ему не добавляет. В итоге, скорее всего, все закончится досрочно и вызовет чувство вины.

Намного лучше позволить ему достичь кульминации, отложив собственный оргазм на второй раунд или получив его через оральный секс. А просьбы регулировать оргазм звучат вроде бы искренне, но часто интерпретируются (и правильно), как «не могли бы вы поспешить и закончить?»

10. Заниматься сексом, будто делаешь одолжение.

Соглашаясь на секс, некоторые женщины делают все, чтобы показать, что приносят огромную пользу мужчине, не получая ничего взамен. «Серьезно, это было так, будто я теперь в долгу перед ней из-за того, что мы занимались сексом, — говорят мужчины о такой ситуации. — Казалось, что она сейчас протянет руку к моей банковской карточке, чтобы сделать произошедшее честной сделкой».

Секс должен быть взаимным, как ни банально это звучит, даже по форме. Если этого не происходит, не бойтесь сказать ему, что не так, что вам нужно или что вы хотите сделать по-другому, чтобы он был приятным и для вас. Это азбука, но столько женщин просто предпочитают «одалживать» секс, не пытаясь сделать его обоюдовыгодным, что эти простые истины стоит лишний раз напомнить.

Бонус: Наряжаться только выходя из дома

Кадр из программы телеканала ТНТ «Наша Russia».

Да, это не то, что женщины делают во время секса, но это определенно на него влияет. «Моя жена возвращается с работы на каблуках и в юбке-карандаше, выглядя сексуально. А приходя домой — натягивает спортивный костюм, смывает косметику и делает хвостик из волос». Эту жалобу часто можно услышать от мужчин, потерявших влечение к своей партнерше.

Мужчины — визуалы, они любят глазами и ценят, если вы прилагаете усилия, чтобы выглядеть привлекательно. Кстати, это касается обоих полов. Только одно слово для мужчин: носки. Еще четыре слова: никогда не выглядят хорошо.

Посмотрите еще «Что этот ниггер себе позволяет?»: люди обсуждают видео с Морганом Фрименом.

Самое сексуальное движение, которое женщина может сделать в постели, по мнению мужчин

Андрей ЗастрожновGetty Images

Эти парни на Reddit поделились «самыми сексуальными» движениями, которые женщины когда-либо делали, занимаясь с ними сексом. Все это произошло после того, как женщина-пользователь задала вопрос: «Есть несколько движений, которые сделали мужчины, которые запомнились мне, например, когда они заворачивают простыню руками и используют ее вокруг талии, чтобы притянуть нас ближе, когда мы» в данный момент.Какие ходы у прекрасных любовников? » пастушка, с отведенными в сторону волосами и глядя на меня одним глазом , медленно трется о меня ». [via]

3.« Лучше всего, когда я трахаю свою жену, а она меня отталкивает. от нее и начинает мне дуть . Как будто она становится первобытной, и это чертовски жарко ». [Via]

Getty Images

4.« Попадание в глаза во время минета». [via]

5. « Когда она объявляет, что идет -« Я собираюсь прийти! Я иду, о боже, я иду! » Если она так скажет / кричит, для меня все кончено «. [via]

6. «Поедая ее, когда она согнулась на четвереньках, она протянула руку под себя, схватила мои руки и втянула мой рот в свою киску глубже. Очень жарко». [через]

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

7. «Вытаскиваю свой член из штанов перед тем, как мы раздеваемся, и — это действительно нужно делать, как будто нет ничего важнее , чем держать меня в ее рту». [via]

8. «На прошлой неделе эта девушка позвала меня наездницей и внезапно схватила меня за запястья. Прижала мои руки к кровати и велела мне закрыть глаза и наслаждаться, после чего она начинает растирать мой член, как будто завтра не наступит. Чертовски круто, если вы спросите меня «. [через]

Аден СанчесGetty Images

9.«Мне нравится, когда она прижимает мое лицо глубоко к своей киске, когда ест ее, а обычно использует мое лицо и другие части моего тела (кроме члена), чтобы кончить». [via]

10. «Однажды, после того, как девушка сделала мне минет, она сказала мне, что у меня хороший вкус , который был на удивление горячим». [via]

11. «Втянув меня в нее, схватив мою киску, и залез в мои волосы и либо попросил меня кончить в нее, либо страстно поцеловал меня именно тогда, когда я собираюсь кончить.»[через]

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Ваше 6-шаговое руководство по практическому применению

Официально: три блокировки спустя, мы исчерпали все свое терпение, решая головоломки и совершенствуя искусство латте. Мы почти завершили работу над Netflix, и, отказавшись от слишком амбициозных планов DIY и быстро перейдя от короткого эпизода с выпечкой, у нас совсем нет идей для снятия стресса.Но вот идея: если вы заблокированы партнером, почему бы не попробовать свои силы (извините) в тантрическом массаже?

Что такое тантрический массаж?

Короче говоря, тантрический массаж — это эротический массаж всего тела, который предназначен для перемещения сексуальной энергии по телу. «Тантрический массаж включает в себя одностороннее прикосновение, цель которого состоит в том, чтобы активировать все приятные области тела получателя», — говорит Санджай Дж., Тантрический массажист в Awaken By Touch. «Он разработан, чтобы привести получателя к ощущению оргазмического блаженства, которое позволяет вашему телу раскрыться и испытать больше ощущений и удовольствия.’

Мы знаем, о чем вы думаете: разве это не прелюдия? Ну нет. Хотя вы можете возразить, что в некоторых случаях (например, между партнерами) существует кроссовер, в тантрическом массаже больше, скажем так, содержания. В этом отношении основное внимание уделяется не подготовке к проникновению или подготовке к чему-либо вообще. Напротив, акцент делается на присутствии.

«При тантрическом массаже прикосновения часто легкие, игривые и чувственные», — говорит Санджай. «Он включает генитальное прикосновение к эрогенным зонам, активацию священных точек, а также внутренний и внешний йони [вагинальный] массаж с идеей стимуляции более 10 000 нервных окончаний.Энергия перемещается из приятных областей в другие части тела, так что все тело может испытывать оргазм ».

В чем загвоздка? Что ж, если у вас нет серьезных ограничений на время, его не будет. К этому моменту: тантрический массаж может занять от начала до конца от 90 до 180 минут.

Каковы истоки тантрического массажа?

«Вы получите другой ответ в зависимости от того, кого спросите», — говорит Санджай. «Я учусь на Нео-Тантре, более современной западной интерпретации Тантры.В оригинальных тантрических текстах секс упоминается только в четырех случаях, поэтому я бы сказал, что тантрический массаж — это исследование Нео-Тантры ».

Тантра — это духовная практика Юго-Восточной Азии, восходящая к 8 веку нашей эры. Эти учения происходят из определенных передовых практик индуизма, буддизма и джайнизма, которые часто фокусируются на связи между мужской и женской энергиями внутри всех нас.

Неотантра для непосвященных часто смешивается с элементами Нью Эйдж. Некоторые критики утверждают, что он свободен от духовных рамок своего предшественника.«Практики тантры включают в себя, среди прочего, медитацию, йогу, ритуалы и работу с дыханием, которые помогают нам почувствовать связь с богом, высшей силой или матерью-природой для достижения духовного единства», — говорит Санджай.

Тантрический секс, о котором вы, наверное, слышали, также часто понимают на Западе через рамки нео-тантры.

Каковы преимущества тантрического массажа?

По словам Санджая, их много, в том числе:

Увеличение количества приятных ощущений, которые вы можете испытать
Наслаждаться, ценить и влюбляться в свое тело
Узнавать, как вам нравится, когда к вам прикасаются
Улучшение общения с ваш партнер, ведущий к более глубокой близости
Получение лучших оргазмов и более полноценная сексуальная жизнь
Высвобождение застрявшей энергии и эмоций из вашего тела
Улучшение качества сна
Снятие стресса
Итак, как вы подготовитесь к тому, чтобы дать или получить Тантрический массаж?
«Вам нужно, чтобы тантрический массаж имел ритуальное ощущение», — говорит Санджай, — «поэтому делающий тантрический массаж должен следить за настройкой и потом убирать все, чтобы человек, получающий массаж, мог просто расслабиться.’

Что мне делать перед тантрическим массажем?

1. Освежитесь

«Вы можете принять душ перед массажем, и я рекомендую воспользоваться ванной до и после», — говорит Санджай.

2. Настройте атмосферу

«Вы хотите пробудить все чувства в тантрическом массаже», — говорит он, поэтому приглушите свет, включите романтическую или чувственную музыку и легкий аромат, но не подавляющий — свечи или ароматические палочки. Да, и оставьте телефон там, где уведомления не могут дойти до вас.Тантрический массаж — это не место для рабочих писем или забавных щенячьих видео.

3. Подробности разговора

Здесь вы обсуждаете границы: что нормально, а что вообще не принято. Вы также должны договориться о том, как долго будет длиться массаж, поскольку идея состоит в том, чтобы найти промежуток времени, когда ни один из вас не будет беспокоить. Санджай рекомендует от 90 до 180 минут.

4. Поудобнее

«Я использую матрас шиацу на полу, чтобы делать тантра-массаж, так как он очень помогает человеку, который принимает, и есть достаточно места, чтобы я мог передвигаться, но ваша обычная кровать работает точно так же. ну, — говорит Санджай.«Имейте под рукой много подушек, так как комфорт — это ключ к успеху, а пушистые полотенца сделают весь ритуал немного более роскошным».

Согрейте комнату заранее (никому не нужен массаж обнаженным, когда в воздухе есть прикус) и побудите получателя расслабиться и очистить свой разум от списков дел или факторов стресса, которые могут испортить им впечатление.

5. Масло

«Я предпочитаю использовать массажное масло на натуральной основе, когда делаю тантрический массаж», — говорит Санджай. «Я предпочитаю кокосовое масло, и я осторожно его заранее нагреваю.Он также рекомендует смазку, не содержащую химикатов, для внутреннего массажа.

Хорошо. Итак, как делать тантрический массаж?

Вы подготовили почву. А теперь о хорошем: вот как сделать вашему партнеру умопомрачительный тантрический массаж …

1. Соединитесь и установите намерения

«Начните с того, что оба поделятся своими намерениями относительно массажа друг с другом», — советует Санджай. «Так что, возможно, вы захотите почувствовать себя более настоящим, расширить свою сексуальность или почувствовать больше ощущений, например».

Чувство связи друг с другом очень важно, поэтому по возможности сохраняйте зрительный контакт.«Идея состоит в том, чтобы даритель сосредоточил все свое внимание на получателе и сосредоточился на том, как его прикосновение может принести больше удовольствия», — говорит Санджай.

2. Легкость в

Попробуйте синхронизировать свое дыхание, тогда Санджай рекомендует неподвижное прикосновение, например, держание за руки. «Затем осторожно вытяните шею и ступни вашего партнера, чтобы облегчить им массаж», — добавляет он.

3. Помассируйте спину

Положите приемник на переднюю часть тела и помассируйте заднюю часть тела.Здесь вы можете расслабиться и взять на себя ответственность за свою роль главного дарителя удовольствия (да, мы придумали это название) и научитесь интерпретировать язык тела вашего партнера. Какие прикосновения им доставляют удовольствие? И как их тело передает это удовольствие?

«Используйте широкие мазки и сосредоточьтесь на том, чтобы дразнить своим прикосновением», — советует Санджай. «Эта часть должна длиться около 20 минут».

4. Помассируйте переднюю часть тела

Когда вы закончите на спине, попросите вашего партнера перевернуться, чтобы вы могли переключить свое внимание на переднюю часть его тела.Массаж (почти) повсюду: конечности, живот и грудь в течение еще 20-30 минут, продолжая при этом касаться, например, базы приемником, чтобы скорректировать свою технику. «Важно убедиться, что приемник удобен и им нравится получать удовольствие от прослушивания», — говорит Санджай.

‘Задавайте вопросы, на которые можно ответить утвердительно или нет (например, «хотите ли вы большего давления?» Или «вы хотите, чтобы я сосредоточился больше на [вставьте сюда часть тела]?»), Чтобы убедиться, что они получают большая часть тантрического массажа.Затем с вашего согласия помассируйте лобковую кость и внутреннюю поверхность бедер, прежде чем переходить к йони [влагалище] или лингаму [пенису].

5. Попробуйте массаж йони

«Чтобы выполнить массаж йони, начните с прикосновения к внешним областям; внешние и внутренние губы, клитор и отверстие влагалища, — советует Санджай. «Только когда получатель почувствует себя готовым, через 15 или 20 минут, спросите, можно ли вам помассировать внутреннюю часть йони. Если ответ отрицательный, сосредоточьтесь на других частях тела ». Если да, нанесите много смазки и следуйте пошаговой инструкции Санджая:

1.«Сосредоточьтесь на« священной »точке (точке G — чувствительной точке, расположенной на стенке влагалища), одновременно касаясь других областей удовольствия, например, клитора или груди, и спросите получателя, чего они хотят еще

2. «После стимуляции« священной »точки обратите внимание на точку A (шейка матки), затем на точку O (свод) с одновременным касанием клитора

3.« Поощряйте глубокое дыхание, звуки и движения, которые позволит энергии перемещаться по их телу.’

Примечание: массаж йони должен быть мягким и внимательным — строго без толчков или уколов. «Это должно занять от 30 минут до часа, и вы можете сделать перерыв и вернуться к нему еще на 15-30 минут, если хотите», — говорит Санджай.

6. Или массаж лингхам

«При массаже лингхам не должно быть давления, чтобы пенис стал твердым; это может произойти на мягком или жестком лингаме », — говорит Санджай. Вы можете попробовать следующие массажные техники:

1. Ход вверх: лингхам указывает на пупок, а вся рука используется для поглаживания и скольжения вверх от промежности, вверх по мошонке и вверх по лингхему.Можно также использовать кончики пальцев

2. Ход вниз: то же, что и выше, но вниз с лингамом, направленным к промежности

3. Растушевка: легкое касание кончика одной или двумя руками

4. Ладонь Корона: удар двумя руками с перекатывающим движением

5. Сдвиг и тяга: варьируйте и чередуйте давление, когда вы скользите и тянете от основания к кончику и назад

6. Постукивание: слегка постучите лингхемом по руке или по их животик

7.Мягкое царапание

Тантрический массаж может также включать стимуляцию основной чакры: ануса. «Если это произойдет, он может почувствовать себя очень уязвимым, поэтому проявите любовь и сострадание», — говорит Санджай. «Для входа дайте получателю надавить на палец, а не наоборот, и позвольте им управлять выходом аналогичным образом.

«Нанесите много смазки и приложите палец до сустава. Затем, если вы направите кончик вверх, вы достигнете простаты, которая может казаться миндалевидной формой и может быть очень сенсационной для человека с мужскими гениталиями », — добавляет он.

Завершение тантрического массажа

Поскольку цель — не оргазм, нет никакого давления для кульминации, но, тем не менее, это круто, если получатель тоже достигает оргазма.

В заключение Санджай советует прикоснуться к участкам тела, чтобы помочь переместить ощущения (попробуйте надавить на верхнюю часть бедер и плечи), перед подведением итогов, чтобы обсудить, что вы чувствуете, что было приятным, а что менее приятным. В общем, расслабьтесь на некоторое время — не возвращайтесь сразу к работе по дому.

Что касается того, должен ли тантрический массаж предшествовать проникающему сексу, Санджай не думает. «Неизвестно, как кто-то будет себя чувствовать после массажа, поэтому не относитесь к этому как к прелюдии», — советует он. «Если вы оба захотите потом заняться сексом, я рекомендую сначала убрать комнату и подождать около 30 минут, пока весь процесс не будет завершен».

Вибратор Supersex Bullet

14 фунтов стерлингов.99

Перезаряжаемый вибратор для пуль

39,99 фунтов стерлингов

Gyr8tor Сверхмощный перезаряжаемый вращающийся вибратор

99,99 фунтов стерлингов

Перезаряжаемый клиторальный стимулятор Pro40

99,99 фунтов стерлингов

Избавьтесь от шума и получайте практические советы экспертов, домашние тренировки, легкое питание и многое другое прямо на свой почтовый ящик. Подпишитесь на НОВОСТНОЙ БЮЛЛЕТЕНЬ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ .

13 движений, чтобы оставить ее зависимой от вас

Не знаете, чего хотят женщины? Ничего страшного, в половине случаев мы тоже не знаем, но будьте внимательны, потому что именно так можно доставить удовольствие женщине в постели.

Не знаете, как доставить удовольствие женщине в постели? Вы можете слышать, как женщины жалуются на свои отношения или сексуальную жизнь, но что вы на самом деле делаете, чтобы это изменить? Сложный вопрос. Вы можете захотеть, но не знаете, как это сделать. Ваш ответ может быть таким: «Ну, а откуда мне знать, что ей это не нравится? Она не говорит мне, что это не так.Похоже, ей нравится.

Хорошо, я понимаю это, но, чтобы облегчить себе жизнь, просто спросите. Ваш партнер может быть для вас относительно новым, поэтому вам не стоит спрашивать. Может быть, вы не хотите, чтобы ваше эго пострадало, если она дает вам предложения, но не принимайте это на свой счет. [Читать: 22 распространенные причины, по которым так много женщин симулируют оргазм в постели]

Как порадовать женщину в постели — 13 деталей для освоения игры

Теперь, пока вы набираетесь смелости, чтобы спросить ее, нравится ли ей секс, включите некоторые из этих советов в свой сексуальный режим.Вы будете удивлены, узнав, что некоторые из этих советов действительно просты и легки в применении.

Я думаю, что проблема в том, что многие люди считают, что то, что нравится их партнеру в постели, включает в себя разделение и перестановку органов — это не так. Секс — это связь, а не ужасающие позы. Это не так сложно, как вы думаете.

# 1 Узнайте о сексе в целом. Послушайте, единственный способ по-настоящему понять, как доставить удовольствие женщине в постели, — это искренне понять, как устроено женское тело.Таким образом, вы узнаете, где и что находится клитор и что он делает, вы узнаете о чувствительности сосков и эрогенных зонах. Чем больше вы знаете о сексе, сексуальном здоровье и общении, тем лучше для вас. [Читать: правда о чувствах к женщине при сексе]

# 2 Не все женщины одинаковы. Вот что, хотя вы должны узнать о сексе, сексуальном здоровье и общении, это даст вам общие знания. Теперь все женщины разные, как и каждый мужчина.У некоторых женщин соски более чувствительные, чем у других, клитор бывает разного размера, и каждой девушке нравится, когда к ней прикасаются по-разному. Я знаю, ты можешь волноваться, но успокойся, все будет хорошо. [Читать: 10 неловких разговоров, которые могут вам понадобиться со своим партнером]

# 3 Вы должны слушать. Послушайте ее. Хотя она может не говорить, где и как ей нравится, когда к ней прикасаются, ваша задача — увидеть, как она реагирует невербально. Вы можете услышать ее стон, увидеть, как она хватает простыню, или участиться дыхание.Все это признаки того, что вы идете в правильном направлении. Вот почему так важно не сравнивать своего нынешнего партнера с прошлым.

# 4 Прелюдия обязательна. Я знаю, что парни взволнованы и хотят сразу перейти к проникновению, но вам нужно его замедлить. В этом отношении мужчины и женщины различаются, так как женщинам требуется больше времени, чтобы возбудиться, чем мужчинам. Это огромная проблема, поскольку многие мужчины считают, что женщины заводятся точно так же, как они. Если вы хотите возбудить ее, сосредоточьтесь на прелюдии.[Читать: 17 кокетливо-забавных идей для прелюдии, перед которыми все женщины считают неотразимым]

# 5 Требуется двое. Часто женское сообщество жалуется на то, что партнерша занимается с ними сексом, как кролик. Это быстро, быстро, и кончает только парень. Если вы хотите узнать, как доставить удовольствие женщине в постели, искренне заботьтесь о том, что она переживает. Секс — это не только о вас и не только о том, чтобы отвлечься, но и о ней тоже. Сосредоточьтесь на ней, поверьте мне, это окупается. [Читать: Как соблазнить женщину пальцами]

# 6 Оргазм — это здорово. Но ты не хочешь давить на нее, чтобы она родилась. Я знаю, что ты хочешь довести ее до оргазма, потому что обычно это цель каждого парня. Если она не испытывает оргазма, не дави на это, заставляя ее чувствовать, что она должна это сделать. Если это произойдет, она не испытает оргазма.

Оргазм связан с ее психическим состоянием, поэтому она должна чувствовать себя расслабленной и возбужденной. Если она не достигает оргазма, возможно, вам пора изучить свои техники.

# 7 Руками. У вас их два, так что у вас большое преимущество.Итак, секс — это не только пенис, это нечто большее. Используйте свои руки, чтобы исследовать ее тело.

На самом деле, вы должны использовать все свое тело для секса — губы, зубы, язык — не бойтесь нежно кусать ее мочку уха или лизать ее шею. В то же время вы можете схватить и сжать ее попку или грудь. Видеть? Руки пригодятся.

# 8 Не придерживайся одной позиции. Иногда нам так комфортно в нескольких позах, что они становятся обычным делом. В этом нет ничего плохого, но иногда полезно время от времени приправлять вещи новой позицией.Слишком много одного и того же приводит к скуке, а вы этого не хотите. Итак, если вы всегда в миссионерской позе, самое время перевернуть ее на живот. [Читать: 10 извращенных позы для секса, которые стоит попробовать перед дикими ночами]

# 9 Оральный секс. Сейчас оральный секс становится мейнстримом, и это здорово, так как женщины тоже заслуживают того, чтобы это выполняли с ними. Я имею в виду, давай, мы делаем это для вас, ребята. Это можно сделать во время прелюдии или секса, и это возбуждает ее еще больше. Для женщин нет ничего необычного в оргазме во время орального секса, вам просто нужно научиться правильно выполнять эту технику.[Читать: 16 способов использовать свой язык и взорвать ее разум в постели]

# 10 Успокойся. Если вы не расслаблены, секс не будет таким хорошим, как мог бы. Вы и ваш партнер хотите избавиться от неуверенности и негативных мыслей и просто быть в данный момент.

Если вы не расслаблены, вы пропустите то, на что мог бы походить секс. Не нужно испытывать давление и стресс, секс буквально призван их облегчить.

# 11 Обязательно общайтесь. Секс — это танго между двумя людьми. Если вы хотите, чтобы танец был плавным, вам нужно общаться. Конечно, вам не нужны полноценные разговоры, но поговорите со своим партнером и посмотрите, нравится ли ему то, что вы делаете. Это позволяет ей сказать вам или переместить вашу руку в нужное положение.

# 12 Отпустите фантазии друг друга. Ваш мозг — один из самых активных органов во время секса. Правильно, это не твой пенис. Итак, накормите свой мозг и предайтесь своим фантазиям.Вне зависимости от того, разыгрываете ли вы их или они возникают у вас в голове, секс — это свобода, так что позвольте своим мыслям сходить с ума. [Читать: 12 возбуждающих фантазий, которые можно попробовать в реальной жизни]

# 13 Не позорься. Женщины очень чувствительны к своему телу, в том числе и я. На нас оказывают сильное давление, чтобы мы выглядели определенным образом. Скажу тебе, этого трудно добиться. Это влияет на то, как мы занимаемся сексом, поскольку мы можем воздерживаться от определенных положений из-за нашей груди, бедер или живота.

Хотя вы не несете ответственности за ее неуверенность, помогите ей почувствовать себя комфортно.Расскажите ей, что вам нравится в ее теле. Когда она чувствует себя уязвимой, используйте этот момент, чтобы сделать ей комплимент.

[Прочтите: 13 явных признаков, чтобы точно знать, нравится ли ей заниматься с вами сексом]

Все это время вы думали, что должны запомнить каждую позицию Камасутры. Ну, нет! Вместо этого просто прочтите здесь о том, как доставить удовольствие женщине в постели и заставить ее хотеть вас еще больше.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Подписывайтесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.

Как двигаться во время секса, потому что половой акт должен быть веселым и свободным

Мы всегда слышим, что у нас может быть лучший секс, лучший оргазм или лучшие отношения . Но как часто мы слышим мельчайшие подробности того, как на самом деле лучше понять наши самые сокровенные желания и самые неловкие вопросы? Суета привлекла Ванессу Марин, сексолога , чтобы она помогала нам с деталями. Никакой пол, сексуальная ориентация или вопросы запрещены, и все вопросы остаются анонимными.А теперь перейдем к сегодняшней теме: как двигаться во время секса.

Q: Это может показаться нелепым вопросом, но я не знаю, как двигаться во время полового акта. Мне 22 года, и я занимаюсь сексом около года. Обычно я занимаюсь сексом в позах, когда парень «все контролирует», но я не знаю, что мне делать, пока он толкает меня. Меня беспокоит, что мои партнеры думают, что я «дохлая рыба», но я также не хочу слишком много двигаться и создавать впечатление, будто я пытаюсь стать порнозвездой или чем-то в этом роде.Думаю, вопрос в том, как вы двигаете своим телом во время секса?

A: Спасибо, что написали! Я не думаю, что этот вопрос в каком-то смысле смешон. Научиться заниматься хорошим сексом — это навык, требующий практики. С большим опытом вы лучше понимаете, как ваше тело любит двигаться и что вам больше всего нравится, но это не те навыки, которые у большинства людей есть сразу. Давайте рассмотрим пять шагов, чтобы узнать, что делать со своим телом во время секса.

Наверное, лучше нажать кнопку воспроизведения, пока вы читаете…

1. Найдите способы, которыми ваше тело любит двигаться

Самое важное сообщение, которое я хочу передать в этой статье, — это то, что вы должны двигать своим телом способами, которые вам действительно нравятся. Как вы сказали в своем вопросе, неинтересно притворяться порнозвездой (если это не ваше дело). Не двигайтесь определенными способами только потому, что вы думаете, что это ожидаемо, или потому, что это «хорошо выглядит». Вместо этого сосредоточьтесь на движениях, которые кажутся вам чувственными и доставляющими удовольствие.

Танцы — хорошее сравнение: вы можете подумать, что танцы сальсы выглядят супер-возбуждающе, когда это делают другие люди, но при каждой попытке вы чувствуете себя полным дураком.Конечно, с практикой вы можете поправиться, но есть вероятность, что это никогда не будет казаться вам естественным типом движения. С другой стороны, вы можете любить танцы в стиле кантри. Может быть, у вас всегда есть дополнительный вертлюг в бедрах, когда вы занимаетесь виноградной лозой. Это именно то, что вам нужно: движения, которые кажутся забавными и естественными для вашего тела.

Похоже, у вас может быть некоторый дискомфорт в своем теле в целом (не волнуйтесь, большинство из нас испытывает!), Поэтому поиск физической активности, которая вам нравится, может стать огромным стимулом для вашей уверенности в себе.Это может быть какой-то танец или другое упражнение. Постарайтесь найти движения, которые нравятся вашему телу, и уделяйте им немного времени каждый день. Обратите внимание на то, что чувствует ваше тело, когда оно изгибается, поворачивается и шевелится!

2. Практикуйтесь самостоятельно

Когда дело доходит до определенных движений во время полового акта, мастурбация дает прекрасную возможность попрактиковаться в поиске движений, которые заставляют вас чувствовать себя созвучными вашей сексуальности. Лягте на спину и попробуйте покачивать бедрами вперед и назад, касаясь себя.(Назад — это наклон таза к ягодицам, а вперед — наклон к голове.) Это самое простое движение, которое вы можете сделать.

Поиграйте с более широким и меньшим диапазоном движений. Попробуйте покачать бедрами как можно дальше в любом направлении, а затем попробуйте сдвинуть их на дюйм в любом направлении. Затем попробуйте двигать бедрами из стороны в сторону (слева направо) или принимать разные формы, например восьмерки (как по вертикали, так и по горизонтали) или круги. После этого поэкспериментируйте с движением различных частей тела (дополнительные рекомендации см. Ниже).

3. Отражайте своего партнера

Когда вы занимаетесь сексом с другим человеком, вам нужно найти способы объединить свой стиль движений с его стилем. Опять же, это как танец! В общем, партнер, который находится сверху, имеет больший контроль над тем, как двигаться, просто потому, что его тело меньше нагружено. По мере того, как вы будете работать над тем, чтобы привыкнуть к движениям, вы можете попробовать взять на себя инициативу вашего партнера.

Вот самое простое место для начала, если он сверху (или она сверху со страпоном): когда они надвигаются на вас, попробуйте наклонить бедра вверх, чтобы встретиться с бедрами партнера.Это еще больше увлечет их, так что это может быть здорово для вас обоих! Когда они вытягиваются, отклоните от них таз. Движение может быть совсем небольшим; даже дюйм или два в любом направлении вполне подойдут. Вы не хотите отодвигаться от них достаточно далеко, чтобы пенис выскользнул из вас.

4. Экспериментируйте со всем телом

До сих пор я сосредоточился на тазе, потому что с него проще всего начать. Оттуда вы можете экспериментировать с движением других частей тела.Вы можете перенести наклон таза на поясницу, выгнув спину. Это может быть жарко в позе раком или в позе моста. Попробуйте пошевелить задницей, выпячивать грудь, раздвигать или сближать ноги. Вы также можете задействовать свои руки, прикоснувшись к себе или обхватив партнера руками. Или попробуйте поцеловать своего партнера, уткнуться носом в его шею или посмотреть в глаза.

Позвольте себе поэкспериментировать с различными типами движений и спросите себя: «Вам это нравится?» Если нет, просто двигайтесь дальше.Если это так, продолжайте!

5. Постарайтесь не застревать в голове

Я хочу повторить, что смысл движения во время секса состоит в том, чтобы доставить вам удовольствие, а не для того, чтобы разыграть своего партнера притворно. Пусть ваше тело решает, что делать, а не голова.

Здесь есть еще одно хорошее сравнение танцев: были ли вы когда-нибудь на танцполе и хорошо осознавали, как движетесь? Это супер неловко и неудобно, правда? А теперь подумайте о времени, когда вы полностью расслабились и позволили музыке двигать вами.Намного лучше, правда? Вот что я имею в виду, когда пытаюсь выбраться из головы и погрузиться в тело. По возможности старайтесь сосредоточиться на физических ощущениях, которые вы испытываете во время секса. Повеселись!

Хотите больше информации о Bustle’s Sex and Relationships? Посмотрите наш новый подкаст I Want It That Way , в котором подробно рассматриваются сложные и откровенно грязные стороны отношений, и узнайте больше на нашей странице Soundcloud.

Изображений: Andreiandrade / Flickr; Giphy

20 сексуальных поз, которые каждый раз сводят ее с ума

Мы знаем, что вы хотите доставить удовольствие своей даме (и они чертовски уверены, что вы тоже этого хотите).Но если вы похожи на большинство парней, вы, вероятно, соглашаетесь использовать всего несколько основных позы для секса и называете это ночью. И это может немного надоесть.

«Женщины знают, что большинство парней хотят, чтобы они достигли О-лэнда, и они не хотят разочаровывать», — говорит Дориан Солот, сексуальный педагог и соавтор книги «Я люблю женский оргазм: необыкновенное руководство по оргазму» . «Слишком часто женщины симулируют оргазм или просто позволяют партнеру предполагать, что он у них был».

Вот почему мы составили этот список умопомрачительных позы для секса: от проверенной классики до невероятно экзотических приемов, которые зажгут вашу сексуальную жизнь.Поверьте: и вы, и она будете знать, что они работают.

15 сексуальных фантазий, которых она жаждет >>>

1. Миссионерская позиция

По мнению сексологов, женщины получают наибольшее удовольствие от простого миссионерского секса. «Интересно, что когда мы опрашивали женщин, старомодная миссионерская позиция была всеобщим фаворитом. В этом нет ничего необычного, но женщины сказали, что им нравится близость и интимность, когда на них ложится вес партнера », — говорит Солот.

Но для того, чтобы миссионерская позиция была наиболее эффективной, убедитесь, что вы входите в нее под правильным углом, — говорит лос-анджелесский секс-эксперт и радиоведущая Лора Сомоза. «Входя по диагонали, а не прямо внутрь и наружу, возникает большее трение для стимуляции клитора, что лучше всего, поскольку именно так большинство женщин достигают оргазма».

2. Обратная наездница

В этом положении мужчина либо лежит, либо сидит, а женщина садится на него спиной, лицом к его ногам, а не лицом.«Это ключевая позиция, которая также обеспечивает легкий доступ к клитору», — говорит сексолог и педагог по вопросам сексуальности Меган Анделлу. «Из-за более легкого доступа к клитору, эта поза, скорее всего, будет способствовать оргазму, потому что прямая стимуляция клитора проста в использовании».

Как дольше оставаться в постели >>>

3. Собачий стиль

«Собачий стиль» — отличное положение для женщины, потому что он позволяет ей иметь оптимальный контроль. «Она может регулировать диапазон движений под таким углом, который ей удобнее всего», — говорит Эми Левин, секс-тренер и основательница Ignite Your Pleasure.«Скорее всего, он сможет стимулировать ее точку G и получить доступ к ее клитору своей рукой, ее рукой или игрушкой, например небольшим вибратором в форме пули».

Но не забывайте использовать руки для стимуляции клитора, когда находитесь в позе «собачий», — говорит сексолог Глория Брэйм, доктор философии. «Она редко будет испытывать оргазм, если вы одновременно не будете делать что-то вручную перед собой», — говорит она.

4. Девушка сверху

Еще одна поза, которая позволяет ей максимально контролировать свой оргазм, — это когда она находится сверху, лицом вперед.Но позиция по-прежнему требует совместных усилий, поясняет Сомоса. «Вы можете помочь ей, двигая ее бедрами вверх и вниз. Это коммуникация, — говорит она. Левин добавляет, что, когда женщина находится сверху, «она контролирует глубину и движение, а также имеет легкий доступ к своему клитору для удовольствия».

Как вставить секс-игрушки в любимые позы для секса >>>

5. Ложка

Если ваша дама не предпочитает глубокое проникновение, Анделлу предлагает использовать ложку.Это также хорошо, «если вам нравится ленивое утреннее воскресное времяпрепровождение. Он концентрируется на стимуляции передней части влагалища или прямой кишки, где больше всего нервов в гениталиях ». Анделлу объясняет, что ложка доставляет удовольствие, потому что она обеспечивает более плотную посадку во влагалище и прямой кишке, поэтому, если женщина хочет большей стимуляции от пальцев или пениса своего партнера… ложкой прочь.

6. Крест-накрест

По словам Маршалла Миллера, сексолога и соавтора Я люблю женский оргазм: руководство по необычному оргазму , это еще одна отличная позиция для стимуляции клитора.«Оба партнера лежат. Женщина лежит на спине, а парень на его стороне. Ее ноги обхватывают его середину, как гигантский крестик, — говорит он. «Поскольку ваши тела не прижаты друг к другу, вы или она можете потянуться вниз, чтобы потереть ее клитор, что нужно большинству женщин, чтобы достичь Большого О».

Существует ли натуральная виагра, которая может сделать вас богом секса? >>>

7. Техника подушки

Многие эксперты в области секса согласны с тем, что позы часто становятся более приятными для женщины, когда добавляется подушка или одеяло, чтобы создать новый угол входа.В миссионерской позе Левайн говорит: «Положите подушку под ее живот, чтобы подтянуть таз. Это также может помочь мужчине потереть пенисом ее точку G ». Брейм говорит, что это совет, который часто не используется, и что вы даже можете использовать мебель или реквизит для йоги. «Некоторые ракурсы для некоторых женщин неудобны, — говорит он. «Спросите ее, что для нее работает».

8. Техника коитального выравнивания

Эту позу, созданную психотерапевтом Эдвардом Эйхелем, многие считают «величайшей сексуальной позой в мире».Начните с обычной миссионерской позы, положив весь вес тела на женщину, а не на локти. Двигайтесь вперед так, чтобы основание вашего пениса (лобковая кость) непосредственно касалось ее клитора. Ее ноги должны быть вокруг ваших бедер, и вы должны двигаться вместе ритмичными, раскачивающимися движениями. «Некоторые клянутся, что это положение обеспечивает самую тесную физическую связь и лучшую стимуляцию клитора в зависимости от его положения», — говорит Левин.

Как правильно использовать еду в спальне >>>

9.Лодыжки вверх

«Когда вы лежите на ком-то или на плоской поверхности, вы не всегда можете достичь полного проникновения», — говорит Брейм, поэтому изменение положения ее ноги позволяет добиться более глубокого контакта. «Вы должны положить ее лодыжки себе на плечи. Это позволяет вам проникнуть в нее настолько глубоко, насколько это возможно, и поразить ее точку G. » Такой же глубины можно достичь, согнув ноги в коленях или положив ступни на вашу грудь.

10. На коленях

Это простая поза женщины сверху, когда она (да) стоит на коленях в кресле или кровати, оседлав вас.«Это лучший способ для нее контролировать проникновение и когда вы оба достигли оргазма, поскольку она может замедляться или ускоряться, измельчать и толкать в своем собственном темпе», — говорит Брейм. «Даже женщинам, которые не обязательно хотят контролировать себя в постели, может понравиться, если их партнер сжимает ее руки или бедра и помогает управлять их движениями».

3 приема пищи, которые зажгут вашу сексуальную жизнь >>>

11. Край кровати

Как и позиция лодыжки вверх, это способствует глубокому проникновению, поскольку она лежит на спине, бедра на краю кровати, а вы входите из-под ее ног (которые могут упираться вам в торс или упасть за край кровати). кровать).Однако может быть трудно устроиться поудобнее, если кровать стоит слишком низко и ваш пах не совпадает с ее пахом. «Скорее всего, вам нужно будет опуститься или наклониться над ней, чтобы полностью проникнуть, но это сексуально на краю кровати, потому что кажется, что вам не терпится добраться до подушки», — говорит Брейм. Кроме того, она получает прямое представление о происходящем.

12. Пастушка с изюминкой

Это поднимает Cowgirl на ступеньку выше. Она становится на колени и оседлает вас, пока вы лежите на спине.Хитрость в том, что вы сгибаете колени, поддерживая ее ягодицы. Отсюда она может отталкиваться от вашей груди, чтобы контролировать движение вверх и вниз по вашим бедрам. Поскольку на ее ноги меньше нагрузки и она все контролирует, она может отсрочить кульминацию и получить правильный ритм. Кроме того, вы можете схватиться за ее бедра или бедра и встретить каждый толчок.

10 движений, которые она хочет, чтобы вы сделали во время прелюдии >>>

13. Мост

В миссионерской позе сядьте так, чтобы ваш вес опирался на лодыжки, а колени широко разведены.Уложите ее на спину, поставив ступни на кровать. Отсюда она выгибает бедра в низкое положение моста. «Изогнувшись до пениса, вы можете соединить свои тела под идеальным углом и получить максимальное проникновение», — говорит Брейм. Подложите ей под спину несколько подушек, чтобы поза не стала неудобной.

14. Живот внизу

Это вызовет некоторые новые ощущения, так как она находится внизу, на кровати лицом вниз, а вы ложитесь на нее (или парите над ней в положении полуотжимания, входя сзади.Ее ноги должны быть прямыми, а бедра слегка приподняты для встречи с вами. Так ваш пенис будет на одной линии с ее точкой G, и вы будете очень плотно прилегать к нему. «Никогда не сомневайтесь, используйте хорошую смазку на водной основе, чтобы облегчить скольжение по позициям», — советует Брейм; «Вы не можете проникнуть в нее так легко, как в миссионерской позе». И, как и в случае с The Bridge, вы можете подложить подушки под ее живот, чтобы поднять ее влагалище под лучшим углом; это особенно полезно, если у вас очень разный рост.

10 ароматов, которые сводят женщину с ума >>>

15.Стоя у стены

«Это один из старейших и самых быстрых способов перекусить по-быстрому», — говорит Брейм, и лучше всего он работает, когда она стоит у стены. Положив ее плечи и спину на стену для поддержки, попросите ее наклонить таз вперед и обернуть ногу вокруг вашей талии, чтобы контролировать вашу скорость и проникновение. «Кажется, это простая поза, но она действительно лучше всего подходит для влюбленных такого же роста (действительно высокий парень с очень низкой девушкой сочтет это сложным, и наоборот), и если у нее сильные ноги», — добавляет она.

16. Загнутый на талии

Встаньте позади нее, затем держите ее на петлях и согните в талии, входя сзади. Изгиб в талии сужает стенки влагалища и создает большее трение; плюс проникновение легко с этого угла. Хотя Брэйм советует: «Лучше всего это делать, когда перед женщиной стоит какая-то опора, например, стол, раковина или предмет мебели, за который можно держаться». Если она к чему-то привязана, это действительно сработает в вашу пользу; одна рука может сжимать ее бедро для поддержки, а другая тянется вокруг, чтобы стимулировать ее клитор.

52 Продукты, улучшающие здоровье пениса >>>

17. Миссионерская поза с изюминкой

Как следует из названия, вы оба повернётесь на бок из миссионерской позы, используя руки, чтобы поддерживать друг друга, и переплетая ноги, чтобы получить больше рычагов и наилучшую посадку. «Прелесть этой позы в том, что вы двигаетесь очень медленно и пытаетесь все время оставаться на связи, по сути, перекатываясь в сторону, продолжая половое сношение», — говорит Брейм. У нее также будет постоянная стимуляция клитора, что так важно для женского оргазма.

18. Крестоногий

Вам не нужно быть достаточно гибким, чтобы сидеть со скрещенными ногами, как крендель, вам просто нужно уметь сесть с эрекцией вверх. Отсюда она сядет вам на колени лицом к вам и обхватит ногами ваши бедра / талию. Вы достигнете максимального проникновения, и она сможет полностью контролировать вас, катаясь на вас или покачивая бедрами, пока она держится за ваши плечи для поддержки.

6 продуктов, стимулирующих секс >>>

19.Паук

Вы оба сидите на кровати лицом к лицу, вытянув ноги друг к другу, опираясь на руки для поддержки (представьте, что вы совершаете крабовую прогулку). Затем попросите ее пройтись ступнями по вашему телу так, чтобы они стояли по обе стороны от ваших бедер и лежали на кровати. Ее бедра должны быть расположены между вашими раздвинутыми ногами, чтобы вы могли проникнуть внутрь. Вместо толчков вы будете раскачиваться взад и вперед. Прелесть этой позы в том, что вы все еще можете поддерживать зрительный контакт, наблюдая за происходящим, и она может контролировать угол, скорость и движение до кульминации.

20. Крендель

Образное положение, вы сочетаете кусочки и фрагменты Face-to-Face и Doggie-Style. Когда она лежит на левом боку, вы встанете на колени и сядете на ее левую ногу, пока она сгибает правую ногу вокруг вашей талии. «Вам следует выполнять позы, потому что они веселые и делают вас счастливыми», — говорит Брейм. «Не стесняйтесь следовать своей естественной склонности, чтобы найти лучшие, более горячие ощущения, которые могут означать сидение, переворачивание, крендель или собачий стиль». Короче говоря, все дело в том, что помогает вам оставаться в постели и сохранять удовлетворение.И ты не поймешь, что это значит, пока тебе не станет жарко и тяжело посреди всего этого.

15 сексуальных фантазий, которых она жаждет >>>

Лучшие секс-движения, которые любят женщины в постели

STYLECASTER / Getty Images

С тех пор, как небольшое шоу под названием «Секс в большом городе» попыталось открыть дверь для женщин, чтобы обсудить грязные детали нашей сексуальной жизни, факт остается фактом: секс — по крайней мере, если говорить о нем подробно — все еще сильно стигматизируется в разговорах. и многие из нас предпочитают держать свой опыт при себе.

Но! Верно также и то, что женщины могут многое узнать о том, что им нравится в постели, от других женщин — мужчины великолепны, но большинство из них не раскрыли полностью код женской формы. Вооружившись этими знаниями, мы решили попросить 16 настоящих женщин по-настоящему рассказать о лучших сексуальных движениях, которые делают для них в постели — даже о тех, которыми немного неловко делиться. Читайте и учитесь, дамы.

Наездница на корточках
«Мне нравится сложная и довольно утомительная версия обратной наездницы: пусть ваш мужчина ляжет — пол работает лучше всего, но кровать хороша — и заберитесь на него сверху, но вместо того, чтобы сидеть верхом, переведите свои ноги между его ног для своего рода приседания.Это все равно, что делать перевернутую наездницу, удерживая ноги вместе. Однако я использую это как движение с захватом, потому что слишком много движений вверх-вниз может сильно сказаться на лодыжках ». –Лоррейн, 26, Нью-Йорк
Пазл Push
«В последнее время моя любимая поза — лежа на боку, а он стоит прямо, так что я стою полностью боком, а его бедра находятся по обе стороны от меня, одно рядом с моей задницей, а другое между моими ногами. Он попадает в несколько ФАНТАСТИЧЕСКИХ ракурсов, и после этого я обычно настолько измотан, что не могу произносить слова.Это также отлично подходит для зрительного контакта! » –Мария, 29, Лондон
Сделай меня вниз
«ZOMG, я люблю адаптированный собачий стиль: руки опущены, задница вверх, но только на расстоянии нескольких дюймов от матраса, потому что вы можете задействовать некоторые мышцы, которые помогут вам кончить, — а ваш чувак может протянуть руку сзади и помочь вам с этим. процесс. Или, очевидно, вы можете помочь себе ». — Шейла, 27, Бруклин, штат Нью-Йорк,
Пуансон один-два
«Я большой поклонник того, чтобы быть на высоте моего парня.Я чувствую себя горячей и сексуальной, когда все под контролем. Я толкну его, когда он попытается сесть и изменит мой ритм. Быть сверху — это мой верный след оргазма, и как только я достигну пика своего экстаза, мой парень сядет, подберет меня и без особых усилий перевернет на спину, чтобы закончить. Находиться в разгаре оргазма, когда меня поднимают и раскачивают, — это как один-два удара. Это лучшее!» — Анна, 29, Бостон
Все забиты
«Мне больше всего нравится, когда мой мужчина находится сверху и прямо перед тем, как кончить, он иногда хватает меня за горло, немного подавляет меня, а затем опускается и толкается губами в мой для сильного поцелуя.В этом есть какая-то грубость и чистая страсть, от которых я таю повсюду, а потом я тоже кончу » –Гейл, 29, Кембридж, Массачусетс
Мужские стоны
«Мне нравится, когда ты нападаешь на парня, а он стонет — ты знаешь, что им это нравится, и это делает это намного интереснее. ГЛАВНОЕ включение ». –Скарлетт, 28, Сан-Диего, Калифорния
Достаточный зажим
«Обожаю, когда они сосут и кусают твою нижнюю губу… На отлично». –Amira, 28, Brooklyn, NY
Забито по стене
«Мое любимое положение — прижатие грудью к стене, парень позади меня.Мой бывший застал меня врасплох и делал это, держа мои руки над головой или за спиной, целовал и кусал меня за шею. Было ТАК жарко ». –Тейлор, 28, Нью-Йорк,
Tie Me Up, Лютик
«У моего нынешнего парня и у меня есть эти ограничители под кроватью, которые позволяют ему запирать мои руки, чтобы он мог со мной по-своему, что ТАК жарко. Позвольте мне сказать вам, это выводит миссионерство на совершенно новый уровень! Боковое примечание: у нас также есть безопасные слова на тот случай, если ситуация станет слишком напряженной, но пока этого не произошло.»- Анастасия, 27, Нью-Йорк,
.
Грязные разговоры
«Мне нравится, когда парень стонет и разговаривает. Не обязательно грязные разговоры до крайности, это что-то вроде «О, да» или «Ммм, это круто» »- Фиона, 28, Сан-Диего,
Две горсти
«Мне нравится, когда я сверху, а парень одной рукой хватает меня за задницу, а другой за грудь». –Линдси, 30, Сан-Диего, Калифорния
Дразни меня, пожалуйста
«Мне нравится, когда парень дразнит меня своим членом, потирая им внешнюю часть моего влагалища, но не входит, пока я не промокну.”–Андреа, 31 год, Сан-Диего
Под контролем
«Мне очень нравится быть сверху, особенно когда мой партнер сидит на стуле — без подлокотников! — или на краю кровати. Это позволяет мне полностью контролировать углы и точки давления, в которые я попадаю ». –Simone, 29, Дубай
Все встряхнули
«Мне нравится, когда мой парень хватает мой вибратор, чтобы согреть меня перед сексом или прикончить в конце. Это особенно хорошо работает, когда мы делаем это по-собачьи, и я прикладываю вибратор к своему клитору на кровати, но иногда я также ложусь на него сверху, голова к ногам, и использую вибрации, чтобы добавить еще больше трения его толчкам.Мы оба, как правило, очень тяжело переживаем этот путь ». –Шанна, 29, Бруклин, Нью-Йорк
Бар-масутра
«На моем третьем свидании с моим парнем мы провели целый день в маленьком грязном непринужденном баре в модном районе Бруклина. Это было своеобразное свидание, когда вы действительно общаетесь с кем-то, и мир как бы размывается за ним — и вы также теряете счет количества выпитых напитков, в конечном итоге выпиваете шесть стаканов виски на пустой желудок и понимаете, что вы настолько увлечен этим человеком, что вам нужно несколько раз заползать к нему на колени, чтобы поцеловать, а затем заставлять его работать руками через большие прорехи на ваших джинсах и в вашем теле.Он тут же меня потрогал. Но затем, вытащив руки из моих джинсов, он сразу же засунул палец в рот, не прерывая зрительного контакта. Чертовски сексуально ». –Люси, 29, Бруклин, Нью-Йорк
Непринужденная дама
«Так как я чертовски невысокого роста, многие вещи прямо мне не подходят. Обычно мне нравится лежать на спине, ступни на полу у края кровати, а мой партнер стоит или лежит надо мной. Таким образом, я могу получить хорошую стойку и диапазон движений бедер, не напрягая спину и не полагаясь на силу рук — или ее отсутствие — и мой партнер может делать все, что ему заблагорассудится.Я в буквальном смысле непринужденная девушка в постели ». –Сидней, 25, Нью-Йорк
33 простых совета по сексу, чтобы возбудить ее
С мужчинами все, что вам нужно сделать, это нажать несколько кнопок, и мы горячее, чем хабанеро.
Но с женщинами это длится целый день.
Вы должны купить ингредиенты, смешать их вместе, а затем положить все в кастрюлю и дать закипеть.. . и тушить. . . и тушить.
Вот почему мы предлагаем микроволновую печь для реальности Crock-Pot: быстрые и простые действия, которые вы можете сделать, чтобы скорость нагрева женщины лучше соответствовала вашей.
Наши предложения занимают от нескольких секунд до нескольких минут. Выплата? Они быстро настроят ее термостат на сильный жар.
Видео по теме:
Взаимодействие с другими людьми Взаимодействие с другими людьми
Купи ей шелковые стринги
Подарок в виде нижнего белья — это штамп, не так ли? Так что крутите это.Дайте ей это, когда вы (похоже) не ожидаете секса прямо сейчас.
Передайте его под столом в ресторане и попросите ее пройти в дамскую комнату и переодеться в нее.
«Это немного непослушно, но у нее есть шанс отыграться», — говорит Джой Дэвидсон, доктор философии, терапевт из Сиэтла. Не рекомендуется для первого свидания.
Обнимай ее, пока она не кончится
Хорошие поцелуи возглавляют списки возбуждающих средств большинства женщин, но не стоит недооценивать согревающую силу крепких объятий, особенно когда она их инициирует.
«Дайте ей знать, насколько вам это нравится», — говорит Лу Пэджет, автор книги 365 дней сенсационного секса . Дайте понять, что вы не хотите, чтобы объятия заканчивались.
Связано: 10 способов заставить ее умолять о большем
Носи ее имя
Женщинам нравится слышать, как мужчины используют их имена. Чем неожиданнее будет место — например, в середине предложения — тем лучше.
Еще лучше напишите ее имя на своем плече, руке или в любом другом месте, где она сможет его заметить.Это татуировка без боли, доставляющая только удовольствие.
«Это заставит ее смеяться и думать, что ты такой очаровательный», — говорит Дэвидсон. «Там написано:« Ты имеешь значение ».
Шепните ей на ухо
Публично, на вечеринке, скажите ей, что вы хотите с ней сделать позже: «Сегодня вечером я заставлю вас испытать как можно больше оргазмов».
Для женщин ожидание этого события может быть таким же захватывающим, как и само событие.
Связано: Все, что вы когда-либо хотели знать о женском оргазме
Пропустить цветы
Цветы в офисе преувеличены.Если вы хотите выделиться, отправьте вместо этого открытку.
«Это действительно продуманные вещи, которые вы делаете в несексуальное время, заставляют женщину хотеть вас», — говорит Пол Джоаннидес, автор Guide to Getting It On !
Иди с благодарностью. Напишите несколько вещей, за которые вы ее никогда не благодарили: приготовление завтрака в воскресенье, вытирание щетины из раковины.
Ценная женщина днем - благодарная женщина ночью.
Посадите фотографию
Положите ее фотографию в свой кошелек.Она будет это отрицать, но все женщины в какой-то момент роются. С таким же успехом вы можете использовать это в своих интересах.
Скажи почему
Любой может сказать: «Я люблю тебя», поэтому объясните почему. Может быть, из-за того, как она грызет KitKat, или из-за того, как у нее морщится нос, когда она пьет текилу.
Чем уникальнее ваши причины, тем особенной она будет себя чувствовать.
Связано: Что сказать женщине, чтобы мгновенно соблазнить ее
Получите свою историю прямо
Для счастливого конца (сегодня вечером и каждую ночь) запомните начало: детали вашей первой встречи — где вы были, во что она была одета, что вы сказали и как вы себя чувствовали.Пересчитайте их. Часто.
Сделай сам себя больным
Оставляй любовные записки по всему дому — в холодильнике, на зеркале в ванной, под ее подушкой.
Такая сладость может вызвать у вас тошноту, но она заставит ее почувствовать себя влюбленным подростком.
Связано: 7 до смешного простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы сделать вашего партнера счастливым
Нанеси помаду
«Уход за женщиной — это своего рода смена ролей», — говорит Линда Де Виллерс, доктор философии.Д., сексопатолог из Калифорнии и автор книги Навыки любви: веселое и оптимистичное руководство по отношениям без секса . «Ее обожают и обслуживают, и это показывает, что вы думаете, что определенная часть ее тела привлекательна».
Другие идеи: побрить ей ноги, накрасить ногти на ногах, причесать или вымыть волосы. Согласно опросу, проведенному MensHealth.com среди 3200 мужчин, 76 процентов сказали, что мыли волосы шампунем своих женщин.
и Men’s Health читателей не тратят время на то, что не работает.
Поцелуй и облизывай ее петли
Вы покрыли очевидные пятна поцелуев. Теперь сконцентрируйте свои усилия в другом месте — на ее локтях, коленях, плечах, лодыжках, шее и тазобедренных суставах.
«Их редко уделяют долгим ласкам», — говорит Дэвидсон. «Это супер сенсация». Посмотри, сможешь ли ты заставить ее расстроиться.
Связано: 9 секретных эрогенных зон, которые она умирает от желания прикоснуться к вам
Bear Fruit
Шоколадный сироп и взбитые сливки — все изюминки фильмов.Вместо этого превратите ее тело в соковыжималку.
«Лучшая еда для секса — это фрукты, которые можно натереть на теле, например мягкое манго или папайя», — говорит Ава Каделл, доктор философии, доктор медицинских наук, сексопатолог из Калифорнии и автор книги 12 шагов. Вечной любви . «Тогда пожирай и ее, и плод».
Прилипнуть, принять душ, повторить. Если вы Микки Рурк, откажитесь от душа.
Shutterstock
И ягоды
Забудьте о кофе и тостах — принесите в постель горячий шоколад (сексуальный стимулятор), малину и клубнику.
Ягоды восполняют цинк, который вы теряете при эякуляции — 5 миллиграммов, или треть вашей суточной потребности.
Попробуйте двигаться без движения
Когда вы начинаете прелюдию, скажите ей, что вы не собираетесь переходить к другому действию, пока она не скажет вам, что делать дальше.
Это работает физически и психологически: это способ побудить ее открыться и направить вас к тому, чего она действительно хочет. Теперь ваша очередь.
Сделайте ей массаж
Но сделайте это интересным:
• В жаркую погоду накатайте охлажденную банку содовой по тыльной стороне ее бедер.
• В прохладную погоду нагрейте полотенце в микроволновой печи на 10 секунд и помассируйте его им.
• Приправьте живот немного соли, а затем медленно слижите его. Добавьте текилу по вкусу.
• Выверните зимние перчатки наизнанку, наденьте их и помассируйте мягкой стороной.
Связанный: Как сделать ей массаж, который заставит ее просить еще
Дай ей озноб
«Холод ощущается большим количеством нервных окончаний, чем может достичь простое прикосновение, поэтому вы расширяете диапазон ее реакции», — говорит Филлип Ходсон, британский сексопатолог.
Сделайте следующее: охладите гроздь винограда не менее 20 минут. Затем проведите их небольшой веточкой по шее, соскам и внутренней стороне бедер. Откусите.
Теперь возьмите виноград в рот и осторожно прижмите его к ее клитору, удерживая в зубах или между губами.
Чтобы охладиться еще больше, попробуйте эти 3 вещи, которые можно делать с кубиками льда в постели.
Come Clean
Вот мастер-класс по заведомо сложному искусству секса в ванне.
Начните с обильного нанесения геля для ванны, советует Энн Хупер, сексопатолог и автор книги Ultimate Sex Guide.
Налейте в ванну 5 дюймов горячей воды, затем налейте еще пенящегося геля для ванны на живот, грудь и ноги. Уложите ее на себя и используйте ее тело как щетку для мытья посуды.
Чтобы добавить веселья, добавьте набор кубиков Rub-a-Dub Dice — плавающих кубиков пены, которые, когда они «катятся», раскрывают сексуальные команды, такие как «губчатый живот» или «поцелуй в ответ», или Rubba Ducky, вибрирующий массажер для ванны вам обоим понравится.Оба доступны на mypleasure.com.
Связано: 6 вещей, которые нельзя делать в душе
Rub Her Down
Чтобы усилить душ, налейте пару капель геля для душа в распылитель и смешайте его с водой.
Распылите на нее, затем натрите. Она почувствует три разных типа возбуждения: ровный душ, мягкую струю мыльного геля и нежные ласки ваших рук.
Вот такой секс втроем ее заводит.
Сделайте спальню Burrito
Бондаж привлекателен по уважительной причине: он усиливает ожидание того, кто получает удовольствие.
Но все, что связано с замками, липучками или завязками, может испугать ее (нас тоже), поэтому попробуйте следующее: пока вы катаетесь в постели, заверните ее в простыню, чтобы она ничего не могла сделать руками ( думаю буррито или смирительную рубашку).
Оставьте ее голову, плечи и голени открытыми. Теперь поцелуй каждый дюйм открытой кожи.Это просто, спонтанно и мягко.
Связанный: Руководство для мужчин по извращенному сексу
Завяжите себе глаза
Многие женщины, которые не уверены в своем теле, придерживаются миссионерской позы, потому что вы не можете так видеть их тела. Если вы действительно не можете видеть ее, потому что ваши глаза закрыты, она сделает гораздо больше с вами, для вас и для вас.
Спросите разрешения
Прежде чем войти в нее, спросите, нормально ли это.
«Некоторым женщинам это кажется невероятно милым, — говорит Барнаби Барратт, доктор философии.Д., президент Американской ассоциации сексуальных педагогов, консультантов и терапевтов. «Это дает им чувство уважения. Это дает им уверенность в том, что они станут более расслабленными в сексуальном плане ».
И когда вы впервые войдете в нее, поцелуйте ее губы или погладьте ее лицо. «Дайте ей стимуляцию в дополнение к проникновению», — говорит Де Виллерс.
Практика повторного входа
После того, как вы впервые войдете в нее, сделайте это снова — медленно. Повторяйте это снова и снова.
Связанные: 4 позы для секса, которые гарантируют ее оргазм
«Одно из самых сильных побуждений — это предвкушение», — говорит Де Виллерс.«Не тяните полностью, но когда вы тянете почти полностью, она ожидает удара, который возвращается».
Shutterstock
Сделай это публично
Или просто притворись. Эксгибиционизм — это тайное увлечение многих женщин, но их сдерживает угроза ареста.
Так займитесь сексом стоя, с ней у окна спальни. Легко уклониться. Если она полуодетая, ваши соседи ничего не узнают.
Blow Bubbles
Сделайте глоток шампанского перед тем, как спуститься, затем используйте язык, чтобы покрутить пузыри вокруг ее клитора. Нервные окончания реагируют на пузыри. В очень хорошем смысле.
Используйте цикл хлопка
«Стиральная машина — самый большой вибратор в доме, — говорит Ходсон. Сядьте на него и пусть она сядет на вас — вибрации проходят через ваш пенис. Хлопок получается самым длинным и быстрым отжимом.
Связано: 10 новых мест для секса
Зайти в шкаф
Новинка — афродизиак.Любая необычная обстановка со странными ощущениями, запахами и приглушенными звуками заставит секс ощущаться по-новому. Замкнутые пространства добавляют срочности.
«Они отлично подходят для быстрого секса», — говорит сексопатолог Луанн Коул Уэстон. Смотри на ту обувь!
Work the Angle
Бархатные подушки Liberator Shapes создают «оптимальный для оргазма» наклон таза на 26 градусов, что означает максимальный контакт между вашим телом и ее клитором и минимальные требования к прелюдии.
Не стесняйтесь немного отрегулировать угол — есть данные, что 27 градусов тоже работают.
Или вызовите сжатую игру
Положите ее лицом вниз, а вы — сверху, скрестите ноги и расположите ваши ноги вне ее. Ее влагалище станет более плотным, а дополнительное трение означает больше удовольствия.
Get Bigger
Когда вы будете сверху, положите ее ноги себе на плечи. Это укорачивает ее вагинальный канал, поэтому ваш пенис внутри нее становится больше.
Связано: 9 вещей, которых она хочет больше, чем большой пенис
Поддержи свою женщину
Для лучшего секса сзади поставьте ее на колени на краю кровати так, чтобы ее верхняя часть груди касалась матраса.Это удлиняет вагинальный ствол, делая его более плотным.
Вы получите фантастический вид, и она будет наслаждаться стимуляцией сосков от трения матраса.
Make It Easy
Для орального секса встаньте, пока ваш партнер становится на колени или сидит на кровати. Этот угол позволяет ей лучше воспринимать вас, дает ей лучший контроль и меньше утомляет.
Пусть она подарит вам жемчужное ожерелье
Но не настоящее. Слегка смажьте жемчуг и пенис. (Попробуйте эту органическую смазку из магазина Men’s Health .Попросите вашего партнера обернуть жемчуг вокруг стержня и медленно двигать вверх и вниз с легким вращением.
Бусины на ощупь теплые и гладкие, создавая новый уровень ощущений.

Техника секса: это должна знать каждая женщина

Праздник в постели – WOW Journal

Как должна двигаться женщина при сексе

Движения тела

Размеренность в постели

Эти 5 упражнений сделают вас богиней в постели | Образ жизни

Позы для секса сверху – SexGuide.pro

Как заниматься сексом в позе наездницы

Секс-поза сверху: плюсы и минусы

Позы в сексе «женщина сверху»: распространенные и необычные варианты

Стандартная позиция

Позиция полного контроля

Перевернутая позиция

Поза миссионера наоборот

Позиция захвата

Позиция «от бедра»

Позиция качелей

Девушка сбоку

Поза «лягушки»

Что происходит с организмом во время секса

Кажется, что влюбленность — это неземное чувство, которое трудно объяснить на языке науки.

Желание

Возбуждение

Плато

Оргазм

Разрешение

10 вещей, которые бесят мужчин в женщинах во время секса

Самое сексуальное движение, которое женщина может сделать в постели, по мнению мужчин

Ваше 6-шаговое руководство по практическому применению

Что такое тантрический массаж?

Каковы истоки тантрического массажа?

Каковы преимущества тантрического массажа?

Что мне делать перед тантрическим массажем?

1. Освежитесь

2. Настройте атмосферу

3. Подробности разговора

4. Поудобнее

5. Масло

Хорошо. Итак, как делать тантрический массаж?

1. Соединитесь и установите намерения

2. Легкость в

3. Помассируйте спину

4. Помассируйте переднюю часть тела

5. Попробуйте массаж йони

6. Или массаж лингхам

Завершение тантрического массажа

13 движений, чтобы оставить ее зависимой от вас

Как двигаться во время секса, потому что половой акт должен быть веселым и свободным

1. Найдите способы, которыми ваше тело любит двигаться

2. Практикуйтесь самостоятельно

3. Отражайте своего партнера

4. Экспериментируйте со всем телом

5. Постарайтесь не застревать в голове

20 сексуальных поз, которые каждый раз сводят ее с ума

1. Миссионерская позиция

2. Обратная наездница

3. Собачий стиль

4. Девушка сверху

5. Ложка

6. Крест-накрест

7. Техника подушки

8. Техника коитального выравнивания

9.Лодыжки вверх

10. На коленях

11. Край кровати

12. Пастушка с изюминкой

13. Мост

14. Живот внизу

15.Стоя у стены

16. Загнутый на талии

17. Миссионерская поза с изюминкой

18. Крестоногий

19.Паук

20. Крендель

Лучшие секс-движения, которые любят женщины в постели

33 простых совета по сексу, чтобы возбудить ее

Добавить комментарий Отменить ответ