Как часто нужно подмываться женщине: Интимная гигиена девушек

Содержание

Интимная гигиена девушек

Самочувствие женщины зависит от многих факторов. Интимное здоровье является важным составляющим женского здоровья. Оно напрямую зависит от соотношения вредных и полезных микроорганизмов, населяющих слизистую оболочку наружных половых органов.

Уход за интимной зоной – очень важный вопрос для каждой девушки . заботиться о чистоте половых органов необходимо с рождения.

Подмывание – гигиеническая процедура, заключающаяся в очищении наружных половых органов и ануса от загрязнения.

Как правильно подмывать новорожденную девочку?

1. Ребенок лежит на руках родителя лицом к нему

2. Направление спереди-назад

3. Все складки промыть, не проникая внутрь

4. Температура воды не более 37 градусов

5. Вытирать спереди – назад промакивающими движениями. 

Основные правила интимной гигиены женщины:

  • Регулярность (подмываться необходимо ежедневно, в критические дни периодичность процедур может достигать от 2 до 4 раз в сутки).

    Минимум – 1 раз в день. Если девушка живет половой жизнью – принимать душ необходимо до и после интимной близости.

  • Во время гигиенических процедур рекомендуется использовать специальные средства для интимной гигиены (при использовании непредназначенных средств, например, мыла, геля для душа, нарушается кислотно-щелочной баланс интимной зоны, что приводит к повышенной чувствительности к инфекционным агентам, провоцируется рост бактерий и грибков, вызывает сухость, дискомфорт).

Ароматизированное мыло, не предназначенное для интимной гигиены может способствовать развитию аллергической реакции.

Уровень рН в средствах интимной гигиены не должен превышать 5,5 . Выбирая средство для интимной гигиены, отдавайте предпочтение тому средству, где меньше составляющих, таких например как лаурил-сульфат, который в избыточном количестве вызывает аллергию.

  • Вода во время гигиенических процедур должна быть теплой, ни в коем случае не горячей; струя воды не должна быть сильной

  • Без мочалки. Мочалка – излюбленное место скопления микробов. Кроме этого, мочалка способна травмировать нежную слизистую.

  • Движения во время подмывания должны совершаться спереди – назад (от области лобка в сторону анальной области)

  • Половой партнер должен также тщательно и регулярно соблюдать интимную гигиену.

  • Нижнее белье должно пропускать воздух. Синтетические материалы могут раздражать кожу и ограничивать циркуляцию воздуха. Белье должно быть хлопковым, стринги носить не рекомендуется.

  • Во время гигиенических процедур предпочтение следует отдавать душу, т.к. принятие ванны способствует распространению инфекции, приводящий к бактериальным вагинозам, а также провоцирующим развития циститов (во время попадания кишечной палочки живущей в прямой кишке из области анальной зоны на слизистую влагалища или в область уретры).

  • У каждого члена семьи – свое полотенце.

    Используйте отдельное персональное полотенце для интимных мест. При пользовании полотенцем не допускается совершать растирающие движения , возможно травмирование слизистой.

Если вы совершаете длительное путешествие или у вас нет возможности принять душ – используйте влажные салфетки для интимной гигиены.

Спринцевание и промывание изнутри запрещены, только по назначению врача-гинеколога во время лечебных процедур.

Во время менструации: 

Тампоны менять раз в 3-4 часа.

Прокладки раз в 4-5 часа.

Во время смены гигиенических средств руки должны быть чистыми.

Использование прокладок.

Существуют прокладки для использования во время месячных, и ежедневные.

Прокладки для критических дней – впитывают кровяные выделения. Материал должен быть мягким, желательно хлопковые. Не стоит выбирать ароматизированные в связи с возможностью развития аллергической реакции.

Использование ежедневных прокладок:

Данный вид прокладок необходимо менять раз в 3 часа или, по-возможности, отказаться от использования вообще. Ежедневные прокладки создают влажную практически герметичную среду, благоприятную для размножения бактерий.

Тампоны можно использовать с начала менструации, возрастных ограничений не существует, но необходимо быть уверенным в том, что вы делаете это правильно. Оставлять тампоны на ночь не рекомендуется. Если вы используете тампон впервые – ознакомьтесь с инструкцией, которая прилагается . в противном случае могут возникнуть болевые и другие неприятные ощущения. Во время использования тампона руки должны быть чистыми.

Использование средств, не предназначенных для интимной гигиены, ведет к дисбиозу интимной зоны.

Нижнее белье.

Как говорилось выше, предпочтение следует отдавать нижнему белью из натуральных тканей. Меняться нижнее белье должно ежедневно. Стирать его необходимо отдельно от других вещей, желательно с гипоаллергенным порошком при повышенных температурах.

Перед тем как надеть нижнее белье, рекомендовано прогладить.

Стринги рекомендовано носить как можно реже, предпочтительно отказаться от них вообще . Это связано с тем, что данный вид нижнего белья в силу своего покроя способствует перемещению кишечной флоры во влагалище, что может явиться причиной воспалительных заболеваний матки, придатков и мочевого пузыря.

После покупки, перед тем как начать носить нижнее белье – важно его постирать!

 При появлении проблем – обращайтесь к гинекологам. Берегите свое женское здоровье! 

Интимная гигиена женщины | "Кожно-венерологический диспансер №6"

Интимная гигиена женщины

Соблюдение интимной гигиены - залог здоровья каждой женщины. К сожалению, многие из представительниц прекрасного пола не владеют знаниями о правильном уходе за половыми органами, а консультация гинеколога на эту деликатную тему откладывается, так как вызывает смущение.

В результате неосведомленности в этом вопросе большое количество женщин имеют гинекологические заболевания, которые могут быть вызваны несоблюдением принципов интимной гигиены.

О чем следует знать каждой женщине?

  1. Для интимной гигиены не следует применять обычное косметическое мыло. Кислотно-щелочной баланс у вашей кожи 5,5. А рH влагалища всего - 3,3. Природа предусмотрительно его окислила, чтобы вредные микробы погибали. Использование обычного мыла может привести к тому, что произойдет нарушение природной микрофлоры влагалища, тем самым появится возможность для развития и распространения вредных бактерий. Из-за этого могут появиться раздражения, зуд, запах, боль, ненормальные выделения или инфекции. Пользование специальными средствами помогает мягко очищать, дезодорировать, уничтожать вредную флору и снимать раздражение слизистой. Если же вас беспокоят выделения, зуд или жжение, нужно обратиться к специалисту.
  2. Необходимо подмываться после каждого посещения туалета, но если Вы не можете регулярно подмываться, то мойте половые органы хотя бы 2 раза в день.
    Мойте только внешнюю сторону влагалища, выполняя движение «спереди назад», то есть от лобка к анальному отверстию. Внутреннюю часть влагалища мыть не нужно, а даже вредно, так как может привести к серьезным заболеваниям. Во время принятия интимного душа не используйте губки или мочалки. Не направляйте струю воды непосредственно во влагалище, а направляйте воду так, чтобы она стекала сверху вдоль половых органов.
  3. Купите себе для интимной гигиены отдельное полотенце. Оно должно быть мягким и абсолютно чистым. Использовать это полотенце должны только Вы, а также не забывайте менять свое интимное полотенце на новое каждые 2-3 дня. В стесненных условиях (например, в поездке, на природе или на работе), если нет возможности принять душ, можно использовать особые гигиенические салфетки для интимного ухода, но они должны использоваться только изредка, так как могут вызывать раздражающий эффект.
  4. Ежедневные прокладки обязательно надо менять каждые четыре часа. Все, что они впитывают, является прекрасной средой для быстрого размножения бактерий.
  5. Во время критических дней необходимо менять прокладки каждые 2-4 часа, в зависимости от выделений. Не забывайте менять прокладки, чтобы не появился запах и блокировать распространение бактерий.
  6. Что касается тампонов, то необходимо их менять каждые два часа. Превышение срока эксплуатации провоцирует сухость влагалища и раздражение слизистой, а также чревато быстрым размножением опасных микробов. При воспалительных заболеваниях влагалища и шейки матки тампоны лучше не использовать. Перед использованием тампонов не забывайте в первую очередь вымыть руки, а уже потом вводить его во влагалище. Также не используйте тампоны во время сна ночью.
  7. Нижнее белье лучше носить из хлопка или льна, а не синтетику. Хлопковая одежда позволяет Вашей коже дышать.
  8. Мойте интимные части своего тела до и после секса. Кроме того, это важно не только для Вашей интимной гигиены, но также важно и для здоровья Вашего партнера.
  9. Секс во время менструации несет повышенную опасность для заболевания различными инфекциями.
    Лучше всего воздержаться от совершения полового акта, пока у Вас не закончится менструация.

Для более детальной консультации по вопросам интимной гигиены обращайтесь в КВД № 6 Красносельского района, где вам окажут помощь и дадут рекомендации квалифицированные специалисты.

СПб ГБУЗ «Кожно-венерологический диспансер № 6» Красносельского района по адресу: ул. Летчика Пилютова, дом 41.

Наши врачи готовы оказать Вам квалифицированную медицинскую помощь и дать консультацию по всем волнующим Вас вопросам.

Режим работы:

  • по рабочим дням: 9.00-20.00
  • суббота (неотложная помощь): 9.00-15.00.

Телефон регистратуры: 744-27-15.    

ЭТИ ПРАВИЛА ИНТИМНОЙ ГИГИЕНЫ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ!

Правило 1: Каждый день

 

Подмывайся минимум раз в день и каждый раз после подмывания надевайте свежее белье.

Если у вас месячные, подмываться необходимо так часто, как часто вы меняете прокладку - каждые 3-4 часа.

 

Правило 2: Вода
Подмывайтесь под проточной водой, а не в ванной или в тазике. Направляя струю воды на половые органы, старайтесь, чтобы вода стекала сверху вниз, а не была направлена снизу вверх на влагалище. Сюда же относится и спринцевание. Запомните раз и навсегда: спринцевание это вредно.

Правило 3: Только руки
Подмываясь, используйте только руки: никаких мочалок, губок, или махровых перчаток. Эти средства хороши для очищения всего остального тела, но не подходят для нежной кожи половых органов.

Правило 4: Снаружи, но не внутри
Подмываясь, старайтесь очистить только наружные половые органы: область вокруг входа во влагалище, большие и малые половые губы, область вокруг клитора.
Не нужно мыть внутри влагалища – влагалище может очистить себя само, без посторонней помощи. Засовывая пальцы во влагалище во время подмывания можно повредить слизистую оболочку и вызвать появление дискомфорта.

Не надо этого делать.

Правило 5: Средства для интимной гигиены
Даже простое подмывание водой позволяет должным образом очистить наружные половые органы. Однако, если вам удобнее и комфортнее пользоваться дополнительными средствами для подмывания, выбирайте именно те, которые предназначены для интимных областей. Ни в коем случае не подмывайтесь гелями для душа, мылом или шампунем – эти средства имеют щелочной pH и могут вызвать зуд и воспаление. Выбирая средство для интимной гигиены, обратите внимание на инструкцию: эти средства могут быть предназначены для разных возрастных групп (отдельно для девочек до 12 лет, для девушек и женщин, и для женщин старше 45 лет).

Правило 6: Не более минуты
На подмывание обычно уходит не более 1 минуты – нет необходимости в более долгом мытье половых органов. Даже более того: чем дольше вы подмываетесь, тем выше риск нарушить микрофлору и спровоцировать воспаление.

Правило 7: Собственное полотенце
После подмывания промокните кожу сухим и чистым полотенцем. Это должно быть только ваше полотенце (никто из членов семьи больше его не использует), и этим полотенцем вы промокаете только свои половые органы (не вытираешь им руки, лицо и т.д.)

Правило 8: Трусики
Носите качественное нижнее белье, желательно из хлопка. Трусики, пошитые из синтетических материалов, являются очень частой причиной воспаления. Подбирайте нижнее белье своего размера: трусики не должны впиваться в кожу или натирать. Лучше отказаться от стрингов: они не дают интимным областям нормально «дышать», что может вызвать воспаление и зуд.

Правило 9: 15 минут в день
Старайтесь хотя бы 15 минут в день ходить без нижнего белья, а лучше всего снимать белье на время сна.

Правило 10: Посещение туалета
Используя туалетную бумагу, вытирайтесь спереди назад, или от влагалища к анусу (и ни в коем случае не наоборот).

Правило 11: Секс
Если вы живете половой жизнью, подмывайтесь каждый раз перед сексом и после секса.

Правило 12: Прокладки и тампоны
Во время месячных отдавайте предпочтение прокладкам, а не тампонам. Тампоны можно использовать, если это действительно необходимо (например, вы собрались в бассейн), но не более чем на 6 часов подряд. Никогда не ложись спать с тампоном.

Правило 13: Ежедневки
Гинекологи не рекомендуют использовать ежедневные прокладки, так как они создают идеальную среду для размножения бактерий (в прокладке обычно тепло и влажно). Но если вам комфортнее использовать ежедневки, то меняйте их каждые 3-4 часа.

Правило 14: Салфетки для интимной гигиены
Если вам предстоит долгая поездка и у вас не будет возможности подмыться, возьми с собой специальные салфетки для интимной гигиены. Ты можешь легко найти их в супермаркете или в аптеке. Не используйте для очищения половых органов обычные салфетки: они имеют неподходящий pH и могут содержать спирт.

Правило 15: Если что-то идет не так
Если у вас появился зуд, выделения с неприятным запахом или необычным цветом (желтые, зеленые), сухость, дискомфорт – не жди, это не пройдет само. Обратитесь к гинекологу!

Интимная гигиена девушки

Врач акушер-гинеколог УЗ «Кореличская ЦРБ»

Хлистовская Светлана Владимировна 

Каждая девушка-это будущая мама и поэтому она должна заботиться о своём здоровье уже сейчас.Личная гигиена-профилактика многих гинекологических заболеваний и каждая из вас должна знать как правильно ухаживать за собой.

  1. Интимный туалет нужно совершать не реже двух раз в день. Подмываться нужно теплой водой, чистыми руками, в направлении от лобка к заднему проходу, чтобы не занести патогенную флору во влагалище. Полотенце должно быть чистым, мягким, и пользоваться им должна только его хозяйка. Девочки-подростки, которые занимаются спортом или ходят на дискотеки, должны знать, что половые органы потеют так же, как и все тело. Поэтому после пробежки или танцев душ надо принимать обязательно.
  2. Мыло в таких деликатных целях использовать не следует: это щелочь, которая обладает раздражающим действием. Гели для душа и шампуни тоже не годятся: в них слишком много отдушек и красителей, которые могут вызвать аллергию. Кроме того, их pH не всегда соответствует pH половых органов. Поэтому лучше использовать специальные средства для интимной гигиены. Помните, что все гели и пенки для деликатных зон должны быть прозрачными и без запаха. Всегда покупайте продукты лицензированных марок в крупных магазинах или аптеках.
  3. Можно ли доверять народным средствам? Почему бы и нет? Если девочка не живет половой жизнью, никаких инфекций у нее нет, но возникло какое-то бытовое воспаление, например, от пота, можно подмываться настоем ромашки. А вот от спринцевания пользы не будет. Если все в порядке и флора влагалища здоровая, то спринцевание может лишь навредить. А если возникло воспаление, то надо идти к врачу, а не заниматься самолечением.
  4. После душа не лишним будет воспользоваться специальным интим-кремом. Он наносится на половые органы, чтобы увлажнить и защитить от раздражения их нежные покровы. Если у вас нет интим-крема, используйте обычный детский крем. При потливости пользуйтесь детской присыпкой.
  5. Пользуясь ежедневными прокладками, не забывайте о том, что их нужно менять не реже одного раза в шесть часов.

Личная гигиена во время месячных

  1. Во время месячных нельзя купаться в ванной, лучше принимать душ или ограничиться подмываниями.
  2. Менять гигиенические прокладки нужно не менее 4-5 раз в день, по мере их наполнения, но не реже, чем через каждые 4-5 часов.
  3. В день нужно подмываться не реже 2-3 раз, а лучше – при каждой смене прокладки.
  4. Подмываться следует теплой водой. В неё можно добавить немного отваров трав (ромашка, календула) или немного марганцовки (до светло-розового цвета). Очень важно подмываться правильно: по направлению от лобка к анальному отверстию, но не в обратном направлении, поскольку, в таком случае есть риск занесения чужеродной флоры во влагалище или уретру.
  5. Для сна лучше использовать специальные ночные прокладки. Они более длинные и широкие и лучше защищают от протекания.
  6. Девочкам можно пользоваться влагалищными тампонами, но лучше делать это как можно реже, к примеру, если придется заниматься спортом или танцами, если предстоит поездка или поход на пляж. Но лучше все же использовать гигиенические прокладки.
  7. Если все же пришлось воспользоваться тампонами, то менять его следует каждые 3-4 часа.
  8. Тампоны нельзя использовать в ночное время суток.
  9. Во время менструации можно купаться в открытых водоемах и бассейне (с тампоном), заниматься спортом, танцами, активными видами отдыха.
  10. Нежелательно во время менструации посещать сауну, баню, переохлаждаться.
  11. Питание в эти дни должно быть преимущественно растительное, без тяжелых продуктов, жирных, жаренных, копченных блюд. Алкоголь запрещен даже в малых дозах. 

Гигиенические прокладки могут использоваться каждой девушкой с первой менструации. Выбирайте прокладки с хлопковым покрытием и меняйте их каждые 2–3 часа. Женщинам и девушкам с обильными менструациями лучше использовать прокладки со слоем «сеточка».
Прокладки на каждый день может использовать каждая девушка и женщина. Такие гигиенические средства рассчитаны на 6 часов, но было бы неплохо менять их чаще. Не покупайте прокладки с ароматизаторами: они могут вызвать аллергию.
Тампоны рекомендуются девушкам и женщинам, живущим половой жизнью. Девочки должны выбирать тампоны небольших размеров. Тампоны надо менять каждые три часа и не пользоваться ими ночью. Переполняясь, они затрудняют отток менструальной крови и могут спровоцировать воспаление.

Чем грозит раннее начало половой жизни 

Однако, по мнению психологов, есть гораздо более эффективные способы получения признания, любви и укрепления авторитета в коллективе – вне половых отношений, а вот раннее начало половых отношений грозит массой неприятностей как неокрепшему организму, так и психике молодых людей.

 Минус №1. Беременность 

На первом месте стоит опасность ранней беременности. Парадокс подросткового и юношеского физического развития состоит в том, что при готовности к половой жизни организм практически не подготовлен к родам. Возникает вопрос: а как же наши бабушки рожали в 14-16 лет?

Ответ простой: при таком ритме к 42 годам женщина становилась прабабушкой, но чаще всего в 40 она была уже глубокой старухой, да и средняя продолжительность жизни была невысокой. Частые роды и тяжелый физический труд вкупе с рано начавшейся взрослой жизнью не позволяли надолго сохранять здоровье.

Однако в сегодняшней ситуации речь о родах в столь юном возрасте идет только у двух из десяти забеременевших. Остальные восемь делают аборт. 60% первых беременностей заканчивается абортом, а у двух третей девушек, сделавших аборт до 18 лет, развивается бесплодие.

Другие осложнения аборта: 

  • разрыв (перфорация) матки,
  • нарушения свертываемости крови,
  • кровотечения,
  • повреждения шейки матки,
  • воспаления яичника и/или придатков
  • и т. д. 

Если говорить об отдаленных последствиях аборта, то это:

  • повышенный риск невынашивания и внематочной беременности,
  • заболевания эндокринной и нервной систем,
  • психические отклонения,
  • рак шейки матки и молочных желез. 

Кроме того, у девушек, которые начали жить половой жизнью в 15 лет, впоследствии рак шейки матки встречается в два раза чаще, чем у тех, кто начал ее в 19.

Минус №2. Заболевания, передающиеся половым путем

К этой грозной группе относят не только венерические болезни, такие как сифилис и гонорея, но и ВИЧ, СПИД, вирусные гепатиты В и С, генитальный герпес, уреа- и микоплазмоз, хламидиоз, цитомегаловирус, вирус папилломы человека (ВПЧ). Таких инфекций более 40 – и каждые 10 лет ученые открывают новые.

Некоторые болезни достаточно легко лечатся, другие становятся причиной ранней смерти от сопутствующих заболеваний. Самое страшное: для того, чтобы заразиться, достаточно одного полового контакта (а иногда и просто «французского» поцелуя). И многие из заболеваний, передающихся половым путем, протекают бессимптомно, особенно у девушек.

Минус №3. Психологические последствия

Сексологи утверждают, что регулярная половая жизнь до 18 лет тормозит умственное и физическое развитие. Дело в том, что секс – это огромный стресс для психики и эндокринной и нервной системы, который оказывается не под силу развивающемуся организму.

Чтобы избежать последствий стресса, молодые люди начинают употреблять алкоголь и наркотики, меняют партнеров, но ничто им не дает удовлетворения. Это становится причиной многих подростковых депрессий, ведущих к суициду.

Медики доказали связь между ранним началом половой жизни и наступающими впоследствии психическими отклонениями: неврозами, аффектами, неадекватным восприятием реальности.

Однако даже если до депрессии не дошло, молодые люди вступают во взрослую жизнь с целым ворохом внутриличностных конфликтов и проблем, главной из которых является инфантилизм. В сфере межполовых отношений он проявляется как неспособность построения гармоничных отношений, ожидание, что судьба пошлет идеального партнера, и постоянный его поиск.

Говорить о счастливой семейной жизни в таком случае не приходится. По статистике, более 50% браков у людей, начавших половую жизнь до 18 лет, распадается, а личностная незрелость сегодня является одной из основных социальных проблем, поскольку ее последствия – алкоголизация и наркотизация общества, ранняя смертность, демографический коллапс.

Когда начинать половую жизнь 

Психологи считают оптимальным возрастом для начала половой жизни 19-20 лет у девушек и 22-24 года у юношей, то есть между первыми половыми позывами и полным физическим и психическим созреванием разрыв в 5-10 лет. И что же делать все эти годы? Ученые говорят: воздерживаться.

Крупнейшие эндокринологи, физиологи, гинекологи и психиатры сходятся во мнении: нет болезней, причиной которых стало бы воздержание в этом возрастном периоде.

10 правил женской гигиены - Zewa

Рекомендуем: Zewa Туалетная бумага Deluxe Белая, 3 слоя

Попробуйте еще более мягкую** Zewa Deluxe!

Никто из нас не рождается со знанием правильной гигиены женщины. В основном мы узнаем, как правильно подмываться и ухаживать за собой от наших близких, чьи советы могут очень отличаться друг друга и тем самым путать нас. В то время, когда вы взрослеете и узнаете больше о своем теле, а также когда вам необходимо поговорить со своей дочерью о женской гигиене, вам могут очень пригодиться наши советы.

1. Личная гигиена женщины: используйте туалетную бумагу и влажные бумажные салфетки правильно

Вытирать интимную зону, начиная спереди и по направлению назад — это одно из основных правил женской гигиены, знакомое многим. Но объяснили ли вам ваши родители, почему это так важно? Неправильное использование туалетной бумаги может привести к попаданию микробов в интимную зону и развитию инфекций. Поделитесь этим советом с вашей дочерью, как только она начнет учиться ходить на горшок. Правильная гигиена женщины должна войти у нее в привычку с самого детства.

Используйте влажную туалетную бумагу Zewa Deluxe сразу после сухой. Она очищает лучше, чем просто сухая туалетная бумага, и легко смывается в унитаз*.

2. Используйте влажную туалетную бумагу после сухой

Когда наши руки грязные, мы не просто протираем их сухим полотенцем – мы моем их с водой и мылом. Тот же самый принцип работает, когда вы ходите в туалет. После сухой туалетной бумаги используйте влажную туалетную бумагу Zewa, которую к тому же можно также легко смыть в унитаз* . Вы будете ощущать себя чистой и свежей, и, кроме того, сэкономите на туалетной бумаге.

3. Вы – то, что вы едите (и пьете)

Вас может это удивить, но правильное питание – это ключ к хорошей личной гигиене женщины. Потребление большого количества сахара может привести к дрожжевой инфекции, в том время как потребление натурального йогурта может помочь этого избежать. Также очень важно пить много воды - особенно для профилактики цистита.

4. Менструация – это естественно

Месячные могут доставлять женщине много дискомфорта, но, несмотря на это, в этом естественном процессе нет ничего грязного или негигиеничного. Поэтому не стоит его стесняться. Правильная гигиена поможет вам чувствовать себя уверенно и комфортно. В эти дни носите с собой упаковку влажной туалетной бумаги Zewa, чтобы она всегда была под рукой.

5. Выделения – это нормально

Многие из нас чувствуют себя неловко, если замечают выделения, но не стоит переживать! Выделения – это признак того, что ваш организм очищает себя естественным образом. Однако если у ваших выделений появился неприятный запах, или вы заметили изменения их цвета или текстуры, обязательно обратитесь за советом в вашему лечащему врачу.

6. Женская гигиена при цистите

Обращайте внимание на вашу мочу, когда вы ходите в туалет, чтобы выявить цистит как можно раньше. Помутневшая моча или сильный запах часто является признаком цистита. Обязательно обратить к врачу, если вы испытываете дискомфорт, пейте как можно больше воды.

7. Дайте вашим органам возможность «дышать»

Мы все любим дышать свежим воздухом, и ваши органы - не исключение. Узкое, синтетическое белье создает теплую и влажную среду, идеальную для дрожжевых инфекций. Поэтому старайтесь спать в свободных пижамах из хлопка, чтобы не мешать нормальной циркуляции воздуха ночью.

8. Как правильно подмываться женщине: чистая вода!

Использование мыла может привести к дисбалансу полезных бактерий, что может спровоцировать появление дискомфорта и инфекций. Возможно, вы задумались, как правильно подмываться в таком случае? Очень просто – по возможности пользуйтесь просто чистой водой, а если вы все-таки хотите использовать мыло, лучше приобрести средство для личной гигиены женщины без запаха, и тщательно смывать его после использования.

9. Будьте подготовлены

Никакая наука в мире не поможет предугадать, в какой день белые джинсы могут стать неподходящим выбором. Старайтесь всегда держать при себе прокладку (или любое другое средство, которое вы используете). Если вы оказались в неловкой ситуации, всегда можно обратиться за помощью к подруге. Большинство предметов личной гигиены женщины необходимо менять каждые несколько часов, особенно если ваши месячные обильные.

10. Не стесняйтесь обсуждать женскую гигиену

Этот совет для читателей любого возраста. Знания правильной гигиены женщины не являются врожденными; они передаются нам от наших мам, родственников, друзей и учителей. Поэтому не стоит бояться спрашивать совета по поводу гигиены женщины – это абсолютно нормально! Будьте честны в том, что вы знаете и не знаете, и поговорите с вашими близкими, докторами или прочитайте официальную информацию в интернете. Если вы будете открыто обсуждать правила личной гигиены, остальным будет проще последовать вашему примеру.

* Согласно исследованию компании «Дерма Тронниер» Гмбх, Германия, февраль 2017.

Как правильно мыться: интимная гигиена

Фото: © VGeorgiev / Фотобанк Фотодженика

«Мой район» запустил серию статей о том, как правильно мыть разные части тела. В прошлом выпуске мы писали о гигиене волос и кожи головы
Суть интимной гигиены – сохранить микрофлору половых органов в своем естественном состоянии. У женщин она имеет кислотную среду, и сдвиг в сторону щелочной может обернуться неприятными последствиями для здоровья. У мужчин в мочеиспускательном канале нейтрально-щелочная среда, которую также нужно постараться сохранить. Сделать это просто, достаточно придерживаться базовых правил интимной гигиены. О них рассказала Дарья Фирсова, врач-онколог, уролог Центра онкоурологии и эндоскопической урологии Клинической больницы «Медси» на Пятницком шоссе, член Российской и Европейской Ассоциаций онкоурологов.

ПОДМЫВАНИЕ.
– Здоровым мужчинам и женщинам достаточно и обязательно подмываться один раз в сутки при отсутствии какой‑либо дополнительной необходимости, – объясняет врач Дарья Фирсова. – Другими словами, нужно принимать душ и мыть половые органы при этом. Во время подмывания струю воды направляют спереди назад. Подмываться можно только руками, никаких губок или мочалок для этого не используют. Женщинам в период менструации необходимо подмываться чаще – по мере необходимости. После секса партнерам также нужно будет сходить в душ.
После водных процедур женщинам понадобится отдельное чистое индивидуальное полотенце для интимной гигиены. Им необходимо аккуратно промокнуть область промежности и не использовать для высушивания других частей тела. Даже после стирки им не должен пользоваться никто из членов семьи. Менять такое полотенце необходимо каждые 3–4 дня.
Естественно, после душа должна происходить смена нижнего белья.
Доктор отмечает, что гигиену женщин вряд ли можно назвать более сложной, скорее, более ответственной в плане выбора средств и режима.

ГЕЛЬ И МЫЛО
Подмываться нужно проточной водой, однако одной воды недостаточно, понадобятся гель или мыло. Мужчины могут мыть все тело гелем для душа или обычным банным мылом. Выбирайте натуральные (без красителей и отдушек) и максимально простые по составу гели или мыло.
Женщинам лучше использовать специальные гели для интимной гигиены с нейтральным pH. Они имеют доказанное положительное действие, добавляет врач. Правильно подобранный гель помогает поддерживать микрофлору влагалища, уменьшает зуд, жжение, дискомфорт при различных заболеваниях. У мужчин такие гели могут применяться при повышенной чувствительности, раздражении, воспалительных заболеваниях.
При выборе средства для интимной гигиены (а это не только гели, но и пенки, и прочее) лучше проконсультироваться с гинекологом.

САЛФЕТКИ И ПРОКЛАДКИ
И мыться, и пользоваться салфетками после мочеиспускания женщины должны строго соблюдая правило «спереди назад», т. е. от наружного отверстия мочеиспускательного канала к влагалищу и только затем по направлению к анусу. Это делается для того, чтобы исключить инфицирование мочевого пузыря флорой влагалища и прямой кишки и, в свою очередь, исключить инфицирование влагалища флорой прямой кишки, поскольку это может вызвать множество заболеваний.
– Что касается использования ежедневных прокладок – это личный выбор женщины, – считает доктор. – Не существует доказательной базы их вреда. Однако не забывайте, что менять такую прокладку необходимо каждые три часа. В противном случае при длительном использовании она превращается в идеальную среду для размножения бактерий. Выбирайте максимально натуральные средства без парфюмерных отдушек.

СПРИНЦЕВАНИЕ И АНТИСЕПТИКИ
Использовать антисептики, антибактериальное мыло для гигиены в области промежности, пытаться очистить влагалище и применять спринцевания – категорически не рекомендуется, предупреждает врач. Спринцевание применяют крайне ограниченно, и назначить его может только гинеколог. Вводить что‑либо в уретру запрещено как мужчинам, так и женщинам. Это патологическая процедура, которая может вызвать серьезные осложнения.

НИЖНЕЕ БЕЛЬЕ
Трусы должны быть чистыми, сухими и подобраны по размеру.
– Вокруг выбора нижнего белья у женщин существует множество спекуляций и мифов, – добавляет Дарья Фирсова. – При условии соблюдения правил личной гигиены должным образом, содержания своего тела свежим и чистым и отсутствия риска прямого загрязнения половых органов белье может быть любым. Ткань и форма подбираются индивидуально женщиной. Обращайте внимание на предполагаемую физическую нагрузку, условия труда, тип одежды, особенности потоотделения и вашей фигуры, климатические условия. Нет научных обоснований вреда или пользы того или иного вида женского белья.
Мужчинам для ежедневной носки нежелательно использовать слишком тесное, узкое и сдавливающее половые органы белье. Также стоит подбирать его в зависимости от времени года, избегая перегревания яичек.

Интимная гигиена женщины | Passion.ru

Правильный уход за интимными зонами тела – это залог женского здоровья. А в условиях современных мегаполисов и неблагоприятной экологии это стало как никогда актуально. Постоянно разрабатываются все новые и новые средства гигиены для современных женщин, что делает их жизнь комфортнее и удобнее.

Однако о правильном уходе за половой сферой знают не все женщины. А ведь ошибки при гигиене могут привести к достаточно серьезным нарушениям в репродуктивном здоровье.

Подмывания

Подмывание – это часть ежедневной гигиены, это необходимо делать утром и вечером, а также перед половым актом и после него. Многие женщины постоянно подмываются с интимным мылом, зачастую – антибактериальным, чем совершают большую ошибку.

Во влагалище имеется собственная микрофлора со слабокислой средой, которая чувствительна к щелочам мыла, а антибактериальные добавки убивают полезные лактобациллы, освобождая место для условно-патогенных микробов. При частом пользовании интимным мылом могут провоцироваться бактериальные вагинозы (дисбиоз влагалища) и молочница.

Подмываться достаточно проточной теплой водой: утром можно с мылом, все остальное время - без него. Направляйте струю воды на промежность и обмывайте ее по направлению от лобка к области ягодиц, так как обратное движение способствует забросу микробов с анальной области во влагалище.

После гигиенической процедуры промежность следует промокнуть хлопковой салфеткой или полотенцем, которым пользует исключительно женщина и только для подмываний. Полотенце необходимо менять каждые 2-3 дня, а при молочнице или других болезнях лучше промакивать промежность одноразовыми полотенцами. На обычных полотенцах создается влажная среда, и микробы сохраняют жизнеспособность.

Если дома отключили воду или вы находитесь в поездке, используйте влажные салфетки специально для интимной гигиены. Однако, увлекаться ими не стоит – они также влияют на микрофлору из-за антимикробных компонентов.

Белье

Безусловно, кружевные трусики из эластичного синтетического кружева красивы и сексуальны, а трусики-стринги с тонкими веревочками - привлекательны. Но такое белье очень вредно с точки зрения женского здоровья.

Стринги активно натирают область половой щели, и за счет поступательных движений вдоль промежности заносят микробы из ануса в область половой щели. У тех, кто носит такое белье постоянно, чаще возникают молочницы и различные воспаления.

То же самое касается ношения синтетического белья – оно не дает коже дышать, особенно под плотной одеждой, что нарушает естественную вентиляцию кожи и вызывает парниковый эффект. Это приводит к росту условно-патогенной флоры, раздражению и воспалению влагалища и придатков.

Такое белье необходимо надевать на свидание, под прозрачные вещи, а для постоянного ношения лучше выбрать гигиенически правильное белье – хлопковые трусики, имеющие широкую хлопковую ластовицу.

Если же вы выбираете кружево или стринги, обратите внимание на ластовицу: место, где трусики касаются промежности, должно быть тканевым, хлопковым.

Менять белье необходимо ежедневно, а при выделениях – и дважды в день, трусики желательно стирать отдельно от другого белья.

Ежедневные прокладки

Ежедневные прокладки, конечно, удобны – особенно в последние дни менструации или при овуляторных выделениях. Кроме того, у женщины в течение дня могут наблюдаться небольшие выделения, а прокладки не дают белью пачкаться.

Но ношение их в постоянном режиме не рекомендуется – прокладка не дает коже промежности дышать, так как ее основа – непромокаемый материал.

Ежедневки необходимо менять каждые 3-4 часа, чтобы на них не размножались в тепле и влажности болезнетворные микробы.

Гигиена в критические дни

Сегодня есть множество средств для интимной гигиены в критические дни. Какое средство предпочесть? Зависит от объема ваших выделений, дня менструации и обстоятельств, вида одежды, возможности переодеться и, конечно, ваших предпочтений.

Интимная гигиена женщины | «Кожно-венерологический диспансер №6»

Интимная гигиена женщины

Соблюдение интимной гигиены - залог здоровья каждой женщины. К сожалению, многие из представительниц прекрасного пола владеют знаниями о правильном уходе за половыми органами, а консультация гинеколога на эту деликатную тему откладывается, так как смущение. В результате неосведомленности в этом вопросе большое количество женщин имеют гинекологические заболевания, которые могут быть вызваны несоблюдением принципов интимной гигиены.

О чем следует знать каждую женщину?

  1. Для интимной гигиены следует применять обычное косметическое мыло. Кислотно-щелочной баланс у вашей кожи 5,5. А рH влагалища всего - 3,3. Природа предусмотрительно его окислила, чтобы вредные микробы погибали. Использование обычного мыла может привести к тому, что произойдет самое совершенное нарушение природной микрофлоры, влагалища, тем самым возможность для развития и распространения вредных бактерий. Из-за этого могут появиться раздражения, зуд, запах, боль, ненормальное выделение или инфекция.Использование специальными средствами помогает мягко очищать, дезодорировать, уничтожать вредную флору и снимать раздражение слизистой. Если же вас беспокоят выделения, зуд или жжение, нужно обратиться к специалисту.
  2. Необходимо подмываться после каждого посещения туалета, но если вы не можете регулярно подмываться, то мой половые органы хотя бы 2 в день. Мойте только внешнюю сторону влагалища, выполняя движение «спереди назад», то есть от лобка к анальному отверстию. Внутренняя часть влагалища мыть не нужно, а даже вредно, так как может привести к серьезным заболеваниям. Во время принятия интимного душа не используйте губки или мочалки. Не направляйте струю воды непосредственно во влагалище, а направляйте воду так, чтобы она стекала сверху половых органов.
  3. Купите себе для интимной гигиены отдельное полотенце. Оно должно быть мягким и абсолютно чистым. Использовать это полотенце только Вы, а также не забывайте менять свое интимное полотенце на новое каждые 2-3 дня. В стесненных условиях (например, в поездке, на природе или на работе), если нет возможности принять душ, можно использовать особые гигиенические салфетки для интимного ухода, но они должны использовать только изредка, так как могут вызвать раздражающий эффект.
  4. Ежедневные прокладки обязательно надо менять каждые четыре часа. Все, что они впитывают, является прекрасной средой для быстрого размножения бактерий.
  5. Во время критических дней необходимо менять прокладки каждые 2-4 часа, в зависимости от выделений. Не забывайте запах менять прокладки, чтобы не появился и блокировать распространение бактерий.
  6. Что касается тампонов, то необходимо их менять каждые два часа. Превышение срока эксплуатации провоцирует сухость влагалища и раздражение слизистой, а также чревато быстрым размножением опасных микробов.При воспалительных заболеваниях влагалища и шейки матки тампоны лучше не использовать. Перед использованием тампонов не забывайте в первую очередь вымыть его во влагалище. Также не використовуйте тампоны во время сна ночью.
  7. Нижнее белье лучше носить из хлопка или льна, а не синтетику. Хлопковая одежда позволяет Вашей коже дышать.
  8. Мойте интимные части своего тела до и после секса. Кроме того, это важно не только для Вашей интимной гигиены, но и для здоровья Вашего партнера.
  9. Секс во время менструации несет повышенную опасность для заболеваний инфекциями. Лучше вс ег о воздержаться от совершения полового акта, пока у Вас не закончится менструация.

Для более детальной консультации по вопросам интимной гигиены обращайтесь в КВД № 6 Красносельского района, где вам окажут помощь и дадут рекомендации квалифицированные специалисты .

СПб ГБУЗ «Кожно-венерологический диспансер № 6» Красносельского района по адресу: ул.Летчика Пилютова, дом 41.

Наши врачи готовы Вам квалифицированную медицинскую помощь и дать консультацию по всем волнующим Вас вопросам.

Режим работы:

  • по рабочим дням : 9.00-20.00
  • суббота (неотложная помощь): 9.00-15.00.

Телефон регистратуры: 744-27-15.

Гигиена женщины в период постменопаузы

За время своего существования женский проходит несколько физиологических этапов.Климактерический период - это один из них. Он характеризует перестройку гормонального фона, снижение активности яичников, прекращение менструаций и появлением признаков увядания. Условно выделяют три фазы климактерия:

  • Пременопауза - период, предшествующий прекращению менструальной функции (в норме длиться 1-2 года).
  • Менопауза - период прекращения менструаций. У многих женщин происходит в интервале от45 до55 лет.
  • Постменопауза - период, наступающий после прекращения менструальной функции.Выделяют раннюю постменопаузу (до 10 лет после последней менструации), и позднюю (более 10 лет).

В период постменопаузы в системе используются многочисленные изменения. Происходит перестройка гормонального фона, изменяется работа нервной, сердечнососудистой и других систем организма, может развиваться атрофические и дистрофические изменения в половых органах.

Урогенитальные расстройства встречаются у 30-40% женщин в постменопаузе. Они могут проявляться в виде воспалительных заболеваний мочеполового тракта (кольпиты, вульвиты, циститы, уретриты, бактериальный вагиноз), а также в виде дистрофических изменений (крауроз, лейкоплакия, атрофия вульвы; опущение женских половых органов; зуд вульвы)

Воспалительные заболевания мочеполового тракта клинически характеризуются зудом вульвы; жжением, сухостью во влагалище; болью при половых сношениях. Могут запах беспокоить выделение с неприятным запахом. Эти нарушения являются снижением уровня женских половых гормонов, что, в свою очередь, приводит к уменьшению содержания гликогена в эпителии влагалища, изменению кислотности влагалища, гибели полезных микроорганизмов (лактобактерий) и размножению условно- патогенной микрофлоры (кишечных бактерий, стрептококков, стафилококков). Развивается стойкий атрофический (сенильный) кольпит, который с трудом поддается антибактериальной терапии, часто рецидивирует.Необходимо также учитывать такие заболевания, как сахарный диабет, глистная инвазия, недержание мочи, печеночная недостаточность, не только усугубить течение воспалительных процессов нижнего отдела полового тракта, и являться самостоятельной причиной воспаления вульвы.

Возникают атрофические изменения мочеиспускательного канала, что может вызывать частые, болезненные и непроизвольные мочеиспускания, а также рецидивы бактериальной инфекции.

В постменопаузе постепенно развиваются атрофические явления и в мышечной ткани, снижается тонус мышц тазового дна, чаще возникает опущение и выпадение женских половых органов .

Дистрофические изменения наружных половых органов начинаются с опасного исчезновения подкожно-жировой клетчатки с половых губ. Затем наступает атрофия сальных и потовых желез. Появляется зуд. Кожа истончается, сухой становится, хрупкой, легкоранимой. Ткани сморщиваются, вход во влагалище сужается. Могут возникать трещины и мацерации. Иногда в области наружных половых органов появляются бляшки белесоватого или желтого цвета (очаги лейкоплакии). Обычно дистрофические изменения возникают постепенно, медленно и незаметно.В легких случаях они не проявляются никакими симптомами и обнаруживаются лишь при профосмотрах. Если нарастают стремительно, сопровождаются сильным зудом, отеком наружных половых органов, необходимо безотлагательно обратиться к специалисту (врачу акушер-гинекологу) для обследования и назначения соответствующего лечения. Все воспалительные заболевания мочеполового тракта также подлежат лечению у врача соответствующего профиля.

Для профилактики воспалительных процессов, а также быстрого прогрессирования дистрофических изменений в период постменопаузы женщине соблюдать некоторые общегигиенические меры.

  1. Рациональное сочетание режима труда и отдыха . Достаточная физическая активность. Ограничение подъема тяжестей (профилактика опущения ЖПО). Необходимо обязательное включение в утреннюю зарядку комплекса упражнений, направленных на укрепление мышц тазового дна.
  2. Нормализация сна . Спать под легким одеялом. Рекомендуются вечерние прогулки на свежем воздухе, проветривание помещения, отказ от просмотра телевизора перед сном. При необходимости прием растительных успокоительных препаратов (валериана, пустырник).
  3. Диетическое питание . Рекомендуется молочно-растительная пища с обязательным включением в рацион кисломолочных продуктов, а также продуктов богатых клетчаткой, растительных масел. Исключение из рациона пряностей, кофе, крепкого, алкоголя, никотина, копченостей, ограничения сладостей, углеводов. Необходим периодический прием поливитаминов, препаратов кальция, эубиотиков (препаратов, нормализующих кишечную микрофлору).
  4. Нормализация кишечника .При невозможности ежедневного стула при помощи диеты, использование слабительных препаратов, подобранных врачом.
  5. Лечение сопутствующих заболеваний . (сахарный диабет, глисты, заболевания печени, почек, щитовидной железы).
  6. Общеукрепляющие процедуры и закаливание . Водные процедуры: контрастный душ, обливания, бассейн. Бальнеотерапия, санаторно-курортное лечение.

В период постменопаузы необходим также тщательный уход за наружными половыми органами.Рекомендуется:

  1. Не допускать перегревания.
  2. Избегать ношения синтетического и шерстяного белья, используя прилегающего к телу.
  3. Мыться не чаще 1-2 раз в сутки.
  4. Не использовать для гигиенического туалета наружных половых органов мыло, перманганат калия, борную кислоту, водку и другие сушащие и раздражающие кожу вещества.
  5. Рекомендуется применять для подмывания кипяченую воду с настоями трав (ромашка, календула, череда, крапива, шалфей) или смягчать воду с добавлением бикарбоната натрия (питьевая сода) или молочной кислоты. Можно использовать средства для интимной гигиены, разработанные специально для женщин в постменопаузе.
  6. Ежедневные подмывания наружных половых органов можно дополнить последующим смазыванием вульвы масляными растворами (используется облепиховое, оливковое масло, витамины А и Е, рыбий жир). Кроме того масляными растворами рекомендуется пользоваться после мочеиспускания, а также для защиты слизистой наружных половых органов при недержании мочи.

Необходимо помнить, что все женщины после 45 лет ежегодно должны осматриваться гинекологом, а также проводить маммографию молочных желез для профилактики и раннего состояния гинекологических заболеваний.

Интимная гигиена девушки

Врач акушер-гинеколог УЗ «Кореличская ЦРБ»

Хлистовская Светлана Владимировна

Каждая девушка-это будущая мама и поэтому она должна заботиться о своем здоровье уже сейчас.Личная гигиена-профилактика многих гинекологических заболеваний каждая из вас должна как правильно ухаживать за собой.

  1. Интимный туалет нужно совершать не реже двух раз в день. Подмываться нужно теплой водой, чистыми руками, в направлении от лобка к заднему проходу, чтобы не занести патогенную флору во влагалище.Полотенце должно быть чистым, мягким, и пользоваться им должна только его хозяйка. Девочки-подростки, которые занимаются спортом или ходят на дискотеки, должны знать, что половые органы потеют так же, как и все тело. Поэтому после пробежки или танцев душ надо обязательно принимать.
  2. Мыло в таких деликатных целях использовать следует: это щелочь, которая вызывает раздражающее действие. Гели для душа и шампуни тоже не годятся: в них слишком много отдушек и красителей, которые могут вызвать аллергию.Кроме того, их pH не всегда соответствует pH половых органов. Поэтому лучше использовать специальные средства для интимной гигиены. Помните, что все гели и пенки для деликатных зон должны быть прозрачными и без запаха. Всегда покупайте продукты лицензированных марок в крупных магазинах или аптеках.
  3. Можно ли доверять народным средствам? Почему бы и нет? Возникло какое-то бытовое воспаление, например, от пота, можно подмываться настоем ромашки.А вот от спринцевания пользы не будет. Если все в порядке и флора влагалища здоровая, то спринцевание может лишь навредить. А если возникло воспаление, то надо идти к врачу, а не заниматься самолечением.
  4. После душа не лишним будет специальным интим-кремом. Он наносится на половые органы, чтобы защитить и защитить от раздражения их нежные покровы. Если у вас нет интим-крема, викорите обычный детский крем. При потливости пользуйтесь детской присыпкой.
  5. Пользуйтесь ежедневными прокладками, не забывайте о том, что их нужно менять не реже одного раза в шесть часов.

Личная гигиена во время месячных

  1. Во время месячных нельзя купаться в ванной, лучше принимать душ или ограничиваться подмываниями.
  2. Менять гигиенические прокладки нужно не менее 4-5 раз в день, по мере их наполнения, но не реже, чем через каждые 4-5 часов.
  3. В день нужно подмываться не реже 2-3 раза, а лучше - при каждой смене прокладки.
  4. Подмываться следует теплой водой. В нее можно добавить немного отваров трав (ромашка, календула) или немного марганцовки (до светло-розового цвета).Очень важно подмываться правильно: по направлению от лобка к анальному отверстию, но не в обратном направлении, поскольку в таком случае есть риск занесения чужеродной флоры во влагалище или уретру.
  5. Для сна лучше использовать специальные ночные прокладки. Они более длинные и широкие и лучше защищают от протекания.
  6. Девочкам можно пользоваться влагалищными тампонами, но лучше делать это как можно реже, к примеру, если придется заниматься спортом или танцами, если предстоит поездка или поход на пляж.Но лучше все же использовать гигиенические прокладки.
  7. Если все же пришлось тампонами, то менять его каждые 3-4 часа.
  8. Тампоны нельзя использовать в ночное время суток.
  9. Во время менструации можно купаться в открытых водоемах и бассейне (с тампоном), заниматься спортом, танцами, активными видами отдыха.
  10. Нежелательно во время менструации посещать сауну, баню, переохлаждаться.
  11. Питание в эти дни должно быть преимущественно растительное, без тяжелых продуктов, жирных, жарких, копченных блюд.Алкоголь запрещен даже в малых дозах.

Гигиенические прокладки Мои Менструации каждой девушкой с первой менструации. Выбирайте прокладки с хлопковым покрытием и меняйте их каждые 2–3 часа. Женщинам и девушкам с обильными менструациями лучше использовать прокладки со слоем «сеточка».
Прокладки на каждый день может использовать каждую девушку и женщина. Такие гигиенические средства рассчитаны на 6 часов, но было бы неплохо менять их чаще. Не покупайте прокладки с ароматизаторами: они могут вызвать аллергию.
Тампоны рекомендуются девушкам и женщинам, живущим половой жизнью. Девочки должны выбирать тампоны небольших размеров. Тампоны надо менять каждые три часа и не пользоваться ими ночью. Переполняясь, они затрудняют отток менструальной крови и могут спровоцировать воспаление.

Чем грозит раннее начало половой жизни

, по мнению психологов, есть гораздо более эффективные способы получения признания, любви и укрепления авторитета в коллективе - вне половых отношений, а вот раннее начало половых отношений грозит массой неприятностей как неокрепшему организму, так и психике молодых людей.

Минус №1. Беременность

На первом месте стоит опасность ранней беременности. Парадокс подросткового и юношеского физического развития состоит в том, что при готовности к половой жизни организм практически не подготовлен к родам.Возникает вопрос: а как же наши бабушки рожали в 14-16 лет?

Ответ простой: такая при ритме к 42 годам женщина становилась прабабушкой, но чаще всего в 40 она была уже глубокой старухой, да и средняя продолжительность жизни была невысокой. Частые роды и тяжелый физический труд вкупе с рано начавшейся взрослой жизнью не позволяли надолго взрослому здоровью.

Однако в сегодняшней ситуации речь о родах в столь юном возрасте идет только у двух из десяти забеременевших. Остальные восемь делают аборт.60% первых беременностей заканчивается абортом, у двух третей девушек, сделавших аборт до 18 лет, развивается бесплодие.

Другие осложнения аборта:

  • разрыв (перфорация) матки,
  • нарушения свертываемости крови,
  • кровотечения,
  • повреждения шейки матки,
  • воспаления яичника и / или придатков
  • и т.д.

Если говорить об отдаленных последствиях аборта, то это:

  • повышенный риск невынашивания и внематочной беременности,
  • заболевания эндокринной и нервной системы,
  • психические отклонения,
  • рак шейки матки и молочных желез.

Кроме того, у девушек, которые начали жить половой жизнью в 15 лет, имеют рак шейки матки в два раза чаще, чем у тех, кто начал ее в 19 лет.

Минус №2. Заболевания, передающийся половым путем

К этой грозной группе относят не только венерические болезни, такие как сифилис и гонорея, но и ВИЧ, СПИД, вирусные гепатиты В и С, генитальный герпес, уреа- и микоплазмоз, хламидиоз, цитомегаловирус, вирус папилломы человека (ВПЧ). Таких инфекций более 40 - и каждые 10 лет ученые открывают новые.

Некоторые болезни достаточно легко лечатся, другие болезни ранней смерти от сопутствующих заболеваний. Самое страшное: для того, чтобы заразиться, одного полового контакта (а иногда и просто «французского» поцелуя). И многие из заболеваний, передающихся половым путем, протекают бессимптомно, особенно у девушек.

Минус №3. Психологические последствия

Сексологи утверждают, что регулярная половая жизнь до 18 лет тормозит умственное и физическое развитие.Дело в том, что секс - это стресс для психики и эндокринной и нервной системы, который оказывается не под силу развивающемуся организму.

Чтобы избежать последствий стресса, молодые люди начинают употреблять алкоголь и наркотики, меняют партнеров, но ничто им не дает удовлетворения. Это становится причиной многих подростковых депрессий, ведущих к суициду.

Медики доказали связь между ранним началом половой жизни и наступающими психическими отклонениями: неврозами, аффектами, неадекватным восприятием реальности.

Однако даже если до депрессии не дошло, молодые люди вступают во взрослую жизнь с целым ворохом внутренних конфликтов и проблем, главной из инфантилизм. В сфере межполовых отношений он проявляет как неспособность построения гармоничных отношений, ожидание, что судьба пошлет идеального партнера, и постоянный его поиск.

Говорить о счастливой семейной жизни в таком случае не приходится. По статистике, более 50% браков у людей, начавших половую жизнь до 18 лет, распадается, личностная незрелость сегодня одной из основных социальных проблем, из-за ее последствий - алкоголизация и наркотизация общества, ранняя смертность, демографический коллапс.

Когда начинать половую жизнь

Психологи считают оптимальным возрастом для начала половой жизни 19-20 лет у девушек и 22-24 года у юношей, то есть между первыми половыми позывами и полным физическим и психическим созреванием разрыва в 5-10 лет. И что же делать все эти годы? Ученые говорят: воздерживаться.

Крупнейшие эндокринологи, физиологи, гинекологи и психиатры сходятся во мнении: нет болезней, причиной которых стало бы воздержание в этом возрастном периоде.

Женская интимная гигиена, советы гинеколога

Женские половые органы - сложная система с особой микрофлорой. Неправильно поступающее белье и одежда.
Мы задали гинекологу самые популярные вопросы о женской гигиене летом .

Стоит ли девушкам опасаться вагинальных инфекций при купании в водоемах?

При купании в водоемах, особенно непроточных, следует бояться кишечных инфекций (энтеровирус, ротавирус) и глистных инвазий.
Одно из самых распространенных заблуждений - в водоеме или можно подхватить заболевания, передающиеся половым путем (хламидиоз, гонорею, сифилис). Но это не так. Инфекция передается только во время незащищенного сексуального контакта, если у одного из партнеров присутствует определенная возбудителей.

Также в водоеме невозможно заразиться молочницей и бактериальным вагинозом. Эти заболевания возникают не в результате инфицирования (и не передаются половым), а из-за нарушения баланса собственной микрофлоры влагалища: уменьшается количество «полезных» лактобактерий и увеличивается число патогенныхорганизмов.

Советую быть осторожнее женщинам с хроническими заболеваниями (цистит, воспаления внутренних половых органов (аднексит) или влагалища (кольпит)). Все-таки купание - это стресс для организма, поэтому сокращайте время нахождения в воде и обязательно меняйте мокрый купальник на сухое белье .

Не забывайте принять душ после водной процедуры - так вы смоете все бактерии, которые попали на кожу.

К слову, о мокром купальнике.Как долго можно его носить?

Жидкость, испаряющаяся с мокрого купальника, вызывает охлаждение кожи. Но если вы здоровы и температура воздуха высокая, то переодеваться не обязательно.

Если же у вас есть хронические заболевания половых органов или мочевыделительной системы - лучше снять купальник, так как активное охлаждение кожи может спровоцировать обострение.

Можно ли купаться во время менструации?

Можно, если нет хронических заболеваний. Но лучше все же подождать пару дней.Во время менструации женщины особенно уязвим: шейка матки приоткрывается для выхода эндометрия (верхнего слоя оболочки оболочки матки), а это быстрый путь для инфекций.

Если это единственный отпуск в году - купайтесь, соблюдая меры предосторожности: сразу после купания поменяйте тампон или менструальную чашу, снимите мокрый купальник.

Женщинам с частыми обострениями хронических заболеваний не советую купаться во время менструации.

А сексом в воде можно заниматься?


Если это ванна или собственный бассейн - да.Учитывайте, что в воде смывается естественная смазка, а это приводит к микротравмам и болезненным ощущениям во время полового акта. Да и презерватив может случайно соскользнуть в воду.

А вот сексу в водоемах и местах с антисанитарией стоит сказать твердое «нет». Во время секса и оргазма приоткрывается шейка матки, и у инфекции есть шанс попасть внутрь. К тому же холодная вода может спровоцировать воспалительный процесс.

Если порыв страсти был сильнее мыслей о гигиене и у вас случился секс в водоеме, то примите после душ, подмойтесь и обязательно помочитесь: это снижает вероятность развития цистита.Кстати, помочиться и принять душ - обязательные правила для девушек и после обычного секса.

Как часто нужно подмываться летом?

Минимум 2 раза в день обычной водой, без применения специальных моющих средств. Недаром народы, проживающие в жарком климате, используют биде после каждого похода в туалет. Эту полезную привычку стоит перенять и нам.

Гель для интимной гигиены или мыло використовуйте 1–2 раза в неделю. Мыло должно быть нейтральным pH, без антибактериальным.

Часто женщины утверждают, что без применения специальных гелей выделения из влагалища имеют неприятный запах. На самом деле запах исчезает после отказа от таких средств.

Женщинам в период менопаузы нельзя подмываться с мылом, потому что яичники в этот период «засыпают», снижается количество эстрогенов и слизистая влагалища становится тонкой и ранимой, а мыло вызывает дополнительную сухость и дискомфорт в области.

И не забывайте правильную технику.Наружные половые органы следует водой спереди назад: от лобка к анусу, приоткрывая большие и малые половые губы. Используем только индивидуальное мыло. Если мыло твердое, сначала намыливаем руку, а потом рукой подмываем гениталии.

Нужно ли для более тщательного ухода использовать спринцевание?

Влагалище мыть не надо - оно очищено с помощью специального секрета. Глубокое подмывание, и тем более спринцевание, уничтожают нормальную микрофлору влагалища, провоцируют воспаления, жжение и сухость.И конечно, никаких «бабушкиных» методов с применением дегтярного или хозяйственного мыла и марганцовки. Обязательно используйте отдельное полотенце для этой гигиенической процедуры.

Можно ли использовать для интимной гигиены влажные салфетки?

использовать, когда нет возможности принять душ, например, в походе или поездке. Но полноценное очищение салфетки не заменят.

Какие средства можно использовать для уменьшения запаха и потоотделения половых органов?

Тут помогают не твердые средства, правильная гигиена. Количество выделений и их запах микрофлорой, живущей во влагалище. Нормальная микрофлора придает им кисловатый запах, а патогенная - неприятный «рыбный».

Чтобы поддерживать нормальную микрофлору, избегайте плотного, синтетического белья и стрингов, облегающих брюк. Белье должно быть хлопковым и свободным, менять его нужно каждый день. Не используйте прокладки и мыло без надобности.

Физическая активность, менструальный цикл, половое возбуждение, секс, даже прием некоторых медикаментов увеличивают количество выделений и меняют их запах.С этим не стоит бороться - достаточно принять душ и сменить белье.

Можно ли летом вообще ходить без белья?

Можно, но зачем? Это в первую очередь негигиенично: одежда или поверхность могут быть загрязнены микробами. К тому же выделению из влагалища оставляют следы на одежде.

На вопросы отвечала врач - акушер-гинеколог Екатерина Валерьевна Свирская.



Текст: Андрианова Дарья

Гигиена девочки

За последние годы, считающиеся ранее болезни взрослых людей, значительно помолодели - это: сердечно-сосудистые, онкологические, кожно-венерологические и многие другие.

И одной из причин этого является, с одной стороны, невнимательное отношение родителей к здоровью, развитию и воспитанию своих детей, с другим - сами дети с ранних лет ведут образ жизни, не способствующий укреплению здоровья, в том числе не соблюдают правила личной гигиены. Особенно это важно для девочек - будущих матерей.

Что понимается под гигиеной?

Гигиена - совокупность практических мер, действий, мероприятий, сохранение здоровья.Гигиенические навыки сами не рождаются. Им надо учить ребенка с самого раннего возраста. В особенностях важно научить девочку. Ее личная гигиена заключается, прежде всего, в чистоте тела, белья, одежды, обуви, жилища. Сюда также относится: правильное чередование умственного и физического труда, отдыха, занятия физико-культурой, регулярное питание, полноценный сон и т.п.

Соблюдение чистоты тела - является первоочередным в личной гигиене. На поверхности кожных покровов открываются выводные протоки потовых и сальных желез, скапливаются отторгнутые чешуйки поверхностного слоя кожи, пыль, сажа, микроорганизмы. Кожный жир, компоненты пота, чешуйки закупоривают поры и сальные железы, нарушают функции кожи, что благоприятной питательной средой для микробов. Накопившаяся на коже грязь, разлагаясь, образует неприятно пахнущие и раздражающие кожу вещества, которые могут вызвать развитие кожных заболеваний (гнойничковых, грибковых). Одновременно отмечаться снижение объема кожного дыхания и расстройство терморегуляции.

Не реже 1-2 раза в неделю надо мыться теплой водой с мылом и мочалкой.Лучше всего мыться под душем, в проточной воде. Мытье в ванной, с точки зрения гигиены, менее, т. к. человек находится в непроточной воде, загрязненной поступающими в нее с тела микробами, жиром, солями пота, пылью. Поэтому после мытья в ванной необходимо обязательно ополоснуться чистой водой или под душем.

Как меняется девочка с возрастом, и особенности

личной гигиены в этот период

С взрослением девочки меняется не только ее внешний вид, но и последние изменения во всем организме. Половое развитие девочки в этот период опережает половое развитие мальчиков и охватывает несколько периодов.

Период полового созревания - начало полового созревания девочки совпадает с началом школьного возраста. Наступление половой зрелости определяется по целому ряду общих признаков. Изменения исследуют не только внешность, но и эмоции, настроение. Возраст, когда это происходит, у каждой девочки индивидуален - от 8 до 13 лет. Под воздействием половых гормонов облик девочки изменяется.Девочки быстро растут, однако, в отличие от мальчиков, у них заметнее увеличивается верхняя часть туловища, отчего фигура девочки выглядит более округлой. Начинают развиваться молочные железы, они становятся полнее и круглее. При этом темнеют и выдаются вперед соски. Все перечисленные выше свидетельствуют об появлении вторичных половых признаков. Далее, приблизительно через 1,5-2 года от начала полового созревания, происходит очень важное событие. Под воздействием гормонов из яичников начинается "выходить" женские половые клетки - яйцеклетки. С этого момента девочка может стать матерью. О том, что яичники начали "работать", говорит появление девочек менструаций. Беловатые выделения из влагалища, которые свидетельствуют о начале действия половых гормонов. Эта жидкость вырабатывается для очищения и увлажнения влагалища. Появляется и доставляет некоторые неприятные угревая грудь, спине или груди.

Первая менструация (менархе) - значительное событие для юной девушки. Она является основным признаком перехода от детства к юности. Менструация - естественный процесс, который отмечает начало пути девушки к полному ее расцвету как женщины и матери. Предвестниками менархе могут быть немотивированные изменения самочувствия, головные боли, головокружение, боли внизу живота, тошнота и др. Регулярный менструальный цикл регулярных менструаций проходит через 1,5-2 года.Длительность менструального цикла исчисляется от первого дня наступившей менструации до первого дня следующей менструации. Возможны его индивидуальные колебания от 21 до 35 дней, (обычно 28-30 дней). Для того, чтобы узнать длительность своего менструального цикла и контролировать его ритмичность, девочки должны аккуратно записывать дни менструаций, а лучше - заносить дни в менструальный календарь из месяца в месяц.

Во время менструации (критические дни) интимной гигиене следует уделять особое внимание.В эти дни половые органы особенно восприимчивы к инфекции в связи с понижением защитных сил организма. Кровь - идеальная среда для жизни и размножения бактерий. Это время тщательно обмывать наружные половые органы проточной водой с применением различных интимных средств гигиены. Мыться лучше под душем, принимать ванну и посещать баню не следует. Сначала обмывают наружные половые органы, потом кожу бедер и в последнюю очередь - область заднего прохода. Белье надо менять ежедневно.

Спринцевания влагалища делать не рекомендуется, особенно во время менструации, так как влагалище имеет собственную химическую микросреду, предохраняющие внутренние половые органы от патологического воздействия микроорганизмов. Во время менструации рекомендуется пользоваться специальными прокладками и тампонами. Самое главное - прокладки надо регулярно менять (не реже 4-5 раз в день в сочетании с обмыванием половых органов и бедер 2-3 раза в день).

Девочкам-подросткам, не имеющим менструаций, подмывать наружных половых органов проточной водой следует не реже 1 раз в день на ночь.

Соблюдение правил общей и интимной гигиены распространяется на область груди и подмышечных впадин. В подростковом возрасте активно функционируют потовые железы. При несоблюдении гигиены может произойти их закупорка с последующим появлением очень неприятного запаха. Поэтому два раза в день, утром и вечером, необходимо принимать душ. Целесообразно утром после душа обрабатывать подмышечные впадины антиперспирантами-дезодорантами.

Период половой привлекательности и полового влечения - в подростковом возрасте проявляется половое любопытство в связи с пониманием особых, специфических взаимоотношений между полами. Выраженность полового влечения у представителей мужского и женского пола одинакова, проявления же его специфичны. У девушки, например, характерными поведенческими реакциями, связанными с половым влечением, являются кокетство, в основе которого лежит побуждение привлечь к себе внимание, застенчивость, стыдливость, ярко выраженная потребность, нравиться, хорошо выглядеть. Юноша, обычно, испытывает желание понравиться конкретной девушке, а не вообще всем.

Доступность информации, нередко искаженной и извращенной, о сексуальных связях, безудержная пропаганда и реклама «секса» привели к тому, что значительно снизился возраст начала половой жизни между подростками, а это, в свою очередь, привело к увеличению беременности девочек-подростков, подростков, подростков количества абортов, вспышке кожно-венерологических заболеваний, СПИДа и другим тяжелым последствиям.Такая «раскрепощенная» половая жизнь в подростковом возрасте нередко приводит к бесплодию во взрослой жизни.

Важно разъяснить подросткам о пагубности для организма и здоровья ранней половой жизни.

Факторы, влияющие отрицательно на

формирование и развитие организма девочек

На формирование и развитие всего организма девочек-подростков отрицательно влиять некоторые факторы. К ним можно отнести:

Неправильный рост скелета у девочек-школьниц приводит к искривлению позвоночника, а это для них намного опаснее, чем для мальчиков.Временное положение постоянно изменяется с тазом, и его искривление неизбежно приводит к нарушению равновесной нагрузки на таз, которое со временем изменяет свое положение и форму, что в будущем может приводить к всевозможным осложнениям в родх. Причина, с одной стороны, неправленое положение за столом или партой в школе, дома; с другой - длительное пребывание в сидячем положении. Поэтому с первых же дней посещения школы необходимо следить за тем, чтобы девочка сидела за партой и за столом правильно: прямо, не перекашивая плечи, не склоняясь низко над тетрадью или книгой и не упираясь грудью в край стола или парты.

Детские инфекционные болезни в школьном возрасте - они способствуют стойким поражением некоторых органов (сердца, почек, печени и т. п.), что в последующем, в зрелом возрасте, создает неблагоприятные условия для течения беременности и родов. В связи с этим, предупреждение инфекционных болезней у девочек - одна из главных задач развития их здоровья и нормального развития.

Переутомление школьными и иными дополнительными занятиями и нагрузкой, редкое пребывание на свежем воздухе, гиподинамия.Особое значение приобретает правильный распорядок дня. Необходимо разумно чередовать занятия в школе, домашнее приготовление уроков с отдыхом, играми, пребыванием на свежем воздухе.

Перегрузки детского физического труда - нельзя девочку перегружать физической работой. Согласно порядку помощи взрослым: убирать и мыть посуду, заметать полы, вытирать мебель, самостоятельно убирать свои вещи и следить за состоянием (пришить оторвавшуюся пуговицу, почистить обувь и пр.). В более старших классах круг обязанностей постепенно должен расширяться. Вместе с тем, нельзя допускать, чтобы девочка выполняла тяжелую физическую работу, в особенности связанным с поднятием и переноской тяжелой работой и пребыванием в неудобном согнутом положении, с длительным нахождением на холоде и т. д.

Недостаточное, малокалорийное и однообразное питание - отрицательно влияет на развитие организма девочки. Поэтому питание школьного возраста и девочек, в частности, должно быть высококалорийным, разнообразным и богатым витаминами.

В воспитании девочки-подростка необходимо исключить моментов, направляющих слишком рано мысли ребенка на половое влечение и начало половой жизни. Целесообразно постепенно знакомить девочку с вопросами, имеющими отношение к деятельности половых органов. Девочка должна заранее знать о наступлении у нее в ближайшее время, иметь понятие о их значении и правилах личной гигиены.

Соблюдение правил личной гигиены, ведение здорового образа жизни, исключение ранних и тем более ранних половых связей помогают дев-подростку психологической, психологической и социальной зрелости, а в будущем иметь здоровые дети и на долгие годы сохранить здоровье.

Малявко С.В. - зав. женской консультацией

Гигиена девочек - КГБУЗ "Детская городская клиническая больница №9" город Хабаровск

Просмотров: 2 230

Гигиена - очень важная процедура для девочек, для их будущего.

У младенцев кожный покров очень нежный. Эпидермис уязвимый и любая инфекция, вызывающая воспалительный процесс. То же можно сказать и об отсутствии гигиены, в частности гигиены половых органов.Девичьи гениталии уязвимы не только внешне, но и внутренне. Слизистая половых органов у младенцев, которая обычно призвана защищать от попадания инфекции, еще слабо развита.

В первые дни после рождения у девочек могут наблюдать кровянистые выделения. Это нормальный процесс, так как у девочки остались мамины гормоны, которые выводятся таким образом. Поэтому паники быть не должно. Выделения проходят через пару дней. Необходимо, каждый два часа менять одноразовые подгузники и соблюдать правила гигиены.

Процедура подмывания

Не в коем случае не надо мыть половые органы девочки в ванночке. Лучше подмыть ребенка проточной кипяченой водой. Можно использовать влажные ватные тампоны для мытья. Водную следует выполнять после каждой смены подгузника. Во время подмывания мама должна работать от лобка до копчика, именно в таком направлении. В случае неудачи остатки фекалии на половые губы, и начнется воспаление.

В первый год жизни лучше не использовать косметические средства для мытья половых, а так же лучше использовать органы марганцовкой и другими средствами. Они сушат кожу и уничтожают ту слабенькую защитную функцию кожи, которая успела появиться. После года можно пользоваться специальным жидким мылом для интимной гигиены девочек и только в случае попадания фекалий на кожу. Мылом моется только поверхность половых органов, то есть большие губы. Мыльное вещество не должно попасть в половую щель.

Просушить кожу после процедуры подмывания. После этого надо смазать внешнюю часть половых органов детским кремом.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА!

  • Выделите ребенку свои принадлежности для интимной гигиены - отдельное мыло, полотенце, губку.
  • Перед процедурой вымойте руки с мылом.
  • Сам процесс проводим следующим образом: раздвигаем половые губы и направляем теплую струю воды от живота к попе. Помните, что нельзя направлять струю воды от попы к половым органам - так легко заносится инфекция.
  • Используем РН-нейтральное детское мыло. Мягко намыливаем промежность ребенка все так же спереди назад. Смываем. В завершение аккуратно промокаем мягким полотенцем.
  • Процедуры проводим дважды в день - с утра и перед сном. Мамочки без ФАНАТИЗМА!
  • Ни в коем случае не допускайте попадания моющих средств во влагалище - это может нарушить его нормальную микрофлору.
  • При использовании душа не делайте струю очень сильной, вода должна вытекать рассеянным пучком.
  • Избегайте синтетики в брючках и трусиках. Нижнее белье - должно быть выполнено только из натуральных, мягких материалов. К примеру, хлопка или льна. Синтетические материалы не позволяют коже дышать и воспалительным заболеваниям. Кроме этого, возникают искусственные ткани, вызываемые воспалением кожи. Одежда малышки всегда должна быть свободной: не стягивать область половых органов, не сковывать движения.
  • Смену белья проводим дважды в день. Полотенце, специально выделенное для интимной гигиены, стираем 2 раза в неделю.
  • Стирайте все детское отдельно.После стирки обязательно проглаживайте полотенце и белье горячим утюгом.
  • При возникновении воспаления, сильного покраснения и отека обратитесь к детскому гинекологу для объяснения причин - инфекция это, аллергия, авитаминоз, а может, глисты.
  • У девочек в половых складках скапливается бело-желтое вещество - смегма, исполняющая защитную функцию.Это абсолютно нормально. Если смегмы скопилось слишком много, удалите ее тампоном из марли, который надо смочить в прокипяченном масле (после того, как оно остынет) - абрикосовом, персиковом, или в вазелине.

Интимная гигиена девочек до 1 года

Кожа новорожденных девочек тонкая и нежная, поэтому все гигиенические процедуры проводим максимально бережно. Подгузники меняйте после намокания (где-то раз в 2-3 часа), а также после того, как ребенок покакал. После смены подгузника ополаскиваем половые органы девочки теплой водичкой, а после дефекации тщательно подмываем детским очищающим средством или обрабатываем промежность детскими гипоаллергенными салфетками. После этого можно смазать промежность ребенка прокипяченным персиковым или абрикосовым маслом. Не используйте в области промежности тальк - он часто раздражает нежную кожу ребенка. Старайтесь не класть малышку без памперса, пеленок или ползунков к себе в постель, и ни в коем случае не используйте для процедур общие таз, полотенце.К сожалению, маленькие дети нередко заболевают «взрослыми болезнями» по причине не соблюдения этих правил. Для стирки полотенец и пеленок используйте специальные детские порошки.

Интимная гигиена девочек до 7 лет

Ребенок становится подвижным. В связи с этим, старайтесь выбирать белье, которое бы достаточно прилегало к телу, но при этом нигде не натирало и не жало. Прилегающее белье будет препятствовать попаданию песка и земли на половые органы, что особенно актуально летом. С 3-х лет ваша малышка может проводить гигиенические процедуры сама. Предварительно покажите ей, как правильно это делать, на кукле. Дети в этом возрасте любят подражать взрослым. Поэтому маме следует воздержаться от интимных гигиенических процедур при дочери - введения тампонов, спринцевания. Нередки случаи попадания инородных тел во влагалище и травм у девочек, которые играют таким образом «в маму».

Интимная гигиена девочек школьного возраста

До периода полового созревания интимная гигиена девочек будет такой же, как и для девочек-дошкольниц.Единственное, о чем стоит сказать, это о своевременном опорожнении кишечника и мочевого пузыря. Ребенок идет в школу, и девочки очень стеснительны в этом отношении. Обсудите с ребенком, что терпеть очень вредно, это приводит к застою в малом тазу и может закончиться различными отклонениями в развитии половой системы. Где-то в 10-11 лет девочкой надо поговорить о начале менструаций, рассказать, что это такое, так как девочка остается в неведении, она может испугаться месячных, всячески скрывать этот факт взрослых от и самостоятельно использовать неподходящие предметы в прокладок.

Несколько слов об интимной гигиене девочек во время менструаций:

- Менять прокладку надо 2-3 раза за день.

- Подмывание в такие дни лучше «участить» до 3-х раз.

- Тампонами, даже мини-размера, гинекологи пользоваться не рекомендуют.

- С приходом первой менструации можно начать использовать специальные моющие средства для интимной гигиены женщин вместо детского мыцидла, например, Лакта Фемина. Молочная кислота, которая там содержится, защищает от микробов.Самое главное, главное что должна знать любящая мама об интимной гигиене своей девочки.

Здоровья Вашим доченькам!

Личная гигиена после родов: как правильно и чем подмываться

В течение послеродового периода организма женщины очень уязвимым для различных инфекций, поэтому особенно внимательно относится к интимной гигиене, для этого необходимо придерживаться установленных правил.

Правила интимной гигиены

  • в первые 7–10 дней после родов необходимо подмываться после каждого посещения туалета, а также утром и вечером перед сном;
  • подмываться нужно тёплой водой, чисто вымытыми руками в направлении от промежности к анусу;
  • подмываться следует в строго опредёленном порядке: сначала область лобка и больших половых губ, внутренняя поверхность бедер и в последнюю очередь область заднего прохода. Струя воды должна быть направлена ​​спереди назад, без проникновения во влагалище, чтобы избежать вымывания полезной микрофлоры влагалища;
  • нельзя пользоваться губками и мочалками;
  • после подмывания кожи промежности необходимо промокнуть полотенцем, предназначенным для использования сугубо для интимной гигиены, либо для этих целей пользоваться хлопчатобумажной пелёнкой, которую необходимо менять ежедневно, в послеродовом периоде можно использовать одноразовые полотенца. Направление промакивающих движений должно быть такое же, как при подмывании - спереди назад;
  • замену гигиенических прокладок следует проводить не реже, чем через 2–3 часа либо по мере загрязнения;
  • если вам были наложены швы на промежность, то в течение 3–4 недель не рекомендуется сидеть, чтобы швы не разошлись.Кормить малыша придётся стоя или лежа в постели;
  • для гигиены в послеродовом периоде можно пользоваться детским мылом, мылом с антибактериальным эффектом или специальными средствами для интимной гигиены;
  • если нет возможности подмыться, можно использовать влажной туалетной бумагой специальными салфетками для интимной гигиены;
  • регулярно проводите такую ​​одежду, как проветривание промежности, для этого удобно использовать одноразовую пеленку.

Для того, чтобы уходить впервые после родов был наиболее комфортным, для наших сумок мы подобрали всё самое необходимое от лучших производителей.Большая часть товаров от компании Hartmann, которая входит в число ведущих поставщиков медицинской и гигиенической продукции.

Первое, что вам пройти, это прокладки после родов (урологические). В наши сумки вложены прокладки серии MoliMed (МолиМед) от немецкой медицинской компании Пауль Хартманн. Прокладки MoliMed обладают значительно большей впитываемостью по сравнению с обычными женскими прокладками, они дерматологически протестированы и подходят даже для чувствительной кожи.

Прокладки MoliMed обеспечивают антибактериальный эффект и удобный для кожи фактор рН 5,5, что обеспечивает максимальную защиту от раздражения кожи. При замене прокладок каждые 3 часа на стандартные 3 дня пребывания в роддоме, понадобиться вам 24 прокладки.
В первые сутки после родов, выделение из полости матки максимальные, поэтому мы рекомендуем пользоваться прокладками MoliMed Premium Midi. Через день, когда выделений будет уже меньше, можно начинать пользоваться прокладками MoliMed Premium mini.

Для надёжного крепления прокладок и большего комфорта при передвижении, мы советуем воспользоваться сетчатыми шортиками для фиксации прокладок Molipants Comfort. Лёгкие, мягкие, воздухопроницаемые, сделанные из особо прочного материала, плотно облегающего, но не стягивающего живот. На 3 дня в роддоме вам понадобиться минимум 3 шт. Их можно постирать, но лучше каждый день использовать новые.

Сразу после родов вам будет необходимо принимать душ каждый раз после посещения туалета, а также утром и вечером перед сном.Для этого вам понадобится твёрдое детское мыло или специальное средство для интимной гигиены. Большинство гинекологов рекомендуют пользоваться именно детским твёрдым мылом, особенно если были наложены швы. Также мы предлагаем вам специальные средства для интимной гигиены. Вполне, что после подмывания вам понадобится полотенце или пелёнка. Мы рекомендуем пользоваться одноразовыми салфетками: они удобного размера, вам будет намного приятней после каждого похода в душ, используйте новую салфеткой, а использовав её - просто выбросить.
В случае, если нет возможности принять душ, мы предусмотрительно вложили в наши сумки влажную туалетную бумагу или влажные гигиенические салфетки MENALIND professional от Хартман. Влажная туалетная бумага Kleenex гипоаллергенна и подходит для чувствительной кожи, так как не содержит спирта. Растворяется в воде.

Влажные гигиенические калфетки MENALIND профессиональные освежают и дезодорируют кожу, оказывают антисептическое и противовоспалительное действие благодаря содержанию экстракта ромашки.Салфетки можно использовать для очищения всего тела без применения воды и мыла. Поддерживают рН кожи, не содержат спирт. Дерматологически протестированы и клинически испытаны. Салфетки очень удобного размера 20 × 30 см.

Одноразовые пелёнки MoliNea Normal 60 × 90
Для такой процедуры как проветривание промежности очень удобно использовать одноразовые пелёнки. Они очень быстро впитывают, ведь впитывающим слоем этих пеленок экологически чистая, распушенная целлюлоза. Верхний слой выполнен из мягкого, приятного на ощупь нетканого материала, нижний слой сделан из водонепроницаемой защитной плёнки, который предотвращает перемещение защиты от защиты от протекания.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *