Имбирь лимон и мед для иммунитета рецепт: Имбирь, мед и лимон для укрепления иммунитета: польза и рецепты.

Имбирь, мед и лимон для укрепления иммунитета: польза и рецепты.

Имбирь, мед и лимон – это прекрасное сочетание продуктов, которое поможет укрепить защитные силы организма и побороть инфекции. Существует несколько распространенных рецептов средств с разными пропорциями данных продуктов. Полезные свойства этой смеси известны с давних времен.

Польза

Рассматриваемые продукты полезны как вместе, так и по отдельности. Каждый из компонентов уникального состава обладает своим набором полезных качеств:

1. Мед. Усваивается полностью, поскольку по составу напоминает кровь человека. В мед входят важнейшие витамины, аминокислоты, ферменты, а также микро- и макроэлементы. Он оказывает обезболивающее действие, укрепляет иммунитет, уничтожает грибки, вирусы и многие патогенные микроорганизмы.
2. Имбирь. Снижает уровень холестерина и глюкозы в крови, а также помогает сжечь жировые запасы в организме.
3. Лимон. Содержит биофлавоноиды, эфиры, фитонциды, пищевые волокна, пектин, минералы. Выводит токсины, снимает воспаления и успешно борется с патогенными микроорганизмами.

Внимание! В едином рецепте эти 3 компонента усиливают друг друга и оказывают положительное влияние на весь организм.

Для объёмной поддержки иммунитета представляем смарт-комплекс направленного действия 3D Protection Cube. Входящие в его состав органический цинк, витамин С и эхинацея защищают организм от вирусов и инфекций, а шесть мощных растительных экстрактов блокируют разрушительные процессы окисления клеток и обеспечивают их антиоксидантную защиту.

Сильнейшую антиоксидантную защиту обеспечит легендарный комплекс Siberian Wellness Новомин-N, усиленный природными компонентами — витаминами A, E и С в натуральной форме. Он обеспечит вам максимальный иммуностимулирующий и адаптогенный эффект, а также защиту клеточных мембран.

Рецепт здоровья

Это главный и наиболее часто используемый рецепт из имбиря, лимона и меда для укрепления здоровья. Средство нормализует работу всей пищеварительной и иммунной системы.

Классический рецепт выглядит следующим образом:

1. Потребуется взять 250 грамм натертого молодого имбирного корня.
2. 2 небольших лимона обдать кипятком вместе с кожурой и измельчить.
3. Все это поместить в стеклянную миску.
4. Добавить 250 г меда.
5. Закрыть плотно крышкой.
6. Поставить в холодильник на сутки.

Рекомендуется принимать средство по маленькой ложке утром и вечером. Смесь следует есть натощак и запивать стаканом чистой теплой воды. Рекомендуется пропивать 2 курса в год – осенью и весной.

При простуде

Это средство насытит организм больного антиоксидантами, поможет бороться с инфекцией и убьет патогенную флору. Рецепт средства из имбиря, меда и лимона:

• один небольшой корень имбиря и 2 головки чеснока прокрутить в блендере;
• 2 лимона порезать дольками и соединить с этой массой;
• залить литром воды и поставить на медленный огонь;
• закипятить, медленно помешивая;
• пропустить через фильтр и добавить 150 грамм меда;
• остудить, перелить в тару из стекла, оставить в холодильнике.

Пить по столовой ложке трижды в сутки до еды.

Сочетание данных компонентов в народной медицине считается одним из лучших для здоровья человека. Что по отдельности, что в общем рецепте мед, имбирь и лимон помогают значительно укрепить защиту человеческого организма.


В период простуды и гриппа вам в помощь капельный синергетик Siberian Wellness — ЭПАМ 7 (антивирусный), источник активных веществ, которые способствуют укреплению иммунитета и общей поддержке организма.

Комплекс натуральных компонентов на основе прополиса и пчелиного маточного молочка обеспечивает естественную и безопасную поддержку организма.

Представляем вам цитрусовый Напиток Immuno Drink (Защита иммунитета) «Лимон-имбирь» — Yoo Gо. Три главных компонента (арабиногалактан, витамин D3 и имбирь) помогают повысить сопротивляемость инфекциям, улучшают иммунный ответ и заряжают организм энергией, а натуральные соки лимона и апельсина поднимают настроение насыщенным вкусом.

Однако вышеперечисленные рецепты средств для иммунитета не панацея, при появлении симптомов заболевания следует незамедлительно обратиться к врачу.

И не стоит забывать про индивидуальную непереносимость отдельных компонентов, поэтому в первый раз принимать народные средства следует с особой осторожностью.

Клюква с лимоном и медом

Клюква, измельченная с лимоном и медом, — очень вкусная смесь, которая поможет организму справиться с простудой и укрепить иммунитет. Такое лакомство полезно и для взрослых, и для детей. Эту чудо-смесь можно и просто кушать для укрепления иммунитета, и готовить из неё вкусный морс. Рекомендую и вам попробовать!

Для приготовления клюквы с лимоном и медом потребуется:

мед — 7 ст. л.

Выход из указанных ингредиентов 500 мл.

Для приготовления клюквы с лимоном и медом мне потребовались вот такие ингредиенты.

Лимон обдайте кипятком, нарежьте на колечки с кожурой, удалите косточки.

Ягоды клюквы промойте под проточной водой, выложите на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость. Можно дополнительно просушить на полотенце.

В чашу блендера с насадкой «нож» выложите колечки лимона. 

Тщательно измельчите лимон в течение 2-3 минут.

Добавьте ягоды клюквы к измельченному лимону. 

Измельчите лимон с клюквой в течение 2 минут.

Затем к полученной массе добавьте мед.

Если чаша блендера не высокая, как у меня, то, перед добавлением лимона, можно разделить массу из клюквы и лимона на две части. В одну часть добавить мед и хорошо взбить, а потом, соединив обе массы, просто перемешать.

Разложите вкусную клюкву с лимоном и медом по чистым сухим баночкам и закройте крышками. Принимать такое лакомство нужно по 1 столовой ложке после еды 3 раза в день. Если вас замучил кашель, можно норму увеличить до 5 столовых ложек в день. Мед поможет снять воспаление дыхательных путей, а клюква повысит защитную реакцию организма.Очень часто из клюквы с медом и лимоном я готовлю деткам вкусный и полезный морс, для этого в 200 мл теплой воды (не горячей) нужно добавить 2-3 чайных ложки смеси. Такой морс хорошо помогает при кашле. Эта заготовка может храниться в холодильнике в течение 2-3 месяцев. Не болейте!

Море вкусных и полезных витаминов в одной баночке!

Вкусных и приятных моментов!

Имбирь с лимоном и медом

Самое главное оружие от любых вирусов и простуды – это наш иммунитет! Даже в период эпидемии люди с крепким иммунитетом либо вообще не заболевают, либо легко переносят болезнь. Поэтому хочу поделиться с вами великолепным рецептом для поднятия иммунитета – имбирь с лимоном и медом. Всего 3 ингредиента!

Это настоящий рецепт здоровья, которым я пользуюсь уже не один год! К тому же смесь имбиря, лимона и меда – очень вкусное лакомство, которое нравится даже детям.

Правильных пропорций в этом рецепте нет. Вы можете смело их менять на свой вкус, например, увеличив или уменьшив количество меда или имбиря. В любом случае эта чудо-смесь будет действовать и повышать иммунитет, а также энергию!

Также рекомендую приготовить и регулярно принимать витаминную смесь из сухофруктов и чай из имбиря, лимона и меда.

Состав:

• 1 большой лимон
• 100 г корня имбиря (свежего, сочного, без волокон) – примерно столько же, сколько и лимона
• 100-150 г натурального меда

Как приготовить имбирь с лимоном и медом:

org/ItemList» itemscope=»»>
1. Лимон хорошо помыть (желательно с пищевой содой) и залить на несколько минут кипятком для дезинфекции. Разрезать на крупные кусочки или кружочки, косточки достать и выбросить.
2. Имбирь помыть и очистить ножом от шкурки. Нарезать на кусочки.
3. Подготовленные лимон и имбирь сложить в измельчитель или блендер.

   Кладем кусочки имбиря и лимона в блендер

4. И прокрутить до измельчения.

   Измельчаем

5. Переложить в миску и добавить мед. Хорошо размешать.

   Добавляем мед

Смесь для иммунитета готова! Осталось переложить ее в подходящую стеклянную баночку, закрыть герметично и поставить в холодильник, где она может храниться несколько месяцев.

Как принимать:

Принимать каждый день минимум по 1 ч. л. Я съедаю примерно 1 ст. л. смеси в день.

Варианты приема смеси:

• 1 ч. л. натощак за 30 минут до завтрака, запивая водой
• с чаем вприкуску
• добавить 1-3 ч. л. смеси имбиря с лимоном и медом в горячую (желательно не выше 50 ºС) воду – получится вкусный чай
• развести 1-3 ч. л. в теплой или прохладной (актуально летом) воде – получится полезный и вкусный напиток

Здоровья вам и вашим близким! Пишите свои отзывы в комментариях.

Juliya автор рецепта

Рецептов: 651

Loading…


Имбирь с лимоном и медом для поднятия иммунитета, рецепт с фото

Имбирь с лимоном и медом – это настоящий рецепт здоровья. Сколько витаминов будет в такой заготовке! Если вы решили укрепить свой иммунитет, то данный рецепт поможет вам в этом, так как он является просто кладезем витаминов. Просто прекрасно, что такую вкуснотищу можно приготовить самостоятельно и ежедневно с удовольствием ее кушать.

Как употреблять

Удобнее и полезнее всего имбирь с лимоном и медом кушать утром натощак, запивая стаканом слегка теплой воды. Таким образом вы активизируете все системы в организме, запустите всю систему. Так что лучше приготовить такой эликсир, чем потом покупать в аптеке витамины и таблетки.

Польза имбиря, лимона и меда

По отдельности каждый ингредиент обладает массой витаминов, но вместе это полноценный эликсир, который поможет вам повысить иммунитет и бороться с вирусами. Этот рецепт здоровья пригодится вам в любой момент, как только вы почувствуете слабость и недомогание. Каждый знает, что лимон богат витамином С. Имбирь отлично лечит простудные заболевания. А мед вообще – лекарство от всех болезней.

Для поддержания здоровья также можно приготовить апельсиновый экстракт или сделать засахаренную апельсиновую и лимонную цедру.

Ингредиенты для имбиря с лимоном и медом

---

• Корень имбиря — 300 г
• Лимон — 100 г
• Мед — 150 г

---

Как приготовить имбирь с лимоном и медом

1. Корень имбиря почистить, срезав также и кончики.

   Имбирь прекрасно чистится ножом или специальной экономкой.

2. Прокрутить имбирь через мясорубку.

   Чтобы удобнее было прокручивать, лучше нарезать имбирь на небольшие кусочки, чтобы они помещались в отверстие мясорубки.

3. Лимон вымыть и нарезать мелкими кусочками.

   Вкуснее всего получается, когда лимон нарезан мелко. Но если вы пожелаете, то всегда можете перекрутить его через мясорубку также, как и имбирь. Только крутите лимон вместе с кожурой.

4. Смешать перекрученный имбирь и нарезанный лимон.

5. Полить заготовку медом и перемешать.

   Лучше, когда мед будет жидким, так как он быстро пропитает продукты.

6. org/HowToStep»>

   Переложить заготовку в стеклянную банку.

7. Закрутить крышкой и поставить в холодильник.

8. В любой момент вы сможете насладиться прекрасным вкусом имбиря с лимоном и медом. Такая заготовка хранится в холодильнике несколько месяцев.

Приятного аппетита!

Имбирь, лимон, мед. рецепт

Имбирь, лимон и мед – уникальные по целебным свойствам продукты. Вместе они образуют убойную профилактическую смесь для укрепления иммунитета и даже для похудения.

Подробно описывать полезные свойства и состав каждого продукта будет достаточно долго – настолько они многогранны, но основные все же перечислю

Имбирь (корень имбиря) – природный растительный иммуномодулятор. Он имеет отличный противомикробный, потогонный и болеутоляющий эффект. Имбирь отлично справляется с простудными заболеваниями и согревает организм изнутри. Имбирь является антиоксидантом и улучшает метаболизм, поэтому его часто рекомендуют как средство для уменьшения веса.

Лимон – кладезь аскорбиновой кислоты и тоже отличный антиоксидант. Как и имбирь, лимон обладает противовоспалительным  и общеукрепляющим эффектом, а также снимает жар, борется со стрессом и утоляет жажду.

Мед – ценный оздоровительный продукт. Он является природным антисептиком с противовоспалительным действием. Он отлично укрепляет организм благодаря своим антибактериальным свойствам. Также благодаря меду в организме вырабатывается интерферон, который усиливает иммунитет и борется с вирусами.

Все три продукта – имбирь, лимон и мед, обладают мощными антибактериальными свойствами и являются иммуномодуляторами, т.е  усиливают иммунитет, подавляя вредные вирусы и бактерии и не давая простуде одержать верх. Эти продукты не только укрепляют наш «защитный барьер» – иммунитет, но и работают на благо других систем организма.

Итак, приступим к приготовлению чудесной витаминной смеси. Сразу замечу, что рецепт не строгий: можно менять пропорции и создавать окончательный вкус смеси «под себя».

В качестве имбиря берется только корень, ни в коем случае не порошок!

Имбирь с лимоном и медом

Ингредиенты:

• корень имбиря – 100-120 г.
• лимон – 4 шт.
• мед – 250-300 г.

Приготовление: 

• Чистим корень имбиря, режем его на кусочки.
• Тщательно моем лимоны (их поверхность обрабатывается для лучшего хранения), режем на кусочки, вынимаем косточки.
• Кладем имбирь с лимоном в блендер и измельчаем до однородного состояния. Можно пропустить через мясорубку. Не обязательно измельчать до каши, достаточно будет смеси с небольшими крупинками лимона и имбиря.
• Добавляем в полученную смесь мед, перемешиваем, перекладываем в банку и ставим в холодильник. Смесь для иммунитета готова.

В профилактических целях рекомендуют принимать по 1 ст.л. смеси в день, но не на ночь, она немного тонизирует.

В итоге смесь из лимона, имбиря и меда дает следующие эффекты:

• улучшает обменные процессы, способствуя снижению веса
• стимулирует укрепление иммунитета, оказывает противовирусное действие
• обеспечивает организм витаминно-минеральным комплексом
• понижает температуру тела при простуде, убирает неприятные симптомы при гриппе и ЛОР заболеваниях
• согревает и тонизирует

И это все без вредных химических таблеток с массой побочных эффектов!

Сочетание имбиря с лимоном и медом имеет широкий спектр положительного воздействия на другие органы и системы организма, однако и изложенной информации достаточно, чтобы приготовить целебную витаминную смесь и наслаждаться этим простым и доступным эликсиром здоровья.

Другие рецепты здоровья:

«Смесь для иммунитета» (с тыквой)

«Вкусное повидло из тыквы за 5 минут» (без варки)

«Соус «Макало»: полезно и вкусно»

Приятного аппетита и будьте здоровы! Оставляйте свои комментарии – обратная связь очень важна!

С уважением, Лена Радова


17 Диетических вкусняшек, готовящихся МАКСИМУМ за 7 минут

Вы любите сладкое и мучное, но следите за фигурой? Используйте мой сборник

«17 Волшебных рецептов выпечки» для ценящих время хозяек, желающих кушать и худеть. .. Наслаждайтесь!

*

Хочу этот сборник!

P.S. Давай поиграем!

Кликните на рекламу, пожалуйста

Это поможет поддерживать сайт в рабочем состоянии. Заранее спасибо!

Имбирь с лимоном и медом для стройности и иммунитета

Имбирь и лимон – верные спутники здорового пищеварения и отличного самочувствия. Эти продукты способны предотвратить развитие простудных и даже инфекционных заболеваний, улучшить настроение и укрепить защитные силы организма.

Имбирь стабилизирует артериальное давление, укрепляет сердце, сосуды, головной мозг. Улучшает состояние кожи, помогает справиться с подавленностью и депрессией. Его состав уникален и неповторим. Здесь есть все: железо, калий, магний, кальций, витамины А, С, пищевые волокна, куркумин (природный антибиотик, иммуномодулятор).

Имбирный чай с лимоном и медом помогает похудеть и нормализовать метаболизм

Лимон улучшает метаболизм, позволяет стабилизировать уровень глюкозы в крови, борется с холестерином, стимулирует перистальтику кишечника, обладает умеренным мочегонным эффектом, бодрит и снимает усталость, борется со стрессами, чистит организм от токсинов и шлаков. Лимон позволяет контролировать аппетит и способствует выработке желудочного сока для скорейшего пищеварения и усвоения веществ организмом.

Читайте также: Как быстро похудеть с помощью лимона

Натуральный пчелиный мед – природный антисептик, способствующий скорейшему излечению от многих болезней, похудению, улучшению состояния волос и кожи. Мед содержит кальций, натрий, магний, цинк, йод, калий и другие микроэлементы, а также ценные органические кислоты. Продукт оказывает антидепрессантное и противосудорожное действие, поддерживает работу центральной нервной системы, улучшает память, нормализует кровяное давление и позволяет избежать образования тромбов в сосудах.

Смесь имбирь – лимон – мед оказывает выраженное противогрибковое, антибактериальное, регенерирующее и противовирусное действие, борется с признаками и развитием вирусных заболеваний, способствует очищению крови и кровеносных сосудов, поддерживает ЖКТ. Домашняя смесь является отличным профилактическим средством против атеросклероза и ожирения, нервных расстройств, заболеваний органов зрения и дыхания.

Имбирь с лимоном и медом: рецепт

Для приготовления эликсира здоровья, стройности и красоты нам потребуются мед, имбирь, лимон (пропорции: 250 г / 300 г / 200 г соответственно).

Чем сочнее корень имбиря, тем более жидкой получится смесь.

Очистите корень имбиря и нарежьте кусочками среднего размера. Ошпарьте кипятком лимон, покрошите дольками и удалите косточки. Поместите все в чашу блендера и тщательно измельчите (можно взять мясорубку). Лимон используем вместе с цедрой.

К полученной однородной смеси имбиря и лимона добавляем мед, в указанном количестве – 250 г. Хорошо перемешиваем, перекладываем в сухую стеклянную посуду с крышкой, убираем в холодильник на сутки. Через 24 часа продукт полностью готов у потреблению – можно есть ложками или добавлять в чай, морс, травяной настой и другие напитки.

Храните продукт преимущественно в холодильнике, под крышкой, в стеклянной посуде. Старайтесь употребить смесь в течение месяца, потом лучше приготовить свежее снадобье (в прок не запасайте – лучше делать чаще, но свежее).

Имбирь, мед и лимон для иммунитета и похудения

Имбирь, лимон и мед для похудения рекомендуется употреблять ежедневно, как только захочется кушать. Можно даже на ночь, но без фанатизма. Смесь надолго утоляет голод, питает и поддерживает защитные силы организма, улучшает работу мозга. Худеющий (при дефиците калорий) перестает чувствовать усталость и менее болезненно воспринимает процесс снижения веса. В первой половине дня можно добавить к ложке смеси пару орешков. Это уникальное средство сжигает жировые ткани, обеспечивает защиту от паразитов, повышение тонуса и омоложение организма.

Домашнюю смесь имбирь – лимон – мед также употребляют при простуде и в целях профилактики различных заболеваний, особенно в период эпидемий. Разрешено в любое время суток, особенно после прогулки, посещения людного места. Эффективно также в целях профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Как принимать?

Рекомендован чай с имбирем, лимоном и медом. Такой напиток легче всего усваивается и пить приятно. Согревающий эффект и прекрасные вкусовые качества сделали этот горячий коктейль самым популярным при простуде.

Добавляйте по ложечке смеси в чуть остывший чай (не в кипяток – сохранится совсем мало полезных веществ). Для тех, кому нравится вкус смеси, рекомендуем принимать в чистом виде. Запивать можно также чаем или кипяченой водой комнатной температуры.

Напиток имбирь – лимон – мед не рекомендуется при индивидуальной непереносимости компонентов смеси, а также беременным и кормящим женщинам, маленьким детям

Если вы имеете проблемы со здоровьем, обязательно посетите врача, прежде чем начнете худеть на имбире с лимоном!

Лечение простуды: имбирь, лимон и мед




Польза витаминной смеси

Чтобы понять насколько полезны эти ингредиенты нужно рассмотреть каждый по отдельности.

Мед

Ценность сладкого продукта известна с древних времен. Его активно использовали как в прошлом, так и в современном мире. Попадая в организм, он стимулирует выработку интерферона. А этот белок защищает от вирусов и повышает защитную функцию.

Имбирь

Корень имбиря защищает, согревает и снимает воспаление. В его полезные свойства включают способность чистить кровь и обновлять ее.

Составы из меда и имбиря активно применяют для укрепления иммунитета. Их можно использовать при вирусных заболеваниях и ОРЗ.

Лимон

Он не только добавляет вкуса чаю, но и восполняет потребность организма в эфирных маслах, витаминах и полезных элементах. Он способен снизить жар и нормализовать работу сердца.

Витаминная смесь помогает:

• ускорить метаболизм;
• уменьшить признаки болезни и снизить температуру;
• противостоять вирусным заболеваниям и предотвратить деятельность бактерий;
• наполнить организм витаминами;
• устранить очаги воспаления в органах дыхания.

Эти продукты можно встречаются в составе большого количества лекарственных средств.





Рецепт «витаминной бомбы»

Если вы любите имбирь, лимон, мед, рецепт для иммунитета с таким сочетанием можно приготовить в различных вариациях. Рассмотрим одну из них, но, учитывая, что готовить ее лучше всего из липового меда. Если его в хозяйстве не найдется, то допускается использовать любой другой.

Пропорции рецепта для иммунитета из имбиря, лимона и меда:

• 250 граммов липового меда;
• 250 граммов корня имбиря;
• два средних по размеру лимона.

Желательно использовать свежий корень золотистого имбиря, а не его сухой порошок. Натираем его на мелкой терке, чтобы выделилось достаточное количество сока. Волокна, которые в нем содержатся, улучшают работу кишечника. Именно из-за них корень тяжело натирать на терку. Если у вас не хватит терпения на столь кропотливую работу, то его можно порезать на кусочки и пропустить через мясорубку.

Лимон чистить нет необходимости. Достаточно хорошо промыть в теплой воде. Нарезать его на кусочки, вытащить косточки и пропустить через мясорубку. Если есть блендер, то можно перебить. Один лимон нарезать тонкими ломтиками и выложить в банку для более эстетичного вида продукта.

На следующем этапе ингредиенты необходимо соединить и хорошо перемешать. Хранить лучше всего в простерилизованной стеклянной таре в холодильнике. Перед употреблением дайте смеси сутки настояться. При желании к смеси добавляют корицу, куркуму или гвоздику. Вкус получится пикантным.





Пропорции и рецепты для повышения иммунитета

При приготовлении иммуностимулирующих рецептов не стоит брать ингредиенты «на глаз», лучше строго придерживаться указанных пропорций. Чтобы приготовить смесь богатую на витамины потребуется: 100 г корня имбиря, стакан меда и 4 лимона. Предотвратить возникновение простудных заболеваний поможет большая ложка средства, предварительно растворенная в стакане горячей воды. Курс составляет неделю.

Справка 095у может быть выдана на срок до 14 дней. Так же может быть оформлена с указанием факта — освобождение от занятий физкультурой на 1 месяц, это примерный срок.

Для приготовления имбирного чая необходимо взять 50 мл лимонного сока, 50 г тертого корня имбиря и столовую ложку меда.

Обратите внимание! При приготовлении чая вначале смешивается сок с имбирем и заливается пол литром кипятка. Так как мед нельзя разводить в горячей воде, попадая в кипяток он теряет все полезные элементы, его кладут в остывшую жидкость.




Действие меда

Мед превосходно сочетает приятный вкус и огромную пользу:

• улучшает защитные свойства организма;
• стимулирует обменные процессы;
• уничтожает патогенную микрофлору, благодаря чему помогает мед и от простуды;
• смягчает слизистые оболочки и устраняет раздражение;
• восстанавливает функционирование кишечника;
• очищает организм от шлаков;
• повышает тонус;
• нормализует сон;
• ускоряет восстановление после длительной болезни;
• активирует регенерацию тканей.

Несмотря на полезные свойства, мед представляет опасность для людей, склонных к аллергии. Он может стать причиной высыпаний и другой нежелательной симптоматики.





Отвары на основе ингредиентов

Для приготовления отвара нужно взять небольшой кусочек корня и мелко подробить его. Далее в небольшую тару следует налить 400 мл воды и поставить на средний огонь. В емкость высыпают имбирь и разрезанный пополам цитрус, спустя полчаса в воду добавляется 100 г сахара. Когда корень полностью размякнет, огонь включают и дают настояться отвару 20 минут.




Ароматный чай

Чтобы получить максимальный эффект нужно заваривать чай правильно. В любимую кружку необходимо засыпать ароматные листья на свой вкус (подойдет как черный, так и зеленый чай), залить кипятком. Туда же добавляют пару кружочков свежего имбиря и несколько капель сока лимона. Когда чай немного остынет в него кладут мед по вкусу.

Периодическое употребление такого чая способно укрепить иммунитет и повысить тонус организма. С утра выпитый ароматный напиток взбодрит, а вечером снимет усталость, и успокоит головную боль.

Лечебный напиток

Корень очищают и дробят ножом. Измельченный продукт перекладывают в стеклянную емкость и выдавливают пол лимона. После его следует заварить. Для этого заливают кипятком, накрывают полотенцем. Употреблять напиток можно через полчаса, предварительно добавив в него столовую ложку меда. Рекомендуется его пить днем или перед сном.

Также можно взять 100 г корня имбиря очистить и нарезать кружочками. Потом нужно залить его водой и проварить пару минуты. С одного лимона выжимают сок. В стеклянный кувшин сливается имбирный отвар, добавляется сок и пара чайных ложек меда.


Рецепт напитка при простуде с кашлем

Если простуда сопровождается кашлем, то приготовьте снадобье по следующему рецепту.

Состав:

• сок корня имбиря — 1 ч. л.;
• сок лимона -1 ч. л.;
• жидкий мед — 1⁄2 ч. л.;
• кипяченая теплая вода (примерно 60–70 градусов) — 500 мл.

Все компоненты залейте теплой водой. И напиток готов! Пейте каждый день по 1 ч. л. при простуде с кашлем, через каждые 30 минут. Желательно не глотать смесь сразу, а секунд 10-15 подержать во рту, а после этого проглатывать. Принимать этот напиток необходимо до тех пор, пока не наступить облегчения и не пройдет кашель.

Технология приготовления иммуностимулирующей настойки

В интернете можно найти множество рецептов, состоящих из лимона, имбиря и меда. Но существует несколько основных принципов, которые следует придерживаться при приготовлении смеси, настойки, отвара. Сюда входит:

• равные по количеству ингредиенты;
• очередность, вначале смешивается имбирь с лимоном, потом добавляется мед;
• особенности хранения, не используется металлические и пластмассовые емкости.

Иммуностимулируящая настойка поможет при гриппе и простуде. Для ее приготовления 3 столовые ложки тертого имбиря проварить пару минуты на медленном огне. Воды потребуется полтора литра. После добавляют 5 ложек лимонного сока, корицу или кардамон. Состав переливается в стеклянную емкость, укутывается полотенцем на 10 минут. Далее в него добавляется 5 столовых ложек меда, несколько листиков мяты и оставляется еще на 20 минут.

Польза природного лекарства

Почему имбирь с лимоном и медом так хорошо справляется с простудными заболеваниями? Для ответа на этот вопрос стоит рассмотреть каждый составляющий смесь ингредиент.

• Имбирь. Польза от имбиря в профилактике и лечении простуды заключается в свойстве имбирного корня согревать и улучшать обменные процессы в организме. Когда человек заболевает, ему зачастую советуют хорошенько пропотеть. Вот как раз имбирь обладает такой способностью. К тому же эфирные масла, содержащиеся в этом растении, помогают облегчить кашель и боли в горле.
• Мед. В этом продукте содержится большое количество полезных веществ. Многие из них еще не до конца изучены, но любой медик скажет, что польза от меда для человека очень велика. Чтобы это сладкое лекарство не растеряло все свои полезные качества, его ни в коем случае нельзя заливать кипятком или класть в горячий чай.
• Лимон. По содержанию витамина С лимон практически лидер среди продуктов питания. Существует много противоречивых опытных данных, как влияет этот витамин на лечение простуды. Но ученые доказали, что прием лимона сокращает время течения болезни и является хорошим средством для предотвращения простуд. Хочется отметить, что в имбире тоже содержится большое количество витамина С, поэтому в смесь лимон можно класть в небольших количествах во избежание авитаминоза.

Джем из имбиря

Имбирный джем прост в приготовлении и порадует домашних необычным вкусом. Потребуется 1,5 стакана тертого имбиря. Его помещают в сотейник, заливают водой и варят около 60 минут. После отвар переливается в другую тару, а сотейник моется. Возвращается жидкость обратно, и добавляется в него лимонный сок и сахар. Доводится смесь до кипения, и лишь после этого постепенно вводится пектин. При этом джем постоянно помешивается, чтобы не было комочков. После он кипятится минуту и снимается с огня. Его разливают в чистые стеклянные банки и убирают в холодное помещение.

Можно приготовить лимонный джем с имбирем. Вначале мытые лимоны, в количестве 7 штук, заливаются кипятком. Так они будут менее горькими. Спустя 10 минут их достают, разрезают на части, удаляют косточки и твердые пленочки. Дополнительно измельчают в кухонном комбайне. Полученную кашицу перекладывают в кастрюлю и имбирь нарезанный мелкими кубиками (0,5 стакана) и 0,4 литра воды. Эту смесь ставят на огонь и доводят до кипения. Варить ее следует 6 минут. Далее добавляют пектин и 5 стаканов сахара. После этого джем кипятят еще 5 минут.

На заметку! Можно не добавлять пектин, но в этом случае джем придется варить около 40 минут.




Что можно добавлять

Добавлять в джемы, отвары, настойки можно различные специи, фрукты. При желании лимон заменить любым другим цитрусовым.

Куркума

В своем составе она содержит куркумин. Он обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Куркума помогает в борьбе с дегенеративными процессами в головном мозге и снижает риск сердечного приступа. Чтобы приготовить целебный напиток необходимо смешать чайную ложку тертого имбиря, такое же количество измельченного корня куркумы и по полстакана воды и сока лимона. Смесь нужно поставить на медленный огонь и варит несколько минут. Обязательно следите за тем, чтобы она не кипела. Жидкость процеживают и добавляют в нее мед.

Профилактика простуды у детей соком имбиря

Ложку меда нагревают на водяной бане в небольшой емкости, добавляют сок лимона – около чайной ложки. Имбирь чистят и измельчают. Не обязательно добавлять в микстуру именно натертый корень. Можно добавить только приготовленный из него сок, чайной ложки будет достаточно. Таким образом детям будет проще употреблять микстуру с имбирем. Далее все компоненты смешиваются и настаиваются некоторое время. Детям давать по чайной ложке раз в сутки. Подробнее о профилактике простудных заболеваний мы рассказали тут.


Детям старше двух лет можно приготовить микстуру, которая поможет справиться с ОРВИ и гриппом, а также послужит отличным средством для укрепления их иммунитета

Дозировка для взрослых и детей

Уже с двухлетнего возраста детям разрешается давать мед, если у него нет на его аллергии. При появлении вирусного заболевания малышу можно давать витаминную смесь. Ее предварительно разбавляют в воде. Полученный напиток дают пить детям небольшими глотками. Оптимальной дозой для ребенка будет 200 мл чая с одной чайной ложкой витаминной смеси.

Употреблять витаминную смесь можно при зубной и головной боли. Она уменьшает спазмы, помогает при расстройстве кишечника. В дороге разведенная в воде смесь поможет малышам при укачивании.

Начинать лечение каким-либо народным средством лучше с небольшого количества. Так убедитесь в том, что организм на них реагирует хорошо. Если ощутите дискомфорт, замените витаминную смесь другим средством способным повысить иммунитет.

Противопоказания

Какими бы полезными для организма не были лимон, имбирь и мед стоит воздержать от их употребления людям с такими заболеваниями, как: язва, гастрит, болезни женской репродуктивной системы, аритмия, гипертония и геморрой. Следует отказаться индивидуальной непереносимости компонентов.

Не стоит особенно увлекаться имбирем и лимоном женщинам, вынашивающим ребенка. В этом случае есть большая вероятность образования кровотечения. Следует воздерживаться и в период вскармливания грудью. Не нужно давать смесь детям до 2 лет. Маленькому организму трудно переваривать имбирь.

Рекомендации для быстрого выздоровления

Лечебные средства, в состав которых входит имбирь с медом и лимоном, помогают избавиться от простудных заболеваний. Однако иногда этого не достаточно, чтобы полностью вылечиться от простуды.

Чтобы лечение было максимально эффективным, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

1. Помимо использования домашних натуральных лекарств, нужно принимать и другие лечебные препараты.
2. Необходимо правильно питаться и отказаться от употребления спиртных напитков. Нужно есть больше овощей и фруктов, в которых содержится витамин С. К таким продуктам относятся грейпфруты, апельсины, мандарины, лимоны и киви.
3. Рекомендуется пить больше жидкости.
4. Во время простуды нельзя много двигаться. В таком состоянии организм нуждается в покое и отдыхе.
5. Нужно следить за состоянием своего здоровья, чаще проводить профилактику болезней.

Лимонно-имбирный чай для повышения иммунитета с медом

Лимонно-имбирный чай с медом для повышения иммунитета — рецепт №1, который запрашивают наши клиенты, которые ищут рецепт, богатый антиоксидантами, который достаточно легко включить в их повседневный здоровый образ жизни, но он достаточно эффективен для тех случаев, когда им нужен мощный иммунитет. бустер, когда они чувствуют, что заболели. В этом чае замечательно то, что вы можете пить его регулярно, чтобы поддерживать свою иммунную систему, как это делаем мы, и когда вы чувствуете, что ваша иммунная система подрывается, вы можете дать своей системе настоящий всплеск антиоксидантов, выпивая его каждый час.

Мы одержимы ингредиентами этого чая по многим причинам. На самом деле Лисси настолько обожает имбирь, что может (и часто делает!) Съесть его, как яблоко! 😉 Что нам особенно нравится в этом рецепте, так это то, что для наших клиентов это простой способ получить комбинацию этих мощных компонентов в одном концентрированном кадре. Они пьют этот чай вместе с другими изменениями в образе жизни, которые мы им помогаем, и которые играют большую роль в поддержании их здоровья.

Если вы хотите полностью поддерживать естественную систему защиты своего тела, вам повезло! Мы делимся этим мощным усилителем иммунитета с лимонным имбирем и некоторыми советами, которые мы даем нашим клиентам (и используем сами), которые помогают нам сохранить здоровье.

Как укрепить иммунную систему?

Есть несколько способов повысить естественную защиту организма в холодное время года. Мы поделимся некоторыми из наших любимых.

Ешьте продукты и напитки, богатые антиоксидантами.

Наши клиенты в первую очередь обращают внимание на это.

Ешьте и пейте больше полезных продуктов, особенно растений: овощи, фрукты, специи, травы, чай, бобовые (также известные как бобовые), орехи и семена. Выбирайте ярко окрашенную растительную пищу. Они богаты антиоксидантами, которые помогают бороться с длительным воспалением, которое лежит в основе всех хронических заболеваний. Думайте о воспламенении как о пожаре, который нужно потушить до того, как он нанесет ущерб; Чем больше вы можете использовать продукты и вести здоровый образ жизни для тушения пожаров, тем сильнее будет ваша иммунная система.

Вот некоторые из наших любимых простых способов помочь нашим клиентам получить больше противовоспалительных продуктов, повышающих иммунитет:

• Смешайте не менее 1-2 стаканов некрахмалистых овощей с едой. Вы «наполняете» свое тело антиоксидантами и клетчаткой, питая полезные бактерии в кишечнике, что помогает сохранять здоровье и бороться с болезнями. ¹ Съедание 1-2 чашек овощей во время еды — серьезная причина, по которой большинство наших клиентов (и мы тоже) стремимся оставаться здоровыми, когда другие люди вокруг них болеют.Это также одна из причин, по которой наши клиенты по снижению веса достигают и поддерживают свой целевой вес. Ешьте меньше тесто и тяжелых продуктов и смешивайте овощи прямо с соусом к еде.
• Держите под рукой любимые замороженные овощи , чтобы не волноваться, что они испортятся. Они так же полезны, как и свежие овощи; их сразу же собирают и замораживают, питательные вещества не повреждены.
• Добавляйте орегано в томатный соус, яйца, бутерброды, пиццу. Антиоксиданты, содержащиеся в орегано, помогают бороться с повреждением свободными радикалами. ² и могут уменьшить рост раковых клеток, уменьшить воспаление и помочь в борьбе с бактериями и вирусами.
• Посыпьте корицей кофе, овсянку, йогурт, попкорн и фрукты. Корица содержит мощные антиоксиданты с мощными противовоспалительными свойствами, которые помогают бороться с болезнями. Это естественно сладкий и отличный заменитель сахара.
• Держите в холодильнике большую партию нежирной и вкусной зелени , чтобы добавлять ее в салаты, бутерброды, пиццу или есть как гарнир.Вот как их сделать.
• Выпейте наш чай с лимоном и имбирем для повышения иммунитета с медом! 🙂 (рецепт ниже. )
Что еще вы можете сделать, чтобы ваша иммунная система оставалась сильной?

Оставайтесь гидратированными — пейте, не застегивайте молнию ( ваших губ, это !)!

Есть причина, по которой вы слышали это миллион раз раньше! Это ТАК важно. Чтобы функционировать на пике формы, вам необходимо достаточно жидкости.В противном случае вы почувствуете усталость, головные боли, перепады настроения, не сможете сосредоточиться, а ваше пищеварение, работа сердца и почек, а также физическая работоспособность пострадают — все это увеличивает шансы, что ваша иммунная система окажется под угрозой.

Как узнать, есть ли у вас гидратация?

Хотя это и не гламурно, мы — прямые стрелки (ну, по крайней мере, Лисси [большую часть времени]; Тэмми, как правило, занимается сахарной глазурью в группе!;)), Так что мы расскажем вам правду об одном из Самый лучший и простой способ проверить, нет ли у вас гидратации: посмотрите на свою мочу.Если у вас много жидкости, он должен быть бледно-желтым. Есть один нюанс — если вы только что приняли витаминную добавку, это повлияет на цвет. Пейте, когда хотите пить, и прекращайте, когда пить больше не нужно.

Сколько воды вам нужно каждый день?

В дополнение к нашему тесту на мочу, общее практическое правило — измерять свой вес в фунтах, делить его пополам и выпивать столько унций каждый день. Если вы злостный тренажер, как мы, или если вы живете в жарком климате, возможно, потребуются больше.

Выпейте воду или другие низкокалорийные напитки или напитки, не содержащие калорий, например, наш чай с имбирем и лимоном для повышения иммунитета! Или этот напиток.

Забудьте о сне с одним открытым глазом.

Сделайте ваш сон на счету. Наш старший брат познакомил нас с песней Metallica Enter Sandman , и мы не знали о упоминании песочного человека, но нам понравилась идея , спящего с одним открытым глазом , чтобы никто не попытался разыграть на нас, пока мы спали. По сей день мы говорим, что спим с одним открытым глазом. Однако мы рекомендуем спать всю ночь с закрытыми глазами! 🙂

Достаточный отдых важен для укрепления естественных защитных сил вашего тела. Вот как это сделать:

• спать не менее 7 часов в сутки
• спят в полностью темной комнате (или используйте маску для сна, как мы)
• ложиться спать в одно и то же время каждую ночь
• упражнения регулярно
• Избегайте синего света в течение часа перед сном, потому что он может нарушить циркадный ритм вашего тела (естественный цикл сна и бодрствования).Ваш телефон, телевизор и компьютер светятся синим светом.
• принимать магний перед сном.
• попробуйте использовать эфирные масла (ароматерапия)

Используйте эфирные масла .

Недавно мы начали использовать эфирные масла для ароматерапии, и нас это зацепило! . Хороший запах может полностью изменить ваше настроение к лучшему.

Некоторые масла, например лавандовые, могут быть очень расслабляющими.

Что делать, если у вас нет диффузора эфирного масла?

Вы все еще можете получить расслабляющие преимущества ароматерапии! Мы добавляем 30 капель эфирного масла NOW® Peaceful Sleep Essential в 30 мл воды в пульверизаторе.Мы подбрасываем это в воздух примерно за полчаса до сна, и это определенно приносит успокоение! В его состав входит смесь успокаивающих масел, в том числе масло лаванды. Обладает успокаивающим цветочно-цитрусовым ароматом. Дочь Тэмми подносит открытую бутылку к носу перед сном.

Нам нравится СЕЙЧАС, потому что мы доверяем бренду, а масла чистые, не разбавлялись, не обрабатывались или не подвергались никаким манипуляциям с растворителями или другими добавками. Гарантия качества и контроль качества NOW феноменальны.Они стремятся давать самые чистые и сильнодействующие масла.

Мы также используем NOW’s Nature’s Shield из-за его очищающих свойств. Он содержит смесь масел, в том числе эвкалипта, и обладает сладким и бодрящим ароматом. (Признание — когда Лисси начинает исчезать за своим столом, она распыляет смесь масла и воды или просто открывает бутылку и вдыхает ее, и это ее бодрит).

Подойдите к своему почтовому ящику.

Когда наши клиенты не чувствуют мотивации заниматься спортом, мы говорим им по номеру пойти к их почтовому ящику.Затем мы просим их идти в течение 10 минут, а затем развернуться. Они отсчитают 20 минут упражнений, даже не задумываясь об этом. Повышает иммунную функцию.

Если вы думаете, что вам нужно пробежать марафон или заниматься длительными упражнениями, чтобы повысить свой иммунитет, все наоборот. В то время как интенсивные упражнения снижают иммунитет, умеренные упражнения — это то, что вам нужно, если вы хотите укрепить свою защиту. Просто приведи свое тело в движение! Вы боретесь с воспалением и помогаете своим иммунным клеткам восстанавливаться. ⁴

Будь пожарным (или женщиной).

Хроническое воспаление подобно разжиганию огня в вашем теле, которое снижает иммунитет при прохождении через него. Воспаление также вызывает дисбаланс в функции иммунных клеток. Один из лучших способов потушить пожар (воспаление) — это справиться со стрессом . Мы помогаем нашим клиентам практиковать глубокое дыхание , которое активирует парасимпатическую нервную систему (систему релаксации организма).Выполнение этого перед едой улучшает пищеварение. Из пищи будет поглощаться больше питательных веществ для борьбы со стрессом, и будет меньше вздутия живота и воспалений, вызванных вздутием живота. Это также помогает предотвратить стрессовое переедание, которое само по себе способствует еще большему стрессу!

Попробуйте эту технику дыхания 4-7-8 на себе!

1. Держите рот закрытым, позволяя губам мягко приоткрыться.
2. Выдохните полностью.
3. Затем сожмите губы и вдохните через нос, считая до 4.
4. Задержите воздух в легких, считая до 7.
5. Медленно выдохните в течение целых 8 секунд. Мы предлагаем нашим клиентам выдыхать через рот до тех пор, пока из легких не выйдет весь воздух.
6. Это был один комплект. Сделайте 10 подходов с практикой.

Другие способы уменьшить стресс? Медитируйте, занимайтесь йогой и упражнениями, и это лишь некоторые из них!

Рассмотрим несколько дополнений.

На рынке много добавок.Выберите бренд, которому доверяете. Вот три добавки, которые могут помочь укрепить защитные силы вашего тела.

Магний (500 мг). Магний отлично подходит для успокоения. Он также способствует расслаблению, облегчает периодические запоры и поддерживает правильную мышечную функцию. ⁵ Он также необходим для выработки нейромедиаторов, поэтому может способствовать стабильному настроению.

Витамин D .Витамин D играет важную роль в регулировании иммунной системы. ⁶ Многие люди испытывают дефицит витамина D. В зависимости от уровня витамина D, который выявляется после анализа крови, рекомендации по добавкам обычно составляют от 400 до 10 000 МЕ в день.

ElderMune ™ . Одной из первых добавок, которые мы начали принимать, когда мы переехали в Нью-Йорк, когда мы почувствовали, что возникают проблемы с иммунитетом, была Elderberry. * Нам нравится ElderMune ™ NOW, потому что NOW использует уникальный процесс для производства концентрата сока бузины, который помогает сохранить биоактивные полифенолы бузины и антоцианы.И еще в нем много витамина С. Sunfiber®, пребиотическая клетчатка, заменяет клетчатку, потерянную в процессе отжима сока.

Взбейте наш чай с лимоном и имбирем и медом для повышения иммунитета

Если вы хотите укрепить свою естественную защиту, этот рецепт повсюду украшает ваше имя. 🙂

Этот чай наполнен антивирусными свойствами, которые помогают подавить свободные радикалы, которые повреждают организм. Это отличный рецепт для ежедневного повышения иммунитета, и он невероятно эффективен, если пить его каждый час, когда вы боретесь с гриппом. Каждый ингредиент чая полезен для повышения иммунитета.

Целый лимон.

Не зря в этом рецепте используется целиком лимона . Это не только , потому что мы близнецы и не хотим, чтобы кто-то остался без внимания — корки, мякоть или сок! Они наши друзья, и все они также обладают преимуществами для повышения иммунитета !:

• Лимоны, богатые витамином С и антиоксидантами, помогают уменьшить воспаление. ⁸
• Мякоть содержит пектин , пребиотическое волокно, которое питает полезные кишечные бактерии, которые, как было доказано, укрепляют иммунную систему для борьбы с бактериями и вирусами. ¹⁰

Многие из этих преимуществ сосредоточены в пилингах. Они содержат в пять-десять раз больше витаминов, чем сам лимонный сок. ¹¹ Мощное соединение, d-лимонен, содержится в большом количестве в кожуре, и он приносит лимонад во двор благодаря своим противовоспалительным, антиоксидантным, антистрессовым и профилактическим свойствам. В этом чае вы получите все преимущества! ¹²

По возможности выбирайте органические продукты, чтобы свести к минимуму остатки пестицидов, так как вы потребляете внешнюю часть фруктов:

Манука Мед :

В то время как все виды наших сладостей (конечно же, мед!) Обладают полезными для здоровья свойствами, мед манука даже более действенен.

Мед манука продается под разными брендами, и многие из них не содержат (или содержат минимальные количества) важного активного вещества, MGO.Нам нравится NOW’s Manuka Honey, потому что он сладкий, насыщенный и сливочный, а также потому, что мы доверяем бренду. Гарантированно содержит не менее 250 мг / кг MGO.

Принимайте от ½ до 1 столовой ложки меда Манука каждый день. Вы также можете добавить немного овсянки или грейпфрута.

имбирь:

Имбирь содержит мощные антиоксидантные и противовоспалительные соединения, которые помогают «убирать» свободные радикалы и уменьшать количество воспалительных соединений, чтобы ваша иммунная система могла функционировать на пике своей активности.Имбирь обладает противовирусными и антибактериальными свойствами, и исследования на животных показывают, что он может усиливать иммунный ответ. ¹⁴ Одно исследование показало, что свежий имбирь помогает повысить иммунитет против респираторно-синцитиального вируса человека (HRSV). ¹⁵

Плюс, он добавляет вкусной еды, которая разбудит вас и вашу иммунную систему!

Мы не можем дождаться, когда вы попробуете этот мощный чай для повышения иммунитета!

Лимонно-имбирный чай для повышения иммунитета с медом:

Это рецепт №1, который запрашивают наши клиенты, которые ищут рецепт, который достаточно легко включить в их повседневный здоровый образ жизни, но при этом достаточно эффективен для тех случаев, когда им требуется мощный усилитель иммунитета.В этом чае замечательно то, что вы можете пить его регулярно, чтобы поддерживать свою иммунную систему (как это делаем мы!), А когда вы чувствуете, что заболели, вы можете дать своей системе настоящий антиоксидантный подъем, выпивая его каждый час.




Лимонно-имбирный чай с медом для повышения иммунитета

Автор: NutritionTwins.com

• Состав:
• ½ цельного лимона, предпочтительно органического происхождения
• имбирь, свежий, примерно 2-1 / 2 дюйма или размером большой палец
• NOW Real Food® Manuka Honey, по вкусу
1. Поместите лимон вместе с кожурой и цедрой в блендер с имбирем. Смешивать. Выньте смесь из имбиря и лимона из блендера и поместите в небольшую кастрюлю или чайник. Налейте 6 стаканов воды для настоя. Дайте настояться 10 минут или дольше. Процедите смесь. Оставшаяся жидкость — это чай для повышения иммунитета! Добавьте от ½ до 1 чайной ложки меда в каждую порцию чая.

3.5.3251




Nutrition Twins стали партнерами NOW для этого блога, но все мысли принадлежат им самим.

* Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Чай с медом, лимоном и имбирем | The Wimpy Vegetarian

Это стрессовая борьба со страхом и всеми новостями о пандемии COVID-19, мчащейся по всему миру. Поэтому сейчас как никогда важно найти время, чтобы расслабиться. Сделай вдох. Найдите способы позаботиться о себе.Поскольку я вернулся из Мексики ранее на этой неделе, этот чай с медом, лимоном и имбирем, повышающий иммунитет, — мой ответ.

Выезд за пределы страны ?? Знаю, знаю. Сейчас это может показаться немного сумасшедшим, но поездка была давно запланирована, и вирус полностью взорвался, пока нас не было.

И это было, привет, , того стоило — и стоило лишних фунтов, которые я набрал.

На неделю мы с моим мужем, Carnivorous Maximus, погрузились в кулинарное путешествие, организованное кулинарной школой Farm, расположенной в долине реки Делавэр.Десять из нас катались по ухабистым грунтовым дорогам в отдаленных районах Нижней Мексики, готовя настоящие мексиканские застолья на открытых кухнях. Подробнее об этой поездке в будущих публикациях! Еда была невероятно вкусной, что вы увидите в ближайшие месяцы с моими собственными особенностями.

Я вернулся домой к бушующим новостям, безудержной глобальной болезни, резкому падению фондовой биржи и этому чаю с имбирем, лимоном и медом.

Преимущества меда, лимона и имбиря для повышения иммунитета.

Антиоксидантные и антибактериальные свойства меда помогают улучшить пищеварительную систему и повысить иммунитет.Его антиоксиданты также очень эффективны для удаления свободных радикалов из организма.

Лимоны укрепляют иммунную систему, богато витамином С и калием, и помогают вывести токсины из организма от свободных радикалов, способствующих развитию болезней. Даже если вы не завариваете этот чай, начните свой день со стакана воды и дольки лимона.

Имбирь тесно связан с другим источником здоровья — куркумой и имеет долгую историю использования как в традиционной, так и в альтернативной медицине.Имбирь улучшает пищеварение, ускоряет метаболизм и является эффективным детоксикантом. Кроме того, его противовоспалительные свойства помогают бороться с гриппом и простудой.

Когда вы объедините все три, друзья мои, вы получите мощный усилитель иммунитета, который будет готов за считанные минуты и имеет прекрасный вкус.

Кроме того, как я писал в информационном бюллетене для читателей, подписавшихся на мою серию «Вегетарианские соревнования», это повышает энергию в течение дня. Посмотрите мой пост «5 простых способов увеличить энергию», если ваша энергия падает в течение дня.

Если вам сложно перейти на более вегетарианскую диету, присоединяйтесь к моей программе «Ежемесячное вегетарианское питание». Каждый месяц я публикую советы, необходимые кухонные приборы и ингредиенты для вегетарианской кладовой, способы придания вкуса и многое другое. Кроме того, мы предлагаем 1-3 сезонных рецепта, связанных с темой этого месяца. Подпишитесь на Ежемесячный конкурс вегетарианских блюд.

Лимонный сок в бутылках против свежих лимонов

Я признаю это. У меня в холодильнике стоит банка лимонного сока.Может быть, ты тоже. Но действительно ли это то же самое, что свежевыжатый лимонный сок? Ответ — нет.

Я не могу сказать вкус разницы между двумя в рецепте, но в таком чае я определенно чувствую разницу.

Польза для здоровья снижена, в версии с банками, и обычно добавляются консерванты. Поскольку этот чай — это все о пользе для здоровья, повышающей иммунитет, и чтобы отрезать дольку лимона и сжать его, требуется всего минута (или меньше), используйте в этом рецепте свежий лимон.

Имбирь в тюбике против свежего имбиря

Если вы регулярно читаете этот блог, то знаете, что я использую имбирную пасту от Gourmet Garden. Но питательные вещества имбиря находятся под угрозой в тюбике , поэтому для этого чая используйте свежий имбирь. Это стоит дополнительных усилий.

Кстати, для этого рецепта вам не нужно чистить имбирь, а только натереть его на крупной терке.

А теперь давайте приготовим этот чай.

Обновление! Этот чай недавно был включен в список из 50 чаев на сайте Tea Leafed (он был под номером 22!).Если вы ищете больше идей для чая (и некоторую потрясающую информацию о чае в целом), посмотрите здесь!

Чай с медом, лимоном и имбирем

Теплый чай из меда, лимона и имбиря для повышения иммунитета, детоксикации, улучшения пищеварения и противовоспалительных свойств.

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 2 минуты

Время заваривания 5 минут

Курс: напитки

Кухня: американская

Ключевое слово: медовый лимонно-имбирный чай

Количество порций: 1

Автор: The Wimpy

Vegetarian

1. 1 стакан воды
2. 1 чайная ложка свежевыжатого лимонного сока, 1-2 дольки
3. 1 чайная ложка крупно натертого неочищенного корня имбиря
4. 1/2 чайной ложки сырого меда или по вкусу

Инструкции

• Нагрейте воду в в микроволновке или на плите до кипения.Перелить в кофейную чашку.

• Неочищенный корень имбиря натереть на крупной терке и поместить в заварочный узел для чая.

• Выдавите лимонный сок в чашку с водой и опустите в заварочный узел. Настаивайте, пока не станет достаточно прохладным, чтобы пить, около 5 минут. Добавьте мед.

Примечания

Используйте свежевыжатый лимонный сок и свежий корень имбиря для получения максимальной питательной ценности. Время приготовления предполагает использование микроволновой печи для нагрева воды.

В этот пост могут быть включены партнерские ссылки, которые помогут поддержать стоимость ведения этого блога без дополнительных затрат.

Имбирь Лимонный мед Сироп для повышения иммунитета

Опубликовано: 12 февраля 2014 г. / Изменено: 23 мая 2020 г. автор: Доктор Карен Ли / Как аффилированное лицо различных компаний, я зарабатываю на соответствующих покупках. Ознакомьтесь с политикой раскрытия информации /

Иммунный бустер-сироп с имбирем, лимоном и медом укрепляет вашу иммунную систему, когда вашему организму требуется дополнительная помощь.

Мед был основным ингредиентом в моем лечебном сундуке в течение многих лет.Мало того, что он имеет прекрасный вкус в моем чае Ear Grey, он очень эффективен при всех видах состояний «неприятно-не-так-хорошо». My Asian Pear Honey Cough Remedy — это домашнее лекарство от кашля, вызванного простудой, в моей семье. Согласно Официальному журналу Академии педиатрии, мед показал значительное улучшение при кашле у детей. И какой ребенок не захочет, чтобы эти вкусные медово-имбирные леденцы от кашля помогли ему справиться с кашлем. Только не давайте их детям младше года.Кроме того, было доказано, что антибактериальные свойства меда излечивают многие типы инфекций, включая ожоги, дерматит, аллергию и даже MRSA.

Вторым по распространенности домашним лекарством от простуды или кашля в моем доме является имбирь. Я использую имбирь во многих блюдах, но он отлично подходит для домашних средств, таких как тошнота и проблемы с желудком. Он также используется для лечения «потери аппетита». Моя мама жевала ломтики имбиря, если у нее не было аппетита или когда она отправлялась в поездку из-за сильной укачивания.Имбирь «полезен при рвоте после операции, тошноте в результате лечения рака, метеоризме, расстройстве желудка, коликах, утренней тошноте и укачивании». Он также отлично подходит для лечения «инфекции верхних дыхательных путей, бронхита, кашля, менструальных спазмов, артрита и мышечной боли». по данным Medical News Today.

И добавь лимона к вечеринке, и ты накрыла зиму! Лимон обладает антибактериальными свойствами, подщелачивает ваше тело и богат витамином С … всем, что вам нужно для укрепления иммунной системы зимой.

мед + имбирь + лимон = лучший друг зимы

Итак, когда моя дочь вернулась в колледж в январе, я приготовил банку этого вкусного профилактического иммуностимулирующего сиропа, чтобы она на всякий случай оставила ее в холодильнике. И разве вы не знали, ее школа выпустила «Предупреждение о гриппе», поскольку в кампусе было 29 известных случаев заболевания гриппом. Мы не делаем прививки от гриппа, потому что они действительно не так эффективны, но я почти уверен, что она не заболеет гриппом, потому что в целом она здорова, правильно питается, хорошо спит и принимает этот усилитель иммунитета!

Имбирный лимонно-медовый иммунный бустерный сироп

Заполните банку до упора, уложив кусочки слоями.Добавьте тертый имбирь и корицу.

Смешайте их всех!

Готово! Няммммм!

Обожаю эту фразу на банке. Знаете ли вы вашего пчеловода ?


Чтобы ПРЕДОТВРАТИТЬ от простуды и гриппа, принимайте каждый день по чайной ложке этого супериммунного усилителя, особенно когда вы видите, что другие люди болеют. Вы можете добавить его в чай ​​или просто проглотить ложку. Его можно хранить в холодильнике в течение всего зимнего сезона.

А теперь держись подальше от этих зародышевых друзей!

Вот рецепт, его можно распечатать.

Вы пробовали этот рецепт? Будем рады вашему отзыву! Нажмите на звездочки на карточке рецепта ниже.

Сироп для повышения иммунитета с имбирем, лимоном и медом

Сироп для повышения иммунитета с имбирем, лимоном и медом легко приготовить, и он отлично подходит для тех времен, когда вы чувствуете себя не в себе.

Время подготовки 20 минут

Общее время 20 минут

Курс: напитки

Кухня: корейская

Ключевое слово: палео

Ингредиенты

• 12–16 унций сырого местного чистого меда
• 2–3 имбиря размером с большой палец или больше, если вы хотите получить дополнительную пряность.
• 1 органический лимон
• 2 палочки органической корицы
• 1 чайная ложка кайенского перца по желанию

Инструкции

• Имбирь вымыть и тщательно высушить. Соскребите кожуру ложкой. Натереть имбирь размером с большой палец на терке, а остальное нарезать ломтиками. Если вы используете банку, в которой больше имбиря, можно и больше.

• Тщательно вымойте лимон уксусом или фруктовым раствором и тщательно просушите. Лимон порезать на четвертинки с неповрежденной кожицей.Удалите семена, если они есть. Затем нарежьте каждую четверть тонкими ломтиками.

• Разрежьте палочки корицы на достаточно мелкие кусочки, чтобы они поместились в банку, в которой вы будете хранить сироп. Натереть корицу на терке и отложить.

• В емкость, наполненную медом до половины, положите сначала палочки корицы.

• Добавьте в банку ломтики имбиря и лимона, чередуя слои.

• Заполните банку до упора, уложив кусочки слоями.

• Добавьте тертый имбирь и корицу.

• Смешайте лимон и имбирь.

• Закройте крышку и поставьте в холодильник. В холодильнике он должен храниться от нескольких недель до месяца.

Примечания

Используйте сухую чистую ложку при использовании сиропа и не добавляйте влагу в банку. Вы можете использовать 1-2 чайные ложки на 8 унций горячей воды, чтобы приготовить напиток, когда это необходимо. Раскрытие информации Этот рецепт может содержать ссылки, которые платят комиссию на этот сайт, когда вы совершаете покупку по ссылкам, без каких-либо дополнительных затрат для вас. Полное раскрытие!

▶ ️ Подпишитесь на наш канал YouTube, чтобы получить больше рецептов и советов.И подписывайтесь на @drkarensle в Pinterest, Facebook и Instagram (приходите и присоединяйтесь к демонстрации кулинарии LIVE в 1-й и 3-й вторники в 11:00 EST) и говорите: « Hello! ”

Чай с куркумой для укрепления иммунитета | Имбирь, куркума, кайенский перец и мед

В течение многих лет я делал этот чай с иммунитетом из куркумы и имбиря, и я действительно верю, что он помогает нам с Десси оставаться здоровыми всю зиму. Куркума обладает противовоспалительным и антиканцерогенным действием, а имбирь не только укрепляет вашу иммунную систему, но и помогает очистить лимфатическую систему.

Теперь вы можете заказать порошкообразную и стабильную при хранении версию этого иммунного чая. Это мой первый продукт, и людям он нравится!

Если вы заболели простудой или гриппом или хотите оставаться здоровым в это холодное время года, я бы действительно пила этот чай с куркумой каждый день, в идеале натощак. Лучше всего он работает со свежим корнем куркумы, который вы всегда можете найти в Whole Foods или просто зайти на разные рынки.

Иммунный чай с куркумой и имбирем

Как приготовить чай с куркумой

Для приготовления иммунного чая с куркумой добавьте в кастрюлю 5 стаканов воды вместе с тонкими ломтиками свежего корня имбиря и куркумы.Если вы не можете найти свежую куркуму, используйте порошковую форму. Если вы не против испачкать пальцы и разделочную доску, лучше натереть куркуму на мелкой терке, чтобы она действительно растворилась в воде.

Важно добавить в кастрюлю один кусочек свежего черного перца, он активирует куркуму. Также добавьте цедру одного лимона, не забудьте очистить белую горькую часть и щепотку кайенского перца. Я люблю говорить, что кайенский перец сжигает демонов с твоего тела!

Доведите воду до кипения и немедленно уменьшите температуру до минимально возможного на горелке.Если вы варите этот чай, вы убьете часть питательных веществ. Варите чай 7 минут, выключите огонь и добавьте сок 1 лимона и одну чайную ложку кокосового масла первого отжима.

Жир помогает организму усваивать куркуму, но вы также можете использовать масло авокадо или масло травяного откорма, если хотите. Как только чай остынет в течение 3 минут, налейте чашку и добавьте сырой мед по вкусу.

Иммунный чай с куркумой и имбирем

Каковы преимущества чая с куркумой и имбирем?

Куркума — это противовоспалительное средство, которое действительно помогает, когда вы болеете из-за воспаления тела.Имбирь не только успокаивает кишечник, что, в свою очередь, повышает иммунитет, но и творит чудеса, очищая лимфатическую систему. Это сеть органов и тканей нашего тела, которая очищает от токсинов и шлаков.

На рынке можно встретить множество чаев, содержащих сушеный или измельченный имбирь и куркуму, а иногда и смешанный с сахаром. Вам следует избегать их, потому что сахар убивает полезные кишечные бактерии, а сушеная куркума и имбирь не так хороши, как свежие.

Как хранить чай с куркумой

Этого рецепта чая с куркумой для повышения иммунитета хватит на пять чашек чая. Вы можете хранить чай при комнатной температуре в закрытом горшке или сосуде или спрятать его в холодильнике на 3 дня.После того, как вы заварите чай, рекомендуется процедить чай, иначе вкус станет очень сильным, чего я, собственно, и не имею!

Лучше не пить этот чай натощак. Если вы беременны, пейте только 3 раза в неделю.

Посмотрите другие рецепты с куркумой:

Лимонно-имбирный чай для повышения иммунитета (подходит для веганов)

Каждый раз, когда я начинаю болеть, чувствую себя плоской, болит горло, кашляет или что-то еще, что может оказаться в постели, я завариваю имбирный чай с лимоном, повышающим иммунитет.Моя мама — натуропат, она создала простую смесь шалфея, лимона и тимьяна, когда я простужусь. Я пью его в течение дня, и пусть он успокоит мое горло.

Я не могу придумать ничего лучше, когда чувствую себя немного не в себе, потому что в такой ситуации у меня обычно нет особого аппетита.

Это также идеальный напиток для холодного зимнего дня, когда на улице моросит дождь.

Этот пост может содержать партнерские ссылки, за которые мы получаем небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Прочтите наше полное раскрытие здесь.

До того, как я стал веганом, я использовал натуральный сырой мед для этого чая. Есть много альтернатив меду; Я лично люблю это, потому что все полезные ингредиенты и сочетание вкусов работают хорошо. Некоторые другие варианты:

Хотите знать, что делает этот имбирный чай с лимоном, повышающим иммунитет, таким удивительным? Здесь я перечислил все преимущества основных ингредиентов этого рецепта.

Преимущества шалфея

Шалфей отлично подходит при боли в горле, поэтому, если у вас стойкая боль в горле, положите немного шалфея в теплую воду и полощите горло.Вы также можете пить его как чай, но лучше полоскать им горло от боли в горле. Это также:

• Наполнен антиоксидантами
• Может помочь при менструальных симптомах
• Может снизить уровень сахара в крови
• Может поддерживать здоровье полости рта
• Я слышал, что он также может бороться со старением кожи

Небольшое предостережение: он безопасен, он обладает эстрогеноподобными свойствами, так что имейте это в виду, если вы чувствительны.

Преимущества тимьяна

Мне нравится добавлять в чай ​​свежий тимьян, так как он очень успокаивает.Тимьян полезен не только для ужина; он также хорош в ваших согревающих напитках.

• Отлично от кашля
• Обладает противогрибковыми свойствами
• Помогает повысить иммунитет
• Как и другие, способствует пищеварению.
• Известно, что это отличное дезинфицирующее средство
• Снижает риск респираторных заболеваний
• Известно, что улучшает настроение.
• Помогает улучшить кровообращение
Преимущества лимона

Лимоны так полезны для здоровья! Вот несколько из них:

• Они могут поддержать здоровье вашего сердца
• Защищает от анемии, поскольку увеличивает абсорбцию железа
• Улучшите здоровье пищеварительной системы (как вы думаете, почему нам говорят пить по утрам теплую воду с лимоном? Чтобы ускорить пищеварение!)
• Это отличный источник витамина С.Однако следует отметить пару вещей, чтобы получить максимальную пользу от лимона; Вы должны съесть его сразу после того, как разрежете его, и не доводите до кипения лимонный сок, так как в этом процессе убивается витамин С.
• Помогает похудеть
• Повысьте общую иммунную систему
Преимущества имбиря

Если вы никогда не использовали имбирь в своей кулинарии, прочитав следующие преимущества имбиря, вы обязательно получите некоторую статистику!

• Может помочь при тошноте и утреннем недомогании
• Может уменьшить мышечную боль и болезненность
• Известно, что обладает здоровым противовоспалительным действием
• Может помочь снизить уровень сахара в крови
• Известно, что уменьшает спазмы и боль при месячных
• Может помочь снизить уровень холестерина
• Активные ингредиенты имбиря помогают бороться с инфекциями
• Может улучшить работу мозга
• Может также стимулировать пищеварение
Другие рецепты напитков, которые вам понравятся:
1. Чай с корицей и ванилью
2. Чай со специями и кокосом
3. Подщелачивающий зеленый сок с мятой и лаймом
4. Три способа приготовления домашнего чайного гриба
5. Наш завтрак Superfood Smoothie

Если попробуете этот рецепт, дайте мне знать! Будем рады, если вы оставите комментарий и оценку ниже. Если вы хотите пройти лишнюю милю, отметьте нас в Instagram или поделитесь фотографией рецепта на Pinterest.

Состав

• 5 свежих листьев шалфея, разрезанных пополам
• Сок одного лимона
• 2 свежих веточки тимьяна длиной около 5-7 см
• Кусочек имбиря 3 см, нарезанный
• 2 стакана (500 мл) кипятка
• 2 чайные ложки подсластителя на ваш выбор

Инструкции

1. Добавьте все ингредиенты (кроме подсластителя) в кастрюлю и доведите до кипения.
2. Разлить по чашкам через ситечко и добавить подсластитель.
3. Если хотите, можете добавить в напиток дольку лимона и веточку тимьяна, чтобы он выглядел красиво!
4. Пейте теплым или прохладным на ночь для получения освежающего холодного напитка.

Информация о питании:

Выход: 2 Размер порции: 1
Количество на приём: Калории: 9 Всего жиров: 0 г Насыщенные жиры: 0 г Трансжиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 0 г Холестерин: 0 мг Натрий: 10 мг Углеводы: 3 г Волокно: 0 г Сахар: 1 г Белки: 0 г

Информация о питании — это приблизительная оценка, рассчитываемая автоматически.Точность этой информации не гарантируется.

Вы приготовили этот рецепт?

Отметьте @theminimalistvegan в Instagram и подписывайтесь на нас, чтобы быть в курсе последних новостей!

В нем много лимона, поэтому, если вы не любите слишком много лимона, вы всегда можете начать с половины того, что указано в рецепте, и затем увеличить его. Мне нравится, насколько красиво и сильно он получается. Заставляет вас чувствовать, что он действительно делает что-то хорошее. Наслаждаться!

Лимонно-имбирный чай укрепляет иммунную систему и приносит больше пользы для здоровья.

Этот рецепт чая с лимоном и имбирем является прекрасным усилителем иммунной системы.

Имбирь и лимон очень полезны для нашего здоровья. Оба являются прекрасными строителями иммунной системы, в которых наш организм нуждается всегда, но в определенных ситуациях это даже более важно.

Когда наступает сезон простуд и гриппа, или мы находимся в разгаре вирусной эпидемии, еще более важно убедиться, что ваша иммунная система сильна. Этот полезный имбирный напиток поможет вам в этом.

Польза имбиря и лимона для здоровья


Польза имбиря для здоровья была известна на протяжении веков. Имбирь борется с микробами и бактериями. Соединения, обнаруженные в имбире, останавливают рост таких бактерий, как кишечная палочка и шигелла, и считается, что они также могут помочь сдерживать вирусы.

Доказано, что имбирь успокаивает тошноту, успокаивает боли в мышцах, снижает уровень холестерина и облегчает расстройство желудка.

Изобилие витамина С в лимонах укрепляет иммунную систему.Лимоны также содержат антибактериальные и противовирусные компоненты, которые помогают организму бороться с инфекциями. Сок и цедра лимонов расслабляют наши легкие. Они также уменьшают воспаление в организме, успокаивают боль в горле и разжижают слизь, что облегчает ее удаление из нашего организма.

Обладая удивительной пользой для здоровья имбиря и лимона, вы можете понять, почему этот «чай» так важен для нас. Это то, что вы, возможно, захотите делать регулярно, но особенно в трудные времена.

В наши дни как никогда важно, чтобы наша иммунная система оставалась настолько сильной, насколько это возможно.Это не всегда легко в наш день быстрого питания, замороженных обедов и суетливых графиков. Так что заваривание имбирного чая и регулярное его употребление — это настоящая помощь.

Я стараюсь делать горшок хотя бы раз в неделю. Ниже вы можете увидеть, что после того, как он приготовлен, вы можете хранить его в течение нескольких дней и ежедневно наслаждаться вкусом и преимуществами этого чая с лимоном и имбирем.

Почему бы не попробовать? Это мощно, но НАСТОЛЬКО полезно для нас.

Рецепт чая с лимоном и имбирем




Ингредиенты

• 1 чашка очищенного и нарезанного имбиря
• 1 лимон, вымытый и разрезанный пополам
• 1 палочка корицы (или 1/2 чайной ложки корицы, которую нужно добавить в конце)
• мед по вкусу

Метод

Шаг 1

В кастрюле с крышкой доведите до кипения 8 стаканов воды.

Шаг 2

Пока вода нагревается, выжмите сок из промытого лимона и отложите его на потом. Порежьте цедру лимона и оставшуюся мякоть на мелкие кусочки размером около 1/2 дюйма. Не беспокойтесь о размере кусочков, просто знайте, что меньшие кусочки придадут чаю больше аромата.

Шаг 3

Очистите имбирь и нарежьте его небольшими кусочками.

Step 4

Когда вода закипит, сразу же уменьшите ее до средне-низкого уровня.Добавьте имбирь, кусочки лимона и палочку корицы, разрезанную на 2 части.

Шаг 5

Варите смесь на среднем слабом огне около 30 минут.

Step 6

Если вы используете молотую корицу, добавьте ее ближе к концу времени кипения.

Шаг 7

Добавьте свежий лимонный сок в чай ​​с лимоном и имбирем. Добавьте пару столовых ложек меда (или любого другого количества, которое вам подходит) и перемешивайте, пока мед не растворится в чае.

Шаг 8

Подавайте, пока он горячий и горячий.

По этому рецепту получается 8 чашек, но его можно легко разрезать пополам или умножить по желанию.

После того, как чай остынет, вы можете процедить все твердые ингредиенты и хранить его в холодильнике в течение нескольких дней. Разогрейте его в чашке по мере необходимости.

Обратите внимание: если вы не привыкли к вкусу свежего имбиря, чай может показаться вам довольно крепким. Не стесняйтесь добавить еще немного горячей воды и еще немного меда, чтобы отрегулировать вкус для вас.

Советы и варианты:



• Мед необязателен, но он довольно полезен и действительно добавляет приятный вкус чаю, так что используйте его.


• Я бы не стал использовать в этом имбирном чае сахар или искусственные подсластители. Вы делаете полезный напиток, чтобы укрепить свою иммунную систему и общее состояние здоровья. Сахар на самом деле не является частью этой цели. Если вам действительно не нужен мед, используйте стевию.


• Добавьте немного свежей мяты в чай ​​перед тем, как пить его, для еще большего аромата. Немного раздавите ложкой, чтобы раскрылся аромат.

Чай со льдом с лимоном и имбирем


Из этого имбирного чая с лимоном и корицей можно приготовить великолепный чай со льдом для жаркой погоды.Просто полностью охладите заваренный чай и добавьте столько кубиков льда, сколько хотите.

Подсластите чай медом, пока он еще теплый, чтобы мед хорошо растаял и тщательно смешался с чаем.

Зарегистрируйтесь здесь и будьте первым, кто получит новые рецепты и советы.

Если вам нравится этот имбирный чай, ознакомьтесь с нашим рецептом морковного, яблочного и имбирного сока. Это тоже супер здорово.

Если вам нравится этот рецепт, мне бы очень понравилось, если бы вы прикрепили его к Pinterest, написали об этом в Твиттере и поставили лайк на Facebook.Поделитесь своими любимыми рецептами внизу страницы. Спасибо.

Обратите внимание: ничего на этом сайте не предназначено для диагностики или назначения. Он представлен только в качестве информации. Пожалуйста, обратитесь к специалистам в области здравоохранения за советом в вашей конкретной ситуации.


прививок для усиления иммунитета — рецепт яблочного сидра и имбиря

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Мы бесплатно получаем небольшую комиссию, когда вы совершаете покупку по нашим ссылкам.Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности для получения более подробной информации.

Эти прививки для повышения иммунитета — верный рецепт моей семьи для повышения иммунитета. Так легко приготовить, чтобы дать вам заряд энергии и помочь сохранить вашу иммунную систему здоровой и сильной. Объедините эти мощные ингредиенты, укрепляющие иммунную систему, и укрепите свое тело в сезон простуды и гриппа.

ПИН СЕЙЧАС на потом и следите за моими досками для более низкоуглеводных рецептов

Обновлено в марте 2020 года

Холодный сезон здесь в самом разгаре, и несколько способов, которыми наша семья делает, чтобы оставаться здоровыми и ускорить Процесс заживления заключается в приготовлении собственного костного бульона, полезных коктейлей и инъекций, повышающих иммунитет.

Моя мама делает нам прививку для повышения иммунитета с тех пор, как мы с братьями были маленькими. А теперь я делаю свою версию для своих детей, когда они простужаются.

Что мне нравится в этом напитке для повышения иммунитета, так это то, что он содержит всего 6 ингредиентов, которые легко найти. Вы можете использовать эту формулу круглый год для легкого и естественного повышения иммунитета.

Этот рецепт содержит мощные ингредиенты, которые вместе укрепляют вашу иммунную систему.Он также не содержит спирта, безопасен для палеологов и его действительно легко приготовить.

И что самое замечательное в этом простом рецепте, это то, что он делает 4 выстрела, чего хватит на всю семью. Или вы можете сделать меньшую партию, просто сократив количество ингредиентов. Мы делаем эти здоровые холодные снимки каждый день, когда что-то происходит в школе наших детей или когда им кажется, что они что-то терпят.

Помогает накапливать витамины и минералы в организме во время болезни или для предотвращения болезней.

КАК СДЕЛАТЬ ИММУННЫЕ УСИЛИТЕЛИ:

1. Чтобы приготовить холодный отвар, начните с добавления теплой воды в большую стеклянную миску или мерную чашку. Добавьте мед и перемешайте венчиком до полного растворения.

2. Добавьте тертый имбирь и с помощью ручной соковыжималки для цитрусовых выдавите лимонный сок. Посыпать куркумой и черным перцем. Отрегулируйте мед по вкусу. Этот рецепт рассчитан на 4 выстрела.

ЧТО НЕОБХОДИМО ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА:

МЕД МАНУКА СЫРЬЕ


Сырой мед бывает ненагретым, непастеризованным и необработанным.В нем будет очень полезна пчелиная пыльца и прополис. Пчелиная пыльца содержит множество витаминов, а прополис укрепляет иммунную систему.

TURMERIC

Куркума богата клетчаткой, марганцем, витамином B6 и железом, а также обладает противовоспалительным действием.

ЧЕРНЫЙ ПЕРЕЦ

Немного черного перца необходимо для активации действия куркумы.

ОРГАНИЧЕСКИЙ КОРЕНЬ ИМБИРЯ


Имбирь помогает уменьшить тошноту, укрепляет иммунную систему и обладает антимикробным действием, которое помогает бороться с бактериями и снижает риск респираторных инфекций.

ОРГАНИЧЕСКИЙ ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС

Органический яблочный уксус (убедитесь, что он содержит «материнский») может помочь укрепить вашу иммунную систему благодаря своим противовирусным свойствам. Яблочный уксус может улучшить общий рост здоровых бактерий в кишечнике, что является важным фактором здоровой иммунной системы.

СВЕЖИЕ ЛИМОНЫ

Лимоны богаты витамином C, а также витамином B6 и витамином A. Витамин C имеет решающее значение для поддержания здоровья вашего тела и борьбы с болезнями, а также может помочь сократить продолжительность простуды /

Прививки для повышения иммунитета

Этот рецепт надежного прививки для повышения иммунитета моей семьи обязательно даст вам заряд энергии и поможет сохранить вашу иммунную систему здоровой и сильной.Объедините эти мощные ингредиенты, укрепляющие иммунную систему, и укрепите свое тело в сезон простуды и гриппа.

Курс: Напитки

Кухня: американская

Ключевое слово: средство от простуды, имбирь, иммунная система, лимон, куркума

Порции: 4 шота

Калорийность: 12 ккал

Автор: Келли

Ингредиенты

• 1 / 2 стакана теплой воды
• 2-3 чайные ложки сырого меда манука или по вкусу
• 1/4 дюйма органического свежего корня имбиря, натертого на терке
• 1/2 чайной ложки органического яблочного уксуса (с «матерью»)
• 1 средний лимон
• маленькая щепотка (1/8 чайной ложки) куркума
• маленькая щепотка (1/16 нажатие) черный перец

Инструкции

1. Добавьте теплую воду в большую стеклянную миску или мерную чашку.