Я урод и ненавижу эту жизнь.
Нужен совет?Напишите свою историю
Я урод,17 лет.Всю жизнь я был толстым и в школе меня делали козлом отпущения,издевались,иногда били.Я мечтал похудеть и стать нормальным,переехать в другое
место,где меня никто не знает.Я думал что урод только из-за веса,но нет.
Закончив школу я похудел,правда очень сильно,но щас вроде прихожу в норму.Но проблемы остались,я вижу теперь открытыми глазами,что я урод,я пытался скрыть это
одеждой,но лицо это не изменит.Я не могу спокойно ходить,вечно думаю когда прохожу на улице что надо мной все смеются,что я делаю что-то не так,я даже есть не могу
при всех.потому что думаю что надо мной опять будут смеяться и вдруг я что-то не так делаю,ведь я довольно странный… и страшный.
Честно,я думал у меня жизнь кончена,пока не познакомился с девушкой в интернете,она говорит что я не такой урод как думаю,но я понимаю что она не хочет меня
обижать,ведь я не дурак далеко,и понимаю что внешность играет большую роль,особенно вначале.
Летом я сказал,что поеду к ней в город,но она старше меня на 2 года,и когда увидит мое лицо, то вряд ли захочет со мной говорить,ведь я при этом еще и
стеснительный,я не умею говорить с людьми,замкнутый.Я честно не понимаю как она еще меня терпит.
В общем, если после того.как она меня увидит бросит(хотя мы и не встречаемся,все же общаемся уже год,но это только в интернетиках,не знаю даже почему мы подружились
с ней так,ведь по началу ненавидели друг друга).Не знаю уже как жить без нее,хоть она и всего лишь пиксели на экране,она красивая.умная,хорошая фигура,старше
меня,идеал одним словом.А что я?Парень,который не умеет жить и не умеет поддержать разговор.к тому же урод.
В общем я уверен летом все закончится,не знаю зачем я это тут пишу даже,ведь суицид делать не собираюсь,но мне больно каждый раз когда я смотрю в зеркало,хочу
ударить себя.Ненавижу эту жизнь.Почему некоторым везет с внешностью,а мне нет.Я уже не могу избавиться от стеснительности,когда всю жизнь с ней жил,боюсь всего.
Я не знал кому можно это написать,но наткнулся на этот сайт,мб тут помогут чем-то.Друзей у меня тоже нет,единственный человек с которым я общаюсь-это она,мой идеал.
Оцените:
qwert1 , возраст: 17 / 25.01.2016
Отклики:Парень тебе 17 (!). Ты молодой! Это плюс и это раз. Во вторых твои мысли о том какой ты, это только ТВОИ мысли тебе не залезть в голову к другому человеку и только у тебя есть ВЫБОР думать об
этом или не думать. Если ты постоянно думаешь о том какой ты, то ты не здесь и не сейчас! Попробуй жить этим моментом, в эту секунду, здесь и сейчас, отбрасывай все негативные мысли, просто по
щелчку пальцев, попробуй каждый день просыпаться с позитивными мыслями, уже с утра задай позитивный настрой себе. В третьих. С чего ты взял, что она о тебе подумает плохо, когда тебя увидит в
ДЕВУШКА (!) При этом ооооочень красивая и с офигеннной фигурой.
.. я зажимался и стеснялся всех вокруг рядом с ней. Потом стеснение прошло я перестал париться по поводу того, что обо мне подумают люди и я стал концентрироваться на тренировке (быть здесь и сейчас). Теперь я собой доволен, в зале занимаюсь сам, мне это в кайф, стал ещё больше уверен в себе! И напоследок, посмотри
мотивирующие видео в интернете, например, «как полюбить себя». Уверен подчерпнешь для себя много нового.
GOODwin , возраст: 27 / 06.02.2016
Дружище.
Внешность это, наверное, очень важно.
У меня, например, похожая на твою ситуация.
Нет друзей. Нет парня. Нет денег. Люди мне ненавистны. Я ненавистна людям.
В метро все на меня смотрят, как мне кажется. И меня от этого дрожь берет. Я странная. Но ведь все люди странные, разве не так? Детство было тяжелым. Ни капли нежности от родителей.
Но знаешь, что самое забавное? Я весьма красива. Я модель. Возможно, ты видел меня на постере внешней рекламы Zara.
Я была на Moscow Fashion Days в этом году.И что мне дала внешность? Кучу стариков, которые хотят меня трахнуть (мерзость!).
Бесплатные обеды (за которые приходится платить самым скверным образом), шмотки, показы, отели, путешествия.
Я глубоко несчастная девушка. Все мы несчастны,если не довольны собой.
Анна , возраст: 18 / 06.02.2016
Предыдущая история Следующая история
Вернуться в начало раздела
«В зеркале я вижу урода». Четыре истории о жизни с дисморфофобией — Сноб
Пабло Пикассо «Девушка перед зеркалом», 1932 Фото: Sharon Mollerus/Flickr«Схема “сознание — отдельно, тело — отдельно” прочно засела в моей голове»
Наталья, 42 года
В детстве я часто слышала: «Такая милая девочка — и так не повезло с волосами! Вся женская красота в волосах, а у тебя — три пера невнятного цвета!» Из-за того, что я часто и подолгу болела, меня называли синенькой, худенькой, жалкой.
Я обижалась и плакала. Во времена моего советского детства эти переживания обесценивались, иногда меня даже наказывали за излишнюю эмоциональность: я была очень плаксивой и ранимой. Поделиться переживаниями было не с кем. Родителям было не до того: «Чего еще тебе надо? Сыта, обута, одета! У людей вон рук-ног нет — и ничего, живут! Не гневи Бога!» Видимо, в то время у меня развились дисморфофобия, тревожное расстройство и ОКР.
В подростковом возрасте мое недовольство собой и неприятие своего тела только усилились. Начались эксперименты с внешностью, зачастую уродующие меня и вызывающие еще большее недовольство. В какой-то момент произошел перелом: сознание — отдельно, тело — отдельно. Я представляла себя тоненьким андрогином с бесполым лицом, но из зеркала на меня смотрела девушка с ярко выраженной феминной внешностью. С тех пор я не люблю зеркала и не смотрю в них без необходимости. От мужского внимания мне становилось только хуже. Я ненавидела свое тело и прятала его в странную одежду.
Выглядела как городская сумасшедшая.
Меня очень злили комплименты относительно моей внешности. Я думала: все эти люди издеваются? Тем более я — прежде всего личность, а тело — лишь оболочка. В интимной жизни тоже проблемы: мне сложно раздеться, показаться, я всегда думаю, как выгляжу, как лучше повернуться, чтобы спрятать побольше тела. При свете — ни-ни, потому что кажется, что на меня смотрят и думают: какая же уродина.
Психиатр сказал: «Сидит тут молодая, холеная, ногой качает. Займись чем-нибудь полезным и не придумывай себе проблемы»
Дисморфофобия всегда тихонечко отравляла мою жизнь. Это ежедневный дискомфорт, как зуд и застарелая боль, к которой привыкаешь с годами. Схема «сознание — отдельно, тело — отдельно» прочно засела в моей голове. Это помогает мне жить с дисморфофобией. Тем не менее свое тело я стараюсь беречь, мне ведь еще жить в нем. Украшаю его татуировками, которые служат своеобразным щитом, защитой от окружающего мира.
Сейчас ими покрыто около 40% моей кожи.
Лет в 20 я обратилась к психиатру по направлению от невролога. Он сказал что-то в духе: «Сидит тут молодая, холеная, ногой качает. Займись чем-нибудь полезным и не придумывай себе проблемы».
То, что со мной что-то не так, я поняла только в эпоху интернета. Случайно наткнулась на информацию о дисморфофобии и поняла: да у меня и правда проблемы, а не с жиру бешусь! Начала общаться с такими же людьми, много читать. Год назад я обратилась к психоаналитику — с другой проблемой, но в процессе мы начали работать и над моей дисморфофобией. Расстройство никуда не делось, но я учусь с ним жить. В периоды просветления даже могу сказать себе, что я прекрасна, могу смотреться в зеркало, красиво одеться и выйти так куда-то, не боясь чужих взглядов. В период обострения ОКР, тревожного и пограничного расстройств обостряется и дисморфофобия: я ненавижу себя, свое тело, которое кажется мне отвратительным, гадким и каким-то грязным.
Недавно я сказала, наконец, маме, что из-за обесценивания моих ментальных проблем в детстве сейчас, как минимум раз в год, мне приходится лечиться у психиатра, принимать антидепрессанты и транквилизаторы.
«Мама считает, что надо впахивать на двух работах и времени на переживания не останется»
Мария, 29 лет
С раннего детства я была скромной и неуверенной в себе. Разумеется, дети чувствовали это и частенько обижали меня, смеялись над моим внешним видом (хотя, признаться честно, я ничем не выделялась).
Дисморфофобия накрыла меня уже после пубертатного периода, когда я осознала, что слишком много деталей моей внешности не соответствует принятым стандартам. Доходило до того, что я избегала зеркал и, чтобы не показать слегка неровный прикус, закрывала рот руками или подавляла улыбку. Самое страшное, что я ощущала себя посторонней в этом мире. Словно я из-за своей внешности никогда не смогу найти свое место в жизни, никогда не буду счастлива, никогда не почувствую расслабленность и спокойствие, никогда не буду жить, как другие люди.
Старшее поколение не воспринимает психологические проблемы. Например, моей маме кажется, что все проблемы из-за лени: надо впахивать на двух работах, тогда времени на переживания не останется! Зато мне очень помог мой парень.
Вспомните женщин, которых в разное время называли самыми красивыми в мире, к примеру, Брижит Бардо или Анджелину Джоли. У них, как и у нас, были взлеты и падения
Тогда я решила показать дисморфофобии, что я сильнее: перестала пользоваться косметикой перед выходом на улицу, начала улыбаться (сначала через силу, а потом втянулась). Я убеждала себя в том, что не обязана соответствовать стандартам красоты, которые неизвестно кто выдумал. И, если по правде, у всех людей есть особенности, просто я зациклилась на своих и не замечала, что окружающим тоже далеко до подиумных стандартов.
Чем старше я становлюсь, тем легче мне жить. Я начинаю понимать, что красота не гарантирует счастье. Вспомните женщин, которых в разное время называли самыми красивыми в мире, к примеру, Брижит Бардо или Анджелину Джоли. У них, как и у нас, были взлеты и падения, они перенесли немало горя и обид, от них уходили мужчины. Они живут так же, как и обычные люди.
Я призываю всех, кто столкнулся с психологическими проблемами, обращать на них внимание, работать с ними и искать помощь. К сожалению, по своему опыту могу сказать, что помощь психологов не всегда бывает эффективна. Но человек может помочь себе: читать книги по теме, смотреть документалки или шоу, обсуждать проблемы с близкими, размышлять.
«Бороться с дисморфофобией мне помогает феминизм и бодипозитив»
Полина, 23 года
Моя дисморфофобия началась не как у большинства людей — в подростковом возрасте, после рождения ребенка или перенесенной травли. Она всегда была частью меня. Я всегда считала, что из-за своей внешности я недостойна жить, любить, общаться, быть частью общества. Я стыдилась каждого аспекта своей внешности. Со стороны окружающих я не видела понимания и поддержки, мне казалось, что я в зазеркалье и никто меня никогда не поймет — они же нормальные! Пока мои одноклассницы ходили на свидания, общались, познавали мир, я сидела дома за книгами. Как можно быть такой же, как все, когда у тебя такое тело? Я всегда одета с ног до головы, умело прячу свои «недостатки», не хожу на пляж, а если мне приходится раздеваться перед кем-то, просто диссоциируюсь со своим телом, как будто смотрю на все со стороны. Вот я, мое сознание, я люблю себя больше всего на свете, а вот мое тело — мешок мусора, от которого нужно избавиться.
Поэтому я сосредоточилась на своем разуме, а не на оболочке.
После окончания школы я попала во взрослую жизнь и должна была приспособиться. Поначалу чувствовала себя не в своей тарелке: боялась открытых пространств, не могла есть и говорить на людях, с трудом сидела на парах, а когда приходила домой, меня накрывал ужас. Очень скоро панические атаки стали ежедневной рутиной. Я не выдержала: бросила учебу, работу и заперлась в четырех стенах в ожидании смерти. Мне больше ничего не хотелось, вся жизнь была разрушена. Потом были долгие походы к врачам, горы таблеток, психические заболевания привели меня к расстройству пищевого поведения.
Мне интересно читать истории сильных людей, которые приняли себя, изучать истоки наших комплексов, влияние СМИ и корпораций на наше восприятие себя
Впоследствии таблетки помогли мне снять симптомы: я смогла выходить на улицу, работать, общаться, но я так и не вылечилась. Одно время самоубийство было моей идеей фикс.
Возможно, в конечном итоге, это так и закончится. Я не знаю.
Я хотела бы полностью перекроить свою внешность. Я до сих пор ни с кем не встречалась, потому что не представляю, как кто-то может полюбить человека с таким телом. Но однажды утром я проснулась с мыслью: полюби себя, не сравнивай с другими, прими себя такой, какая ты есть, раз ненависть к себе не помогает. Со временем я пришла к феминизму и бодипозитиву. Мне интересно читать истории сильных людей, которые приняли себя, изучать истоки наших комплексов, влияние СМИ и корпораций на наше восприятие себя.
Сейчас я не сравниваю себя с другими, не думаю о себе плохо. У меня только одна жизнь, одно тело и один шанс, а я столько всего еще не успела сделать! Мне больше не нужны весы, сантиметр и признание моей красоты окружающими.
«Я унижала красивых, потому что завидовала их внешности»
Ксения, 18 лет
Еще в детстве моя сестра открыла мне глаза на то, что я урод: она говорила, что я — ошибка природы.
Сколько себя помню, она вечно мне этим тыкала. В 10 лет я возненавидела свою страшную рожу вплоть до того, что начала прятать ее за шарфом, кепкой и очками. Меня тошнило от моего огромного длинного носа, кривого рта, тонких губ, от моей лупоглазости и бледной кожи. Зрелище жуткое, на самом деле. Я била зеркала, потому что не хотела видеть в них свое омерзительное отражение.
Однажды я пришла в школу с пакетом на башке, но учителя почему-то восприняли это как попытку сорвать урок. В классе я гнобила всех, кого считала смазливыми, настраивала против них своих друзей-отморозков. Даже как-то довела одну до попытки суицида, и меня поставили на учет по делам несовершеннолетних. Она считала себя доморощенной принцессой, а я ее в школьном туалете публично макнула головой в унитаз и нажала слив. После этого ее прозвали сортирной королевой и всей школой стебали. Она попыталась покончить с собой. Спасли. В школе меня не трогали, боялись, потому что я кулаками машу наравне с парнями, могу и покалечить!
В какой-то момент родители повели меня к психологу.
Она сказала, что у меня дисморфофобия, и выписала таблетки. Я не пила их, потому что занимаюсь спортом, с 7 лет занимаюсь смешанными единоборствами. Таблетки дают тяжелые побочки, если их пить, со спортом можно будет попрощаться. Люди от этого дерьма в овощи превращаются. Да и не верю я этим психологам: они только деньги выкачивают. И вообще, мне надо морду править, а не колеса жрать.
Я без проблем нахожу общий язык с людьми, но прихожу домой и впадаю в истерику. 90% окружения не в курсе моей проблемы
Сейчас коплю на пластику в Москве. Наши хирурги меня оперировать отказались, сказав, что не видят проблем. Для них все, что не откровенное уродство, считается нормальным. А я-то хочу быть красивой, как девушки из Instagram.
Проблем с противоположным полом у меня нет: пацаны видят во мне личность. Я хотя бы не пустышка, в отличии от смазливых шкур. Никто не смотрит на мое уродство. Я без проблем нахожу общий язык с людьми, но прихожу домой и впадаю в истерику.
90% окружения не в курсе моей проблемы.
Я по-прежнему стараюсь по возможности спрятать лицо. Все думают, что это такой стиль, что я люблю яркие шарфы и смешные очки. Фигура у меня отличная, только вот рожей не вышла. Я почти не фотографируюсь. Есть пара фото — и то подруга уговорила, а вот селфи нет ни одного. Ненавижу магазины и примерочные, потому что там везде зеркала! У нас дома зеркало только в спальне у родителей. Больше нигде нет: они знают, что я разобью. Я требую у родителей, чтобы они признали, что я страшная, но они не признают. До скандалов доходит! Поэтому стараюсь на эту тему с ними не говорить.
Советы для тех, кто часто думает «Что делать, если я урод»
У каждого человека есть свои недостатки. Кто-то может себя принимать таким, какой он есть, а у кого-то есть проблемы с самовосприятием. Плохих людей не существует. Это нужно понимать. Вы задаетесь вопросом «Что делать, если я урод?» Работайте над своей самооценкой.
Внешность
Красота — очень субъективное понятие. Конечно, есть эталоны красоты, тем не менее для каждого из нас слово «красиво» обозначает что-то свое. Человек, который задается вопросом «Что делать, если я урод», должен повнимательней присмотреться к себе. Следует перестать зацикливаться на недостатках и постараться найти достоинства. Концентрируйте внимание на том, что вам в себе нравится, и старайтесь подчеркнуть свои лучшие стороны внешности. Правильно подобранные прическа и одежда помогут вам чувствовать себя более уверенно. Если не получается самостоятельно сделать внешнее преображение, обратитесь к специалистам. Они помогут вам подобрать свой стиль, который поможет стать симпатичной персоной. Это заставит перестать думать о том, что делать, если считаешь себя уродом.
Самовосприятие
Людям с заниженной самооценкой очень тяжело живется. Они не могут адекватно себя воспринимать. Поверьте, даже если вы похудеете и сделаете пластическую операцию, вам не станет легче жить.
Нужно любить себя таким, какой вы есть, иначе вопрос «Что делать, если я урод?», будет вас мучить всю жизнь. Поверьте, даже самые красивые люди бывают недовольны собой. А теперь вспомните тех персон, которые чувствуют себя уверенно. У них нет проблем с самооценкой, и они умеют себя правильно преподнести. Уверенность в себе помогает им выработать правильную линию поведения, которая, в свою очередь, формирует неподражаемую харизму.
Самовыражение
Вы нашли дело своей жизни? Еще нет? Тогда пора бы этим заняться. Большинство людей, которые задумываются над тем, что делать, если я моральный урод, не знают чего они хотят от жизни. Как это связано? Если вы являетесь хорошим специалистом в какой бы то ни было сфере, к вам люди будут относиться с уважением. И неважно, внешность или образование могут играть далеко не главную роль. Окружающие будут вас уважать и ценить. А это, в свою очередь, сможет поднять самооценку.
Человек не будет мучиться над решением вопроса «Что делать, если я урод?», если у него будет чем занять свои мысли.
Депрессия и апатия являются спутниками тех персон, у которых очень много свободного времени, которое они тратят на самобичевание. Перестаньте себя накручивать. Если есть свободное время, лучше почитайте или же погуляйте. Больше общайтесь с людьми и не стесняйтесь себя. Старайтесь постоянно развиваться и не жалейте сил и времени на то, чтобы стать лучше. И помните, что меняться никогда не поздно. В любом возрасте можно начать жить с чистого листа. Никто не осудит вас за ваше прошлое, если вы сможете найти себя и просто наслаждаться жизнью.
Чужое мнение
Почему человек задумывается над вопросом «Что делать, если я урод?» Чаще всего это происходит по той причине, что его оскорбляют окружающие. Поймите, что всегда будут люди, которые вас недолюбливают. Просто не обращайте на них внимания и постарайтесь исключить их из круга своего общения. Создайте себе такое окружение, которое будет любить вас и ценить за ваши успехи и за то, что вы являетесь замечательным человеком. Кто чаще всего оскорбляет других? Несчастные персоны, которые любят самоутверждаться за чужой счет.
Такие приятели никогда не смогут сделать вас счастливыми. И не стоит думать, что подобные персоны говорят правду. Если человек не делает вас счастливым, а только унижает ваше достоинство, то не нужно обращать на подобное мнение внимания. Игнорирование поможет вам не только жить лучше, но также сделает вас счастливой личностью.
Все пропало, я – урод, угробила ребенка
Во всем виноваты родителиМарина Солотова
Счастливые дети бывают только у счастливых родителей. Это факт.
В последнее время быть счастливыми становится все труднее и труднее. Ко всем прелестям кризиса, санкций, роста тарифов, повальных кредитов, неуверенности в завтрашнем дне, потока негативной информации, к больной насквозь системе образования, многие мамы получили новый повод для бесконечных комплексов: «Я плохая мать». Дети шагают с крыш, дети кидаются под машины, дети уходят из дома, дети употребляют алкоголь и наркотики, и во всем виноваты родители.
Да, на самом деле, наши дети – только наши, и ответственность за них несем только мы. Но это вовсе не значит, что, прочитав очередной пост в соцсети или очередную статью в СМИ, каждая мама должна все немедленно переложить на себя, поставить себе диагноз и начать заламывать руки.
В этой истории мы очень похожи на своих детей-подростков, которые каждое замечание, каждую даже совсем безобидную оценку воспринимают, выражаясь языком тинейджеров, как наезд. Как претензию, как обвинительный приговор. И, за редким исключением, включаются две основные реакции, обе – на уровне истерики: либо полное отторжение: «Не учите меня жить, специалистов развелось, я лучше знаю, как мне воспитывать своего ребенка!», либо активное самобичевание: «Я урод, угробила ребенка!» И то, и другое – неправильно прежде всего по отношению к себе, потому что это – сугубо отрицательные эмоции, которые становятся поводом и основой для того самого состояния, когда удержать себя в рамках спокойствия и осознанности практически невозможно.
Помните инструкцию, которую мы слышим в самолетах? «В случае разгерметизации салона сначала наденьте маску на себя, затем – на ребенка». Чувство родительской вины – это та самая разгерметизация. И до тех пор, пока оно существует, кислород будет перекрыт и родителям, и ребенку.
Я выспалась, и небо на землю не упалоЯ уже слышу: «Легко сказать!» Да, избавление от этого чувства – нелегкий и порой долгий процесс. Но без него не получится стать счастливым. Оно не даст двигаться дальше, правда.
Для меня путь избавления от этого чувства был очень нелегким. Я обошла всех психологов и психотерапевтов в радиусе границ города. Перечитала километры текстов. Каждый из них убедил меня в том, что я не мать, а ехидна, и виновата во всех смертных грехах одновременно.
Меня выгоняли из зоны комфорта (а я пыталась понять, как в нее для начала зайти), призывали закрыть гештальты (как?!), убеждали в необходимости простить собственную маму (за что?!) и учили заклинаниям типа «я вижу тебя, я принимаю тебя, я отпускаю тебя».
Когда я поняла, что, кроме моих сына и дочки, у меня есть еще внутренний ребенок, которого надо кормить, жалеть и нянчить, у меня случилась идиосинкразия в виде добротной истерики.
Первое спасение пришло в лице моей лучшей подруги, которая позвонила вечером спросить, как у меня дела, и получила полный отчет, прерывающийся рыданиями. Главной проблемой того вечера была грязная посуда, мыть которую не было вообще никаких сил, и гора неглаженого белья. Подруга совершенно спокойно и с откровенным интересом спросила:
– А к тебе что, свекровь утром приезжает?
– Какая свекровь? – спросила я, опешив.
– Вот именно, у тебя даже свекрови нет. Угомонись и ложись спать. Завтра помоешь.
Наутро я поняла, что я выспалась, и небо на землю не упало. А следом пришло понимание еще некоторых вещей. Например, если ребенок утром не хочет в школу, можно сказать: «Ну и не ходи», вместо того, чтобы устраивать танковое сражение…
Две недели на бардакСпустя несколько дней дочь пришла из школы в слезах, потому что получила двойку за контрольную.
Контрольную (ровно ту, которую она писала в школе, с теми же цифрами) мы накануне прорешали дома, потратив на это 3 часа. Точно как в анекдоте: «Учили уроки. Мать охрипла. Дети оглохли. Соседи выучили наизусть. Хомяк пересказал». Моя девочка плакала так горько, что я вынуждена была сказать себе: «Стоп, Марина. А зачем психической тебе психическая отличница?» С того дня я перестала контролировать оценки и процесс выполнения домашних заданий.
В тот же день вечером я услышала, как ссорятся дети. Впервые не успела немедленно рвануть разбираться – блин на сковородке горел, надо было его снять и залить новый. Вот сколько времени уходит на то, чтобы снять блин и залить новый? Ровно столько его и ушло на то, чтобы дети разобрались и успокоились сами. Теперь я сняла с себя ответственность за детские ссоры и поняла, что дышать стало легче.
Продолжал напрягать беспорядок в квартире. Точнее, превращение порядка в беспорядок в течение двух минут и последующие за этим 2 часа уговоров, требований, просьб и скандалов с детьми с целью сделать, как должно быть (кому должно?).
Обнаглев под воздействием отсутствия свекрови окончательно, я сказала себе и детям: «Всё, я прекращаю делать уборку. Вообще. В гости никого не зовем».
Те 2 недели надо было выдержать. В какой-то момент мне показалось, что свекровь – не самая большая проблема. Если бы в те дни к нам зашли сотрудники опеки, с большой долей вероятности я осталась бы без детей.
От жилища сорока двух гастарбайтеров и алкоголиков-маргиналов нашу квартиру отличало только отсутствие пустой тары и окурков в чайных кружках. А через 2 недели ко мне подошли дети и сказали: «Мама, а давай сделаем генеральную уборку?»
С тех самых пор проблемы с порядком в квартире нет. А если есть, то я сразу вспоминаю про то, что у меня нет свекрови.
Фото: shutterstock
Потом я задумалась над тем, за что комплекс «яплохаямать» гложет меня особенно активно. Уверена – сейчас под мои знамена встанет каждая вторая мать. За то, что я кричу на детей. По любому поводу.
Громко и с надрывом. А потом всю ночь ругаю себя за это и обещаю «больше никогда». И я решила: Больше Никогда. Даже если они… Ну, в общем, никогда, и все.
У меня был опыт отказа от курения. Так вот, доложу я вам: бросить курить легче, чем бросить кричать на детей. Но если взять себя в руки, то можно. Я поняла, что сама не смогу, и обратилась за помощью к детям. Мы придумали знак: до невозможности смешную рожу, которую дети начинали корчить, как только я набирала в грудь воздуха. Результаты я заметила через несколько дней: оказывается, они понимают спокойный тон гораздо лучше, чем повышенный. Оказывается, что интонация работает гораздо эффективнее, чем децибелы.
Мама – тоже человек!Если в доме нет денег на мясо, мы едим, наконец, жареную картошку. И никто пока не умер.
Больше нет возможности платить тому, кто будет сопровождать сына до спортивного зала. Он теперь больше гуляет, а в зал вернется тогда, когда научится ездить по городу самостоятельно.
Если не хватает средств на кино или парк аттракционов, мы устраиваем праздник дома и радуемся больше, чем в кино.
У нас появились традиции: пижамная вечеринка в середине лета, например. Готовимся к ней весь день: колдуем на кухне, украшаем квартиру, репетируем ритуальные танцы. Не снимая пижам с самого утра. Телефоны выключаются. Телевизор – тоже. Не говоря уже об интернете… В программе еще мыльные пузыри, игра в «Крокодила» и обнимашки. Весь день снимается на фотоаппарат, чтобы потом сделать ролик. Честное слово, это прямо как второй Новый год!
А еще я запустила собственный проект «Мама – тоже человек!».
Маме нужно время, чтобы следить за собой, поэтому время от времени объявляется операция «Мама в доме – для красоты». Маски, ванна, маникюр – святое, в это время маму не трогаем. После такого дня в честь красивой мамы у нас обязательный парад. Попробуйте, это очень смешно, когда вся семья рисует себе лица аквагримом, надувает шарики и марширует по квартире, трубя в дудки и выкрикивая лозунги типа: «Да здравствует мама, самая красивая мама на свете! Да здравствует Ваня, который не мешал маме делать маникюр! Да здравствует Аня, которая помыла посуду! УРРРРАААААААА!!!!»
Мама должна встречаться с друзьями так же, как дети, поэтому иногда она имеет право выходить в кафе и в гости. В это время остаемся дома и звоним, только если кому-то грозит опасность.
Мама должна быть умной и образованной, поэтому если мама читает, играем в спокойные игры.
Мама должна отдыхать, поэтому в выходной день разговариваем шепотом ровно до той минуты, когда мама проснется сама.
Список время от времени дополняется. Нет, у меня нет бабушек и гувернанток. У нас даже папы нет, так сложилось. Нет, дети живут дома, а не в интернате. Да, я работаю, порой – без выходных. Нет, это не просто, я долго привыкала. Да, у меня случаются срывы. Но я перестала ругать себя за них.
Да, я устаю как лошадь, иногда плачу, совершаю ошибки. Но я имею на это право!
Да, я не идеальна. Но я счастлива. И я хорошая мать. Как и каждая мать, которая меня сейчас читает.
Мы растем вместе с детьми, а на этом пути ошибки неизбежны. Но нет таких ошибок, которые нельзя исправить. Надо только стать чуточку счастливее. Надеть кислородную маску. А для этого освободить себя от того, что мешает, и позволить себе то, чего хочется. И ну ее, эту посуду, даже если завтра приезжает свекровь.
И да. Я научилась закрывать гештальты, видеть, принимать и отпускать. С удовольствием общаюсь с психотерапевтом. Только из зоны комфорта не выхожу, потому что не хочу.
«Мама, я урод»– это слова четырехлетней малышки Алисии, увидевшей себя в зеркало после очередного курса химии…
«Мама, я урод» – это слова четырехлетней малышки Алисии, увидевшей себя в зеркало после очередного курса химии. Этих курсов было много, но они так не смогли убить опухоль. Лечение не помогает, рассматривается вопрос о том, чтобы удалить ей глаз. Вы бы смогли лишить своего ребенка глаза? Родители Алисии делают всё, что в их силах, чтобы оплатить лечение, которое спасет девочке и жизнь, и зрение. Спасите Алисию! Помогите ей выздороветь!
Мы думали, что с нами этого не случится…
– Мы 10 лет готовились… всё боялись, вдруг не справимся, ведь своего жилья у нас нет – рассказывает мама Татьяна. Но мы очень хотели второго ребенка.
Планировали и очень ждали… и вот родилась Алисия. Здоровенькая, с нормальным весом и ростом. До трех лет ничем не болела.
– Она очень рано стала проситься в садик – рассказывает мама Татьяна. – Подолгу стояла у забора детского сада и смотрела, как играют дети. Вот и решили отдать весной, когда потеплело.
Алисия была направлена на стандартный проф. осмотр, прошла всех врачей. Оставался офтальмолог. После осмотра врач поставил диагноз: деструкция стекловидного тела и направил на обследование в Брест. В Бресте врачи заподозрили отслоение сетчатки и отправили семью в Минск на обследование.
– По дороге туда я очень сильно плакала, как мать, сама, не подозревая от чего. Такое состояние было, как будто чувствовала…, – вспоминает Татьяна, – сама себя успокаивала, что отслойка – это ведь лечится… После обследования в Минской больнице Алисию направили в центр онкологии имени Александрова (РНПЦОиМР им. Н.Н. Александрова).
– Мы все еще наделись на лучшее… Даже ночуя в день перед осмотром в хосписе, где было много лысеньких деток, мы ходили и думали, что с нами этого не случится.
В онкоцентре Алисие был поставлен диагноз: ретинобластома OD (рак глаза). Этот вид рака поддается лечению и в нашей стране и за рубежом, и родителей успокоили, что все будет хорошо, пояснив, что каждому на излечение требуется свое время: кому-то пару месяцев, кому-то год.
– Уже на следующий день Алисие начали химию. Мы верили, что ребенок выздоровеет – рассказывает мама.
Малышке сделали в сложности 3 курса общей химии и 3 – интериальной. Анализы были хорошие, и родители были уверены, что лечение помогло.
«Все, мы ее добили», – сказал мне врач после последней химии, вспоминает мама. «Теперь все будет хорошо».
Успех лечения подтвердил и врач после планового осмотра – опухоль закальценировась. – Всё хорошо! Можете спокойно ехать домой, встречать новый год и рождество, месяца через 3 приедете, – сказали в больнице.
– Мы были счастливы, строили планы на будущее, отращивали волосики и верили, что летом с бантами пойдем на улицу.
Но опухоль выжила. Следующий осмотр показал отсевы ретинобластомы в стекловидное тело. Лечение не помогло. Назначили еще 2 курса общей химии.
– Когда я впервые узнала, что у Алисии рак, – вспоминает со слезами мама, – я молча плакала и билась головой о стену. Там
все так… когда узнают… А потом поняла, что это не выход и перестала. И больше не плакала… до того самого дня, когда узнала об отсевах… что лечение не помогает… что ребенок мой столько мучений перенес и ничего не помогло… – вот тогда я
заплакала… так обидно было …
Алисии сделали укол интравитреальной химии Мелфаланом – укол прямо в глаз – и сказали, что еще возможна брахитерапия (контактная лучевая терапия), но, если изменений к лучшему не будет – глаз удалят.
«Мама, я урод»
– Если бы не нужен был проф. осмотр, мы бы так и не знали, что Алисия больна, – рассказывает мама. – Чувствовала она себя прекрасно, видела все хорошо. Когда мы узнали, не хотели просить о помощи, до последнего надеялись, что здесь ей помогут. Не хотели огласки… она ведь была как обычная девочка, а когда у нее выпадали волосики – мы надевали шапочку, чтобы не заметно было…
Но после интериальной химии у Алисии сильно опускалось веко… а дети… им ведь всё интересно… подходят …смотрят…
– Мама, а чего они все на меня смотрят, – спрашивала она меня, – рассказывает мама. – А они подошли и спросили: «Девочка, у тебя что, глазика нету…
Как-то после очередной химии у Алисии был большой синяк и кровоизлияние в глазике. Пережила она все стойко, но, когда позже подошла к зеркалу и посмотрела на себя, Татьяна услышала от нее слова, от которых у любой матери разорвется сердце «Мама, я урод».
– Там дети столько всего переносят, что взрослые бы не выжили там просто, – говорит Татьяна. – Когда отец был с нами на лечении и видел, что дети там переживают, он просто не выходил из палаты, говорил, что это невозможно выдержать.
«Давай вместе налысо подстрижёмся, чтобы обидно не было…»
Сейчас Алисии 4 годика. Она милая и очень стеснительная девочка. Особенно с теми людьми, которых не знает. Даже сфотографироваться не уговорить – прячется и говорит «не буду».
Она жизнерадостная и веселая. Как и все девчонки, любит быть красивой. Собирается на улицу – нарядится, накрасит губы… Сережки, корона – всё как у маленькой принцессы… Вот только волос нет…
– Помню год назад был апрель, и мы возвращались домой с химии. И я Алисии говорю: приедем домой, давай вместе налысо пострижемся, чтобы жарко не было…, – вспоминает Татьяна. – Вместе с ней хотела подстричься, чтобы дочке не так обидно было…
– Волосы – это очень болезненная для нее тема. Теперь вот уже второй раз все вывались. Я ведь ей обещала покрасить волосы после последней химии, но мы не успели вернуться… – в слезах говорит мама. – Приехали из больницы и все волосы выпали…
Родители с девочкой сейчас практически никуда не ходят, стараются с чужими детьми не играть, гуляют вместе во дворе. Только 2 соседских мальчика часто заходят к Алисии в гости. Это ее друзья.
«Если без соплей, приходите», – всегда говорит им Татьяна. «Они очень дружные. Алисия их очень любит».
Вы бы смогли удалить ребенку глаз?
– Я когда-то думала, что если уже случится, что Алисия не будет этим глазом видеть, и рак не вылечат, то будем удалять, чтобы не мучать ее бесконечными химиями. Но она видит, как я могу позволить врачам удалить ей глаз. Я не могу этого сделать… Она вырастет и спросит меня: мама, зачем ты это сделала? Как представлю, что ты зрячая, а потом просыпаешься после наркоза и глазом ничего не видишь, потому что глаза больше нет… ну как такое с ребенком можно сделать?
В клинике Hopital ophtalmique Jules-Gonin в г.Лазанна (Швейцария) работает профессор Мунье. Со всех стран к нему везут детей с ретинобластомой. Он помог очень многим детям вылечиться от рака без потери органа зрения. Именно ему семья Барановых отправила медицинские документы Алисии в надежде, что их дочери смогут помочь. Ответ пришел положительный: «Глаз удалять нельзя ни в коем случае, тем более что он видит». Девочке можно спасти и жизнь, и глаз.
Алисии срочно необходима помощь каждого из нас!
Времени на сбор практически нет, и деньги необходимы до 20-го мая
3 мая семье прислали счет на лечение Алисии стоимостью 60000 франков (ориентировочно 60000 тысяч долларов). Клиника пошла семье на встречу и разрешила внести депозит в размере 20000 франков, но депозит необходимо внести до 20 мая, так как на 21 мая уже назначено обследование и Алисию ждут в клинике.
– Не отступать. Бороться до последнего за жизнь и за глазик нашей малышки… вот что мы будем делать. Прошу Вас, помогите спасти нашу девочку, – обращаются ко всем родители Алисии.
Спасибо огромное каждому за оказанную помощь! Сбор закрыт!
«Урод, ублюдок и букашка — раздавить не жалко». Путин — о тех, кто в интернете «подталкивает» детей к суициду
Что произошлоПрезидент России Владимир Путин отозвался о людях, которые «подталкивают» детей к суициду через интернет, как об «уродах, ублюдках и букашках, которых не жалко раздавить». Такую точку зрения глава государства выразил на встрече с участниками стартовавшей во время пандемии общероссийской благотворительной акции взаимопомощи «Мы вместе». Трансляцию этого мероприятия в YouTube ведёт телеканал «Россия 24».
В сложившейся ситуации глава государства обвинил интернет и отсутствие там каких-либо ограничений: Всемирная сеть, считает Путин, «должна подчиняться не только формальным юридическим правилам, но и моральным законам, иначе общество будет разрушаться».
Например, сейчас в интернете, заметил президент, можно столкнуться «не только с призывами выходить на улицу в рамках несанкционированных уличных мероприятий, но и с детской порнографией и детской проституцией». Молодых людей, уверен Путин, некие манипуляторы таким образом «используют в качестве предмета, инструмента чьих-то эгоистических целей и источника получения прибыли». «Как ни странно, — продолжил Путин, — [это происходит] в том числе и при подталкивании подростков к суицидам».
«А когда полиция добирается до этих уродов — это совсем другие люди. Одно дело, когда он сидит в интернете — и такой крутой Рембо, толкает какую-то девчонку или пацана с крыши прыгать, выстраивает целую концепцию, подводя к этому. А как только полиция зашла — в штаны наложил в прямом смысле этого слова», — рассказал президент, отозвавшись о таких людях как об «ублюдках» и «букашках». «Раздавить его не жалко», — добавил Путин.
«Мы не можем позволить никому это делать. Важно, чтобы это понимание было у большинства наших граждан, если этого понимания не будет, изнутри нас всегда будут раскачивать», — заявил президент.
Молодых людей, добавил глава государства, «конечно, лучше занимать позитивным контентом, чтобы давать им возможность развиваться, чтобы они могли стать успешными в жизни».
КонтекстТакое заявление Путин сделал на фоне того, что с начала марта московские учителя по просьбе мэрии начали предупреждать родителей школьников-подростков о якобы распространяющихся в социальной сети TikTok «призывах к массовому самоубийству». Родителям сотрудники образовательных учреждений советовали в день «акции» следить за детьми и сообщить им о том, как они их любят.
«Призывы к суициду», по информации московского департамента образования и науки, распространялись в TikTok с хэштегами «самоубийство» и «суицид». На самом же деле, поясняла «Коммерсанту» социальный антрополог, старший научный сотрудник РАНХиГС Александра Архипова, подобные отметки часто появляются на этой платформе, но ни к чему не призывают и свидетельствуют просто о настроении авторов роликов.
В связи с этим действия московской мэрии, которая потребовала от школ предупредить родителей о готовящемся «массовом самоубийстве», Архипова назвала манипуляцией и заметила, что для властей это может послужить аргументом для того, чтобы заблокировать в будущем в России TikTok.
В правительстве Москвы слова эксперта не комментировали.
Учителя по просьбе властей сделали рассылку о «призывах к суициду» в TikTok. Эксперт сочла это манипуляцией
«Я не урод, просто фокусное расстояние маленькое» — Офтоп на TJ
{ «author_name»: «Kir Kirsky», «author_type»: «self», «tags»: [«kirkirsky_\u0449\u0438\u0442\u043f\u043e\u0441\u0442»], «comments»: 21, «likes»: 22, «favorites»: 14, «is_advertisement»: false, «subsite_label»: «flood», «id»: 354749, «is_wide»: true, «is_ugc»: true, «date»: «Wed, 17 Mar 2021 20:22:05 +0300», «is_special»: false }
{«id»:174530,»url»:»https:\/\/tjournal.ru\/u\/174530-kir-kirsky»,»name»:»Kir Kirsky»,»avatar»:»e94088e0-e288-5551-8c54-50096393cbbe»,»karma»:67765,»description»:»»,»isMe»:false,»isPlus»:true,»isVerified»:false,»isSubscribed»:false,»isNotificationsEnabled»:false,»isShowMessengerButton»:false}
{«url»:»https:\/\/booster.osnova.io\/a\/relevant?site=tj»,»place»:»entry»,»site»:»tj»,»settings»:{«modes»:{«externalLink»:{«buttonLabels»:[«\u0423\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c»,»\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c»,»\u041d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c»,»\u0417\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c»,»\u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c»,»\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c»,»\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c»,»\u041f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438″]}},»deviceList»:{«desktop»:»\u0414\u0435\u0441\u043a\u0442\u043e\u043f»,»smartphone»:»\u0421\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u044b»,»tablet»:»\u041f\u043b\u0430\u043d\u0448\u0435\u0442\u044b»}},»isModerator»:false}
Еженедельная рассылка
Одно письмо с лучшим за неделю
Проверьте почту
Отправили письмо для подтверждения
Я урод. И я ничего не могу с этим поделать | Яэль Вульф | Wilder
Когда я учился в старшей школе, я любил носить брюки в тонкую полоску и приталенные блейзеры. У меня был короткий роман с фантазией, что я вырасту и стану генеральным директором и покажу своим дочерям, что женщины могут выбить дерьмо из этого стеклянного потолка.
Одежда меня тоже шла (извините за каламбур). Я был очень серьезным — я никогда не тусовался с друзьями, никогда не курил, никогда не напивался. Я делал домашнее задание и любил проводить свободное время, работая над своими романами. Я, честно говоря, никогда не понимал, что такое «расслабься и повеселись».
Как вы понимаете, в старшей школе у меня было несколько друзей. Когда я отклонял приглашения на вечеринки, или сигареты передавались мне в обеденное время, или фляга, которая появлялась из чьего-то рюкзака после школы, люди думали, что я их осуждаю или что я думал, что я лучше их.
Однако, честно говоря, это было намного мягче, чем это. Я просто хотел быть дома, в спокойной атмосфере, где я мог бы работать над своими рассказами.У меня была астма, и я не хотел спровоцировать новый приступ курением. И не было ни за что. Я рискнул быть уличенным в пьянстве моими родителями, которые посадили бы меня в тюрьму до 18 лет, если бы я вернулся домой с выпивкой на дыхании.
Мне было все равно, что делают другие, и я не терял время, сидя без дела, оценивая их моральные качества. Но, несмотря на мою «честолюбивую» форму генерального директора и мою одержимость получать 4,0 каждый семестр, люди думали, что я заносчивая сука.
Мне смешно думать об этом, зная, как тревожно и полно неуверенности в себе я всегда был . Я когда-нибудь думал, что я лучше, чем кто-либо другой? Мне это смешно.
Но я помню, как однажды, после того как я перешел в новую школу в старшем классе, когда я вошел в ванную комнату для девочек, и внезапно все девочки, которые стояли перед зеркалами и красили губы помадой, перестал смеяться, и в комнате стало жутко тихо, все посмотрели на меня подозрительно косыми глазами.
Они начали расходиться, пока я стоял там, ожидая, пока откроется киоск, и к тому времени, когда прошла последняя девушка, она остановилась, окинула меня взглядом, а затем разразилась игристым хихиканьем.
«Боже мой, — сказала она, — ты студент , не так ли?»
«Да», — сказал я, беспокоясь о том, что она может сказать. «Почему ты спрашиваешь?»
«Все это время мы все думали, что вы новый учитель. Вот почему все перестают разговаривать, когда вы рядом. В тебе есть что-то вроде старухи-самоуверенной суки.«
« № , я совсем не тороплюсь », — заверила я, пытаясь изобразить самую добрую улыбку, игнорируя часть комментария« старушка ».
«Твоя одежда , , действительно торчит, — настаивала она, — а ты очень тихий. Мы просто предположили. Но теперь я думаю, что ты просто один из тех застенчивых уродов, вот и все. Она снова хихикнула и выскочила из комнаты в сандалиях на платформе.
Я посмотрел на свои черные брюки со складками, черные ботинки на низком каблуке и приталенный плащ и понял, что она права.Я был определенно уродом.
Я урод. И ты можешь
Еще в колледже я владел мобильной дисковой компанией. Начал с моего приятеля, Ларри.
Нет лучшей работы, чем быть ди-джеем в колледже. Мы зарабатывали большие деньги и руководили грандиозными вечеринками и мероприятиями, как в помещении, так и на открытом воздухе, а также управляли танцполом в местных клубах.
Ларри и я построили компанию в основном благодаря объединенной страсти к музыке, оборудованию (у нас было огромное количество громкоговорителей от пола до потолка, усилителей и вертушек), желанию создать иммерсивный опыт и предприимчивости Джонса.
Тогда, а может быть, и сейчас диджеи были богами.
Они обладали огромной силой управлять пульсом, потом, круговоротами, разговорами, психическим и физическим состояниями и даже, по крайней мере, в краткосрочной перспективе, социальным опытом сотен или тысяч людей в отдельном месте и в определенный момент. во время.
И из-за этого может быть этот странный перенос, который идет один. Людей тянет к вам из-за того, что вы создали в этот момент, и из-за восприятия того, кем они вас считают.
Именно это и случилось со мной.
Я был диджеем на большом ежегодном мероприятии для братства на открытом воздухе. Мы были на задней палубе дома, и, вероятно, около тысячи человек кружились, пили и веселились во время шторма. Примерно через час подошла красивая молодая женщина из так называемого «самого крутого» женского общества в кампусе и начала со мной разговаривать.
МНЕ!
Несмотря на то, что я был ди-джеем, подобные вещи со мной обычно не случались.
Потому что в реальной жизни, когда я не был за столом, я был совсем другим человеком.
Я был скорее второстепенным игроком… милым уродом.
У меня было много увлечений, но я никогда не принадлежал ни к одной группе и не ассоциировался с ней. Я был наполовину ди-джеем, наполовину предпринимателем, наполовину велосипедистом, наполовину художником, наполовину гиком, наполовину атлетом, наполовину без наркотиков, наполовину бездельником, наполовину скалолазным адреналином, наполовину маминым мальчиком, наполовину бунтарем и случайным студентом ( ох, и я никогда не был хорош в процентах).
Я смотрел на жизнь иначе, чем большинство людей.Я жил по-другому, с самого раннего возраста.
И никогда никуда не вписывалась.
Итак, когда мой друг из женского общества проявил интерес, я действительно не знал, как с этим справиться. Мы разговаривали весь день и всю ночь, что в течение следующих нескольких недель превратилось в нечто вроде обычных свиданий.
До одной ночи, когда мы заговорили о жизни…
Я помню, как сидел с ней на диване и говорил что-то вроде: «Я вижу мир иначе, чем большинство людей.”
Ее реакция ошеломила меня.
Она опешила. Обиделась на свое высокомерие.
«Что ты имеешь в виду, ты видишь мир по-другому? Ты такой же, как и все «. Она отшатнулась при мысли о том, что у нее многообещающие отношения с кем-то, кто не был таким, как все. Нормальность, ассимиляция, плыть по течению в ее мире были пробным камнем жизни. Требование к успеху, как в социальном плане, так и за его пределами.
По мере того, как разговор продолжался, мы оба начали осознавать, что ди-джей, к которому она обращалась, не был основным оплотом социальной смазки, который она представляла себе.Для нее приспособиться было слишком важно. И я был слишком странным. Ей…
Глядя на мир по-другому, быть вынужденным разными вещами и занятиями было обузой.
Я так отчетливо помню этот разговор, потому что это был один из первых случаев, когда я по-настоящему осознал, насколько по-разному я смотрю на мир и исследую его, и насколько это может быть опасно для многих других, которые живут и умирают из-за нарисованной поведенческой рамки. вокруг них группами, внутри которых они стремятся получить признание.
Тогда у меня были проблемы с согласованием всего этого. По правде говоря, я все еще верю. Я бы хотел вписаться, куда бы я ни пошел.
Но это не я.
На протяжении многих лет мой другой взгляд на жизнь побудил меня делиться опытом и отношениями, а также создавать компании, решения, опыты, книги, музыку и искусство, которые бесконечно обогатили мою жизнь.
Это позволило мне написать рассказ, который я предпочел бы прочитать, чем «этот чувак видел мир, как все, и жил, как все остальные.«Я не говорю, что моя жизнь должна быть твоей. Я не могу говорить за вас, что правильно или неправильно в контексте вашей жизни.
Я говорю, что ВАША жизнь должна быть вашей.
Неважно, кто вы и каким вы видите мир.
Потому что где-то глубоко внутри … мы все уроды.
В ваших объятиях внутреннего урода ценится не только блеск.
Я смирился с тем, что по-другому смотрю на мир и по-другому живу в нем.
На самом деле, я не только примирился с этим, но и начал понимать, что это огромное преимущество. Потому что когда вы видите мир по-другому, это часто означает, что вы видите то, чего не видят другие. Чтобы понять, как две вещи соединяются, чтобы создать третью вещь, которая больше, чем части, как никто другой. Чтобы замечать пробелы, эмоции, моменты и возможности, которые упускают другие. Затем к созданию решений, опыта и искусства, которые освещают эти моменты так, как никто другой.
Я пришел к выводу, что группа друзей, которых я знал, которые придерживались аналогичных подходов, в целом прожили замечательную жизнь. Технические фанаты, построившие цифровые империи, фанаты искусства, которые заставили людей затаить дыхание, и откровенные придурки всех мастей, которые обрели любовь, дружбу и большой успех на своих собственных условиях.
Не путем поиска формы, в которую можно было бы вписаться, а путем отрицания самого существования форм, а затем создания их уникальных окон в мир.
Итак, что насчет вас?
Готовы ли вы позволить своему уродству течь?
Присоединяйтесь к нашему списку рассылки для еженедельных обновлений
И присоединяйтесь к этому удивительному сообществу создателей и деятелей.Вы знаете, что хотите …
Помогите! Люди думают, что я урод …: socialskills
Хорошо, я узнал через друга, что большинство в моей школе считают меня чудаком. Я всегда был очень тихим, обычно потому, что не умею подходить к людям и начинать с ними разговаривать, я предпочитаю, чтобы другие инициировали разговор. Признаюсь, в прошлом я был довольно странным и в некотором смысле остаюсь им, но мои близкие друзья говорят, что это в хорошем смысле слова, и я обычно заставляю их много смеяться.Я бы не называл себя мерзким или тем, кто встает в чужом личном пространстве или слишком быстро становится дружелюбным, я думаю, что по сравнению с другими людьми в моем году я довольно нормальный, просто очень тихий.
Теперь я собираюсь немного переложить вину, и это может показаться нелепым ходом, но выслушайте меня. 2 года назад я подружился с этой одинокой девочкой, которая казалась достаточно милой и от которой отказалась ее группа дружбы. Я сочувствовал ей, так как сам был в таких ситуациях в прошлом, и поэтому я поговорил с ней, оказалось, что мы оба любили искусство и мюзиклы, поэтому неудивительно, что мы стали друзьями.
Она следовала за мной повсюду, как и следовало ожидать, даже вместе с моей собственной группой дружбы. Они все ее ненавидели, думали, что она слишком громкая, но мне было жаль ее, поэтому я настоял на сохранении нашей дружбы, даже если это означало, что иногда я оставляю своих друзей, чтобы пообщаться с ней на пару перерывов на обед время, я по-прежнему оставил своих друзей в приоритете). Думаю, это отдалило меня от других моих друзей, о чем я очень сожалею, так как я предпочитаю их компанию, однако все они гораздо ближе друг к другу, чем я.Я перестал тусоваться с этой девушкой, попросту потому, что она раздражает и очень бесит. Когда я пытаюсь поговорить с другими людьми, она просто вмешивается и портит мое впечатление. Я прямо не сказал ей, что не хочу быть ее другом, но вы думаете, что я дал достаточно намеков. Теперь все оттолкнули меня просто потому, что я всегда рядом с ней, и они думают, что я псих. Парни из моего класса думают, что мы встречаемся, а девочки просто думают, что я ухожу. Я буквально испортил свою репутацию и отношения, и я не знаю, как заводить друзей, когда все меня избегают.Я, наверное, выгляжу как мудак, но я действительно очень одинок, и как бы я ни старался общаться с другими, я просто помню, что мой друг сказал мне о том, что говорили другие, и полностью рушусь от осознания того, что никому в моей школе я не нравлюсь. Не лучше, что я социально неловкая / тревожная. Кто-нибудь знает, как я могу заставить людей думать, что я странный ??
Для справки Я девочка, 14 лет в 10.
Как перестать быть фанатом контроля
Поднимите руку, если вы — стыдливо или гордо — относите себя к категории сторонников контроля.Вы меня не видите, но сейчас у меня обе руки прямо над головой.
Верно, я сказал. Я люблю контроль — на самом деле, я жажду его. Я тот паровой каток, который врывается прямо в дело, не обращая внимания на чьи-либо мысли или мнения, и рассказывает вам, как все должно происходить, чтобы добиться успеха.
И хотя это, возможно, прошло хорошо во время тех надоедливых групповых проектов в старшей школе (потому что нет ничего, что ленивые ученики любят больше, чем совпадение с пресловутым задротом), я обнаружил, что не всегда получаю аналогичный ответ теперь, когда я технически взрослый.На самом деле такой подход может быть совершенно отвратительным.
Излишне говорить, что мне пришлось научиться делать глубокий вдох и немного ослаблять поводья. И хотя этого доверия и неуверенности все еще может быть достаточно, чтобы временами вызывать у меня тошноту, я обнаружил, что ослабление хватки и доверие другим на самом деле может дать некоторые довольно отличные результаты — даже лучше, чем те, которых я добился бы на своем одинокий.
Итак, мои товарищи, самопровозглашенные фанаты контроля, это касается вас. Если вы ищете проверенные и верные методы, чтобы справиться со своими навязчивыми наклонностями и немного расслабиться, вот несколько вещей, которые сработали для меня.
1. Определите свои слабые места
Как я уже признался, я тот человек, который хочет налететь и приложить все усилия, даже если я не обязательно лучший человек для этой конкретной работы или задача. Я лучше сохраню некоторое чувство контроля, чем полностью выйду из петли.
Именно по этой причине я считаю важным определить конкретные области, которые не считаются моими сильными сторонами. Затем я просто отпускаю эти вещи и позволяю кому-то другому работать с ними.Например, я никогда не был хорош в математике, поэтому я определенно больше не веду бухгалтерский учет. И я понятия не имею, как создать веб-сайт, поэтому я позволяю кому-то другому руководить моим онлайн-портфолио.
Я до сих пор периодически проверяю эти вещи — в конце концов, только потому, что я пытаюсь быть на лучше, не означает, что я когда-нибудь стану идеальным . Но эта тактика все же помогла мне значительно улучшить не только мое беспокойство и желание полностью регулировать, но и мою продуктивность!
Да, у меня есть склонность цепляться за те вещи, в которых я — хорош, с хваткой до белых суставов (и, вероятно, это никогда не прекратится).Но те проекты и задачи, которые не обязательно являются моей сильной стороной? Мне намного легче делегировать им полномочия и отпускать их, потому что я могу отдыхать спокойно, зная, что им на самом деле лучше без меня.
2. Начните с малого
Я бы не рекомендовал, чтобы какой-либо помешанный на контроле остыл. На самом деле, это, вероятно, верный способ вызвать у себя паническую атаку. Итак, нет, я не говорю, что вам нужно внезапно отказаться от этого огромного проекта, от которого зависит ваша профессиональная репутация.Выразите коллективный вздох облегчения.
Когда дело доходит до того, чтобы отказаться от некоторого контроля и попытаться быть немного более снисходительным, я рекомендую начать с меньшего. Возможно, поручите определенную часть этого огромного проекта другому человеку или отделу, который лучше подходит для его выполнения. Или поработайте с партнером над определенной задачей, чтобы улучшить свои навыки совместной работы. Это может быть даже что-то столь же простое, как запрос комментариев и предложений на еженедельном собрании команды — вместо того, чтобы выдавать строгие требования и инструкции.
Начиная с этих меньших изменений, вы можете окунуть пальцы ног в более спокойную воду и приспособиться к температуре, а не по спирали в холодную воду после глубокого погружения. Попробуйте последний метод, и я гарантирую, что вы будете кричать всю дорогу.
3. Представьте наихудшие сценарии
Итак, вы чувствуете искушение отпустить часть контроля, но все еще не можете убедить себя полностью отпустить руль. Задайте себе вопрос: «Что самое худшее, что может случиться?»
Поначалу вы можете подумать, что это вас обескураживает. Например, если вы хотя бы на секунду задумаетесь о возможных негативных последствиях, вы никогда не сможете расслабиться и расслабиться.Но в большинстве случаев худший сценарий даже близко не так плох, как вы могли заставить себя поверить в свои сверхчувствительные моменты чистой паники.
Есть очень мало вещей, которые нельзя отменить. Даже если часть этого проекта выглядит немного тускло, вы определенно можете предпринять некоторые шаги для его улучшения. Итак, сделайте глубокий вдох и напомните себе, что все будет хорошо. Потому что — обещаю — так и будет.
4. Научитесь ценить неопределенность
Послушайте, я знаю, что если вы считаете себя помешанным на контроле, неопределенность, по сути, является проклятием самого вашего существования.Вы не хотите иметь дело с неизвестным — вы хотите поставить все флажки и выполнить все правильные шаги, чтобы все шло по плану.
Но, независимо от того, как часто вы раздаете подробные инструкции или одержимо раскрашиваете свой почтовый ящик цветом, жизнь по-прежнему может подбрасывать вас — как в профессиональном, так и в личном плане. И угадай что? Эти кривые не всегда плохие . В некоторых случаях они действительно могут быть очень хорошими.
Да, возможно, вы потратили кучу времени в мучениях над идеальным пятилетним планом, но вы все равно никогда не знаете, что будет дальше.Итак, постарайтесь быть гибким и перекатывайтесь на удочку. Когда вы не так заняты, пытаясь держать все под своим контролем, весь процесс может быть довольно захватывающим.
Я первым признаю, что я помешан на полном контроле, и эти склонности, несомненно, иногда бывает трудно подавить. Однако я обнаружил, что важно время от времени ослаблять хватку, чтобы быть немного более расслабленным и беззаботным.
Мне все еще нелегко (и я не думаю, что когда-нибудь будет!), Но мне нравится думать, что я, по крайней мере, получил немного лучше на .Хотя мой муж может не согласиться — просто спросите его о корзинах с этикетками в нашем холодильнике.
Считаете ли вы себя фанатом контроля? Что вы делаете, чтобы бороться с некоторыми из этих форм поведения? Дайте мне знать в Твиттере!
Успешно… но все еще чувствую себя «уродом». — MIDLIFE UNSTUCK
ЧТО Я СКАЗАЛ СЕБЯЯ не квалифицирован для выполнения той работы, которую я делаю:
Оглядываясь назад, Самая большая проблема из всех, поскольку я не инженер и имею опыт работы в бизнесе, я не верил, что у меня есть квалификация для выполнения своей работы. Зная свои сверхспособности, я понял, что, конечно, я справлюсь с этой работой! на самом деле я занимаюсь этим с 2007 года и зарабатываю на жизнь этим, но все же я не верил, что это так.
Использование моих 5 суперспособностей позволило мне понять, что я спроектировал для себя идеальную работу и, следовательно, мог действительно преуспеть в ней. Жизнь изменилась с тех пор, как я узнал свои сверхспособности — я получаю удовольствие от выполнения задач, которые раньше ненавидел, и делаю их быстрее, чем я думал.
Я не могу заработать много денег / Я не могу развивать большую компанию / Я не могу разрабатывать действительно инновационные процессы:
Опять же, я чувствую себя квалифицированным в том, что я делаю. Я знаю, что могу делать все это, используя свои сверхспособности, поэтому нет ничего невозможного.
Я плохо организован
На самом деле я тщательно планирую свои деловые поездки заранее и чувствую себя уверенно и уверенно, поскольку я все продумывал и спланировал на все случаи жизни.
Однако мой офис — это кошмар, я трачу столько времени на поиски вещей. Изменив свой внутренний диалог и направив одну из моих сверхспособностей на новый способ организации всего, задача почти завершена. Я перестал давить на себя, чтобы организовать это идеально, а организовал это по-своему.
Я должен придерживаться обычного распорядка
Ненавижу рутину. Повторение утомляет меня и мешает творчеству и свободе делать что-то по-другому.
Но осознайте, что детям нужно рутинное время, поэтому некоторые рутинные дела остаются, а для работы я могу разговаривать по телефону и планировать свой день так, чтобы он лучше всего подходил мне, как предполагалось, чтобы соответствовать тому, что, по моему мнению, я должен делать.
Настоящая свобода означает, что я работаю более продуктивно, потому что у меня нет ощущения, что меня подталкивают к тому, что я не хочу делать
Я не могу вести учетные записи
Я провалил экзамен по бухгалтерскому учету в своей первый год в университете и пришлось его пересдавать.Шрам очень глубоко сохранился в моем подсознании. Моего бухгалтера не было во время изоляции, и мне пришлось вести счета на конец года. Я решил выиграть у аккаунтов, и я это сделал, мне это действительно очень понравилось.
Я никогда не стану экспертом, потому что меня это не интересует, но я знаю достаточно, чтобы понимать, что и почему делает бухгалтер, и иметь возможность обсуждать с ним стратегию. Моя пятая сверхдержава вылечила мою неуверенность.
У меня не могут быть полноценные отношения:
Это самый сложный для меня и самый сложный из всех вызовов, поскольку мое восприятие отношений с самого раннего возраста было неправильным и не соответствовало моя настоящая личность.Я еще не нашел решения этого, но поскольку мне все еще нужно стать сильнее в других вопросах, я оставлю это еще раз.
МЫСЛИ БЕЗ ДЕЙСТВИЙ НЕ ВЕДУТ К ИЗМЕНЕНИЯМНаправления: Следующие утверждения касаются вашего восприятия себя в различных ситуациях. Ваша задача — указать силу вашего согласия с каждым утверждением, используя шкалу, в которой 1 означает сильное несогласие, 5 означает сильное согласие, а 2, 3 и 4 представляют собой промежуточные суждения.В полях после каждого утверждения щелкните число от 1 до 5 в следующей шкале: Не существует «правильных» или «неправильных» ответов, поэтому выберите число, которое наиболее точно отражает вас в каждом утверждении. Не торопитесь и внимательно обдумывайте каждое утверждение. Когда вы ответите на все вопросы, нажмите «Отправить» внизу. |
| Когда я нахожусь в группе незнакомых людей, я не отказываюсь открыто выражать свое мнение. |
| Я считаю, что критика влияет на мою самооценку. |
| Иногда я не решаюсь использовать свои собственные идеи, опасаясь, что они могут оказаться непрактичными. |
| Я считаю, что общество должно позволить разуму привести его к новым обычаям и отбросить старые привычки или простые традиции. |
| Людям часто удается изменить мое мнение. |
| Иногда мне забавно расстраивать достоинство учителей, судей и «культурных» людей. |
| Мне нравится носить униформу, потому что я горжусь тем, что являюсь членом организации, которую она представляет. |
| Люди иногда называют меня «заносчивым».» |
| Несогласие других причиняет мне дискомфорт. |
| Мне не всегда нужно жить по правилам и стандартам общества. Я не могу выразить свои чувства, если они приводят к нежелательным последствиям. |
| Быть успешным в карьере означает делать вклад, которого никто другой не сделал. |
| Меня беспокоит, если люди думают, что я слишком нестандартен. |
| Я всегда стараюсь следовать правилам. |
| Если я не согласен с начальством в его или ее взглядах, я обычно не скрываю это от себя. |
| Я выступаю на собраниях, чтобы противостоять тем, кто, по моему мнению, неправ. |
| Чувство «другого» в толпе людей заставляет меня чувствовать себя некомфортно. |
| Если я должен умереть, пусть это будет необычная смерть, а не обычная смерть в постели. |
| Я бы предпочел быть таким же, как все, чем называться «уродом». |
| Должен признаться, мне трудно работать в соответствии со строгими правилами и положениями. |
| Я скорее буду известен тем, что всегда пробую новые идеи, чем использую проверенные методы. |
| Лучше всегда соглашаться с мнением других, чем считаться неприятным человеком. |
| Я не люблю говорить людям необычные вещи. |
| Я склонен выражать свое мнение публично, независимо от того, что говорят другие. |
| Как правило, я решительно отстаиваю собственное мнение. |
| Я не люблю идти своим путем. |
| Когда я нахожусь в группе людей, я согласен с их идеями, чтобы не возникало никаких споров. |
| Я склонен молчать в присутствии людей более высокого ранга, опыта и т. Д. |
| Я был достаточно независимым и свободным от семейных правил. |
| Всякий раз, когда я принимаю участие в групповой деятельности, я в некоторой степени нонконформист. |
| В большинстве случаев в жизни я верю в осторожность, а не в азартные игры. |
| Лучше нарушать правила, чем всегда соответствовать безличному обществу. |
Как перестать быть любителем контроля
Прошлой осенью возле нашего дома бушевали ужасные лесные пожары.Люди, которых мы знали, теряли свои дома направо и налево. В разгар катастрофы мне пришлось уехать из города по работе.
Чтобы почувствовать себя лучше, я напечатал на трех страницах с одинарным интервалом подробные инструкции о том, что моя семья должна делать в случае пожара или землетрясения. Которую я затем ламинировал. И разместил в каждой из моих детских спален.
Затем я заставил свою семью провести экстренную эвакуацию. 15-летний Таннер вызвался позаботиться о семейных реликвиях. Я очень серьезно его просверлил: «Какие фотоальбомы самые приоритетные?» 14-летняя Молли рисовала шариковой ручкой на лодыжке.»Молли! Обращать внимание! Когда вы посадите Бастера в машину, что еще вам нужно взять с собой? »
Рекламное объявление ИксMeet the Greater Good Toolkit
От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.
Мой муж закатил глаза.
До недавнего времени я думал, что более или менее победил перфекционизм. Перфекционизм , я бы любил говорить, — это особая форма несчастья .Я бы поблагодарил GOD . Я больше не был перфекционистом.
Ха.
Хотя это правда, что я больше не боюсь делать ошибки или разочаровывать других, как в юности, я, очевидно, еще не избавился от перфекционизма. Я просто повернул его наружу, к миру и особенно к другим. Как я пытаюсь решить эту мою проблему? Читать дальше.
Внутренняя турбулентность, внешний контроль
Чем больше у меня беспокойства внутри, тем больше я пытаюсь контролировать то, что происходит снаружи.Некоторые люди отворачиваются, когда царит хаос; Я копаюсь. Я командую людьми. Я агрессивно отношусь к тому, что считаю правильным.
Чувствую себя правым , как будто я знаю, что делать, дает уверенность в мире бесконечных и катастрофических стихийных бедствий, в стране, где массовые расстрелы являются обычным явлением, а наш вспыльчивый президент хвастается своей способностью начать ядерную войну.
Но каждый раз, когда я пытаюсь контролировать что-либо, кроме собственных мыслей — погоду, моего мужа, моих детей, — я посылаю сообщение всему миру и окружающим меня людям, что они недостаточно хороши.Это абсолютно — это перфекционизм, и действительно, это особая форма несчастья, распространяющаяся как лесной пожар.
Эта странность контроля указывает на то, что у меня проблемы с тем, что исследователи называют «перфекционизмом, ориентированным на других».
Я не одинок. Новое исследование, опубликованное в Psychological Bulletin , демонстрирует, что со временем перфекционизм растет: сегодняшняя молодежь более требовательна к другим и более требовательна к себе. Они также чувствуют себя как другие люди (напр.г., родители вроде меня) более требовательны к ним.
Подобно своим близким родственникам «эгоцентричный перфекционизм» и «социально предписанный перфекционизм», ориентированный на других перфекционизм ни к чему хорошему не приводит. Хотя мы часто думаем, что перфекционизм — это причина успеха — «Я немного перфекционист» — это социально приемлемое скромное хвастовство, — исследования ясно показывают, что перфекционизм часто изнуряет. Хорошо изученное явление, перфекционизм явно ассоциируется с серьезной депрессией, хроническим беспокойством и множеством проблем со здоровьем.
А «перфекционизм, ориентированный на других» имеет дополнительные недостатки: в интимных отношениях он связан с «большим конфликтом и меньшим сексуальным удовлетворением». Когда я становлюсь властным и контролирующим, люди вокруг меня чувствуют себя защищающимися, или они чувствуют себя не так, или они чувствуют недостаток контроля — ничего, что никто никогда не хотел бы чувствовать.
Контроль — это как сахарный прилив: он может принести мне быстрый приступ напряженной уверенности, но никогда не будет прочным миром. Это потому, что любой контроль ложен.В лучшем случае временно. Жизнь по своей природе неопределенна; мы можем ненавидеть это, но это правда. Мы можем быть уверены только в одном: мы умрем. И обычно мы даже этого не контролируем.
Как сдать
Учитывая это, почему я так последовательно и старательно сопротивляюсь неопределенности, пытаясь заставить мир делать все по-моему? И что я могу сделать вместо того, чтобы снова вернуться к перфекционизму?
Противоположность перфекционизму — это принятие. Не отставка, а сдача…к тому, что происходит в настоящий момент. Я знаю, знаю: это звучит ужасно для моих товарищей, помешанных на контроле. Потерпите меня.
Возможно, вы слышали истину о том, что то, чему мы сопротивляемся, остается. Это учит нас тому, что мы часто продлеваем боль и трудности через сопротивление. Перфекционизм — это форма сопротивления всему, что на самом деле происходит в настоящий момент. По своей сути это отказ от нынешней реальности.
Исследования Кристин Нефф и других показывают, что сопротивление увеличивает наши страдания, в то время как принятие — особенно принятие себя — является одним из малоизвестных секретов счастья.
Но идея о том, что мы добиваемся большего успеха, когда не сопротивляемся трудностям, очень противоречит здравому смыслу. Как нам вообще перестать сопротивляться тому, что нас ранит или пугает?
Поведенческая наука и великие традиции мудрости указывают нам на принятие. Странно эффективно просто принять то, что мы не можем контролировать, особенно если мы находимся в трудной или болезненной ситуации. Для этого мы принимаем ситуацию, а также наши эмоции по поводу ситуации.
Вместо того, чтобы ламинировать инструкции о том, что именно делать во время бедствия (потому что, вы знаете, когда дом горит, это как раз то, что нужно всем), я мог бы позволить себе принять реальность: в какой-то момент мы можем потерять свой дом в огне.И тогда я мог просто позволить себе почувствовать страх и тревогу, которые на самом деле уже испытывал.
Этот подход требует доверия. Поверьте, если я все еще здесь, все еще дышу, все в порядке. Поверьте, даже если я не дам конкретных инструкций, если я откажусь от попыток контролировать всех и вся, жизнь продолжит разворачиваться так, как она задумана. Поверьте, даже если все пойдет к черту, даже если другие люди сделают ошибки или поступят иначе, чем я, что я могу справиться с результатом, каким бы он ни был.Поверьте, я могу справиться со всеми трудными эмоциями, которые возникают в ответ на то, что происходит, а что нет. Верьте, что я могу справиться с утратой и горем, если они придут.
«Вы знаете, что делать теперь, во время пожара или землетрясения?» Я спросил детей через несколько недель.
«Довольно», — ответила Молли, подняв глаза.
«Что?» Я спросил.
«Зависит от того, с чем мы имеем дело. Я отвечаю за Бастера. Я отвезу его к месту встречи «.
Это неплохой план… хотя в нем не учтены некоторые важные детали.
Как ни странно, это доверие и принятие работает. Когда мы подавляем или отрицаем свои эмоции (или отвлекаемся от них написанием и ламинированием инструкций), они фактически не исчезают. Фактически, они, как правило, вызывают еще большую физиологическую реакцию, что заставляет нас больше, а не меньше беспокоиться. Но когда мы позволяем себе чувствовать то, что чувствуем, мы можем обрабатывать то, что происходит за нас. Мы не испытываем на меньше сложных эмоций, но чувствуем их на меньше раз.
Например, у нас могут быть особенно сложные отношения с соседом или свекровью. Мы можем принять это как нашу реальность, а также то, что мы расстроены и опечалены ситуацией.