Черты человека хорошие: Недопустимое название — Викицитатник

Положительные черты характера человека — ИNСАЙТ! Андрея Жалевича

Здесь приведён список положительных черт характера человека из приложения к книге Андрея Жалевича «Новая философия процветания. Фундаментальные принципы успеха, гармонии и счастья».

Это не достоинства, а обязанности! Это не то, чем можно хвастаться и кичиться, это то какими нам нужно быть. Наш долг и предназначение быть настоящим Человеком, обрести лучшие качества своего характера и стать ЧЕЛОВЕКОМ! А сила характера – это и есть умение противостоять дурным привычкам и удерживать не загрязненными свои самые лучшие качества.

• Авторитетность.
• Адекватность.
• Аккуратность (но не излишняя педантичность).
• Активность.
• Альтруизм.
• Артистизм, артистичность (но не клоунада).
• Аскетизм.
• Бдительность.
• Безмолвие.
• Безмятежность.
• Безобидность.
• Безукоризненность.
• Безупречность.
• Бережливость.
• Бескорыстие.
• Беспристрастие, беспристрастность.
• Бесстрашие.
• Благоверие.
• Благовоспитанность.
• Благоговение.
• Благодарность (но не льстивость).
• Благодатность, благодать.
• Благодействие.
• Благоденствие.
• Благодетельность, благодеяние.
• Благодушие.
• Благожелательность.
• Благозвучность.
• Благонадежность.
• Благонамеренность.
• Благополучие, благополучность.
• Благопристойность.
• Благоразумие.
• Благородство.
• Благосклонность.
• Благослjвенность, благослjвленность, благословение, благословление.
• Благотворительность, благотворность.
• Благочестивость, благочестие.
• Блаженность, блаженство.
• Боговдохновленность.
• Богоподобие.
• Богопослушание.
• Богоугодность.
• Бодрость.
• Божественность.
• Бойкость.
• Быстрота мышления.
• Вдохновение, вдохновленность.
• Вдумчивость.
• Вежливость.
• Великодушие (но не показуха).
• Вера.
• Верность, в том числе делу, долгу, слову (слово офицера, дворянина, купеческое слово).
• Весёлость.
• Взаимоподдержка.
• Взвешенность.
• Включающее мышление.
• Включенность.
• Внимательность.
• Внутреннее удовлетворение.
• Внутренняя свобода от внешних проблем.
• Вовлеченность.
• Возвышенность.
• Воздержанность (но не чрезмерный аскетизм).
• Волевой характер, воля.
• Воображение, но не фантазерство.
• Воодушевленность.
• Воспитанность.
• Восприимчивость.
• Восторженность.
• Все любящая доброта.
• Всепрощение.
• Выдержанность, выдержка.
• Выносливость.
• Галантность.
• Гармоничность.
• Героизм, там где он нужен.
• Гибкость, мягкость.
• Гордость духа, но не гордыня ума.
• Гостеприимность, гостеприимство.
• Готовность к преодолению трудностей.
• Готовность предоставить поддержку.
• Готовность прощать.
• Готовность спрашивать.
• Грациозность.
• Гуманность, гуманизм, гражданство Мира
• Дальновидность.
• Деликатность.
• Демократичность.
• Дерзновенность.
• Джентльменство.
• Динамичность.
• Дипломатичность.
• Дисциплина, дисциплинированность (но не выслуживание).
• Доблесть, доблестность.
• Доброволие.
• Добродейство.
• Добродетельность, добродетель – это свойство характера, определяющее постоянный и стабильный нравственный образ жизни человека.
• Добродушие.
• Доброжелательность, доброжелательство.
• Добропорядочность.
• Добросердечность.
• Добросовестность.
• Доброта.
• Доверие к людям и жизни, но не доврчивость.
• Довольствие имеющимся.
• Достаточность.
• Достойность, достоинство.
• Дружелюбие, дружественность.
• Дух сотрудничества.
• Духовная влиятельность.
• Духовная чистота.
• Духовность.
• Душевность, душевная теплота.
• Естественность.
• Желание делиться, отдавать, помогать, служить.
• Желание заниматься пожертвованиями.
• Желание экспериментировать, но не экспериментаторство.
• Женственность или мужественность.
• Жертвенность.
• Живость.
• Жизнелюбие.
• Жизнерадостность.
• Жизнеспособность.
• Заботливость.
• Заинтересованность.
• Законность, законопослушность.
• Заслуженность.
• Звонкость.
• Здравомыслие.
• Здравый смысл.
• Зрелость.
• Идеализм.
• Идейная направленность.
• Изобретательность.
• Изысканность, изящность.
• Индивидуальность, но не крайний индивидуализм.
• Инициативность.
• Инновационность.
• Интеллект, интеллектуальность.
• Интеллигентность.
• Интуитивность, интуиция (но не мнительность).
• Искренность.
• Искусность (но не идеализм).
• Исполненность миром.
• Исправимость.
• Истинность.
• Качественность.
• Коллегиальность.
• Коммуникабельность.
• Компетентность.
• Конкретность.
• Концентрация на цели (но не зацепленность за результат).
• Корректность.
• Красноречивость, красноречие.
• Красота, красивость.
• Креативность, творческий подход (но не фантазерство и не крЫваЦиффность).
• Кропотливость.
• Кроткость.
• Культурность.
• Лаконичность (но не политиканство).
• Легкость.
• Лидерство.
• Ловкость.
• Лучезарность, лучистость.
• Любвеобильность, любви обилие.
• Любезность.
• Любовь к Богу.
• Любовь к Учителям, к мудрости.
• Любовь к себе (но не себялюбие).
• Любовь к уединению.
• Любовь к фактам, к истине.
• Любознательность.
• Медитативность.
• Методичность.
• Мечтательность.
• Милосердие, благотворительность, добросердечность.
• Милость, милостливость.
• Мирность.
• Миролюбие.
• Миротворство.
• Многосторонность.
• Молодцовость.
• Молчаливость (но не излишняя).
• Мотивированность.
• Мудрость, разумность, опытность.
• Мужественность или женственность.
• Мужество.
• Мягкость.
• Наблюдательность.
• Надежность.
• Напористость.
• Направленность.
• Настойчивость.
• Находчивость.
• Невинность.
• Невозмутимость.
• Нежность.
• Независимость, независимость от ошибочного мнения окружающих.
• Незацепленность.
• Неискушенность.
• Немногословность.
• Ненасилие.
• Непобедимость, непобедимое ощущение счастья.
• Неподкупность.
• Непоколебимость, непоколебимая уверенность.
• Непосредственность.
• Непредвзятость (но не имперсонализм и безразличие).
• Непривязанность.
• Непринужденность (но не вульгарность).
• Непритязательность.
• Непробиваемость любви.
• Несгибаемость.
• Нетривиальность.
• Неунываемость.
• Неуязвимость (но не надменность, высокомерие).
• Новаторство.
• Нужность, полезность.
• Обаятельность, обаяние (но не эпатаж).
• Образованность.
• Обстоятельность.
• Обучаемость.
• Обходительность.
• Общительность.
• Объективность.
• Обязательность.
• Одаренность.
• Одухотворенность.
• Одушевленность.
• Озаренность.
• Озорство (но не излишнее).
• Окрыленность.
• Окультуренность.
• Опрятность.
• Оптимальность, оптимализм.
• Оптимизм, оптимистичность(но не эйфория).
• Организованность.
• Оригинальность.
• Осведомленность.
• Освещенность.
• Освобожденность.
• Осмотрительность.
• Осмысленность.
• Основательность.
• Осознанность.
• Осторожность.
• Остроумие.
• Отважность, отвага (но не безрассудство).
• Ответственность.
• Отзывчивость.
• Открытость (но не доверчивость), открытость внешнему опыту, находящемуся за рамками личных представлений о жизни!
• Открытость к сотрудничеству.
• Отрешенность.
• Отстраненность.
• Отходчивость.
• Офицерская честь.
• Очаровательность.
• Патриотизм.
• Персонализм (индивидуальный подход).
• Плавность.
• Планирование (но не косность и скупость).
• Пластичность.
• Плодотворность.
• Податливость.
• Подвижничество.
• Подконтрольность.
• Подлинность, истинность, правдивость (а не правдоподобие).
• Подчиняемость.
• Позитивизм.
• Покаяние.
• Покладистость.
• Покорность.
• Полезность.
• Полное предание себя Богу (но не лень, бездействие и безответственность).
• Полноценность.
• Понимание.
• Понятливость.
• Последовательность.
• Послушание, послушность, послушничество.
• Постепенность.
• Постоянство.
• Почитание нравственно-этических ценностей.
• Почтительность (но не раболепие).
• Правдивость, честность.
• Праведность, праведничество.
• Правильность
• Практичность, но не излишний прагматизм.
• Преданность (но не фанатизм).
• Предприимчивость (способность реализовывать идеи).
• Предупредительность.
• Предусмотрительность.
• Преподобность.
• Приверженность истинным ценностям.
• Приветливость.
• Признательность.
• Прилежность, прилежание.
• Приличность.
• Примиримость.
• Принципиальность, но не фанатизм.
• Приспосабливаемость, приспособляемость (но не присобленчество и не «приспособлячество»).
• Приятность.
• Прогрессивность.
• Продвинутость.
• Продуктивность.
• Продуманность.
• Прозорливость.
• Проникновенность.
• Проницательность, видение.
• Пропорциональность.
• Просветленность.
• Просвещенность.
• Прославление Бога, как Творца всего сущего.
• Простодушие, простодушность.
• Простота.
• Прочность.
• Прямодушность.
• Прямолинейность.
• Прямота (но не глупость).
• Пунктуальность.
• Пытливость (но не праздное любопытство).
• Работоспособность.
• Равноправие.
• Радивость.
• Радостность.
• Радушие, радушность.
• Разборчивость (но не фатализм и бескомпромиссность).
• Размеренность.
• Разносторонность.
• Разумность.
• Раскаяние.
• Раскованность.
• Раскрепощенность.
• Рассудительность (но не скептицизм, подозрительность и самооправдание).
• Расторопность.
• Рациональность.
• Реалистичность.
• Религиозность.
• Респектабельность.
• Решимость, решительность.
• Рискованность, но не авантюризм.
• Романтизм, романтичность.
• Самовыражение.
• Самодостаточность.
• Самоисследование.
• Самоконтроль.
• Самообладание.
• Самоотречение.
• Самостоятельность.
• Самоуправление.
• Сбалансированность.
• Светлость, светоносность.
• Свободолюбие, но не вседозволенность.
• Свободомыслие.
• Святость.
• Священнодействие.
• Священнослужение.
• Сдержанность.
• Сердечность, сердечная теплота.
• Сердобольность.
• Серьезность.
• Сила, сильность.
• Симпатия.
• Систематичность.
• Склонность к исследованию.
• Склонность к филантропии.
• Скорость, быстрота.
• Скромность (но не стеснительность).
• Скурпулезность.
• Славность.
• Сладкоречие, сладкословие.
• Слаженность.
• Следование дхарме — социально-религиозному долгу.
• Смелость.
• Смиренность, смирение (но не апатия и самобичевание).
• Снисходительность.
• Собранность.
• Совершенство.
• Совестливость, человечность (но не гипертрофированная).
• Совместимость.
• Согласие с миром.
• Созидательность.
• Сознательность.
• Солидность.
• Сообразительность, смекалка.
• Соответственность, соответствие обстановке.
• Сопереживательность.
• Сосредоточенность, внимательность.
• Состоятельность.
• Сострадательность, сострадание (помощь страдающим, а не совместное страдание).
• Сотрудничество.
• Социальность.
• Сочувствие (сочувственное понимание, но не перенятие негативных чувств другого, поднятие другого к положительным эмоциям и высоким чувствам, а не скатывание самому «вниз»).
• Сплоченность.
• Спокойствие.
• Способность быстро адаптироваться.
• Способность быть сильным.
• Способность видеть все таким, каково оно есть: без иллюзий и наваждений.
• Способность жить по Божественным стандартам.
• Способность к богатому воображению.
• Способность мечтать.
• Способность прощать.
• Способность различать.
• Способность раскаяться.
• Способность светиться изнутри
• Способность созидать.
• Стабильность.
• Стильность.
• Стоичность.
• Стойкость (но не саморазрушение).
• Стремление к независтливости.
• Стремление к отсутствию жадности или алчности.
• Стремление к отсутствию критицизма.
• Стремление к саморазвитию.
• Стремление к свободе от гнева.
• Стрессоустойчивость.
• Строгость.
• Сфокусированность.
• Тактичность, умение убеждать.
• Талантливость.
• Толерантность.
• Твердость убеждений.
• Творческий подход, творчество.
• Теплосердечность.
• Терпеливость, терпение.
• Терпимость (но не слабость).
• Толковость.
• Точность.
• Трансцендентность.
• Требовательность (но не насилие).
• Трезвомыслие, трезвость.
• Трудолюбие, усердие (но не трудоголизм).
• Убедительность.
• Уважительность, уважение.
• Уверенность, но не самоуверенность.
• Увлечённость.
• Удалость.
• Удачливость, «притягивание» удачи.
• Удовлетворенность, удовлетворение.
• Уживчивость.
• Улыбчивость.
• Умение быть благодарным.
• Умение любить.
• Умение молчать.
• Умение понимать.
• Умение прощать.
• Умение разрешать споры.
• Умение руководить.
• Умение слушать.
• Умение сотрудничать.
• Умение сочувствовать.
• Умение управлять.
• Умение фантазировать.
• Умеренность, чувство меры.
• Умиротворенность, умиротворение (шанти).
• Универсальность.
• Упорство (но не навязчивость).
• Уравновешенность.
• Усердность, усердие.
• Усидчивость.
• Успешность в самовыражении.
• Устойчивость, твердость намерений,
• Устремленность (к хорошему).
• Устроенность.
• Уступчивость.
• Утихомиренность.
• Утонченность.
• Ученичество.
• Учтивость.
• Функциональность.
• Харизматичность.
• Хозяйственность.
• Хорошие манеры.
• Храбрость.
• Художественность, художественный вкус.
• Целесообразность.
• Целеустремленность.
• Целомудренность, целомудрие.
• Целостность, цельность.
• Человеколюбие.
• Человечность.
• Честность.
• Честь.
• Четкость.
• Чистоплодность.
• Чистоплотность.
• Чистосердечность.
• Чистота тела, ума и души.
• Чувствительность, но не чувственность и сентиментальность.
• Чувство благодарности.
• Чувство внутренней свободы.
• Чувство долга, дружбы, братства и любви (но не вины).
• Чувство закона.
• Чувство меры, пропорции.
• Чувство облегчения.
• Чувство ответственности.
• Чувство перспективы.
• Чувство полета.
• Чувство полноты.
• Чувство прекрасного.
• Чувство радости.
• Чувство ритма.
• Чувство силы, бодрости.
• Чувство смирения.
• Чувство собственного достоинства.
• Чувство спокойствия, внутреннего покоя.
• Чувство счастья.
• Чувство такта.
• Чувство умиротворения.
• Чувство юмора.
• Чуткость.
• Широкодушие.
• Широта взглядов.
• Щедрость.
• Экономность.
• Элегантность (но не вычурность).
• Эмоциональность.
• Эмпатия – способность понимать и ощущать психоэмоциональные состояния других людей.
• Энергичность, сила.
• Энтузиазм.
• Эрудированность (но не ерундированность).
• Эстетизм.
• Эффективность.
• Яркость.
• Ясность.

Список продолжает пополняться и развиваться автором. Просьба, отсутствующие в нем черты и качества присылать автору по электронной почте или через обратную связь на сайте автора (www.zhalevich.com).

Смотрите также список негативных черт характера человека.

Андрей Жалевич
Новая философия процветания.
Фундаментальные принципы
успеха, гармонии и счастья

Перейти к содержанию книги Андрея Жалевича «Новая философия процветания. Фундаментальные принципы успеха, гармонии и счастья».

.

Ученые: эти шесть черт характера обеспечивают успех в жизни

• Дэвид Робсон
• BBC Future

20 мая 2018

Автор фото, Getty Images

Эти свойства помогают раскрыть ваш потенциал и достичь успеха в жизни. Но ученые предупреждают: если переусердствовать, любое из этих качеств начинает работать против вас.

Вы любопытны, добросовестны и не прочь посоревноваться? А может быть, вы обладаете и такими более расплывчатыми качествами, как «высокая степень приспосабливаемости», «способность принять неопределенность» или «риск-ориентированный подход»?

Если так — примите мои поздравления! Согласно новому исследованию ученых-психологов, из этих шести свойств характера и складывается личность с высоким потенциалом. Этот потенциал поможет вам продвинуться в жизни весьма далеко.

В реальности, конечно, все обстоит несколько сложнее, с определенными нюансами. Выясняется, что те же самые свойства, если будут проявляться избыточно, могут мешать вам, и главный секрет успеха — знать, как наиболее эффективно использовать свои сильные стороны и не дать им превратиться в слабости.

Тем не менее результаты нового исследования позволяют нам сделать важный шаг вперед по пути к пониманию сложного процесса влияния личности на карьеру.

Попытки просчитать нашу индивидуальность на рабочем месте предпринимались много раз и с переменным успехом. Один из наиболее популярных сегодня тестов основан на типологии Майерс-Бриггс, которая идентифицирует личность согласно стилю мышления — например, интроверты/экстраверты.

В настоящее время девять из десяти американских компаний используют тесты Майерс-Бриггс для классификации своих работников. Увы, многие академические психологи весьма критически относятся к этой типологии, указывая на ее устарелость и несоответствие нынешним подходам к оценке работы.

Одно из исследований показало, что эти тесты — не лучшее средство для того, чтобы прогнозировать будущий успех сотрудника в качестве руководителя. А некоторые критики системы вообще называют ее псевдонаучной.

«На начальной стадии знакомства с возможностями персонала это [тесты Майерс-Бриггс] может оказаться полезным инструментом. Но если вы используете его для прогнозирования будущей производительности в больших масштабах или пытаетесь с его помощью вычислить наиболее эффективно работающих кандидатов, Майерс-Бриггс ничего вам не даст», — говорит Иэн Макрей, ученый-психолог и соавтор книги «Высокий потенциал».

Придя к выводу, что последние открытия в психологических исследованиях помогут им гораздо больше, Макрей и Эдриан Фернхэм из Университетского колледжа Лондона выделили шесть свойств характера, которые стабильно связываются с успешной карьерой. Они объединили их с тестом на свойства характера, присущие сотрудникам с высоким потенциалом (High Potential Trait Inventory).

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Любопытство поможет вам легче овладевать новыми знаниями, повысит общее удовлетворение от работы и спасет от выгорания

Макрей отмечает, что у каждого такого свойства характера есть свои минусы, проявляющиеся при избыточном его использовании, а значит, есть некий оптимальный уровень.

Ученый также подчеркивает, что относительная важность того или иного свойства характера будет определяться выполняемой вами работой, так что для успеха, скажем, на технической должности потребуются несколько иные установки, чем на той, что связана с общением с покупателями.

Та версия теста, которую мне показали, была предназначена для вычисления будущих лидеров. Для таких людей, чтобы сделать успешную карьеру, важно обладать следующими шестью свойствами характера:

1.

Добросовестность

Добросовестные люди ответственно относятся к планам и стараются их выполнить досконально. Они хорошо умеют подавлять случайные импульсы и стараются принимать мудрые решения с точки зрения долгосрочной перспективы.

Вслед за IQ, добросовестность часто рассматривается как один из главных указателей на будущий успех в жизни — например, успех в обучении. Высокая добросовестность на рабочем месте — важнейший элемент для успешного стратегического планирования, однако стоит с ней переборщить — и она делает вас слишком косным и негибким.

2. Приспосабливаемость

Каждый из нас время от времени испытывает тревогу, но люди с высокой степенью приспосабливаемости справляются с тревогами и напряжением работы более легко, не позволяя чувствам влиять на поведение и принимаемые решения.

У тех, кто по шкале приспосабливаемости получает низкие оценки, работа «под давлением» идет хуже, но эффект можно смягчить с помощью правильного настроя.

Различные исследования показывают, что помогает иной взгляд на стрессовую ситуацию — не как на угрозу благополучию, а как на потенциальный источник роста. Тогда люди быстрее и с большей продуктивностью выходят из сложных, даже самых негативных ситуаций.

3. Принятие неопределенности

Принадлежите ли вы к тому типу людей, которые предпочитают, чтобы все задания были четко сформулированы и исход их был легко предсказуем? Или вы получаете удовольствие от неизвестности?

Те, кто обладает повышенной степенью терпимости к неопределенности, могут учитывать и рассматривать множество различных точек зрения, прежде чем принять решение. Это означает, что они менее привержены догмам и в своих мнениях более гибки.

«Нетерпимость к неопределенности можно рассматривать как диктаторскую черту», — говорит Макрей. — Такие люди стараются свести сложную ситуацию к одному простейшему коммерческому аргументу, что можно считать типичной чертой деструктивного руководства».

Самое важное здесь то, что работник, легко способный принять неопределенность, гораздо охотнее и быстрее реагирует на перемены — например, на появление новых технологий или изменение экономического климата — и справляется со сложными, многосторонними проблемами.

«Мы стараемся идентифицировать способность руководителей выслушивать множество различных точек зрения, воспринимать сложную аргументацию и делать из этого конструктивные выводы вместо того, чтобы все упрощать, — добавляет Макрей. — И мы обнаружили, что чем выше занимаемый вами пост, тем важнее эта черта для принятия решений».

Если же человек чувствует себя неуютно в обстановке неопределенности, это не всегда плохо. В некоторых сферах — например, в сфере контроля и регулирования — куда полезней более упорядоченный подход.

Понимание того, в какой части спектра принятия неопределенности вы находитесь, поможет вам чувствовать себя более уверенно на рабочем месте.

4. Любопытство

По сравнению с другими чертами и свойствами характера любопытство часто выпадало из поля зрения психологов. Однако последнее исследование показывает, что врожденный интерес к новым идеям несет в себе множество преимуществ.

Похоже, что эта черта означает, что вы проявляете в работе более творческий подход и более гибки в выборе способов решения проблем. Любопытство помогает вам более легко учиться новому, повышает удовлетворение от работы и защищает от выгорания.

Однако если человек чересчур любопытен, это может привести к тому, что он будет порхать как бабочка от проекта к проекту, не разобравшись до конца ни в одном из них.

5. Риск-ориентированный подход (или смелость)

Стараетесь ли вы избегать потенциально неприятной для вас конфронтации? Или вы смело идете вперед, считая, что быстро пройдя через неприятную ситуацию, вы обретете долгосрочный выигрыш в делах?

Понятно, что умение справляться со сложными ситуациями — важнейшее для любого руководителя. Работая в менеджменте, вы должны принимать решения, которые ведут к положительному результату, даже если для этого вам приходится преодолеть сопротивление.

6. Склонность к соревновательности

Существует довольно зыбкая граница между стремлением к личному успеху и нездоровой ревностью к чужим успехам.

В своем лучшем проявлении склонность к соревновательности может служить мощной мотивацией для приложения дополнительных усилий. В худшем — может привести к расколу внутри коллектива.

Как спрогнозировать размер будущей зарплаты?

Все вместе эти шесть качеств сводят воедино современное понимание того, как различные свойства характера влияют на успехи в работе, особенно у тех, кто стремится сделать карьеру руководителя.

Интересны и те черты характера, которые Макрей и Фернхэм не включили в свою систему.

Шкала экстраверсии-интроверсии, например, может определять, как мы справляемся с определенными социальными ситуациями, но, видимо, мало влияет на суммарное качество нашей работы. Также пока мы не понимаем, насколько сговорчивость, наша способность ладить с разными людьми, поможет нам спрогнозировать будущий профессиональный успех.

Чтобы определить наличие того или иного из вышеперечисленных шести качеств с помощью теста High Potential Trait Inventory (HPTI), тестируемые должны оценить, до какой степени они согласны или не согласны с серией утверждений, например, таких: «Меня раздражает, когда я не знаю точно, чего от меня ожидают на работе» (таким образом измеряется степень принятия неопределенности) или «Мои персональные цели выше, чем у организации, в которой я работаю» (так измеряется добросовестность).

Макрей уже начал проверку надежности результатов теста HPTI (на свойства характера, присущие сотрудникам с высоким потенциалом) — например, отслеживая карьеры бизнес-лидеров транснациональных компаний за несколько последних лет.

Исследование Макрея и Фернхэма еще продолжается, но промежуточные результаты, опубликованные в прошлом году, демонстрируют: на основании наличия этих шести качеств можно прогнозировать как субъективные, так и объективные успехи.

В одном случае ответами тестируемых объяснялось около 25% случаев различия в доходах — что, в общем, довольно большой процент корреляции (скажем, сравнимый с влиянием интеллекта).

Склонность к соревновательности и принятие неопределенности оказались главными предикторами размера будущей заработной платы, в то время как добросовестность лучше всего прогнозировала субъективное чувство удовлетворения.

Сбалансированная команда, сбалансированный босс

Исследователи также проверили взаимоотношение этих черт характера и IQ (коэффициента интеллекта, еще одного важнейшего предиктора успешной карьеры) и обнаружили, что их влияние на будущее в небольшой степени совпадает.

Тест HPTI используется в качестве элемента набора кадров, но Макрей говорит, что он может помочь и в личностном развитии, когда вы определяете собственные сильные и слабые стороны (и чем это вам грозит).

С помощью этой системы можно также создавать сбалансированный коллектив, располагающий всем спектром черт, свойственных людям с высоким потенциалом, команду, в которой представлены разные типы мышления.

Практически любой человек хотя бы в одном из этих шести свойств характера не дотягивает до оптимального уровня, но это не становится проблемой, если с ним рядом есть коллеги, которые компенсируют этот недостаток своим подходом к делу.

Но существуют ли вообще люди, которые отвечают всем оптимальным критериям шести главных для успеха черт характера?

Макрей поведал мне, что считает таковыми пару человек, среди которых — руководитель одного из канадских банков: «В каждом из шести качеств он почти оптимален. Должен сказать, это даже немного пугает».

Но несмотря на благоговейный ужас, внушаемый идеальными руководителями, иметь такую уникальную личность среди коллег, без сомнения, — огромное преимущество.

«Даже если вам порой немного не по себе от некоторых качеств этого человека, вы точно знаете, чего от него ожидать: такому можно доверять, на такого можно положиться, такого надо уважать».

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Capital.

Говорим о характере человека на английском

Все люди разные. Кто-то — общительный экстраверт, который является душой в любой компании, а кто-то, в свою очередь, тихоня-интроверт со своим богатым внутренним миром. Характер человека может быть таким многогранным, что простых слов для его описания может быть недостаточно. Хорошо, что существует много прилагательных, которые помогут нам описать характер человека на английском как можно точнее.

Из этой статьи вы узнаете какие бывают черты характера, как описать характер человека на английском и дать ему краткую или развернутую характеристику.  А также, выучите несколько полезных идиом и устойчивых выражений о характере человека.

Слово «характер» переводится как character, а вот черты характера по-английски — это traits или character traits. Как мы знаем, характер человека формируется со временем, начиная с рождения и может меняться в течение всей жизни. У каждого individual (человека, индивидуума) — своя personality (личность) с ярко выраженными теми или иными чертами характера.

Свойства характера или качества человека еще описываются таким словом, как quality, а inner qualities — это как раз-таки наши внутренние свойства.

Описывая как человека, так и его характер, мы должны ответить на вопрос: «Какой он?». Так, человек может быть friendly (дружелюбный), optimistic (оптимистичный), reliable (надежный) или unreliable (ненадежный), self-confident (уверенный в себе) и т. д.

Стоит отметить, что разные прилагательные употребляются в зависимости от того, насколько ярко выражена та или иная черта характера. Например, calm — это просто спокойный человек, а вот прилагательным composed мы обозначим уравновешенного человека.

Аналогично, человека сообразительного мы назовем quick-minded, толкового парня — intelligent, а вот личность с блестящим и острым умом — не иначе как sharp.

Многие прилагательные парные и построены на противопоставлении. Их довольно легко запомнить. Так, например, fearless переводится как «бесстрашный», а fearful — боязливый. Оба они образованы от слова fear (страх), и отличаются по смыслу окончанием.

Вы уже наверняка знаете много прилагательных на русском, которыми можно описать человека, поэтому давайте рассмотрим основные черты характера человека на английском языке с переводом.

Человек в целом может быть:

• active — активный
• adaptable — легко адаптирующийся
• ambitious — амбициозный
• attention-seeking — жаждущий внимания
• cheerful — жизнерадостный
• competitive — склонный к соперничеству
• creative — творческий
• curious — любопытный
• cynical — циничный
• determined — решительный
• eager — устремленный
• easy-going — коммуникабельный
• energetic — энергичный
• enthusiastic — полный энтузиазма
• entrepreneurial — предприимчивый
• flexible — психологически гибкий
• friendly — дружелюбный
• generous — щедрый
• good natured — приятный (общее впечатление)
• hard-working — трудолюбивый
• helpful — полезный
• honest — честный
• independent — независимый
• industrious — трудолюбивый, усердный
• intellectual — интеллектуальный
• mature — психологически зрелый
• modest — скромный
• motivated — мотивированный
• observant — наблюдательный, внимательный
• optimistic — оптимистичный
• organized — организованный
• original — оригинальный
• outgoing — легкий на подъем
• patient — терпеливый
• progressive — прогрессивный
• reliable — надежный
• resourceful — изобретательный, находчивый
• romantic — романтичный
• shy — застенчивый
• self-confident — уверенный в себе
• self-sufficient — самодостаточный
• serious — серьезный
• sociable — общительный
• successful — успешный
• tactful — тактичный
• talkative — разговорчивый
• thorough — добросовестный
• uninhibited — раскованный
• unpredictable — непредсказуемый

Что касается внутренних свойств личности, тех самых inner qualities, то человека можно описать следующими словами:

• ambitious — честолюбивый
• amiable — приветливый
• arrogant — надменный, заносчивый
• boastful — хвастливый
• boring — скучный
• callous — нечуткий, черствый
• calm — спокойный
• capricious — капризный, своенравный
• cheerful (merry) — веселый, жизнерадостный
• complacent — самодовольный
• composed — уравновешенный
• conceited — высокомерный
• cool — невозмутимый
• defiant — непокорный
• easy-going — беззаботный, легкомысленный
• emotional — эмоциональный
• envious — завистливый
• irritable — раздражительный
• neat — аккуратный
• obedient — послушный
• rational — разумный, рациональный
• self-assured — самоуверенный
• self-critical — самокритичный
• self-denying — бескорыстный
• selfless — самоотверженный
• sensitive — чувствительный
• serious — серьезный
• sloppy — неряха
• sober-minded — здравомыслящий
• sullen — угрюмый, мрачный
• superficial — поверхностный
• touchy — обидчивый
• trustworthy — надежный

Другие прилагательные, характеризующие внутренние качества человека и его отношение к окружающим:

• affectionate — любящий
• altruistic — альтруистичный
• amiable — любезный
• bold — смелый
• brave — храбрый
• cautious — осторожный
• contemptuous — презрительный
• considerate — внимательный
• courageous — отважный
• courteous — учтивый
• cowardly — трусливый
• cruel — жестокий
• daring — смелый, отчаянный
• detached — беспристрастный
• disloyal — нелояльный, неверный
• disrespectful — неуважительный
• doubtful — сомневающийся
• egotistic — эгоистичный  
• fair — справедливый
• faithful — верный
• firm — твердый, настойчивый
• flexible — гибкий
• frank — искренний
• gentle — мягкий
• harsh — грубый
• haughty — надменный
• hesitant — колеблющийся
• honest — честный  
• hostile — враждебный
• hypocritical — лицемерный
• humane — гуманный
• impertinent — наглый
• impolite — невежливый
• indecisive — нерешительный
• independent — независимый
• indifferent — безразличный
• ingenuous — бесхитростный
• jealous — ревнивый
• kind — добрый
• lying — лживый
• mean — подлый
• meek — кроткий
• merciful — милосердный  
• merciless — безжалостный
• moral — высокоморальный
• naive — наивный
• noble — благородный
• obstinate — упрямый
• open — открытый
• outspoken — прямой
• picky — придирчивый
• proud — гордый
• polite — вежливый
• pushy — давящий
• quarrelsome — вздорный
• reckless — безрассудный
• reliable — надежный
• resolute — решительный
• responsive — отзывчивый
• reputable — достойный уважения
• rude — грубый
• selfish — эгоистичный
• sincere — искренний
• sinful — порочный
• sly — хитрый, коварный
• snobbish — сноб
• strict — строгий
• stubborn — упрямый
• submissive — податливый
• suspicious — подозрительный
• sympathetic — сочувствующий
• tactless — бестактный
• tactful — тактичный
• tender — чуткий
• tough — упрямый
• treacherous — коварный
• trusting — доверчивый
• undemanding — нетребовательный
• uncivil — невежливый
• unfair — несправедливый
• warm-hearted — сердечный
• well-behaved — благонравный
• wicked — злой
• withdrawn — замкнутый

Также, возьмите на заметку следующие выражения:

• keep aloof — отстраненный
• lack self-reliance — отсутствие уверенности в себе
• scoundrel — подлец
• stand one’s ground — держаться принципов
• strong-willed — волевой
• weak-willed — слабовольный  
• unable to control one’s emotions — неспособный управлять своими эмоциями

Что касается умственных способностей, описать кругозор помогут следующие прилагательные:

• bright — способный
• broad-minded — с широким кругозором
• clever / smart (амер. ) — умный
• educated — образованный
• enlightened — просвещенный
• feeble-minded — слабоумный
• genius — гениальный
• gifted — одаренный
• ignorant — невежественный
• intelligent — умный
• knowledgeable — знающий
• narrow-minded — с узким кругозором
• quick-minded — сообразительный
• quick-witted — смышленый
• mediocre — посредственный
• ordinary — заурядный
• scholarly — ученый
• silly — глупый
• simple-minded — простодушный
• shallow — поверхностный
• sharp — проницательный
• slow-minded — несообразительный
• sophisticated — утонченный
• stupid — невежественный, глупый
• talented — талантливый
• uneducated — необразованный
• unlettered — неграмотный
• well-read — начитанный
• wise — мудрый
• witty — остроумный

Что касается отношения ко всему «с трудом нажитому» и деньгам в целом, то человек может быть: generous (щедрый) или greedy (жадный), economical (экономным) или wasteful (расточительным), может быть stingy (скупым) или же просто thrifty (бережливым).

Говорят, что друг познается в беде, но вот человека в целом можно оценить по тому, как он работает: насколько у него «горят глаза» и насколько он честолюбив или ленив. Прилагательные, описывающие характер человека в работе:

• accomplished — квалифицированный
• attentive — внимательный
• awkward — неуклюжий
• careless — небрежный
• committed — обязательный
• concentrated — сосредоточенный
• conscientious — сознательный
• dedicated — преданный
• diligent — упорный
• disciplined — дисциплинированный
• distracted — отвлекающийся
• incompetent — некомпетентный
• indifferent — безразличный
• industrious — трудолюбивый
• irresponsible — безответственный
• hard-working — трудолюбивый
• lazy — ленивый
• neglectful — небрежный
• punctual — пунктуальный
• responsible — ответственный
• unconcerned — равнодушный
• unskilled — неквалифицированный

Если кто-то отлынивает от работы, то его назовут idle (ленивым), shirker (прогульщиком) или slacker (лодырем).

Немаловажно следить и за своим внутренним эмоциональным состоянием и быть в гармонии с собой. Keep calm (сохраняйте спокойствие), как говорится. Следующие прилагательные помогут описать emotional state (эмоциональное состояние) правильно:

• agitated — возбужденный
• anxious — нервный, обеспокоенный
• apathetic — равнодушный, апатичный
• blue — грустный
• calm — спокойный
• cheerful — бодрый
• cool — невозмутимый
• delighted — радостный
• disappointed — разочарованный
• displeased — недовольный
• distressed — подавленный
• enthusiastic — полный энтузиазма, воодушевленный
• excited — взволнованный, возбужденный
• frustrated — разочарованный
• glad — довольный
• gloomy — мрачный
• grim — мрачный
• happy — счастливый
• hopeful — полный надежды
• hopeless — лишенный надежды
• inspired — вдохновленный
• joyful — радостный
• miserable — несчастный
• moody — угрюмый
• nervous — нервный
• passionate — страстный
• placid — безмятежный
• pleased — довольный
• quiet — спокойный
• sad — грустный
• sorrowful — печальный
• unhappy — несчастный
• upset — встревоженный

Если человек в хорошем настроении, то про него можно сказать что он in a good mood или in high spirits, а вот если в плохом — то это будет in a bad mood или in low spirits.

Напоследок, дадим несколько популярных идиом о характере человека.

A know-it-all — всезнайка Человек, который знает все-все ответы на свете и готов влезать со своим мнением даже там, где его не просят.

A worrywart — мнительный человек Так называют того, кто боится пробовать что-то новое и сходить с «проторенной дорожки».

A go-getter — предприимчивый человек Так говорят о людях, которые видят во всем возможности и стараются их не упускать.

A social butterfly — очень общительный человек

Скорее всего, этим человеком будет экстраверт по натуре. Тот, кто много общается и легко находит контакт с незнакомыми людьми.

A cheapskate — скряга

Он не потратит и лишнего пенни без необходимости.

A fuddy-duddy — консерватор

Эдакий ворчун, которому не по нраву перемены, даже если они объективно к лучшему. Причем, это не зависит от возраста.

A wet blanket — зануда

Человек, портящий всем настроение своими нравоучениями. Иногда таких еще называют killjoy или «убийца веселья».

Neither fish nor flesh — ни рыба ни мясо

Ничем не примечательный и не выдающийся человек.

Хорошие качества человека для резюме

Фото: UGC

Хотя бы раз в жизни человеку приходится составлять резюме. Это самохарактеристика, которая позволяет работодателю составить представление о претенденте. В зависимости от того, какие хорошие качества человека в ней перечислены, решится вопрос о приеме на работу.

Хорошие качества человека для резюме: список

Резюме — своеобразная визитка соискателя. Конечно же, это не единственный документ, который позволяет работодателю составить мнение о человеке. Но он важен, поскольку дает представление о том, какие личные качества свойственны лицу, которое претендует на вакансию.

Причем учитываются не только те качества человека, которые перечислены в резюме, но и подход к формированию этого списка, уровень самокритичности и уверенности в себе, образованность и понимание того, какие личностные качества важны для выполнения определенных функций. Например, будет выглядеть нелепо, если кассир укажет в характеристике в приоритете творческий подход к выполнению рабочих задач, а учитель — презентабельную внешность, да и харизматичность для соискателя должности заведующего склада не очень нужна.

Читайте также

Гороскоп по дате рождения: характеристики знаков зодиака

Фото: gopsy.ru: UGC

Чтобы избежать просчетов при составлении резюме, важно знать, на какие личные качества обращают внимание сотрудники кадровой службы в первую очередь.

Вот какие универсальные положительные качества человека могут заинтересовать потенциального работодателя:

• быстрая обучаемость;
• честность;
• коммуникабельность;
• инициативность;
• отсутствие вредных привычек.

Для работодателя важно, чтобы личные качества претендента соответствовали запрашиваемой им должности. Рассмотрим наиболее распространенные вакансии:

1. Для соискателя на должность бухгалтера важны такие человеческие качества:

• ответственность;
• усидчивость;
• педантичность;
• неконфликтность;
• стрессоустойчивость.

2. Для менеджера, работа которого сопряжена с общением, важны такие характеристики:

• коммуникабельность;
• презентабельный внешний вид;
• грамотная речь;
• ответственность;
• энергичность.

3. Секретарю свойственны:

• аккуратность;
• исполнительность;
• усидчивость;
• грамотность;
• неконфликтность.

4. Человек, который ищет должность в сфере IT, должен обладать такими качествами:

Читайте также

Мужчина-Стрелец: характеристика знака зодиака, совместимость

• самостоятельность;
• инициативность;
• внимательность;
• энергичность;
• умение работать в команде;
• креативность;
• мобильность.

5. Если желаете занять вакансию инженера, то впишите в резюме такие личностные характеристики:

• техническое мышление;
• дисциплинированность;
• усидчивость;
• целеустремленность;
• рационализаторство;
• внимательность.

Работодатели обратят внимание на свойства личности, которые сопряжены с точностью, пунктуальностью эффективностью выполнения обязанностей. Среди них: аккуратность; высокая работоспособность; добросовестность; настойчивость; находчивость; организованность; ответственность; предприимчивость; принципиальность; пунктуальность; скрупулезность; творческий подход; стремление к профессиональному самосовершенствованию; умение самостоятельно принимать взвешенные решения; энергичность.

Важны также человеческие качества, которые помогут влиться в коллектив и найти общий язык с сотрудниками и клиентами: вежливость; гибкость; дружелюбие; лояльность; надежность; отзывчивость; порядочность; самокритичность; справедливость; умение работать в команде; оптимизм и чувство юмора.

Читайте также

Мужчина-Близнецы: характеристика знака зодиака, совместимость

Иногда работодатели просят указать плохие качества человека. Здесь поступите так же, как и с хорошими: не самоуничижайтесь, а точно сформулируйте три качества, которые считаете слабостями. Среди них могут быть:

• отсутствие опыта работы или профильного образования;
• сложности с коммуникацией;
• отсутствие навыков работы в команде;
• возраст;
• импульсивность;
• излишняя прямота;
• медлительность или гиперактивность;
• формализм и дотошность;
• фобии (например, боязнь авиаперелетов) и пр.

Не приукрашайте резюме в желании получить работу. Честность и открытость, а главное — понимание того, чем будете заниматься и какими характеристиками должны обладать, чтобы качественно выполнять функциональные обязанности, обязательно привлекут внимание сотрудников, подбирающих персонал.

Читайте также: Как правильно вести себя на собеседовании?

Читайте также

Овен-мужчина: характеристика знака зодиака, совместимость

Какие хорошие качества человека указать в резюме: советы кадровиков

Каким бы простым ни выглядело задание составить резюме, но и в этом деле есть секреты. Человек, который составляет его, должен знать, что такой документ не должен превышать 1,5–2 страницы. Информация должна быть содержательной и точно соответствовать предлагаемой вакансии.

Фото: vintagemadras.com: UGC

Поэтому, заполняя формуляр, учтите такие рекомендации представителей кадровой службы:

1. Будьте серьезны и точны в формулировках. Юмор в таких документах не уместен.
2. Не используйте шаблонные резюме, не переписывайте чужие данные.
3. Указывая личностные качества, оцените себя критично: выделите сильные и слабые стороны. Если укажете в перечне те свойства, которыми не обладаете, то может возникнуть неловкая ситуация, когда придется проходить дополнительные специальные тесты.
4. Акцентируйте внимание только на тех свойствах, которые выгодно отличают вас от других претендентов. Для этого изучите их похожие резюме.
5. Положительные черты характера должны соответствовать запрашиваемой должности.
6. Указывайте не более 5-ти таких свойств.

Читайте также

Мужчина-Дева: характеристика знака зодиака, совместимость

Помните: резюме — это начальный этап знакомства потенциального работодателя с соискателями на предложенные вакансии. Далее ожидайте собеседования. Чтобы не возникли нестыковки между описанным в самохарактеристике и очевидным. Излишняя скромность, как и чрезмерное перечисление позитивных личностных качеств, может навредить. Будьте объективными и открытыми.

Читайте также: Как стать успешным человеком: советы и рекомендации

Оригинал статьи: https://www. nur.kz/family/relationship/1712592-horosie-kacestva-celoveka-dla-rezume/

Положительные черты характера (Positive character traits), лексика и слова по теме

honest – честный

sincere – искренний

friendly (amiable) – дружелюбный

benevolent – доброжелательный

sociable (communicative, gregarious) – общительный

attentive – внимательный

diligent – добросовестный

studious – прилежный, старательный

creative — творческий

intelligent – умный, образованный

wise (sage) – мудрый

witty – остроумный

bright – смышленый

kind (kind-hearted) – добрый

compassionate – сердобольный, отзывчивый

caring (considerate)  – заботливый, внимательный

flexible – гибкий, уступчивый

faithful (loyal) – верный

gentle – мягкий, нежный

affectionate (loving) – ласковый, любящий

passionate – страстный

industrious (hard-working) – трудолюбивый

generous – щедрый

hospitable – гостеприимный

joyful (cheerful, vivacious) – жизнерадостный

charismatic – харизматичный, обаятельный

obedient – послушный

patient (tolerant) – терпеливый (терпимый)

punctual – пунктуальный

practical — практичный

responsible – ответственный

disciplined – дисциплинированный

decent — порядочный

calm (easygoing) – спокойный

sensitive – чуткий

sensible – разумный

modest – скромный

reliable (trustworthy) – надежный

self-confident – уверенный в себе

persistent – настойчивый

stable – стабильный, постоянный

skillful – умелый, искусный

inquisitive – любознательный

broad-minded – с широкими взглядами

ambitious – целеустремленный

energetic (active) – энергичный

brave (courageous, plucky) – отважный

enthusiastic – восторженный, увлеченный

tactful – тактичный

good-mannered – хорошо воспитанный

neat – опрятный

romantic – романтичный

subtle – утонченный

straight-forward – непосредственный, прямолинейный

understanding – понимающий

grateful — благодарный

Положительные черты характера (Positive character traits) — 5. 0 out of 5 based on 7 votes

Добавить комментарий

8 «плохих» черт характера, с которыми на самом деле не стоит бороться

Принять себя «как есть» — для многих недостижимая цель. Нам внушают, что нужно становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. В книге «Рецепт счастья: принимайте себя три раза в день» Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием — ихтиозом, рассказывает, как научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами. Публикуем отрывок о том, почему война с «плохими» чертами характера часто оказывается бесполезна и губительна.  

В принятии своего характера важную роль играет валидация. Это подтверждение соответствия некоего выбора или эмоции реальному ходу вещей. Валидация не значит одобрение, попустительство или какие-либо индульгенции. Она, по сути, означает только одно: я признаю, что у тебя/ меня были на это веские причины и иначе было нельзя. Вот как она может работать с вашими «плохими» чертами. 

1. Гиперчувствительность нервной системы

Быть слишком чувствительными — нормально. Мы живём в мире с огромным множеством сигналов, раздражителей и мигающих уведомлений. Мы вынуждены переваривать такое количество общения и нагрузки на органы чувств, какое наши предки не имели за всю свою жизнь. Неудивительно, что у некоторых людей с не очень большим ресурсом развивается своего рода внутренняя защита. Их нервная система довольно быстро начинает сигнализировать о перегрузках. Да и сами эти перегрузки — и эмоциональные, и нервные, и сенсорные — накапливаются в целом быстрее, чем у многих других. К сожалению, это приносит массу проблем «носителям» такой чувствительной нервной системы. Свой внутренний ресурс, как правило, им невозможно радикально поменять («чтобы стал большой» — увы, не выйдет), хотя они могут постепенно немного наращивать. Самое лучшее решение, конечно же, принять в себе эту черту и научиться хорошо слышать эти сигналы о перегрузке, а также тщательно выбирать окружение и отмерять себе дела по силам.

2. Депрессивность

Быть депрессивными — нормально. В последнее время выходит много исследований на тему возникновения депрессии и депрессивного характера. Есть разные теории, но большинство учёных сходятся в одном: никогда не бывает так, чтобы появилась одна-единственная причина и после неё всё пошло не так. Нет, всё сложнее. Люди рождаются с предрасположенностью к депрессии, люди становятся депрессивными из-за перенесённого опыта и особенностей семейного воспитания, люди перенимают ролевые модели своих близких, люди просто могут иметь такой характер. Кстати, он довольно безобидный для окружающих и приносит наибольшие проблемы в основном своему носителю. Здесь мало что можно изменить: это как «настройки по умолчанию», к которым человек будет непроизвольно откатываться при любом серьёзном изменении. Да, тяжко. Да, сложно. Да, можно немного улучшить себе качество жизни — с помощью психотерапии или различных практик, связанных с поисками в себе скрытых запасов энергии. Принятие такой своей черты личности помогает не тратить часть этой энергии на конфликт с собой, что бывает очень ценно. В случае с депрессивностью любой кусочек сил имеет значение.

3. Сложный характер

Иметь трудный характер — нормально. Под этим обычно подразумевают такой характер, с которым непросто не только самому человеку, но и окружающим. Как правило, в сложный характер люди включают ранимость и обидчивость, завистливость, неприветливость, властность, жадность, конфликтность, склочность и т. д. По моему опыту (не проверяла, подтверждено ли это исследованиями), трудными для других часто бывают те, кому пришлось многое пережить. И у кого по каким-то причинам не вышло переработать и переварить этот тяжёлый опыт, поэтому он осел своеобразным камнем на шее и на всей личности. Чем раньше случились события, которые нужно было переваривать, тем больше на них ушло сил и тем выше вероятность развития «тяжёлого» характера. Он немного корректируется в психотерапии, но полностью другим человеком даже с помощью специалиста стать всё-таки непросто. Поэтому принятие может помочь — убрать хотя бы одну из сложностей, внутренний протест против себя.

4. Желание внимания

Хотеть внимания — нормально. Потребность во внимании бывает свойственна людям, которым его в какой-то период жизни (в основном в детстве) не досталось сколько нужно, и этот опыт у них застрял, зафиксировался как основной способ поведения. Видимо, иначе не получилось бы выжить. Чья-то жажда внимания, как правило, сильно раздражает других людей. Есть теория, что раздражает только тех, кто и сам бы не прочь получить побольше, но почему-то не может себе позволить об этом прямо заявить или открыто пытаться привлекать взгляды других людей. Но это не так важно, важнее другое: те, кого чужая жажда раздражает, часто преподносят это как что-то стыдное. Но в этом нет ничего стыдного. Это такая же равноправная особенность личности, как и все другие, основанная на конкретном эмоциональном опыте и способах его в дальнейшем избегать.

5. Агрессивность, раздражительность, вспыльчивость

Быть агрессивными и вспыльчивыми — нормально. Всем живым существам это свойственно и необходимо для многого, в частности для адекватной защиты. Когда говорят об агрессивности как о личностной черте, обычно имеют в виду, что всего слишком много: человек избыточно обороняется, либо сам(а) нападает, либо у него/неё плохой контроль импульсов и т. п. Генетически обусловленная высокая агрессивность встречается нечасто. Гораздо чаще так ведут себя люди, у которых либо была подобная ролевая модель очень-очень близко в семье, либо (или в сочетании) неадекватная злоба была когда-то применена к ним самим, то есть они были жертвами насилия. Если есть опыт психологической травмы, связанной с насилием, и эта рана не была исцелена (в нашей культуре это нередкая ситуация, увы), то вероятность повышенной агрессии в поведении и в структуре личности пострадавшего человека весьма высокая. Только монстр может победить монстра, поэтому внутри у большинства жертв насилия такой монстр вырастает (увы, победить внешнее зло ему удаётся не всегда…). Понятное дело, потом этот монстр никуда не девается, выпрыгивает тут и там, не особо советуясь с «хозяином». Принятие, как ни странно, помогает лучше справляться со своими раздражительными выплесками, потому что освобождаются силы, которые раньше уходили на попытки отвержения.

6. Нечуткость к людям / избыточная эмпатия

Быть избыточно чуткими, как и недостаточно чуткими, — нормально. Начнём с того, что всё-таки нет никакого эталона чуткости и эмпатичности, несмотря на широкое распространение опросников, это измеряющих, в которых даётся некий «нормальный» диапазон. Нет. Всё дело в адаптации к среде: если вас и ваших близких в основном устраивает ваша способность к эмпатии, то всё в порядке, какой бы балл вы ни заработали. Но в современном обществе, в котором, с одной стороны, модно и престижно иметь высокий эмоциональный интеллект, а с другой — каждый второй бравирует своей похожестью на людей с синдромом Аспергера, пройдя какой-нибудь тест, естественно, как нечуткие люди, так и чуткие имеют множество проблем. Обычно и то и другое родом из раннего детства, из опыта близкого эмоционального сопровождения ребёнка внимательным взрослым. Если что-то в этом сопровождении до 2–3 лет было не так, то это может здорово отразиться на способности чувствовать других людей как в сторону плюса, так и в сторону минуса. Учёные выяснили, что избыточную эмпатию почти совсем нельзя уменьшить, а вот недостаточную можно чуть-чуть отрастить, если, конечно, это не генетически унаследованная штука (так тоже бывает). И конечно же, исследования показывают, что принятие себя как есть помогает в обоих случаях.

7. Завистливость

Завидовать — нормально. Моя коллега Полина Гавердовская блестяще определила здоровую зависть: «…Это чувство, которое при помощи боли показывает, чего тебе не хватает для счастья». В обществе считается, что завидовать плохо и стыдно. Поэтому многим людям трудно принимать это в себе. Но с психологической точки зрения завидовать нормально: это показывает либо уровень ваших притязаний (т. е. насколько многого вам не хватает), либо уровень вашей душевной зрелости (т. е. в состоянии ли вы переживать эту боль «отсутствия желаемого» без злости). Зависть бывает двух видов: зависть-восхищение с положительными эмоциями — «Круто! Вот бы мне так!» (её часто называют белой или зрелой) и зависть-ненависть — желание уничтожения объекта или разрушения того, чем он обладает (носит название чёрной или детской). Принятие этого чувства может помочь войти в контакт с его причинами — тем, чего не хватает, или каким-то личностным фоном, который перерабатывает чужие успехи именно этим способом. И станет легче, правда.

8. Травмированность

Нести на себе следы перенесённой травмы — нормально. Травма — это по определению что-то такое, что не может не оставить отпечатка. Обычно под признаками травмированности понимают неадекватные реакции, перепады эмоций, ранимость, слабость и «позицию жертвы». Увы, всё это — естественные шрамы от травмирующего воздействия (т. е. непреодолимой на тот момент силы), и они иногда остаются даже у тех, кто прошёл лечение. Но общество не любит тех, кто требует особого подхода, поэтому в числе прочих уязвимых групп оно стыдит пострадавших за то, что по ним заметна их травма. Из-за этого и из-за стыда и вины, сопровождающих саму травму, невероятно трудно принимать в себе травмированность. Даже не то что трудно — совсем не хочется. Хотя принятие здесь поможет как нигде, потому что наш самовосстановительный процесс полностью зависит от того, насколько мы к себе добры, насколько мы себя принимаем. 

Лайфхаки по принятию себя

Учитесь отделять ярлыки «плохой» и «хороший» от конкретных поступков и свойств характера. Когда мы не знаем о ценности каждой своей части, мы бессознательно склеиваемся с этими ярлыками и потом обрушиваемся сами же на себя всей мощью. Так что не поддавайтесь. Не «Я плохой/плохая, потому что я конфликтный/конфликтная», а «Я конфликтный/конфликтная, но всё равно я хороший/хорошая».

Разграничивайте вину и ответственность. За всё — за последствия ваших поступков и за особенности характера. Ответственность — это размер нашего вклада в ситуацию, а вина — его моральная оценка. Второе нужно не всегда! Отцепите этот вагон, и пусть он постоит где-нибудь на запасных путях.

Выращивайте в себе противовесы. Например, внутреннюю Добрую Бабушку, которая говорит про ваш характер всё только хорошее (и про «плохие» его черты тоже находит что сказать положительное!). Пусть противовес будет хотя бы размером с ладошку, а лучше побольше. Да, это возможно, хоть и занимает время.

Избавляйтесь от привычки ориентироваться «по самому хорошему дню», когда планируете свою занятость и пишите списки дел. Хорошие дни, в которые у вас много энергии и вы многое успеваете и не очень много проявляете свои «отрицательные» личностные качества, — исключение. Вместо этого ориентируйтесь по самому плохому дню, когда вы тупили, уставали, делали всё как обычно и ваше типичное свойство характера торчало во все стороны. Все другие дни — бонусы!

Юмор – лучшее лекарство. Ну, почти. Научитесь подшучивать над своими «негативными» личностными чертами. Делайте это по-доброму, но с таким знанием себя, которое только вы можете обеспечить, — и вам сразу станет легче жить. Можно искать шутки где-нибудь в интернете, можно сочинять их самим. Смеясь над собой, мы все немножечко освобождаемся. А этого очень не хватает.

Отрывок предоставлен для публикации издательством «Альпина Паблишер». 

Правильно рассказываем о своих достоинствах и недостатках на собеседовании

О каких личных качествах можно сообщить потенциальному работодателю, а какие лучше не упоминать.

Так устроена человеческая природа — мы не умеем себя хвалить и тем более критиковать. А эти навыки необходимы. Особенно, если вы хотите успешно пройти собеседование и найти работу.

Work.ua предлагает вам научиться правильно доносить информацию о своих плюсах и минусах потенциальному работодателю.

Что хотят услышать рекрутеры

Задавая вопрос о положительных и отрицательных качествах, менеджер по подбору персонала не ждет, что кандидат повторит рассказ о себе или перечислит слишком уж личные черты характера (к примеру, я добрый, отзывчивый, не пью, не курю).

Его цель:

• выяснить, как ведет себя соискатель в нестандартной ситуации;
• определить, насколько адекватно оценивает кандидат себя и результаты своего труда;
• понять, соответствует ли он вакансии, на которую претендует, и корпоративной культуре компании.

На собеседовании охарактеризовать самого себя вас могут попросить по-разному:

• «Расскажите о ваших положительных и отрицательных качествах».
• «Назовите три ваших положительных и три отрицательных качества».
• «Назовите ваши сильные и слабые стороны».
• «Какие ваши качества могут помочь или помешать выполнять ту или иную работу?».
• «Какие ваши достоинства и недостатки?».

Нужно быть готовым к любому развитию событий. Поэтому заранее продумайте как минимум 3 своих плюса и 3 минуса, сопоставьте их с требованиями работодателя. Приведенные ниже рекомендации помогут в этом.

Как говорить о своих сильных сторонах

На собеседовании ответ на вопрос «Расскажите о ваших положительных и отрицательных качествах» следует начинать именно с сильных сторон, которые позволили вам стать успешным и в жизни, и в профессии. Накануне интервью подготовьтесь. С помощью несложных техник определите все лучшее в себе и свяжите эти качества с требованиями вакансии.

1. Составьте список ваших главных достоинств из 10 пунктов. Подойдите творчески к этому заданию, избавьтесь от своего скромного внутреннего редактора и напишите все свои сильные черты характера. Выбирайте те, которыми действительно обладаете.

2. Внимательно изучите вакансию, постарайтесь понять сотрудник, с каким набором качеств нужен на позицию, на которую вы претендуете. Соотнесите себя с ним. Акцентируйте внимание на своих знаниях и опыте в той или иной сфере, а уже потом упомяните о личном.

3. Ограничьте список ваших положительных сторон до трех-пяти пунктов. Выберите то, что вам будет наиболее комфортно обсуждать.

4. Каждое сильное качество проиллюстрируйте примером. И желательно не одним. Чем больше у вас в запасе будет таких позитивных характеристик себя, тем лучше. Рекрутеры могут попросить рассказать еще и еще.

Вот несколько вариантов, как можно построить ответ.

Пример № 1:

«У меня аналитический склад ума, я пишу грамотно, интересно, в разных стилях и жанрах. Если нужно, с юмором. Также создаю уникальный контент, причем не только текстовый, но и графический. У меня большой опыт интервьюирования. Кстати, интервью — мой любимый жанр. Потому что он предполагает новые знакомства и общение, а я общительный человек».

Пример № 2:

«Я умею ладить с людьми. Могу найти общий язык практически с любым человеком, и неважно, сколько ему лет, и какую должность он занимает. Еще мне нравится, когда с помощью разговора можно достичь определенного результата: избежать конфликта или убедить собеседника что-то купить. Например, на прежнем месте работы я… (рассказать, как вам удается достигать поставленных целей при помощи коммуникации)».

Пример № 3:

«Своей сильной стороной я считаю умение находить неординарные пути выхода из сложных ситуаций. Я всегда оптимистично смотрю на мир. И так же пытаюсь относиться к проблемам. Они меня не пугают, а, наоборот, мобилизуют. Могу привести такой пример… (рассказать реальную историю)».

Как говорить о своих слабых сторонах

Отвечая на вопрос об отрицательных качествах, вам не нужно называть абстрактные или «хорошие» недостатки. Ваша задача — показать, что вы осознаете свои недочеты, умеете с ними бороться и работать. Такая презентация может произвести положительное впечатление на работодателя больше, чем список ваших заслуг.

Как это сделать:

1. Превратите минусы в плюсы.

«Я дотошный и скрупулезный. Многие считают это моим недостатком. Но для меня как для аналитика важно проверять все данные до мелочей, анализировать все детали. Я не успокоюсь, пока не сделаю этого. В моей практике был случай… (привести пример, когда ваша дотошность помогла обнаружить какую-то ошибку)».

2. Обозначьте, что работаете с недостатками. Признайтесь, да, у вас есть отрицательные качества, но вы делаете все, чтобы их исправить.

«Я плохой оратор. Когда приходится выступать перед большим количеством людей, я теряюсь. Понимаю, что для журналиста это очень большой недостаток, поэтому уже месяц я хожу на курсы ораторского искусства. До Цицерона мне пока далеко, но успехи есть».

3. Компенсируйте отрицательные качества, если понимаете, что их нельзя обратить в плюс, и бороться с ними бесполезно.

«Я сова. Люблю поспать подольше. Поэтому могу опаздывать на работу. Но я не против задержаться в офисе, чтобы выполнить все запланированные на день задачи. Во второй половине дня я наиболее продуктивен, поэтому обычно я все успеваю сделать и никогда не срываю сроков».

Как не нужно отвечать

Если HR-менеджер не просит вас назвать сильные и слабые стороны, то по своей инициативе не заводите об этом разговор. Но если вопрос прозвучал, то отвечайте быстро. Не стоит молчать и смущаться. Но помните, вы не на исповеди, не выливайте на рекрутера все свои положительные и отрицательные качества.

Если попытаться сформулировать базовое правило эффективного ответа на вопрос о достоинствах и недостатках, то оно будет таким: «Говорите правду, только правду и ничего, кроме правды». Зрелый человек знает, что у него есть как сильные, так и слабые стороны, и он не стесняется это признать. И тем более не будет врать и юлить по поводу своей персоны.

Work.ua напоминает, что ложь в резюме и на собеседовании — худший помощник в построении карьеры. Поэтому будьте честны, прежде всего, перед собой самим, убедительны, верьте в себя и свои ответы. И не забывайте, что уверенность — важный фактор при трудоустройстве.

Читайте также: Универсальный план ответа на неожиданный вопрос рекрутера

---

---

Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

Хорошее, плохое и уродливое

Мы все выиграем, если будем лучше осведомлены о своих характеристиках и личностных качествах. Это потому, что они являются важными предикторами нашего поведения и отношения.

Мир, в котором мы живем, отличается от того, каким он был десять, пять или даже год назад. Благодаря социальным сетям, простым в использовании средствам коммуникации и глобализации пул возможностей и доступной информации постоянно расширяется.

Без четкого представления о собственных предпочтениях сделать правильный выбор может быть чрезвычайно сложно и запутать.Личность каждого человека уникальна, и зная, что делает нас, мы можем привести к большему удовлетворению жизнью, сделать лучший жизненный выбор и добиться общего успеха как в личной, так и в профессиональной сферах.

Прежде чем вы продолжите, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить наши три упражнения на развитие сильных сторон. Эти подробные научно обоснованные упражнения помогут вам или вашим клиентам реализовать свой уникальный потенциал и создать жизнь, наполненную энергией и подлинную.

Определение характеристик характера и личности

Хотя и характер, и личность используются для описания чьего-либо поведения, они исследуют разные аспекты этого человека.Личность более заметна, а характер раскрывается с течением времени в различных ситуациях.

Более конкретно:

«Личность легко читается, и все мы в этом эксперты. Мы судим людей [как] забавных, экстравертных, энергичных, оптимистичных, уверенных в себе, а также чрезмерно серьезных, ленивых, негативных и застенчивых — если не при первой встрече с ними, то вскоре после этого. И хотя нам может потребоваться более одного взаимодействия, чтобы подтвердить наличие такого рода черт, к тому времени, когда мы решим, что они на самом деле присутствуют, мы обычно собираем достаточно данных, чтобы оправдать наши выводы.

«С другой стороны, на разгадку персонажа уходит гораздо больше времени. Он включает в себя черты, которые проявляются только в определенных — и часто необычных — обстоятельствах, такие как честность, добродетель и доброта »

(Lickerman, 2011).

Хотя личность легче распознать, она в основном статична и медленно развивается. С другой стороны, характер нужно больше времени, чтобы различить, но его легче изменить. Это потому, что характер формируется убеждениями, и при достаточных усилиях и мотивации изменение точки зрения и взглядов на мир может привести к изменению характера.

Податливость характера имеет смысл, если посмотреть на эволюцию человека. Чтобы наши предки выжили, они должны были адаптироваться к новой среде и меняться со временем — и это остается верным в современную эпоху.

Если человек считает изменение в его или ее окружении значительным, то его или ее убеждения изменятся, чтобы приспособиться к этому изменению.

Например, застенчивый человек может научиться менять свое отношение к публичным выступлениям, вступая в роль учителя.Новые социальные и внешние требования приводят к внутреннему сдвигу, который меняет его поведение.

Таким образом, даже если врожденное предпочтение человека состоит в том, чтобы держаться подальше от публики, убеждения и ценности, формирующие его поведение, могут развиваться, отражая ценности его непосредственных групп и сообществ. Такая осведомленность и адаптивность помогают выжить (Куртус, 2011).

Суть в том, что, несмотря на значимость наших врожденных качеств личности, мы можем преодолеть их в соответствии с личными или культурными требованиями.

TED Talk:

Кто вы на самом деле? Загадка личности Брайана Литтла

В этом выступлении эксперт по личностным качествам Брайан Литтл объясняет феномен преодоления врожденных черт и исследует, как наш характер изменяется в результате основных проектов, над которыми мы работаем.

Теории черт характера

Инструментов для выявления личностных качеств никогда не было так много. « В U.Только С. существует около 2500 личностных тестов »на выбор (Ash, 2012). Однако количество не означает качества.

Из-за огромного разнообразия личностей трудно четко разделить людей на разные категории. Вместо этого оценка людей по наиболее распространенным личностным чертам может дать нам возможность делать выводы о поведении человека, глядя на среднее значение их выбора (Pappas, 2017).

Ниже приведены два наиболее широко используемых инструмента определения личности, с помощью которых можно определить ваши личные качества.Также выделены некоторые плюсы и минусы каждого из них.

Небольшое примечание: мы рассмотрели только оценки личности на основе шкалы, а не оценки на основе профиля. Разница в том, что оценки на основе шкалы рассматривают личностные черты как существующие в континууме, тогда как оценки на основе профилей классифицируют людей по бинарным категориям (например, интроверт или экстраверт).

Общие оценки на основе профиля, с которыми вы, возможно, знакомы, включают индикатор типа Майерс-Бриггс (MBTI) и эннеаграмму.Хотя эти инструменты могут быть интересным способом получить некоторое представление о себе, ученые часто критикуют их (Grant, 2013).

Основная критика заключается в том, что результаты профильных оценок делят людей на определенные категории (например, клеймят кого-то как экстраверта или интроверта; мыслителя или чувствующего человека), но мало что в жизни бывает таким черным и белым. На самом деле считается, что наши личностные черты существуют на весах с противоположными полюсами, и все мы окажемся где-то между любым концом этого континуума (например,ж., шкала интроверсия-экстраверсия).

Другими словами: «, если MBTI измеряет рост, вас можно отнести к высоким или низким, даже если большинство людей находятся в пределах диапазона среднего роста» (Krznaric, 2013). Следовательно, мы ограничили этот обзор только оценками на основе шкалы, которые более научно обоснованы.

Большая пятерка, или модель OCEAN

Пожалуй, самый полный и научно обоснованный личностный тест — это «Большая пятерка».

В отличие от популярного (но оспариваемого) индикатора типа Майерс-Бриггс (MBTI), эта оценка не разделяет людей по личностным профилям, а, скорее, анализирует личность на основе наиболее общих черт, обнаруживаемых в мировом сообществе. Черты характера легко запомнить, так как они составляют аббревиатуру ОКЕАН.

OCEAN означает:

1. Открытость :
   Это описывает любовь человека к новизне. Те, у кого высокие баллы, как правило, более креативны.Люди с более низкими оценками, как правило, более консервативны и предпочитают рутину;
2. Добросовестность :
   Это показывает чью-то склонность к организованности. Те, кто имеет высокие баллы, считаются мотивированными, дисциплинированными и заслуживающими доверия. Более низкие баллы указывают на то, что кто-то менее ответственный и с большей вероятностью отвлечется;
3. Экстраверсия :
   Этот фактор показывает, насколько веселым и общительным может быть человек. Если кто-то добивается высоких результатов в экстраверсии, он, как правило, общается и может достичь своих целей.Низкие баллы указывают на кого-то, кто интроверт и более подчиняется авторитету;
4. Приятность :
   Эта черта описывает, как кто-то взаимодействует с окружающими. Высокие баллы указывают на то, что кто-то теплый и дружелюбный. Те, кто склонны быть более эгоцентричными и подозрительными (или даже застенчивыми), обычно получают более низкие баллы;
5. Невротизм :
   Эмоциональная стабильность может многое рассказать о вероятности развития капризности и беспокойства. Высокие баллы по невротизму указывают на то, что кто-то менее уверен в себе, а низкие баллы характеризуют человека, который спокоен и уверен в себе (Westerhoff, 2008).

Эти категории служат зонтиком, влияющим на другие области личности, например:

• Открытость: воображение, чувства, действия, идеи, ценности, авантюрность, художественные интересы и т. д .;
• Добросовестность: порядок, самодисциплина, компетентность, стремление к достижению и т.д .;
• Экстраверсия: теплота, дружелюбие, напористость, активность, положительные эмоции и т.д .;
• Доброжелательность: доверие, уступчивость, скромность, альтруизм, симпатия, сотрудничество и т. Д.;
• Невротизм : враждебность, депрессия, импульсивность, гнев, уязвимость, самосознание и т. Д. (ETS, 2012).

Пройти тест

Желающие узнать свои результаты в ОКЕАНЕ могут пройти любую из следующих викторин:

1. Тест личности Большой пятерки;
2. (Другой) Тест личности Большой пятерки;
3. Тест личности на 123test.com;
4. Десять единиц измерения личности (доступно на разных языках).

Мы снова рассмотрим преимущества и недостатки модели OCEAN.

Плюсов:

В отличие от MBTI, который пытается классифицировать людей не по одному из шестнадцати личностных профилей, Большая пятерка понимает, что люди обладают определенными чертами, которые необходимо измерять в континууме. Редко быть только на одной или другой стороне спектра.

Например, утверждение, что экстраверты поглощают энергию при взаимодействии с другими, а интроверты расходуют энергию при взаимодействии с внешним миром, неверно, поскольку оба получают энергию от своих межличностных отношений (Grant, 2015).

«Структура Большой пятерки улавливает на широком уровне абстракции общие черты среди большинства существующих систем описания личности и обеспечивает интегративную описательную модель для исследования личности» (John & Srivastava, 1999).

Благодаря своим результатам, которые предоставляют шкалы различных черт, а не профилирование человека, этот инструмент оценки личности может обеспечить определенную степень гибкости и универсальности, что позволило исследователям использовать оценку для изучения влияния этих черт на различные области жизни. , например, психическое здоровье, финансы и отношения.

И по большей части эти черты оказались относительно стабильными. В частности, в девятилетнем исследовании наблюдалась «[стабильность] от умеренной до высокой, в диапазоне от 0,73 до 0,97 у мужчин и от 0,65 до 0,95 у женщин. Самая высокая гендерная стабильность была обнаружена в отношении открытости опыту, а самая низкая — в отношении сознательности »(Rantanen, Metsäpelto, Feldt, Pulkkinen, & Kokko, 2007).

В частности, мужчины проявляли большую стабильность в таких чертах, как невротизм и экстраверсия, в то время как женщины проявляли большую стабильность в таких чертах, как открытость опыту, покладистость и сознательность.

Минусы:

Несмотря на стабильность и полезность, у этого инструмента есть свои недостатки.

Вот несколько:

1. Слишком большой, чтобы потерпеть неудачу

Как упоминалось ранее, прелесть этого инструмента заключается в том, что он представляет собой общую картину личностных качеств, но это также и ограничение. Хорошая аналогия для объяснения этого — разделение живых организмов на растения и животных. Хотя это полезно для определенных различий, оно не помогает «прогнозировать ценность конкретного поведения конкретного человека» (John, Naumann, & Soto, 2008).

2. Не очень универсальный

Несмотря на то, что в более чем 50 странах были проведены научно-обоснованные исследования, подтверждающие валидность этого инструмента, могут быть обнаружены недостатки в переводе и применимости к неанглоязычным культурам. Это приводит к искаженным оценкам, как показали исследования, проведенные с небольшим южноамериканским племенем (Dingfelder, 2013).

PEN Модель

Разработанная Гансом и Сибил Айзенк в 1975 году, эта модель рассматривает биологические факторы, которые вызывают или влияют на личность.Эта модель исследует три основных черты: психотизм, экстраверсию и невротизм (Waude, 2017).

Истоки этой модели восходят к 1960-м годам, но изначально она не измеряла психотизм (который относится к измерениям сострадания, морали, а также творчества). Старшая модель использовала личностный опрос Айзенка для сбора и анализа результатов.

С добавлением психотизма вопросы были обновлены, и инструмент для сбора этих результатов был переименован в Опросник личности Айзенка.

Каждая из категорий черт характера исследует следующие типы человеческого поведения:

1. Психотизм :
   Люди, получившие высокие баллы по этому показателю, часто проявляют враждебное, безрассудное, невнимательное, неконформное, жесткое и импульсивное поведение. Более высокий уровень тестостерона связан с более высокими баллами в этой области;
2. Экстраверсия :
   Люди с высоким уровнем экстраверсии более общительны и разговорчивы, им нужны внешние стимулы.Более высокая стимуляция обычно возникает в результате повышенного возбуждения коры головного мозга и может быть измерена по проводимости кожи, мозговым волнам или потоотделению.
3. Невротизм :
   Люди с высоким уровнем невротизма более склонны к депрессии и тревоге. Эта черта активируется симпатической нервной системой, которая также отвечает за реакцию «бей или беги». Это можно измерить по частоте сердечных сокращений, кровяному давлению, холодным рукам, потоотделению и мышечному напряжению.

Исходя из этих показателей, есть четыре возможных квадранта, в которые могут попасть люди:

1. Стабильные экстраверты: отличаются разговорчивостью, покладистостью, живостью и беззаботностью, а также лидерскими качествами;
2. Неустойчивые экстраверты: обидчивые, беспокойные, импульсивные и безответственные;
3. Стабильные интроверты: узнаваемые по своим спокойным, надежным, мирным, вдумчивым и пассивным качествам
4. Неустойчивые интроверты: сдержанные, пессимистичные, жесткие, тревожные и капризные.

Те, кто хочет пройти опросник Айзенка, могут сделать это здесь.

Еще раз рассмотрим плюсы и минусы этой модели личности.

Плюсов:

Модель рассматривает как описательные, так и причинные эффекты. Он исследует три конкретных аспекта, облегчая понимание. И он продемонстрировал надежность ретеста.

На самом деле, когда конкретно исследуется образец настроения, эта оценка способна предсказать определенные результаты.Например, согласно исследованию 2012 года, анкета может предсказать значимые ассоциации с тревогой.

«Сосредоточение внимания на вопросе« Часто ли ваше настроение повышается или понижается? »Выявило статистически значимую связь с меланхолией и тревогой у пациентов с положительной оценкой по этому пункту»

(Bech, Lunde, & Moller, 2012).

Посредством близнецовых исследований исследователи также обнаружили, что некоторые черты личности, измеренные с помощью модели PEN, «демонстрируют значительную генетическую изменчивость» (Heath, Jardine, Eaves & Martin, 1988).Что касается черт, связанных с экстраверсией, исследователи «обнаружили как аддитивное действие генов, так и доминирование», в то время как «элементы невротизма, по-видимому, демонстрируют чисто аддитивную генетическую наследственность» (Heath, Jardine, Eaves & Martin, 1988).

Однако было показано, что на некоторые факторы влияет окружающая среда субъектов, включая шкалу психотизма, хотя в случае психотизма «воздействие окружающей среды, по-видимому, в значительной степени ограничивалось мужчинами». (Хит, Джардин, Ивз и Мартин, 1988).

Минусы:

Как и большинство оценок личностных качеств, модель PEN не может предсказать будущее поведение людей, даже ее использование позволяет лучше понять личность человека.

И у модели есть определенные ограничения. Изучая как заключенных, так и не заключенных, исследователи обнаружили, что образцы, которые часто изучаются в исследованиях с использованием модели PEN, могут давать вводящие в заблуждение результаты.

Хотя прошлые исследования показали высокий уровень экстраверсии, невротизма и психотизма у преступников, исследователи Реболла, Эррера и Коллом считают, что эта корреляция может быть связана как с окружающей средой человека, так и с унаследованными чертами. Они утверждают, что экстраверты «менее склонны к обусловленности».И эта тенденция усиливается с высокими показателями [невротизма] »(Rebollo, Herrera, & Colom, 2002).

Исследователи утверждают, что для формирования совести необходима обусловленность (то, чему невротики и экстраверты сопротивляются), что может привести к большей степени антиобщественной личности среди крайне экстравертов и невротиков, но не имеющих социальной поддержки, в то время как взросление (Rebollo, Herrera, & Colom, 2002).

Результаты показывают, что, поскольку на личностные черты влияет наследственность, изменения могут развиваться в человеке главным образом через характер и обусловленность.Например, тех, кто более склонен к страху и застенчивости, можно научить методам преодоления трудностей, которые в большей степени соответствуют социальным нормам и позволяют лучше общаться и интегрироваться в общество.

Примеры положительных и отрицательных характеристик

Изучив различия между личностью и характером, мы можем погрузиться глубже и изучить более широкие характеристики, связанные с положительными и отрицательными качествами.

Коллективное исследование личности помогло прояснить поведение, которое в большей степени способствует благополучию, при этом большинство из них помогает развить устойчивость к внешним раздражителям.

Другой способ интерпретировать это — понятие умственной силы. Эта способность приобретается путем сосредоточения внимания на вещах, находящихся под личным контролем, что усиливает внутренний локус контроля.

Поведение, ведущее к умственной силе, описано ниже (Morin, 2013):

• Психологически сильные люди не жалеют себя, вместо этого они берут на себя ответственность за свою жизнь;
• Они не отдают свою силу другим и, таким образом, контролируют свои эмоции. ;
• Лица с психологической стойкостью принимают перемены и открыты для гибкости;
• Контроль осуществляется над тем, что находится под влиянием человека, например, над его отношением;
• Удовлетворение всех не является приоритетом. Хотя быть добрым и справедливым важно, делать всех счастливыми — нет;
• Есть мотивация к просчитанному риску;
• Умственно сильные люди сосредоточены на настоящем и строят планы на будущее;
• Психически сильные люди стараются принимать более правильные решения в будущем и стараются не повторять предыдущие ошибки.
• Они демонстрируют способность ценить и праздновать успех других людей;
• Они не сдаются после неудачи, вместо этого они продолжают пытаться, пока не добьются успеха;
• Психически сильные люди терпят одиночество и молчание;
• Они не чувствуют, что мир им что-то должен, вместо этого они создают для себя возможности, используя свои собственные таланты и заслуги;
• Настоящие перемены требуют времени, и психически сильные люди это понимают, поэтому проявляют терпение.

Это поведение подтверждается такими характеристиками, как:

• Упорство: не сдаваться, когда дела идут плохо или когда возникают проблемы;
• Уверенность: вера в личную способность находить решения проблем;
• Оптимизм: восприятие шансов в пользу;
• Адаптивность: открытость к новым материалам и идеям;
• Самосознание: способность менять точку зрения;
• Надежность: выполнение обещаний и целей;
• Ответственность: признание личных ошибок и ошибок;
• Благополучие: сделать личное психическое и физическое здоровье приоритетом.

Эти и другие характеристики способствуют укреплению психического здоровья (Half, 2016).

Это поддерживает идею о том, что открытость, доброжелательность и добросовестность обеспечивают основу, на которой изменения и проблемы приветствуются, а не избегаются. В свою очередь, это помогает открыть двери для новых возможностей и возможностей.

В частности,

«те, чьи личности склонны к сочувствию, сотрудничеству, доверию и скромности (Costa & Widiger, 2002), оказываются более внутренне мотивированными и получают удовольствие от усилий, которые они прилагают для выполнения задач или решения проблем.Обладая склонностью к ориентации на мастерский подход, эти люди не будут уклоняться от сложных ситуаций, и их желание решать проблемы больше, чем их страх показаться неосведомленными перед другими. Другими словами, они подходят к задачам с полным намерением справиться с ними »

(Watson, 2012).

Противоположностью непредубежденных, спокойных, сознательных и приятных характеристик являются характеристики, определяемые суждением, невротизмом и внешним локусом контроля.Вот некоторые варианты поведения, которые попадают в эту категорию:

1. Неспособность принять неудачи;
2. Отсутствие ясности и принятия решений;
3. Низкая способность к критическому мышлению;
4. Неспособность построить прочные межличностные отношения;
5. Всегда оставаться в зоне комфорта;
6. Беспомощность и упорство;
7. Склонность к пессимизму;
8. Слабое воображение и неспособность визуализировать желаемый результат. (Кардоне, 2011).

Лица с высокими показателями невротизма часто проявляют нарциссизм, обладают раздутым эго и эмоционально отстраненными, злыми, враждебными и негибкими. Эти люди склонны демонстрировать поведение, указанное выше.

Тем не менее, согласно некоторым исследованиям, одним из ключевых факторов, препятствующих появлению таких отрицательных черт, является самоконтроль. «Чем более сознательны или расчетливы люди, независимо от их других характеристик, тем меньше вероятность того, что они будут привлечены к вредной или незаконной деятельности» (Chamorro-Premuzic, 2016).

Таким образом, повышая самосознание, люди могут замечать свои недостатки и усваивать привычки, которые помогают сбалансировать свои личностные качества. В свою очередь, это помогает им процветать.

Рабочие листы по особенностям характера для детей и взрослых (PDF)

В отличие от характеристик, черта характера описывает убеждения и отношение к жизни, семье, работе и обществу.

Воспитание положительных качеств характера может привести к большему успеху.

Это хорошо объясняется этим отрывком из статьи, в которой проводится различие между характером и личностью:

«Между положительными чертами характера и счастливой и успешной жизнью существует прямая связь. Отрицательные черты характера, которые «прочно и долго» укоренились, в какой-то момент действительно вызывают ссоры. Но ориентация на позитивные изменения может работать и работает »

(Белл, 2010).

Понимание черт характера и развитие сильного желания и мотивации к изменениям может привести к лучшим результатам.

Вот несколько рабочих листов, которые могут помочь вам и вашим близким начать этот процесс.

Для детей:

Есть множество инструментов для объяснения черт характера детям. Вот несколько вариантов для учеников от первоклассников до восьмиклассников.

Заполните пустой лист

Этот рабочий лист идеально подходит для детей со второго по пятый класс и может использоваться во время уроков английского языка, лексики и письма.

Анализ и развитие черт характера

Вот 12 различных рабочих листов, предназначенных для учащихся с первого по восьмой класс.Рабочие листы знакомят с идеей черт характера и помогают учащимся анализировать и развивать свои черты характера.

План урока по чертам характера

Те, кто преподает в третьем классе, могут использовать весь этот план урока (который включает в себя рабочие листы), чтобы познакомить молодых учеников с чертами характера.

Для взрослых:

Хотя особенно полезно узнать о чертах характера в молодом возрасте, взрослым может быть полезно лучше познакомиться со своими положительными и отрицательными чертами характера.

Лист положительных качеств

Иногда взрослые не могут распознать в себе хорошие качества, что может помешать им развить сострадание к себе и чувство собственного достоинства. Этот рабочий лист описывает 58 положительных качеств. Вы можете описать себя положительными чертами, которые укрепят вашу веру в себя и могут привести к преобразующему разговору.

Визуальные черты характера

Иногда картинка стоит тысячи слов. Клиенты, которые не могут выразить словами свои чувства или мысли, могут использовать эту удобную инфографику, отображающую противоположные пары различных черт характера.

Тест на положительные и отрицательные качества

Иногда сдача теста может быть очень полезной. Те, кто желает заполнить анкету, а не определять свои положительные и отрицательные черты характера, могут ответить на эти 25 вопросов и определить свои индивидуальные черты.

Якорная таблица характеристик характера и другие графические органайзеры

Представление концепции персонажа младшей аудитории может быть трудным. Но использование простой для понимания лексики и интерактивного, визуального и увлекательного процесса может помочь донести идею до дома.

Учителя, желающие использовать этот процесс в классе, могут воспользоваться этими свободно доступными ресурсами:

Таблица привязки характеристик характера

Объяснить детям разницу между внутренними и внешними чертами характера бывает сложно. Используя таблицу «снаружи» и «внутри», учащиеся могут начать классифицировать свои физические и личные качества. Этот метод также можно использовать для выявления различий между эмоциями (как персонаж чувствует себя) и чертами характера (описывает личность).

Создание персонажа в классе

Шумный класс часто приводит к появлению множества нетерпеливых и рассеянных детей. Кроме того, студенты, особенно те, кто живет в районах с низким доходом, могут нести большой эмоциональный багаж, из-за чего им трудно сохранять мотивацию и концентрироваться на изучаемом предмете. Для таких ситуаций это отличный ресурс, который предлагает несколько способов создания привлекательной и ориентированной на обучение аудитории.

Сообщение о возвращении домой

Вышеупомянутое исследование показывает, что, хотя черты личности часто передаются по наследству и находятся вне нашего контроля, то, что мы ценим и во что верим, может изменить наш характер.

Расширение самосознания — это, вероятно, первый шаг к обретению контроля над своей жизнью. Поэтому неудивительно, что «самые успешные люди — это люди, обладающие наибольшим самосознанием» (Розенфельд, 2016).

Осведомленность о личности других также может быть полезной, особенно в таких ситуациях, как найм кого-либо для вашей компании. И хотя существует множество инструментов оценки личности, некоторые из них более последовательны, чем другие.

Создание открытой, приятной и сознательной обстановки, будь то в офисе или дома, может помочь создать ценности, которые в большей степени способствуют росту и успеху.Использование инструментов визуализации для вдохновения, мотивации и разжигания интереса к изменениям жизненно важно при стремлении привести отдельных людей и корпорации к определенной цели или миссии.

Вот отличный доклад Дэна Гилберта на TED, который резюмирует это сообщение:

Как Гилберт подчеркивает в видео, это правда, что наши черты характера передаются по наследству, но мы все еще можем измениться. Наши убеждения и ценности, которые влияют на характер, не являются черными или белыми — они адаптируются к нашему опыту и сильно зависят от различных взаимодействий и ситуаций, в которых мы участвуем.

Мы не статичные существа и, как и природа, постоянно меняемся. Нам решать, в кого мы хотим вырасти. Лучший способ сделать это — отметить, где мы сейчас находимся, а затем представить, куда мы хотим пойти.

Если перемены — единственная константа, то самые успешные люди — это те, кто контролирует свои собственные преобразования.

Нам хотелось бы узнать ваши мысли о личности и характере. Проходили ли вы когда-нибудь оценку личности, и если да, то насколько точной, по вашему мнению, она была? Как вы думаете, люди могут изменить свой характер? Дайте нам знать в комментариях.

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте бесплатно скачать наши три упражнения на развитие сильных сторон.

Если вы хотите помочь большему количеству людей реализовать свои сильные стороны, наш Мастер-класс по максимальному использованию сильных сторон © представляет собой комплексный тренировочный шаблон, который содержит все необходимое, чтобы стать практиком, основанным на силе, и помочь другим определить и развить свои уникальные качества таким образом, чтобы оптимальное функционирование.

• Ash, L. (2012, 6 июля). Могут ли тесты личности идентифицировать вас настоящего? Получено с http: // www.bbc.com/news/magazine-18723950
• Bech, P., Lunde, M., & Moller, S. (2012, 4 сентября). Два важных фактора личности Айзенка и их связь с депрессией у пациентов с хроническим идиопатическим болевым расстройством: анализ клинической проверки . Получено с https://www.hindawi.com/journals/isrn/2012/140458/
.
• Белл, Дж. (26 марта 2010 г.). Есть ли разница между характером и личностью? Получено с https://insights.inneractiveconsulting.ru / есть-там-разница-между-характером-и-личностью /
• Кардоне, Г. (18 сентября 2010 г.). 10 признаков неудач . Получено с https://www.huffingtonpost.com/grant-cardone/the-10-traits-of-failure_b_722036.html
.
• Чаморро-Премузич, Т. (19 июля 2016 г.). предпринимателей? Четыре наихудших качества личности и та, которая может их исправить . Получено с https://www.fastcompany.com/3061922/entrepreneurs-four-worst-personality-traits-and-the-one-that-can-redeem-them
.
• Коста, П.Т., младший, и Видигер, Т. А. (2002). Введение: Расстройства личности и пятифакторная модель личности. В P. T. Costa, Jr. и T. A. Widiger (Eds.), Расстройства личности и пятифакторная модель личности (стр. 3–14). Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация.
• Дингфельдер, С. (2013, март). Новое исследование ставит под сомнение универсальность Большой пятерки. Получено с http://www.apa.org/monitor/2013/03/big-five.aspx
• ETS.(2017) Получено с https://www.ets.org/s/workforce_readiness/pdf/21332_big_5.pdf
• Грант А. (2013, 18 сентября). Прощай, MBTI, мода, которая не умрет . Получено с https://www.huffingtonpost.com/adam-grant/goodbye-to-mbti-the-fad-t_b_3947014.html
.
• Грант А. (2015, 17 ноября). MBTI, если вы хотите, чтобы я вернулся, вам тоже нужно измениться. Адам Грант. Середина. Получено с https://medium.com/@AdamMGrant/mbti-if-you-want-me-back-you-need-to-change-too-c7f1a7b6970
• Половина, р.(2016, 4 марта). 30 черт характера умственно сильных людей . Получено с https://www.roberthalf.com/blog/management-tips/30-character-traits-of-mentally-strong-people
.
• Хит, А., Джардин, Р., Ивз, Л., и Мартин, Н. (1988, 13 июня). Генетическая структура личности -II . Получено с https://genepi.qimr.edu.au/contents/p/staff/CV080.pdf
.
• Джон О., Науманн Л. и Сото К. (без даты). Сдвиг парадигмы к интегративной таксономии большой пятерки .Получено с https://www.ocf.berkeley.edu/%7Ejohnlab/pdfs/2008chapter.pdf
• Джон О. и Шривастава С. (1999, 5 марта). Таксономия большой пятерки . Получено от John, O. & Srivastava, S. (1999, 5 марта). Получено с http://moityca.com.br/pdfs/bigfive_John.pdf
• Кшнарич, Р. (15 мая 2013 г.). Мы все обмануты тестом Майерс-Бриггс? Получено с http://fortune. com/2013/05/15/have-we-all-been-duped-by-the-myers-briggs-test/
• Куртус, Р.(нет данных). Персонаж против личности Рона Куртуса — Понимание характера: Школа чемпионов . Получено с http://www.school-for-champions.com/character/character_versus_personality.htm#.Wh3ivaOZNPO
.
• Ликерман, А. (3 апреля 2011 г.). Личность против персонажа . Получено с https://www.psychologytoday.com/blog/happiness-in-world/201104/personality-vs-character
.
• Морин, А. (9 декабря 2013 г.). 13 вещей, которые не делают умственно сильные люди | Эми Морин, LCSW.Получено с https://amymorinlcsw.com/mentally-strong-people/
.
• Паппас, С. (16 ноября 2017 г.). Черты характера и типы личности: что такое личность? Получено с https://www.livescience.com/41313-personality-traits.html
• Рантанен, Дж., Метсяпельто, Р. Л., Фельдт, Т., Пулккинен, Л. Е. А., и Кокко, К. (2007). Долговременная стабильность личностных качеств Большой пятерки в зрелом возрасте. Скандинавский журнал психологии, 48 (6) , 511-518.
• Реболло, И., Эрреро, О., и Колом, Р. (2002, 15 марта). Личность заключенных и не заключенных: данные из EPQ-R . Получено с http://www.psicothema.es/pdf/762.pdf
• Дж. Розенфельд (26 августа 2016 г.). Человеческая природа слишком сложна, чтобы ее можно было определить с помощью личностных тестов . Получено с https://qz.com/766993/the-best-result-you-can-get-on-a-personality-test-is-one-that-you-dont-like/
.
• Уотсон, Дж. (2012). Воспитание неприятного экстраверта: нарциссизм, большая пятерка личностных качеств и ориентация на достижение цели .Получено с https://files.eric.ed.gov/fulltext/EJ977189.pdf
• Вауде, А. (2017, 14 июня). PEN-модель личности Ганса Айзенка . Получено с https://www.psychologistworld.com/personality/pen-model-personality-eysenck
.
• Вестерхофф, Н. (17 декабря 2008 г.). Черты характера «большой пятерки» . Получено с https://www.scientificamerican.com/article/the-big-five/
.

26 качеств, которые приведут вас к величию

По словам Джона Куинси Адамса , «Если ваши действия вдохновляют других мечтать о большем, узнавать больше, делать больше и становиться больше, вы лидер.

Великое лидерство может вдохновлять людей на достижение выдающихся результатов, что делает лидерство одним из высших призваний.

Оцените себя по этим 26 качествам и спросите себя, как вы можете руководить, используя свои самые лучшие качества:

1 . Подлинный

Будьте искренним и надежным, заслуживающим доверия и всегда одним и тем же человеком

2. Смелый

Развивайте смелость перед лицом рисков и неудачных результатов

3.Управляемый характером

Персонаж находит отклик у людей и побуждает их следовать и доверять.

4. Решительность

Решительность и смелость делают великих лидеров непоколебимыми.

5. Вовлечение

Общайтесь с энтузиазмом, расширением возможностей и воодушевлением; помните, что каждый может внести положительный вклад.

6. Бесстрашный

Если вы смелы в своих мыслях и отважны в своих действиях, вы можете добиться всего.

7. Ориентированность на цель

Цели обеспечивают управление видением и миссией, направляя людей и организации к осмысленной цели.

8. Смиренный

Смиренное лидерство означает служение другим, ответственность за свои ошибки и неудачи и открытость к обучению.

9. Вдохновляющие

Интуиция и интеллект, руководствуясь которыми, дают всем вокруг вас возможность расти.

10. Просто

Всегда стремитесь руководствоваться истиной и разумом; быть поборником равенства и справедливости.

11. Знающий

Будьте настолько хорошо информированными, образованными и культивированными, что люди тянутся к вам для их собственного просвещения.

12. Слушатель

Хорошие лидеры говорят; великие лидеры слушают. Когда вы слушаете других, вы учитесь у них.

13. Мотивация

Наставник и ободрять окружающих. Вдохновляйте их рисковать.

14. Благородный

Чтобы быть великим лидером, живите так, чтобы другие подражали вам.

15. Оптимистичный

Руководить с оптимизмом — значит быть уверенным, веселым и позитивным, что ведет к открытости и возможностям для всех.

16. Прогрессивный

Продолжайте двигаться, расти и расти, открывая новые горизонты. Окружающие получат энергию от участия в динамичном предприятии.

17. Качество

Всегда выбирайте качество, а не количество; держите себя и окружающих на высшем уровне.

18. Надежный

Покажите людям, что они могут рассчитывать на вас в хорошие и плохие времена, сдерживая свое слово. Будьте надежными и последовательными.

19. Поддерживающий

Когда вы ободряете, заботитесь, сочувствуете и помогаете, предлагая как положительные, так и отрицательные отзывы, вы вселяете в окружающих уверенность, необходимую им для упорства.

20. Надежность

Надежность, надежность, доверие и компетентность убеждают людей.Верьте в тех, кого вы ведете, и они поверят в вас .

21. Беспристрастность

Будьте беспристрастными и непредвзятыми; придерживаться ценности слушания, обучения, предоставления шансов и открытости для мнений.

22. Visionary

Будьте изобретательны, изобретательны и проницательны. Что отличает великих лидеров от остальных, так это то, что у них не только много идей, но и они обязуются их воплощать в жизнь.

23. Мудрый

Мудрость в лидерстве — это больше, чем просто мудрость — это использование этой мудрости, чтобы дать понимание и вдохновение другим.

24. Xcellent (приношу свои извинения за свободу написания)

Стремитесь к отличию и виртуозности, мотивируйте себя всегда прилагать усилия высочайшего качества.

25. Стремление

Одним из критериев истинного лидера является постоянная тоска и голод. Всегда стремитесь быть больше, делать больше и иметь большое значение.

26. Ревностный

Набожное стремление посвятить себя чему-то большему, чем вы, подпитывает неистовую страсть помогать другим в достижении успеха.Примите эту интенсивность и заставьте ее работать, чтобы улучшить мир.

Когда вы принимаете эти атрибуты от А до Я, вы идете по пути великого лидерства. Начни сейчас и посмотри, где ты закончишь.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

12 самых крутых человеческих качеств: есть ли они у вас? | Карен Ниммо | На диване

«Будь собой; все остальные уже заняты.»
— Оскар Уайльд

Кто самый крутой человек из всех, кого вы знаете?

Может, это кто-то раскачивает потрепанную кожаную куртку? Может быть, это кто-то тихонько заказывает в баре мартини (взболтанный, но не перемешанный)? Или, может быть, это тот, кто просто делает жизнь легкой?

Психологи видят много людей, которые хотели бы быть «круче».Но дело не столько в том, что на них надето или что они делают, сколько в том, что они чувствуют. Им просто хотелось бы, чтобы жизнь была проще, спокойнее и бодрее, а не так, как будто им каждый день приходится взбираться на гору. Босиком.

Я пришел к выводу, что круто как способность быть таким же человеком снаружи, как и вы внутри. Так что никто не заметит разницы. Так что вы никогда не почувствуете разногласия с собой, своими делами или своими мечтами.

Нелегко понять, кто вы есть, чем вы занимаетесь, и как вы себя чувствуете.Но это большое стремление для всех нас.

Итак, вот — с помощью моих клиентов и небольшого исследования — качества легкого крутого.

1. Они могут зигзагообразно двигаться.

Они адаптируются. Их нелегко выбросить или поймать при изменении обстоятельств. Им не нужно точно знать, что происходит, чтобы чувствовать себя в этом мире хорошо. Они способны превратить неуверенность в возможность — даже в волнение.

2. Им нравятся люди, но они им не нужны.

Любят людей — очень. Они искренне заинтересованы в них. Они задают хорошие вопросы и выражают интерес к другим. Они говорят «да» на приглашения, но они также знают, когда сказать «нет». С ними легко в компании, но они также прекрасно проводят время в одиночестве, на самом деле, они планируют это, чтобы дать время пополнить собственный бак.

3. Их одежда соответствует их индивидуальности.

Они никогда не выглядят так, будто слишком старались одеться (или что они примерили три наряда, прежде чем выйти за дверь, даже если так и были).Но в любом случае их одежда и внешний вид — вне работы, учебы или требований к форме — что-то передают о том, кем они являются. Последовательно.

4. Их омывает критика.

Они (тоже) не принимают вещи на свой счет. Они понимают, что мнения других людей на самом деле не о них — они являются отражением истории, опыта и убеждений этого человека. Это означает, что ими не руководит критика других — они все равно делают то, что хотят или запланировали.

5. Они живут «сейчас», не беспокоясь о будущем.

Они знают, что прошлое сформировало их жизнь, и они черпают из него знания, но они также знают, что прошлое может быть ловушкой. Они отказываются попасть в эту ловушку, потому что знают, что прошлое не должно определять их будущее.

У них есть планы, надежды и мечты, но они не настолько зациклены на них, что не могут наслаждаться вещами и людьми прямо сейчас. Потому что они понимают, что именно там и происходит жизнь.

6. Саморегулируются — все.

Еда, алкоголь, упражнения, работа, эмоции — что бы это ни было, они знают, как развлечься или выразить себя — и, когда достаточно, они направляются домой. Или закрой ворота. Или займись чем-нибудь другим.

7. Им любопытно.

Обо всем. Они любят учиться. И они ищут возможности для этого.

8. Если вы плохо с ними обращаетесь, они не поднимут шума.

Вместо этого вы их потеряете. Они просто унесут прочь. Они знают, что мир полон людей, которые не будут к ним плохо относиться.Людей, которые прибавят к своей жизни, а не отнимут. Так что вместо этого они пойдут их искать.

9. Они вас интересуют.

Они занимаются интересными вещами, они рассказывают об интересных вещах. Вы сталкиваетесь с множеством вопросов, которые нужно задать. Вы хотите знать больше. Вы познаете что-то, находясь рядом с ними.

10. Они вас не осудят.

Они помогут вам, если вам это нужно, и проконсультируют, если вы попросите об этом, но они не будут навязывать вам свое мнение. Они тебя не осудят. Они признают, что вы несете ответственность за свою жизнь.Так же, как они сделали для своего.

11. Они находят удовольствие в мелочах.

Смеются легко и часто. Они могут быть серьезными, когда это необходимо, но у них есть легкость духа, которой весело пользоваться.

12. Вы бы хотели увидеть больше их.

Вы пытаетесь оставаться на связи или наверстать упущенное. Потому что вам это нравится. Потому что, кажется, ты им тоже нравишься. И каждый раз, когда вы покидаете их, вы уходите с чувством хорошего самочувствия и понимаете, что хотите сохранить их в своем мире. И, надеюсь, они хотят, чтобы вы тоже были в их.

Являются ли черты личности причиной генов или окружающей среды?

Психологи часто говорят о чертах личности, но что такое черта? Как специалисты в области психического здоровья определяют этот термин? Именно наша личность помогает сделать нас уникальными людьми, но не все согласны с тем, сколько именно существует разных черт. Некоторые делят личность на очень узкие и специфические черты, в то время как другие предпочитают смотреть на черты гораздо шире.

Что такое черты характера?

Черты характера обычно определяются как различные характеристики, составляющие личность человека.

В книге Handbook of Personality: Theory and Research авторы Робертс, Вуд и Каспи определяют черты личности как «относительно устойчивые паттерны мыслей, чувств и поведения, которые отличают людей друг от друга».

Теория черт предполагает, что наша личность состоит из ряда различных общих черт. Например, экстраверсия (часто известная как экстраверсия) — это измерение личности, которое описывает, как люди взаимодействуют с миром.Некоторые люди, например, очень экстраверты (или экстраверты) и общительны, в то время как другие более замкнуты и замкнуты.

До недавнего времени считалось, что личностные качества очень мало меняются в течение жизни. Некоторые более новые лонгитюдные исследования показали, что черты характера имеют немного больше нюансов, чем считалось ранее, и что некоторые изменения личности могут происходить и происходят со временем.

Типы черт

Что бы вы сказали, если бы кто-то попросил вас перечислить черты личности, которые лучше всего вас описывают? Вы можете говорить о самых разных чертах характера, таких как доброта, агрессивность, вежливость, застенчивость, общительность или амбициозность.Если бы вы составили список всех черт личности, он, вероятно, включал бы сотни или даже тысячи различных терминов, используемых для описания различных аспектов личности.

Психолог Гордон Олпорт однажды составил список личностных качеств, который включал более 4000 терминов.

Вопрос о том, сколько существует черт личности, был предметом споров на протяжении большей части истории психологии, но сегодня многие психологи полагаются на то, что известно как модель личности большой пятерки.

Согласно модели большой пятерки, личность состоит из пяти широких измерений. Индивидуальные качества могут быть высокими, низкими или где-то посередине по каждой из пяти основных черт.

Пять черт, составляющих личность:

• Доброжелательность : доверие, альтруизм, доброта, привязанность и другие просоциальные формы поведения
• Добросовестность : высокий уровень вдумчивости, хороший контроль над импульсами и целенаправленное поведение
• Экстраверсия : общительность, разговорчивость, напористость и возбудимость
• Невротизм : грусть, капризность, эмоциональная нестабильность, беспокойство о многих разных вещах
• Открытость : творческий, готовый пробовать новое, с удовольствием размышляю над абстрактными концепциями

Большинство характеристик, которые вы можете использовать для описания своей личности, подпадают под один из этих общих заголовков. Такие качества личности, как застенчивость, общительность, дружелюбие и общительность, являются аспектами экстраверсии, в то время как такие черты характера, как доброта, вдумчивость, организованность и амбициозность, будут частью спектра сознательности.

Каждая из этих пяти черт представляет собой континуум. У одних людей одни качества невысоки, а другие — высоки. Фактически, многие люди находятся где-то посередине многих или большинства этих характеристик.

Гены и причины окружающей среды

Что важнее, когда речь идет о личности, природе или воспитании? Насколько сильно ваша ДНК влияет на вашу личность? Исследователи потратили десятилетия на изучение семьи, близнецов, приемных детей и приемных семей, чтобы лучше понять, какая часть личности является генетической, а какая — окружающей средой.

И природа, и воспитание могут играть роль в личности, хотя ряд крупномасштабных исследований близнецов предполагают, что существует сильная генетическая составляющая.

В одном исследовании, Миннесотском исследовании близнецов, воспитанных раздельно, в период с 1979 по 1999 год изучались 350 пар близнецов. Среди участников были как однояйцевые, так и разнояйцевые близнецы, которые воспитывались вместе или раздельно. Результаты показали, что личности однояйцевых близнецов были похожи независимо от того, выросли они в одном доме или отдельно, что позволяет предположить, что на некоторые аспекты личности влияет генетика.

Это, конечно, не означает, что окружающая среда не играет роли в формировании личности. Исследования близнецов показывают, что у однояйцевых близнецов примерно 50% общих черт, а у разнояйцевых близнецов — только около 20%.

Черты личности сложны, и исследования показывают, что наши черты характера формируются как наследственными, так и средовыми факторами. Эти две силы взаимодействуют самыми разными способами, формируя нашу индивидуальность.

Изменения черт личности

Когда дело доходит до некоторых общих доминирующих черт, изменение обычно бывает трудным. Когда это действительно происходит, эти изменения, как правило, очень незначительны.

Например, очень экстравертный человек со временем может стать несколько более замкнутым. Это не значит, что они превратятся в интровертов. Это просто означает, что произошел тонкий сдвиг, и экстраверсия человека немного изменилась. Человек по-прежнему общителен и общителен, но может обнаружить, что ему также нравится уединение или более тихая обстановка.

С другой стороны, интроверт может стать несколько более экстравертом по мере взросления.Это не означает, что у человека внезапно возникает желание быть в центре внимания или проводить каждую пятницу вечером на большой вечеринке. Однако этот человек может обнаружить, что он начинает получать больше удовольствия от общественных мероприятий и чувствовать себя менее утомленным и истощенным после того, как проведет время за общением.

В обоих этих примерах основная черта личности не изменилась полностью. Напротив, изменения с течением времени, часто являющиеся результатом опыта, привели к тонким сдвигам в этих основных чертах.

Ключевые принципы исследования

В своем справочнике по личности Робертс и его коллеги описывают несколько основных принципов, которые были выведены из исследования личности:

• Принцип развития идентичности : С возрастом люди развивают более сильную идентичность, а взросление приносит большую приверженность и поддержание этого самосознания. В молодые годы люди все еще исследуют разные роли и идентичности. По мере того как люди стареют, они начинают чувствовать более сильную лояльность к личности, которую они сформировали в течение своей жизни.
• Принцип зрелости : С возрастом люди становятся более приятными, эмоционально стабильными и доминирующими в обществе.
• Принцип пластичности : Хотя личностные качества обычно стабильны, они не высечены в камне. Они подвержены влиянию окружающей среды на любом этапе жизни.
• Принцип непрерывности ролей : Именно последовательность ролей ведет к преемственности личностных качеств, а не к согласованности в окружающей среде.

Человеческие отношения: влияние личности и отношения

Что определяет нашу личность?

Наша личность Набор черт, которые могут объяснить или предсказать поведение человека в различных ситуациях. определяется как набор черт, которые могут объяснить или предсказать поведение человека в различных ситуациях. Другими словами, личность — это набор характеристик, которые отражают то, как мы думаем и действуем в данной ситуации. Из-за этого наша личность во многом определяет то, как мы относимся друг к другу на работе.То, как мы думаем, что мы чувствуем, и наше нормальное поведение характеризуют то, что наши коллеги ожидают от нас как в поведении, так и в ожиданиях их взаимодействия с нами. Например, предположим, что на работе вы, как известно, приходите вовремя, но внезапно начинаете опаздывать каждый день. Это напрямую противоречит вашей личности, то есть тому факту, что вы сознательны. В результате сотрудники могут начать верить, что что-то не так. С другой стороны, если бы у вас не было этой характеристики, это могло бы быть не столь удивительно или примечательно.Точно так же, если ваш обычно уравновешенный руководитель кричит на вас из-за чего-то незначительного, вы можете подумать, что в его гневе есть что-то большее, поскольку это не нормальная черта личности, а также, возможно, вам будет труднее справиться с ситуацией, так как вы не ожидал этого. Когда мы ожидаем, что кто-то будет действовать определенным образом, мы учимся взаимодействовать с ним, исходя из его личности. Это работает в обоих направлениях, и люди учатся взаимодействовать с нами на основе нашей личности. Когда мы ведем себя не так, как наши обычные черты личности, людям может потребоваться время, чтобы приспособиться к ситуации.

Личность также влияет на нашу способность взаимодействовать с другими, что может повлиять на наш карьерный успех. В исследовании 2009 года, проведенном Анджелиной Сутин и др., Было обнаружено, что личностные характеристики невротизма (склонность к переживанию негативных эмоциональных состояний) оказали большее влияние, чем какие-либо характеристики личности, на определение будущего карьерного успеха. Другими словами, люди с позитивным и обнадеживающим характером, как правило, будут вознаграждены карьерным успехом в более позднем возрасте.

Хотя есть споры между тем, являются ли наши личности неотъемлемыми, когда мы рождаемся (природа), и тем, как мы росли (воспитываем), большинство исследователей сходятся во мнении, что личность обычно является результатом как природы, так и нашего опыта окружающей среды / образования.Например, вы, вероятно, слышали, как кто-то сказал: «Она ведет себя так же, как ее мать». Скорее всего, она так себя ведет, потому что родилась с некоторыми чертами своей матери, а также потому, что она научилась некоторым образцам поведения, которые мать передала ей, когда росла.

Рисунок 1.1

Факторы природы и воспитания определяют нашу личность.

Другим примером может быть тот, кто растет со своими родителями, постоянно устраивая вечеринки.В результате, став взрослым, этот человек тоже может организовывать множество вечеринок. Или же влияние партий может создать противоположный эффект, когда человек вообще не хочет устраивать вечеринки. Экологический и образовательный опыт может создавать положительные или отрицательные ассоциации, в результате которых мы чувствуем себя в любой ситуации, которая происходит в нашей жизни.

Наши ценности определяют нашу личность. Наши ценности То, что мы считаем самым важным для нас. те вещи, которые мы считаем наиболее важными для нас.Например, если вы цените спокойствие и умиротворение, ваша личность может показать это разными способами. Возможно, вы предпочтете иметь несколько близких друзей и не ходить в ночной клуб по субботам. Вы можете выбрать менее напряженный карьерный путь, и вам может быть сложно работать в месте, где часто возникают конфликты.

Мы часто оказываемся в ситуациях, когда наши ценности не совпадают с теми, с кем мы работаем. Например, если главная ценность Элисон — связь, это может проявляться в теплом стиле общения с коллегами и интересе к их личной жизни.Представьте, что Элисон работает с Тайлером, основная ценность которого — эффективность. Из-за сосредоточенности Тайлера он может счесть пустой тратой времени светские разговоры с коллегами. Когда Элисон подходит к Тайлеру и спрашивает о его выходных, она может чувствовать себя обиженной или расстроенной, когда он отталкивает ее, чтобы спросить о проекте, над которым они вместе работают. Она чувствует, что связь не установлена, а он считает, что она неэффективна. Понимание наших собственных ценностей, а также ценностей других может очень помочь нам стать лучшими коммуникаторами.

Примеры значений

Каковы ваши пять основных ценностей? Как вы думаете, как это влияет на вашу личность?

Достижение, успех	Удобство использования	Значение	Ориентация на результат
Отчетность	КПД	Правосудие	Верховенство закона
Точность	Удовольствие	Доброта	Безопасность
Приключения	Равенство	Знания	Удовлетворение других
Все за одного и один за всех	Превосходство	Лидерство	Безопасность
Красота	Справедливость	Любовь, романтика	Самоотдача
Спокойствие, тишина, покой	Вера	Верность	Самостоятельность
Вызов	Верность	Максимальное использование	Самомыслящий
Изменить	Семья	Интенсивность (времени, ресурсов)	Чувствительность
Благотворительность	Семейное чувство	Merit	Служение (другим, обществу)
Чистота, порядок	чутье	Деньги	Простота
Сотрудничество	Свобода, свобода	Единство	Умение
Обязательства	Дружба	Открытость	Решение проблем
Связь	Развлечения	Другая точка зрения, исходные данные	Скорость
Сообщество	Щедрость	Патриотизм	Дух, духовность в жизни
Компетенция	Кротость	Мир, ненасилие	Стабильность
Конкуренция	Общий вид	Совершенство	Стандартизация
Забота о других	Гудвилл	Личностный рост	Статус
Соединение	Доброта	Настойчивость	Прочность
Контент поверх формы	Благодарность	Удовольствие	Завещание исполнить
Непрерывное совершенствование	Тяжелая работа	Мощность	Успех, достижение
Сотрудничество	Счастье	Практичность	Систематизация
Координация	Гармония	Консервация	Работа в команде
Творчество	Здоровье	Конфиденциальность	Своевременность
Удовлетворенность клиентов	Честь	Прогресс	Допуск
Решительность	Ориентирован на человека	Процветание, богатство	Традиция
Определение	Улучшение	Пунктуальность	Спокойствие
Восторг бытия, радость	Независимость	Качество работы	Доверие
Демократия	Индивидуальность	Регулярность	Правда
Дисциплина	Внутренний мир, спокойствие, тишина	Надежность	Единство
Дискавери	Инновации	Находчивость	Сорт
Разнообразие	Целостность	Уважение к другим	Благополучие
Динамизм	Разведка	Отзывчивость	Мудрость

А как насчет нашего отношения?

Наше отношение Благоприятные или неблагоприятные чувства к людям, вещам или ситуациям. положительное или отрицательное мнение по отношению к людям, вещам или ситуациям. Многие вещи влияют на наше отношение, включая среду, в которой мы выросли, и наш личный опыт. Наши личности и ценности также играют большую роль в нашем отношении. Например, многие люди могут иметь такое же отношение к политике, что и их родители, но их отношение может измениться по мере того, как они приобретают больше опыта. Если у кого-то плохой опыт плавания в океане, у него может развиться негативное отношение к пляжным развлечениям.Однако предположим, что у этого человека был незабываемый опыт, например, когда он видел морских львов на пляже, тогда он или она может изменить свое мнение об океане. Точно так же кто-то, возможно, любил океан, но если у него есть пугающий опыт, например, когда он чуть не утонул, он может изменить свое отношение.

Важно помнить об отношениях: они могут меняться с течением времени, но обычно для того, чтобы наши отношения резко изменились к лучшему, необходимо получить какой-то положительный опыт.Мы также контролируем свое отношение в мыслях. Если у нас постоянно возникают негативные мысли, вполне вероятно, что мы станем негативным человеком.

На рабочем месте вы можете увидеть, где важно отношение. Кто-то может быть веселым и жизнерадостным. Это ценные сотрудники, потому что они помогают привнести позитивный взгляд на рабочее место. Точно так же люди с негативным отношением обычно предпочитают не работать. Проблема негативного отношения в том, что оно разрушительно влияет на всех остальных.Вы когда-нибудь чувствовали себя по-настоящему счастливыми после прекрасного дня, а когда вы вернулись домой, ваша соседка по комнате была в ужасном настроении из-за своего плохого дня? В этой ситуации вы почти можете почувствовать, что сдуваетесь! Вот почему позитивный настрой является ключевым компонентом хороших человеческих отношений на работе и в нашей личной жизни.

Но как изменить негативное отношение? Поскольку негативное отношение может исходить из многих источников, существует также множество источников, которые могут помочь нам улучшить наше отношение.

Измените свое отношение

На веб-сайте Motivation123 они описывают три вещи, которые следует учитывать при попытке изменить свое отношение.

Пачки написаны об улучшении вашего отношения; не так, когда дело доходит до определения того, что вы пытаетесь улучшить. В этом контрольном списке мы исправим это.

Хотя есть много способов определить отношение, я считаю, что три контрольных точки, приведенные ниже, наиболее полезны.Они проясняют не только то, из чего складывается ваше отношение, но и то, как оно влияет на то, что вы делаете.

1. Как ввести

Прежде чем отправиться в отпуск на юг, я ожидал расслабляющего и приятного времяпрепровождения. Это первая часть вашего отношения: это то, чего вы ожидаете до того, как что-то произойдет.

От себя я ожидал хорошего. Кто-то с более негативным уклоном — по крайней мере, в отношении путешествий — предсказал бы впереди тяжелые времена.

2. Как вы это переживаете

Вторая часть вашего отношения — это то, как вы оцениваете прогресс. Вы замечаете, что происходит не так? Все хорошо? Где-то между?

Как-то вечером я ходил обедать с несколькими друзьями. Я всегда в поисках историй, которые можно было бы использовать на сайте, поэтому, когда они начали комментировать это место, меня привлекло внимание. Один друг заметил, насколько шумным был ресторан, каким сварливым казался официант и насколько плохая еда попробовал.

Вслед за этим веселым отзывом подруга, сидящая рядом со мной, сказала, что ей нравится атмосфера, стиль столов и ее ужин. Два взгляда на разные вещи.

3. Как выйти

Последняя роль, которую играет ваше отношение, происходит в конце ситуации или опыта. На этом этапе ваше отношение влияет на то, как вы подводите итоги.

Однажды вечером я смотрел реалити-шоу, основанное на соревнованиях, и, когда двух человек отправили домой, им дали возможность поговорить в камеру в последний раз.

Их спросили, что они извлекут из этого опыта. Первый из них отразил дружбу, которую он завел, и хорошие времена, которые у него были. Второй был зол и мстителен. Для нее этот опыт был пустой тратой времени. Отношение снова поражает.

Перепечатано с разрешения: Motivation123.com. Получите сотни простых советов по мотивации, а также бесплатный приветственный набор Motivation123 на веб-сайте Motivation123.com.Посетите http://www.motivation123.com сегодня.

Как указано в Примечании 1.19 «Изменение вашего отношения», наше отношение в конечном итоге связано с тем, как мы устанавливаем наши ожидания; как мы справляемся с ситуацией, когда наши ожидания не оправдываются; и, наконец, как мы резюмируем опыт, человека или ситуацию. Когда мы ежедневно сосредотачиваемся на улучшении нашего отношения, мы привыкаем мыслить позитивно, и вся наша личность может измениться. Само собой разумеется, что работодатели предпочитают нанимать и продвигать кого-то с позитивным настроем, а не с негативным.Другие советы по улучшению отношения включают следующее:

1. Проснувшись утром, решите, что у вас будет отличный день. Имея такое отношение, вы с меньшей вероятностью можете разочароваться, когда мелочи идут не так, как вам нужно.
2. Осознавайте свои негативные мысли. Ведите дневник негативных мыслей. Изучив их, проанализируйте, почему у вас возникли негативные мысли о конкретной ситуации.
3. Старайтесь избегать негативного мышления.Подумайте о знаке остановки в уме, который остановит вас, когда у вас возникнут негативные мысли. Постарайтесь превратить эти мысли в положительные. Например, вместо того, чтобы сказать: «Я плохо разбираюсь в математике», скажите: «Я плохо сдал этот тест. Это просто означает, что в следующий раз я буду усерднее учиться ».
4. Проводите время с позитивными людьми. У всех нас, вероятно, есть друг, который всегда кажется отрицательным, или коллега, который постоянно жалуется. Такие люди также могут негативно повлиять на наше отношение, поэтому по возможности держаться подальше или ограничивать время взаимодействия — отличный способ сохранить позитивное отношение.
5. Проведите время в комфортной физической среде. Если ваш матрас неудобен и вы не высыпаетесь, сложнее сохранять позитивный настрой! Или, если в вашем офисе слишком темно, может быть труднее чувствовать себя позитивно в течение дня. Осмотритесь и исследуйте свое физическое пространство. Соответствует ли это умонастроению, в котором вы хотите находиться?

Самооценка: каково мое отношение?

1. Люди описывали бы меня как несчастного.

2. Сразу жалуюсь, если что-то мне не нравится.

3. Быть позитивным в большинстве случаев слишком нереально.

4. Если у меня плохое утро, остаток дня обязательно будет испорчен.

5. Я склонен больше думать о своих слабых сторонах, чем о своих сильных сторонах.

6. Я не делаю комплиментов, потому что не хочу, чтобы у кого-то появилось большое эго.

7. Последние две недели я называл себя подавленным.

8. Я слишком беспокоюсь о вещах, которые не могу контролировать.

9. Чтобы сделать меня счастливым, нужно многое.

10. Когда я терплю неудачу, я обычно просто прекращаю попытки.

Теперь посчитайте количество истинных и ложных ответов. Чем больше у вас ложных ответов, тем лучше вы будете относиться к ним. Если у вас много верных ответов, каковы способы помочь вам изменить свое отношение к жизни на более позитивный?

Рассматривая нашу личность, ценности и отношения, мы можем начать получать более широкую картину того, кто мы есть и как наш опыт влияет на то, как мы ведем себя на работе и в нашей личной жизни.Рекомендуется почаще размышлять о том, какие аспекты нашей личности работают хорошо, а какие мы хотели бы изменить. С помощью самосознания (подробнее обсуждается в главе 2 «Достижение личного успеха») мы можем вносить изменения, которые в конечном итоге приведут к улучшению человеческих отношений.

Почему человеческие отношения?

Наши черты характера, отношение и чувство собственного достоинства напрямую связаны с человеческими отношениями. Когда вы сажаете огород, вы не засыпаете новый сад старой почвой, в которой больше нет питательных веществ.Это приведет к тому, что ваши растения не станут такими большими, как они могут, или даже могут привести к тому, что они вообще не будут расти. Если мы посмотрим на наши способности к человеческим отношениям, применима та же идея. Личность, отношение и чувство собственного достоинства составляют богатую питательными веществами почву, необходимую для развития наших навыков взаимоотношений с людьми. Наша личность — это то, как мы видим мир: положительный и полный надежд или отрицательный и полный отчаяния. Без позитивного отношения может быть трудно установить отношения с другими людьми, потому что они могут не захотеть быть рядом с нами! Точно так же позитивная самооценка может дать нам уверенность в развитии отношений, что также приведет к позитивным человеческим отношениям. Так же, как и сад, которому нужны почвы, богатые питательными веществами, наши навыки взаимоотношений с людьми остаются такими же. Чтобы наши навыки взаимоотношений с людьми развивались, нам нужно взглянуть на наши основные характеристики личности, отношения и чувство собственного достоинства, которые могут помочь или препятствовать нашей способности относиться к другим.

Основные выводы

• Личность определяется как набор черт, которые предсказывают и объясняют поведение человека.Ценности тесно связаны с личностью, поскольку наши ценности часто определяют наши качества.
• Наша личность может помочь определить наше отношение к конкретным вещам, ситуациям или людям. Большинство людей предпочитают работать с людьми с позитивным настроем.
• Мы можем улучшить свое отношение, просыпаясь и веря, что день будет прекрасным. Мы также можем осознавать свои негативные мысли или те вещи, которые могут помешать нам хорошо провести день.Проведение времени с позитивными людьми также может помочь улучшить наше собственное отношение.

Упражнения

1. Посетите http://www.thecolorcode.com. Найдите раздел, в котором вы можете бесплатно пройти личностный тест, пройти тест, а затем просмотреть результаты. Какого ты цвета? Как это влияет на ваше отношение к другим людям в школе или на работе?
2. Глядя на примечание 1.17 «Примеры значений», какие пять наиболее важны для вас? Соедините две-три черты личности, которыми вы обладаете благодаря этим ценностям.Например, если вы цените практичность, вы можете увидеть это в важности приобретенных товаров или типа гардероба, который у вас есть.
3. В двух или трех абзацах обсудите свое отношение и назовите четыре конкретных стратегии, которые вы будете использовать для улучшения своего отношения.

человеческих универсалий (что делает нас людьми): черты, общие для всех людей

Решающим фактором адаптации человека является наш большой мозг, который развивался быстрее, чем любой другой человеческий орган.На создание 400 куб. См потребовались сотни миллионов лет. мозг Australopithecus , но всего за несколько миллионов лет человеческий мозг вырос до 1250-1500 куб. см. и развил способность к абстрактному мышлению. Наш мозг помог нам адаптироваться к любой географии и климату, и сегодня он позволяет нам преодолевать биологическое наследие. Мозг лежит в основе психической жизни: учиться, творить, изобретать, думать и говорить то, о чем никто никогда не думал. Это самый большой мозг по сравнению с размером тела среди всех наземных млекопитающих, но размер не имеет значения.

Что важно, так это то, где расширился мозг. Хотя анатомия большей части нашего мозга идентична анатомии других приматов, кора головного мозга, самая верхняя часть мозга, является самой большой и сложной из всех приматов. Кора — это область мозга, связанная с высшими функциями мозга. Он разделен на четыре части или «доли». Лобная доля связана с рассуждением, планированием, частями речи, движениями, эмоциями и решением проблем; теменная доля связана с движением, ориентацией, узнаванием, восприятием раздражителей; затылочная доля отвечает за обработку изображений, а височная доля — за восприятие и распознавание слуховых стимулов, памяти и речи.

Те области мозга, которые контролируют мелкую моторику (позволяя нечеловеческим приматам перелезать через деревья и крепко хвататься за ветви), получили дальнейшее развитие, когда мы спустились с деревьев. Наши ранние предки использовали эти навыки мелкой моторики для изготовления инструментов и их использования. И эти прекрасные движения — те же самые, что и в языке. Таким образом, увеличивающийся размер коры головного мозга давал нашим предкам большие преимущества — от контроля над тонкими мышечными движениями до развития речи и письменной речи.

В крайнем случае, эти «хорошие» черты личности могут испортиться

Высокий балл за положительные черты личности обычно считается хорошим. Но авторы недавней статьи утверждают, что даже для самых полезных черт экстремальные уровни могут иметь неприятные последствия, вызывая проблемы в отношениях, работе и психическом здоровье. Вместо этого они говорят, что умеренность может быть более здоровой, чем мы думаем. Следующие пять качеств обычно желательны, но у них есть свои пределы.

1.Доброжелательность . Приятные люди теплые, добрые и отзывчивые, и эти качества делают их отличными партнерами, друзьями и коллегами. Нет никаких сомнений в том, что приятная личность является преимуществом во многих ситуациях.

Но исследования показывают, что на рабочем месте люди с чрезмерным уровнем уступчивости по сравнению с людьми с более умеренным уровнем обычно имеют более низкую зарплату, меньше получают наставничества и могут с меньшей вероятностью озвучивать творческие идеи. Другие исследования показывают, что излишняя уступчивость может быть вредной в отношениях — например, супруги, которые пытаются видеть хорошее в действиях своих партнеров, даже когда эти действия очень вредны, могут в конечном итоге столкнуться с более серьезными проблемами и более низким уровнем удовлетворенности браком.

2. Добросовестность. Добросовестность предполагает самодисциплину, упорядоченность и стремление к достижениям. Преимущества этой черты варьируются от превосходной работы и успеваемости до лучшего здоровья и увеличения продолжительности жизни.

Но взаимосвязь между сознательностью и благополучием может больше походить на кривую, чем на прямую линию — до некоторой степени это полезно, но на более высоких уровнях может быть проблематичным, вызывая обсессивно-компульсивные тенденции, перфекционизм и стресс.Даже его профессиональные преимущества могут иметь потолок: например, одно исследование показало, что участники со средними баллами имели самые высокие доходы.

3. Экстраверсия. Экстраверты напористы, разговорчивы и дружелюбны, их вдохновляет социальное взаимодействие. По сравнению с интровертами экстраверты, как правило, имеют более высокие показатели счастья, возможно, из-за большей социальной активности.

Но у крайней экстраверсии могут быть и обратные стороны, включая больший риск преступного поведения, психопатии и даже вирусной инфекции.Кроме того, одно исследование показало, что предположение о том, что из экстравертов получаются лучшие продавцы, может быть не совсем верным: среди представителей call-центров именно амбиверты (те, у кого есть сочетание интровертированных и экстравертных качеств), по-видимому, сделали больше всего продаж. из-за их большей гибкости в разговоре и слушании. Напротив, крайние экстраверты рискуют показаться слишком самоуверенными или напористыми.

4. Открытость. Люди с высокой открытостью, как правило, обладают ярким воображением, любят пробовать новое и обладают интеллектуальным любопытством.Открытость связана с благополучием, хотя эта связь слабее, чем для других характеристик, описанных здесь. Это также связано с творчеством и общими знаниями.

Но открытость может стать вредной, если она слишком сильно уводится в сферу фантазии, что затрудняет людям различение вымысла и реальности. Хотя некоторые формы психических заболеваний связаны с чрезвычайно низкой открытостью, для других характерен чрезвычайно высокий уровень этой черты. Чрезвычайная открытость также может ограничивать способность людей поддерживать удовлетворительные романтические отношения: сильное предпочтение новизны рутине может привести к скуке и блужданию взгляда.

5. Эмоциональная устойчивость. В то время как невротики чаще испытывают негативные эмоции, самокритику и повышенную реактивность на стресс, эмоционально стабильные люди спокойны, уравновешенны и хорошо справляются со стрессом. Эта черта имеет широкий спектр преимуществ — от менее изменчивых отношений до более низкой вероятности страдания от расстройств настроения.

Но есть причина, по которой так много людей испытывают, по крайней мере, некоторую степень невротических наклонностей: страх и тревога — это жестко запрограммированные механизмы выживания, которые предположительно возникли, потому что они защищают нас от вреда.Хотя эта система может пойти не так, когда люди видят угрозы там, где их нет, другая крайность может быть столь же дисфункциональной: полное отсутствие страха может побудить людей пойти на ненужный риск, который приведет к травмам или смерти. Одно исследование показало, что высокая эмоциональная стабильность характерна для людей, которые занимаются видами спорта с высоким риском, такими как прыжки с парашютом и каякинг по бурной воде. Граница между риском и безрассудством в этом контексте может зависеть от того, уравновешивается ли спокойная уверенность соответствующим уровнем страха и осторожности.

Идея о том, что выше не всегда лучше, когда речь идет о положительных чертах личности, предполагает, что разница между «хорошими» и «плохими» качествами не такая уж черно-белая, как может показаться. В каждом континууме — от интроверта до экстраверта, от невротика до стабильного и так далее — может быть широкий диапазон показателей, которые можно считать здоровыми и адаптивными. Нам не нужно быть абсолютно добрыми, ответственными, дружелюбными, открытыми или спокойными. Фактически, мы можем добиться большего, если будем избегать крайностей — в любом направлении.

Нам также может быть полезно позволять себе быть сложными и даже противоречивыми, вместо того, чтобы пытаться аккуратно вписаться в рамки личности. Мы можем быть более сознательными на работе, но беззаботно относиться к друзьям, или мы можем быть в целом согласны, но при этом не стесняемся быть предельно честными, когда это необходимо. Уважение ко всем сторонам себя может усилить наше чувство аутентичности, и, как продавцы, которые использовали своих внутренних экстравертов и интровертов для связи с покупателями, задействование множества аспектов нашей личности может дать нам большую гибкость для удовлетворения требований различных ситуаций и ситуаций.