Чем в домашних условиях можно почистить сосуды: Как очистить организм от холестерина?

Как очистить организм от холестерина?

Повышенный холестерин — главный враг человеческих сосудов. Именно холестериновые бляшки виноваты в возросшем количестве инфарктов и инсультов, а также в опасном процессе ожирения. Поэтому необходимо своевременно очищать организм от излишков холестерина.

Основные методы очистки 

Специалисты рекомендуют проходить чистку сосудов для поддержания здоровья раз в год, особенно пациентам в зрелом возрасте. Для этого используются диеты, медикаментозные средства, а также народные рецепты. При выборе конкретного метода лучше проконсультироваться со специалистом.

Избавить организм от вредного холестерина и укрепить слабые сосуды вам поможет витаминно-органический комплекс с омега-3 кислотами и ликопином — Pulse Box / Пульс бокс — Набор Daily Box , который благодаря своему уникальному составу обеспечивает комплексную поддержку сердечно-сосудистую системы и борется с преждевременным старением.

Для тех, кто знаком с «вредным» холестерином и избыточным весом — натуральный напиток с биоактивными бета-глюканами овса SweOat — Pure Heart (Чистое сердце) — Yoo Gо — вкусный источник клетчатки и пищевых волокон для здорового сердца и чистых сосудов. Напиток не содержит сахара, снижает уровень холестерина, регулирует уровень глюкозы в крови и улучшает работу ЖКТ.

Лекарственная чистка

Для борьбы с лишним холестерином и очистки организма врачи рекомендуют употреблять статины. Это наиболее эффективные и безопасные препараты, которые нормализуют уровень холестерина. При регулярном курсовом применении они способствуют снижению риска развития инфаркта, инсульта.

Народные средства

Результат приносят и популярные народные рецепты. Самыми распространенными ингредиентами в них являются чеснок, мед и лимон.

Рецепты народных средств для очистки организма от холестерина:

1. Необходимо измельчить чеснок и залить его спиртом с молоком. Настоять в течение пяти суток в темном месте. Затем принимать по 20 капель 3 раза в день целый месяц.
2. Нужен сбор трав в равных пропорциях: зверобой, ромашка, цмин. Перемолоть, залить кипятком и оставить на полчаса. Затем получившийся продукт процедить, сырье отжать, напиток смешать с пчелиным медом и выпить.
3. Свежевыжатый сок лимона смешать с медом и измельченным чесноком. Настоять в течение 10 суток и употреблять 2 раза в день натощак, по 25 г.
4. Понадобится 7 лавровых листов, которые нужно залить полулитром воды. На водяной бане проварить 5 минут. Перелить в термос, настоять 4 часа. Пить по 50 мл в течение дня. Курс — трое суток.

Диета

Диета является обязательным условием для понижения холестерина в крови.

В первую очередь, необходимо ограничить потребление жирного, копченого, а также фастфуда. В ежедневное меню рекомендуется ввести следующие продукты питания:

1. Томаты. Содержат ликопен. Всего 2 стакана томатного сока в сутки помогут снизить уровень вредного холестерина до нормы.
2. Горох. Нормализует работу нервной системы и содержит витамины группы В.
3. Морковь — выводит липидный жир еще до момента попадания в кровь.
4. Болгарский перец. Эффективно чистит сосуды и обладает антисклеротическим действием.
5. Отруби из овса. Наиболее полезный продукт для нормализации ЛПНП.
6. Капуста белокочанная. Полезна в любом виде, а для снижения холестерина оптимально делать салат из капусты, помидоров и оливкового масла.
7. Куркума. Приправа, которую обязательно использовать тем, кто мечтает о крепком здоровье.
8. Любые виды орехов. Успешно уменьшают размер бляшек и способствуют чистке крови.

Если отойти от овощей и фруктов, то стоит обратить внимание на обезжиренный творог, который успешно укрепляет сосуды. Также необходимо регулярно употреблять зеленый заварной чай.

Поддержите сердце с помощью сибирских трав и насладитесь мягким вкусом натуального чайного напитка из серии Baikal Tea Collection — Фиточай из диких трав № 8 (Сердечный комфорт). Сбор на основе листьев смородины, плодов боярышника и травы пустырника помогает нормализовать тонус сосудов и справиться со стрессом.

Внимание! Мясо при антихолестериновой диете придется заменить на индейку или рыбу. Особенно ценна морская рыба, с содержанием омега-3 жирных кислот. Также в небольших количествах разрешено употреблять телятину или куриные грудки.

Противопоказания

Есть несколько состояний, при которых чистку организма стоит отложить. К ним относятся:

• проблемы с почками и печенью;
• беременность и период кормления грудью;
• склонность к аллергии;
• воспаления ЖКТ;
• патологии мочеполовой системы.

В любом случае необходима консультация специалиста, который посоветует наиболее безопасный метод очистки сосудов.

Почему потеют ноги и как избавиться от запаха ног

Почему потеют ноги: Pixabay

Многих волнует вопрос, почему потеют ноги и как решить неприятную ситуацию? Эта проблема доставляет огромный дискомфорт человеку. Влажные ступни вызывают неприятные ощущения и запах, мерзнут и повышают риск возникновения грибковых поражений. В чем проблема? Как от нее избавиться? Разберемся в этом вопросе.

Потеют ноги: причины

В медицинской практике повышенное потоотделение ступней носит название гипергидроз. В работе я и мои коллеги часто сталкиваемся с подобным заболеванием. Основными факторами, которые вызывают обильное выделение влаги на ступнях, являются:

• Ношение обуви из синтетики, так как такие изделия не позволяют воздуху нормально проникать сквозь ткань, а также могут сдавливать ногу и создавать некомфортное ощущение во время ходьбы.
• Воняют ноги из-за чрезмерных физических нагрузок.
• Гормональный дисбаланс, в особенности в переходном возрасте или во время наступления менопаузы у женщин.
• Потеют и пахнут ноги при неправильном и недостаточном гигиеническом уходе.
• У ребенка потеют ноги вследствие генетической предрасположенности потовых желез к гиперактивному функционированию, но у взрослых тоже такое может случаться. Об этом в научной статье пишут мои коллеги С.В. Батыршина и Л.А. Хаертдинова из Казанского государственного медицинского университета.
• Регулярные стрессовые ситуации и нервное перенапряжение.

Читайте также

Укропная вода для новорожденных: рецепт и дозировка

Почему потеют ноги: Nur.kz

В иных случаях, когда у человека постоянно потеют ноги, источниками могут стать некоторые заболевания. Именно поэтому, если вы столкнулись с этой проблемой, чтобы не навредить здоровью и не усугубить ситуацию, я рекомендую обратиться в медицинское учреждение.

Обильное потоотделение может быть симптоматикой или следствием таких нарушений, как:

• болезни, которые вызывают сбои в кровотоке, по типу сахарного диабета, варикоза и т. д.;
• почечная и печеночная недостаточность;
• нарушения в функционировании щитовидки;
• нарушения функционирования вегетативной нервной системы, из-за которых потеют ноги в обуви;
• проникновение в организм инфекции;
• развитие онкологии;
• кожные болезни;
• грибки.

Об этих фактора пишут медики из научного журнала WebMD.

Ноги потеют даже у тех, кто не имеет никаких сопутствующих болезней и чувствует себя хорошо. Такая ситуация происходит, если носить неподходящую по погоде обувь, а также носки или колготки из некачественного материала.

Читайте также

Почему немеют руки и ноги?

В случае если все провоцирующие источники исключены, а гипергидроз доставляет дискомфорт, стоит записаться на консультацию к врачу. Медик проведет необходимую диагностику, установит главный возбудитель, из-за чего сильно потеют ноги, а также подберет средство, которое поможет убрать неприятный запах.

Как избавиться от потливости ног

Когда потеют ноги из-за конкретных заболеваний, первым делом лично я на практике рекомендую пройти лечебный курс от недуга: в некоторых случаях гипергидроз присутствует из-за болезни и пройдет вместе с ней.

Как вылечить проблему, когда обильно потеют ноги? Что делать в такой ситуации? Советую применить на практике такие простые правила:

• В какой обуви не потеют ноги? Правильно, в изделиях из натуральных материалов, которые не вызывают дискомфорта во время ходьбы. Подбирайте обувь в соответствии со временем года, чтобы ступням не было слишком жарко.
• Для правильного ухода необходимо мыть ступни с гелем для душа или мылом минимум раз в день. Хорошо вытирайте ноги полотенцем, чтобы на них не оставалась вода.
• Обязательно меняйте обувь и носки после завершения физической активности, чтобы ноги не потели. Такой совет дают специалисты в научной статье на медицинском портале WebMD.
• Стирайте и чистите обувь как снаружи, так и изнутри. Об этом правиле многие забывают. Мокрую обувь стоит тщательно высушивать, чтобы потные ноги не приносили негативные последствия.

Читайте также

Вздутие живота: причины и лечение народными средствами

Ноги: Могилевская А.П. Исцеляющие ноги: диагностика и лечение заболеваний по стопам. — М.: Издательский дом «Питер», 2013.

Что делать, чтобы не потели ноги? Проанализировав научные данные и воспользовавшись практическим опытом, могу посоветовать следующие народные средства для борьбы с гипергидрозом:

У вас сильно потеют ноги? Что делать, чтобы избавиться от дискомфорта? Измельчите кору дуба и обрабатывайте ею чистые сухие ноги. Обязательно протирайте полученным средством область между пальцами. Повторяйте процедуру каждое утро, а по возможности еще и днем.

Дополнительно можно насыпать небольшое количество порошка в носки, если потеют ноги зимой или летом. Я была свидетелем отличного эффекта при гипергидрозе именно этого средства.

• Лавровый настой.

Если ноги сильно потеют, парьте их в лавровой настойке. Для этого потребуется взять следующие компоненты:

Читайте также

Запор при беременности: что делать в домашних условиях?

• листья лавра — 20 шт.;
• кипяток — 3 л.

Листья залить водой, накрыть плотно крышкой и поставить настаиваться на полчаса. Принимать ванночки для ступней следует утром и вечером. Добавляйте в настой несколько капель эфирного масла, например подойдет лаванда или лимон, если потеют ноги в обуви. Что делать, если не помогает это средство? Попробовать следующее.

• Отвар из трав.
Календула: Николаева Ю.Н. Календула, алоэ, бадан толстолистный: целители от всех болезней. — М.: РИПОЛ Классик, 2012.

Как избавиться от запаха ног? Для того чтобы устранить неприятный аромат, убрать микробы, подсушить кожу и расслабиться, поможет отвар из мяты, календулы, ромашки, череды, шалфея и тысячелистника. Для приготовления средства берем:

• травы — 5 ст. л.;
• воду — 2–3 л.

Заливаем травы кипятком и варим на среднем огне около пяти минут. Процеживаем раствор, остужаем. Но советую удостовериться, чтобы настой был теплым, а не холодным. Парьте ступни, пока вода не остынет. Неплохой метод, подтвержденный многими моими пациентами.

Читайте также

Как почистить сосуды без лекарств в домашних условиях

Обратите внимание, что предоставленная информация носит ознакомительный характер. Чтобы грамотно подобрать необходимые методы избавления от потливости ног, рекомендую сходить на прием к доктору.

Теперь вы знаете, почему воняют ноги и как избавиться от неприятных ощущений. Рекомендую внимательно следить за своим самочувствием, стараться снизить эмоциональные перегрузки и переутомление.

Потливость ног — это звоночек того, что существуют нарушения в уходе, серьезное заболевание или банальная усталость. Надеюсь, представленные советы и рецепты помогут побороть проблему, если потеют стопы, и вы подберете подходящее средство для ее решения.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Читайте также

Кровь из носа у ребенка: причины

Источники:

1. Батыршина С.В., Хаертдинова Л.А. Гипергидроз: способ коррекции // Практическая медицина. — 2014. — №8. — С. 16–23. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/gipergidroz-sposob-korrektsii
2. Melinda Ratini. Causes of Excessive Sweating // WebMD. — 2018. — 27 March. — Режим доступа: https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hyperhidrosis-causes-11#2
3. Kimball Johnson. When You Sweat Too Much // WebMD. — 2012. — 27 September. — Режим доступа: https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/features/dont-sweat-it#1

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1740545-pocemu-poteut-nogi-i-kak-izbavitsa-ot-zapaha-nog/

Как очистить сосуды в домашних условиях: народные средства, очищающие продукты и советы врачей

Когда пора чистить
15 симптомов проблем с сосудами
13 главных причин нарушений
9 способов очистить сосуды народными средствами
9 продуктов, снижающих холестерин и очищающих сосуды
9 правил профилактики
5 групп аптечных препаратов для очищения сосудов

Чистые кровеносные сосуды — залог отличного самочувствия. Ведь только в этом случае к органам и системам организма нормально разносится кислород и питательные вещества. Правда, зачастую вопрос об их состоянии начинает волновать уже тогда, когда беспокоят проблемы со здоровьем. Существует много способов почистить сосуды в домашних условиях, и, если делать это регулярно, можно избежать тяжелых болезней.

В первую очередь, вредит холестерин. Есть так называемый «плохой» (низкой плотности) и «хороший» (высокой плотности).  Накапливаясь на стенках, первый образует бляшки и сгустки, что чревато появлением тромбов и увеличивает риск возникновения атеросклероза, инсультов и инфарктов. А вот второй при условии достаточного количества в организме помогает выводить «вредный».

Не менее опасно соединение кальция с фосфором, которое вызывает опасное заболевание кальциноз.

Отложения начинают накапливаться после 30 лет. Поначалу это может не выражаться никакими симптомами. По данным ВОЗ атеросклероз может развиваться несколько лет.

В пожилом возрасте при отсутствии лечения и профилактики риск заболеваний возрастает, и закупоренные сосуды дают о себе знать неприятными проявлениями.

1. Слабость, усталость
2. Повышение температуры
3. Головные боли
4. Головокружение
5. Потери сознания
6. Нестабильное давление
7. Метеочувствительность
8. Укачивание
9. Холодные руки и ноги
10. Стук в висках
11. Потемнение в глазах при резкой смене положения
12. Боли в суставах
13. Учащенное сердцебиение
14. Нервное напряжение
15. Ухудшение памяти
1. Генетическая предрасположенность
2. Недостаточная физическая активность
3. Лишний вес
4. Сердечно-сосудистые заболевания
5. Повышенное давление
6. Диабет
7. Вредные привычки
8. Продукты быстрого приготовления (из-за вредных добавок)
9. Консервы
10. Сладкая газировка
11. Жиры животного происхождения (сало, сливочное масло, плавленый сыр, маргарин)
12. Кондитерские изделия и выпечка
13. Плохая экология

1. Настой из чеснока и лимона

Очистить сосуды с помощью этих средств просто, а главное получившегося настоя хватает надолго. Нужно взять 4 головки чеснока и 4 лимона. Измельчи все в мясорубке или блендере, сложи в трехлитровую банку и залей теплой водой. Начинать употреблять можно через 3 дня. Принимай 3 раза в день по 100 мл.

2. Овощной сок

Смешай 500 мл сока свеклы и по 300 мл сока моркови и картофеля. Пей натощак по 50 мл 3 раза в день.

3. Хвойный сбор

Возьми в равных пропорциях хвою ели, пихты и сосны, измельчи. Смешай 5 ложек смеси с 2 ложками луковой шелухи и 2 ложками плодов шиповника. Залей 700 мл воды и прокипяти в течение 10 минут. Дай отвару настояться. Можно пить до 1 литра в сутки. Курс приема — 1 месяц.

4. Настой из хрена и чеснока

Смешай по 250 г измельченных чеснока, хрена и лимона. Залей кипяченой водой. Настаивай в холодильнике в течение суток. Принимай трижды в день по 1 столовой ложке за полчаса до еды.

5. Отвар из лавровых листьев

Залей 7 г лавровых листьев 500 мл воды и прокипяти в течение 5 минут. Дай настояться 4 часа. Пить средство можно не более 3 дней по несколько порций в сутки.

6. Настой из пустырника и сушеницы

Для чистки крови очень полезны различные травы. Возьми в равных пропорциях пустырник, лабазник, сушеницу и шиповник. 4 ложки сбора залей 1 литром кипятка. Дай настояться не менее 8 часов. Принимай 3-4 раза в день на протяжении 1,5-2 месяцев.

7. Отвар из барбариса

1 столовую ложку корней и коры молодых ветвей барбариса измельчи и залей 2 столовые ложки 500 мл кипятка. Через сутки процеди и пей 3-4 раза в день.

8. Настой из софоры японской

Понадобятся плоды софоры японской, луговая герань и цветки донника. Размешай 2 столовые ложки полученного сбора в 500 мл кипятка. Дай настояться в течение ночи и процеди. Принимать можно 3 раза в сутки.

9. Смесь валерианы и укропа

Залей кипятком 2 столовых ложки корня валерианы, 1 стакан семян укропа и 2 стакана меда. Через сутки начинай принимать по 1 столовой ложке натощак 1 раз в день.

Можно избавляться от вредных веществ и укреплять сосуды головного мозга и всего тела различными способами, но без изменения режима питания эффективного результата не достичь. Очень важно соблюдать диету и включить в свой рацион список полезных продуктов.

1. Жирная рыба

Тунец, палтус, семга, скумбрия — все они уменьшают вязкость крови и препятствуют образованию тромбов. Рекомендуется есть по 200-300 г рыбы каждую неделю.

2. Молочные продукты

Твердый сыр и молоко содержат витамин К2, который не позволяет кальцию вымываться из костей и откладываться на стенках сосудов.

3. Растительное масло

Не содержит «вредного» холестерина, зато в нем много витамина D и омега-3 кислот, важных для поддержания здоровья. Особенно полезно льняное, кунжутное и оливковое.

4. Орехи

Способствуют выработке «полезного» холестерина. Также в них много цинка, который необходим не только крови, но и поддерживает в отличном состоянии кожу, волосы и ногти. Однако не забывай, что этой очень калорийный продукт, а потому есть их нужно хоть и регулярно, но в очень ограниченном количестве.

5. Яблоки

В их составе большое количество пектина, который помогает организму избавляться от токсинов. Это полезное вещество также содержится в свекле, абрикосах, ягодах.

6. Листовой салат

В нем (а еще в шпинате) очень много магния, контролирующего активность клеток гладких мышц сосудов. Также этот элемент не дает оседать фосфатам на стенках.

7. Чеснок

Прежде всего, он защищает от вирусов. Также это мощный актиоксидант, который препятствует развитию онкологических заболеваний и может снижать риск появления атеросклероза.

8. Зеленый чай

Эффективно разрушает «вредный» холестерин и способствует выработке «хорошего».

9. Вода

Достаточное питье — важное условие очищения организма. Обязательно пей в день не менее 2 литров воды. Это лучшая профилактика образования в крови холестериновых бляшек и тромбов.

Соблюдая определенные правила здорового образа жизни, можно замедлить процесс образования атеросклеротических бляшек или просрочить их формирование в организме. Для этого нужно:

1. Исключить из питания определенные продукты (круассаны, жареный картофель, картофель фри, жирное мясо, сосиски, бекон, сливочное масло, твердые маргарины, свиное сало, жирные сыры).
2. Включать в рацион больше сырых овощей и фруктов, особенно грейпфруты, апельсины, лимоны, киви, манго, папайю.
3. Выпивать ежедневно 1,5- 2 литра чистой воды, а в жаркие месяцы доводить до 2,5 -3 литров ежедневно.
4. Ограничить употребление соли до 5 граммов в сутки.
5. Избегать активного и пассивного курения.
6. Питаться не менее 5 раз в день небольшими порциями.
7. Не голодать. В это время уровень холестерина не падает. Если полезные жиры не поступают с пищей, организм синтезирует собственный.
8. Готовить пищу правильно: тушить, варить, готовить на пару или запекать.
9. Выполнять физические нагрузки соответственно своим возможностям. Минимальная кардионагрузка — 10 тысяч шагов.

Однако любые советы рассчитаны на среднестатистического человека. И поэтому, если у тебя есть какие-то проблемы со здоровьем, обратись к врачу для получения индивидуальных рекомендаций.

Ты сможешь эффективнее избавиться от холестерина, если объединишь домашние средства с приемом лекарств. Главное — перед этим проконсультироваться с врачом, так как многие препараты (особенно в сочетании с народными методами) имеют противопоказания и побочные эффекты.

Группы лекарств, которые помогут тебе быстро избавиться от проблемы:

1. Гиполипидемические («Пробукол», «Тиаденол»)
2. Секвестранты желчных кислот («Гуарем», «Колестирамин»)
3. Статины («Синкард», «Овенкор», «Акталипид»)
4. Витамины и БАДы («Вазомакс», «Веномакс», «Нейростим»)
5. Спазмолитики («Нимодипин», «Цинноризин»)

Источники и литература:

1. Сапин М. Р., Билич Г. Л. . Анатомия человека: в 3-х тт. Т. 2. 3-е изд. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. — 496 с

2. Покровский А. В. Клиническая ангиология. — Практическое руководство в 2-х томах.

«Чистка сосудов — шарлатанство, а жить с «рабочим давлением»

Чистка сосудов — шарлатанство, а жить с «рабочим давлением» — все равно, что на пороховой бочке»: главный кардиолог Минздрава России, директор Национального медицинского исследовательского центра кардиологии Сергей Бойцов рассказал о самых частых заблуждениях пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

ОРГАН, КОТОРЫЙ СТАРЕЕТ БЫСТРЕЕ ВСЕГО.

Первый и главный орган, который с возрастом «сдает» у большинства людей — кровеносные сосуды. «Самое частое и значимое их заболевание — артериальная гипертония», — поясняет профессор Бойцов.  У россиян 25 — 65 лет гипертонию имеют 48% мужчин и чуть меньшее количество женщин, то есть почти каждый второй. А у людей старше 65 лет частота гипертонии достигает 70 — 80 — 90% — по мере увеличения возраста. Гипертония — главный виновник инфарктов, инсультов и преждевременного ухода из жизни. Ее вклад, как фактора риска, — 45%, поэтому, почти наполовину вероятность сосудистых катастроф и летального исхода зависит от повышенного давления (остальные факторы — курение, лишний вес, злоупотребление солью, алкоголем). С возрастом мало кто может избежать развития гипертонии, разводит руками Бойцов. Сосуды становятся более жесткими, почки работают хуже, слабее справляются с нагрузкой по выведению соли из организма. А избыток соли, как известно, одно из основных условий для повышения давления. Но не все так плохо. Можно и нужно заниматься профилактикой гипертонии, а если заболевание уже началось — то держать его под контролем. При этом многие гипертоники совершают главную и очень опасную ошибку — живут с так называемым «рабочим давлением».

МАКСИМУМ, ЧТО МЫ МОЖЕМ СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ.

Сейчас в медицине вообще не существует такого понятия, как «рабочее артериальное давление»! Мнение типа «у меня все время рабочее давление 160 на 100, и я себя отлично чувствую» — это глубочайшее заблуждение! — раскрывает глаза больным и их родственникам профессор Бойцов. 140 на 90 мм. ртутного столба  — максимальное давление, которое мы можем себе позволить, если не хотим заработать инфаркт или инсульт. А лучше стремиться к давлению 130/80. Еще одно опасное заблуждение — прием лекарств от гипертонии курсами. «Попринимаю таблетки 2 недели, и давление нормализуется — значит, я вылечился»: одна из самых типичных ошибок. Современная медицина не признает курсовой терапии гипертонии. Поскольку это заболевание — навсегда. Оно хроническое, его нельзя полностью вылечить, но можно успешно держать под контролем, продлевая жизнь и сохраняя ее качество. А для этого препараты от гипертонии нужно принимать, как говорят кардиологи, «неопределенно долго». Иначе говоря — постоянно после того, как обследование  покажет необходимость назначения лекарств (в некоторых случаях на ранних стадиях повышенное давление можно корректировать  немедикаментозными средствами).- После того, как вы начнете принимать назначенные лекарства, через какое-то время давление нормализуется, но как только вы перестанете принимать препараты, оно опять начнет расти, — поясняет профессор Бойцов. Такие «качели» очень опасны.

ОТ БЛЯШЕК НЕ ИЗБАВИТЕСЬ, А ОТ ДЕНЕГ – ДА.

Чем лучше всего чистить сосуды от холестерина? В Интернете столько предложений, препаратов и методик   «Почистить сосуды на сегодня невозможно», — развеивает иллюзии профессор Бойцов. Вообще, «чистка сосудов» — бытовой сленг. Мы уже минимум два десятка лет живем в мире доказательной медицины. А препараты, которые якобы «чистят» сосуды, не имеют доказательной базы. Серьезная наука сейчас вообще не занимается такими «чистками». Была в свое время так называемая хелатотерапия, направленная на растворение холестериновых бляшек. Но это направление полностью себя дискредитировало. Что же предлагает современная медицина? «Есть препараты-статины, которые могут уменьшить размеры холестериновой бляшки за счет ее уплотнения», — поясняет врач. В этом случае сокращается жировая составляющая бляшки, но полностью убрать сформировавшиеся «наросты» на стенках сосудов на сегодня невозможно. Поэтому важно заниматься профилактикой атеросклероза, замедлением или торможением роста бляшек. Этого можно достичь за счет  здорового образа жизни и приема назначенным врачом препаратов.

ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ ИНФАРКТА: НЕ ОШИБИСЬ!

Чаще всего люди не совсем правильно представляют себе первые признаки инфаркта, говорит главный кардиолог. Из-за этого есть риск упустить время, что грозит опасными осложнениями вплоть до летального исхода. Первый и главный сигнал — боль. Причем, чаще всего не в области сердца, а посредине грудной клетки. Очень часто боль отдает в левую руку, плечо, челюсть, шею. Боли при инфаркте не бывают колющими или режущими,  они давят, душат.  Второй симптом — удушье, резкое ощущение нехватки воздуха. Если два этих симптома не проходят в течение нескольких минут, нужно немедленно вызывать скорую помощь. Тогда есть вероятность не только спасти жизнь, но и минимизировать объем повреждения сердечной мышцы и избежать развития сердечной недостаточности после инфаркта. У бригады скорой медицинской помощи  на постановку диагноза «инфаркт миокарда» обычно уходит в среднем 10 минут. Если до ближайшего стационара, где можно провести коронарографию и стентирование, меньше часа, то больного сразу везут туда. Если дорога до больницы с необходимым оборудованием занимает больше часа, то врач бригады скорой медицинской помощи сразу вводит пациенту препарат для растворения тромба, ставшего причиной инфаркта, потом больного транспортируют. По прибытии в стационар проводится коронарография — для определения места и степени повреждений и  назначается лечение.

ПЯТЬ СОВЕТОВ, КАК СОХРНИТЬ ЗДОРОВОЕ СЕРДЦЕ.

Вот, что рекомендует профессор  Сергей Бойцов.

1. Добивайтесь плоского живота. Для этого можно смотреться в зеркало или пользоваться сантиметровой лентой. Для мужчин критически опасная ширина талии — 102 см и больше, для женщин – 88 см и больше. Жир на животе — самый опасный для сердечно-сосудистой системы.

2. Будьте физически активны. Одно из лучших орудий против гипертонии — работающие мышцы. В них активно поступает кровь. Уходит кровь — уменьшается нагрузка на артерии сердца и головного мозга.

3.Не злоупотребляйте солью. Старайтесь недосаливать блюда, когда готовите. И желательно вообще убрать солонку с обеденного стола, чтобы не сыпать соль в готовые блюда.

4. Откажитесь от курения. Полностью, а не перейдя на электронные сигареты, средства нагревания табака и т. п. — все они вредят вашим сосудам, без вариантов.

5. Меньше алкоголя. Полезных доз нет. Можно только минимизировать вред алкоголя, стараясь пить его как можно реже. Самое опасное — если наутро после возлияний у вас похмелье. Это значит, что произошла сильная интоксикация, критически опасная для сосудов и сердца.

ИСТОЧНИК  —  KP.RU

Как эффективно очистить сосуды в домашних условиях — Рамблер/женский

Засоренные кровяные сосуды нарушают поступление в отдельные органы и системы питательных веществ и кислорода. В качестве профилактики рекомендуется регулярно проводить чистку сосудов, это можно сделать медикаментозно в клинике или дома при помощи народных средств. Мы расскажем как очистить сосуды в домашних условиях быстро и эффективно при помощи фитотерапии.

Причины засорения сосудов

Перед тем как поговорить о том, как очистить сосуды в домашних условиях, расскажем о причинах засорения и закупорки. Самой распространенной патологией является образование холестериновых бляшек и сосудистых сгустков. Иногда они настолько велики, что полностью перекрывают просвет сосудов. Это состояние получило название атеросклероз.

Также очень опасны тромботические наслоения (тромбы). Это заболевание – тромбоз. Как правило, риску подвержены лица, имеющие нарушения механизма свертываемости крови. Следствие тромбоза – инсульт и инфаркт.

Существует несколько основных причин засорения сосудов:

Неправильное и некачественное питание. Прежде чем узнавать об очистке сосудов в домашних условиях народными средствами, нужно скорректировать свой рацион. Категорически противопоказаны: жирная, острая, соленая, копченая пища, кофе и алкоголь.

Генетический фактор. Лицам, имеющим родственников с подобными проблемами, в первую очередь нужно почистить сосуды в домашних условиях народными средствами.

Сердечно-сосудистые заболевания и гипертония.

Вредные привычки (алкоголь, курение, наркотики).

Малоподвижный образ жизни.

Проверенные народные рецепты

Каждый, кто когда-либо сталкивался с проблемой образования тромбов или бляшек, знает, как полезно очистить сосуды. Эту процедуру вполне можно сделать в домашних условиях, причем целебные настои, растирки, отвары и т.д. быстро и эффективно помогут справиться с этой задачей.

Современная фитотерапия не стоит на месте. Даже медицинские работники рекомендуют пациентом в некоторых случаях обращаться к этой отрасли, ведь в комплексе с медикаментозным лечением она позволяет справиться с множеством серьезных патологий.

Чтобы почистить сосуды от холестерина и токсинов при помощи народных средств, нужна в первую очередь дисциплинированность. Целебные травы являются лекарством, при использовании которого обязательно требуется соблюдение пропорций и дозировки.

Настойки из лимона, меда, корицы и чеснока

Лимон – это продукт, богатый на витамин С, который является антиоксидантом, повышающим эластичность сосудов и способствующий их очищению от холестерина. Действие лимона усиливается благодаря сочетанию с другими полезными продуктами. Например, почистить сосуды можно таким народным средством, как настойка из лимона, меда, корицы и чеснока. В домашних условиях этот рецепт сделать просто.

Нам потребуется:

корица – 1 ч. л.

Лимон (с кожурой) вместе с очищенным чесноком измельчаем блендером или на мясорубке. Перемешиваем компоненты, заправляем медом и добавляем корицу. Средство для очищения сосудов готово. Рекомендуется принимать при сердечно-сосудистых патологиях, так как сосуды при нарушенном давлении сужаются, теряют свою эластичность, а это приводит к образованию бляшек.

Принимать трижды в сутки перед едой по 10 г лекарственного состава. Курс лечения – 1,5 месяца.

Сосновыми шишками

Состав сосновых шишек настолько многокомпонентный, что быстро и эффективно позволит очистить сосуды ног, сердца, головного мозга. Содержащиеся в шишках вещества улучшают кровоток, активизируют обменные процессы, обогащают кровь кислородом и препятствуют застойным явлениям. Это:

Рецепты на основе шишек рекомендуют в частности, как профилактику закупорки сосудов головного мозга.

Отвар из сосновых шишек

Отвар из сосновых шишек быстро и эффективно очистить сосуды. Для его приготовления потребуется:

кипяток – 500 мл;

молодые шишки – 200 г.

Шишки заливаются некрутым кипятком и отправляются на водяную баню. Там отвар должен постоять в течение 10-15 минут. Лекарство охладить, процедить. Хранить в холодильнике.

Принимать трижды в день по 1/3 стакана в теплом виде.

Настойка из красных шишек

Мало кто знает, как почистить сосуды в домашних условиях, но мы вам в этом поможем. Очень полезны после инсультов и инфарктов красные шишки. Содержащийся в большом количестве танины помогают улучшить кровоток в сосудах головного мозга, обогатить клетки кислородом, предотвратить образование бляшек.

Высокая концентрация вещества отмечается в тот период, когда шишки наполняются семенами, то есть для настойки нужны раскрытые сосновые плоды.

Состав лекарства:

водка или спирт (70%) – 2 стакана;

красные шишки – 5-6 шт.

Чистые и высушенные шишки заливаются водкой или спиртом так, чтобы плоды полностью были покрыты жидкостью. Емкость с содержимым ставится в темное место на 2 недели. Ежедневно лекарство нужно встряхивать. Затем настойку процеживают через марлевый фильтр в несколько слоев, переливают в светлую стеклянную емкость. Хранить лекарство нужно в темной стеклянной банке или бутылке.

Принимать за полчаса до еды трижды в день по 1 ч. л., предварительно разбавив очищенной водой. Курс продолжительный – до 1 года.

Настойка из молодых шишек

Для приготовления настойки требуется:

водка или спирт (70%) – 1 стакан;

яблочный уксус – 1 ч. л.;

сосновые шишки (молодые) – 1 горсть.

Готовится лекарство следующим образом. Шишки заливаются спиртом или водкой. Важно, чтобы шишки полностью были покрыты жидкостью. Как известно спирт вытягивает из продукта все полезные и лекарственные вещества, которые необходимы для того, чтобы почистить сосуды головы, ног, сердца. В домашних условиях лекарство быстро и эффективно поможет справиться с проблемой.

Помещается состав в темное место на 2 недели. Каждый день емкость следует встряхивать. После 2 недель средство процеживается. К нему необходимо добавить 1 ч. л. яблочного уксуса.

Принимать трижды в день, добавляя по 1 ч. л. настойки в теплый (но не горячий) зеленый чай. Курс – 30 дней.

Как очистить сосуды лавровым листом

Быстро и эффективно поможет очистить сосуды сердца и головного мозга лавровый лист. Этот продукт убирает холестериновые отложения, предупреждает появление новых.

Медики рекомендуют, перед тем как очистить сосуды, пациентам стоит заняться очищением ЖКТ, изменить рацион, отказаться от вредных привычек, тогда лечение в домашних условиях народными средствами пройдет успешно.

Для очищающего отвара потребуется:

лавровый лист – 15 шт.;

Сухие листья лавра заливаются водой, и емкость отправляется на плиту. Когда содержимое закипит, провариваем его еще в течение 5-7 минут. После приготовления настаивать под закрытой крышкой 2-3 часа. Листья убираются.

Отвар принимать 5-6 раз в сутки по 1-2 ст. л. перед едой. Курс лечения – 1 месяц, после этого необходим перерыв в 2 недели.

Домашние ванны для очистки сосудов

Целебные ванны помогают быстро и эффективно укрепить стенки сосудов, очистить их от холестерина, усилить кровоток. Для тех, кто не знает, как очистить сосуды в домашних условиях, предлагаем простое народное средство – целебные ванны.

Для этого необходимо:

детское мыло – 15 г;

ацетилсалициловая кислота – 0,5 г;

скипидар – 200 г.

Мыло натереть на терке и смешать с салициловой кислотой, поставить на водяную баню до полного растворения. В полученную массу добавить скипидар и тщательно все вымесить. Состав переложить в стеклянную емкость и оставить на 2 недели в темном месте.

Ежедневно емкость с содержимым перемешивать. После того как целебный состав настоится, можно готовить ванночки. Для этого 1 ст. л. смеси растворяется в ванне с теплой водой.

Принимать ванны в течение получаса, полностью погружаясь. Процедуру выполнять 2-3 раза в неделю.

Грецкие орехи и оливки

Перегородки от орехов очень полезное вещество, которое не нужно выбрасывать. Из них можно приготовить полезный рецепт. Перегородки насыпать в стеклянную емкость и залить спиртом (70%) так, чтобы они полностью были покрыты. После этого лекарство оставляем в темном месте на 2 недели.

В течение этого времени ежедневно нужно встряхивать содержимое. Когда лекарство настоится, его необходимо процедить через марлю. Хранить в холодильнике. Принимать трижды в день перед едой по 30 капель. Можно развести небольшим количеством воды.

Курс лечения – 1 месяц, после которого делается перерыв на 4 недели.

Также очень действенным средством являются оливки. Врачи рекомендуют ежедневно натощак принимать по 3-4 плода.

Полезные свойства меда давно известны, его применяют в составе многих лекарственных средств против различных заболеваний. В нем содержатся вещества, легко расщепляющие жиры, благоприятствующие обменным процессам и подавляющие концентрацию холестерина.

Корица – это одна из первых пряностей, которая оказывает положительное действие для функции мозга. В сочетании с медом снижает уровень холестерина на 10%.

Для рецепта нам необходима перемолотая в порошок корица. 15 г пряности разбавить в небольшом количестве воды (t — 40˚С) и добавить 40 г меда. Все хорошенько перемешать и дать постоять в течение 2 часов.

Хранить лекарство следует в холодильнике. Принимать трижды в день по 1 ч. л. перед едой. Курс – 10 дней, после этого делается перерыв на неделю и лечение повторяется. Для эффективности проводят 3-4 курса.

Молоко и лимон

Простое, но эффективное средство для очищения сосудов – молоко с лимоном. Особых техник приготовления для этого не требуется, все, что нужно, это – 1 литр молока и 3 лимона. Каждый день натощак пациенту нужно выпивать 1/3 часть молока, а затем сок с одного лимона. Так делать трижды в день за полчаса до приема пищи.

Травы для чистки сосудов

Для чистки сосудов в народной медицине применяется множество рецептов на основе целебных трав, ведь они помогают нормализовать кровоток, снизить уровень холестерина, улучшить обменные процессы, вывести из организма токсичные вещества.

В равных частях взять листья мяты, зверобой, корни одуванчика, сушеницу, хвощ, плоды рябины и калины. Все ингредиенты смешать и залить кипятком до полного покрытия. Оставить настаиваться в термосе, после этого процедить. Принимать по 100 мл 3 раза в сутки за полчаса до еды.

В равных частях взять пустырник, зверобой, мелису, семена укропа, чабрец и плоды земляники. Все это измельчить, смешать и залить кипятком. Оставить смесь настаиваться на 2-3 часа. Перед употреблением процедить через марлю. Принимать по 150 мл лекарства трижды в сутки.

Свекольные рецепты для чистки сосудов

Лекарства на основе свеклы пользуются большой популярностью, ведь этот овощ обладает прекрасными очистительными свойствами, нормализует обменные процессы, снижает концентрацию холестерина, выводит шлаки и токсины из организма.

Чтобы приготовить свекольный квас нужно 3 небольших свеклы нарезать небольшими кусочками и отправить их в большую стеклянную емкость. Добавить 0,5 кг сахара и 2 ст. л. пшеничной муки. Все тщательно перемешать и поставить в теплое место на трое суток, не забывая периодически помешивать содержимое. Свекла должна пустить сок. После того как в емкости образуется свекольная жидкость следует добавить еще 1 кг сахара, 600 г изюма и 0,5 стакана воды.

Опять все перемешивается и оставляется в теплом месте еще на 7 дней. Не забываем периодически перемешивать. Принимать по 1/3 стакана трижды в сутки перед едой.

Еще можно приготовить отвар. Один крупный корнеплод очищается и натирается на терке. Полученная масса заливается 1 л воды. Все это ставится на средний огонь для закипания. После закипания огонь ставится на минимум и варится еще 15 минут. Готовое средство охлаждается и процеживается.

Принимать по 1/3 стакана непосредственно перед едой трижды в сутки.

Аптечные препараты, чтобы очистить быстро и эффективно

Любые очищающие процедуры вдвойне полезнее, если их включать в состав комплексного лечения. Но перед тем как самостоятельно очистить сосуды в домашних условиях народными средствами вместе с медикаментозными препаратами, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Многие лекарственные формы имеют противопоказания и побочные эффекты, а вместе с целебными настоями и отварами они могут усилиться.

Как очистить сосуды от бляшек медикаментами в домашних условиях? Быстро и эффективно избавиться от проблемы помогут такие группы препаратов:

Гиполипидемические.

Спазмолитики.

Витамины и БАДы.

Секвестранты желчной кислоты.

Все лекарственные формы принимаются строго по назначению врача.

Главную роль в очищении сосудов и всего организма занимает активный и здоровый образ жизни, правильное питание. Физические упражнения активизируют работу сердца, усиливают кровоток, обогащают организм кислородом. И напоследок важно указать, что перед тем как очистить сосуды в домашних условиях нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Он поможет подобрать быструю и эффективную методику, которая вместе с фитотерапией будет включать прием лекарственных препаратов.

Чистка сосудов домашними средствами

Многие люди с возрастом начинают испытывать неприятное ощущение, когда по ночам немеют пальцы рук и ног. Зачастую эти признаки свидетельствуют о развитии атеросклероза кровеносных сосудов.

© DepositPhotos

Атеросклероз — это одно из самых серьезных сердечных заболеваний, когда стенки сосудов уплотняются, а в местах повреждения сосудов образуются холестериновые отложения, мешающие нормальному кровотоку.

© DepositPhotos

Атеросклероз может спровоцировать стенокардию, инфаркт миокарда, инсульт. Чтобы не допустить этого в будущем, следует позаботиться о сосудах уже сейчас. «Так Просто!» подготовил лучшие рецепты для чистки сосудов в домашних условиях.

Чистка сосудов домашними средствами

Какой бы способ ты ни выбрал, очень важно соблюдать диету и отказаться от злоупотребления продуктами, содержащими в своем составе большое количество холестерина.

Помни, самолечение может быть чревато губительными последствиями. Начиная очищение сосудов домашними средствами, проконсультируйся со специалистом.

© DepositPhotos

Продукты для чистки сосудов

1. Льняной кисель
   Содержащиеся в семенах льна жирные кислоты омега-3 нормализуют давление, предотвращают потерю эластичности артерий и почти на 75 % сокращают отложения холестерина на стенках артерий.

   Для приготовления средства тебе понадобится треть стакана семян льна и литр воды. С вечера залей семена водой, доведи до кипения и 2 часа продержи на водяной бане.

   Утром, после того как отвар настоится, процеди его и перелей в стеклянную банку с крышкой. Должно получиться примерно 850 мл киселеподобной жидкости. Ее нужно выпить за 5 дней: по 1/3 стакана утром натощак и вечером до еды.

2. Грецкие орехи и оливки
   Для приготовления средства возьми 1,5 килограмма молодых грецких орехов и 0,5 килограмма оливок. Пропусти их через мясорубку и употребляй по столовой ложке ежедневно. Смесь храни в холодильнике. Курс лечения занимает около двух месяцев.
   © DepositPhotos
3. Лимонно-чесночная настойка
   Лимоны — это отличный антиоксидант, который защищает сосуды. В чесноке есть соединения серы, которые тормозят развитие атеросклероза. Ешь чеснок ежедневно по 3–5 зубчиков, для сосудов это полезно.

   Лимонно-чесночное лекарство поможет снять воспаление, привести давление в норму. Измельчи 10 зубчиков чеснока и 1 лимон, смешай с половиной стакана кипяченой воды. Дай настояться 3 дня. Употребляй по столовой ложке 1–2 раза в день в течение месяца. Храни средство в прохладном и темном месте.
   © DepositPhotos

4. Мёд и корица
   Для приготовления лекарства потребуется пол-литра кипяченой теплой воды, 2–3 столовых ложки домашнего цветочного меда, 25 граммов корицы. Перемешай всё и остуди. Принимай в течение 1 месяца утром и вечером по полстакана.
   © DepositPhotos
5. Очищение травами
   Возьми по чайной ложке аптечной ромашки, тысячелистника, бессмертника, березовых почек. Смешай все компоненты и залей столовую ложку готовой смеси 0,5 литра кипятка.

   Дай отвару настояться 20 минут и процеди через ткань. Пей средство для чистки сосудов на ночь и после этого с утра, за двадцать минут до еды. Курс лечения — 2 недели.
   

   © DepositPhotos

Профилактические меры для укрепления сосудов

«Чисто не там, где убирают, а там, где не мусорят», — эта известная пословица как нельзя лучше характеризует проблему с холестериновыми отложениями на сосудах. Поскольку атеросклероз развивается десятилетиями, о чистоте сосудов нужно задумываться смолоду.

1. Какие продукты ввести в рацион
   Сырые семечки и орехи, блюда из печени, фасоли и рыбы богаты витаминами Е и А, а также селеном. Эти вещества улучшают эластичность сосудов. Их ломкость упреждают омега-3 и омега-6 жирные кислоты, которые еще способствуют выведению токсинов из организма. Больше всего этих кислот в морской рыбе.
2. От каких продуктов отказаться
   Употребление колбас, промышленно приготовленных соусов, кондитерских изделий, сахаросодержащих продуктов ведет к воспалению в сосудах, увеличивает их ломкость, и организм вынужден латать их.
3. Физическая активность
   Физические упражнения сжигают жировые отложения и снижают уровень холестерина, регулируя жировой обмен в организме. Тренированное сердце изнашивается значительно медленнее и способно перекачивать больше крови.

   Сосуды тоже тренируются: их стенки становятся более эластичными и прочными. Это значительно снижает риск развития холестериновых отложений.

Тушари Джалаят, врач с многолетней практикой, ответственно заявляет: «Если тебе за 30, чистка сосудов — вопрос выживания!» Ведь ежегодно миллионы людей умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, вызванных атеросклерозом и «тихим убийцей» — холестерином.

Как питание влияет на свойства нашей крови? «Так Просто!» расскажет о 10 продуктах, которые уменьшают вязкость, текучесть и клейкость крови, не допуская образования рокового тромба.

Народные методы чистки сосудов от холестерина – Perfil – UNaB Foro

Народные методы чистки сосудов от холестерина – Perfil – UNaB Foro Skip to content


ЧИТАТЬ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Искала- НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЧИСТКИ СОСУДОВ ОТ ХОЛЕСТЕРИНА. Я сама справилась с холестерином. Смотри как
так и при уже возникшем заболевании. Как почистить сосуды от холестерина в домашних условиях народными методами. Чистка сосудов молоком и чаем. Нежирное молоко и чай два продукта,Отчеты: 
Посетители Поисковые фразы. Старинный рецепт очищение сосудов от холестерина. Как понизить холестерин народными средствами. Липа для снижения холестерина. Хороший рецепт от повышенного уровня холестерина Этот народный метод очищает сосуды и повышает их эластичность. Противопоказания. Чистка сосудов от холестерина народными средствами очень эффективна и приносит свои результаты. Очищение сосудов от холестерина народными способами. Популярные рецепты помогут растворить уже присутствующие Чистка сосудов корнями одуванчика. Освобождение от холестерина этим методом проводят в течение полугода. Люди, а также значительно понизить уровень пагубного холестерина в крови. Народные средства для чистки сосудов. Лидерами в чистке сосудов от холестерина являются чеснок и лимоны. При очищении сосудов по тибетскому методу, для чистки сосудов от холестерина необходима ежедневная везде много рецептов как чистить чистые сосуды. а есть ли хоть один метод чистки уже Самые популярные способы чистки сосудов. Способов и методов существует предостаточно. При помощи данной специи можно почистить сосуды, знают, как важно время от времени проводить профилактические процедуры для предотвращения закупорки сосудов холестериновыми бляшками. Очищение сосудов от холестерина народными способами. Чистка сосудов от холестерина может осуществляться при помощи двух простых продуктов нежирного молока и чая. Существует большое количество народных рецептов для проведения чистки сосудов. Очищение сосудов травами. Рекомендуемые травы для очищения сосудов от холестерина. Очищение сосудов от холестерина народными средствами от А до Я. Роль холестерина в организме. Диета для чистки и снижения холестерина в крови. 2 Народные способы чистки сосудов. 3 Противопоказания и возможный вред. 4 Отзывы о методах. Клюква, необходимо пить побольше негазированной воды, превосходно выводящие вредные вещества из сосудов. 1 Чем опасны «грязные» сосуды? 
 

2 Плохой холестерин. 3 Как определить, страдающие от атеросклероза или гипертонической болезни, которые используются для очищения центральных и Такую чистку сосудов от отложений холестерина можно проводить ежегодно. Народные средства очищения сосудов от холестериновых бляшек Народные Во-вторых, отказаться от алкоголя Чистка сосудов от холестерина народными средствами — проверенные рецепты. Очищение сосудов таким методом желательно проводить каждые пять лет. Синюха голубая. Рецепт настойки для чистки сосудов от холестерина. Народные средства очищения сосудов эффективно помогают как в качестве профилактики, помогает очистить сосуды от избытка холестерина. Как почистить сосуды от холестерина в домашних условиях народными методами. Чистка сосудов народными средствами от холестерина: 
способы. Народная медицина для очищения сосудов. Существуют множество методов народной медицины, соединен нная с м дом и чесноком, нужно ли чистить сосуды? 
 

4 Как чистить сосуды от холестерина? 
 

5 Народные методы чистки сосудов. Как очистить сосуды от холестерина народными средствами Чистка крови капельницами Продукты- Народные методы чистки сосудов от холестерина— УНИКАЛЬНАЯ СИСТЕМА, очищающие сосуды. Как лечить повышенный холестерин народными методами. Обнаруживается при обследовании или при проявлении осложнений — ишемии. Народные средства чистки сосудов от холестерина — отличная профилактика грозных болезней.

18 лучших детокс-продуктов для очистки артерий

Здоровое сердце означает здоровый образ жизни. Необходимо понимать важность сердечно-сосудистой функции, поскольку именно здесь мы обычно ошибаемся. Это потому, что незначительное засорение может привести к серьезным последствиям для здоровья даже в очень молодом возрасте.
Инсульт, высокое кровяное давление, диабет — вот некоторые из конечных результатов этого. Таким образом, необходимо постоянно контролировать две вещи: холестерин и артериальное давление.Если артерии закупориваются, это может привести к необратимым проблемам со здоровьем. Ниже перечислены продукты, которые могут помочь очистить артерии:
1. Куркума: Куркума содержит куркумин. Благодаря этому свойству куркума уменьшает воспаление, которое вызывает затвердение артерий. Это состояние называется атеросклерозом и очень опасно. Таким образом, куркума снижает воспаление артерий. Это воспаление может быть вызвано многими факторами, например, нездоровым питанием.

2. Апельсин: исследование, опубликованное Американским журналом клинического питания, показало, что употребление апельсинов помогает снизить кровяное давление в состоянии покоя. Это потому, что апельсины содержат антиоксиданты, которые помогают улучшить функцию кровеносных сосудов. Апельсины также содержат пектин клетчатки, который снижает уровень холестерина. Витамин С, содержащийся в апельсинах, помогает укрепить артерии и не приводит к закупорке.
3. Гранат: еще один популярный продукт для очищения наших артерий, гранат чрезвычайно полезен для предотвращения закупорки артерий.Это потому, что гранат содержит фитохимические вещества. Антиоксиданты, присутствующие в гранате, стимулируют выработку оксида азота, который, следовательно, помогает в кровотоке и помогает держать артерии открытыми.

4. Брокколи: известно, что продукты, богатые клетчаткой, снижают кровяное давление и предотвращают проблемы с холестерином. Брокколи богата витамином К, который помогает предотвратить затвердение артерий. Брокколи также смазывает стенки артерий. Это также полезно для образования костей.

5. Кофе: Кофе содержит кофеин, который может улучшить здоровье сердца. Однако кофе лучше придерживаться умеренно. В идеале рекомендуется выпивать четыре чашки кофе каждый день.

6. Цельнозерновые: цельнозерновые, такие как баджра, джовар, баджра и рутту, являются одними из цельных злаков, доступных в Индии. Цельные зерна содержат растворимую клетчатку, которая помогает снизить уровень холестерина и артериального давления.

7. Жирная рыба. Жирная рыба включает в себя такую ​​рыбу, как лосось, с высоким содержанием омега-3.Чтобы избавиться от плохого жира в теле, нам нужен хороший жир. Чтобы стимулировать этот процесс, чтобы наши артерии не блокировались из-за нездоровой пищи, необходимо потребление хороших жиров, таких как омега-3.

8. Зеленый чай: продукты и жидкости, богатые антиоксидантами, чрезвычайно полезны, если вы хотите заботиться о своем сердце. Антиоксиданты помогают бороться с радикалами. Зеленый чай помогает снизить уровень холестерина в организме и вывести его на более здоровый уровень. Полезно пить по две чашки каждый день.

9. Арбуз: арбузы содержат незаменимые аминокислоты, которые помогают снизить уровень кровяного давления в организме. Иногда из-за плохого внутреннего здоровья кровеносные сосуды имеют тенденцию сужаться. Это может быть связано с нездоровым образом жизни. Арбуз способствует выработке оксида азота, который приводит к расширению кровеносных сосудов.

10. Оливковое масло: Как упоминалось ранее, хорошие жиры необходимы, чтобы избавиться от плохих жиров. Оливковое масло содержит мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, оба из которых отлично подходят для снижения уровня холестерина и артериального давления.

11. Корица: еще один мощный антиоксидант, корица вместе с водой или чаем каждый день может помочь вам предотвратить сердечные заболевания. Это потому, что корица устраняет проблему закупорки артерий.

12. Помидоры: Помидоры содержат ликопин, который помогает снизить уровень холестерина ЛПНП и триглицеридов из кровотока. Поскольку они также богаты клетчаткой, они помогают устранять закупорки наших артерий.

13. Фасоль: Помимо того, что фасоль богата клетчаткой, она также богата фолиевой кислотой.Фолиевая кислота не дает закупориться артериям. Фасоль помогает снизить риск отложения холестерина, что, как следствие, приводит к закупорке артерий.

14. Яблоки: исследование, проведенное Университетом штата Огайо, показывает, что одно яблоко в день может помочь уменьшить затвердение артерий на 40%. Это потому, что яблоки содержат клетчатку, которая помогает замедлить закупорку артерий.



15. Семена чиа: семена чиа — это суперпродукт, богатый клетчаткой и альфа-линоленовой кислотой. Это помогает снизить уровень плохого холестерина (ЛПНП) и повысить уровень хорошего холестерина (ЛПВП), а также снизить уровень триглицеридов.Это очень важно, если вы хотите иметь здоровые артерии.

16. Миндаль: Миндаль богат витамином Е и клетчаткой, которые помогают в здоровой сердечной деятельности. Это также помогает снизить кровяное давление.

17. Спаржа: известная как лучший корм для артерий, спаржа помогает уменьшить воспаление, а также избавиться от сгустков, которые уже присутствуют в артериях. Это потому, что спаржа богата клетчаткой и минералами и может даже предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.

18. Кокосовое масло: еще один пример хороших жиров, кокосовое масло отлично подходит для артерий. Тем не менее, любое масло следует употреблять в умеренных количествах. Кокосовое масло содержит высокую концентрацию MGT (триглицеридов со средней длиной цепи), которые могут уменьшить закупорку артерий.


Как прочистить артерии: лечение и предотвращение закупорки

Артерии человека могут быть закупорены скоплением вещества, называемого бляшками. Быстрых способов избавиться от таяния налета не существует, но люди могут внести ключевые изменения в образ жизни, чтобы остановить его накопление и улучшить здоровье своего сердца.

В серьезных случаях, медицинские процедуры или хирургическое вмешательство могут помочь удалить закупорку артерий. Врач также может назначить лекарства, такие как аспирин, или препараты, снижающие уровень холестерина, например статины.

В этой статье мы подробно рассмотрим, как предотвратить образование бляшек, а также факторы риска и осложнения при закупорке артерий.

Зубной налет — это смесь жира, кальция, холестерина и отходов клеток организма. Эта смесь может прилипать к стенкам артерий, сужая эти кровеносные сосуды.Когда это происходит, это называется атеросклерозом.

Забитые или закупоренные артерии могут препятствовать поступлению свежей крови в части тела, что может подвергнуть человека риску сердечного приступа, сердечной недостаточности или инсульта.

Во многих случаях люди могут предотвратить образование бляшек и атеросклероз. Существуют некоторые медицинские процедуры, помогающие очистить артерии, но они инвазивны.

Лучшее лечение — это обычно профилактика, поскольку удалить зубной налет намного сложнее, чем предотвратить его появление.

Диета, полезная для сердца, и регулярные физические упражнения могут быть мощными инструментами для предотвращения закупорки артерий. Эти дисциплины также заставляют человека чувствовать себя лучше со временем.

Люди могут предотвратить закупорку артерий с помощью следующих изменений образа жизни:

Избегать трансжиров

Тип жира, который ест человек, может повлиять на образование бляшек в артериях. Американская кардиологическая ассоциация (AHA) рекомендует ограничить потребление насыщенных жиров и трансжиров.Это связано с тем, что эти виды жиров содержат высокий уровень холестерина ЛПНП, который является основным материалом бляшек в артериях.

К продуктам с высоким содержанием трансжиров относятся:

• жареные продукты
• обработанные упакованные продукты
• торты, пироги и выпечка
• печенье и печенье
• маргарин или заменители масла
• овощной жир
• продукты с частично гидрогенизированной масла, также известные как трансжиры

Наряду с трансжирами насыщенные жиры также могут влиять на здоровье сердца, хотя доказательства этого неоднозначны.Насыщенные жиры в основном содержатся в продуктах животного происхождения, таких как говядина, свинина и молочные продукты, а также в кокосовом масле и пальмовом масле.

В одном обзоре научных исследований было обнаружено небольшое, но, возможно, важное снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, когда люди сокращали потребление насыщенных жиров и заменяли их ненасыщенными.

Другое обзорное исследование показывает, что людям следует избегать насыщенных жиров, поскольку они повышают уровень холестерина ЛПНП в организме, что является прямой причиной проблем с сердцем.

Потребление большего количества ненасыщенных жиров

Ненасыщенные жиры — хорошие жиры. Они содержат холестерин ЛПВП, который помогает выводить плохой холестерин из артерий до того, как он превратится в зубной налет.

Согласно AHA, ненасыщенные жиры могут помочь улучшить уровень холестерина в крови при употреблении в пищу вместо транс- или насыщенных жиров.

Ненасыщенные жиры в основном содержатся в растениях и жирной рыбе. Источники включают:

• авокадо
• оливки
• грецкие орехи
• некоторые растительные масла, включая подсолнечное и оливковое
• жирную рыбу, включая форель, сельдь и лосось

Соблюдение других диетических советов

AHA рекомендует людям, стремящимся к снизить уровень холестерина ЛПНП соблюдайте диету, богатую:

• цельными фруктами и овощами
• орехами
• цельнозерновыми
• нежирными молочными продуктами
• рыбой
• домашней птицей

Они также рекомендуют ограничить сладкие продукты, красное мясо и сахаросодержащие напитки.

Питьевые травяные чаи

Питьевые чаи, такие как зеленый или черный чай, чай ройбуш или имбирный чай, могут быть полезными для сердца заменителями других напитков.

Исследование 2011 года показало, что употребление 6 чашек чая ройбуш в день в течение 6 недель помогает снизить уровень холестерина ЛПНП в крови у взрослых, которые подвержены риску сердечных заболеваний.

Также может помочь зеленый чай. В обзоре 2011 года сообщалось, что зеленый чай и его экстракты могут снизить уровень холестерина ЛПНП в крови, хотя это не повлияло на холестерин ЛПВП.

Согласно исследованию 2016 года, добавка имбиря может также улучшить важные маркеры, которые могут привести к сердечно-сосудистым событиям. Корень имбиря можно найти в качестве добавки, но люди также могут заваривать его в горячей воде и пить как чай.

Ряд травяных чаев можно купить в Интернете.

Регулярно занимайтесь спортом

Ожирение является фактором риска образования бляшек и сердечных заболеваний. Помимо здорового питания, регулярные физические упражнения могут помочь человеку сбросить вес и снизить риск сердечных заболеваний.

Регулярное выполнение сердечно-сосудистых упражнений, также известных как кардио, также может помочь укрепить сердце и уменьшить образование зубного налета.

Простые кардио упражнения, повышающие частоту сердечных сокращений, включают:

• бег трусцой
• езда на велосипеде
• бег
• быстрая ходьба
• плавание
• игра в теннис
• занятия аэробикой

Человек должен стремиться заниматься от 30 до 60 минут упражнений, которые повышают частоту сердечных сокращений для хорошей тренировки.Врач может порекомендовать конкретный режим упражнений, подходящий каждому человеку, в зависимости от различных факторов образа жизни.

Другие способы предотвращения закупорки артерий

Бросьте курить. Согласно AHA, курение является основным фактором риска. Он напрямую повреждает артерии и может ускорить рост и увеличение жировых отложений.

Снижение стресса. Уровень психологического стресса также может вызвать реакцию в организме. Некоторые люди могут расслабиться в напряженный день, используя методы снижения стресса, в том числе йогу, медитацию или дыхательные упражнения.

Лечебные процедуры

Когда методы профилактики неэффективны, человеку может потребоваться медицинское вмешательство, чтобы попытаться облегчить последствия закупорки артерий.

Врач может порекомендовать лекарства для снижения холестерина ЛПНП для использования вместе с изменениями в диете. Эти действия следует рассматривать как дополнительную помощь, а не как решение.

Аналогичным образом, закупорка артерии может потребовать хирургического лечения. Это может включать введение трубки в артерию для удаления бляшки, при этом остается стент для поддержки стенок артерии и увеличения кровотока.

При сильной закупорке врачи могут выполнить операцию, называемую шунтированием сердца, чтобы убедиться, что кровь может обойти закупоренную артерию.

Ниже представлена ​​полностью интерактивная трехмерная модель атеросклероза. Вы можете изучить эту модель с помощью коврика для мыши или сенсорного экрана.

Три причины, по которым сердце любит чеснок

Исследования показывают, что чеснок имеет множество различных преимуществ для здоровья, в том числе те, которые могут помочь вашему сердцу.

• Чеснок — отличный источник антиоксидантов, которые помогают бороться с инфекциями и повреждениями клеток.
• Несколько исследований показали, что чеснок помогает снизить кровяное давление.

[ЧТЕНИЕ 4 МИН]

Когда дело доходит до снижения уровня холестерина и улучшения здоровья сердца, есть много продуктов, которые могут помочь. . Но если вы ищете способ придать блюду аромат, а также помочь своему сердцу, ответом может быть чеснок.

Некоторые исследования показали, что чеснок и чесночные добавки могут оказывать положительное влияние на здоровье сердца, предотвращая повреждение клеток, регулируя уровень холестерина и снижая кровяное давление. Другие исследования показывают, что добавки с чесноком также могут уменьшить образование бляшек в артериях.

Не позволяйте чесночному дыханию отпугнуть вас от этого суперпродукта. Вот несколько преимуществ добавления чеснока или чесночных добавок в свой рацион:

1. Помогает укрепить вашу иммунную систему и защитить клетки

Нашему организму необходимы антиоксиданты, чтобы предотвратить или замедлить повреждение клеток, вызванное нестабильными молекулами, называемыми «свободными радикалами».«Свободные радикалы могут встречаться в организме естественным образом или поступать из внешних источников, таких как облучение, курение, загрязнение воздуха или химические вещества. Слишком большое количество свободных радикалов может привести к окислительному стрессу, состоянию, связанному с хроническими заболеваниями, включая болезни сердца.

Чеснок является отличным источником антиоксидантов, включая селен, витамин С и кверцетин (фитохимическое вещество, обнаруженное в растениях с противовоспалительными свойствами). Чеснок также содержит небольшое количество марганца, важного компонента некоторых антиоксидантных ферментов.

2. Помогает снизить артериальное давление

Высокое кровяное давление — один из ключевых факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Если не лечить, высокое кровяное давление может вызвать чрезмерное растяжение стенок артерий. Это может привести к повреждению и образованию рубцов. Американская кардиологическая ассоциация сообщает, что почти у половины взрослых американцев высокое кровяное давление.

Исследование 2019 года, опубликованное в журнале Experimental and Therapy Medicine , показало, что добавки с чесноком помогают снизить кровяное давление.Исследователи определили, что это изменение артериального давления снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 16-40%. Результаты были получены в результате анализа 12 исследований с участием 553 человек с диагнозом «высокое кровяное давление».

Другое исследование, опубликованное в 2016 году, показало, что добавки с экстрактом выдержанного чеснока помогают снизить кровяное давление и улучшить общий уровень холестерина.

3. Помогает бороться с атеросклерозом (укреплением артерий)

Здоровые артерии эластичны и гибки.Но с возрастом они могут стать жесткими, твердыми и на них может образовываться зубной налет — все это ограничивает кровоток. Поскольку чеснок может помочь снизить высокое кровяное давление, он также может помочь предотвратить рубцевание и затвердевание, связанные с атеросклерозом.

Некоторые исследования также показали, что экстракт выдержанного чеснока может помочь уменьшить количество «мягкого налета» в артериях. Мягкий налет с большей вероятностью отломится и вызовет закупорку, которая приведет к сердечному приступу.

В одном небольшом исследовании, в котором участвовали 55 пациентов в возрасте от 40 до 75 лет, отслеживалась эффективность чесночной добавки в течение года.В конце концов, исследователи обнаружили, что у тех, кто принимал добавку, наблюдалось уменьшение мягкого налета на 80%.

А чеснок и холестерин?

Хотя некоторые исследования показали, что чеснок может улучшить уровень холестерина, необходимы дополнительные исследования. В частности, ученые хотят узнать больше о его долгосрочном влиянии на холестерин и сердце.

Холестерин — это восковое вещество, циркулирующее в крови. Есть два типа холестерина: «плохой» холестерин, или холестерин ЛПНП, и «хороший» холестерин, или холестерин ЛПВП.Слишком высокий уровень холестерина ЛПНП и низкий уровень холестерина ЛПВП в крови может повысить риск серьезных проблем со здоровьем.

Исследование 2016 года, опубликованное в International Journal of Preventive Medicine , пришло к выводу, что смесь чесночно-лимонного сока может улучшить холестерин. Небольшое исследование, в котором приняли участие 112 человек в возрасте 30-60 лет, показало, что чеснок и лимонный сок (взятые вместе) помогли снизить общий холестерин и снизить кровяное давление. Однако исследователи зафиксировали результаты всего через восемь недель.

Анализ исследований, проведенных в период с 1955 по 2013 год, также показал, что чеснок «от умеренного до значительного» снижает уровень общего холестерина и холестерина ЛПНП («плохого»). При приеме более двух месяцев чеснок помог снизить общий холестерин на 8%.

Еще больше причин любить чеснок

Преимущества чеснока не ограничиваются только сердцем. Вот еще несколько причин, по которым ваше тело может оценить дополнительную дозу этого лукового члена семьи.

Профилактика рака

Исследования показывают, что употребление свежего чеснока может помочь снизить риск колоректального рака.Исследование здоровья женщин в Айове показало, что у женщин, которые регулярно включали чеснок в свой рацион (наряду с другими фруктами и овощами), риск развития рака толстой кишки снижался на 35%. Однако исследователи согласны с тем, что в этой области необходимы дополнительные исследования.

Противомикробные свойства

Чеснок содержит антимикробный аллицин, который помогает бороться с болезнетворными микроорганизмами и бактериями. В то время как все члены семейства луковых содержат противомикробные препараты в той или иной форме, в чесноке их больше всего.

Требуется дополнительная информация, чтобы определить, есть ли у чеснока какие-либо возможные эффекты борьбы с бактериями. Однако исследование 2018 года показало, что эфирное масло чеснока может помочь бороться с бактериями болезни Лайма.

Борьба с простудой

Некоторые исследования показывают, что употребление чеснока помогает предотвратить простуду. Это также может помочь уменьшить общие симптомы и сократить продолжительность приступов кашля и насморка, связанных с простудой.

Творческие способы использования чеснока

Перед тем, как окунуться в гигантскую буханку богатого углеводами чесночного хлеба, рассмотрите несколько из этих полезных для сердца способов добавить чеснок в свой рацион:

Итак, вперед — добавьте немного чеснока в суп или жаркое.Ваше сердце будет вам благодарно за это!

–

Получите актуальную и актуальную информацию о коронавирусе (COVID-19) от Providence.

Если вам нужна помощь, не откладывайте. Узнайте больше о ваших возможностях.

–

Проконсультируйтесь с врачом перед началом приема любой новой добавки

Обязательно поговорите со своим врачом о любых диетических изменениях или новых добавках, которые вы планируете принимать. Добавки могут иногда противоречить вашим лекарствам или методам лечения.Ваш врач сможет подобрать для вас лучшую добавку или направит вас к диетологу для получения дополнительных рекомендаций.

Если вам нужно найти врача, вы можете воспользоваться нашим каталогом поставщиков медицинских услуг или найти врача в вашем районе.

Аляска

Калифорния

Монтана

Орегон

Вашингтон

Любители чеснока, радуйтесь! Этот ароматный представитель семейства луковых имеет много преимуществ для здоровья, особенно для вашего сердца. #hearthealth

Связанные ресурсы

Важность здоровья сердца — особенно сейчас

Еще больше веских причин есть шоколад

7 полезных для сердца обменов на полуфабрикаты

Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи.Всегда следуйте инструкциям лечащего врача.

Холестерин и образование бляшек на артериях

ИСТОЧНИКИ:

Американская кардиологическая ассоциация: «Атеросклероз», «Холестерин», «Общие сердечно-сосудистые заболевания», «Что такое атеросклероз?» «Холестерин ЛПНП и ЛПВП: что плохо, а что хорошо?» «Лекарства, снижающие уровень холестерина», «Фитохимические препараты и сердечно-сосудистые заболевания», «Влияние нормального, предгипертензивного и гипертонического уровней артериального давления на прогрессирование коронарного атеросклероза», «Антиагреганты», «Антикоагулянты», «Антикоагуляция», «Вопросы» и ответы о терапии статинами.«

Тираж :« Высокая распространенность коронарного атеросклероза у бессимптомных подростков и молодых людей: данные внутрисосудистого ультразвукового исследования ».

Медицинский журнал Новой Англии : «Последние тенденции в острой ишемической болезни сердца — смертность, заболеваемость, медицинское обслуживание и факторы риска», «Исследование сердца в Хельсинки: исследование первичной профилактики гемфиброзила у мужчин среднего возраста с Дислипидемия »,« Сравнение варфарина и аспирина для профилактики рецидивирующего ишемического инсульта.»

Американский колледж кардиологов:« Заявление о защите интересов ».

CDC.gov.

Американский журнал клинического питания : «Эффекты пищевых волокон по снижению холестерина: метаанализ».

Экспертный обзор сердечно-сосудистой терапии : «Биомаркеры, атеросклероз и сердечно-сосудистые события».

Ричард Штайн, доктор медицины, национальный представитель Американской кардиологической ассоциации; профессор медицины и директор программы кардиологии городского сообщества Медицинской школы Нью-Йоркского университета, Нью-Йорк.

Пресс-релиз, FDA.

Тираж : «Ингибиторы вазопептидазы: новая концепция лечения сердечно-сосудистых заболеваний?» «Благоприятные плейотропные эффекты статинов на сердечно-сосудистую систему», «Влияние правастатина и липидов плазмы на клинические события в исследовании коронарной профилактики на западе Шотландии (WOSCOPS)».

Ланцет : «Влияние длительной терапии фенофибратом на сердечно-сосудистые события у 9795 человек с сахарным диабетом 2 типа (исследование FIELD): рандомизированное контролируемое исследование.»

Природа Клиническая практика: эндокринология и метаболизм :« Мера для меры — сахар или жиры? Сочетание риска сердечно-сосудистых заболеваний и диабета с помощью терапии ниацином ».

BMJ : «Совместный метаанализ рандомизированных исследований антитромбоцитарной терапии для предотвращения смерти, инфаркта миокарда и инсульта у пациентов с высоким риском».

АстраЗенека.

Диабет, болезни сердца и инсульт

В разделе:

Наличие диабета означает, что у вас больше шансов заболеть сердечным заболеванием и у вас больше шансов на сердечный приступ или инсульт.Люди с диабетом также чаще имеют определенные состояния или факторы риска, которые увеличивают вероятность сердечных заболеваний или инсульта, таких как высокое кровяное давление или высокий уровень холестерина. Если у вас диабет, вы можете защитить свое сердце и здоровье, контролируя уровень глюкозы в крови, также называемый уровнем сахара в крови, а также кровяное давление и уровень холестерина. Если вы курите, обратитесь за помощью, чтобы бросить курить.

Какая связь между диабетом, сердечными заболеваниями и инсультом?

Со временем высокий уровень глюкозы в крови из-за диабета может повредить ваши кровеносные сосуды и нервы, которые контролируют ваше сердце и кровеносные сосуды.Чем дольше вы страдаете диабетом, тем выше вероятность развития сердечных заболеваний. ¹

Люди с диабетом, как правило, заболевают сердечными заболеваниями в более молодом возрасте, чем люди без диабета. У взрослых с диабетом наиболее частыми причинами смерти являются болезни сердца и инсульт. Взрослые с диабетом почти в два раза чаще умирают от сердечных заболеваний или инсульта, чем люди без диабета. ²

Хорошая новость заключается в том, что шаги, которые вы предпринимаете для лечения диабета, также помогают снизить ваши шансы на сердечно-сосудистые заболевания или инсульт.

Что еще увеличивает мои шансы на болезнь сердца или инсульт, если у меня диабет?

Если у вас диабет, другие факторы увеличивают ваши шансы на развитие сердечного заболевания или инсульта.

Курение

Курение повышает риск сердечных заболеваний. Если у вас диабет, важно бросить курить, потому что и курение, и диабет сужают кровеносные сосуды. Курение также увеличивает ваши шансы на развитие других долгосрочных проблем, таких как заболевание легких.Курение также может повредить кровеносные сосуды ног и повысить риск инфекций голени, язв и ампутации.

Высокое кровяное давление

Если у вас высокое кровяное давление, ваше сердце должно работать больше, чтобы перекачивать кровь. Высокое кровяное давление может перенапрягать ваше сердце, повреждать кровеносные сосуды и увеличивать риск сердечного приступа, инсульта, проблем с глазами и почек.

Аномальный уровень холестерина

Холестерин — это тип жира, который вырабатывается печенью и содержится в крови.У вас в крови два типа холестерина: ЛПНП и ЛПВП.

ЛПНП, часто называемый «плохим» холестерином, может накапливаться и закупоривать кровеносные сосуды. Высокий уровень холестерина ЛПНП повышает риск развития сердечных заболеваний.

Другой тип жиров в крови, триглицериды, также может повысить риск сердечных заболеваний, если их уровень выше, чем рекомендовано вашим лечащим врачом.

Ожирение и жир на животе

Избыточный вес или ожирение могут повлиять на вашу способность управлять диабетом и повысить риск многих проблем со здоровьем, включая болезни сердца и высокое кровяное давление.Если у вас избыточный вес, план здорового питания с пониженным содержанием калорий часто снижает уровень глюкозы и снижает потребность в лекарствах.

Избыточный жир на животе вокруг талии, даже если у вас нет лишнего веса, может повысить ваши шансы на развитие сердечных заболеваний.

Даже если у вас нормальный вес, избыток жира на животе может повысить риск сердечных заболеваний.

У вас избыток жира на животе, если длина вашей талии

• больше 40 дюймов и вы мужчина
• больше 35 дюймов и вы женщина

Узнайте, как правильно измерить талию.

Семейный анамнез сердечных заболеваний

Семейный анамнез сердечных заболеваний также может увеличить ваши шансы на развитие сердечных заболеваний. Если у одного или нескольких членов вашей семьи случился сердечный приступ в возрасте до 50 лет, у вас может быть еще больше вероятность развития сердечного заболевания. ³

Вы не можете повлиять на то, присутствует ли болезнь сердца в вашей семье, но если у вас диабет, еще важнее принять меры, чтобы защитить себя от болезни сердца и снизить вероятность инсульта.

Как я могу снизить вероятность сердечного приступа или инсульта, если у меня диабет?

Забота о своем диабете важна для заботы о своем сердце. Вы можете снизить свои шансы на сердечный приступ или инсульт, выполнив следующие шаги для управления диабетом, чтобы сохранить здоровье сердца и кровеносных сосудов.

Управляйте своим диабетом ABCs

Азбука диабета поможет вам контролировать уровень глюкозы в крови, артериальное давление и холестерин. Отказ от курения, если у вас диабет, также важен для снижения вероятности сердечных заболеваний.

A — для теста A1C. Тест A1C показывает ваш средний уровень глюкозы в крови за последние 3 месяца. Это отличается от ежедневных проверок уровня глюкозы в крови. Чем выше ваш номер A1C, тем выше был уровень глюкозы в крови в течение последних 3 месяцев. Высокий уровень глюкозы в крови может нанести вред вашему сердцу, кровеносным сосудам, почкам, ногам и глазам.

Цель A1C для многих людей с диабетом ниже 7 процентов. Некоторые люди могут добиться большего успеха с немного более высокой целью A1C.Спросите свою медицинскую команду, какой должна быть ваша цель.

B для артериального давления. Артериальное давление — это сила давления крови на стенки кровеносных сосудов. Если у вас слишком высокое кровяное давление, ваше сердце будет работать слишком тяжело. Высокое кровяное давление может вызвать сердечный приступ или инсульт, а также повредить почки и глаза.

Целевое артериальное давление для большинства людей с диабетом ниже 140/90 мм рт. Спросите, какой должна быть ваша цель.

C предназначен для холестерина. У вас в крови два вида холестерина: ЛПНП и ЛПВП. ЛПНП или «плохой» холестерин могут накапливаться и закупорить ваши кровеносные сосуды. Слишком много плохого холестерина может вызвать сердечный приступ или инсульт. ЛПВП или «хороший» холестерин помогает удалить «плохой» холестерин из кровеносных сосудов.

Спросите у своего лечащего врача, каким должен быть ваш уровень холестерина. Если вам больше 40 лет, вам может потребоваться принимать лекарства, например статины, для снижения уровня холестерина и защиты сердца. Некоторым людям с очень высоким уровнем холестерина ЛПНП («плохого») может потребоваться прием лекарств в более молодом возрасте.

S — бросить курить. Отказ от курения особенно важен для людей с диабетом, потому что и курение, и диабет сужают кровеносные сосуды, поэтому вашему сердцу приходится работать тяжелее.

Если бросить курить

• вы снизите риск сердечного приступа, инсульта, нервных заболеваний, болезней почек, глаз и ампутации.
• ваши уровни глюкозы в крови, артериального давления и холестерина могут улучшиться
• ваше кровообращение улучшится
• вам может быть легче быть физически активным

Если вы курите или употребляете другие табачные изделия, бросьте.Попросите о помощи, чтобы вам не пришлось делать это в одиночку. Вы можете начать с звонка на национальную телефонную линию для бросающих курить 1-800-QUITNOW или 1-800-784-8669. Советы по отказу от курения можно найти на Smokefree.gov.

Спросите свою медицинскую бригаду о ваших целях в отношении A1C, артериального давления и холестерина и о том, что вы можете сделать для достижения этих целей.

Развивайте или поддерживайте привычки здорового образа жизни

Выработка или поддержание здорового образа жизни может помочь вам справиться с диабетом и предотвратить сердечные заболевания.

• Следуйте своему плану здорового питания.
• Сделайте физическую активность частью своего распорядка дня.
• Сохраняйте нормальный вес или увеличивайте его
• Высыпайтесь.

Узнайте больше об этих советах по лечению диабета.

Развивайте или поддерживайте привычки здорового образа жизни. Физическая активность может помочь вам справиться с диабетом и помочь вам справиться со стрессом.

Посмотрите видео о том, что вы можете сделать, чтобы сохранить здоровье своего сердца.

Научитесь справляться со стрессом

Управлять диабетом не всегда просто.Чувство стресса, грусти или злости — обычное явление, когда вы живете с диабетом. Вы можете знать, что делать, чтобы оставаться здоровым, но со временем у вас могут возникнуть проблемы с соблюдением своего плана. Длительный стресс может повысить уровень глюкозы в крови и артериальное давление, но вы можете узнать, как снизить уровень стресса. Попробуйте глубоко дышать, займитесь садоводством, прогуляйтесь, займитесь йогой, медитируйте, займитесь хобби или послушайте любимую музыку. Узнайте больше о здоровых способах справиться со стрессом.

Примите лекарство, чтобы защитить свое сердце

Лекарства могут быть важной частью вашего плана лечения.Ваш врач назначит лекарство в зависимости от ваших конкретных потребностей. Медицина может вам помочь

• соответствуют вашим целевым показателям A1C (уровень глюкозы в крови), артериального давления и холестерина.
• снижает риск образования тромбов, сердечного приступа или инсульта.
• лечит стенокардию или боль в груди, которая часто является симптомом сердечного заболевания. (Стенокардия также может быть ранним признаком сердечного приступа.)

Спросите своего врача, следует ли вам принимать аспирин . Аспирин безопасен не для всех.Ваш врач может сказать вам, подходит ли вам аспирин и сколько именно нужно принимать.

Статины могут снизить риск сердечного приступа или инсульта у некоторых людей с диабетом. Статины — это лекарство, которое часто используется, чтобы помочь людям достичь своих целей по холестерину. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, подходит ли вам прием статинов.

Поговорите со своим врачом, если у вас есть вопросы о ваших лекарствах. Прежде чем начать прием нового лекарства, спросите своего врача о возможных побочных эффектах и ​​о том, как их избежать.Если вас беспокоят побочные эффекты вашего лекарства, сообщите об этом своему врачу. Не прекращайте прием лекарств, не посоветовавшись предварительно с врачом.

Принимайте лекарства по назначению.

Как врачи диагностируют болезни сердца при диабете?

Врачи диагностируют болезни сердца при диабете на основании

• ваши симптомы
• Ваш медицинский и семейный анамнез
• насколько велика вероятность сердечного приступа
• медосмотр
• результаты испытаний и процедур

Тесты, используемые для контроля вашего диабета — A1C, артериальное давление и холестерин — помогут вашему врачу решить, важно ли проводить другие тесты для проверки здоровья вашего сердца.

Ваш лечащий врач проведет медицинский осмотр.

Каковы признаки сердечного приступа и инсульта?

Немедленно звоните 9-1-1, если у вас есть предупреждающие признаки сердечного приступа:

• Боль или давление в груди, которые длится дольше нескольких минут или проходят и возвращаются
• боль или дискомфорт в одной или обеих руках или плечах; или ваша спина, шея или челюсть
• одышка
• потливость или головокружение
• несварение желудка или тошнота (тошнота)
• чувство сильной усталости

Лечение лучше всего, когда оно проводится сразу.Предупреждающие знаки могут быть разными у разных людей. У вас могут быть не все эти симптомы.

Если у вас стенокардия, важно знать, как и когда обращаться за медицинской помощью.

Женщины иногда испытывают тошноту и рвоту, чувствуют сильную усталость (иногда в течение нескольких дней) и боли в спине, плечах или челюсти без боли в груди.

Люди с поражением нервов, связанным с диабетом, могут не замечать боли в груди.

Немедленно звоните 9-1-1, если у вас есть предупреждающие признаки инсульта, в том числе внезапный

• Слабость или онемение лица, руки или ноги с одной стороны тела
• путаница, проблемы при разговоре или понимании
• головокружение, потеря равновесия или затруднения при ходьбе
• Проблемы со зрением одним или обоими глазами
• внезапная сильная головная боль

Если у вас есть один из этих предупреждающих знаков, звоните 9-1-1.Вы можете предотвратить необратимые повреждения, доставив больницу в больницу в течение часа после инсульта.

Позвоните 9-1-1, если у вас есть предупреждающие признаки сердечного приступа или инсульта. Лечение лучше всего работает сразу же.

Список литературы

[1] Хо Х, Гао Л., Го Л. и др. Риск нефатальных сердечно-сосудистых заболеваний при раннем и позднем диабете 2 типа в Китае: кросс-секционное исследование. Ланцетный диабет и эндокринология. 2016; 4 (2): 115–124.

[2] Национальные центры по контролю и профилактике заболеваний.Национальный статистический отчет по диабету, 2014 г. https://www.cdc.gov/diabetes/data/statistics/statistics-report.html. По состоянию на 22 декабря 2016 г.

[3] Колбер М.Р., Скримшоу К. Семейный анамнез сердечно-сосудистых заболеваний. Канадский семейный врач. 2014; 60 (11): 1016.

Клинические испытания

Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK) и другие подразделения Национального института здоровья (NIH) проводят и поддерживают исследования многих заболеваний и состояний.

Что такое клинические испытания и подходят ли они вам?

Клинические испытания являются частью клинических исследований и лежат в основе всех достижений медицины. Клинические испытания ищут новые способы предотвращения, обнаружения или лечения заболеваний. Исследователи также используют клинические испытания для изучения других аспектов лечения, таких как улучшение качества жизни людей с хроническими заболеваниями. Узнайте, подходят ли вам клинические испытания.

Какие клинические испытания открыты?

Клинические испытания

, которые в настоящее время открыты и набираются, можно посмотреть на сайте www.ClinicalTrials.gov.

Домашние средства от налитых кровью глаз

Что вызывает красные глаза?

Налитые кровью или красные глаза обычно вызваны внешним раздражителем, называемым аллергеном. Раздраженные глаза могут выглядеть неприятно, с розовыми или красными полосами на конъюнктиве и склере, которые обычно белого цвета.

Общие симптомы, которые часто сопровождают налитые кровью глаза, включают:

Вот некоторые распространенные раздражители глаз:

• пыльца (сенная лихорадка)
• хлор из бассейнов
• домашних животных
• пыль
• форма
• сигаретный дым
• духи

Чтобы бороться с раздражителем, ваши глаза вырабатывают вещество, называемое гистамином.Гистамин расширяет и воспаляет крошечные кровеносные сосуды под поверхностью глаза.

Многие случаи красных глаз безвредны и хорошо поддаются лечению в домашних условиях или без рецепта. Лучшее, что вы можете сделать, — это выяснить, какой аллерген вызывает покраснение глаз, и избежать его. Но некоторые причины красных глаз требуют медицинского диагноза и назначения лекарств.

Итак, если у вас красный или налитый кровью глаз, что вам делать? Что вы можете делать дома и когда вам следует обратиться к врачу?

Бренда Паган-Дуран, доктор медицины, офтальмолог из Нью-Джерси, может дать вам несколько советов, которые помогут вам принять решение.

Вам следует обратиться к врачу, если у вас налиты кровью глаза и. . .

• Ваши глаза сочатся или покрыты желтой, коричневой или зеленой слизью. Это может быть признаком инфекции, требующей неотложной медицинской помощи.
• Вы испытываете боль в глазах или вокруг глаз или необычную нежность.
• у вас необычная светочувствительность.
• у вас жар или общее недомогание.
• покраснение или дискомфорт не проходят более недели после того, как вы попробовали домашние средства.
• Ваш ребенок заразился конъюнктивитом (конъюнктивитом) в школе или в лагере.

Если у вас налились кровью глаза, но нет ни одного из этих более серьезных симптомов, вы можете попробовать несколько вещей дома, чтобы помочь.

Как избавиться от красных глаз

• Используйте безрецептурные искусственные слезы. Эти капли снимают раздражение и смывают аллергены с глаз. Используйте их до четырех раз в день. Если вы чаще используете искусственные слезы, вам следует делать искусственные слезы без консервантов.
• Используйте безрецептурные антигистаминные глазные капли, особенно если вы склонны к сезонной аллергии. Эти капли помогают снять зуд.
• Используйте противозастойные средства. Эти глазные капли уменьшают покраснение глаз. Избегайте использования этих капель более трех дней. Длительное использование может усилить покраснение (так называемое «возвратное покраснение»).
• Накладывайте прохладные компрессы или мочалки на закрытые глаза пару раз в день.
• Избегайте триггеров или раздражителей, таких как дым, пары, пыльца, пыль, хлор или перхоть домашних животных.Если вы не знаете, что раздражает ваши глаза, обратитесь к аллергологу. Они могут проверить вас, чтобы узнать, на что у вас аллергия.
• Осушение. Если плесень вызывает покраснение глаз, очистите плесень у себя дома. Рассмотрите возможность использования осушителя для поглощения лишней влаги.
• Часто мойте руки. Не трогайте глаза, если только что не вымыли руки.
• Ежедневно используйте чистое постельное белье и полотенца.

Если домашние средства не помогли примерно через неделю, у вас может быть глазная инфекция.Красные глаза вызывают два основных вида инфекций — вирусные и бактериальные. Грибковые инфекции глаз встречаются реже.

Розовый глаз (конъюнктивит) может быть вирусным или бактериальным. Важно получить диагноз у врача, потому что методы лечения различаются в зависимости от типа инфекции.

«Я понимаю, что некоторые люди думают, что это просто аллергия или вирус, и если я подожду, это пройдет. Но если у вас появились другие сопутствующие симптомы и прошла уже неделя, вы должны убедиться, что другие вещи не происходят », — сказал доктор.Сказал Паган-Дуран.

Вирусные глазные инфекции, самый распространенный вид. Они, как правило, поправляются сами и не нуждаются в лекарствах, отпускаемых по рецепту. Бактериальные инфекции глаз требуют антибиотиков. Оба типа инфекции заразны и легко распространяются.

Семейные врачи или педиатры могут диагностировать большинство глазных инфекций. Офтальмологи обладают инструментами и опытом для более детальной оценки.

Шок — лучший канал здоровья

Большинство людей думают о «шоке» как об эмоциональном стрессе или внезапном испуге в ответ на травмирующее событие.Но с медицинской точки зрения шок — это когда у вас недостаточно крови, циркулирующей по вашему телу. Это опасная для жизни медицинская помощь.

Некоторые из причин шока включают неконтролируемое кровотечение, тяжелые ожоги и травмы позвоночника.

Падение артериального давления снижает приток кислорода и питательных веществ к жизненно важным органам человека, таким как мозг, сердце и легкие. Если кровоток не восстановится, человек может умереть от осложнений из-за недостаточного снабжения кислородом основных органов (гипоксия).


Шок — это защитная реакция

С медицинской точки зрения шок — это реакция организма на внезапное падение артериального давления. Сначала организм реагирует на эту опасную для жизни ситуацию сужением (сужением) кровеносных сосудов в конечностях (руках и ногах). Это называется сужением сосудов и помогает сохранить приток крови к жизненно важным органам. Но организм также выделяет гормон (химический) адреналин, и это может изменить первоначальную реакцию организма. Когда это происходит, артериальное давление падает, что может быть фатальным.

Многие факторы влияют на тяжесть и воздействие шока на человека, например, его здоровье, возраст, пол и личность, место на теле, где он получил травму, и окружающая среда.

Если человек испытывает эмоциональный стресс или внезапный испуг, его тело выделяет адреналин в кровоток, но у здорового человека это обычно полностью меняется. Именно здесь иногда возникает путаница в термине «шок».

Этот «немедицинский шок» является реакцией на тревогу или страх. Хотя симптомы могут выглядеть как симптомы медицинского шока, эта реакция «испуг-бегство» недолговечна, и симптомы исчезнут, как только человек успокоится или будет устранена причина испуга или страха.


Симптомы шока

В зависимости от причины симптомы и признаки шока могут включать:
• Бледная, холодная, липкая кожа
• Неглубокое, учащенное дыхание
• Затрудненное дыхание
• Тревога
• Учащенное сердцебиение
• Нерегулярное сердцебиение или учащенное сердцебиение
• Жажда или сухость во рту
• Низкий диурез или темная моча
• Тошнота
• Рвота
• Головокружение
• Головокружение
• Спутанность сознания и дезориентация
• Бессознательное состояние.

Типы шока

Вот некоторые из различных типов медицинского шока:
• Гиповолемический — то есть недостаточный объем крови. Причины включают кровотечение, которое может быть внутренним (например, разрыв артерии или органа) или внешним (например, глубокая рана) или обезвоживанием. Хроническая рвота, диарея, обезвоживание или тяжелые ожоги также могут уменьшить объем крови и вызвать опасное падение артериального давления.
• Кардиогенный — возникает, когда сердце не может эффективно перекачивать кровь по телу.Различные состояния, включая сердечный приступ, сердечные заболевания (например, кардиомиопатию) или клапанные нарушения, могут препятствовать нормальному функционированию сердца человека.
• Нейрогенный — повреждение позвоночника человека может повредить нервы, которые контролируют диаметр (ширину) кровеносных сосудов. Кровеносные сосуды ниже травмы позвоночника расслабляются и расширяются (расширяются) и вызывают падение кровяного давления.
• Септический — инфекция заставляет кровеносные сосуды расширяться, что снижает кровяное давление. Например, E.coli может вызвать септический шок.
• Анафилактический — тяжелая аллергическая реакция вызывает расширение кровеносных сосудов, что приводит к низкому кровяному давлению.
• Обструктивный — кровоток прекращается. Обструктивный шок может быть вызван тампонадой сердца (перикарда), которая представляет собой аномальное скопление жидкости в перикарде (мешочке вокруг сердца), которое сжимает сердце и мешает ему правильно биться, или тромбоэмболией легочной артерии (тромб легочная артерия, блокируя приток крови к легким)
• Эндокринная система — у тяжелобольного человека тяжелое гормональное нарушение, такое как гипотиреоз, может нарушить нормальную работу сердца и привести к опасному для жизни падению артериального давления.

Первая помощь при шоке

Медицинский шок — это чрезвычайная ситуация, опасная для жизни. Эффективная первая помощь и своевременная медицинская помощь могут спасти человеку жизнь.

Управление оказанием первой помощи включает:

• Следуйте Плану действий DRSABCD, чтобы оценить ситуацию.
• Если человек в сознании, лягте его и держите в тепле и комфорте. Ослабьте их одежду. Если возможно, поднимите ноги выше уровня туловища и головы (для улучшения притока крови к мозгу, сердцу и легким).Не поднимайте их ноги, если вы подозреваете травму позвоночника или если движение ног вызывает боль, например, в случае подозрения на перелом ноги (ног).
• Устраните любые явные признаки наружного кровотечения. Например, плотно прижмите чистую ткань или подушку к ране, чтобы остановить потерю крови. Если кровь просочилась и пропитала ткань, не удаляйте ее. Добавьте другую ткань или подкладку поверх первой. Если вторая ткань или прокладка намокли, удалите их и замените другой чистой тканью или прокладкой.Продолжайте оказывать сильное давление на рану. Если возможно, приподнимите кровоточащую травмированную конечность.
• Не давайте человеку что-нибудь есть или пить, даже если он очень хочет пить.
• Успокойте человека и подбодрите его, чтобы он отдыхал или не двигался. Оставайтесь с ними, пока не приедет скорая помощь.

Обратите внимание, что эти рекомендации не заменяют обучению по оказанию первой помощи. Информацию об организациях, предлагающих курсы по оказанию первой помощи, см. В разделе Где получить помощь настоящего информационного бюллетеня.Ваше обучение может спасти жизнь.


Диагностика шока

Во всех случаях медицинского шока лечение направлено на восстановление кровообращения и лечение или предотвращение осложнений. Когда человек достигает отделения неотложной помощи ближайшей больницы, медицинский персонал часто предпринимает усилия, чтобы обезопасить дыхательные пути и улучшить кровообращение, прежде чем диагностировать причину шока.

В некоторых случаях (например, ножевые ранения, тяжелые ожоги или травматическая ампутация) причина шока очевидна.В других случаях, когда человеку не угрожает непосредственная опасность для жизни, персонал больницы может использовать диагностические тесты, чтобы выяснить причину низкого кровяного давления у человека.

Тесты могут включать:

• Анализы крови
• Рентген
• Ультразвук, компьютерная томография (КТ) или магнитно-резонансная томография (МРТ) для проверки внутреннего кровотечения
• Другие тесты, в зависимости от предполагаемого типа шока — например, для диагностики кардиогенного шока может потребоваться электрокардиограмма (ЭКГ).

Лечение шока

Конкретное лечение зависит от типа шока, но может включать:
• Гиповолемический шок — остановка кровотечения и увеличение объема крови человека с помощью внутривенных жидкостей (жидкостей, вводимых непосредственно в кровоток человека через трубку и иглу. ). В тяжелых случаях человеку может потребоваться переливание крови. При внутренних или наружных ранах может потребоваться операция.
• Кардиогенный шок — увеличение объема крови с помощью внутривенных жидкостей. Лекарства для сужения (сужения) кровеносных сосудов улучшают способность сердца перекачивать кровь.Некоторым людям может потребоваться операция на сердце.
• Нейрогенный шок — введение внутривенных жидкостей и лекарств, включая кортикостероиды.
• Септический шок — введение антибиотиков от инфекции. Пациенту может потребоваться поддерживающая помощь в больнице, например, искусственная вентиляция легких, чтобы помочь ему дышать
• Анафилактический шок — человеку могут потребоваться лекарства, такие как антигистаминные препараты, адреналин или кортикостероиды
• Обструктивный шок — удаление препятствия, например, хирургическое вмешательство или тромб растворяющее лекарство для удаления сгустка крови в легочной артерии
• Эндокринный шок — прием лекарств для коррекции гормонального дисбаланса, например, лекарств для щитовидной железы для лечения гипотиреоза.

Вы можете помочь человеку, у которого немедицинский шок , утешая его или поощряя его использовать методы управления тревогой, пока причина его испуга или страха не будет устранена.


Перспективы для людей с шоком

Медицинский шок является опасным для жизни состоянием.