Почему так важно правильно выбрать позу для кормления грудью
Правильно подобранная поза для кормления новорожденного грудью имеет огромное значение как для мамы, так и для малыша:
- Обеспечивает комфорт маме и ребенку во время длительных кормлений
- Помогает избежать боли в спине, шее и руках у мамы
- Способствует правильному захвату груди ребенком
- Предотвращает заглатывание воздуха и колики у малыша
- Снижает риск возникновения лактостаза и мастита
- Позволяет маме расслабиться и отдохнуть во время кормления
Давайте рассмотрим наиболее популярные и эффективные позы для кормления новорожденного грудью.
Классическая поза «колыбелька»
Это самая распространенная поза, которую интуитивно выбирают многие мамы:
- Сядьте удобно, подложив под спину подушку
- Возьмите малыша на руки, положив его головку на сгиб локтя
- Разверните ребенка животиком к себе
- Поднесите малыша к груди так, чтобы его нос оказался напротив соска
- Поддерживайте грудь свободной рукой
Эта поза подходит для большинства мам и малышей. Однако при длительном кормлении может уставать рука, поэтому используйте подушку для поддержки.
Поза из-под руки или «футбольный мяч»
Эта поза отлично подходит для:
- Мам после кесарева сечения
- Кормления близнецов
- Малышей с маленьким весом
- Облегчения оттока молока из боковых долей груди
Как кормить в позе «футбольный мяч»:
- Посадите ребенка сбоку от себя, поддерживая его спинку рукой
- Ножки малыша должны быть направлены за вашу спину
- Головка ребенка лежит на вашей ладони
- Поднесите малыша к груди и помогите захватить сосок
Используйте подушку, чтобы приподнять ребенка до уровня груди и снять нагрузку с руки.
Поза лежа на боку
Эта поза идеально подходит для ночных кормлений и отдыха уставшей мамы. Как правильно кормить лежа:
- Лягте на бок, подложив подушку под голову
- Положите ребенка рядом с собой, животиком к груди
- Подтяните малыша ближе, чтобы его носик оказался напротив соска
- При необходимости подложите свернутое полотенце малышу под спинку
Эта поза позволяет маме отдохнуть во время кормления. Но следите, чтобы ребенок не скатывался от груди.
Поза лежа на спине
Эта поза хорошо подходит при обильном приливе молока или если малыш давится при активном потоке молока. Как кормить лежа на спине:
- Лягте на спину, подложив подушки под голову и плечи
- Придерживайте ребенка рукой
- Помогите малышу захватить сосок
В этой позе поток молока замедляется благодаря силе тяжести, что облегчает сосание для малыша.
Поза сидя с поперечным расположением ребенка
Эта поза удобна при кормлении малышей старше 3 месяцев:
- Сядьте удобно, подложив подушку под спину
- Посадите ребенка на бедро, перпендикулярно своему телу
- Поддерживайте спинку и головку малыша рукой
- Грудь вложите в ротик ребенка свободной рукой
Такое положение дает отдых рукам мамы и позволяет контролировать захват груди.
Кормление в слинге
Слинг позволяет кормить ребенка «на ходу», освобождая руки маме:
- Наденьте слинг так, чтобы ребенок оказался в горизонтальном положении
- Ослабьте верхний край слинга
- Опустите грудь и помогите малышу захватить сосок
- Прикройте кормящую грудь краем слинга
Важно постоянно контролировать положение малыша, чтобы он мог свободно дышать.
Какие проблемы помогает решить правильная поза для кормления
Грамотно подобранная поза для кормления грудью способна решить многие распространенные проблемы:
- Боль в сосках и трещины — помогает обеспечить правильный захват груди
- Частые срыгивания — вертикальные позы уменьшают заглатывание воздуха
- Лактостаз — смена поз способствует опорожнению всех долей груди
- Недостаток молока — расслабление мамы усиливает выработку окситоцина
- Отказ от груди — новые позы могут заинтересовать малыша
Экспериментируйте с разными позами, чтобы найти наиболее комфортные для вас и малыша.
Как организовать удобное место для кормления
Чтобы кормление грудью было максимально комфортным, позаботьтесь об удобном месте:
- Выберите удобное кресло или диван с подлокотниками
- Запаситесь достаточным количеством подушек разного размера
- Позаботьтесь о хорошем освещении
- Держите под рукой плед, если в комнате прохладно
Создайте уютную атмосферу, включив приятную музыку или аромалампу. Это поможет вам расслабиться во время кормления.
Советы по выбору оптимальной позы для кормления
При выборе позы для кормления ориентируйтесь на следующие критерии:
- Комфорт мамы — вы должны чувствовать себя расслабленно
- Удобство малыша — ребенок не должен выгибаться или тянуться к груди
- Правильный захват груди — подбородок прижат к груди, нос свободен
- Отсутствие боли и дискомфорта во время кормления
- Возможность отдыха для мамы в процессе кормления
Не бойтесь экспериментировать и пробовать новые позы. Со временем вы интуитивно будете выбирать наиболее подходящее положение.
Когда нужна помощь специалиста по грудному вскармливанию
В некоторых случаях может потребоваться консультация эксперта по лактации:- Постоянная боль в сосках во время кормления
- Отказ ребенка брать грудь
- Недостаточный набор веса у малыша
- Частые лактостазы
- Проблемы с прикладыванием при особенностях строения груди
Не стесняйтесь обращаться за помощью — правильно организованное грудное вскармливание принесет радость и пользу и маме, и малышу.
Заключение
Правильно подобранная поза для кормления грудью — залог комфортного и успешного грудного вскармливания. Пробуйте разные положения, прислушивайтесь к себе и малышу. Помните, что универсальной позы не существует — подбирайте оптимальный вариант для каждого кормления. Желаем вам приятных моментов единения с малышом!
