Самые плохие качества человека — топ 10, рейтинг, фото
У любого человека в характере сочетаются хорошие, плохие качества. В зависимости от личности некоторые из них преобладают. Нет идеальных людей, но каждый может работать над собой, делать лучше себя, вместе с тем окружающий мир. Плохой часто называют личность с преобладанием в нраве самых плохих качеств. Практически всегда такой человек лишен хорошей компании, ведь общаться с таким мало кто захочет. Какие же из нехороших качеств самые худшие?
Топ-10 самых плохих качеств человека
- Злость — самая негативная черта.
- Зависть — неумение ценить себя.
- Высокомерие — взгляд на окружающих сверху.
- Жестокость — худшее качество человека.
- Лживость — ложь самому себе.
- Эгоизм — обречение на одиночество.
- Лицемерие — неуверенность и двуличность.
- Жадность — побольше и только для себя.
- Мстительность — накопленные обиды и зло.
- Наглость — худшая черта нетерпеливых.
Злость — разрушительная черта
Такая черта, как злость, является олицетворением сразу нескольких качеств:
- раздражительность;
- неудовлетворение;
- противоречие в мировоззрении и самом себе;
- эгоизм.
Является физическим состоянием, с характеристикой эмоциональной структуры в мозге. Это реакция на ситуацию, которая препятствует удовлетворению потребности. Проявление злости нередко связано с психологической травмой. Все зависит от ситуации, иногда самая плохая черта мешает личности или же, наоборот, мобилизует возможности. Часто злой переходит границы, позволяя себе выплеснуть негатив наружу.
Злость — одно из худших качествГлавная проблема в том, что злость имеет свойство накапливаться. По достижении большого объема превращается в такое качество, как агрессия, которая зачастую выплескивается наружу с разрушительными последствиями. Нельзя со злостью путать ненависть, это разные черты, но у них есть общие причины происхождения.
Избавиться от злости можно, даже нужно, особенно когда в окружении остается все меньше людей, желающих общаться. Важно найти причину проявления этой черты, работать над собой.
Зависть — собственное неудовлетворение
Одно их худших качеств, приносящее вред тому, кому человек завидует, и ему самому. Негатив завистника может разрушать жизнь другого. Тот, кто завидует, разрушает себя сам изнутри, перестает развиваться как личность, нормально жить, стремиться к лучшему. Гораздо разумнее работать над собой, чтобы получить то, чего у тебя нет, чем просто завидовать, стоя при этом на месте, дальше закрепляя самую негативную черту характера.
Зависть — большой недостатокЗавистливый не умеет ценить, любить то, что есть у него, радоваться жизни, достижениям, качествам. Он постоянно равняет свою жизнь с чужой, сравнивает ценности, которые есть у него и у других. Ему всегда кажется, что у других все лучше, он перестает быть жизнерадостным, не способен трезво оценивать достоинства, как свои, так и чужие.
Общение и жизнь с таким приводит нередко к раздору, ссорам и даже болезням. Доказано что с годами зависть постепенно проходит и подобное плохое качество пропадает. Но кроется основная причина завистливой черты еще в детстве.
Высокомерие — ложная уверенность в превосходстве
Очень тяжело общаться, работать с подобными персонами. Высокомерный всегда ставит себя выше остальных, пренебрежительно, надменно к ним относится, в итоге страдает сам. Часто от высокомерных отворачиваются друзья, родные. Невыносимо находиться в компании того, который постоянно принижает, не желает видеть в других их достоинств и умений, ставит себя на первую ступень, не имея даже малой части достоинств собеседника.
Высокомерие — лживое величиеПодобное поведение скрывает комплексы, заложенные давно. Свою неуверенность, неспособность личность скрывает под несуществующим величием. Все это для того, чтобы показаться другим лучше. Высокомерие противоречит нормальному осознанию своих способностей, восприятию окружающих, взаимодействию с ними.
Такая черта одна из самых негативных, приносит только разочарование окружающим во время общения с подобным собеседником.
Жестокость — открытая ненависть
Люди с данной чертой в характере, к сожалению, могут пойти на любой поступок, даже самый худший. Нередко жестокость начинает проявляться в детстве, где ребенок отыгрывается на животных, став взрослым перенаправляет свое качество на людей. С самого раннего возраста родители могут предотвратить это, объяснив чаду, что делать другим больно, неприятно нельзя. Если у жестокого появляется семья, он непременно будет проявлять свое худшее качества в ней, дети возьмут плохой пример с родителя, став жестокими.
Жестокий не только причиняет физическую боль, насилие, унижает, оскорбляет других морально, может подставить. В результате получает удовольствие от страданий жертвы. Крайне важно понять, что эти действия деструктивны, в реальности не приносят ничего хорошего. Намного важнее улучшать себя, прекратить злиться, обижаться.
Жестокость отражает:
- собственную неудовлетворенность;
- недовольство собой;
- неспособность справиться с эмоциями, обидами;
Жестокий винит во всех своих бедах окружающих, принося им страдания. Другие воспринимают его как сильного, могущественного, властного, боятся, сторонятся. Сразу понятно, что жестокому тяжело общаться с близкими, друзей у него мало или нет вообще. Самое страшное последствие жестокости — месть за полученные обиды. Проявляться она может в самых разных методах, начиная от длительных, постепенных издевательств до физической расправы. Такой человек, которым завладела жестокость, нередко просто теряет рассудок. Избавить от этого можно, иногда процесс занимает много времени, включает работу над собой, работу со специалистами, цель которых донести негатив данного качества.
Лживость — успех ложного эго
Яркое проявление собственной неуверенности, желание произвести на окружающих впечатление, даже если для этого нужно воспользоваться ложью.
Лживый придумывает недостоверные сведения, выдавая их за действительность. Очень грустны последствия: недоверие окружающих, одиночество, потеря работы, ведь ложь прощают немногие. Если личность постоянно врет, со временем сама запутается во лжи, непременно будет разоблачена.
Нередко лжец попросту не хочет, не умеет воспринимать действительность, сознательно создает у окружающих искаженное представление о себе, событиях и фактах, чтобы достичь корыстной цели, предотвратить негативные последствия содеянного.
Эгоизм — любовь только к себе
Эгоистом руководит только личная выгода, он всегда думает лишь о себе, своем благополучии. От таких не дождаться отзывчивости, взаимопомощи, участия в деле для чужого блага. Эгоист не будет делать то, что для него невыгодно. Стоит помнить одно: эгоист обречен на одиночество, в его окружении никогда не будет тех, кто захочет помочь, ведь сам он на такое не способен. Очень трудно с такими жить, работать, они не умеют жертвовать, думают только о себе, стремятся к комфортной жизни, превозносят собственные желания выше чужих.
Постороннее мнение, критика для них неважны. Решения принимаются только исходя из собственных желаний, целей.
Эгоист очень любит себя, даже запрещает другим себя любить, ведь они, по его мнению, просто недостойны этого. Эгоистами становятся самоуверенные, у кого завышена самооценка. Проблема скрыта в формировании личности, которая часто развивается с детства. В определенный момент жизни по причине неблагоприятных условий начинает формироваться эгоистичность. Произойти такое может в любом возрасте.
Лицемерие — безнравственные поступки
Притворяться добрым, любящим, искренним — проявление одного из самых худших качеств, именуемое лицемерием. Лицемер для достижения своих целей готов пойти на многое, льстить другим, совершать безнравственные поступки. Очень часто лицемерный является эгоистом. Основное, что вынуждает к лицемерию — страх собственного мнения, восприятия реального, низкая самооценка. Лицемерит такой не только с другими, но и с собой.
Распознать данную черту можно по нескольким признакам. Человек неискренне улыбается, напряжен, взгляд лживый, стеклянный. Сильно должно насторожить при общении с лицемером отсутствие заинтересованности, естественных эмоций, резкое изменение в отношении после обсуждения темы, выполнения совместного дела. Побороть черту в характере можно, но если этого желает сам лицемер. Важно донести до него, что гораздо лучше говорить правду, быть искренним, заниматься саморазвитием, быть ответственным, адекватно оценивать себя и возможности.
Жадность — жажда большего
Жадные всегда вызывают презрительно отношение. Эта черта мешает строить взаимоотношения с окружающими, работать, жить, радоваться. Ведь жадный всегда хочет больше, неспособен остановиться, помочь другим, получать удовольствие о того, что у него есть. Скупой готов свести к минимуму все расходы, даже в ущерб себе. Жадность еще проявляется в нежелании расставаться с ненужными вещами, чрезмерной экономии денег, гигиенических средств, бытовых услуг и прочего.
Причина такого поведения — неуверенность в себе, депрессивность, низкая самооценка, неприятие себя. Желание получать все больше и больше исходит именно от собственной неудовлетворенности. Так, человек пытается себя возвысить не развитием личности, а материальным накопительством. Нет лекарства от данной, самой худшей черты, но бороться с ней нужно обязательно. Ведь подобное качество оказывает влияние на психику, эмоциональное здоровье, приводит к постоянной напряженности, болезням. Жадные на самом деле очень несчастны, ведь они зачастую одиноки.
Мстительность — накопление негатива
Личность, которая таит все обиды внутри, затем воздает за них в полной мере каждому потенциальному обидчику. Мстительный готов всегда отвечать злом на зло, независимо от того, целесообразно это или нет. Мстительность бывает двух типов:
- здоровая
- нездоровая
Первая олицетворяет готовность ответить ударом на удар, но не для уничтожения обидчика, а для прекращения подобных ударов, собственной защиты.
Второй тип мстительности хуже, личность не успокоится, пока обидчик не будет уничтожен. Подпитывает качество ненависть, злоба, обида, человек способен долго сидеть и обдумывать планы, как сделать хуже, отомстить. Мстительные люди вредят себе, пожирая собственную личность изнутри злобой, неудовлетворенностью. Обычно мстительными становятся те, кто не умеет прощать, обладает завышенной самооценкой, болезненно все воспринимает. Эта черта разрушает изнутри, постепенно вызывая ненависть ко всем.
Наглость — бесцеремонное поведение
В русском языке есть немало пословиц на тему наглости, одна из них гласит, что наглость — второе счастье. Возможно, но только для наглого и только временная. Окружающие же такого человека будут всегда недолюбливать, презирать. Наглость является родственной чертой дерзости, нахальства. Проявляется черта разными способами, среди которых повышение голоса, прямой взгляд в упор, смущение собеседника различным способом.
Наглость — презрение окружающихЗачастую наглость — результат безнаказанности, осознание своей безопасности, превосходства над остальными по причине отчаяния, самоуверенности, высокого статуса, позиции.
Многие люди на наглое поведение отвечают раздражением, презрением, готовы высказаться и бороться с таким. Все потому, что часто наглый переступает через окружающих.
Как отвечать на вопрос о своих отрицательных качествах (Е. Яковлев)
Один из стандартных вопросов соискателю при собеседованиях – о его отрицательных качествах. Его задают в разной форме:- «Назовите три ваших положительных и три отрицательных качества!»;
- «Расскажите о ваших положительных и отрицательных качествах»;
- «Какие качества могут вам помешать выполнять эту работу?»; и т.п.
Много раз задавал такой вопрос участникам тренингов по трудоустройству. Результат неизменен! Положительные качества ещё как-то называют (их обычно уже написали в резюме). С отрицательными – или не могут назвать ни одного, или впадают в исповедь. При этом молчание скорее будет трактоваться как отсутствие самокритичности и – шире – способности зрело оценивать себя и рабочую ситуацию! Неподготовленный исповедальный рассказ равно неуместен: в нём неизбежно звучат слова и обороты, которые среднего нормального работодателя насторожат и оттолкнут.
Например: «бывает, опаздываю», «не очень уверен в себе», «некоторые клиенты выводят меня из себя».
Чтобы ответ на вопрос о ваших отрицательных качествах был содержательным и работал на ваш образ зрелого серьёзного человека, перед собеседованием вам необходимо заранее подготовить ответ.
Предлагаю для такой подготовки алгоритм «Сэндвич».
Исходим из того, что любое человеческое качество само по себе ни хорошо и не плохо. Человек, лишённый агрессивности – «тряпка», который не может защитить ни свои интересы, ни интересы своих близких.
Друг скажет: «напористый», враг скажет «наглый», — но качество одно и то же. Подозреваю, что с напористостью всё было в порядке и у Ганди, и у матери Терезы. Другое дело, что если одно крыло больше другого, есть смысл наращивать второе крыло. Не отпиливать первое, не «бороться с собой», а добирать недостающее. Способность быть мягким, терпимым. «Тряпка» — скажет враг, «мягкий», «деликатный», «уступчивый», — скажет друг.
Поэтому первый шаг алгоритма – выбор трёх «отрицательных качеств» — прост.
Вариант А – возьмите качества, которые у нас развиты «асимметрично больше» относительно дополняющих противоположных, и при этом приходят в очевидное противоречие с характером будущей работы.
Вы творческий человек – а там рутина. Вы склонны к одиночной работе – а идёте в команду. Вы склонны уступать – а предстоит управлять коллективом.
Вариант Б – если затрудняетесь с подбором по варианту А, возьмите качества, ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ для данной работы.
Общительность при соискании должности менеджера по рекламе, дотошность для работы бухгалтером, требовательность на должность руководителя.
И называем выбранное качество – именно как назвал бы его Друг, в позитивном ключе.
«Я напорист…». На этом этапе говорим кратко, т.
к. развёрнутое высказывание в позитивном ключе на вопрос о «минусах» вызовет недоумение и вопросы.
Второй шаг (средний слой нашего «сэндвича») – поясняем, при каких обстоятельствах названное «красивое и благородное» качество может восприниматься другими людьми как отрицательное. Или при каких обстоятельствах оно может отрицательно влиять на работу.
«…и иногда коллеги могут воспринимать это как давление…»
«…и я знаю, что это работает не со всеми клиентами, бывает, что требуется более тонкий подход!..»
И третий шаг, «булочка снизу»: что вы делаете, чтобы контролировать ситуацию. Это должно звучать совершенно уверенно, в терминах действия (то есть – внимание!! — без «стараюсь» — «постараюсь»!!).
«Поэтому в общении с коллегами я особое внимание уделяю поддержанию рабочих командных отношений».
«Поэтому я особое внимание уделяю тому, чтобы к каждому клиенту найти индивидуальный подход».
Я дотошна в работе, иногда это может восприниматься как занудство.
Поэтому я слежу за тем, чтобы сочетать педантичность в работе и хорошие деловые отношения с коллегами.
Мне нравится отвечать за работу от начала до конца. При работе в команде эта склонность не всегда полезна. Вместе с тем в команду обычно вхожу очень хорошо, в первую очередь именно благодаря высокой ответственности.
Итак, для подготовки к вопросу собеседования о ваших отрицательных качествах подготовьте несколько «сэндвичей»:
- позитивно звучащий вариант названия любого из ваших качеств
- плюс поясняем, при каких обстоятельствах названное «красивое и благородное» качество может восприниматься другими людьми как отрицательное. Или при каких обстоятельствах оно может отрицательно влиять на работу.
- плюс что вы делаете, чтобы контролировать ситуацию (без всяких «постараюсь»).
Помимо освоения «фокусов языка», в процессе такой подготовительной работы у вас происходит как минимум подвижка к тому, что называют «принятие себя».
Глубокое понимание, что у тебя нет «плохих» качеств, все они являются ценными ресурсами… — наполняет уверенностью!.
Отрицательные черты характера (Negative character traits), лексика и слова по теме
jealous – ревнивый
bold (daring, impudent, obnoxious) – дерзкий, нахальный, наглый
quarrelsome – конфликтный, вздорный
spoilt – избалованный
naughty – капризный
suspicious — недоверчивый
frivolous – легкомысленный
stingy (greedy) – жадный
deceitful – лживый
devious – неискренний, себе на уме
sneaky – подлый, нечестный
envious — завистливый
selfish – эгоистичный
snobbish (arrogant, conceited) – надменный, высокомерный
aloof – замкнутый
eccentric – чудаковатый
lazy – ленивый
stubborn (obstinate) – упрямый
rude (coarse, vulgar) – грубый, вульгарный
strict – суровый
sarcastic – язвительный
cruel – жестокий
evil – злой
nosey – любопытный, пронырливый
talkative – болтливый
sly (cunning) – хитрый
tactless – бестактный
touchy – обидчивый
ungrateful – неблагодарный
grumpy — ворчливый
narrow-minded – недалекий, ограниченный
silly (foolish, stupid) – глупый
forgetful – забывчивый
dull (boring) – скучный
ill-mannered – дурно воспитанный
aggressive – агрессивный
absent-minded – рассеянный
messy — неряшливый
hesitant – нерешительный, неуверенный в себе
bad-tempered – раздражительный, вспыльчивый
moody – меланхоличный, с переменчивым настроением
bossy – властный
clumsy – неуклюжий
naïve — наивный
coward – трусливый
careless – беззаботный
prejudiced – предвзятый, необъективный
quirky – изворотливый, ушлый
passive – инертный, бездеятельный
timid – пугливый, забитый
zany – сумасбродный
Отрицательные черты характера (Negative character traits) — 4.6 out of 5 based on 14 votes
Добавить комментарий
Е.Н. Нархова доцент кафедры Социологии и социальных технологий управления УрФУ Сопоставление (или лучше сказать — противопоставление) положительных и отрицательных черт, описанных нашими респондентами, приводит к выводу о том, что молодое поколение делится не на две, а на три части, не считая маргинального слоя. Во-первых, будущую интеллектуальную элиту следует отделить от молодежной массы. Основным критерием отграничения здесь может служить целеустремленность/бесцельное существование, а вспомогательным — познавательная деятельность. Bo-вторых, студенчество представляющее будущую интеллектуальную элиту, распадается на интеллектуалов и интеллигентов. И те, и другие образованностью и креативностью, что и объединяет их в интеллектуальном слое. Различаются же они этническими самоопределением. Этическое самоопределение интеллигента характеризуют: а) альтруистическая направленность личности; б) отказ от насилия в)благоговение перед культурой. Вот жизненное кредо интеллигента XXI века: «Я искренне верю, что мои друзья и я сможем достигнуть всего, чего захотим, и, что важно, остаться людьми и не забыть про нравственный закон, который внутри каждого из нас». Можно сказать, интеллигентность понимается ныне как человечность в эпоху капитала и компьютера. Интеллектуал, руководствуется иными нормами: а) эгоистическая направленность; б) допустимость насильственных действий по принципу «цель оправдывает средства»; в) утилитарное потребление культуры. Самооценка поколения: отрицательные черты. В письменных интервью был поставлен вопрос: «Какие отрицательные черты находите Вы у своих сверстников?». Семантически близкие формулировки были обобщены. Выявились десять «осуждаемых» постсоветским студенчеством «пороков». Остановимся на них с учетом ранжирования по частоте упоминания.
Самооценка поколения: положительные черты. Среди них студенческая молодежь особо выделила следующие:
Если использовать социально-психологические характеристики студентов, перечисленные выше, то основным критерием отграничения интеллигента от интеллектуала может служить альтруизм/эгоизм, а вспомогательным — гуманизм/агрессивность. Таким образом, интеллектуально-нравственную стратификацию постсоветской молодежи можно представить следующим образом: Интеллектуальная элита, как правило, — студенты, сознательно и энергично стремящиеся к высшему образованию, рассматривая его и как терминальную, и как инструментальную жизненно важную ценность. Элита расколота на две по-разному этически ориентированных подгруппы: а) интеллектуалы, б) интеллигенты. Неинтеллектуальная молодежная масса, не обладающая высокой образованностью, развитыми духовными интересами и не стремящаяся к ним. Это люди массовой культуры. Но некоторые из них, особенно истово верующие, могут превосходить представителей интеллектуальной элиты в этическом развитии.
|
Классный час на тему положительные и отрицательные черты характера
ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ КАЧЕСТВА ХАРАКТЕРА
АПАТИЯ БЕЗАЛАБЕРНОСТЬ БЕЗВОЛИЕ БЕЗОТВЕТСТВЕННОСТЬ
БЕЗРАЗЛИЧИЕ БЕЗЫНИЦИАТИВНОСТЬ БОЛТЛИВОСТЬ ВОРЧЛИВОСТЬ
ВРЕДНОСТЬ ВСПЫЛЬЧИВОСТЬ ГРУБОСТЬ ЖАДНОСТЬ
ЗАВИСТЛИВОСТЬ ЗАЖАТОСТЬ ЗАКОМПЛЕКСОВАННОСТЬ ЗАМКНУТОСТЬ
ЗАНУДСТВО ЗЛОБНОСТЬ ИСТЕРИЧНОСТЬ КРОВОЖАДНОСТЬ
ЛЕНЬ ЛЖИВОСТЬ ЛИЦЕМЕРИЕ МЕДЛИТЕЛЬНОСТЬ
МЕЛОЧНОСТЬ МНИТЕЛЬНОСТЬ НАСТЫРНОСТЬ НАХАЛЬСТВО
НЕБРЕЖНОСТЬ НЕВЕЖЛИВОСТЬ НЕВНИМАТЕЛЬНОСТЬ НЕВЫДЕРЖАННОСТЬ
НЕДОВОЛЬСТВО НЕЗНАНИЕ МЕРЫ НЕНАВИСТЬ НЕДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНОСТЬ
НЕОБЩИТЕЛЬНОСТЬ НЕПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ НЕРВОЗНОСТЬ НЕРЕШИТЕЛЬНОСТЬ
НЕРЯШЛИВОСТЬ НЕТЕРПИМОСТЬ НЕТРЕБОВАТЕЛЬНОСТЬ НЕУВЕРЕННОСТЬ
НЕУСИДЧИВОСТЬ ОБЖОРСТВО ОБИДЧИВОСТЬ ОГРАНИЧЕННОСТЬ
ОЗЛОБЛЕННОСТЬ ОТСТАЛОСТЬ ПАССИВНОСТЬ ПЕССИМИЗМ
ПОДОЗРИТЕЛЬНОСТЬ ПРИДИРЧИВОСТЬ РАВНОДУШИЕ РАССЕЯННОСТЬ
РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ РАСТОЧИТЕЛЬНОСТЬ РАСХЛЯБАННОСТЬ РЕВНИВОСТЬ
СЕНТИМЕНТАЛЬНОСТЬ СКРЫТНОСТЬ СКУПОСТЬ СЛАБОСТЬ
СТРАХ СУЕТЛИВОСТЬ ТРУСОСТЬ ТУПОСТЬ
ТЩЕСЛАВИЕ УГРЮМОСТЬ УПРЯМСТВО ЭГОИЗМ
ЭГОЦЕНТРИЗМ
ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ КАЧЕСТВА ХАРАКТЕРА
АККУРАТНОСТЬ АКТИВНОСТЬ АРТИСТИЧНОСТЬ БЕССТРАШИЕ
БЛАГОРОДСТВО ВЕЖЛИВОСТЬ ВЕЛИКОДУШИЕ ВЕРА
ВЕРНОСТЬ ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ ВОЛЯ ВЫДЕРЖКА
ГАЛАНТНОСТЬ ГОСТЕПРИИМСТВО ГУМАННОСТЬ ДАЛЬНОВИДНОСТЬ
ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНОСТЬ ДОБРОСОВЕСТНОСТЬ ДОБРОТА ДРУЖЕЛЮБИЕ
ЕСТЕСТВЕННОСТЬ ЖИЗНЕЛЮБИЕ ЖИЗНЕРАДОСТНОСТЬ ЗАБОТЛИВОСТЬ
ИЗОБРЕТАТЕЛЬНОСТЬ ИНТЕЛЛИГЕНТНОСТЬ ИСКРЕННОСТЬ КРОПОТЛИВОСТЬ
КОММУНИКАБЕЛЬНОСТЬ ЛЮБЕЗНОСТЬ МУДРОСТЬ МУЖЕСТВО
НАБЛЮДАТЕЛЬНОСТЬ НАДЁЖНОСТЬ НАСТОЙЧИВОСТЬ НЕЗАВИСИМОСТЬ
ОБАЯТЕЛЬНОСТЬ ОБЩИТЕЛЬНОСТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНОСТЬ ОПРЯТНОСТЬ
ОПТИМИЗМ ОСТРОУМИЕ ОТВАЖНОСТЬ ОТЗЫВЧИВОСТЬ
ОТКРЫТОСТЬ ПОНЯТЛИВОСТЬ ПОСТОЯНСТВО ПРАВДИВОСТЬ
ПРИВЕТЛИВОСТЬ ПРИНЦИПИАЛЬНОСТЬ ПУНКТУАЛЬНОСТЬ РАСКОВАННОСТЬ
РАБОТОСПОСОБНОСТЬ РАСКРЕПОЩЁННОСТЬ РАСТОРОННОСТЬ РЕШИТЕЛЬНОСТЬ
САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ СДЕРЖАННОСТЬ СЕРДЕЧНОСТЬ СЕРЬЁЗНОСТЬ
СОБРАННОСТЬ СОСТРАДАНИЕ СОЧУВСТВИЕ СПОКОЙСТВИЕ
СПОСОБНОСТЬ: МЕЧТАТЬ, СОЗИДАТЬ, БЫТЬ СИЛЬНЫМ СТАБИЛЬНОСТЬ
СТРОГОСТЬ ТАКТИЧНОСТЬ ТВОРЧЕСТВО ТЕРПИМОСТЬ
ТОЧНОСТЬ ТРУДОЛЮБИЕ УВЛЕЧЁННОСТЬ УДАЧЛИВОСТЬ
УЖИВЧИВОСТЬ УЛЫБЧИВОСТЬ УМЕНИЕ БЫТЬ БЛАГОДАРНЫМ
УМЕНИЕ ЛЮБИТЬ УМЕНИЕ МОЛЧАТЬ УМЕНИЕ ПОНИМАТЬ УМЕНИЕ ПРОЩАТЬ
УМЕНИЕ СЛУШАТЬ УМЕНИЕ ФАНТАЗИРОВАТЬ УМЕРЕННОСТЬ УПОРСТВО
УРАВНОВЕШЕННОСТЬ УСИДЧИВОСТЬ УСТУПЧИВОСТЬ УТОНЧЁННОСТЬ
ХОЗЯЙСТВЕННОСТЬ ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННОСТЬ ЦЕЛОСТНОСТЬ ЧЕСТНОСТЬ
ЧИСТОПЛОТНОСТЬ ЧУВСТВО ДОЛГА ЧУВСТВО СОБСТВЕННОГО ДОСТОИНСТВА
ЧУВСТВО ЮМОРА ЩЕДРОСТЬ ЭЛЕГАНТНОСТЬ ЭНЕРГИЧНОСТЬ
ЭМОЦИОНАЛЬНОСТЬ ЭНТУЗИАЗМ
Классный час «Положительные и отрицательные качества человека»
(Расширяет представления о положительных качествах человека, формирует умения договариваться в группе, выслушивать собеседника)
Цели:
Знакомство учащихся с понятиями «отрицательные» и «положительные» качества личности.
Расширение представлений о качествах человека.
Развития умения оценивать свои личностные качества.
Формирования навыков общения: умения договариваться в группе, выслушивать собеседника.
Материал: карточки с набором качеств, карточки «противоположные качества», шаблоны «солнце» для работы в группах.
Ход:
На нашей планете живет много людей и все они разные: высокие и низкие, темноволосые и светловолосые, кареглазые и голубоглазые.
Как вы думаете, какие это качества: внешние или внутренние? Почему?
Какие внутренние качества людей вы знаете?
Внутренние качества людей тоже бывают разные, но условно их можно разделить на две группы: одни качества помогают нам общаться с людьми, помогают в учебе и работе – это положительные качества, а другие – наоборот, мешают – это отрицательные качества.
Мы должны уметь отличать положительные качества от отрицательных качеств.
У вас на партах лежит список качеств (приложение №1), распределите их, пожалуйста, и запишите положительные качества в левую колонку, а отрицательные в правую.
(проверка задания — качества зачитываются вслух).
Я предлагаю вам сыграть в игру, которая называется «Волшебный базар». Особенность этого базара состоит в том, что на нем торгуют и обмениваются человеческими качествами.
Возьмите по листку бумаги и вверху большими буквами напишите фломастером «Куплю». Ниже разборчиво, чтобы могли прочитать торговцы, крупными буквами напишите по одному качеству, которые вы хотели бы продать или обменять на базаре.
Итак, вы на волшебном базаре (включается восточная музыка). Походите по рынку, присмотритесь к товару, выясните, кто чем торгует. Ведите себя свободно, торгуйтесь. Здесь нет никаких ограничений. Вы можете обменять свой товар на одно, два, три качества. Делать двойной или тройной обмен. Только помните: нельзя просто отдавать, ничего не получив в обмен. Если вас что-то не устраивает, ищите варианты. (Игра прекращается, если рынок самостоятельно «расходится»).
Теперь, я предлагаю вам поделиться впечатлением от игры. Легко или трудно было найти качества. Которые хотелось бы приобрести или от которых хотелось бы избавиться? Что удалось, что не удалось реализовать на рынке и почему? Какая роль больше всего понравилась: покупателя или продавца? Что чувствовали. О чем думали, когда играли ту или иную роль?
(выслушивание и обсуждение ответов учащихся).
Ребята, как вы думаете, как реально можно избавиться от отрицательных качеств?
Любому отрицательному качеству мы можем противопоставить положительное. Подумайте, пожалуйста, какими хорошими качествами мы можем заменить предложенные здесь (приложение № 2).
(проверка заданий, обсуждение)
Ребята, как вы думаете, почему на зло нужно отвечать добром?
Приведите примеры из своей жизни или жизни ваших друзей, в которых доброта помогала людям.
От нашего поведения, наших поступков зависит отношение к нам людей, наше собственное настроение и настроение окружающих. Если мы будем добры, заботливы по отношению к другим людям, то и в ответ будем получать хорошее отношение.
Я предлагаю вам распределиться на группы (с помощью разноцветных фигур дети делятся на группы).
На лучиках солнца напишите, какими, на ваш взгляд, качествами должен обладать человек, обоснуйте свой выбор.
(2-3 минуты идет, работа в группах. Затем представитель от каждой группы объясняет, почему именно эти качества выбраны. На общем плакате отмечаются те качества, которые написали дети, и выбирается 5 наиболее популярных качеств)
Посмотрите ребята, такой у нас получился портрет человека, состоящий из качеств. Я думаю, что вы определили для себя, к чему вы хотите стремиться, какие качества в себе развивать, чтобы лучше общаться с окружающими людьми, помогать друг другу.
Приложение №1
Набор качеств
Приложение № 2
Какими качествами можно победить предложенные здесь:
Работа в группах
Группа № 1 Группа № 2 Группа № 3
Портрет качеств человека
Доброта.
Вежливость.
Забота.
Честность.
Трудолюбие.
Выбор качеств
Положительные и отрицательные черты характера Обломова
Сюжет романа «Обломов» повествует о тяжёлом времени, когда былые традиции домостроя устарели, а их место заняли практичность и находчивость. Не каждому человеку оказалось под силу смириться со столь резкими переменами, и Илья Ильич Обломов, являющийся главным героем произведения, попал в число тех, кто не только не смог смириться с изменениями в обществе, но и стал жертвой сформировавшихся обстоятельств, оказавших максимальное влияние на его нынешний характер.
Отрицательные
Отрицательные черты характера главного героя очевидны. К их числу относятся леность и безразличное отношение к собственной судьбе. Эти характеристики были вложены в героя домашним воспитанием. В детстве Илья Ильич не нуждался в особых навыках для выживания в мире с серьёзной конкуренцией и высокими требованиями. Обломов был воспитан в обстановке стандартного помещичьего быта, где мягкосердечные и нетребовательные родители защищали своё дитя от всех трудностей и невзгод, беря совершенно все обязанности на себя. Это и отразилось на характере героя: в результате такой чрезмерной опеки повзрослевший Илья Ильич сохранил в себе твёрдую надежду на то, что появится человек, который сможет решить все проблемы героя вместо него самого. Такими людьми в романе выступают Тарантьев, слуга Обломова Захар и друг главного героя Андрей Штольц. Леность довела Илью Ильича до такого состояния, что, даже зная о бедственном положении горячо любимого Обломовым родного имения, герой не желает покинуть место на диване, отправиться к имению и проверить, как именно обстоят дела у него в Обломовке.
Положительные
Однако, несмотря на явные недостатки, в характере Ильи Ильича можно выделить и немало положительных черт. Этого не может не заметить в герое его друг, Андрей Штольц, по сюжету являющийся единственным человеком, способным хотя бы в редких случаях приводить ленивого главного героя в чувство. Выделяя положительные черты характера Ильи Обломова, стоит упомянуть незаурядную мягкость, доброту и умение сострадать. Илья Ильич готов не только выразить сочувствие чужим проблемам, но и вежливо, не перебивая, выслушать любого человека. Вместе с этим стоит отметить, что Обломов проницателен: первым осознав, что он не достоин Ольги Ильинской, герой незамедлительно сообщил девушке о своих мыслях. Более того, Илья Ильич показан в романе в качестве мечтательного, романтичного, тонко чувствующим человеком. Однако, к несчастью, недостатки героя не позволяли ему воплотить свои светлые мечты в жизнь.
Вариант 2
Героя романа Ивана Александровича Гончарова привыкли видеть лишь как чувственного и в то же время очень ленивого человека. Эти две черты характера неоднократно подчеркиваются в произведении. Но, прочитав книгу внимательнее, можно выявить и другие стороны Обломова.
Илья Ильич мягкий человек: он может плакать, когда его эмоции переполняют его, он добр и кроток. Проблемы другого человека не являются для него чем-то неважным. Обломов посочувствует и выслушает его, чтобы облегчить душевные страдания того. Это говорит о том, что дворянин хорошо понимает людей и представляется как незаменимый собеседник.
Более того, автор отмечает, что тот верит в добро и совесть. У Обломова чистая и светлая душа, несмотря на его праздный образ жизни.
Проницательность – ещё одна из сильных сторон героя произведения. Мы видим это, когда он говорит Ольге Ильинской о невозможности им любви. Пусть он и искренне, и нежно любил девушку, он также понимал, что в конце концов их отношения станут для неё тяжелой ношей. Ольга очень энергичная и целеустремлённая, поэтому размеренная и скучная жизнь Обломова ей не подходит. Она будет счастлива без него, и помещик это прекрасно понимает.
Однако на этом положительные стороны личности Ильи Ильича заканчиваются. Всё же целью Гончарова было показать, что жизнь его персонажа недопустима в реальной жизни. Не зря в конце романа он заканчивает его сюжетную линию смертью, причём пишет об этом с некоторой насмешкой.
Начнём с того, что герой романа с самого детства был приучен к безделью. Родители Обломова не стремились к тому, чтобы их сын получил какие-либо знания. Они дали ему образование ради того, чтобы оно было. По этой же причине они сами находили предлоги, чтобы не расставаться с любимым сыном, не отправлять его на учёбу, а оставить дома. Отсюда началась его привычка надеяться на то, что кто-то разрешит все его проблемы вместо него. Отсутствие старания для получения желаемого стало для него обыденным, а природные способности угасли под напором лени и нежелания учиться.
Также стоит сказать о безразличии, которое стало следствием чрезмерной опеки родителей героя. Например, даже заброшенность в родном имении, Обломовке, не трогает его. Там Илья Ильич провёл своё детство, однако желания чем-то помочь месту, с которым связано много дорогих воспоминаний, у него нет.
Время от времени, друг Обломова, Штольц, наводит порядок в имении, спасая его от полного вымирания. К этому главный герой романа тоже привык, поэтому нет активности и заинтересованности ни в одном его действии.
Мечтательность – ещё одна черта его характера. Помещик настолько погружен в мир фантазий, что реальность стала для него чем-то ужасным и неприятным. Только в мире иллюзий он чувствует себя на своём месте и может оградить себя от жестокого мира, где каждый сам за себя.
Вспомним ситуацию с письмом на работе героя: он был виноват в том. что отправил письмо по ложному адресу, спутав два города – Астрахань и Архангельск. Илья Ильич не признал своей вины, а со страхом покинул службу, притворившись больным.
Подводя итог, можем сказать, что как человек Обломов – хороший, но всю его жизнь погубила леность, мечтательность и страх перед трудностями.
Другие сочинения:Положительные и отрицательные черты характера Обломова
Несколько интересных сочинений
положительные и отрицательные качества никотина
Важно! Данная статья носит исключительно информационный характер и не может служить в качестве медицинской рекомендации.
Как получается пар из жидкостиЖидкости для вейпинга заливаются в бак электронной сигареты. Затем жижка проходит сквозь проточки и пропитывает фитиль испарителя. Когда хлопок внутри испарителя пропитан, нажатие на fire вашей электронной сигареты нагревает спираль в испарительной камере. Жидкость разогревается за счет спирали. В жижках используется растительный глицерин, при нагреве превращающийся в пар. То есть пар получается из глицерина.
Вместе с глицерином, в состав жидкостей для парения входит пропиленгликоль или PG. Он разбавляет глицерин для уменьшения вязкости готовой жидкости. Пропиленгликоль широко используется в пищевой промышленности и зарегистрирован, как пищевая добавка Е1520. Чистый глицерин без PG можно парить только на дрипке и в некоторых сабОмных атомайзерах.
Основа для электронных сигарет — это смесь глицерина с пропиленгликолем. Основу часто называют «база», или «основа для самозамеса». В нее добавляют пищевой ароматизатор, который создает вкус и медицинский никотин. Готовую жидкость, сделанную вручную называют «самозамес». Для любителей «самозамесов» отдельно продается вейп никотин.
Если с основой и аромками для электронных сигарет все понятно, то с никотином стоит разобраться подробно.
Никотин – положительные качестваНикотин – это алкалоид. Добывают его из растений семейства пасленовых. В высокой концентрации никотин находится в листьях табака. Еще никотин синтезируют в лабораторных условиях искусственно.
Алкалоиды – вещества имеющие активное воздействие на организм человека, в число алкалоидов входят:
Кофеин Морфин Хинин Никотин и прочие.Алкалоиды в малых дозах обладают лечебными свойствами, но являются ядовитыми в большом количестве для людей и других млекопитающих!
Различные алкалоиды постоянно используют в медицине. Еще мы их употребляем в пищу вместе с пасленовыми — картофелем и помидорами. Алкалоиды вызывают зависимость, потому мы так любим вкусную картошку с помидорами. То есть небольшие дозы алкалоидов получает практически каждый. А на примере любви к вкусу пасленовых можно частично понять как человек получает зависимость от никотина.
Ко всему прочему, никотин имеет свойства стимулятора, потому медицина использует никотин:
В болеутоляющих. Для лечения Альцгеймера, Паркинсона, колита, герпеса, туберкулеза и дефицита внимания. Никотиновая кислота преобразуется в организме в котинин, а он в свою очередь предотвращает развитие Альцгеймера. Никотиновая кислота, являясь витамином B3, расщепляет выводит из организма продукты метаболизма марихуаны, ЛСД, и прочие наркотические вещества. Никотин в теле человека расщепляется на витамин B3, или PP. Этот витамин продается в качестве биологически активных добавок, а в чистом виде является самостоятельным лекарством способным положительно влиять на кровеносную систему, выделение холестерина и стимулирует заживляющие свойства организма. Никотин имеет противовоспалительное воздействие и выводит вещество «рицин», используемое в химическом оружии! Никотин ускоряет производительность мозга при работе с информацией и улучшает память у некурящих. Препятствует выделению лишнего жира у людей, страдающих ожирением. Норвежский журнал Tobacco Control в 2006 году опубликовал положительные данные по фармакологическому никотину, применяемому в качестве добавок. Среди положительных свойств: выброс дофамина, серотонина и глутамата. Благодаря этому повышаются когнитивные способности человека – способность анализировать и социализировать. Отрицательные качества никотинаКроме полезного стимулирующего эффекта никотин имеет ядовитые свойства! При высокой дозировке 0.5 – 1 мг на 1 кг (40-60 мг на 60 кг) массы тела для человека окажется летальным. Длительный прием относительно высоких доз никотина способствует развитию заболеваний:
Артроз Тахикардия Стенокардия Ишемическая болезнь сердца Повышение риска инфарктаЧаще всего к таким симптомам склонны заядлые курильщики табачных изделий. Они получают никотин вместе с продуктами горения смол, которых в сигаретах много. Такой прием никотина не является медицинским и ухудшает здоровье.
Потреблять никотин, или нет?Положительных качеств никотина очень много, но и отрицательные свойства не скроешь. Положительное свойство никотиновая кислота дает только в терапевтических дозах, установленных врачом. Но если вы любитель обычных сигарет, не рассчитывайте на положительный результат!
Бросающие курить с помощью электронной сигареты имеют большое преимущество. Количество никотина, потребляемое посредством вейпинга, близко к терапевтическим дозам. При этом вкусный пар от электронных сигарет не включает в себя продукты горения. Никотин доставляется с помощью мелкодисперсного пара через легкие.
Никотин достигает мозга за 10 секунд. Метаболизм никотина производится в печени. Продукты его распада выходят с мочой примерно через два часа. Малые дозы никотиновой кислоты стимулируют рецепторы и выработку адреналина. Они легко выводятся из организма.
Высокая дозировка никотина пагубно влияет на гормональную активность. К тому же часть метаболитов остается в крови, ухудшая самочувствие. Большой дозой никотина можно считать даже половину от летальной дозировки: 40-60 мг на 60 кг веса тела, при введении внутривенно.
Часть никотиновой кислоты в электронной сигарете утрачивается при нагреве, в кровь попадает еще меньше. Производители добавляют в жидкости для вейпинга крайне мало никотина, и его воздействие через пар не сравниться с введением внутривенно.
Производители жидкостей для электронных сигаретЖидкости для вейпинга производятся множеством компаний, среди них:
Jam Monster, давно существующая на рынке и заслужившая большую популярность компания. Bad Drip, настоящий американский премиум с по-настоящему натуральными вкусами. Tradewinds Tobacco, жижка со вкусами разных букетов табака. Nice, производимый в России по популярным в США рецептам. Sweet Salt, линейка на солевом никотине, идеальная для баков с сигаретной затяжкой. Maxwell’s, бренд производящий миксы на обыкновенном и солевом никотине.Новые компании производители жижки для вейпа появляются практически каждый день. Жидкости для vape-девайсов также называют:
«жидкости для вейпинга» «жидкости для парения» ««капли для электронных сигарет» «заливка для электронных сигарет» «вейп вкус» «заправка для электронных сигарет» «жидкости для электронных кальянов» «жидкости для вейпа» «жижа»У каждого производителя есть никотиновые жидкости и без никотиновые. Никотиновые миксы популярны у курильщиков, переходящих на парение. Линейки разных производителей имеют свою градацию количества никотина в жидкостях для парения. Выглядеть это может примерно так: 0 мг, 1.5 мг, 3 мг, 6 мг, 12 мг, 24 мг.
Содержание никотина указывается на 1мл жидкости. То есть в бутылке емкостью 10 мл с 3 мг никотина, каждый миллилитр жидкости будет содержать 3 мг никотина. Часть никотиновой кислоты окисляется при нагреве, остальное попадает в организм. Никотин из электронной сигареты попадает в кровь не моментально, как при внутривенном введении. Таким образом предотвращается возможность передозировки. Но меньше никотина всегда лучше для здоровья.
Сколько вы потребляете никотина? Подсчитаем?Можно математически подсчитать скольким сигаретам равняется 10 мл бутылочка жидкости с содержанием никотина 3мг.
Есть исследования, о том сколько никотина усваивается из сигаретного дыма, и мы будем полагаться на данные подсчеты.
Из пачки сигарет, где 204 мг никотина, курильщиком усваивается всего 28 мг, примерно в семь раз меньше заявленного на упаковке. Значит 20 сигарет – это 28 мг усвоенного никотина. Решим простой школьный пример – 28(мг)?20(сигарет) = 1.4 мг. 1.4 мг никотина усваивается организмом из одной табачной сигареты.
Теперь пересчитаем бутылку жидкости для электронных сигарет емкостью 10мл и 3мг никотина, где 3 мг/мл, а 10 мл = 30 мг никотина. При парении организмом усваивается в семь раз меньше никотина, выходит 30?7 = 4.2 мг.
4.2 мг усваивается организмом из 10 мл/3 мг флакона.
Жидкость 10мл/3мг ~ 2,5 табачных сигареты. Жидкость 10мл/6мг ~ 5 табачных сигарет. Жидкость 10мл/12мг ~ 10 табачных сигарет.Медицинские исследования показывают: скорость усвоения никотина из пара ниже, чем при вдыхании дыма табачных изделий. К тому же определенная часть никотина из пара впитывается через ротовую полость и попадает в желудок. Это уменьшает количество никотиновой кислоты, поступающей непосредственно в кровь.
Как избавиться от никотиновой зависимости с электронной сигаретой?Если вы решили бросить табакокурение с помощью покупки электронной сигареты, следует покупать никотиновую жидкость. Некоторое время нужно удовлетворять сильную потребность в никотине. Резкое прекращение
снижением умственной активности снижением когнитивных способностей (способностей к коммуникации) снижением кратковременной памяти увеличением холестерина. повышенной раздражительностьюЭти симптомы могут заставить вас снова взяться за старую привычку, чтобы избавиться от последствий ломки! Именно поэтому уровень потребляемого никотина нужно снижать плавно.
Уменьшение потребления никотина с помощью электронной сигареты происходит плавно и приятно. Вначале вы покупаете жидкость 6мг, а через месяц снижаете ее до 3 мг, затем до 1.5 мг, и так до нулевой отметки. В зависимости от мощности вейпа можно понять какую крепость жидкости выбрать для комфортного парения. Подробнее о том, как бросить курить с помощью электронной сигареты можно ознакомиться в тематической статье.
Никотиновая передозировкаКаждый курильщик хоть раз испытывал головокружение и тошноту от никотиновой передозировки. Ее симптомы:
Головокружение Тошнота Озноб Потоотделение Общее недомоганиеПри использовании электронной сигареты также можно получить передозировку никотина. Это произойдет если парить жидкости с высоким для вас индексом никотина, или просто «перепарить». Предупредить возможность передозировки легко! Как только почувствуете легкое головокружение после нескольких затяжек, отложите вашу e-сигарету на час-другой. Головокружение будет ясным сигналом для прекращения парения.
А если передозировка все-таки случилась, то действия тоже довольно просты:
пейте как можно больше чистой воды (не напитки, а чистую воду) старайтесь подышать свежим воздухом найдите нашатырный спирт, он поможет нейтрализовать тошноту и головокружение обратитесь к врачуСтарайтесь использовать электронную сигарету грамотно, а не «в режиме соски». Терапевтический эффект получится только от малых доз, в противном случае вы рискуете перепарить.
РезюмеПодсчеты примерные и зависят от скорости обмена веществ каждого человека индивидуально! Однако, все результаты показывают преимущество вейпинга перед табакокурением.
Даже помидоры и картофель содержат никотин в малых количествах. Никотин способен стимулировать работу мозга и лечить некоторые болезни. При неправильном использовании никотиновая кислота способна нанести вред вашему организму. Никотин имеет положительные качества только в терапевтических дозировках, установленных врачом. Никотин используется в медицине: для БАД-ов и как самостоятельное лекарство. Потребление табачных изделий оказывает токсичное воздействие продуктами горения смолы. При разумном использовании электронные сигареты дают терапевтические дозы никотина. Любитель электронного парения легко способен сократить потребление никотина до его полного отсутствия. Всегда есть без-никотиновые жидкости. Жидкости для вейпа несут в себе в разы меньше никотиновой кислоты чем табачные сигареты. Вейпинг безопаснее обычных аналоговых сигарет.У всех производителей жидкостей для электронных сигарет есть миксы с разным содержанием никотина, а также нулевки. Покупая себе вейп и заправку убедитесь, что продавец компетентен в вопросах подбора жидкости к устройству.
10 хороших черт характера (список положительных качеств характера, необходимых всем нам для счастья)
Разве не было бы здорово узнать, какие черты личности приводят к счастливому и стабильному психическому здоровью?
Что ж, нам повезло.
Новое исследование может дать ответ.
Опубликованные в Journal of Personality and Social Psychology, исследователи предложили десять хороших черт характера, которые являются ключевыми для умственного существования.
В ходе исследования исследователи попросили 137 экспертов в области психологии описать свое представление о психологически здоровом человеке, используя 30 аспектов личности из Пересмотренного психологического инвентаря NEO.
Используя данные, они определили 10 наиболее последовательных черт во всех группах.
Итак, в этой статье мы рассмотрим каждую положительную черту характера, определенную в ходе исследования, и поговорим о том, как мы можем улучшить ее в себе.
Имейте в виду, что не обязательно иметь все качества характера, чтобы быть «психологически здоровым человеком».
По словам доктора Кауфмана, «ключевым фактором [психологического здоровья] является степень, в которой низкие баллы в этом профиле мешают вам достичь ваших личных целей.”
1) Открытость чувствамОткрытость чувствам означает, насколько вы внимательны к внутренним чувствам.
Эмоциональное избегание связано с рядом проблем психического здоровья, такими как депрессия и тревога.
Я никого не виню в игнорировании негативных чувств. Я делаю это. Большинство из нас знает. В конце концов, некоторые чувства могут быть болезненными, и с ними трудно справиться.
Но когда мы отвергаем свои чувства, мы отрицаем часть себя.
Я не говорю, что мы должны погрязнуть в своих отрицательных эмоциях
Напротив, более плодотворно признать и принять их.У всех нас есть темная сторона.
Принять свои чувства — значит позволить эмоциям существовать, не осуждая их отрицательно и не пытаясь их изменить.
Это понимание того, что вам не нужно менять свои эмоции. Они не причинят вам вреда.
Исследования показывают, что умение принимать эмоции приводит к устойчивой эмоциональной устойчивости.
Это также приводит к лучшему пониманию себя и того, почему ваши эмоции реагируют определенным образом.
Это не означает добровольное страдание.Это просто означает, что вы признаете то, что чувствуете.
Как только вы это сделаете, вы можете двигаться дальше и сосредоточиться на своих действиях.
Буддийская философия способна принимать и отпускать отрицательные эмоции, и за эти годы они разработали несколько методов для этого.
Чтобы изучить эти техники и стратегии, ознакомьтесь с электронной книгой Hack Spirit «Серьезное руководство по использованию буддизма и восточной философии для лучшей жизни».
2) Прямолинейность (и «откровенность и искренность»)Люди часто неправильно понимают, что такое прямолинейность и напористость.Это не значит, что вы агрессивны, напористы или злы. Это значит быть честным и постоять за себя, уважая других.
Нет смысла танцевать вокруг проблем. Вы, вероятно, будете чувствовать себя более загроможденным.
Итак, как вы можете научиться быть более прямолинейным и честным с самим собой?
Согласно Psychology Today, существует формула построения утверждения об уверенности. Он состоит из трех частей:
1. Что вы хотите, чтобы они изменили:
Когда вы не звоните мне во время встречи
2.Как это поведение влияет на вас:
У меня никогда не будет возможности говорить
3. Как вы себя чувствуете в результате:
Я чувствую себя обделенным
Итак, сложив все вместе: «Когда вы не обращаетесь ко мне во время встречи, у меня нет возможности выступить, и я чувствую себя изолированным».
3) КомпетенцияОщущение, что у вас что-то хорошо получается, порождает чувство оптимизма и надежды.
Когда вы чувствуете себя способным человеком, способным добиваться чего-то и делать что-то, вы естественно становитесь более уверенным и стойким.
Подумайте о Джоан Роулинг, печатающей день за днем. Она работала одна, и ей нужно было знать, что
она хороша в том, что делает.
Практикуясь снова и снова, ее письмо становилось все лучше и лучше. Она продолжала обретать уверенность, и эта уверенность помогла ей выжить.
Быть хорошим в чем-то можно только с практикой, а хорошее в чем-то повышает устойчивость благодаря уверенности.
Попробуйте следующее: выберите навык, который у вас есть, что-то, что важно для вас.Возможно, что-то
связано с одной из ваших целей. Выделяйте время для этого каждую неделю, независимо от того, насколько вы заняты.
Если вы хотите узнать что-то новое, и вы хотите учиться быстрее, ознакомьтесь с десятью отличными советами эксперта по обучению Джима Квика, которые раскрывают свой сверхмозг, чтобы вы могли учиться быстрее, запоминать больше и меньше забывать. Это бесплатный мастер-класс, который изменит ваше мышление, учебу и жизнь. Посмотрите здесь.
4) Теплота (нежность и дружелюбие)Мать Тереза однажды сказала: «Мы не можем делать великие дела на этой земле, только маленькие дела с большой любовью.”
Доброта помогает нашей жизни по-разному.
Исследования показывают, что когда мы делаем что-то для других, нам платят. Не только через взаимность, но и в результате психологической пользы, которую акты доброжелательности приносят дарителю.
Это относительно простой. Будьте дружелюбны и добры к другим.
5) Положительные эмоции (переживание «радости, счастья, любви и волнения»)Все мы хотим чаще испытывать любовь и радость.Любовь — мощная сила, которая дает нам цель и связывает нас так, как ничто другое не может.
Любовь к себе может усилить это чувство. Также может помочь сосредоточение внимания на семье и близких друзьях. Это позволяет вашей душе жить свободным духом.
Чтобы чаще испытывать радость, делайте то, что для вас является катализатором удовольствия. Это могут быть пешие прогулки, плавание, вечеринка и т. Д.
6) Низкий уровень гневной враждебностиМы все злимся.И часто это может казаться неконтролируемой силой, которая овладевает нами.
Но сдерживание гнева может привести к неблагоприятным последствиям, как физически, так и эмоционально.
Итак, как вы можете научиться отпускать гнев, когда он возникает? Мне помогло изучение дыхательных техник.
Простые дыхательные упражнения также могут помочь снизить стресс и улучшить расслабление.
Учащенное, прерывистое дыхание — частый результат стресса. Но медленное, глубокое, регулярное дыхание — признак расслабления.
Если вы научитесь контролировать свое дыхание, чтобы имитировать расслабление, эффект будет расслабляющим.
Вот как делать глубокое дыхание:
1) Вдохните медленно и глубоко, сосредотачиваясь на животе, поднимаясь и опускаясь.
2) Задержите дыхание на 4 секунды.
3) Выдохните, думая о том, насколько это расслабляет, в течение 6 секунд.
4) Повторите эту последовательность 5-10 раз, сосредотачиваясь на медленном и глубоком дыхании.
Беспокойство — это действительно битва, с которой сталкиваются многие люди.
Все время от времени волнуются. Но для некоторых людей «беспокойство — это образ жизни»,
Одна вещь, которая мне помогла, — это изучение 5-ступенчатой модели терапии принятия и приверженности.
1) Назовите тревожные мысли.
2) Отпустите контроль.
3) Принимайте и наблюдайте мысли и чувства.
4) Помни о настоящем моменте.
5) Двигайтесь в правильном направлении.
Еще один полезный метод уменьшения стресса и беспокойства — это внимательность и медитация.
APA (Американская психологическая ассоциация) определяет внимательность «как сиюминутное осознание своего опыта без осуждения».
Исследования показали, что осознанность и медитация могут помочь уменьшить размышления, уменьшить стресс, улучшить рабочую память, улучшить концентрацию, улучшить эмоциональную реактивность, улучшить когнитивную гибкость и повысить удовлетворенность отношениями.
Если вы хотите научиться практиковать внимательность и медитацию, ознакомьтесь с этим бесплатным курсом от эксперта по медитации Эмили Флетчер.
Я прошел ее курс медитации и обнаружил, что он говорит о том, что такое внимательность и как можно действительно хорошо начать.
Эмили Флетчер — один из ведущих мировых экспертов по медитации. Ее приглашали преподавать в Google, Гарвардской школе бизнеса, Summit Series, Viacom, A-Fest и The Omega Center.
После многих лет изучения древних практик в Индии и обучения тысяч высококлассных исполнителей, Эмили создала медитацию Зива, ментальную технику, которая сочетает в себе снимающие стресс преимущества медитации с ясностью ума внимательности.
Она убирает ву-ву из медитации и делает ее привлекательной и простой в реализации. Посмотрите здесь.
8) Низкая депрессияДепрессия может истощить вас умственно и физически. Преодолеть депрессию нелегко, но определенно возможно.
Вот отличный список вещей из Справочного руководства, которые помогут улучшить свое настроение:
1) Обращайтесь к другим и оставайтесь на связи.
2) Делайте то, что доставляет вам удовольствие.
3) Двигайтесь и занимайтесь спортом
4) Соблюдайте здоровую диету
5) Получайте дневную дозу солнечного света
6) Бросьте вызов своему негативному мышлению
Когда вы находитесь в состоянии стресса, меньше всего вы думаете о физических упражнениях.В конце концов, упражнения — это форма физического напряжения.
Однако исследования показывают, что физический стресс может уменьшить умственное напряжение.
Harvard Health утверждает, что аэробные упражнения жизненно важны как для головы, так и для сердца:
«Регулярные аэробные упражнения принесут значительные изменения в ваше тело, ваш метаболизм, ваше сердце и ваше настроение. Он обладает уникальной способностью возбуждать и расслаблять, обеспечивать стимуляцию и успокаивать, противостоять депрессии и снимать стресс.Это обычное явление среди спортсменов, занимающихся выносливостью, и подтверждено клиническими испытаниями, в которых упражнения успешно применялись для лечения тревожных расстройств и клинической депрессии. Если спортсмены и пациенты могут получать психологическую пользу от упражнений, то можете и вы ».
Согласно Harvard Health, упражнения работают, потому что они снижают уровень гормонов стресса в организме, таких как адреналин и кортизол.
Он также стимулирует выработку эндорфинов, которые являются естественными болеутоляющими и поднимающими настроение.
10) Низкая импульсивность (способность контролировать тягу и позывы)Хорошая новость в том, что исследования показали, что мозг можно научить быть менее импульсивным.
Эффективный способ — определить, как вы хотите расставить приоритеты для своего времени. Затем, прежде чем действовать импульсивно, убедитесь, что ваше действие отражает ценности, которые вы записали для себя.
Новая бесплатная электронная книга: Триггеры притяжения
Хотите узнать, как заставить мужчину влюбиться в вас и надолго задуматься?
Тогда ознакомьтесь с нашей бесплатной электронной книгой «Триггеры притяжения».
В этой электронной книге есть все, что вам нужно знать о предсказуемых закономерностях, которые заставляют мужчину влюбляться.
Что наиболее важно, он научит вас практическим приемам активации этих триггеров в вашем мужчине, чтобы вы могли построить успешные долгосрочные отношения.
Посмотрите здесь.
Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!
Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео. Ранняя обратная связь была невероятной, но наш канал все еще такой маленький…
Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал ниже.Достаточно быстро нажать кнопку, и это так много для нас значит.
Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube. Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию.
Подпишитесь ниже!
И посмотрите наше последнее видео:
Если у вас есть эти 10 так называемых плохих качеств, поздравляем! Ты лучше, чем ты думаешь
Они говорят, что мы средние из пяти человек, с которыми проводим больше всего времени.На минуту подумайте о людях вокруг вас. Действительно ли они те, кем должно быть ваше «племя» или кем вы стремитесь стать в будущем? Действительно ли они искренние люди, которые хотят видеть вас в успехе? Или они фальшивые люди, которые на самом деле не хотят видеть вас счастливыми?
В этой статье я расскажу, почему так важно окружать себя настоящими людьми — теми, кто заботится, приносит что-то к нашему столу, и, прежде всего, кто оставляет всю фальшивку позади.
Как распознать фальшивых людей?
Когда вы какое-то время работаете в сфере оказания помощи, обнаруживать фальшивых людей становится немного легче.Есть несколько очень четких признаков того, что человек, на которого вы смотрите, что-то скрывает, как-то действует или просто хочет куда-то добраться. Чаще всего это вторичная выгода — возможно, внимание, сочувствие или даже продвижение по службе.
Как бы то ни было, вам лучше работать по их истинным планам и держаться подальше от них. Вот несколько вещей, на которые следует обратить внимание, чтобы обнаружить поддельных людей.
1. Самостоятельные
Фальшивые люди любят выпендриваться. Им нравится смотреть на себя в зеркало.Они собирают фотографии и видео со всеми своими достижениями и каждой частью своего тела и заявляют, что они «лучшие в своем деле».
Большинство из этих людей на самом деле не так хороши в реальной жизни. Но они действуют так, как есть, и стараются выглядеть лучше, чем другой человек. Проблема для вас в том, что вы можете постоянно чувствовать себя «ниже их» и раздражаться из-за их постоянной потребности быть в центре внимания.
2. Мурчаль в выражении своих эмоций
Вы когда-нибудь пробовали завязать глубокий и содержательный разговор с ненастоящим человеком? Это практически невозможно.Это потому, что у них ограниченный эмоциональный интеллект и они не знают, что они на самом деле чувствуют в глубине души, а отчасти потому, что они не хотят, чтобы их истинные эмоции раскрывались, какими бы нормальными они ни были.
Гораздо сложнее сказать: «Я лучший в том, что я делаю», одновременно деля «средние» эмоции с «равными» людьми.
3. Нулевое самоотражение
Чтобы расти, мы должны принимать отзывы других. Мы должны быть открыты своим сильным и слабым сторонам. Мы должны признать, что все мы различаемся по форме и всегда можем стать лучше.
Саморефлексия требует от нас думать, прощать, признавать ошибки и учиться на своих ошибках. Но для этого мы должны быть в состоянии достичь такого уровня искренности и глубины, которого у фальшивых людей обычно нет. Фальшивый человек обычно никогда не извиняется, но когда он это делает, на следующем дыхании часто следует «но».
4. Нереалистичное восприятие
Фальшивые люди чаще всего имеют нереалистичное восприятие мира — вещи, которые они хотят изобразить другим (псевдодостижения, материальные достижения или выдуманное чувство счастья), или просто то, как они искренне относятся к жизни вне себя.
Многие фальшивые люди скрывают боль, стыд и другие скрытые причины в своем поведении. Это может объяснить, почему они не могут быть аутентичными и / или испытывают трудности с объективным восприятием окружающей среды (как хорошей, так и плохой).
5. Любовное внимание
Как я упоминал ранее, главный признак того, что с чьим-то поведением что-то не так, может быть установлен по тому, насколько он любит внимание. Каждый раз, когда вы говорите, вас прерывает кто-то, кто хочет убедиться, что все внимание снова вернулось к нему? Всегда ли в центре внимания они, независимо от темы? Если да, то вы, вероятно, имеете дело с ненастоящим человеком.
6. People Pleaser
Признательность — это приятно, но даже лучше, когда все такие же, как ты. В то время как для большинства людей совершенно нереально угождать всем все время, фальшивые люди, кажется, всегда говорят «да» в погоне за постоянным одобрением.
Это проблема по двум причинам. Во-первых, эти люди просто говорят «да» ради собственного удовольствия. Во-вторых, они часто меняют свое мнение или отказываются от своего предложения по той или иной причине («Мне бы очень хотелось, но моя бабушка внезапно заболела.”), Что уже в сотый раз в этом году оставляет вас в беде.
7. Сарказм и цинизм
За хронической застывшей улыбкой фальшивые люди хорошо известны тем, что зреют негодование, ревность или гнев. Это потому, что за открыткой они часто несчастны. Хорошо известно, что сарказм и цинизм действуют как защитный механизм, иногда даже как отвлекающий маневр — все, что угодно, чтобы они могли оставаться на вершине мира, будь то повышение себя или подавление людей.
8.Дерьмовый друг
Фальшивые люди — плохие друзья. Они не слушают вас, ваши чувства и любые новости, которыми вы, возможно, должны поделиться. На самом деле, вы можете мигрировать от них, когда у вас есть захватывающие или плохие новости, которыми вы хотите поделиться, зная, что все закончится одним путем — их путем. Кроме того, вы можете обнаружить, что они недоступны, когда они вам действительно нужны, или, что еще хуже, отмените планы в последнюю минуту.
Нередко можно услышать, что фальшивый человек постоянно разговаривает за спиной людей.Давайте будем честными: если они поступают так с другими, они поступают так же и с вами. Если ваш «друг» заставляет вас постоянно чувствовать себя плохо, поверьте мне, они не достигают своей цели и просто не подходят для того, чтобы быть рядом.
Чем раньше вы научитесь замечать этих фальшивых людей, тем скорее вы сможете снова встретить значимых людей.
Как справиться с продвижением фальшивых людей?
Важно напоминать себе, что вы заслуживаете большего, чем то, что получаете. Вы достойны, ценны, драгоценны и так же важны, как и другие люди.
Есть много способов управлять фальшивыми людьми. Вот несколько советов, как с ними бороться.
1. Границы
Держите свои границы очень четкими. Как объясняется в книге «Разблокируйте свою стойкость», границы — это то, что удерживает вас в здравом уме, когда мир пытается задушить вас. Когда фальшивые люди становятся эмоциональными вампирами, соблюдайте дистанцию, ограничивайте контакты и просто заменяйте их более ценными взаимодействиями.
2. Не принимайте их поведение лично
К сожалению, они, скорее всего, вели себя подобным образом до того, как узнали вас, и будут продолжать гораздо дольше после того, как вы уедете.Дело не в тебе. Речь идет об их внутренней потребности встретить пустоту, за которую вы не несете ответственности. И, честно говоря, если вы не обученный профессионал, вряд ли вы все равно улучшите его.
3. Будьте откровенны и честны в отношении того, как вы себя чувствуете
Если ваш «друг» обиделся или был вовлечен в поведение, с которым вы боретесь, дайте ему знать — хорошо, твердо, как хотите, но дайте ему понять, что он влияет на вас. Если это сработает — отлично. Если этого не произойдет, вы почувствуете себя лучше, а когда будете готовы двигаться дальше, вы узнаете, что пытались протянуть руку помощи.Ваша совесть чиста.
4. Спросите совета
Если вы не уверены в том, что видите или чувствуете, спросите совета. Возможно, родственник, хороший друг или коллега могут поспособствовать тому, что вы слишком остро реагируете или видите какие-то искренние опасения.
Итак, не путайте просить совета со сплетнями за спиной фальшивого человека, потому что, в конце концов, вы не хотите опускаться до их уровня. Однако небольшое напоминание о том, как оставаться на собственном велнес-пути, никогда не повредит.
5. Копать глубже
А вот этот я предлагаю с осторожностью. Если вы эмоционально сильны, то до этого гарантировано, что вы не попадете в это дело и у вас есть навыки, чтобы справиться, возможно, вы могли бы вникнуть в причины, по которым фальшивый человек ведет себя так, как он.
Перенесли ли они недавнюю травму? Были ли они отвергнуты всю жизнь? Неужели их самооценка настолько низка, что им приходится прибегать к тому, чтобы чувствовать себя хорошо, как только могут? Иногда понимание поведения человека может помочь в его обработке.
6. Практикуйте уход за собой!
Очевидно, что лучше всего подойти к этому фальшивому человеку и самому себе. Однако иногда требуется время, чтобы добраться туда. А пока не забывайте заботиться о себе, будьте осторожны с собой и компенсируйте это множеством положительных моментов!
Уход за собой может заключаться в простом принятии горячего душа после разговора с ним или отказе от приглашения, когда вы не чувствуете себя готовым принять вызов.
Распознать фальшивых людей не так уж сложно.Обычно они светятся желанием быть. Однако чаще всего есть причины, почему они такие. Вызов их поведения может быть первым шагом. Вторым может быть оказание им поддержки. Но если это не сработает, пора держаться подальше и окружить себя позитивом, которого вы заслуживаете.
Последние мысли
Помните, что жизнь — это американские горки. В нем есть хорошие моменты, тяжелые моменты и моменты, которые нельзя изменить для всего мира. Итак, оглянитесь вокруг и убедитесь, что у вас есть время, чтобы выбрать правильных людей, с которыми вы все это поделитесь.
Мы — среднее из пяти человек, с которыми проводим больше всего времени, так что внимательно осмотритесь и выбирайте с умом!
Дополнительные советы по работе с фальшивыми людьми
Изображение предоставлено Присцилла Дю Приз через unsplash.com
| Положительные черты | Отрицательная черта |
| принимает авторитет, верный, преданный | мятежный |
| принимает то, что дано | игнорирует, отклоняет то, что дано |
| ласковая | далекий, холодный, отстраненный |
| честолюбивый, амбициозный, целеустремленный | самодовольный, немотивированный |
| откровенный | закрытые, охраняемые, скрытные |
| забота | равнодушный, бесчувственный, бессердечный |
| изменение; принимает, обнимает- | отклоняет сдачу |
| веселый | унылый, мрачный, кислый, сварливый |
| внимательный, вдумчивый | невнимательный, легкомысленный |
| кооператив | отказ от сотрудничества, бесполезный, воинственный |
| смелый | съежившийся, испуганный |
| вежливый | грубый, невежливый |
| решающий | нерешительный |
| посвящено | безразличный, безразличный, враждебный |
| определено | нерешительный, неуверенный |
| делает то, что нужно, правильно | делает то, что удобно |
| упорствует, выдерживает | уступает, сдается |
| восторженный | без энтузиазма, апатичный, равнодушный |
| расширительный | сдержанный, плотный, сужающийся |
| вера в жизнь | жизни нельзя доверять |
| вера в себя | недостаток веры в себя |
| вера в других | другие на | нельзя положиться
| гибкий | негибкий, жесткий, несгибаемый, упорный |
| прощающий | неумолимый, обиженный, злобный |
| сфокусированный | несфокусированные, рассеянные |
| свобода, предоставленная другим | авторитарные, контролирующие |
| дружественный | недружелюбный, отстраненный, отчужденный, враждебный |
| бережливые, бережливые | расточительный, расточительный |
| щедрый | скупой, скупой, эгоистичный |
| гудвилл | злоба, злоба, ненависть |
| благодарен | неблагодарное, неблагодарное |
| трудолюбивые | ленивый |
| честный | нечестный, обманывающий, лживый |
| скромный | высокомерный, тщеславный, эгоцентричный |
| заинтересовались | равнодушный, равнодушный |
| вовлечены | самодовольный, равнодушный |
| ревнивый, а не | ревнивый, завистливый, алчный |
| вид | недобрый, равнодушный, жестокий, подлый |
| зрелые | незрелые |
| скромный | напрасно |
| открытый, толерантный | узкий, замкнутый, недалекий, нетерпимый |
| оптимистичный | пессимистический |
| совершенствует | допускает несовершенство |
| упорный, поддерживающий | мелькающие, мимолетные, неустойчивые |
| положительный | отрицательный |
| практический | непрактично, нежизнеспособно |
| пунктуальный | поздно, не вовремя |
| реалистично | нереально, непрактично |
| надежный | ненадежный, ненадежный |
| уважительное | неуважительный, грубый, невежливый |
| ответственность; берет- | винит других |
| ответственный | ненадежный, ненадежный |
| отзывчивый | невосприимчивый, невосприимчивый |
| самоуверенный | неуверенность в себе, неуверенность в себе |
| самонаправленный | направлено извне |
| самодисциплинированный | недисциплинированный, несдержанный, снисходительный |
| самооценка, высокая | самооценка, уверенность — низкая |
| самоотдача | самоцентрирующаяся |
| самодостаточный | зависимый |
| самоотверженный | эгоистичный |
| чувствительный | Нечувствительный, равнодушный |
| серьезные | легкомысленный, глупый, банальный |
| искренний | неискренний, нечестный |
| социальная независимость | Требуется социальное разрешение |
| отзывчивый | бессердечный, бесчувственный |
| систематический | бессистемный, неорганизованный, беспорядочный, случайный |
| принимает точку зрения других | настаивает на собственном взгляде |
| внимательное отношение к другим | легкомысленный, невнимательный, бездушный |
| доверяющий | подозрительно, недоверчиво |
| простенький | претенциозный, пафосный, показной |
| бескорыстный | эгоистичный |
| желающих делает, готовность | неохотный, непокорный, непокорный |
| рабочие | удобство первое |
10 черт личности, которые являются ключевыми для психологического здоровья
Если ваш кофе и привычки в социальных сетях указывают на менее желанные черты личности, как вы можете определить, попадаете ли вы на другой конец спектра? Если бы только было какое-то научное исследование, которое показало бы, насколько вы уравновешены и психологически здоровы…Ага! Новое исследование, опубликованное в журнале Journal of Personality and Social Psychology , может дать вам подсказку о чертах личности, которые являются ключевыми для вашего психического благополучия.В первом из трех исследований исследователи попросили 137 экспертов по психологии черт характера описать свое представление о психологически здоровом человеке, используя 30 аспектов личности из Пересмотренного Психологического инвентаризации NEO (также известного как большой список определенных черт, которые используют специалисты по личностным качествам, чтобы убедиться, что каждый говорит на одном языке). Исследователи также попросили экспертов в области позитивной психологии и студентов старших курсов дать свое собственное определение «здоровой личности».
Во всех группах были выявлены одни и те же ключевые черты: согласно отчету, «здоровое функционирование личности лучше всего характеризует высокий уровень открытости чувствам, положительным эмоциям и прямолинейности, а также низкий уровень всех аспектов невротизма.
На более детальном уровне психолог Скотт Барри Кауфман, доктор философии, называет 10 конкретных личностных черт в Scientific American :
- Открытость чувствам
- Прямолинейность (и «откровенность, искренность и простодушие»)
- Компетентность
- Теплота (нежность и дружелюбие)
- Положительные эмоции (переживание «радости, счастья, любви и возбуждения»)
- Низкий уровень гневной враждебности
- Низкое беспокойство (отсутствие «застенчивости, страха, нервозности, напряжения, и беспокойный »)
- Низкая депрессия
- Низкая уязвимость к стрессу
- Низкая импульсивность (способность контролировать тягу и позывы)
Вам не обязательно иметь всех этих личностных качеств, чтобы вести здоровый образ жизни, доктор .Кауфман сразу отмечает, что «ключевым фактором [для психологического здоровья] является степень, в которой низкие баллы в этом профиле мешают вам достичь ваших личных целей». (Чтобы увидеть, где вы попадаете на шкалу, вы можете пройти онлайн-тест, созданный доктором Кауфманом.)
Истории по теме
В двух дополнительных исследованиях исследователи сравнили эти профили черт с более чем 3000 реальных студентов и обнаружили, что Черты характера были связаны с большим удовлетворением жизнью, большей самооценкой, самодостаточностью, большим оптимизмом, меньшим гневом и агрессией и большим самоконтролем.Поскольку тревога, депрессия и стресс играют большую роль в том, чтобы не дать вам достичь всех этих целей, нет лучшего времени, чем сейчас, чтобы убедиться, что ваше психическое здоровье не является тем, что мешает вам прожить долгую и счастливую жизнь. жизнь.
Добавьте эти вопросы в закладки, чтобы задать их врачу перед началом приема новых лекарств для психического здоровья. Или узнайте, почему вам никогда и никогда не следует снова встречаться с бывшим ради вашего психического здоровья.
10 наиболее важных и желательных положительных черт характера
Это общеизвестный факт, что легче быть отрицательным, чем положительным.Все мы должны научиться видеть хорошее во всем. Однако все, что нужно, — это немного усилий, чтобы развить некоторые положительные черты характера.
Положительный характер чрезвычайно важен для личного успеха и роста. Положительные черты характера не только помогают в саморазвитии, но и помогают справляться с различными трудными ситуациями, с которыми можно столкнуться в жизни. Черты характера — это то, что мы перенимаем из нашего окружения, от родителей, учителей и друзей.Позже у нас есть коллеги, наш супруг и наши наставники, от которых мы черпаем определенные черты. То, чему мы учимся у них, а что игнорируем, полностью в наших руках.
Список положительных черт характера
Вот список из десяти самых важных черт характера, которые мы все должны обязательно развивать ради личного развития, а также на работе.
Энтузиазм
Хотите написать для нас? Что ж, мы ищем хороших писателей, которые хотят распространять информацию.Свяжитесь с нами, и мы поговорим …
Давайте работать вместе!
Важно, чтобы какое бы задание вы ни взяли, вы относились к нему с энтузиазмом и энтузиазмом. Это никогда не позволит скучать, и ваше выступление определенно будет более эффективным.
Оптимизм
Это естественно, что вы должны быть позитивным человеком, если хотите развить хорошие качества. Иногда определенные ситуации находятся вне наших рук, но если мы постепенно научимся видеть более светлую сторону каждой ситуации, все будет казаться таким неправильным.Я признаю, что легче чувствовать себя плохо и подавленно, и большую часть времени мы любим этим заниматься; это утешает. Однако в долгосрочной перспективе ситуация может ухудшиться, и если вы хотите расти, вы должны быть оптимистичны.
Адаптивность
Способность приспосабливаться к изменениям — очень важная черта характера. Уметь справляться с изменениями необходимо, потому что жизнь не обязательно позволяет нам все время оставаться в зоне комфорта.Если вы адаптируетесь быстро и легко, ваш успех будет легким.
Самоуважение
Научитесь высоко ценить себя, свои эмоции и свое физическое существо. Не позволяйте себе воспринимать себя как должное, но и не проявляйте высокомерия, когда вас просят о помощи. Научитесь доверять себе и быть уверенным в своих человеческих способностях в целом.
Терпение
Терпение важно, потому что все, что мы хотим, не происходит мгновенно.Наблюдать за тем, как на вашего коллегу осыпают всю похвалу за работу, даже если вы делаете ее одинаково хорошо, может нервировать. Продолжать. Проявляя терпение, вы на самом деле демонстрируете свою силу, чтобы справиться с ожиданием, которое в конечном итоге приводит к вашей цели.
Смирение
Это нормально — соглашаться, когда люди хвалят тебя за твои достижения. С другой стороны, звук собственной трубы просто оттолкнет их от вас.Вы можете думать об этом как о подчеркивании ваших достоинств, но они воспринимают это как чистое, неподдельное высокомерие. Смирение — это действительно добродетель, а оставаться на земле — один из самых важных аспектов в развитии положительного характера.
Уверенность
Не путайте уверенность с высокомерием. Быть самоуверенным просто означает, что вы верите в свои способности и полностью уверены в том, что сможете хорошо работать в любых обстоятельствах.Изображение уверенности в себе также дает людям уверенность в том, что они могут поручить вам любую задачу, не беспокоясь о результате.
Самоконтроль
Да, мы все понимаем, что вы устали от своего тщеславного друга / коллеги и хотели бы ударить его битой! Успойкойся. Сохранение самоконтроля, особенно в случае негативных эмоций, таких как гнев, ненависть и ревность, в конечном итоге заставит вас сохранять самообладание при любых обстоятельствах.Вскоре вы обнаружите, что мелочи, которые вас беспокоили, теперь совершенно тривиальны.
Консистенция
Хотите написать для нас? Что ж, мы ищем хороших писателей, которые хотят распространять информацию. Свяжитесь с нами, и мы поговорим …
Давайте работать вместе!
Будьте последовательны в своем поведении и в отношении к работе. Это не означает, что вы «постоянно» отстаете.Не становитесь жертвой «перепадов настроения». Единственный вариант, который вы должны предоставить себе, — это «постоянно» улучшаться.
Работа в команде
Работа в команде применима не только к рабочей среде. Хорошая командная работа дома, между супругами, эмоционально, финансово и связанная с домашней работой, важна для здоровых и позитивных отношений между вами двумя.
Развитие личности ребенка на основе этих черт приведет к тому, что ребенок станет уважаемой личностью.Даже взрослому человеку развить эти качества несложно. Вы также заметите изменение отношения окружающих вас людей и ваших малышей, причем «позитивное».
Нравится? Поделиться!
Предположительно «плохие» черты личности, которые на самом деле могут быть хорошими
Графика: Nixx Photography (Shutterstock) Категоризация вещей может помочь нам, людям, их обрабатывать, и черты личности не являются исключением. Мы склонны думать, что эти черты имеют либо положительный, либо отрицательный оттенок.Например, быть добрым и скромным — это хорошо, а быть ленивым и пессимистичным — плохо. Однако не всегда все так просто: вот 10 черт, которые люди часто считают отрицательными, но которые на самом деле могут быть весьма полезными.
Быть немного беспорядочным — вряд ли смертный грех, но многие люди приравнивают его к непродуктивности, что является мифом. Фактически, многие люди с грязными столами более склонны к творчеству и риску. Беспорядок может вдохновлять.Только не оставляйте грязную банановую кожуру валяться, и, вероятно, с вами все будет в порядке.
Конечно, плохо думать только о себе и игнорировать других, но у совершенного бескорыстия есть свои проблемы. Многие из нас могли бы стать немного более эгоистичными и научиться говорить «нет» (не будучи придурком). Если вы будете угождать людям, это только вызовет у вас стресс и отвлечет драгоценное время из вашей жизни на действительно важные дела. Так что подумайте о том, чтобы сказать нет этому следующему проекту.Объявите о банкротстве по электронной почте, даже если некоторые остались без ответа. И не забывайте заботиться о себе. Вы должны помогать себе, чтобы помогать другим.
G / O Media может получить комиссию
Ego На большое эго часто смотрят свысока, но оно проявляется во многих формах. Как мы все знаем, высокомерие — это плохо: высокомерные люди унижают других, чтобы возвыситься. С другой стороны, уверенность в себе, то есть удовлетворение собой, — это хорошо, .Это поможет вам продвинуться вперед на работе, поможет найти романтического партнера и многое другое, не унижая других. Так что не бойтесь придать себе уверенности. Хорошо думать о себе, если только ты не высокомерный придурок.
Слишком многие люди считают застенчивость слабостью. Конечно, излишняя застенчивость может привести к тому, что вы упустите определенные возможности, но у нее есть свои сильные стороны: застенчивые люди, как правило, более задумчивы и наблюдательны, чем общительные люди, — и они также часто лучше слушают.Преодоление застенчивости поможет вам добиться большего, но не сбрасывайте со счетов имеющиеся у вас преимущества. (И не путайте застенчивость с интроверсией.)
Склонность к отвлечению Отвлечение может затруднить сосредоточение внимания на работе — эй, смотри, белка! — но это также может помочь вам проявить больше творчества. Когда вы не сосредоточены, вы рассматриваете более широкий спектр информации и мыслите нестандартно. Сосредоточенность и отвлечение играют важную роль в нашей жизни, и одно без другого может закрыть вам все возможности.
Есть разница между цинизмом и циничным придурком. Фактически, многие люди могут более критически относиться к окружающему миру. Освобождение от эмоциональной привязанности к вещам поможет вам стать более рациональным, а скептическое отношение поможет избежать мошенничества и других фальсификаций. Если вы не дурак, небольшие дозы цинизма могут принести огромную пользу.
Невротизм, согласно статье в Американский психолог , относится к «склонностям реагировать негативными эмоциями на угрозу, разочарование или потерю.Такие вещи могут негативно повлиять на ваше здоровье, но некоторые исследования показывают, что можно положительно отреагировать на это беспокойство, проявив некоторую сознательность, чтобы сбалансировать его. И, как мы уже знаем, сознательность может быть важной чертой номер один успешных людей, поэтому пора начать использовать ее.
Принимать критику сложно, поэтому мир говорит вам, что нужно наращивать толстую кожу. И, конечно, в определенной степени это хорошо, но полное игнорирование критики ни к чему не приведет.Вместо того, чтобы учиться отмахиваться от нее, научитесь принимать критику, не принимая ее на свой счет, и используйте ее, чтобы стать лучше. Только не позволяйте этому слишком сильно задевать.
Никто не любит отрицательную Нелли, но здоровая доза пессимизма — это хорошо. Обдумывание всего того, что может пойти не так, поможет вам спланировать эти ситуации и в конечном итоге их избежать. Это также может помочь вам в достижении ваших целей. Древние стоики даже считали, что если все это действительно произойдет, это поможет вам справиться с утратой.Если вы не являетесь фаталистом, небольшое негативное мышление может иметь большое значение.
На каждые 10 работяг приходится один, которому лень выполнять работу, поэтому он вместо этого находит способ автоматизировать процесс. Лень может быть матерью изобретательности, если ее правильно использовать. Это может побудить вас найти работу, которая вам нравится, и удержать от откладывания на потом. И, конечно же, ленивость может повысить вашу эффективность. (Короче говоря, это высшая мотивация взломать собственную жизнь.) Только не позволяйте своему ленивцу взять над собой верх, иначе вы никогда не встанете с постели.
Эта история была первоначально опубликована в октябре 2014 года и обновлена 29 декабря 2020 года, чтобы добавить новую информацию, обновить мертвые ссылки, вставить новый заголовок и изменить контент в соответствии с текущим стилем Lifehacker.
11 Плохих черт характера, которые обходятся вам дорого
Читать 8 мин
Мнения, высказанные предпринимателями, участников являются их собственными.
Успех бизнеса во многом зависит от личностей людей, которые им управляют. У вас могут быть самые удивительные, новаторские идеи, но если у вас токсичная личность, которая отталкивает даже самых лояльных клиентов и самых прилежных сотрудников, вы, возможно, в одиночку тратите время и деньги своего бизнеса.
Как менеджер или лидер в своем бизнесе, важно осознавать, что вы обладаете влиянием в своей компании, которое может помочь либо в успехе вашего бизнеса, либо в его разрушении.Во многом это влияние происходит от того, как вы общаетесь и взаимодействуете с другими. Вы проецируете качества, которые побуждают других работать над созданием вашей компании … или работаете над поиском другой работы?
Внимательно оцените свои качества и черты характера. Вы приносите больше вреда, чем пользы? Если вы обнаружите, что у вас есть одна из следующих 11 токсичных черт личности, пора внести серьезные изменения.
Короче говоря, низкий эмоциональный интеллект, или EQ, токсичен для бизнеса, поскольку влияет на всех, с кем вы вступаете в контакт.Эквалайзер часто так же важен, как и ваш фактический IQ (или чистый интеллект). EQ помогает понять других и понять, что их мотивирует. Сильный EQ — это основа для совместной работы с группой и создания чувства сплоченности на работе.
Низкий уровень EQ приводит к плохим коммуникативным навыкам. Это подрывает ваш авторитет и заставляет других чувствовать себя менее уверенными в вас. Когда вы эмоционально разумны, вы осознаёте свои эмоции, а также чувства и потребности окружающих. Высокий уровень эмоционального интеллекта помогает вам управлять социальными ситуациями и отношениями и позволяет соответствующим образом регулировать свои эмоции.
Связано: Почему эмоциональный интеллект имеет решающее значение для успеха (инфографика)
2. Хронический сарказм.Немного сарказма иногда может показаться забавным, но если вы доживете до саркастических комментариев, вы можете невольно создать токсичную среду. Это особенно верно, если вы сосредотачиваетесь на том, чтобы принижать других или любите давать недобросовестные комментарии подчиненным.
Если вы думаете, что ваши постоянные саркастические комментарии приносят вам очки или заставляют вас выглядеть умным, подумайте еще раз.Сарказм заставляет вас казаться ожесточенным, злым и высокомерным. Постарайся вести себя вежливо. Относитесь ко всем с должным уважением и приличием. Не поддавайтесь желанию упрекать других или бросать словесные трюки, чтобы посмеяться над чужим счетом.
3. Негибкость.Способность думать на ногах и быть открытыми для предложений и идей имеет решающее значение для способности адаптироваться к неожиданным изменениям в любом бизнесе. Когда вы слишком жестки в своем мышлении и принятии решений, вы можете непреднамеренно ограничить свои возможности или не сможете быстро внести необходимые коррективы — и это отрицательно скажется на вашем бизнесе.
Да, планирование и составление графиков являются необходимой частью любого бизнеса, но вам также необходимо взвесить важность выполнения определенной стратегии или метода по сравнению с тем, что вы можете получить (или потерять), если будете твердо стоять на своем. Любой успешной компании иногда необходимо проявлять гибкость и находить творческие решения в неожиданных ситуациях. Работайте, чтобы быть частью решения, а не проблемой.
Связано: 5 худших лидерских качеств: сколько у вашего босса?
4.Не доводить до конца.Неудачные обещания и ненадежное руководство снижают доверие к вам со стороны тех, с кем вы работаете. Если вы хотите сохранить свое влияние и заслужить уважение других, вам нужно научиться доводить дело до конца и принимать меры.
Это означает быть надежным, выслушивать других и действовать честно. Если вы говорите, что собираетесь что-то сделать, делайте это. И что не менее важно, работать над укреплением доверия и взаимного уважения с коллегами, сотрудниками, клиентами и заказчиками.Поддерживайте тех, кто вас окружает, будьте рядом с ними, и вы заработаете себе и своему бизнесу преданных поклонников.
5. Нетерпение.Успех или провал бизнеса часто зависит от времени — зная, когда нужно отступить, а когда отступить, проанализируйте и обдумайте свои варианты. Но принятие этих решений требует умения отступить и иметь терпение, чтобы обдумать более широкую картину.
Бизнес — это баланс между агрессивностью и сдержанностью.Нетерпение может привести к поспешным решениям, которые запрут вас в плохие отношения. Быть решительным и нетерпеливым — это хорошо; быть опрометчивым и принимать поспешные решения — нет.
6. Помешанный на контроле.Обычно мы предполагаем, что самые успешные люди в бизнесе — это те, у кого есть все свои утки подряд — у них есть тщательный план и они точно знают, куда идет каждая десятичная дробь. Но если все идеально выстроено, вы позволяете себе видеть только до конца этого списка.Все, что выходит за рамки этих вычислений или выводов, также находится вне вашего контроля, и это может оставить вас в затруднительном положении.
Помешательство на контроле снижает вашу способность принимать быстрые решения. Вы можете легко впасть в чувство перфекционизма и расстроиться, когда все идет не так, как планировалось. Что, если вместо того, чтобы пытаться все контролировать, вы воспользуетесь непредсказуемым? Попробуйте и посмотрите, как это освобождает от ответственности.
Связано: Как перестать быть фанатиком контроля
Иногда легко почувствовать себя циничным, но те, кому не хватает сочувствия или не проявляют сострадания, обнаружат, что их ядовитое отношение развращает их компанию.Цинизм заставляет вас защищаться и злиться. Сочувствие помогает другим почувствовать связь и понимание. Нас естественно тянет к тем, кто поддерживает и кажется нам близким.
Показывая, что мы заботимся и понимаем, через что проходят другие, мы создаем атмосферу поддержки, которая привлекает людей. Сочувствие и забота заставляют других чувствовать себя ценными, и это делает клиентов более лояльными, а сотрудников более склонными к усердной работе. Итак, когда вы чувствуете, что вкрадывается цинизм, помните, что показывать свою человеческую сторону и дать людям понять, что вы заботитесь, тоже может быть выгодно.
8. Закрытость .Ограниченные люди склонны указывать пальцем на других, вместо того чтобы брать на себя ответственность, когда что-то идет не так. Они считают, что у них есть ответы на все вопросы, поэтому им трудно слушать, что говорят другие.
Независимо от того, насколько вы уверены, убедитесь, что вы слышите других. Даже если ваш путь окажется лучшим, вы станете лучшим руководителем и ваш бизнес будет расти, если вы готовы выслушать другие точки зрения и предложения.Стремитесь быть максимально непредубежденным. Это может быть тяжело для вашего эго, но это полностью изменит ваш взгляд на бизнес. Не позволяйте упрямству или ограниченности взглядов мешать вам выслушивать нестандартные идеи и принимать правильные решения.
9. Постоянные жалобы.Никто не любит пессимистов. Если вы постоянно жалуетесь, вы не только унижаете всех остальных, но и снижаете продуктивность всех остальных. Кроме того, вы производите впечатление нытика, требующего больших усилий.
Если вы тратите всю свою энергию на ворчание и жалобы, вы укрепляете в себе негативное мышление и отталкиваете всех остальных. Обратите внимание на то, как часто вы говорите отрицательные вещи. Если вы не можете продолжить разговор, не пожаловавшись, у вас проблема.
Связано: Как жалоба перенаправляет ваш мозг на негатив
10. Управлять страхом.Вы менеджер типа «мой путь или шоссе»? Такой образ мышления абсолютно вреден для бизнеса.Многие лидеры используют основанные на страхе меры, чтобы контролировать других, не осознавая, что они делают. Это менеджеры, которые держат в руках большую дубинку и держат всех в напряжении. Они используют скрытые угрозы и тактику запугивания, чтобы заставить других делать то, что они хотят.
Управление со страхом создает культуру, основанную на подозрительности и тревоге, в которой никто не хочет признавать ошибку, высказывать несогласие или предлагать новые идеи — и все это из страха быть отвергнутым или подавленным. Успешные компании стремятся создать здоровую, счастливую, творческую атмосферу, в которой можно делать хорошую работу и строить сильный бизнес.
11. Нарциссизм.Нарциссы вредны для бизнеса, потому что их увеличенное эго не позволяет им слушать любого, кто им противоречит. Они действительно не хотят слышать то, что вы говорите, если вы не согласны с их мнением. Да, еще они полностью сконцентрированы на себе. Если это вы, то это ваш тревожный звонок.
Ваш эгоцентризм не только лишает других возможности поделиться, возможно, вдохновляющими идеями; вы также наносите вред своей организации и расстраиваете всех, с кем работаете.Попробуйте время от времени думать о других. Ваша карьера и ваш бизнес будут вам благодарны.
.